18 признаков токсичных отношений с мужчиной

Психология отношений: счастливые отношения

Отношения между мужчиной и женщиной, ощущение любви дарит человеку чувство глубокой эмоциональной наполненности, вдохновляет, окрыляет и делает счастливым. Однако в то же время отношения могут стать причиной глубокого разочарования, отчаяния и потери доверия к противоположному полу. Чтобы поддержать огонь близости и понимания, психологами разработано несколько несложных правил, как можно наслаждаться каждым моментом отношений с любимым человеком, дарить тепло и получать его взамен:

1. Человек обязательно притягивает в свою жизнь таких же людей, как и он сам. Если что-то не устраивает в личной жизни, следует заглянуть к себе в душу. В случае, когда, кажется, что везёт с людьми рядом, значит, заслуга в этом самого человека.
2. Партнёр является зеркальным отображением. Важно дарить и отдавать человеку то, что хотелось бы получить самому.
3. Любовь требует отдачи. Следует осознавать, что здоровые отношения включают в себя готовность чем-то жертвовать, заботиться, переживать, дарить теплоту и нежность, нести ответственность за партнёра. Если же любовь будет построена только на ревности, подозрениях, чувстве собственности, то подобные отношения обречены на провал.
4. Слова имеют большую силу. Необходимо контролировать свои слова. Если постоянно упрекать, оскорблять, унижать, позволять глупые шутки в сторону партнёра, то рано или поздно это станет причиной большого скандала или вообще разрыва отношений. Лучше произносить больше ласковых слов, хвалить, делать комплименты, поддерживать в трудную минуту.
5. Доверие – основа отношений и неотъемлемый элемент любви. Без него у партнёра появляются подозрения, ревность, беспричинные опасения разрыва отношений. В таком случае сразу же создаётся ощущение, что любимый человек непосредственно находится в эмоциональной ловушке и он, конечно же, начинает попросту «задыхаться» в отношениях. Постоянное давление приводит к тому, что появляется реальное желание прекратить эту связь.
6. Искренность в отношениях. Фальшь и обман способны погубить самые сильные чувства. Только искренность и честность позволяют отношениям расти и развиваться. Важно уметь говорить, доносить до партнёра свои чувства, желания, мечты. Не нужно бояться сказать о своей любви или похвалить близкого человека. Это только укрепит и вдохнёт новую жизнь в отношения.
7. Прикосновения укрепляют любовь. Важно как можно чаще обнимать любимого человека. Объятия снимают напряжение, дарят спокойствие, даже укрепляют иммунитет. Согласно исследованиям учёных, чтобы сохранить здоровье, важно обнимать минимум 8 человек в день.
8. Уважение к личному пространству. Свобода выбора является одним из главных условий счастливых отношений. Важно не ломать человека, а разрешать ему самому принимать решения. Настоящая любовь предполагает уважение к желаниям второй половины. В противном случае, появляется ощущение пребывания в ловушке. Существует житейская мудрость, которая гласит, что, чем больше человеку давать свободы, тем ближе он будет находиться.

Форма записи на платную консультацию к психологу Лоле Макаровой:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Имя консультанта, к которому хотите обратиться (обязательно) Макарова Лолаадминистратор

Формат консультации (обязательно) пока не знаю (технический вопрос)первичная консультацияаудио/видеочат-перепискаe-mail-перепискаочная консультация в Москве

Сообщение

Если у Вас возникли вопросы по психологической консультации

«Меня не устраивают отношения. Психологическая консультация: клиент Дарья»

Вы можете задать их нашим психологам онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на форуме.

Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!

«Меня не устраивают отношения. Психологическая консультация: клиент Дарья»

 -konsultatsiya-5/

Что заставляет вас вкладывать в отношения больше партнера

Страх, что если не вы, то кто?

Четкое ощущение, что если с вашей стороны не будет активных действий, если вы не будете «отдавать» в таком объеме, то отношения разрушатся. А этого совсем не хочется. Поэтому вы делаете все больше и больше, лишь бы партнер продолжал оставаться рядом. Такая ситуация напоминает игрока, который один отдувается за всю команду.

