15 правил гармоничной и счастливой семейной жизни

Коментарии

Айсылу Магнитогорск Здравствуйте, мне нужен ваш совет. Мы женаты 8 ой год,2 детей,все вроде нормально,я в декрете,но в последнее время муж меня во всем упрекает,что я не экономная,что я загнала его в ипотеку,что хуже меня нет женщин. Я в шоке,поддержку не откого ждать,я вышла замуж по любви,но ещё была беременна. И пробовала разговаривать со своей мамой,совет попросить,но она сказала,что я раз вышла по залету замуж,терпи. Незнаю чем я не устраивают мужа, работала,2 высших образования,с его мамой лажу очень хорошо. Есть одно но,я поправилась после родов. Подскажите,что делать. Я боюсь потерять семью,мужа. катерина николаев Здрасте дайте пожалусто совет что делать мы с мужем уже 6 лет живём в мести все было нормаль мы друг друга очень хорошо понимали. но как я вышла вдекрет у нас начелись проблемы он начел пить позно приходить домой не брать трубку, когда я рожала он был самной по держывал меня плакал когда родилась дочь но это его вторая дочь и я вторая жена ,ему 25 лет мне 23 дочери 1год .и стех пор он п ёт нам в не мание не уделяет вобще мы друг друга сейчас не понимаем. много проблем долгов он работает много постояно скандалы я не люблю пмяных , и при каждом скандале я хочу от него уйти , но люблю и хочу сохранить сем ю хоть очень сильно устала , как боротса с мужем что б он переслал пить и начел при делять на в не мание? сергей рени обьяснить можете почему в начале отношений с сексом все в порядке а потом как ни голова так живот и общения какие то непонятные и не чего конкретного или вместе или врозь постоянно какие то нелепые отговорки Надежда Крайгород Здравствуйте!Мне очень нужна Ваша психологическая помощь!Дело в том,что мой муж в последнее время очень часто с работы сразу начал ходить по кафе,клубам и он даже название кафе не переносил,а уж танцевать тем более не любил!он мне сам рассказал где он был,правда не все договаривает,приходит утром,то в 4,то в 5,то в 7!сто раз обещает что такого не повторится,говорит что любит,когда звоню не отвечает или посылает или врет.я не знаю что делать,как узнать изменяет ли,или собирается,как можно опять влюбить его в себя заново?мы уже 5 год вместе живем,помогите пожалуйста! lyazzat Крайгород не совместимые к реальной жизни советы 013267 Крайгород Маленький секрет обольщения!!!! Представьте, как удивиться ваш возлюбленный муж такой метаморфозе?! Весьма неожиданный и на все 100 действенный результат преображения обычного жилища в романтическое ложе привнесут свечи, которые создадут романтику первой брачной ночи, как самое приятное воспоминание вашей совместной жизни. 013267 Крайгород Семейный психолог иногда лучше семейного терапевта

Пять признаков того, что вы готовы к совместному проживанию

Первый признак. Ваш молодой человек старается как можно чаще проводить время с вами — это очень сильный показатель его искренних чувств. На эту тему вы также можете почитать статью «Любимая женщина или просто увлечение: как узнать его отношение к вам?». Хуже, если он все свое свободное (то есть, вне рабочее) время поводит с друзьями, в гараже или еще где-нибудь, но только не с вами, а вы сидите и ждете, когда он вам позвонит. Это абсолютный признак того, что к совместной жизни с вами он не готов. Кстати, а хотите ли вы проводить с ним каждую свободную минутку? По каждому признаку определяйте не только его чувства, но и свои тоже!

Второй признак. Еще одним сильным показателем его чувств к вам является то, что он уже видел вас в разных обликах (больной, не накрашенной и без укладки), но это не охладило его, и он любит и принимает вас такой, какая есть. Хуже, если он воспринимает вас только как красивую картинку и постоянно указывает вам на ваши физические недостатки.

