«Не разговариваем с мужем, женой»- советы психолога

Как живём, так и ссоримся?

То, как мы ссоримся, во многом отражает то, как мы живём. Например, бывают такие типы ссор.

Битва до последнего. Есть люди, которые пытаются нанести как можно больше обид другому человеку. Они чувствуют, где «слабое звено» партнёра. Такая ссора должна закончиться полной капитуляцией одного из супругов.

Статья по теме Не сошлись характерами? Почему супруги ругаются — Тот, кто проявляет больше агрессии (в виде упрёков, обвинений, укоров), на самом деле является энергетическим вампиром, — говорит Орлова. — Все те негативные эмоции, которые этот человек вызвал у мужа (жены), на самом деле ему очень комфортны.

Конкуренция. «Я тебе докажу, что ты неправ, а я прав». Когда у нас недостаточно аргументов, мы начинаем всё валить в одну кучу. «Где мои запонки?» — спрашивает муж. Жена: «Сам ищи. Где бросил, там и возьми». — «У тебя, как у твоей матери, нет порядка в доме». На что она в ответ: «Слушай, ты мою мать не трогай, ты посмотри на свою мать, она ни с одним мужем не могла ужиться» и т. д.

— Таким образом, мы парт­нёра воспринимаем рангом ниже себя по статусу и начинаем с родительской позиции его чему-то учить, — комментирует психолог.- Идут тотальные обвинения всё равно по какому поводу.

Уклонение. Один из супругов начинает ругаться: «Да ты такой-сякой, плохой», а второй просто перестаёт разговаривать.

— Чаще всего такую позицию занимает мужчина, — говорит Анетта Орлова. — Он не критикует в ответ, а просто выходит из коммуникации. Жена распаляется, орёт, а он демонст­ративно «закрывает уши». И оба партнёра проявляют в этот момент свою психологическую некомпетентность…

Из-за чего мы ссоримся. Инфографика: АиФ

Анатомия ссор между мужчиной и женщиной

Ссора имеет как положительное значение, так и негативное. Конструктивная дискуссия выявляет проблемы и снимает напряжение, но затяжной конфликт способен разрушить гармонию. Установление причин ссоры, дипломатичность и терпение помогут выйти из «боя» с наименьшими эмоциональными потерями.

10 основных причин

Устранение разногласий начинается с определения их причин. Психологи приводят 10 основных факторов, приводящих к конфликтным ситуациям:

1. Отношения с родителями (конфликты с тещей, свекровью), воспитание ребенка.
2. Различия в образе жизни, характере, интересах.
3. Ревность, подозрение измены.
4. Финансовые проблемы.
5. Сексуальная неудовлетворенность.
6. Пагубная зависимость одного из партнеров (азартные игры, алкоголь, наркотики).
7. Рутина, бытовые неурядицы.
8. Отсутствие заботы и внимания.
9. Ущемление свободы, усиленный контроль.
10. Неуважение мнения и чувств партнера.

Как мелкие, так и значительные источники разногласий способны расстроить отношения. Чтобы этого не произошло, стоит найти компромиссное решение в процессе диалога.

Положительная сторона

Конфликты бывают созидательными. Они оказывают позитивное влияние на отношения и помогают личностному развитию:

1. Больше доверия. Во время разногласий партнеры открываются друг другу в эмоциональном плане. Такой опыт устраняет страх встретить непонимание. Это позволяет не откладывать решение сложных вопросов в долгий ящик.
2. Снятие напряжения. Нельзя копить эмоции внутри. Своевременное высказывание обид уменьшает масштаб ссоры и благотворно отражается на психическом благополучии пары.
3. Снижение требований. Влюбленные часто рисуют идеальный образ. Несоответствие ему ведет к разочарованиям. В ссорах приходит понимание и принятие недостатков партнера. Это делает отношения не эфемерными, а реальными и устойчивыми.
4. Сближение. Партнеры, которые бурно ссорятся, примиряются в постели так же. Страстный секс делает пару крепче.
5. Краш-тест. Ссора используется как инструмент проверки на прочность. После нее делаются выводы о продолжении отношений и наличии проблем.

