Техника «зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию?

Техника «зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию?

Психологический аудит вашей личности (за 1 год):

Психологический аудит личности нельзя проводить исходя из эмоций, иначе будут очень неправильные выводы. Для аудита вам понадобится логика. В частности именно поэтому желательно привлекать к психологическому аудиту не вашего родственника или друга, а психолога, который сможет бепристрастно такой аудит провести. Но психологический аудит можно проводить и самостоятельно.

Прежде всего определите круг тех вопросов, которые должен проверить аудит. Сведем их к 5 значениям: здоровье, отношения, финансы, ваш душевный мир, карьера. Разделите лист бумаги на 5 секторов и опишите в каждом из них, что произошло у вас за последний год. Исходите из того, что все процессы мы можем описать в терминах расцвета или угасания (потому что стагнация в какой-то сфере это уже и есть угасание). На «лестнице Иакова» у каждого человека есть только два пути — или вверх, к раскрытию личности, или вниз, к постепенной деградации личности. Применяйте к описанию каждой сферы вашей жизни естественную метафорику «весны»(расцвета, пробуждения), «лета» (поры цветения), «осени» (сбора урожая и некоторого охлаждения) и зимы (периода угасания, «спячки»). Конкретный пример — берете вашу телефонную книжку и смотрите, как много контактов в ней прибавилось (или убавилось) и уже далее, по качеству, что именно дает вам общение с этими людьми? Какой период у вас именно в этой сфере: весна, лето, осень или зима? И так нужно проанализировать каждую из 5 сфер вашей жизни за последний год.

В качестве дополнительного инструмента используйте квадрат Декарта, который позволяет ответить на любой практический запрос личности, разбив его на 4 вопроса для самоанализа:

Эффект зеркала в психологии отношений между мужчиной и женщиной

Мы несём полную ответственность за наши отношения. И до тех пор, пока мы сами их формируем, мы можем всегда оставаться собой.

Всё меняется, как только мы начинаем переводить стрелки на своего партнёра, что это он что-то делает не так, он не такой и т. д. Обижаясь на то, что нам достался такой партнёр, который не любит, не ценит, не уважает, мы становимся в роль жертвы. Мы жалуемся, ожидая поддержки, ожидая, что нас пожалеют.

Но при этом, ничего не происходит. Почему? Потому, что в этих действиях нет движения. Нет движения между вами. А посторонние, как бы они не хотели помочь, у них нет ни одного такого механизма, который смог бы повлиять на душу вашего партнёра.

Порядка 90% супружеских пар испытывают одну и ту же проблему: супруги пытаются переделать или перевоспитать друг друга «под себя». Мало того, что из этого ничего не получается, так ещё и создаётся очень серьёзный дискомфорт в отношениях.

Психология отношений между мужчиной и женщиной — это зеркало. Такое своеобразное зеркало, где ваш партнёр, ваша вторая половинка, — отражает суть того, что делаете Вы: Вы любите, — и Вас любят; Вы предъявляете претензии, — и Вам предъявляют; Вы обижаетесь, — и на Вас обижаются; Вы игнорируете, — и Вас игнорируют; Вы не можете жить без любимого, — и он не может жить без Вас.

Только два условия:

1. Это не то, что Вы сами себе надумали и втемяшили в голову. Это то, что называется «сердце не обманешь». Если только изображать искренность — ничего не получится. Это зеркало — не врёт.
2. Всё делаете Вы сами. Вам в этой жизни никто ничего не должен. Вам нужна любовь — любите.

И рано или поздно, Вы станете хозяйкой своей судьбы и своего счастья.

Сергей Шевгота

Методы лечения[править]

Хозяин, вылечи меня…

Некогда считалось, что наилучший способ лечения — отобрать у пациента зеркала и фотоаппараты и разлучить его с «поклонниками». Однако выяснилось, что при этом пациенты впадают в панику и пытаются соорудить зеркало из подручных материалов, включая врача, которого постоянно расспрашивают: «А как я выгляжу? А я очень бледный? А мне идёт причёска? Я Вам нравлюсь? Не правда ли, я великолепен? А почему Вы тогда не аплодируете? Я красивая? Просто красивая или очень красивая? А может, самая красивая? А точно-точно я самая-самая красивая?» и т. д. Поэтому этот метод был признан неэффективным.