Третий признак. Вы можете жить вместе, если вы не скучаете в обществе друг друга. Веселье, тусовки и шумные компании – это одно, а совместное проживание и постоянное пребывание вдвоем – это другое. Если вас соединяют только походы в увеселительные заведения, а наедине вам не о чем говорить, то о совместной жизни не может идти и речи.

Четвертый признак. Если ваш мужчина готов разделить с вами свой бюджет и сделать его совместным. Если он не отказывается обсудить с вами финансовый вопрос (то есть, кто и за что будет платить). В том случае, если у вас нет сильных разногласий по этому поводу, то можно смело начинать вместе жить. Но, если например, вы считаете, что мужчина – это главный добытчик в семье и его вложения в совместный быт должны быть значительно больше ваших, а он считает, что каждый должен вкладываться одинаково, то вряд ли вы придете к общему знаменателю. Или, например, вы твердо уверены, что муж должен всю зарплату отдавать жене (так всю жизнь делал ваш папа), а он считает, что он сам вправе распоряжаться своими деньгами и вам он будет выдавать только фиксированную сумму на продукты. Это достаточно серьезный вопрос и если у вас нет общего мнения, то, к совместному проживанию вы не готовы (а для того, чтобы в вашем кошельке всегда водились денежки, предлагаю вам почитать «Семь законов денег»)

Пятый признак. Если у вас есть отдельная жилплощадь, то почему бы и не пожить вместе. А вот если ее нет, то стоит хорошо подумать, готовы ли вы жить с его родственниками, или он с вашими?

Начиная совместно жить, люди сталкиваются со многими проблемами. Могут возникать ссоры и конфликты, но в любой момент важно знать и помнить, что в нашей жизни нет ничего важнее любви. И, как бы вы не ссорились, как бы не ругались, никогда, даже в самом сильном порыве гнева, не переступайте границу дозволенного (то есть, не делайте того, что может навсегда оттолкнуть вашего любимого человека от вас и того, о чем вы вскоре можете пожалеть). Не замалчивайте проблемы, не нагнетайте ситуацию, а лучше научитесь разговаривать друг с другом, и при этом слушать и слышать друг друга.

Если вы оба с твердой уверенностью можете сказать, что готовы (по всем признакам) совместно жить, то тогда вы точно друг друга любите и никакие преграды и трудности вашей паре не страшны!

А если вы уже вьете свое совместное гнездышко, то приглашаю вас посетить сайт торгового дома «Елена», где вы сможете найти отличную трикотажную одежду для дома. Торговый дом продает трикотаж оптом и в розницу. Ведь одно дело, когда вы ходите на свидания, и, совсем другое – это совместная жизнь. Ваша домашняя одежда должна быть не только красивой, но и мягкой и удобной.

Любви вам и гармонии!

Золотые правила семьи

1. Всегда и независимо от обстоятельств дарить друг другу сочувствие, тепло, заинтересованность. Слушатели и зрители необходимы всем, а в семье особенно.

2. Уметь конструктивно выяснять отношения, спорить, а не ругаться.

3. Всегда помнить о чувстве юмора. Смех — это «клей» для отношений.

4. Не ставить условий и не подчеркивать недостатки другого. Придирки никогда еще ничего не укрепляли.

5. Банально, но все важные решения необходимо принимать вместе.

6. Оставаться независимыми друг от друга душевно и психически. Интеллектуальная или психологическая зависимость от мужа, как и его существование «под каблуком», способны только усугубить дисбаланс, и чем глубже пропасть между супругами, тем злее и дольше обиды. Ни к чему хорошему это не приведет.

7. Научиться не прикасаться к личному пространству и времени партнера. Все психологи советуют уметь иногда отрываться друг от друга, давать друг другу возможность соскучиться.

8. Нельзя «прилипать» к энергетике, настроению и деньгам супруга. Допускается только «зеркалить» поведение и настроение — сопереживать, вместе злиться на правительство, хором сетовать на погоду. Поддакивать не так уж и трудно, но семью это укрепляет. Перечитайте «Душечку» — Чехов обо всем написал. Главное, не переборщить, чтобы не выглядеть глупо.