Ссоры делают каждого из партнеров лучше — более понимающим, терпеливым и заботливым. Люди учатся слушать и слышать друг друга. Они не избегают проблемных ситуаций, а смело ищут решение. Завышенные ожидания и упреки сменяются принятием второй половинки со всеми ее недостатками.

Негативные составляющие

Ссоры часто становятся отправной точкой расставания. Существует несколько признаков таких разрушительных конфликтов:

1. Насмешки, обзывания и рукоприкладство. Когда партнеры опускаются до словесного унижения и драк в ссорах, пытаются больнее задеть друг друга, их отношения нельзя назвать здоровыми. В них нет места любви и уважению.
2. Раздражение по мелочам. Частые склоки, вырастающие из ничего, «выдувание из мухи слона», постоянно выражаемое недовольство указывают на необходимость расставания.
3. Непроходящая обида и злость. Негативные эмоции, остающиеся после ссоры, выматывают. Конфликт затихает лишь на время, разгораясь вновь. Долго существовать по такому сценарию отношения не могут.
4. Молчание. Демонстративное игнорирование может затянуться на долгое время. Уход от разговора — признак нежелания находить точки соприкосновения и компромисс. Упрямство разрушит пару, если подход к ситуации не будет переосмыслен.

ЧИТАТЬ Какие бывают отношения: виды и характеристика

Деструктивные ссоры вскрывают проблемы в паре или становятся их причиной. Строить отношения порой сложно, но идти на уступки и прощать ради любви — это нормально.

Причины постоянных распрей

Люди ругаются и в начале отношений, и в длительном браке. Постоянные ссоры в отношениях происходят по разным причинам. Есть 2 основных:

1. Самовлюбленность. Нежелание жертвовать и уступать ради любимого, изменять своим привычкам и интересам.
2. Невыполнение домашних обязанностей. Стабильность и гармония — залог счастья пары. Размолвки неизбежны, когда один из партнеров внезапно перестает следовать сложившемуся укладу.

Если ссоры в паре происходят периодически, и напряжение не уходит, нужно попытаться вызвать партнера на диалог самостоятельно или нанести визит семейному психологу.

Как завершить деструктивный диалог и помириться

Сразу после размолвки нужно обдумать сказанное. Проанализировать ссору можно письменно, разметить основные пункты, выразить свои чувства. Эта практика поможет успокоиться и взглянуть на ситуацию со стороны. Чтобы прекратить конфликт, нужно его исчерпать. Для этого стоит обсудить все с партнером, приведя в порядок мысли и эмоции.

Успокоиться после скандала поможет отвлечение. Нужно занять свои руки и мозг любой деятельностью — прочитать книгу, прибраться в доме.

Излить свои переживания можно в интернет-пространстве, задав соответствующий вопрос на форуме. Пользователи поделятся своим опытом, поддержат и приободрят.

Чтобы помириться с любимым, если ссора произошла по его вине, стоит отказаться от обвинений и упреков. Терпение, понимание и искренний диалог помогут разрешить конфликтную ситуацию.

Если вина лежит на девушке, ей нужно признаться в неправоте и извиниться. Это важно для устранения обиды у мужчины, иначе она станет источником дальнейших распрей и разрыва отношений.

Если парень не хочет контактировать после ссоры и избегает открытого разговора, стоит выждать несколько дней. Выразить свою позицию вслух не всегда удается, лучше отправить любимому сообщение или написать письмо. Это поможет проанализировать ситуацию, избавиться от лишних эмоций и, возможно, увидеть скрытый путь разрешения конфликта.

ЧИТАТЬ

Женщина старше мужчины: особенности, плюсы и минусы подобных отношений

Правила поведения во время скандала

Тратить энергию на скандалы – дело неблагодарное. Выяснять, кто прав, а кто виноват можно часами, в результате не разобравшись в ситуации и окончательно утратив позитивное настроение. Если громкие разбирательства войдут в привычку, семейная жизнь разрушится, как карточный домик. Гораздо приятнее потратить силы на то, что принесет моральное удовлетворение. Как перестать ругаться с мужем?