Эффективным считается переориентирование пациента на более интересные аспекты бытия и творческую деятельность. Осталось только найти способ переориентирования…

Метод зеркала. Что отражает ваш партнер? Вглядитесь в зеркало

Так вот, если вы женщина, которая не удовлетворена своими отношениями с мужчиной, то автоматически это означает, что вы не удовлетворены той частью своей души, которая представляет собой ваши «мужские» качества. И рядом с вами будут постоянно оказываться именно такие мужчины, которые как в зеркале покажут ваше отношение к мужской части себя.

И наоборот, если вы мужчина, который не удовлетворен отношениями с женщиной, это значит, что вы не принимаете ту часть своей души, которая отвечает за женственность. И ваша женщина будет ярким представителем всех тех качеств, которые вы в женщинах так не любите.

Хочу обратить внимание на весьма парадоксальное явление. Именно властная и практичная женщина, которая привыкла принимать решения (т.е

ведет себя больше по-мужски), как раз и не принимает в себе свои мужские качества и потому рядом с ней окажется партнер слабый и безвольный. А тот мужчина, который боится своей женской части, не принимает ее, будет избегать принятия решений, что и привлечет к нему властную женщину.

Стало быть, все те качества, которыми вы недовольны в своем партнере, имеют прямое отношение к неприятию вами части себя. И партнер служит идеальным зеркалом, которое показывает нам процесс во всей красе.

Например. Из практики общения на консультациях с женщинами, которые тянут на себе семью и принимают основные решения вместо мужа, становится заметно, что самым большим желанием таких женщин является отдать супругу ответственность за принятие решений в семье! И в то же время они жестко критикуют своих мужей за то, что те лежат на диване и ничего не хотят делать. Из этого следует вывод, что женщина больше всего на свете хочет отдать ответственность мужчине, но не может позволить себе этого сделать, ибо она таким образом контролирует свою реальность, потому что не может расслабиться и довериться своему мужчине. Вот и получается, что муж такой женщины отражает ее страх в случае отказа от контроля и желание снять с себя ответственность за семью, которому она боится последовать.

Попробуйте обнаружить, какие ваши качества отражает ваш партнер? И почему вы не принимаете их в себе? Что произойдет, если вы позволите себе поведение, которое осуждаете в своем партнере?

К примеру, женщина, которая не имеет в семье права голоса и полностью подчиняется решениям супруга, мечтает о том, чтобы иметь свободные средства или распоряжаться семейным бюджетом. Как правило, муж выдает жене деньги на «хозяйство» и очень неодобрительно относится к ее тратам «на себя». При этом муж кричит на жену, воспитывает ее, если она потратила лишние деньги, но сам не считает нужным отчитываться о своих тратах. На консультации женщина говорила о том, что не может позволить себе повышать голос, а также обманывать мужа, утаивая от него размер своих доходов. Она считала это недопустимым и осуждала такое поведение. То есть именно эти качества она не могла себе позволить! Что и демонстрировал ей супруг каждый божий день! И будет демонстрировать до тех пор, пока не исчезнет убеждение, что так делать нельзя, нехорошо, неприлично.

Следовательно, партнер всегда отражает те негативные черты, которые человек не приемлет в самом себе. И лучшим выходом будет внимательней вглядеться в зеркало..

Зеркальный синдром пятой степени[править]

Человек окончательно утрачивает связь с реальностью. Единственная реальность — собственное отражение в зеркале. Поражённый зеркальной болезнью в тяжёлой степени человек разговаривает со своим отражением и, судя по поведению, уверен, что получает ответ: ярко выражены эмоции, человек выкрикивает фразы, ведёт себя так, как будто слышит ответ, выражение его лица постоянно меняется, как будто что-то с ним происходит. Однако он не способен сообщить о происходящим с ним другим людям, так как совершенно искренне не замечает не только их вопросы, но и само их существование, что и делает излечение таким трудным.