9. Уметь «держать руку на пульсе», не пытаясь контролировать. Надо всегда знать, что именно сейчас важно для партнера. И не спрашивать, а чувствовать: вот почему не стоит отправлять мужа в химчистку именно тогда, когда он получил на работе выговор. Это просто, если отвлечься от собственного «я» и обратить внимание на партнера. В будущем это окупится сторицей.

10. Стараться вместе убирать в доме, готовить, делать домашние дела и не считаться, кто больше сделал или отдыхал. Конечно, вызвать электрика или сантехника и проконтролировать его работу должен муж, женщина слова «муфта» или «прокладка» может истолковать неверно. А оценить работу химчистки жена вполне в силах самостоятельно.

11. Не додумывать за своего партнера и не делать собственные выводы от его имени. Никогда! Это аксиома!

12. Учиться любые перемены в жизни воспринимать философски, с куражом и энтузиазмом. Помогает не только в семейных отношениях, но и в жизни в целом.

13. Не врать ни по‑крупному, ни в мелочах и не провоцировать друг друга на обман, оставаясь открытыми и искренними.

14. Щадить друг друга: прежде чем обнародовать какую‑нибудь нелегкую правду, следует хорошенько подумать, насколько супруг обрадуется, когда услышит то, о чем и не собирался спрашивать.

15. Не утаивать расходов, ни в коем случае не скрывать наследственных заболеваний.

 Теперь вы — команда.

Да, да, партнеры и напарники. Одно целое, которое будет счастливо существовать, только если оба из вас будут прикладывать усилия каждый день. И строить вашу команду.

Будьте лучшими друзьями, обсуждайте все на свете, как в 17 лет во дворе на лавочке. Сближайтесь больше и больше.

Говори с ней и слушай ее, что еще важнее. Все, что она рассказывает, важно для нее. Она будет делиться с тобой своей жизнью, а ты — делись своей.

У вас много личных дел и событий. Вы живете и меняетесь, это тоже стоит иметь в виду. Знакомьтесь и узнавайте друг друга до бесконечности.

Советы

Счастливым может быть каждый. Все в ваших рукахДля того, чтоб стать счастливым нужно поверить в возможность своего счастья.

Давайте разберемся, к каким действием необходимо прибегнуть, чтоб изменить свою жизнь, чтоб узнать, как жить счастливо.

