10 правил дружбы между мужчиной и женщиной

Примерные портреты мужчин, с которыми невозможны партнерские отношения:

• Деспотичный тиран
• Альфонс
• Бабник
• Инфантильный мужчина
• Алкоголик

Партнерские отношения и здоровый эмоциональный союз возможны, когда оба в паре нацелены на взаимоуважение, взаимопомощь и поддержку.

Начиная новые отношения, женщины каждый раз надеются, что вот он, тот самый герой. Однако нередко барышню ждут разочарования. Между тем, распознать мужчину, на которого не стоит делать ставку в отношениях, можно почти сразу.

Итак, с какими типами мужчин женщинам не стоит строить отношения, поскольку они все равно обречены на провал?

Обоюдные ожидания

Чтобы построить дружбу с мужчиной, необходимо иметь прочный фундамент. Им является искреннее желание обеих сторон поддерживать товарищеские отношения. Если оба или даже кто-то один стремится к чему-то большему, это неминуемо приведет или к разочарованию и обидам, или тому самому «большему». Например, как чуть было не случилось с героями известного фильма «Свадьба лучшего друга» с Джулией Робертс.

Иногда стремление стать друзьями для девушки или парня является неким переходным этапом, когда хочется сначала «втереться в доверие», а уже потом попробовать завязать любовь.

Это возможный вариант, который порой приводит к нужному результату.

Даже дружба, которая длится с пеленок, легко перестанет быть таковой, когда дети вырастают и начинают смотреть друг на друга иначе.

Поэтому тот факт, что мужчина и женщина вместе играли в песочнице или поджигали во дворе запрещенные петарды, вовсе не означает, что во взрослом возрасте между ними не вспыхнет совершенно другая искра.

Отношения на равных

Под дружбой обычно понимают равноправные отношения, построенные на взаимном интересе и уважении, а также подразумевающие наличие чувства ответственности друг за друга, считает психолог, психотерапевт, руководитель проекта «Близкие люди» фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам» Алена Синкевич. Такие отношения возникают на любом этапе жизни, и четкие критерии их формирования невозможно обозначить.

«В некотором смысле дружба даже более загадочная, чем любовь. По каким-то причинам люди чувствуют общность друг с другом, и эта общность связывает их достаточно крепко для того, чтобы некоторые друзья оставались друзьями всю жизнь, а другие на каком-то этапе потом отпадали», — комментирует эксперт. В случае со зрелыми людьми даже значительная разница в возрасте некритична, но для детей и подростков очень ощутимы и пять-десять лет разницы. 

Психолог отмечает: сначала формируются детско-родительские отношения, и они ни в коем случае не могут быть дружескими, поскольку мама и папа исполняют для ребенка другую роль. Их задача — защитить, поддержать и подготовить к взрослой жизни. Поэтому когда родители говорят о дружбе со своими детьми, то они преимущественно имеют в виду уважение к личности, желаниям и интересам друг друга, считает психолог. Это тоже важно, однако общения на равных не происходит.

Синкевич считает, что элементы дружбы могут возникнуть между детьми и другими взрослыми — не родителями, потому что тогда участники отношений находятся в ситуации выбора. Хотя и в этом случае отношения останутся вертикальными, уточняет она. 

Социальный психолог, директор благотворительного фонда «Шалаш» Лиля Брайнис уверена, что дружба между детьми и взрослыми невозможна ни при каких условиях. «Друзья — это люди, которые делятся друг с другом разными проблемами, вызовами, радостями и горестями. Взрослый не может просить у ребенка помощи и поддержки в таком же виде, как ребенок у взрослого. [В противном случае] для ребенка это может быть травмирующий и невыносимый опыт, потому что ребенок не в силах взрослому помочь», — говорит эксперт. Она указывает, что ребенок обычно не может помочь в решении «взрослых» проблем, например если нужен совет о том, какую ипотеку лучше взять или какой автомобиль купить для семейных поездок. А взрослые иногда обвиняют детей в том, что те приняли «неправильное решение», добавляет она.