Что вами движет:

• боязнь остаться одной: вы готовы терпеть, чтобы сохранить хоть какие-то отношения;
• низкая самооценка: вы считаете себя недостойной внимания и заботы, поэтому прилагаете максимум усилий, чтобы их «заслужить»;
• желание наказать себя: вам внушили, что вы плохая жена или мать и посредством лишений вы пытаетесь загладить «вину».

Негативные последствия: парные отношения потому так и называют, что их строят два человека. Если вкладывает только один, не получая при этом отклика от своей половинки, – то это приводит к выгоранию, моральному истощению, накапливанию обид, разочарованию и возникновению различных психосоматических заболеваний.

Хочется заслужить любовь другого

Вероятно, в детстве вас не хвалили и не баловали просто так, без причины – и приятные для каждого ребенка слова вы слышали только после того, как что-нибудь делали. Тем самым закрепился шаблон: чтобы получить внимание и любовь близких, нужно выполнить определенные действия.

Что вами движет:

• стремление заслужить любовь: вы поступаете, как привыкли с детства, – и ждете заслуженную награду;
• желание доказать себе и партнеру, что вы достойны этих отношений;
• потребность быть «хорошей» в глазах окружающих: вы стараетесь терпеть и не роптать, потому что «таков удел всех женщин».

Негативные последствия: утрата веры в себя и в свою женскую привлекательность, апатия, депрессивные состояния.

Эмоциональные дыры

Для вас невыносимо ощущение пустоты, поэтому в вашей жизни все направлено на то, чтобы заполнить это пространство. Даже крохи свободного времени вы стремитесь забить делами, паузы в разговорах, которые напрягают, – словами, а отстраненность – своей инициативой.

Что вами движет:

• неуверенность в себе: вы считаете недостойным жить ради себя самой и собственных интересов, поэтому находите смысл в том, чтобы максимально погрузиться в заботы своих близких;
• привычка следовать чужим сценариям: с детства вы реализовывали не собственные желания, а амбиции родителей – занимаясь не тем, что по-настоящему нравится именно вам;
• проблемы с эмоциональностью: в вашей семье было не принято выражать свои эмоции, поэтому вы не в состоянии понять, что испытывает партнер, – а все непонятное воспринимается как угроза; отсюда и стремление заполнять паузы, поскольку такое поведение снимает вашу тревожность;
• иллюзия, что партнер заполнит пустоту: вы рассчитываете, что если будете много отдавать, то ваша половинка будет поступать так же, заполнив эмоциональный вакуум у вас внутри.

Негативные последствия: эмоциональное выгорание, неврозы, навязчивые идеи, различные зависимости (алкоголь, наркотики, еда, шопинг и т. п.) – и отсюда закономерные проблемы с лишним весом, обменом веществ и здоровьем организма в целом.

Четыре вида зависимых отношений

Главная причина любовной зависимости — крайне низкая самооценка. Она выражается в отсутствии собственных желаний и целей, зависимости от мнения других людей, неумении отказывать любимому человеку и страхе одиночества.

Психологи разделяют зависимые отношения на 4 вида.

1. Растворение: зависимые отношения по типу «Я без тебя не существую»

При таком виде любовной зависимости женщина целиком растворяется в партнере, живет его жизнью и интересами, ставит во главу угла его потребности и ценности, забывая о том, чего хочет и желает сама.

Она воспринимает как истину в последней инстанции мнение мужчины о самой себе, что полностью нивелирует ее как личность. Тот же обычно видит в ней одни пороки и недостатки.

Зачастую такая женщина терпеливо сносит унижения, побои, угрозы и измены любимого.

2. Поглощение: зависимые отношения по типу «Я лучше знаю, как надо»

Этот вид зависимости от мужчины похож на отношения папы и ребенка. «Папа» решает за «дочку», как ей выглядеть, с кем общаться, что делать. Именно он знает, как надо и что лучше.

Мужчина поглощает, подминает женщину под себя, оправдывая свой контроль и чрезмерную опеку любовью и заботой.