1. Приучите себя положительно смотреть на мир. Нужно научиться во всем происходящем видеть хоть капельку хорошего. Если была совершена ошибка, рассматривайте ее, как опыт, как возможность в дальнейшем не допустить такой промах. Избегайте чувства вины, не корите себя за провалы.
2. Полюбите себя, примите таким, каким вы являетесь, со всеми недостатками, недочетами в фигуре, во внешности. Вы — человек, а идеальных людей не существует. Обязательно найдется тот, кто будет любить вас таким, каким вы являетесь. Вам под силу ухаживание за своим телом, занятия спортом, но не стоит прибегать к радикальным мерам по типу пластических операций.
3. Ставьте перед собой достижимые цели. Достигнув их, повышайте планку, приступайте к достижению более серьезных вариантов.
4. Как можно чаще улыбайтесь, находитесь в положительном настрое. Не обращайте внимания на негатив, который на вас могут проектировать другие люди.
5. Почаще мечтайте, не бойтесь этого делать. Ставьте перед собой цели, которые в данный момент кажутся чем-то фантастическим и нереальным. Сильная вера в достижение мечты может привести к ее осуществлению.
6. Постоянно занимайтесь саморазвитием. Человек не должен стоять на месте или плыть по течению. Чтобы быть счастливым необходимо постоянно двигаться вперед.
7. Измените способ питания. Помните о том, что то, чем мы питаемся, очень сильно влияет на наше настроение, появление или отсутствие энергии. Поэтому так важно иметь сбалансированное питание, есть только здоровую пищу.
8. Занимайтесь спортом. Помните о том, что физические нагрузки способствуют секреции гормонов счастья.
9. Найдите свое предназначение в жизни. Если осознаете, что сейчас оказались на нелюбимой работе, самое время сменить род деятельности. Не бойтесь кардинальных перемен и того, что придется учиться, осваивать новую профессию, если это позволит стать вам счастливым.
10. Определите для себя хобби. Наличие любимого дела позволяет получать множество положительных эмоций, благоприятно воздействующих на жизнь в целом.
11. Научитесь прощать, не держите ни на кого зла, не находитесь в состоянии обиды, не занимайтесь самобичеванием.
12. Всегда верьте в себя, в свой успех, в свои силы. Не отчаивайтесь при столкновении с трудностями, всех могут коснуться взлеты и падения. Главное вынести из случившегося урок и продолжить двигаться в правильном направлении.
13. Познавайте окружающий мир, сливаясь воедино с природой. Чаще бывайте на свежем воздухе, наблюдайте за тем, как все живет и существует, радуйтесь увиденному.
14. Помогайте своим близким, если им это необходимо. Обучайте, дарите свою теплоту.
15. Научитесь бороться со стрессом, препятствуйте воздействию стрессовых факторов. Ваша задача минимизировать влияние событий, которые могут вывести из равновесия. Важно уметь расслабляться и оставаться в спокойном настроении.
16. Помните о том, что наши мысли материализуются. Поэтому немаловажным является и наличие желания быть счастливым.
17. Почаще покидайте зону своего комфорта, пробуйте что-то новое. Не сидите постоянно в четырех стенах, выходите за пределы дома, посещайте театр, кинотеатр, выставки, путешествуйте.
18. Внимательно относитесь к своим чувствам, слушайте свое подсознание. Не отказывайте себе в том, чего вам хочется в данный момент.
19. Если являетесь трудоголиком, очень много времени проводите на работе, то пора осознать, что за пределами рабочего кабинета есть и другая жизнь, в которой вероятно присутствуют ваши родные и близкие, ваша семья, которой так нужно ваше внимание.

Понимание правил счастливой жизни позволит стать счастливым человеком. Помните о том, от каких привычек необходимо избавиться, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, а какие нужно добавить в свои будни. Не забывайте о том, что оптимистический настрой — это уже часть успеха на пути к своему счастью.

Тревожные сигналы

Если же удалённые влюблённые не посылают друг другу всеми возможными и невозможными способами душевное тепло, их чувства могут угаснуть. Как понять, что отношения разваливаются и какое поведение партнёра считать тревожным звоночком? По мнению психологов (подробнее в видео _id=vtqZgGv9K_mc&from_block=partner_context_menu), нужно обратить внимание на следующие признаки:

1. Личные ощущения, что что-то идёт не так (особенно остро это чувствуют девушки). Доверьтесь интуиции и поговорите со своей половинкой.
2. Партнёр не проявляет инициативу общения, не выходит на связь, не назначает встреч. На звонки он или она отвечает и сообщения присылает, но только в ответ. Это может значить, что с той стороны угасает интерес. Как себя вести в этом случае? Нужно попытаться узнать, всё ли у человека в порядке в жизни. Может, у него появились какие-то проблемы или он просто смертельно устал. Если объективных причин не найдётся, то перестаньте сами проявлять инициативу, может, партнёр просто привык, что вы инициатор. Не получая вестей, он позвонит или напишет первый. Если нет, значит, ваши отношения рушатся.
3. Нет никаких разговоров о совместном будущем и если вы заводите эту тему, то партнёр просто отнекивается, переводит тему или кормит обещаниями. Несколько прямолинейный, но опытный психолог Михаил Лабковский говорит, что отношения на расстоянии могут быть счастливыми и перспективными только в том случае, если они вынужденные и временные.

По его мнению, оба партнёра должны чётко понимать, для чего нужна разлука и когда она закончится (смотрите ниже видео). Если как таковых планов нет, то можно понять, что отношения пустые и пора подводить их к концу.