Общаясь со своим отражением, человек забывает о насущных потребностях, что в особо тяжёлых случаях может привести к летальному исходу.

	Л. построил себе дом из зеркал. Огромные зеркала вместо стен и перегородок, зеркала встроенные в мебель, панно из зеркал вместо потолков и полов. Посреди этого великолепия стоит Л. в белом с кровавым подбоем плаще и расшитой золотом феске. Многократно повторённая в отражениях зеркал фигура Л. создаёт впечатление его иллюзорной вездесущности. Справа и слева, спереди и сзади, сверху и снизу многочисленные отражения Л. в профиль и в анфас, вид Л. сверху, снизу, сзади. И кажется, чем дольше смотришь, тем больше отражений видно. Однако Л. не переносит, когда кто-либо входит в комнату и отражается в его зеркалах, в этом случае он делает нетерпеливый жест, как будто отмахивается от надоедливой мухи. С ожесточением выбрасывает вон предметы мебели, блюда с едой и кувшины с водой, как лишние предметы, мешающие свободному самосозерцанию.
— Выписка из истории болезни, неизвестный врач

Люди зеркалят. Люди зеркала

Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания. Мы отражаем друг друга, и мы должны научиться видеть в других себя. Это и называется зеркалом взаимоотношений. В таком зеркале я могу различить свою духовную сущность. Озираясь по сторонам, я вижу отражение себя.

Отношения – это инструмент духовного развития, а единое сознание – их конечная цель. Все мы неотъемлемые частицы всеобщего сознания, но подлинный прорыв происходит, когда существующую между нами связь мы начинаем замечать в повседневной жизни.

Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, — все это наши зеркала. Кто нам нравится? Те, чьи черты похожи на наши. Мы хотим быть к таким людям поближе, поскольку чувствуем, что в их обществе эти черты проявятся еще ярче. А вот людей, чей характер напоминает нам о тех наших свойствах, которые мы старательно подавляем в себе, мы не очень любим. Так что, если кто-то вызывает в вас стойкое неприятие, знайте: у этого человека есть что-то общее с вами, но вам это «что-то» очень не нравится. Если бы вы были готовы принять эти качества, они перестали бы вас раздражать.

Сказанное справедливо и в отношении тех, кому не нравитесь вы. Налаживая контакт со своей подлинной сущностью, вы должны понять и принять не самые лучшие черты вашего характера. Сосуществование противоположностей – это основа Вселенной.

Как люди зеркалят друг друга. Как двое в паре «зеркалят» друг друга

Большинству знакома идея о том, что в паре партнеры «зеркалят» друг друга. Так оно и есть на самом деле, ведь людей притягивает друг к другу прежде всего общность духовных задач. Иначе говоря, тот, кто находится рядом с человеком на данный момент времени — и является тем, кто наилучшим образом помогает человеку выучить его жизненный урок. Вот и получается, что то, что Вам не нравится в Вашем партнере, в действительности присутствует в каком-либо виде в Вас самих и к тому же является Вашим уроком.

К примеру, когда Вас раздражает свекровь, нужно искать причину проблемы в Ваших отношениях со своей мамой. Очевидно, что искать нужно не во внешне прекрасных отношениях, а в скрытых взаимосвязях на тонком уровне. То же относится к проблемам с тещей: первоначальная причина будет скрыта, соответственно, в энергетическом влиянии матери на сына. Когда, например, жалуются, что взрослый мужчина ведет себя как ребенок — безответственно, необдуманно, беззаботно — нужно понимать, что такая же энергетика находится и в женщине. Только проявлять себя она будет с другой стороны. Скажем, супер ответственная, серьезная, прагматичная девушка может в душе оказаться совершенно неготовой к рождению ребенка и переменам, связанным с этим событием. Если рассказывают о том, что мужчине не хватает силы, настойчивости, способности повести за собой, сразу рождается вопрос: а есть ли такая уверенность и готовность последовать за ним у Вас? Правильно, нет. Ваши сомнения по поводу того, не промахнулись ли Вы в выборе мужчины и не зря ли теряете время рядом с ним, и «отзеркаливает» Ваш партнер

Научившись осмысливать «недостатки» партнера и понимать, на какие вопросы с их помощью обращают Ваше внимание, вполне реально освободиться от этих энергетик, улучшив при этом отношения с любимым человеком

Эффект зеркала. Отражения в жизни человека

Человек обычно воспринимает себя, как некий образ, который состоит из того, что он сам думает о себе, что думают о нём другие, из шаблонов поведения и привычек. На самом деле чаще всего этот образ является абсолютно ложным и не соответствует действительности.

