19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Комментарии (

Гость 09:59:54

Интересная жизненная позиция…. Согласна, что в Мире все имеет право на свое существование. Но вот возникает ощущение какого потребительства в отношениях к Миру и окружающим людям под фантиком «мне никто и ничто не нужен и не важен». А если мама позовет и ей нужна будет родная дочерняя поддержка и душевное тепло, а Вам будет не до того (по планам и велению души захочется в шпагате пол помыть без зрителей, например)? Маму послать к психологу или в библиотеку? Что-то такая позиция мне мало представляется личностно зрелой. Просто особенной и эгоцентричной, эгоистичной(если хотите). Но со зрелостью и целостностью, и уж, тем более, с самодостаточностью связи не узреваю.

Хотелось бы узнать лично автора, неужели есть ещё такие.. очень близкие мне

правил долгосрочных отношений в паре

20 правил долгосрочных отношений в паре. Советы для женщин.

Мы все, так или иначе, умеем строить отношения, мы делали это не раз. Но строить длительные отношения, любовь и уважение в которых длится годами – это настоящее искусство! Искусство, которому нужно учиться ежедневно, методом проб и ошибок.

Пробыв с любимым не один год, многие женщины чувствуют нехватку знаний и опыта в своем арсенале. Как сделать так, чтобы мужчине хотелось бежать с работы домой после 10 лет совместной жизни? Вот что ищет мудрая женщина! Ведь если не трудиться над отношениями ежедневно, они становятся пресными, быт и проблемы съедают оставшуюся нежность и романтику.

Спросите себя, что вы можете привнести в жизнь избранника, чтобы сделать его более счастливым? Как научиться вести себя так, чтобы другому человеку было хорошо в вашем присутствии? Конечно, можно не искать ответы на эти вопросы, люди и так живут. Но для тех, кто ищет повод потрудиться над собой, кто хочет повысить качество своих отношений с любимым мужчиной, у нас есть некоторые советы, которые возможно помогут вам.

Чего хотят мужчины?

Не рассказывай мне сейчас сказки про еду, секс, стирку и глажку. XXI век на дворе — все это он сможет сделать и без тебя: ближайшее кафе или служба доставки, клининговая компания, прачечная, ну а как получить секс, ты и сама знаешь.

Сам мужчина далеко не всегда знает, чего он хочет. Но ответить на этот вопрос можно только так: каждому свое. Кому-то — скромницу, кому-то — бестию. Но есть то, что привлекает любого, и это не зависит от типажа:

— Внешность. Давай честно: «Главное — душа» и еще любимое женское «Я хочу, чтобы он видел во мне личность» — это сказки. Твоя внешность — визитная карточка вас обоих. Поэтому богатый и ухоженный внутренний мир нужно одевать в не менее ухоженное тело.

— Психология. Ему важно, чтобы ты принимала его без желания изменить и подстроить под свой идеал. Всегда приятно находиться со спутницей, которая верит в тебя, сглаживает углы и меняется вместе с тобой, а не перекраивает все твои принципы, потому что ей так надо.

— Интерес. Если он увидит, что ты заинтересована в нем (индикаторы: улыбка, взгляд, жесты и т. д.), поверь, инициативы будет больше. Кому понравится тратить время на ту, которая даже намека на взаимность не дает?

Причины отказа женщины от серьезных отношений

Если девушка не хочет отношений, молодой человек, настроенный к ней серьезно, старается понять, почему это происходит. Ведь он рассматривает ее как спутницу жизни, уважает ее чувства.

Статьи по теме

• Моральная измена — как сочетание внешних факторов уничтожает семью?
• Несколько советов жене, как вести себя после измены мужа
• Крепкая семья — основа цивилизованного общества
• Основные характеристики института семьи и его роль в социуме

Для понимания ситуации, он вправе рассказать о своих намерениях и спросить ее прямо, в чем причина. Этот вариант удобен тем, что женщина может искренне ответить, дав понять об истинном мотиве. Тогда мужчине не придется оценивать отказ с помощью психологических приемов, наблюдая за эмоциями, поступками, мимикой и жестами.