1. Один из пары без объективных причин начал отменять запланированные совместные мероприятия (созвоны, встречи…), причём делает это с завидной периодичностью (разовые эпизоды учитывать не стоит). Если человек испытывает потребность в общении с другим человеком, он, наоборот, будет искать способы поговорить и увидеться.
2. Партнёр, ревновавший раньше к «каждому столбу», вдруг перестал ревновать совершенно. Это может указывать на то, что он охладел. Спросите, не против ли партнёр, чтобы вы пошли в бар с человеком, которого он раньше терпеть не мог и с ним запрещал общаться. Если реакция будет нулевая, значит, вы находитесь на грани разрыва.
3. Человек всё время говорит, что занят. Да, он действительно может быть занят, но, освободившись, сам проявит инициативу к общению и постарается сделать его более качественным, эмоциональным и тёплым. Если такой практики нет, партнёр просто пытается свести общение к минимуму. Он не уверен, нужны ли ему отношения, поэтому не прерывает их, но и не подпитывает.

1. Партнёр неохотно поддерживает переписку, отвечает на сообщения поздно (через несколько часов или дней). Ситуация возникла разово, обращать внимание не стоит. Происходит постоянно, значит, что общение с вами для него не так уж ценно.
2. Человек, ранее настроенный на «любовь до гроба», сейчас говорит, что не хочет серьёзных отношений и предлагает перевести их в свободный формат.

Можно ли что-то исправить в отношениях, если появился один из перечисленных признаков?

Вы перестали проводить время вместе

Это естественное развитие событий для людей, которые испытывают друг к другу только неприязнь и раздражение. Вместе с общими темами для разговоров и удовольствием от общения друг с другом из жизни пары пропадают и совместные занятия, и желание проводить вместе время.

Признаки того, что у вас есть такая проблема:

• Вы больше не хотите проводить время вместе со своим партнером.
• Вы предпочитаете избегать споров и конфликтов, потому что знаете, что они никуда не приведут.
• Из партнеров вы постепенно превратились в сожителей.

Как можно исправить ситуацию?

Если вы чувствуете, что между вами начинает расти пропасть, не стоит молча наблюдать за тем, как вы с партнером постепенно отдаляетесь друг от друга. Озвучьте проблему, обсудите ее вместе и определите пути сближения. Далеко не все пары способны сделать это самостоятельно, а потому будьте готовы обратиться за профессиональной помощью к семейному консультанту или психологу.

Телевизор – больше не центрвселенно

Часто проблемой в отношенияхстановится телевизор, который то и дело показывает только мыльные оперы илибокс или футбол. Учитесь искать общие интересы, смотрите программы, которыенравятся вам обоим.

А лучше всего вообще забыть отелевизоре. Побольше гуляйте вместе, ходите в кино или в кафе. Если вы живетевдвоем, это не значит, что нужно сидеть перед телевизором или перед компьютероми напрочь забыть о свиданиях. В противном случае вам грозит «одиночествовдвоем», когда два человека, которые вроде бы и любят друг друга, не могутнайти общий язык и совместное занятие.

«Если любит — поймет»

Начало совместной жизни — очень сложный период еще и потому, что в одном месте вдруг сталкиваются порядки и законы двух разных семей: вашей и его. Мама приучила его к тому, что посуду надо мыть сразу после еды, а вы «грешны» и складываете ее аккуратной стопкой в раковину. Ваш отец никогда не разбрасывал носки по квартире, а возлюбленный то и дело оставляет их за диваном или под стулом. Понятно, что некоторые вещи будут вас раздражать, и о них ни в коем случае нельзя молчать. Не стоит надеяться на его телепатические способности и думать, что любящий человек поймет все без слов. Не поймет. Поэтому спокойно, без истерики объясните возлюбленному, что его носки заставляют вас нервничать и он бы очень помог вам, если бы сам складывал их в корзину для грязного белья. Только не спешите обижаться, когда он попросит вас мыть посуду сразу после еды, — у вас же все по-честному.

Не стоит надеяться на его телепатические способности и думать, что любящий человек поймет все без слов. Не поймет.