По мнению Брайнис, попытка общаться на равных может быть небезопасна для детей. Столкновение с непонятными чувствами может травмировать ребенка. Брайнис приводит пример: когда человек просит дать совет о выборе партнера или квартиры, то равному собеседнику легче заметить, если на него перекладывают ответственность, легче отказаться от принятия решений. Ребенку в такой ситуации будет сложно защитить свои границы. «А если, опять же, решение было неправильным, взрослые любят возвращаться и говорить «что же ты наделал/а». Ребенок остается жить с ощущением, что он плохой и что-то неправильное сделал для другого человека. Для него это состояние может стать невыносимым, а взрослый, в свою очередь, может и не узнать, что травмировал ребенка», — комментирует социальный психолог.

Отношения между детьми и взрослыми обычно неравные, считает и психолог проекта «Наставничество» фонда «Солнечный город» Вероника Винокурова. Однако, по мнению эксперта, могут быть и исключения. «Есть достаточно взрослые люди, которые остаются “вечными подростками”. И таким людям достаточно просто по-дружески выстраивать отношения [с детьми]», — рассуждает она. По ее словам, в будущем, когда ребенок вырастет и станет самостоятельным, такие отношения могут стать настоящей дружбой.

Основные правила

Чтобы мужчина ценил и уважал свою женщину, необходимо освоить несколько важных моментов и взять их на заметку:

• В состоянии влюбленности сложно контролировать себя, хочется дать избраннику самое лучшее и буквально раствориться в нем. Этого категорически нельзя делать. Чрезмерное внимание приедается и, в конце концов, действует раздражающе. Не нужно постоянно контролировать избранника, звонить каждый час и отправлять SMS. Отпустите ситуацию, дав ему побыть какое-то время одному, не нарушая личного пространства. Сами займитесь делами, посвятите время самообразованию, встречам с подругами и т. д.
• Мужчины, боясь показаться слабыми, не особо распространяются о рабочих моментах. Но это не означает, что на трудовом поприще всегда все гладко. Интересуйтесь его делами, по возможности, принимайте участие в решении проблем. Восторгайтесь достижениями и сопереживайте неудачам. Но не перегибайте палку: ни в коем случае не становитесь «жилеткой», мужчина может не простить себе минутной слабости и закрыться. Просто дайте понять второй половине, что вместе преодолеете все сложности.
• Всегда, невзирая на настроение, погоду и возрастные изменения, помните о том, что вы — женщина. Ваша задача — выглядеть безупречно. Редкие комплименты в адрес женщины не означают, что он не замечает, во что одета спутница, какая у нее прическа и парфюм. Каждому представителю сильного пола хочется быть рядом с ухоженной женщиной, на которую бросают восхищенные взгляды.
• Не устраивайте скандал из-за того, что, по вашему мнению, он мало зарабатывает. И уж тем более не ставьте в пример его более успешных коллег. Нападки ни к чему хорошему не приведут. Лучше спокойно поговорите и обсудите, что можно предпринять для улучшения финансовой ситуации в семье. Это будет означать, что вы с ним не из корыстных целей, а исключительно по любви.
• Постарайтесь сдерживать эмоции, не устраивать «разборы полетов». Мужчины этого очень не любят. Будьте доброжелательны и позитивны. Представители сильного пола прекрасно знают, в чем не правы. Они непременно оценят тактичное поведение спутницы и ни за что на свете не захотят ее потерять.
• Не давайте поводов для ревности и не ревнуйте сами. Такой фокус может пройти один раз. А потом – выяснение отношений и разрыв.

Интересно! Как правильно подобрать психолога

В отсутствии гармоничных отношений не может быть виноват кто-то один. Но прежде чем предъявить претензии возлюбленному, стоит все хорошо взвесить. Быть может, причина именно в вас. Тогда стоит пересмотреть собственное поведение и постараться исправить ошибки.

Как любить человека с депрессией

Довольно типичная грустная история отношений с депрессивным партнером: у вас был волшебный роман, вы мечтали быть вместе все время, наконец, свили общее гнездышко. А теперь его или ее ничего не радует, да и вообще он или она ничего не делает: сидит дома и ноет. «Наверное, меня уже разлюбили, или вообще не любили никогда», — думаете вы.

Важно отличать клиническую депрессию (большое депрессивное расстройство) от реактивной. Вторая развивается в ответ на тяжелые события, и достаточно велики шансы, что со временем она пройдет навсегда. В первом же случае человек болен хронически, обычно с подростковых лет.