Реальными причинами отказа обычно становятся:

1. Принятие ухажера как друга. Она общается с ним, пара имеет много общих интересов, но в качестве возлюбленного женщина его не рассматривает. Требуется много времени для того, чтобы она разглядела в молодом человеке спутника жизни при наличии условий, к этому располагающих. Таким фактором часто становится расставание с другим парнем, переосмысление жизненных приоритетов и ценностей.
2. Принятие в качестве запасного варианта. Это значит, что мужчина находится в ее поле зрения, но она в отношениях с другим парнем, но их общение не настолько серьезно, как хотелось бы.
3. Эмоциональное потрясение после расставания – перед вступлением в новые отношения, у человека должны быть окончены предыдущие. Если осознание завершенности не произошло, с новым возлюбленным могут возникнуть конфликты по поводу прошлых событий.
4. Использование в своих целях – это присуще эгоистичной женщине. Она может не рассматривать мужчину как спутника жизни, но понимая, что он готов ради нее на многие поступки, пользоваться им для достижения своих целей и исполнения желаний.
5. Другие жизненные приоритеты. На первом месте в жизненных целях стоит построение карьеры, саморазвитие, но не создание семьи и материнство.
6. Делает выбор между несколькими претендентами на ее сердце. Он зависит от предпочтений и знаков внимания от мужчин.

Стоит разобраться, девушка не хочет отношений по личной причине или именно с конкретным человеком. От этого понимания зависят дальнейшие действия мужчины.

Тонкие моменты

1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
2. Любовь не требует условий.
3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

• пребываешь в гармонии с самим собой;
• ходишь по миру легко;
• чувствуешь уверенность в любой ситуации;
• уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

Что мужчинам больше всего нравиться во внешности и поведении женщин

Вот, что мужчинам больше всего нравиться в женской внешности.

Ухоженность

У разных мужчин различные стандарты женской красоты, но все они сходятся во мнении, что девушка обязательно должна быть ухоженная.

Если вы считаете, что мужчина не видит, ухаживаете вы за собой или нет, вы не правы. Мужчины могут не видеть что-то конкретное, но они неплохо умеют сравнивать. Поэтому быть просто привлекательной – недостаточно. Мужчина должен понимать, что через 20 лет вы будете выглядеть хорошо. Твердо запомните — нужно всегда выглядеть ухоженной.

Это значит:

• Чистая, свежая и выглаженная одежда.
• Чистые волосы.
• Регулярная эпиляция.
• Белые зубы, приятный запах изо рта.
• Приятный запах.
• Подтянутая фигура.

Естественность

На втором месте, по популярности среди мужских ответов. К сожалению, никто из опрошенных мужчин так и не смог толком объяснить, что он подразумевает под естественностью. Зато очень многие рассказали о том, что однозначно не подходит под это определение и производит отталкивающее впечатление:

• Слишком длинный, яркий маникюр. Почти все опрошенные нами, сказали, что девушка обязательно должна следить за своими ногтями. Но при этом, большинство высказалось резко против слишком длинных, накладных ногтей. Кроме того, если хотите понравиться мужчине – не советуем выбирать лак для ногтей слишком ярких цветов.
• Перебор с косметикой. В целом, мужчины не против косметики, но утверждают, что здесь действует правило: «чем меньше, тем лучше». Слишком большое количество косметики, производит на мужской пол резко негативное впечатление.
• Слишком резкий или приторный запах. Парфюм тоже следует использовать с умом. Большинство высказалось против слишком резких, и слащаво-приторных ароматов.
• Перебор с татуировками и пирсингом. Современным мужчинам нравятся татуировки на женском теле, но только неагрессивные: птички, бабочки, цветочки, каллиграфические надписи. А вот черепа, яркие узоры, разноцветные звезды и прочее в том же духе, скорее всего, придется им не по вкусу. Тоже самое с пирсингом. Одна лишняя дырочка пойдет только в «зачет». А вот если у Вас пробито все, что только можно, это начинает настораживать.