Психология. Семейное консультирование

Если проблемы в семье не получается решить своими силами, но есть причины для сохранения брака, то хорошим подспорьем может оказаться поход к семейному психологу. Сторонний человек сможет более объективно оценить реальное положение вещей, чем разгневанные супруги. Если вы решились-таки обратиться к специалисту, то будьте честны с ним, лишь тогда его помощь будет иметь шанс на успех.

Лучше обращаться к квалифицированному психологу, остерегайтесь сомнительных докторов, практикующих антинаучные, подозрительные методы. Если у вас есть знакомая чета, которым уже помогал подобный специалист, выслушайте их отзывы и, если они положительные, обратитесь к тому же человеку.

Готовность к семейной жизни

Планируя создать семью пара должна иметь общие представления о психологии семьи и семейных отношений. Эти знания уберегут от ошибок в будущем и помогут оценить готовность к семейной жизни. Ошибочно предполагать, что полового созревания достаточно для гармоничных отношений и создания семьи. Психология семейных отношений акцентирует внимание на трех критериях готовности пары к созданию семьи: физической и психической зрелости, социальной зрелости, а также этико-психологической готовности к совместной семейной жизни.

Психическая зрелость, подразумевает способность человека самореализовываться, трезво смотреть на существующее положение вещей, способность находить общий язык с окружающими людьми. Будущие супруги понимают, что придется пополам делить бытовые и финансовые трудности и готовы к взаимопомощи.

Социальная зрелость подразумевает наличие образования, работы и способности прокормить себя и семью.

Психологическая готовность подразумевает наличие общих интересов, духовных ценностей, взглядов на воспитание детей и осознание понятия «МЫ». При этом личное «Я» партнеров не должно ущемляться.

Понимание психологии отношений между мужем и женой в браке, убережет молодых людей от поспешных решений и необдуманного заключения союза.

Зачем нужны отношения?

В стремлении найти свою вторую половинку, в первую очередь, движет желание продолжения рода. Хочется создать семью, родить и растить детей.

Кроме этого, существуют и другие причины:

• Вместе легче жить, переживать жизненные трудности;
• Вдвоем радостнее переживать приятные моменты;
• В трудную минуту можно на кого-то положиться;
• Есть о ком заботиться и к кому обратиться за советом;
• Чтобы было с кем встретить старость.

Причины у каждого разные, но, в любом случае, одному жить гораздо труднее, чем с любимым человеком.

секретов  счастливых отношений

1. Настоящая любовь предполагает свободу в отношениях. Ты ничего мне не должен!
2. Я могу жить без тебя. Потому что я целостная и зрелая личность. И вместе с тем я выбираю тебя,  потому что  хочу идти по жизни именно с тобой. Это мой добровольный выбор, а не привязанность или зависимость.
3. Я уважаю  твои личностные границы и прошу, чтобы ты уважал мои. Это значит, что ты свободная личность и имеешь право распоряжаться своим жизненным временем так,  как считаешь нужным, заниматься в жизни тем,  чем считаешь нужным и жить так,  как хочешь.
4. Ты свободен. Я не могу тебе  что-либо запретить или приказать, я могу только попросить. Требования и претензии убивают любовь.
5. Я принимаю тебя таким,  какой ты есть и не собираюсь переделывать или перевоспитывать тебя. Так как знаю: ты зрелая, состоявшаяся личность и перевоспитать тебя нельзя – это полная иллюзия. Я люблю тебя  безусловно.
6. Я беру на себя взаимные обязательства, ранее оговоренные с тобой. А именно, говорить тебе о своих чувствах, быть искренней с тобой. Хранить тебе верность. Вместе с тобой решать возникающие жизненные трудности, как семейные, так личные. Быть поддержкой и другом тебе.
7. Я отдаю тебе искренне часть себя без оплаты и оговорок. Свою нежность, любовь, заботу и душевное тепло. Я не ожидаю, что получу взамен то же самое, потому что делаю это с удовольствием, для себя.
8. Я доверяю тебе во всем. Потому что знаю, что свободна от страха остаться одной, а также потому, что доверять намного приятнее,  чем ревновать или подозревать.
9. Если у меня возникают какие-либо претензии к тебе,  и я понимаю,  что они не конструктивны, то это сигнал для меня о том,  что нужно пополнить свой эмоциональный сосуд и восстановить себя. Я также могу попросить поддержки у тебя,  если очень нуждаюсь в этом.
10. Я искренне восхищаюсь тобой как личностью,  и  говорить тебе об этом  доставляет мне огромное удовольствие. Я не утаиваю эти чувства, боясь,  что ты начнешь манипулировать мной,  потому что знаю, что смогу защитить себя.
11. Я открыто говорю тебе о своей любви и не ожидаю,  что ты будешь делать то же самое. Потому что я говорю это не для того, чтобы получить то же самое взамен,  а потому что мне хочется об этом сказать.
12. Я думаю о себе, о тебе и наших с тобой отношениях позитивно. Потому что так мне думать приятнее, а также потому, что знаю,  гарантией наших отношений  являемся мы сами. Как я буду думать о наших отношениях, такими они и станут.

