19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Психология мужчины в отношениях

• Секс для них имеет огромное значение, символизирует успешность и является атрибутом серьезности взаимодействия с женщинами. При отсутствии физической близости мужчина склонен считать себя свободным. Редко они вступают в платонические связи, обычно это может быть первым шагом к сексу. Поэтому для мужчин любовница и просто друг совершенно разные вещи.
• Брак для многих мужчин в отличие от женщин представляет собой что-то неизбежное. Для них это похоже на оковы, заточение в стенах тюрьмы. Поэтому они идут на такой шаг, когда испытывают к женщине на самом деле чувство очень сильной и глубокой любви. Только так в мире мужчины происходит настоящий переворот, помогающий осознать, понять силы любви и согласиться на бракосочетание.
• Свобода – это главное для мужчин. На них ни в коем случае нельзя давить и принуждать к серьезному решению. О создании семьи мечтают девушки. А для мужчин первостепенно реализоваться профессионально, стать самодостаточными и независимыми. Они готовы бороться за свободный выбор, любыми путями отстаивать свою индивидуальность.
• Мужская солидарность – хорошо развитое чувство. Редко встретишь мужчину, который выдаст своего приятеля. Он всегда окажет поддержку и протянет руку взаимопомощи. Конфликтная ситуация у мужчин решается сразу на месте и чаще всего не имеет продолжения.

Читайте нашу статью «Четки из 108 бусин: символика и практическое применение».

Женщины эмоциональны 

В чем глобальная разница между мужчиной и женщиной?

• Мужчина опирается на факты и логику.
• Женщина чаще всего действует на эмоциях.

Так что пытаться покорить девушку дорогими цацками без эмоционального подтекста — то же самое, что пытаться сдвинуть с места гору. Только пукан порвешь.

Она с большим трепетом будут вспоминать, как ты нежно поцеловал ее в лобик, чем то, что ты повел девушку в самое пафосное заведение города. Так что лови волну и бери их эмоциональностью.

Также учитывай уровень девушки, когда выбираешь место ваших свиданий. Плохие эмоции запоминаются лучше.

Личное пространство и дистанции общения

Защита собственной территории – это естественное поведение любого представителя животного мира. Есть такая потребность и у человека. Однако наша зависимость от социального взаимодействия, от общения с другими людьми и сам характер существования заставляют человека быть терпимее. К тому же наши социальные отношения более сложные, чем у животных, и окружающие нас люди не делятся исключительно на своих и чужих, близких родичей и врагов. Поэтому в общении человеку свойственно соблюдать разные дистанции.

Что такое дистанции общения

В конце 60-х годов прошлого века психолог Эдвард Холл (США) разработал теорию дистанций общения. Законы, определяющие расположение индивидов в процессе взаимодействия, он объединил в раздел социальной психологии, который назвал проксемика – в переводе с английского proximity означает «близость».

В зависимости от ситуации общения Э. Холл выделил 4 дистанции:

1. Интимная – до 50 см.
2. Личная – 50 см – 1,5 м.
3. Социальная (деловая) – 1,5-3,5 м.
4. Публичная – 3,5-7,5 м.

Интимная дистанция характерна только для самого близкого общения, недаром она так и называется. Личная дистанция предназначена для друзей, близких родственников и условно совпадает с личным пространством, хоть его размеры зависят от многих факторов, поэтому реально оно может быть и больше, и меньше. Социальная дистанция – это пространство делового общения на разных уровнях, а публичная – расстояние, выбираемое людьми для открытых выступлений, например, чтение лекций в ВУЗе или произнесение речи на митинге.

Значение личного пространства для человека

Для нас личное пространство – это зона комфорта, нарушение которой посторонним человеком расценивается как проявление неуважения, а то и угрозы. Формироваться личное пространство начинает еще в детстве, поэтому так важно, чтобы у ребенка был свой уголок, где он может не только играть, но и побыть наедине с собой. Нередко негативизм, а то и открытая враждебность подростков объясняется тем, что взрослые, особенно родители, беззастенчиво и в любое время вторгаются в их личное пространство.