Приступы депрессии возникают более-менее регулярно, в том числе и без видимых внешних причин. Депрессии почти в два раза чаще встречаются у женщин, но у мужчин их тяжелее распознать, ведь они не любят жаловаться на симптомы и стараются уклониться от посещения врачей.

Поэтому для мужчины с депрессией выше риск суицида, равно как и медленного саморазрушения с помощью алкоголя или психоактивных веществ. А сниженное настроение может сопровождаться сильной раздражительностью, что делает жизнь близких еще менее приятной.

Депрессия может проявляться и менее очевидно. Например, в физических симптомах: вечно болит голова, ноет спина, скручивает живот и ни на что нет сил. Секс при этом вызывает массу негативных эмоций — от тихого раздражения до бурных слез.

Что нельзя делать, если ваш партнер склонен к депрессии

Критиковать и обвинять. Поверьте, ваш партнер отлично справляется с этим самостоятельно и делает это примерно с утра до вечера. Сознание человека в депрессии искажено, он действительно в эти недели (или даже месяцы) считает себя ни на что не пригодным неудачником, который не достоин вашей любви. Напротив, похвала в таком состоянии никогда не будет лишней: даже за то, что она вымыла волосы и заварила чай.

Недовольство миром вокруг и разочарованность в том, что раньше так нравилось, не стоит эгоцентрично принимать на свой счет: скорее всего, в эти моменты партнер думает вовсе не о вас, а о том, что вся его или ее жизнь — одна сплошная неудача, а человечество катится к апокалипсису.

Создавать стресс. Если ваша девушка или парень склонны к депрессиям, важно понимать, что у них объективно меньше сил и энергии, они быстрее устают и сильнее реагируют на негатив. Метод волшебного пинка, призывы выйти из зоны комфорта и гениальные советы в духе «будь позитивнее» не помогут никак. Это не значит, что от партнера вообще нельзя ничего требовать. Можно, но не сейчас, а когда человек придет в норму и будет способен воспринять эти требования адекватно. Мужчина в депрессии испытывает двойное давление, ведь от него традиционно ждут действий и инициативы. Необходимо признать, что в ближайшее время этого не будет. Возможно, вам придется на какое-то время взять на себя обеспечение семьи.

Что нужно делать, если ваш партнер склонен к депрессии

Немножко растормошите. У человека в депрессии парализовано не тело, а сила воли. Физически он способен встать с кровати, но не видит в этом смысла. Ему нужно помочь, но ни в коем случае не давить, а заинтересовать. Негативных эмоций всех видов и так через край, так что важно показывать, что в жизни осталось еще что-то приятное.

Если депрессия тяжелая, большим достижением будет просто взять любимого за руку и вывести подышать свежим воздухом, как тяжелобольного (а так оно и есть). Если ситуация полегче — можно выбирать разные занятия, главное — посильные.

Поддерживайте в стремлении вылечиться. Актуально для любых психических расстройств: вместо обесценивающих комментариев «да всё с тобой в порядке, отдохни немного — и вперед», поддержите практические шаги к выздоровлению. Сводите к неврологу и психотерапевту, напоминайте, как важно высыпаться и делать зарядку.

Если эпизоды депрессии повторяются и не проходят неделями, предстоит принимать антидепрессанты (только по рецепту хорошего врача). И отговаривать от этого — медвежья услуга.

Всегда помните, что депрессивные эпизоды проходят, и если человек был хорошим, то он таковым и будет. Как скоро — зависит от вас обоих.

Плюсы

Склонные к депрессиям люди по своей природе чувствительны и впечатлительны. Многие из них — вдумчивые, тонкие и романтичные натуры, не чуждые искусства. Если вас привлекают любители философских бесед и поэзии — депрессивных среди них очень, очень много.

Минусы

Такие люди могут быть не только слабыми и пассивными в жизни, но и навязчивыми. Они сильно привязываются и тяжело переносят разлуку. Это может обернуться постоянным перекладыванием ответственности на партнера и требованиями заботы о том, кого приручили. Депрессивные мужчины нередко становятся горькими пьяницами, привыкая заглушать подавленное настроение алкоголем.