Семейные рецепты

(Билл Ньюмен «Парите вместе с орлами»)

• Выделите немного времени для совместного просмотра старых  фотографий
• Вместе приготовьте на ужин блюдо, которое никогда не пробовали
• Погуляйте вместе и поговорите по душам
• Начните заниматься каким-то новым видом спорта
• Отправьтесь туда, где вы провели вместе медовый месяц и припомните все детали
• Делайте друг другу массаж спины, головы, ступней
• Устройте романтический ужин при свечах и с приятной музыкой
• Вместе продумайте, что и как можно усовершенствовать в вашем доме
• Запишитесь на семинар, посвященный укреплению супружеских отношений
• Отправьтесь в поездку с еще одной супружеской парой
• Играйте в свои любимые игры
• Пойдите вдвоем на концерт
• Погуляйте по городу
• Переночуйте в каком-то приятном отеле
• Поплавайте вместе
• Запустите воздушного змея
• Отправьтесь в морское путешествие
• Пообедайте вне дома

Подарки любви

• «Я тебя люблю»  говорить просто так, причем часто
• Написать зубной пастой в ванной на зеркале
• Написать на листе бумаги и положить под подушку
• Написать в его или ее ежедневнике
• Специально позвонить,  чтобы сказать эти слова в телефонную трубку
• Посадить дерево в честь любимого
• Преподнести цветы или подарок
• Позволить отдохнуть, взяв на себя все обязанности
• Запланировать поиски спрятанного подарка

Тест на счастливые отношения

• Как часто ты  посылаешь любовные сообщения своему любимому(ой)?
• Позволяете ли вы себе баловаться как дети?
• Говоришь ли ты «Я тебя люблю» просто так в течение дня?
• Благодаришь ли ты своего партнера по браку  за всякие мелочи, например: уборка, мытье посуды, приготовление еды, вынос мусора?
• Делаешь ли ты комплименты? Как часто хвалишь?
• Говоришь ли ты о своих чувствах? Насколько твои отношения можно назвать близкими?
• Если тебе нужно донести до твоего партнера нечто важное, ты используете «ты-сообщения» (Как ты не понимаешь, ты должен, ты обязан, вечно ты) или «я-сообщения» (Я думаю, я беспокоюсь, я злюсь,  для меня это значит, я полагаю, я верю, для меня важно…)?
• Легко ли ты справляешься с обидой, гневом в общении с партнером?
• Есть ли у тебя любимое дело, хобби, увлечение?
• В своей душе ты на первое место ставите кого? Партнера, ребенка, себя?
• Уважаешь ли ты свободное время своего партнера?
• Выражаешь ли ты слова восхищения своему партнеру, гордости за него (нее)?
• Благодаришь ли ты Высшие Силы за встречу со своим избранником(цей)?

Каждый вопрос этого теста является рекомендацией к построению счастливых отношений.