Возможность побыть в одиночестве играет важную роль в правильном формировании личности. Чувство защищенности в своей зоне комфорта также является необходимым условием для душевного равновесия человека.

Кризис в отношениях

Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.

Признаки кризисного времени:

• Желание побыть одному. Отдыхать от половинки нужно, об этом написано в любом учебнике по семейной психологии. Особенно, если пара живет вместе и работает в одной фирме. Если, после встречи с друзьями или одиночного распивания капучино в парке, чувствуете, что скучаете по-любимому, всё в порядке. А, если после недельной командировки, тяжко вздыхаете при мысли о скорой встрече, нужно расставаться.
• Ссоры из-за планов на будущее. Если часто появляются споры, как будет сделан ремонт в ванной, обустроена детская, не стоит быть тревогу. Только любящие люди, которым небезразлична совместная жизнь, ищут компромисс, стараются сделать общее будущее комфортным. Плохо, когда совершенно безразлично, что желает, думает партнер, когда в планы не хочется посвящать.
• Постоянные ссоры. Для двух холериков совершенно нормально наличие эмоциональных распрей. Но только, если после скандала и хлопанью дверей, наступает время успокоения и обсуждения конфликта.
• Манипуляции. Сложный и тонкий критерий. Манипулирование партнёром это вид психологического насилия, которого в паре быть не должно. Если истерики, отказ в сексе являются единичным инцидентом, то это повод для спокойного разговора. А вот постоянные провокации опасны, их нельзя терпеть, это яркий признак нездоровых, токсичных отношений.
• Жажда власти. У всех случаются тяжелые времена на работе, в понимании себя. В такие моменты хочется стать лидером хоть где-нибудь. Чаще всего удар приходится на семью и вторую половинку. Но такому периоду должен наступать конец, а виновник чувствовать свою ответственность за содеянное. В паре нет разделу власти, партнеры равны.
• Отсутствие поддержки. Есть такое понятие — «здоровый эгоизм», означающий любовь к себе, нежелание прогибаться под нужды другого, в ущерб себе. Известный психолог Михаил Лабковский советует ставить свои желания выше всего. Только уважая себя, удастся уважать партнера, и получить уважение в ответ. Без взаимного уважения нельзя, на нём строится понимание, поддержка в сложных ситуациях. Нормально, при возникновении разногласий отстаивать своё мнение, но при этом непременно искать компромисс, устраивающий обоих.

Какую роль играют конкретные числа в судьбе человека согласно нумерологии

1. Это символ собственного «Я», восхищения собой, а также власти и внутренней силы, жизненной активности и честолюбия. Согласно нумерологии, родившимся под этим числом рекомендуется следовать избранному ими курсу и резко не менять его. Последовательное поступательное движение – это путь, который приведет их к новым вершинам. Рожденные под этим числом могут достичь многого, следуя девизу: «Быть осторожным, не конфликтовать, учитывать как свои, так и чужие интересы».

2. Согласно нумерологии, число 2 ассоциируется с уравновешенностью, мягкостью, наличием такта, а также умением находить компромисс и решать острые проблемы. Разбираясь в делах, вы должны не позволять сомнениям брать верх над вами, сохранять спокойствие, избегать чрезмерной рациональности и не слушать вечные советы приятелей. Двойка обладает свойствами контрастности и равновероятности. Она располагается на рубеже света и тьмы, добра из зла, холода и тепла, богатства и бедности, жизни и смерти. Людям, которые родились под этим числом, сопутствует успех, если они сумеют адаптироваться к ситуации и смириться с тем, что их не устраивает. Они с умом решают свои дела, но для реализации своих проектов эти люди нуждаются в соавторах и исполнителях.

3. Оно предполагает наличие у человека таких качеств, как проницательность, развитая интуиция, умение быстро реагировать и действовать. Рожденные под этим числом, как утверждает нумерология, не ищут сложных путей ради достижения цели, и, вместе с тем, им нередко не удается самостоятельно реализовать свои способности. Они с легкостью адаптируются в ситуации, сулящей им прибыль. К жизни чаще всего относятся беззаботно. В круге общения «троек» находятся люди легкие и приятные, любители постоянных развлечений. От природы живой ум тех, чье число 3, не только помогает достигать им высокого положения, но и мешает оценивать те возможности, которые могут предоставить иные пути развития, поэтому планирование – это их слабая сторона.