Женственность

• Разнообразить свой гардероб: к джинсам и шортам добавить юбки и платья и регулярно их чередовать.
• Отказаться от матерных выражений. Это отталкивает мужчин. Всех.
• Поменьше алкоголя и сигарет. Это не только производит отталкивающее действие, но еще и серьезно вредит Вашему здоровью.
• Отказаться от агрессивного поведения. Если Вы в любой ситуации привыкли идти напролом, нужно изменить тактику. Молодые люди чаще влюбляются в скромных и женственных девушек, чем в активных и мужественных.

Идеальная женщина — какая она?

Часто в мужских разговорах фигурирует такое понятие, как «идеальная женщина». Какая она идеальная женщина глазами сильного пола? Каких женщин мужчины любят в первую очередь?

Ответ прост:

• красивая;
• заботливая;
• умная;
• сексуальная;
• женственная;
• уверенная в себе;
• стильная;
• позитивная;
• с чувством юмора;
• жизнерадостная;
• нежная.

Эти все качества имеют большинство женщин. В чем же тогда секрет и сложность поиска той идеальной? А то, что важно уметь гармонично сочетать в себе все перечисленные качества и не перебарщивать ни с одних из них. Например, такое качество, как уверенность. Здесь речь никак не о самовлюбленности и повышенной самооценке. А больше про то, что женщина реально оценивает себя, свои способности, дорожит этим и транслирует это в мир.

Что девушкам нравится в парнях?

На вопрос что девушкам нравится в парнях, сложно ответить однозначно, так как у каждого человека свои предпочтения. Но есть определенные качества, которые нравятся всем представительницам прекрасного пола.

Для начала предлагаем вам обратить внимание на качества, которые ценят девушки в мужчинах. На эти черты характера дамы обращают внимание в первую очередь:

1. Уверенность в себе. Если мужчина знает, чего хочет и предполагает, как этого можно добиться, он без труда понравится девушке.
2. Решительность. Девушки оценивают действия мужчин. Если вы будете весь вечер не отводить взгляда от избранницы, но не рискнете подойти к ней – вряд ли она испытает что-то, кроме разочарования.
3. Мужественность. Победители вызывают восхищение и любовь, а проигравших и неудачников жалеют.
4. Настойчивость. Это качество оценят не только женщины, но и работодатели. Если вы начали какое-то дело – необходимо довести его до конца.
5. Активность и движение. Если вы будете лежать на диване и смотреть телевизор, то есть шанс превратиться в известного книжного персонажа – господина Обломова, который не делал абсолютно ничего. Девушкам нравятся активные парни, легкие на подъем.
6. Спокойствие и невозмутимость. Мужчина должен быть той самой стенкой, за которой будет надежно и защищенно.

Если вас беспокоит вопрос, какие парни нравятся девушкам внешне, то обратите внимание на следующие моменты:

1. Фигура и осанка. Накаченные парни нравятся девушкам больше, чем ребята с пивными животами и сутулой спиной. Также следите за тем, что голову нужно держать ровно.
2. Походка также играет немаловажное значение. Не спешите, понаблюдайте за походками разных людей, обратите внимание, как ходят те парни, которые имеют успех у женщин.
3. Голос. Девушкам нравятся низкие голоса, интонация должна быть мягкой, вкрадчивой, доверительной и ласковой. Не разговаривайте на повышенных тонах.
4. Взгляд. Посмотрите на окружающих парней – много ли среди них тех, кто излучает доброту и спокойствие? Улыбайтесь, так вы обязательно привлечете внимание девушек.

В чем она нуждается?