1. Никогда не ссорьтесь при посторонних. Вмешательство друзей или родственников лишь усилит агрессию. Возьмите себя в руки и отложите разговор до подходящего момента.
2. Как не ссориться с мужем? Научитесь хранить молчание. Позвольте партнеру высказаться, но не ввязывайтесь в спор и не отвечайте на оскорбления тем же. Внимательно выслушивайте, не перебивая. Сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь на словесные провокации.
3. Каждый день ругаемся с мужем, что делать? Узнаете в этом вопросе себя? Прежде чем упрекать мужа, попробуйте разобраться, какова причина его постоянного недовольства? Возможно, вы действительно плохо готовите, неправильно воспитываете детей или редко убираете в доме. Пересмотрите свою жизненную позицию и скандалы прекратятся.
4. Инициатором конфликта часто бывает и женщина. Если ей хочется выплеснуть негатив, то поводом поссориться с супругом может послужить любой его проступок. Стали часто ругаться с мужем и не знаете что делать? Поразмыслите, возможно, вам необходимо хобби, чтобы направить нерастраченную энергию в правильное русло.
5. Если поругались с мужем и не разговариваем, что делать подскажет психология. Мужчины по природе немногословны, после ссоры они редко просят прощения или анализируют случившееся вслух. Позвольте супругу остыть, не докучайте разговорами, а увидев проявления желания примириться, начните ненавязчивую беседу первой, не затрагивая тему конфликта.

Чтобы свести ссоры к минимуму, необходимо стать терпимее друг к другу, проявлять снисходительность к чужим недостаткам и получать удовольствие от каждой проведенной вместе минуты, отодвинув бытовые неурядицы на второй план.

Дополнительные материалы

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПОСЛЕ ССОРЫ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ ОТНОШЕНИЯ НАВСЕГДА.

Постоянные ссоры в семье | Психология отношений | Как избежать конфликтов?

Притча . Почему люди ссорятся

Как избегать ссор и скандалов в отношениях| Как перестать ссориться и ругаться |Психология отношений

Торсунов О.Г. Преодоление ссор

Ссоры в отношениях до брака

Главная причина семейных конфликтов. Как перестать ссориться?

7 Вещей, Которые Нельзя Делать, Когда вы Ссоритесь с Близкими

9 ОШИБОК, РАЗРУШАЮЩИХ ОТНОШЕНИЯ

Частые ссоры и скандалы в отношениях? Что делать

❤ПОСТОЯННЫЕ КОНФЛИКТЫ И НЕПОНИМАНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ | Татьяна Ясновицкая

Ссоры в отношениях.

7 правил ссоры, которая укрепляет отношения

Поведение мужчины во время ссоры

Психологи любят повторять, что отношения между мужчиной и женщиной – это весьма сложный путь, сотканный из страсти, любовных нежностей и непременных скандалов. По статистике именно регулярные ссоры являются причиной участившихся разводов семейных пар во всем мире.

Причинами этих столкновений интересов его и ее могут выступать совершенно любые детали их отношений: от недосоленного плова, до подозрения в измене. Ученые утверждают, что ссоры провоцируют у обоих участников стресс, который на каждого из них влияет по-разному. Так, для женщины ссора – это скорее канал выхода негативных эмоций, способ разрядки и, соответственно, полезное действо. Для мужчины же, наоборот, скандал становится предпосылкой к серьезным заболеваниям и может вылиться в настоящую проблему. А связана такая противоположность воздействия с особенностями поведения мужчины во время ссоры.

Так какую же позицию в скандале чаще всего принимает сильный пол?

Оказывается, большинство мужчин отдает предпочтение выжидательной тактике в ссоре. На 100 скандалов лишь в 15 они станут по-настоящему проявлять буйные эмоции или дадут выход своей естественной агрессивности. Это связано с пониманием мужчиной своей изначальной сути: несмотря на распространенное мнение о том, что он любит брать верх над своей избранницей не психологически, но физически, любой мужчина боится причинить своей женщине физический вред.

Есть, конечно, исключения – мужчины, уверенные, что насильственное убеждение женщины обеспечивает максимум взаимопонимания в семье. Но таких мужчин немного и, как правило, именно их необоснованная агрессия становится причиной ссоры. Причем, испуганная перспективой физического ущерба в подобном скандале, женщина с таким мужчиной старается свести все размолвки к минимуму, уступая ему практически во всем и постепенно накапливая в себе смелость от него рано или поздно сбежать в безопасный мир одиночества.