В результате она полностью теряет самостоятельность и (как и в отношениях растворения) готова простить партнеру любое неподобающее поведение.

3. Разрушение: зависимые отношения по типу «Я твой властелин, ты ничтожество»

Данный тип зависимых отношений отличается безжалостным использованием «хозяином» своей «рабыни», над которой он имеет неограниченную власть.

Мужчина, как заправский кукловод, управляет реакциями и поступками женщины, методично разрушая ее самооценку и психику с помощью манипуляций и насилия.

«Рабыне» внушается, что она ничтожна, глупа, уродлива, больна на голову, следовательно, не способна отвечать за свои действия.

4. Зеркало: зависимые отношения по типу «Ты обязана меня любить»

В таких отношениях женщина выполняет функцию зеркала — отражает мужчине его прекрасный образ. Иными словами, восхищается, холит, лелеет, решает его проблемы, обеспечивает любовью, «правильно» к нему относится.

Он взывает к лучшим чувствам женщины, цепляет за жалость, устраивает истерики, использует шантаж, чтобы добиться ее внимания и собачьей преданности. Если же что-то не нравится, демонстрирует ледяное безразличие и безжалостную критику.

По теме: Идеальные отношения: мечта или реальность? Разбор ваших ситуаций. Часть 4

Как понять, что разрыв прошел удачно?

Если после разговора на лице мужчины растерянность, тоска и грусть, значит все было сделано правильно, и это нормальная реакция человека на сообщение о расставании.

Если же мужчина улыбается, значит он не воспринял сказанные слова серьезно.

Внимание! В этом случае лучше уйти и больше не выходить с бывшим партнером на связь, чтобы он осмыслил факт расставания.

Как чакры влияют на сексуальность?

Что делать, если личная жизнь не складывается? А вы знаете что такое чакры? Это энергетические каналы. Они есть у каждого человека. И то, в каком они состоянии зависят все аспекты жизни. В том числе личная жизнь и конечно же сексуальная энергия.

В частности чакра Зарод, такое ее название по слявянски, отвечает за гармоничные отношения, за удовольствие от жизни. За удовлетворение сексуальной жизнью. За умение привлечь противоположный пол.

Когда она закрыта у человека совсем, то нет и личной жизни совсем. И возникает поиск ответа на вопрос: что делать если личная жизнь не складывается. Если по ней хоть как-то течет оранжевая энергия, а именно такой ее цвет, то есть хоть какие-то отношения. И как только увеличить ее работоспособность в полной мере, то и отношения в реальном мире, с реальными партнерами улучшаются.

Она так же отвечает за возможность зачать и выносить ребенка, за продолжение рода. Часто восстановив нормальную функциональность чакры Зарод у обоих партнеров наконец появляются детки в семье. С этим я регулярно работаю и есть много положительных историй у клиентов.

Узнать состояние чакр можно прямо сейчас.

Что делать в такой ситуации?

Идеальный вариант – найти такого партнера, который бы раскрывался вместе с тобой как личность, стремясь к своему улучшению. Сильная женщина стремится к развитию во всех сферах жизни, и ей бы подошел такой мужчина, с которым они могли бы расти вместе.

Хороший вариант, мужчина, работающий в похожей сфере. Схожие интересы и возможность вести общую беседу, в этом как раз и нуждается сильная женщина. Также ей подойдет всесторонне развитый мужчина, который многим увлекается и может поддержать любой разговор.

Но вот не самый лучший вариант для такой женщины это сильный мужчина, хоть она и тянется к такому. Может в начале отношений, он будет все терпеть и со всем соглашаться, но в итоге поступит по-своему, что конечно придется не по нраву сильной женщине.

Так что если у тебя не складывается личная жизнь, не спеши ставить на себе крест или уходить в монастырь. Всему есть своя причина, главное просто найти ее и разобраться в этом.