4. Это число уравновешенных, трудолюбивых и осторожных людей, которые избегают риска и авантюрных предприятий. Они обычно стремятся вникать в суть дела. «Четверка» способна послужить причиной финансового краха, но может стать и крепким фундаментом для дальнейшего развития навыков и знаний.

5. Это натуры, наполненные энтузиазмом. Люди числа 5, согласно нумерологии обожают приключения и рискованные мероприятия, склонны ко всему необычному, любят путешествовать, подвижны. Им достаточно легко даются иностранные языки, изучение традиций и культур других стран и народов. Они могут вести себя импульсивно, а их поступки могут приводить к непредсказуемым последствиям. В жизни их верными помощниками являются находчивость, острый ум и оптимизм. Им свойственно стремление к постоянному движению вперед, и с этим связан риск, что они могут упустить из виду возможности, которые им доступны здесь и сейчас.

6. Честность, открытость, надежность и прогрессивный взгляд на жизнь присущи людям числа 6. Согласно нумерологии, они – оптимисты и жизнелюбы. Благодаря этим качествам они способны создать себе привлекательный имидж, поэтому окружающие относятся к ним с симпатией и уважением. Свои обязанности эти люди выполняют на компетентном уровне, но не отличаются тягой к карьеризму, и у них нет желания «покрыть себя вечной славой». Впрочем, им не откажешь в некотором самодовольстве и самоуспокоенности. Из-за своей беспристрастности они рискуют быть заподозрены окружающими в лицемерии.

7. Не только тайна, но и знания связаны с этим числом. Эти люди по своей натуре противоречивы: старательны, поэтичны, и в то же время отличаются аналитическим умом и развитой интуицией. «Семерка» побуждает выбрать творческую стезю: чаще всего люди, рожденные под этим числом, становятся композиторами и музыкантами, литераторами и поэтами, философами и затворниками, мыслителями и отшельниками. Благодаря своей силе характера они могут добиться мирового признания.

8. Означает бизнес, предприимчивость, неустрашимость в любой сфере жизни. Достижения этих целеустремленных людей вызывают удивление и восхищение. «Восьмерка» – это символ воли, силы духа и безжалостности не только к другим, но и к себе. Трудности их только распаляют. Люди числа 8, согласно нумерологии, обладают большими способностями в плане административной работы. Обратная сторона «восьмерки» – это требовательность и даже беспощадность. Они дружат с равными себе по социальному положению.

9. Это люди с сильным характером, большим потенциалом в плане интеллектуального развития. Успех им сопутствует в сфере искусства и творчества. Им не подходят занятия коммерцией, техникой и военным делом. Они должны осознать свой талант и верно выбрать жизненный путь – это и станет залогом их успеха. Под этим числом рождаются великие музыканты и изобретатели.

Наиболее важные качества мужчины

• Ответственность — умение отвечать за свои поступки, семью, быть надёжным спутником жизни, выполнять обещания и обязательства.
• Терпение, спокойствие — терпение, понимание — ключи, открывающие любые двери, нужно учиться ценить важное в жизни и не терять самообладание из-за мелочей, даже потеря состояния не стоит потери любимого человека. Терпение помогает получить благосклонность любимой девушки.
• Чуткость — внимание к заботам и печалям близкого человека очень важны в отношениях с женщиной, живущей в своём эмоциональном мире и нуждающейся в поддержке.
• Уверенность — для развития этого чувства полезно участие женщины, при постоянных сомнениях с её стороны партнёр теряет уверенность, а рядом со спокойной, мудрой женщиной — обретает веру в собственные силы.
• Целеустремлённость — наличие планов, стремлений в жизни являются признаком сильного мужчины.

Решительность в продвижении к целям завораживает, производит сильное впечатление. Целеустремлённость должна быть в покорении женщины и на протяжении всей жизни, внимательность и галантность всегда приятна.