Психологически же здоровый мужчина в прямом смысле слова боится сам себя и своей неконтролируемой реакции на болезненные замечания его избранницы в процессе ссоры. Поэтому он устремляется на прогулку или бросается в компанию друзей сразу, как только замечает в поведении своей возлюбленной первые признаки назревающего скандала. При условии, если сбежать от ссоры ему не удается, он непременно принимает оборонительную стойку, стремясь абстрагироваться от происходящего. А если женщине все же удастся вывести его из состояния равновесия, он в срочном порядке ищет для себя канал выхода агрессивных проявлений. Им часто становятся вещи, попавшиеся мужчине под руку. Отсюда – и пробитые стены, и разбитый о пол мобильный телефон, и сорванный шпингалет на дверях в кухню.

Еще одна особенность поведения мужчины во время ссор – нежелание говорить.

Как показывает практика, из всего сказанного во время скандала 80% произносит женщина и лишь 20% ее оппонент. Тем не менее, часто в данном вопросе женщина и мужчина меняются местами: когда инициатором бурного разбора ситуации становится он, а не она. А происходит это примерно в 36 ссорах на сотню. В этом случае мужчина говорит больше, а громкость его фраз зависит от степени его раздражения. Большинство мужчин, оказывается, говорят тем тише, чем более они разозлены. И по мере угасания в них пыла повышается их голос. Если мужчина переходит на особенно повышенные тона, то это – верный признак скорого окончания ссоры: он либо сбежит на прогулку, либо просто захлопнется в соседней комнате, оборвав скандал на ее полуслове.

Кроме того, мужчина, несмотря на его нестабильное эмоциональное состояние, пытается в ссоре удержать ситуацию под контролем. Что несколько рассеивает его внимание к сказанному. С одной стороны, это для второй стороны – момент положительный: слова мужчину ранят куда сильнее, чем женщину и злопамятностью сильный пол отличается самой длительной. Соответственно, чем меньше горьких слов, в запале брошенных в его адрес, он услышит, тем более высоки будут шансы на восстановление гармонии в отношениях пары. С другой же стороны, именно эта рассеянность и раздражает женщин более всего. Из-за нее приходится потом множество раз мужчине повторять, что сказано было не только обидное и болезненное, но за ним последовало и мгновенное извинение с оговоркой о том, что данные слова сказаны были в запале и правды не содержали ровным счетом никакой.

Обычно поведение мужчины во время ссоры остается сдержанным. Именно это и становится для него причиной серьезных последствий скандалов. Сдерживая рвущиеся наружу эмоции, он направляет поток негативной энергии не вовне, а вовнутрь. Соответственно, выхода стрессовых переживаний он не находит, психологическое напряжение в нем накапливается, и в итоге воздействует на состояние его здоровья или переходит в агрессивные выпады на друзей или случайных встречных, чем-то ему не угодивших. По статистике, участие мужчин в случайных драках в 72% случаев происходит именно после его разгоревшегося между ним и его супругой семейного скандала.

Что делать, чтобы избавиться от ссор в семье?

Потребуется запастить терпением, чтобы выяснить истинную причину такого поведения второй половинки. Конечно, лучше всего обсудить это с глазу на глаз, поведая о своих переживаниях, расстройствах, проблемах.

Важно, чтобы скандалы не вошли в привычку, определенную модель поведения, без которой семья уже не сможет существовать. Один превращается в учителя, а другой – в нерадивого ученика.

Ссора с мужем может возникать из-за свекрови, в таком случае нужно свыкнуться с мыслью, что жене придется делить мужа с его мамой, важно идти на компромиссы и не скандалить из-за этого с любимым.

Важно! Если же свекровь намеренно вмешивается в Вашу жизнь, подстраивает каверзные ситуации, то следует обсудить эту ситуацию с мужем, не повышая при этом голос.

Жену может раздражать лень мужа, который подолгу залеживается на диване, не помогая в бытовых делах. Но ведь он тяжело работает и приносит в семью финансовые средства, а потому и желает отдохнуть в выходной.