Специально для LadySpecial — Нателла

Теория лжи или почему возникает фантастическая псевдология

• Синдрома Мюнхгаузена — расстройство, при котором пациенты симулируют болезнь. Нередко такое отклонение наблюдается у матерей, которые выдумывают заболевания своим детям и лгут врачам. Из-за этого дети часто погибают и остаются инвалидами. Один из подобных случаев описан и опубликован в чилийском журнале Revista de otorrinolaringologia y cirugia de cabeza y cuello. Мальчик за девять месяцев своей жизни был не раз госпитализирован и успел пройти не один курс антибиотикотерапии из-за якобы существующего воспаления среднего уха. В итоге оказалось, что мама пациента специально впрыскивала сыну в ухо неизвестные вещества. Таким образом, у нее был диагностирован синдром Мюнхгаузена. Точно неизвестно, что его вызывает, но могут быть такие триггеры, как, жестокое обращение или пренебрежение в детском возрасте, наличие расстройств личности, низкая самооценка, злоупотребление спиртным/наркотиками, депрессия
• Пограничного расстройства личности — характеризуется нестабильностью, гиперчувствительностью в личных отношениях с другими людьми, колебаниями настроения, импульсивностью и т.п
• Нарциссического расстройства личности — убежденность в собственном превосходстве, уникальности
• Антисоциального расстройства личности — пренебрежение чувствами окружающих без угрызения совести или чувства вины
• Лобно-височной деменции — необратимое снижение когнитивных функций с преимущественным поражением лобных и височных долей головного мозга. Изменения при таком расстройстве могут включать асоциальное поведение, потерю сочувствия, понимания, изменения в пищевых предпочтениях, компульсивное поведение и прочее
• Изменений структуры мозга — в одном из исследований проводили МРТ головного мозга лжецов. Выяснилось, что у них количество префронтального белого вещества (вид мозговой ткани) было увеличено на 22-26%, а отношение серого вещества к белому было снижено на 36-42% по сравнению со здоровыми участниками эксперимента. По мнению ученых, именно благодаря увеличению белого вещества в мозге, лжецы блестяще владеют искусством обмана. Такой метод можно применять в уголовной практике для определения тех, кто дает заведомо ложные показания.

Заключение

Мы с вами подробно разобрали тему: созависимость в отношениях, как избавиться за 12 шагов. Теперь вы знаете, как пережить расставание с минимальными психологическими потерями.

Самое главное — правильно относиться к сложным жизненным ситуациям. Не нужно думать: «За что мне все это?». Каждая трудность — это возможность для роста. И выход из созависимых отношений — это прекрасное время, чтобы проработать внутренние проблемы, которые на самом деле отражаются не только в личной жизни, но и во всех сферах. Быть может, эта ситуация обернется для вас большим благом и вы наконец начнете жить так, как вы всегда хотели. Чего я вам искренне желаю.

А на этом у меня все. Если статья была для вас полезной — поделитесь ей в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы по теме — напишите их в комментариях.

Как выйти из токсичных отношений: советы психологов

Выйти из токсичных отношений сложно, но возможно! Для этого вам необходимо:

✔ не игнорировать реальность, а жить «здесь и сейчас». Не думайте, что человек, отравляющий вам жизнь, осознает, что он поступает плохо, изменится в ближайшем будущем, начнет относиться к вам с уважение и т.д. Научитесь объективно оценивать происходящее и делайте соответствующие выводы;

✔ учитывать собственные эмоции. Как только вы начнете жить настоящим моментом, вы столкнетесь с проблемами, которые успели накопиться. Не игнорируйте их и не откладывайте, а ищите приемлемые для вас решения;

✔ не быть категоричным человеком и не нагнетать обстановку. Какими бы токсичными не были ваши отношения, вы должны понимать, что все зависит только от вас. Некоторым людям удается избавиться от отравляющих их жизнь отношения за несколько минут, другим же требуются годы и десятилетия. Чем раньше вы начнете решать этот вопрос, тем быстрее вернете себе душевное равновесие и внутреннее спокойствие;

✔ заботиться о себе. Вам стоит прекратить жалеть человека, который негативно на вас влияет, и начать развивать самосострадание. Не уподобляйтесь токсичной личности и не критикуйте себя, ведь идеальных людей не существует. Если какое-то действие причиняет вам эмоциональную боль, пообещайте себе, что вы постараетесь больше так не делать;