Именно поэтому в ответ на ситуации и каких-то людей возникает чувство неприятия, разочарования, несправедливости происходящего, апатии, тоски, раздражения, гнева, злости и т.п. Это срабатывает эффект зеркала. Вселенная показывает, где есть несоответствие внешнего образа и внутреннего состояния.

С помощью зеркал и отражений Вселенная показывает, в чём человек обманывается, что в себе не видит.

Зеркалами или отражениями называют в психологии какие-либо события, ситуации или людей, которые задевают эмоционально, “цепляют” и включают процесс переживаний.

Функция зеркал и отражений заключается в том, чтобы помочь человеку исправить в себе то, что требует исправления: высветить боль, непроработанные обиды, разрушительные программы, ограничивающие убеждения и т.д. А также помочь увидеть, что можно развить, какие таланты и способности раскрыть.

Таким образом всё окружение старается помочь человеку убрать препятствия на дороге к счастью, любви и дружбе.

Если человек сразу не распознал “зеркало” и не применил его к себе, то ситуация повторяется и от раза к разу усиливается и усложняется, пока человек не начнёт меняться изнутри.

Чтобы научиться вовремя распознавать “зеркала”, предлагаем изучить это явление подробнее.

ЧТО ТАКОЕ ОТЗЕРКАЛИВАНИЕ

Отзеркаливание или отражение – точное копирование действий, слов, настроения собеседника.

Виды отражения

Отражение может быть осознанным и неосознанным, полным и частичным, то есть затрагивающим какой один или несколько аспектов поведения вашего визави. Условно его можно классифицировать по следующим уровням:

Физический (телесный) уровень:

• воспроизведение положения тела,
• отражение движений и жестов,
• повторение мимики,
• подстройка к ритму дыхания.

Звуковой (голосовой) уровень:

• громкость, тон и тембр голоса,
• скорость и ритм речи.

Вербальный (словесный) уровень:

• стиль речи,
• используемая терминология,
• интонация,
• эмоциональная окраска речи и т. д.

Способы отзеркаливания могут варьироваться и видоизменяться в процессе общения.

Неосознанное отражение чаще всего встречается в среде единомышленников и друзей, искренне любящих друг друга людей. Неосознанное отражение речи может проявиться в случае желания донести свою мысль до человека плохо говорящего на вашем языке. Друг друга зеркалят родственники, например, взрослые начинают говорить на «детском» языке в надежде, что те их скорее поймут. Дети, в свою очередь, тоже подражают старшим, желая быть принятыми в их среду.

Осознанное отражение часто используется в различных методиках преподавания, а также для коррекции проблем общения и в психологии продаж.

Зеркалят не только физические проявления человека, но и интересы, эмоции, увлечения. Так, известная до сих пор практика приглашать профессиональных музыкантов, песенников, а в ряде случаев плакальщиков, служит для формирования у окружающих нужного настроя путём отражения, преобразования и направления психологического состояния присутствующих в нужное русло.

Эффект зеркала в триединстве миров

Зеркало на уровне мира Нави

Это “зеркало” хорошо описывает известная пословица: “В чужом глазу соринку видишь, в своём бревна не замечаешь”.
Это когда внешний мир через ситуации и людей отражает человеку его слабости, страхи, установки, ограничивающие убеждения, комплексы, обиды, боль

То есть всё то, что важно проработать и отпустить

На уровне Нави Вселенная делает всё возможное, чтобы показать человеку, что не является им настоящим, что ложно и чуждо. Именно эти “зеркала” самые эмоциональные, болезненные и цепляющие.