Чтобы избежать ссор нужно поговорить по душам, жене высказать претензии, а мужу строго обозначить время, когда он сможет помочь жене. А отдыхать нужно всем, дабы восстановить утраченную энергию и здоровье.

Супруги сорятся с определенной целью:

• Доказать свое превосходство;
• Заставить партнера изменить точку зрения;
• Прервать семейные отношения.

Часто рождение ребенка вводить родителей в продолжительную стрессовую ситуацию, в таком случае она кроются в изменении уклада семьи – новые обязанности, мало свободного времени, новые затраты, распределение ролей – мама и папа, домохозяйка и добытчик.

Внимание! Чтобы свести их к минимуму нужно быть терпимее друг к другу, осознать себя в роли родителей и наслаждаться крохотным чадом, отведя на второй план бытовые неурядицы.

Ну ладно, не разговариваем. А, стоит ли уходить из дома после ссоры?

После ссоры муж не ночевал дома

Если муж после ссоры не ночует дома, важен анамнез ситуации. То есть, давайте будем внимательны к истории возникновения проблемы:

• Первый раз он не ночевал дома или это регулярно происходит ?
• На что именно у него возникла такая реакция?
• Знаете ли вы, где он находится, когда не ночует дома?
• Как хорошо и долго вы знаете своего мужчину?
• Не водилось ли за ним раньше каких- либо «особенностей поведения»? Например, таких как повышенная вспыльчивость. Или, стремление в ссоре ломать вещи, крушить всё подряд?
• Есть ли у него психиатрический диагноз? Или, же, явно выявленная психологическая проблема?

Вышеназванные вопросы необходимо обдумать. Затем, дать себе честные ответы.

Предположим, вы ответили на вопросы, обдумали. И пришли к выводу, что психически и психологически он вполне адекватный.

При этом, если такое произошло впервые (или крайне редко), то важнейшим вопросом будет НА ЧТО ИМЕННО У НЕГО ВОЗНИКЛА ТАКАЯ РЕАКЦИЯ? Потому что именно в ответе на этот вопрос кроется решение.

Ведь, если в отношениях есть какие-то вялотекущие конфликты, то (внимание!) если их не решать и не проговаривать – ситуация назреет и станет кризисной. Особенно, в какие то непростые времена. А именно, — когда возникают дополнительные трудности на работе, например. И при этом, нервная система мужчины просто не выдерживает такого напряжения. Вот он и уходит из дома в ночь.

Куда уходит? Да куда-нибудь, в «пещеру», чаще всего. Другими словами, в то место, где он может побыть один. Потому что мужчина так устроен, что лучше всего справляется со стрессом, обдумывая его в одиночестве.

После ссоры муж не ночует дома

Жена ушла из дома после ссоры

Ко мне часто приходят мужчины-клиенты с запросом «жена ушла из дома после ссоры. Что делать»? «Сильно поругался с женой что делать?».

Как правило, на мой вопрос «а что предшествовало ссоре?» говорят «ничего, хорошо всё было». Добавляют, что есть квартира, дети, вместе давно.

Однако, это политика «зарывания головы в песок». То есть, нежелания видеть проблемы, о которых она ДАВНО пыталась достучаться. Но при этом, муж уходил от разговоров. Или же, считал, что у неё просто ПМС и она просто «выносит мозг».

Примечательно, что часто в такой ситуации есть важный сопутствующий признак — отсутствие близости в семье. О этом — ниже:

Жена меня не хочет + с женой не разговариваем

Как понять, что отношения можно вернуть?

Как это ни странно, признаком этого является то, что она до сих пор время от времени пытается что-то доказать. Другими словами (мужскими), «вынести мозг».

Потому что пока человек хоть как-то продолжает пытаться оставаться в контакте и выяснить проблему – это говорит о том, что этот контакт ему пока ещё нужен. А вот, если человек замолчал и уже НИЧЕГО не выясняет длительное время – то, всё. Отношения мертвы.

Если жена не хочет мужа, то эта проблема возникла далеко не на пустом месте. А если ещё и разговаривать не хочет, то ситуацию надо срочно спасать. Это непросто, но возможно. Решение здесь : Почему жена не хочет мужа – решение.

Почему жена не хочет близости, секса, меня?