Мужская психология в любви отличается, прежде всего тем, что жизнь мужчины направлена на внешний мир, а любовь — отдых от работы и забот жизни, для женщины — это мужчины к женщине в психологии рассматривается как желание обладать и стремление защищать любимую женщину, поэтому сильному полу нравятся женственные девушки, производящие впечатление потребности в сильном мужчине, а с бизнес-леди сложнее строятся отношения, возникает конкуренция.

Часто у женщин возникает вопрос: умеют ли мужчины любить по настоящему? Всё зависит от человека, его понимания любви, умения выражать чувства, часто мужчины склонны действиями и поступками доказывать любовь, прекрасные слова чаще говорят ловеласы, стоит наблюдать за человеком для понимания истинного отношения — проявляет ли заботу, стремится ли помочь, оказать поддержку?

Бывает, у женщин возникает ощущение, что настоящие чувства — больше женское проявление, а мужской половине нравится завоёвывать и обладать, спрашивают: «почему мужчины не умеют любить?». Возможно, такие девушки не встречали настоящую любовь, когда женщина — королева, достойна уважения, признания и заботы. Как определить, есть ли любовь со стороны мужчины?

Мужская психология в любви и отношениях имеет следующие особенности:

1. Мужской половине свойственна сдержанность в проявлении чувств, если партнёр не засыпает комплиментами, это ещё не показатель отсутствия любви, нужно смотреть глубже.
2. У всех мужчин свои вкусы и предпочтения в любви, нет единого идеала, для любой девушки есть суженый в этом мире
3. Большинство представителей сильного пола склонны ценить такие качества в прекрасной половине — доброе отношение, женственность в поведении, наличие сексуальности, позитивный характер и гибкость в поведении.
4. Влюблённый.
5. В женщинах притягивает уверенность, нежность, ум, красота, наличие чувства собственного достоинства.
6. Мужская полови молодой человек всегда ищет способы быть рядом с любимой девушкой, стремится к встречам, проводит совместно время.
7. Молчаливость — проявление характера и не связана с чувствами, мужчинам сложно совмещать мышление и разговоры, бывает им нужно побыть наедине и решить текущие вопросы.
8. Мужской половине нравится завоёвывать женщин, доступные женщины не вызывают искренних чувств, часто становятся жертвами дон-жуанов.
9. Мужчин привлекают загадочные женщины, которые отличаются особым шармом, могут поддерживать интригу всю жизнь и не быть прочитанной книгой.
10. Мужчины любят спокойные отношения без постоянных ссор и упрёков, предпочитают чётко понимать ожидания партнёрши, лучше прямо сказать о пожеланиях, не ждать, что любимый прочитает мысли, мужчинам это не тоже нуждается в поддержке, и девушка, способная верить в них — будет самой лучшей и преданной подругой жизни.

Таким образом, на вопрос «умеют ли мужчины любить?» — есть разные варианты ответа, девушки определяют мнение исходя из опыта жизни. Вникнув в суть, понимаем: часто чувства хранятся довольно глубоко, что не всегда понятно, а как же «я люблю тебя»… Да, это важно для девушек, но молодой человек не будет делать что-то для нелюбимой, жертвовать интересами, находить время, решать вопросы.

Мужчина, отношения, психология, проявление любви — наиболее востребованные вопросы среди девушек и женщин. Как часто не хватает понимания в психологии мужчин, и всё воспринимается с женской точки зрения.

В современном мире женщины стали более активными, часто сами выбирают, завлекают мужчин, но не стоит форсировать события, молодой человек должен чувствовать себя завоевателем, а намёки на свадьбу раньше времени — посягательство на свободу, мужчины очень дорожат ею, лучше постепенно подводить к нужной мысли. Например, при возникновении желания совместной жизни.

Психология взаимопонимания между мужчиной и женщиной – главных правил

Зрелые, долгосрочные взаимоотношения – это большой труд с обеих сторон. Существует фундамент, на котором держатся счастливые пары. Он состоит из пяти несложных истин.