В мире очень мало счастливых пар, в которых оба партнера получают все эмоции, в которых нуждаются. Но даже в идеальных отношениях в определенный момент девушке может чего-то не хватать. В длительных отношениях это заметно еще лучше. Тебе необходимо выяснить, какие именно эмоции она перестала получать в отношениях, и стать тем, кто их у нее вызывает. Эмоции бывают светлыми и (да-да, не удивляйся) темными. И если случается перекос в одну из сторон, появляется потребность в противоположной.

Разумеется, выяснить все это не так просто. Умение разбираться в людях и жизненный опыт здесь очень важны. И уж точно не стоит спрашивать о ней ее коллег, друзей и подруг – такое внимание все расценят однозначно. Вот если тебе кто-то о ней рассказывает сам – другое дело. Вокруг много болтливых людей, которые выложат все, что знают, увидев, что ты не прочь послушать интересные истории из их жизни. Какие сведения могут помочь? Попытайся узнать что-то о ее жизни, о том парне и насколько часто они видятся. Главное – узнать, какие он ей дает эмоции.

Как видишь, выход есть из любой ситуации. Вот только советы, перечисленные мной выше, требуют уверенного поведения и немалого опыта общения с девушками и хорошего самоконтроля. Если ты не уверен, что в данный момент всем этим обладаешь, то, возможно, стоит переключиться на других? Подумай, так ли сильны твои чувства, как тебе кажется? Если все так, то тебе обязательно нужно меняться. Ведь если она не обращала на тебя внимания раньше, то ничего не изменится само собой – девушка не упустит из виду мужчину, который ей может понравиться.

Можно ли этому научиться?

Получай опыт общения с другими девушками, и, возможно, у тебя получится привлечь ту, в которую ты влюблен. Это случится только тогда, когда ты станешь более привлекателен для всех остальных. В то же время, если она поймет, что ты боишься ее равнодушия – все пропало.

Я знаю, как научить тебя знакомиться с девушками и соблазнять их, как заставить девушку влюбиться, даже если раньше к этому не было предпосылок, и даже как вернуть любимую после разрыва. Не веришь? Убедись сам, прочитав реальные истории успеха в нашем огромном сообществе. Приходи к нам, мы поможем и тебе! С этими знаниями ты получишь возможность добиться даже ту девушку, которая тебя не любит. Мы работаем на результат.

Что надо сделать, чтобы девушка полюбила?

В итоге мы получаем банальный, но на самом деле, очень ценный совет, чтобы тебя любили почти все девушки, тебе надо начать развиваться в 2х основных направлениях.

Хотя есть конечно и другие варианты добиться женской любви, можно просто показывать и так сказать «симулировать» свою приспособленность, генетически плюсы и материальное положение, даже если их нет.

В принципе, и тут ничего сильно плохого нет, если преувеличивать в меру, ведь даже женщины как минимум, приукрашивают свою красоту с помощью косметики. Но конечно же стоит понимать, что преувеличивать тоже надо уметь, ведь многие девушки довольно проницательны, так как мужчины уже давно поняли, что их можно «обманывать».

Да и такой обман раскрывается довольно быстро и годиться только для краткосрочных отношений, которые на самом деле не приносят и десятой доли тех эмоций, впечатлений и счастья, которые возможно получить в правильно построенных долгосрочных отношениях. Поэтому я советую всё-таки попробовать стать на более честный пусть того, как добиться и понравиться женщине и начать развиваться.

Как понравиться требовательной женщине?

Ну и давайте еще кратко рассмотрим некоторые самые распространенные мужские вопросы и проблемы, с которыми они часто сталкиваются при желании понравиться таким требовательным девушкам. С их очень странными запросами и предпочтениями. Которые мы уже обсудили.