Примирение с супругом

Если скандала все-таки не удалось избежать, нужно подождать, пока утихнут эмоции, только потом приступать к налаживанию отношений. Во время затишья каждый из супругов осмысливает произошедшее и приступает к переговорам подготовленным.

Первый шаг сделать сложно, особенно мужчинам. Они считают, что это их недостойно, поэтому начинает примирение обычно женщина. Но если виновата лишь она одна, тогда ей тем более нужно самой заводить диалог.

При отсутствии у мужчины желания вступать в выяснение отношений необходимо отложить разговор. Начав давить на него, можно спровоцировать скандал с еще большей силой. Поняв, что супруг успокоился и готов к диалогу, рекомендуется говорить ему как можно больше ласковых слов, нежно касаться его тела, гладить и целовать. Такие действия избавят от напряжения и настроят на дружеское общение.

В том случае, если супруг молчит и сторонится установления контакта несколько дней или недель, можно устроить ему сюрприз. Для этого можно вспомнить все его увлечения, подумать, от чего он точно не устоит, и реализовать. Первым делом на ум приходит идея развлечь его жарким сексом в постели, надев новое белье. Однако этот способ неудачный. Супруг согласится на новый эксперимент, но после секса злоба вернется.

         Хорошим сюрпризом для примирения будет романтический ужин. Место выбрать можно любое, включить спокойную музыку. Признание в любви, сожаление о произошедшем скандале и желание все исправить и забыть подействуют на мужчину.

Впоследствии нужно чаще интересоваться делами и настроением супруга. Возможно, его что-то беспокоит, он нуждается во внимании и поддержке. Ему приятнее слышать слова любви вместо упреков по поводу немытой посуды.

Как вести себя после ссоры

Правильное поведение женщины после ссоры во многом определяет успех отношений. Все ссоры рано или поздно заканчиваются и важно грамотно подойти к процессу примирения.

Психологи советуют не принимать решения сгоряча, важно дать себе время «остыть», ведь, как говориться: «гнев-плохой советчик».

Освободитесь от негативных мыслей

На первом этапе необходимо успокоиться и выпустить пар. Лучший способ избавления от негативных эмоций – занять себя делом. Если у вас имеется хобби, самое время о нем вспомнить. Бег по утрам, плетение из бисера, приготовление кулинарных шедевров – все это поможет выплеснуть злость  и направить мысли в правильное русло.

Проанализируйте ситуацию после ссоры

После того как вы успокоились, попробуйте мысленно вернуться к конфликту и проанализировать ситуацию. Чтобы получить правильные ответы – нужно задавать правильные вопросы.

Вот список вопросов, над которыми стоит поразмыслить после ссоры:

• Что я могу сделать для решения проблемы?
• В чем я была не права?
• В каких случаях я могу уступить?
• Что он хотел сказать?
• Что из сказанного мной могло его огорчить?

Важно иногда ставить себя на место партнера. Так вы сможете лучше понять своего мужчину и причину его поступков.

Настройте себя на позитивную волну

Психосоматика- великая вещь! От правильного настроя во многом зависит успех решения проблемы.

Специалисты утверждают, что наш мозг не умеет отличать реальное от воображаемого, поэтому  то, что мы думаем, сказывается  на нашей жизни. Позвольте себе мечтать и настройтесь на хорошее. Но не позволяйте себе думать о том, что ваш благоверный поступает не свойственным ему образом.  Лучше представить себе сцены счастливой совместной жизни. Такая тактика не только улучшит настроение, но приблизит развитие желаемого сценария отношений.

Каким должен быть разговор после ссоры

Проанализировав ситуацию, можно ступать на путь примирения.  В этом случае, важно использовать правильную тактику общения. Несколько простых рекомендаций помогут построить правильный разговор.

• Проследите за тем, чтобы во время разговора вас ничто не отвлекало;
• Постарайтесь выслушать своего партнера, не перебивая;
• Проявите максимум внимательности и тактичности в разговоре;
• Постарайтесь не просто слушать, а услышать;
• Ни в коем случае не смейтесь над молодым человеком.