Как заставить супруга зарабатывать?

Возможно, вы уже определили для себя причину проблемы. Теперь пора поговорить о том, как заставить мужчину работать и приносить деньги в дом.

1. Напомните ему, что он обязался нести ответственность за свою семью, когда женился на вас, а теперь отказывается исполнять обязанности.

Невозможно иметь жену и детей, при этом живя эгоистичной и инфантильной жизнью, будто подросток.

1. Если вы видите, что мужчина хотя бы пытается повлиять на ситуацию, не будьте пассивной — предложите свою помощь в поиске подходящих вакансий.

В этом нет ничего постыдного: наоборот, вы способны взглянуть на способности мужа со стороны и трезво оценить его шансы. Может, у него повышенные требования, и секрет неудачи кроется именно в этом?

СОВЕТ! Помогите составить грамотное резюме — многие люди вообще не владеют навыками самопрезентации. Словом, поддержите близкого человека, насколько это возможно.

1. Будьте его спутницей жизни, а не мамочкой.

Женщины, которые привыкли заботиться об окружающих, нередко вредят и себе, и близким. Чувствуя вашу гиперопеку, муж ощущает себя ребенком, а не вашим супругом, и начинает вести себя слабохарактерно.

1. Попробуйте начать с малого и найти мужу хотя бы подработку на время.

Это значительно улучшит ваше бедственное материальное положение и подарит мужчине хотя бы немного веры в себя. Предложите вашему мужчине прочитать статью о том, как влиться в новый коллектив. Главное, чтобы временная занятость не стала обыденностью: как говорится, нет ничего более постоянного, чем временное.

1. Возможен и такой вариант — супругу не хватает уверенности в себе.

Откуда он может ее черпать, если не из уст любимой жены? Задумайтесь: если он ищет работу, но вы его постоянно пилите, то сможет ли мужчина позиционировать себя как успешного и сильного человека? Вряд ли.

Поверьте, по мужскому самолюбию и так сильно бьет тот факт, что он не в состоянии обеспечить свою семью, а значит, не справляется с основной ролью добытчика и защитника.

Это немного устарелый формат отношений, но стереотипы и традиции сидят глубоко у людей в голове, и мужчины не являются исключением.

ВАЖНО! Объясните мужу, что верите в его потенциал и готовы подождать и помочь, чем сможете. Нормальный целеустремленный мужчина оценит эти слова и сделает все возможное, чтобы достичь цели.

Подумайте, с какого момента супруг перестал работать. Что послужило причиной субъективного характера?

Когда вы это выясните, станет намного проще работать над решением проблемы. Например, ссора с родственниками, крупная неудача, чья-то смерть и другие сильные психологические потрясения вполне могли повлиять на мужчину.

В особо запущенных случаях есть смысл обратиться к психологу (даже к семейному), потому что специалист сможет быстро и качественно избавить мужа от неприятных воспоминаний и комплексов. Если он, конечно, сам этого пожелает — спасение утопающих дело рук самих утопающих.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Психология мужчин при расставании

Представительницы прекрасного пола часто ломают голову и задаются вопросом: как понять истинные чувства мужчины? Многие девушки думают, что, расставаясь с любимой, парни ведут себя очень спокойно и могут не испытывать при этом никаких переживаний. Ошибочно считать, что мужчины не способны на любовь и что они легко переносят ссоры и разлуки.

Ученые утверждают, что для мужчины разрыв отношений оказывается не менее тяжелым, чем для женщины. Разница лишь в том, что он переживает ее чаще всего молча, незаметно для окружающих. С детства представителей мужского пола учат быть сильными, сдержанными в проявлении чувств, «не раскисать».

Именно по причине того, что мужчине необходимо скрывать свои слабые стороны, он сильнее подвержен стрессу. А для женщин всегда нормой считается бурное переживание ссоры и разлуки, проявление излишней эмоциональности. Именно социальный стереотип о том, что представители сильной половины всегда должны быть серьезными, стойкими и выдержанными, заставляет женщин сомневаться и гадать, переживают ли мужчины расставание?

