10 привычек, которые мешают вам быть счастливыми

Интересные посты

26 апреля — 02 мая 2021 года

26 — 27 апреля — Понедельник и ВторникВсем привет! В эту последнюю неделю апреля с вами снова я… Читать далее

X_Tasha_X

1 день 1 час 11 минут назад

Сегодня, 29 апреля, в истории

В этот день родились: 1701 — Христиан Людвиг Лисков (Christian Ludwig Liscow) (ум. 1760), немецкий… Читать далее

Р Н К

17 часов 24 минуты назад

• 2

В Москве отметили международный праздник

Всемирный день книги и авторского права учрежден ЮНЕСКО в 1996 году. И вот, на 20-ю годовщину… Читать далее

Елена_Бирюкова

2 дня 22 часа 11 минут назад

• 0

КОК. Выбор книг для обсуждения

На второй нашей встрече 24 апреля мы решили отменить вето и прибегнуть к помощи статистики… Читать далее

Ирина75

4 дня 20 часов 5 минут назад

Привычка жить чужой жизнью

Чужой жизнью, сами того не замечая, живут люди, которые много времени проводят перед телевизором или компьютером. Они «прилипают» к экрану или монитору, наблюдая за жизнью любимых героев. У них создается иллюзия, что они живут по ту сторону экрана, им не хочется возвращаться в реальность, потому что в ней их ждут обыденные дела и нудные обязанности. А та, другая жизнь, кажется такой яркой, захватывающей и насыщенной событиями.

Ощущение реальности происходящего создают и компьютерные игры. Они позволяют человеку совершать подвиги, путешествовать во времени, испытывать острые ощущения, не подвергаясь никакой опасности. С помощью «компьютерных» путешествий можно увидеть мир, не совершая денежных трат и не испытывая физических лишений.

Однако в конце концов приходится возвращаться в реальность, и вот тут нападает депрессия, вызванная неудовлетворенностью собственной неинтересной жизни. Она просто не может быть другой, потому человек не постарался сам ее «раскрасить» событиями, увлечениями, интересными встречами. Чтобы этого не случилось, не стоит подменять реальную жизнь ее суррогатом.

Что такое привычка?

«Привычка – вторая натура» – Аристотель.

• Говоря о вредных привычках, мы чаще вспоминаем курение, алкоголизм, брань, переедание, недосыпы, но ведь это далеко не все оковы нашей жизни.
• А как же привычка откладывать дела на потом, поздно ложиться спать, бездумно листать ленту в социальных сетях, везде ходить на каблуках, на тренировке болтать с подругой вместо занятий спортом, разговаривать по телефону за рулем и многое другое.

С позиции психологии привычка – это потребность совершать какое-либо действие, то есть элемент деятельности человека. Механизм формирования привычки очень похож на формирование навыков. Но если навык больше связан с самими действиями, то привычка – с побуждениями, мотивами. Например, научив ребенка навыку мыть руки, важно сформировать привычку, то есть побуждение мыть руки всегда перед едой.

Роль потребностей в формировании привычек станет очевиднее, если мы вспомним самые популярные формулировки (в скобках – что подразумевается):

• я привыкла поздно вставать (хочу поспать, хочу отдохнуть);
• я привыкла к этому человеку (мне нужна его забота, статус, деньги);
• я привыкла к подаркам (мне нужно внимание);
• я привык выкуривать сигарету с утра (мне нужно проснуться);
• я привыкла выпивать по выходным (мне нужно расслабиться и повеселиться);
• я привыкла уходить от ответа (не хочу быть ответственной);
• я привыкла класть все на свои места (потребность в контроле и порядке);
• я не привыкла так поздно ужинать (я не хочу поправиться, хочу быть здоровой).

Привычки могут быть полезными и вредными, осознаваемыми и неосознаваемыми. Например, привычка поздно возвращаться домой может свидетельствовать о дискомфорте из-за одиночества или наоборот нежелании общаться с семьей.

В формировании социально одобряемого поведения, положительной направленности личности, воспитании достойного гражданина привычки – первооснова. С их помощью воспитывают и перевоспитывают. Как же перевоспитать себя, избавиться от нежелательных привычек?

Заключение

Дорогие друзья, это основные важные и полезные привычки, которые помогут вам становиться организованнее, успешнее, счастливее. Здесь много вещей, которые я тоже практикую и которые еще нужно учиться применять в жизни.

Очень надеюсь, что эта подборка вас вдохновила посмотреть на свою жизнь по-другому, найти свои сильные и слабые стороны, чтобы продолжать изменяться и совершенствоваться. Именно это и является миссией блога – помогать становиться успешнее всем, кто сюда заглядывает!

А я вместе с вами буду развивать полезные привычки и важные навыки, о которых читайте в нашей статье по ссылке.

Контент будет постоянно обновляться – будем дописывать новые привычки, ведь их очень много. Хотим сделать эту статью огромной и максимально полезной, чтобы вы зашли → выбрали привычку, которую хотите прокачать, → перешли по ссылке на подробную статью → изучили руководство по развитию → освоили ее и стали применять в жизни.

И вы можете поучаствовать. Не стесняйтесь и предлагайте свои варианты в комментариях. Пишите привычку и ее описание. А мы отредактируем и опубликуем.

Если эта статья была для вас полезной, поделитесь ей в соцсетях со своими друзьями.

До новых встреч!

С Уважением, Людмила Редькина

Несите ответственность

Когда дела идут плохо, признаваться себе в том, что это ваш промах – не самое приятное, однако он только ваш. Конечно, в жизни случается много непредвиденных ситуаций, и может быть так, что в наших бедах действительно виноват кто-то другой.

Например, вашему успеху кто-то завидует и вставляет «палки в колеса», тогда проблемы, которые у вас возникают, существуют из-за этого завистника. Но оглядитесь по сторонам – то, где вы находитесь, что вас окружает, как к вам относятся люди – это только ваших рук дело.

Будьте ответственны за свою жизнь и помните, что от вас зависит то, что в ней происходит.

1 0