Зеркало на уровне мира Яви

Это когда человеку через знакомых и друзей, через ситуации показывают, какие у него есть способности, умения

В чём его ценность, что важно развивать и проявлять — воплощать через конкретные действия в мире, а не только мечтать и “зависать в облаках”

Примеры:

У женщины в последнее время стали появляться знакомые, у которых очень хорошо получаются разные виды рукоделия: кто-то вяжет, кто-то вышивает, кто-то шьёт.

Это Вселенная “намекает” через отражения, что женщине тоже пора заняться каким-то рукоделием, создавать красоту через сотворение вещей, вспомнить — развить это умение.

Мужчине — руководителю фирмы стали часто попадаться статьи, видео в соц. сетях, репортажи, связанные с ремесленничеством. То о кузнецах что-то прочитает, то на мастер-класс по гончарному делу получит приглашение.

Это Вселенная показывает ему, что он слишком много работает головой и совершенно упустил из внимания свои руки. А ведь на Руси любой мужчина мог творить руками, был мастером в нескольких направлениях.

Через “зеркала” Яви мир старается помочь человеку реализовать себя в физическом мире, стать Творцом, научиться создавать красоту в материи.

Зеркало на уровне мира Прави

Мир отражает человеку его устремления, цели, мечты. То, что он забыл, но обязательно должен реализовать и воплотить в этой жизни.

Это может проявляться через:

• встречи с успешными людьми;
• чтение книг, где у героя сбывается заветная мечта;
• фильмы, спектакли, которые напоминают о забытых устремлениях и целях и т.д.

Вселенная через “зеркала” Прави старается напомнить человеку и его предназначении, смысле жизни и правных устремлениях, чтобы вдохновить идти на встречу мечте.

Разговор с зеркалом психология. Разговор с зеркалом…

Каждый день перед тобой стою,Взглядом проникая в серебряную гладь,В зеркальном отражении я истину ищуИ сожалею, что ты не можешь лгать.

Для чего люди заглядывают в зеркала? Очень часто мы ищем с помощью них изъяны в своей внешности. Получается это у нас довольно неплохо: морщины, форма носа, тушь криво лежит, волосы растрепались… Человек, стоя перед зеркалом, выплескивает массу эмоций. А зеркало чувства и мысли запоминает и дальше начинает само генерировать их.Самое древнее объяснение мистических свойств зеркал принадлежит Парацельсу, который считал зеркала тоннелем, соединяющим материальный и тонкий миры. Сквозь зеркала тонкие энергии попадают к нам. Если возникли проблемы и ты не знаешь их решения,если не доверяешь друзьям и подругам поробуй поговорить с зеркалом….. Здесь же, перед зеркалом, вас никто не слышит… Расскажи зеркалу о себе, обо всем: что вас беспокоит,что болит, какие проблемы на работе, дома. Оцени свое эмоциональное состояние. Тут важна реальность запросов. Большой плюс беседы с самим собой – это то, что собеседник в зеркале вас не предаст, ему можно полностью доверять, он не воткнет вам нож в спину, когда этого не ждешь. Наоборот, в любом случае, он поддержит вас, ибо он есть часть вашей души и полное отражение наружности. Перед зеркалом вы можете делать что угодно. В таком диалоге царит полное доверие. Рассказав проблему своему отражению, снимается часть её. Заметьте, как отреагирует ваше лицо в зеркале. Работа подсознания обязательно отразится. Заметите гримасу – план не годится. Подобреет лицо – план хорош. Беседа с зеркалом имеет психотерапевтическое значение. Более того, именно отражение в зеркале и есть самый верный ваш друг. Друг неподкупный, верный, мудрый. И для беседы нужен лишь кусок стекла с отражающим покрытием или спокойная гладь чистой воды, как в колодце. Разговор с зеркалом-это один из психотерапевтических приемов,которым не надо пренебрегать..Иногда короткая беседа с самим собой в зеркале помогает найти единственно правильное решение проблемы или выбрать правильный стиль поведения,а зачастую просто доброе слово,сказанное самой себе поможет поднять настроение..