При разговоре важно максимально описывать  ваше эмоциональное состояние во время ссоры. Расскажите о том, что вас обидело. Не кидайтесь обвинениями, как правило, такой подход не принесет результатов, а только усугубит ситуацию. Объясняя свою позицию, говорите спокойно, по делу.

Не стоит разбрасываться оскорблениями! В следующий раз молодой человек не станет молчать, так зачем лезть на рожон. По сути мужчины не склонны к бурным проявлениям эмоций, поэтому конструктивный диалог – лучшее решение на пути к примирению.

В каких случаях стоит порвать отношения с мужчиной

Иногда лучшим решением проблемы станет разрыв отношений с мужчиной. На самом деле существует три сценария развития событий:

1. Муж, склонный к вредным привычкам. Речь идет совсем не о курении. Пристрастие вашего мужчины к алкоголю, наркотикам, азартным играм – серьезный повод порвать с ним не задумываясь;
2. Выяснение отношений силой. Поговорка «Бьет, значит, любит» придумана женщинами, склонными приносить себя в жертву, ради любви. Но нужна ли вам такая любовь?
3. Не нагулялся. Измены случаются по разным причинам. Но, если они являются неотъемлемой частью отношений, не ждите, что мужчина изменится, скорее всего этого не произойдет.

В любом случае, каждая ситуация в отношениях женщины и мужчины индивидуальна. Поэтому прежде чем «рубить с горяча», обратитесь за консультацией к психологу. Возможно есть иной выход в создавшейся критической обстановке.

Теперь вы знаете, как вести себя после ссоры с мужчиной. Самое главное прийти к спокойному, конструктивному разговору с вашей второй половинкой.

Видео: как вести себя после ссоры – советы психолога

Что делать, если конфликт возник?

Если всё-таки вы понимаете, что конфликт растёт и ширится, и что на данный момент, в данном настроении правильного решения принять не получится, а хочется лишь кричать и высказывать своё недовольство, тогда вам обоим следует придумать некий код. Или паттерн, если Вам знакомо это слово. Иными словами – шаблон поведения в определённой ситуации, который будет активироваться особенным действием. Например, ставить чайник и чашки.

Этот пример не мой, я его услышал в одном интервью психолога, имени, к сожалению, не помню. Женщина-психолог рассказывает, как она со своим мужем, как только назревала серьёзная ссора, она вставала, шла на кухню и ставила чайник греться на плиту. Её муж в ответ шёл и ставил чашки на стол. Это был их специальный код, который заставлял их одуматься и успокоиться. Так они пили чай, успокаивали эмоции и уже решали проблему на трезвый ум.

Можете использовать этот шаблон, можно придумать другой, например, начинать мыть пол, а мужчина пусть наполняет  ведро водой и таскает Вам это ведро. Любая игра, которая будет работать, какой бы она странной не казалась сначала. Главное – обговорите это со своим мужчиной, чтобы он тоже ловил сигнал в нужный момент.

Как не перескакивать с темы на тему при разговоре.

Чтобы быть интересной мужу, нужно уметь интересно и увлекательно вести разговор. Иметь занятные темы для разговора, которые будут привлекательны не только для нее, но и мужу. Важно при разговоре не перескакивать с темы на тему,  уметь правильно из закрывать

Давайте учиться: Очень полезно беседовать с семьей за обедом или ужином. Каждому члену семьи задание: подготовить интересную тему для разговора. За едой спрашиваем: «У кого какая тема для разговора? Кто первый?»

Например, жена говорит: «У меня есть интересная тема». Дети говорят: «У нас есть чем поделиться». Мужу задание: отслеживать, чтобы никто не перескакивал с темы на тему. Если поднимается вопрос, и он видит, что тема немного переходит в другую, он может спросить: «Это новая тема? Мы ту тему, откладываем или закрываем?» Важно учиться блюстись закрытие темы.

 Что делать если темы напрягающие? 

Если тема не складывается или она напрягает, мы ее закрываем. Можно предложить поговорить о чем-нибудь другом или просто помолчать. Другие подсказки: 1. Приучайте себя говорить о трех вещах:

• о хорошем;
• о том, как хорошего можно сделать больше
• и что хорошего для этого должны сделать вы

свою речь от словаря Жертвы. накручивать себя и убирайте негативные мысли из головы.