Девушка принимает дорогие подарки, но не любит

Этой проблемы мы уже немного касались, на самом деле девушка и запрограммирована на это, принимать подарки и не любить, так как у нее по мнению природы должно быть много поклонников, которые должны соревноваться между собой, так всегда бывает в природе и это нормально.

Но что вы делаете? Вы показываете, что у вас есть много материальных ресурсов и вам их для нее не жалко, но ведь материальные ресурсы важны для женщины больше уже после самого рождения детей.

Поэтому для нее может быть более логичным начать спать с человеком у которого более сильные гены, который грубее и наглее её добивается, красивее, а также проявляет другие качества именно своего характера, а не финансовые. А затем если у нее кончаться материальные ресурсы, вот тогда она и придет к вам.

«принца и нищенки»

Shutterstock

Некоторые одинокие женщины, испытав финансовые тяготы  и не сумев наладить собственную карьеру, приходят к мысли: «Лучше есть вкусный пирог вдвоем, чем хлебать жидкий супчик в одиночку». То есть, они изначально предпочитают стать любовницей обеспеченного мужчины, чем строить семью с бедным студентом.

Редкий женатый любовник не испытывает угрызений совести из-за своих запретных наслаждений и не пытается как-то утешить каждую из «потерпевших». Как правило, эти душевные муки творят с мужчинами чудеса, превращая даже самого закоренелого жмота чуть ли не в арабского шейха. Ведь это так просто — заглушить неприятно зудящее чувство вины, подарив любимой женщине вместо статуа законной жены что-нибудь миленькое и большим количеством каратов…

Какова перспектива таких отношений? Прочные и спокойные: никто ни на что не претендует, а мужчина содержит две семьи.

Заключение

Синдром хорошей девочки препятствует развитию личности. Послушная, тихая, скромная девочка живет по заветам родителей: «Не высовывайся», «Не спорь», «Не капризничай» и т.д. Девочка в совершенстве усвоила эти руки, но из-за них не складывается ни личная жизнь, ни карьера. Поэтому так важно менять мышление, избавляться от деструктивных родительских установок.

Светлана Трошина

Высшее образование программы бакалавриата по направлению подготовки «Психолого-педагогическое образование». Окончила Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина

Как строятся отношения в паре

Каждый мечтает встретить свою вторую половинку и построить крепкий долговечный союз. Далеко не всем это под силу, так как часто молодые люди тяготятся взаимоотношениями на разных этапах. Отсутствие понимания провоцирует обиды, ссоры и недомолвки, негативно влияющие на обоих партнёров. Только люди с настоящими сильными чувствами друг к другу способны пройти все этапы отношений и прийти в конце к крепкой семье. Что такое настоящие отношения между парнем и девушкой? Это поэтапный процесс открытия совместных новых ощущений, строящийся на основе уважения, доверия и самоотдачи, который направлен в конечном итоге на создание семьи.

Отношения между парнем и девушкой проходят через несколько стадий:

• знакомство и взаимный интерес;
• влечение;
• влюблённость;
• оценка достоинств и недостатков;
• принятие друг друга;
• любовь.

Обращая внимание на то, как начинаются отношения между парнем и девушкой, стоит отметить, что природа возникновения такого явления, как интерес, довольно сложна. Заинтересованность человеком возникает спонтанно и может проявиться во время оживлённой беседы или при случайном знакомстве. Определившиеся точки соприкосновения стимулируют дальнейшее развитие отношений. Порой парню или девушке сложно ответить на вопрос, чем их заинтересовал предмет увлечения, но стоит выделить общие критерии оценки:

• внешняя привлекательность и сексуальность;
• лёгкость в общении;
• остроумие и харизма;
• чувство юмора;
• образованность;
• хорошие манеры.

Возникновение влечения – инстинктивный процесс, заложенный самой природой. В современном мире люди первоначально существуют поодиночке, следуя личным потребностям. Такой вариант развития жизненного процесса называется именно существованием, а не полноценной и счастливой жизнью.