✔ концентрироваться на своих интересах. Как только вы встретитесь с токсичным человеком в очередной раз, скажите себе, что у него нет никакой над вами власти. Только вы вправе решать, как именно вам реагировать на те или иные негативные слова в ваш адрес;

✔ начать вести дневник или видеоблог. Каждый раз, когда вы испытываете стресс и ощущаете тревогу после общения с отправляющим вашу жизнь человеком, откройте дневник или включите камеру. Выскажите в письменной или устной форме все то, что вас тревожит. Не бойтесь делать акцент именно на своих эмоциях, а не на чувствах партнера. Так вы сможете быстрее успокоиться и привести свои мысли в порядок;

✔ настроиться на то, что вам предстоит пережить нелегкий период. Выходить из токсичных отношений очень сложно. Поэтому нет ничего удивительного в том, что вы будете испытывать массу негативных и разрывающих ваше сердце на куски чувств. Не игнорируйте эти эмоции, а просто попытайтесь пережить их. Со временем вам станет намного легче;

✔ определить, что именно вы потеряете, если разорвете токсичные отношения. Многие жертвы токсичных отношений думают, что, разорвав нездоровую связь, они потеряют что-то очень ценное и важное для них .Зачастую же это всего лишь фантазия или иллюзия, которую вам навязал токсичный человек. На самом деле вы ничего не теряете, а дарите себе возможность сделать вашу жизнь более счастливой и качественной;

✔ составить список. В этом списке укажите свои принципы, которые вы не собираетесь нарушать. Напишите, что вы не будете спорить и скандалить с человеком, который перед этим хорошенько выпил. Вы не будете спать в одной кровати с человеком, который хамит вам и оскорбляет вас. Вы не будете общаться с подругой, которая вас морально подавляет и т.д.;

✔ начать создавать свою собственную жизнь. Мечтайте о прекрасном будущем для себя и своих детей. Запишитесь на курсы, найдите единомышленников, займитесь тем, на что у вас постоянно не хватает времени и т.д. Делайте то, что дарит вам приятные эмоции и делает вас более счастливым человеком;

✔ научиться строить здоровые отношения. Если вы реально хотите очистить свою жизнь от токсичных отношений, вам нужно прямо сейчас начать инвестировать в здоровые отношения. Постарайтесь так взаимодействовать с партнером, детьми, друзьями, родителями, родственниками, коллегами, начальством, чтобы ни вам, ни им не было больно. Общайтесь только с теми людьми, которые помогают вам стать лучше. Если у вас нет возможности прекратить токсичные отношения с каким-то определенным человеком полностью, то постарайтесь свести с ним общение к минимуму. Научитесь спокойно реагировать на его критику и манипуляции.

В чем отличие роли мужа и жены в браке.

Очень важно правильно распределить роли в семье. Мужчина – это добытчик, а женщина – хранительница очага. За столько веков ничего не поменялось.

Конечно, не нужно все воспринимать буквально. Но общие тенденции остались те же. У каждого в семье есть своя зона ответственности.

Как только женщина начнет управлять, зарабатывать деньги и принимать все важные решения, можно считать, что браку пришел конец. Как и твоим яйцам.

Точно так же и мужчина не должен сидеть дома. Это расслабит его, а жена перестанет видеть в нем человека, на которого можно положиться. Соблюдать баланс во взаимоотношениях – одно из главных правил. 

Оставьте прошлое в прошлом

Что мешает человеку двигаться дальше? Прошлое, которое тянет назад, часто не дает возможности построить счастливую личную жизнь. Как наладить личную жизнь мужчине? Нужно порвать все отношения с бывшими барышнями. Не поддерживайте с девушками никакого контакта. Не звоните им, не пишите. Удалите дам из социальных сетей и не заходите к ним на странички. Подобное ограждение себя от прошлого влияет на человека благотворно. Персона уже не думает о том, что может вернуться к своей бывшей, и начинает внимательней присматриваться к настоящему. А ведь в настоящем немало одиноких и симпатичных людей, которые жаждут внимания и любви. Отпустите прошлое и дайте себе возможность двигаться дальше.