Чувства и их проявление

Женщинам, в силу своей эмоциональности, часто кажется, что мужчины холодны с ними, хотя это может быть совсем не так. Большинство мужчин скупы на открытые выражения эмоций. Они могут показывать свои чувства по-другому:

• проявлять заботу о любимой женщине;
• всегда вставать на ее сторону;
• защищать свою женщину.

Некоторые мужчины за всю свою жизнь произносят слово «люблю» лишь несколько раз. Но зато каждое такое признание – на вес золота. Если человек не разбрасывается словами, значит, ему можно доверять.

Мужчины предпочитают спокойные разговоры – так им легче настроиться на тему, не отвлекаясь на бурные проявления эмоций, которые выводят их из равновесия.

Советы практикующих психологов

Каждый человек должен чётко осознать свои привязанности и их влияние на эмоциональное состояние. Для этого стоит ответить на ряд вопросов:

• Является ли общение с человеком комфортным?
• Присутствует ли желание контролировать партнёра?
• Часто ли приходится жертвовать собственными интересами, ради партнёра?

Если большинство ваших ответов утвердительные, стоит прислушаться к рекомендациям психологов:

• пересматривайте убеждения, которые явно начинают вас тяготить;
• избегайте общения с эгоцентричными и равнодушными особами;
• будьте открыты для новых эмоций и событий;
• не цепляйтесь за изжившие себя отношения, в случае расставания ищите себя в помощи и поддержке других.

В целом людям, склонным к зависимости от отношений, следует:

• избавиться от постоянной тревожности по поводу утраты жизненной опоры;
• принимать каждый миг своей жизни максимально полноценно;
• развивать любовь к себе и самоуважение;
• быть открытым для новых знакомств, не забывая анализировать людей до момента перехода на этап более близких отношений;
• не жить в мире собственных иллюзий;
• общаться с единомышленниками, поддерживать людей, переживающих такие же чувства;
• осознать, что все события в жизни, как и переживаемые эмоции, имеют своё начало и конец.

Таким образом, важно чётко понимать, что привязанность может быть полезной, но при этом крайне важно не утратить контроль над чувствами. В гармоничных отношениях люди дарят друг другу тепло и заботу, испытывают от этого только положительные эмоции. Если вы стали замечать, что чистый родник ваших отношений начинает засоряться и больше напоминает засасывающее болото, стоит рассмотреть возможность компромисса в отношениях с партнёром. Если предпринятые попытки не увенчались успехом, необходимо найти в себе силы и разорвать связь с человеком во имя душевного комфорта в будущем. Важно понимать, что данное решение ни в коем случае не обрекает вас на вечное одиночество и страдания, а даёт шанс на обретение счастья в личной жизни.

Избавиться от склонности к привязанности поможет саморазвитие и работа над собой. Выравниванию эмоционального состояния, например, способствует курс Викиум «Детоксикация мозга».

1928

1928

Как создать крепкие отношения

Чтобы не ошибиться в выборе и понять, стоит ли планировать будущее с данным человеком, нужно объективно оценить партнера и перспективы дальнейшей совместной жизни.

Крепкие взаимные чувства предполагают выполнение ряда важных условий:

• Сексуальная гармония и совместимость.
• Уважение личного пространства.
• Отсутствие желания переделать партнера на свой лад.
• Право каждого на индивидуальность, своеобразие.
• Принятие недостатков и предпочтений.
• Интуитивное понимание друг друга.
• Отсутствие обмана, тайн.
• Забота друг о друге, отсутствие «махрового» эгоизма.
• Совпадение жизненных приоритетов.

Чувство вины

Бывает, что мы обвиняем во всем себя, снова и снова перебираем воспоминания, пытаясь понять, в какой момент все пошло не так. Эти мысли вредны: о собственных поступках невозможно судить беспристрастно, и мы никогда не узнаем, кто виноват и можно ли было все исправить. Другой вариант: расставание произошло по вашей инициативе, и теперь партнер страдает, а вы мучаетесь чувством вины. В этом случае не забывайте, что от встреч с вами ему не становится легче, они только усугубляют травму.

Не нужно изводить себя фантазиями об «альтернативной реальности». Ваш разрыв — это не ошибка, а полезный опыт, который сделает вас обоих сильнее и мудрее. Если чувствуете необходимость извиниться — найдите в себе силы честно поговорить с «пострадавшей стороной», но только один раз.