Зеркалить поведение человека. В чем заключается техника отзеркаливания?

Начнем с примерного определения. Отзеркаливание – это копирование позы, интонации, жестов другого человека с целью установления раппорта.

Считается, что отзеркаливание является методикой установления раппорта, связанной с повторением позы. Мы будем считать, что отзеркаливание – копирование позы и жестов другого человека.

Вроде все просто.

Но именно эта техника сложна тем, что полное отзеркаливание всех действий человека будет сильно раздражать! Так делать нельзя ни в коем случае!

Не стоит понимать термин «отзеркаливание» буквально и становиться зеркалом по отношению к собеседнику. Каждый использующий данную технику должен понимать, что ни в коем случае нельзя полностью копировать поведение человека, это будет выглядеть неестественно и как попытка манипулирования, а это никому не нравится. Копировать поведение и действия человека, необходимо, не переступая черту естественности, то есть примерно 70-80% от его позы.

Если собеседник постоянно двигает рукой определенным образом, можете тоже двигать рукой примерно также, но не полностью копируя движение. Если ваш собеседник двигает левой рукой, то и вам достаточно двигать левой рукой.

Копирование позы собеседника является эффективным, позволяет подстроиться и создать доверительные отношения.

Подстраиваться можно, в том числе, и под дыхание, мимику, отслеживая изменения данных признаков, но сделать это сложнее, поскольку попытки подстройки могут отвлекать от беседы.

Почему лучше реагировать на знаки Вселенной?

Как вы уже поняли, эффект зеркала — это знаки Вселенной, Всевышнего, Творца, как вам будет удобней воспринимать. Они посылаются нам, как знаки, о том, что в нас нуждается в скорейшем осмыслении и проработки.

Подобное, притягивает подобное. И, если работа не производится, то уроки накапливаются, усиливаются и утяжеляются.

Каждый человек в течении жизни носит огромное количество масок, в результате за всем этим «туманом» ему самому очень сложно разглядеть себя истинного, а ведь это первый шаг к гармонии.

Часто человек неосознанно вытесняет в подсознание то, что ему в себе не нравиться или заталкивает туда свои желания, которые боится реализовать.

Да, человек в таких случаях не помнит о своих болезненных переживаниях, страхах, травмах. Но, для того, чтобы все это не вылезло из подсознания в сознание, подсознанию приходится тратить много энергии человека для того, чтобы «ящик Пандоры» был крепко закрыт.

Поэтому, что-то прорабатывая самостоятельно или во время сеанса регрессии, вы можете заметить, что после осознания и принятия какой-либо «зацепки», ощущается прилив энергии и легкость, как будто «гора с плеч».

Посмотрите на негативные ситуации, на раздражающих вас людей с улыбкой и признательностью!

Поблагодарите их как лучших своих Учителей, которые помогают вам понять себя и показывают «светлые» и «темные» ваши стороны.

Прежде чем жаловаться на судьбу, в каких-то неприятных для вас ситуациях, вспомните эффект зеркала.

Примите и полюбите себя, именно такими, какие вы есть. Нейтрализуйте негативный заряд для дальнейшего своего гармоничного развития, освободите свой потенциал!

Жить в гармонии — это здорово!

  Читайте и смотрите видео рубрику «Послания Высших Сил о квантовом переходе«, читайте статью «Главные Законы Вселенной» 

P.S.: Для тех кто настроен решительно и действительно планирует заняться улучшением своей жизни, я приготовила в подарок сильное медитативное упражнение для очищения  сознания и подсознания от негативной энергии.

Упражнение подойдет как для новичков в медитации, так и для более продвинутых практиков.

Какой вы получите результат:

• У вас в руках оказывается мощный инструмент для трансформации негативных мыслей и эмоций, который вы можете применять в любое удобное для вас время.
• Вы увидите как череда неприятностей постепенно, а может быть и быстро, начинает отступать, на их же место приходят благоприятные обстоятельства.
• Это 10-минутное упражнение постепенно приведет вас к осознанности и контролю над своими мыслями и чувствами.

comments powered by HyperComments