При поиске потенциального партнёра для женщин главное:

• потребность в защите и опоре;
• моральная и материальная поддержка;
• создание семьи, рождение и воспитание детей.

Мужчины, выбирая спутницу жизни, руководствуются другими целями:

• стремление быть единственным и незаменимым;
• любование избранницей;
• потребность в домашнем уюте и комфорте.

Если говорить о сексуальном влечении, то основанные только на нём связи, скорее всего, будут непродолжительны и не перерастут во что-то большее. Свободные от обязательств отношения парня и девушки возможны тогда, когда отсутствуют подходящие для создания гармоничного союза партнёры. Люди, не готовые к серьёзным отношениям, могут оставаться на этом этапе длительное время.

Настоящие чувства в паре возникают при обоюдном стремлении удовлетворить потребности друг друга.

Влюблённость – чувство обожания, переполняющее человека, стадия развития, которая также называется конфетно-букетным периодом. Некоторые сравнивают влюблённость с нервным расстройством с выраженными симптомами:

• рассеянное внимание;
• слепое обожание объекта;
• прямая зависимость от настроения партнёра;
• желание петь и писать стихи;
• непроизвольная улыбка при упоминании объекта обожания;
• желание проявлять чрезмерную заботу об избраннике;
• бурное проявление реакции на звонок или сообщение от любимого человека;
• потребность постоянного присутствия рядом.

На этом этапе бесполезно воздействовать на человека с целью «открыть глаза» на неподходящий вариант, так как переполняющее чувство заполняет человека целиком. Также основным отличием влюблённости является большее проявление заботы о себе, нежели о партнёре.

В целом длительность основных этапов отношений между парнем и девушкой варьируется от нескольких дней до 2–3 месяцев.

Когда чувства со временем притупляются, на смену «бабочкам в животе» приходит здравый смысл и способность вновь объективно оценивать действия и поступки. Партнёры начинают присматриваться к особенностям второй половинки. На земле не существует идеальных людей, поэтому для дальнейшего развития отношений не стоит делать акцент на недостатках любимого. Как показывает практика, обращение внимания на негативные черты характера вызывает бунт и усугубляет ситуацию. Выделение же достоинств, наоборот, побуждает к стремлению стать лучше. И только принятие возлюбленного таким, какой он есть, позволит сделать шаг на пути к гармонии в отношениях.

Не стоит трактовать принятие партнёрами друг друга как подавление собственных интересов и амбиций. На этой ступени взаимоотношений появляется понимание действий и ценностей любимого человека, смирение с вредными привычками, открываются моменты, не замеченные ранее в восхищённом состоянии. Взаимное восприятие и оценка приводят к настоящему осознанному чувству любви между парнем и девушкой.

Любовь направлена на желание быть вместе, максимально соответствовать идеалу партнёра, а также окружать его заботой и вниманием. Чувство, воспетое классиками, позволяет по-новому взглянуть на обычные вещи и с удивлением обнаружить способность чувствовать иначе.

Но в отношениях даже искренне любящей пары не всё бывает гладко. Присутствие конфликтов неизбежно в некоторых периодах отношений между парнем и девушкой. Часто возникают ссоры на пустом месте, становятся явными неприятное поведение, слова и привычки. Кризисом в отношениях называется этап, на котором прежние взаимоотношения перестали устраивать партнёров.

Если отношения, утратившие былую остроту, были дороги, кризис протекает болезненно. Неприятности, отдаляющие людей друг от друга, испытывают на прочность созданный союз, и пережить эту стадию возможно только при обоюдном желании.

Кризис абсолютно нормален для всех пар и имеет два варианта развития:

• переход на новый уровень отношений;
• разрыв.

На всех стадиях развития отношений между парнем и девушкой преодолевать переломные моменты следует терпеливо и с осторожностью, особенно на раннем этапе, так как избыточные взаимные претензии способны разрушить хрупкий союз двух любящих сердец.