Задайте вопрос

Мой победитель

Девушка обладает невероятной силой дарить вдохновение и энергию. Искренняя поддержка способна вывести отношения на невиданный ранее уровень. Избраннику важно, чтобы любимая в него верила, замечала его даже самые маленькие победы и напоминала ему о том, насколько он силен. Не стоит недооценивать своей значимости. Один намек на то, что вы сомневаетесь в его идее, способен заставить его от нее отказаться.

Станьте катализатором его успеха. Придумайте несколько подходящих фраз, которые способствуют повышению его тестостерона, мотивации. Чем чаще вы будете напоминать ему о том, как он умен, силен и харизматичен, тем глубже эта мысль засядет в его подсознании и тем более важной вы для него станете. Мужчина всегда будет дорожить женщиной, которая вдохновляет его на свершения и является его мощной опорой. Чувствуя поток энергии со стороны девушки, он и сам захочет стать лучше, добиваться новых высот. Происходит некий энергетический обмен, на котором и строятся счастливые взаимоотношения.

Помоги мне

Помните: ему хочется чувствовать себя нужным, поэтому с благодарностью принимайте его помощь. Этот инструмент позволит вам транслировать возлюбленному, как много он для вас значит, и что без него вы не были бы такой счастливой.

Ссорьтесь правильно

Относитесь к каждой ссоре, как к зоне роста ваших отношений. Грамотно завершенные, они способствуют развитию вашей пары. Когда волна эмоций сойдет, буря утихнет, выдохните и мягко, осторожно сформулируйте, что именно вас беспокоит. После чего обязательно скажите о своих желаниях и предложите выход из ситуации. Не требуйте от второй половинки, а стремитесь услышать его и прийти к компромиссу. Со временем он тоже начнет следовать этой стратегии. Ссорясь, подумайте, что для вас важнее – быть правой или счастливой? Если второе – не бойтесь делать первый шаг и двигать взаимоотношения вперед, а не назад. Будьте осознанной и мудрой, даже если чувствуете провокацию со стороны второй половинки. Помните, что и он сейчас говорит на эмоциях.

Любите

В первую очередь – себя. Не ждите от мужчины того, чего не можете дать себе сами. Осознайте собственную ценность, почувствуйте себя той, что достойна быть любимой. Если вы умеете проводить время в одиночестве, значит и избраннику с вами интересно. Он всегда будет видеть вас такой, какой вы себя позиционируете. Кроме того, развиваясь, вы вдохновляете его на достижение новых успехов. Ведь рядом с уверенной в себе, прекрасной, умной и целеустремленной девушкой, хочется выглядеть соответствующе. Вот и весь секрет.

Говорите

Стремление додумать за другого, выстраивание иллюзий, недосказанность – все это разрушает целостность и гармонию вашей пары. Не намекайте – скажите о том, чего вам не хватает, прямо. Не торопитесь обижаться, уточните – то ли имел в виду партнер, о чем вы подумали. Задавайте вопросы, а не делайте самостоятельные выводы. Молчаливые, холодные конфликты – самые опасные. Их не проанализируешь, не выявишь точки «боли». Когда каждый ждет от другого, когда тот сделает первый шаг, вы постоянно будете попадать в эту ловушку, двигаться по кругу и не придете к согласию.

К чему ведёт знакомство: мужской взгляд на близость

Продолжение знакомства может лежать в двух областях:

• непринужденный разговор двух партнёров плавно перетекает из места встречи в более интимную обстановку. Как правило, это случается, если мужчина и женщина ищут «одноразовой» встречи;
• знакомство имеет продолжение, если партнёры заинтересованы друг в друге в личностном плане с точки зрения общих интересов и жизненной позиции.

В первом случае мужчина бывает более напорист. Язык его тела явно говорит о том, насколько привлекает его собеседница – расширенные зрачки, открытые жесты, прямой взгляд в глаза партнёра. Если у женщины наблюдаются те же признаки, значит, вечер может закончиться счастливо для обеих сторон.

Если же девушка старательно избегает зрительного контакта, ведёт себя скованно, она явно не намерена продолжить знакомство в горизонтальном положении.

Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.