19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Подводные камни

Что первое приходит к вам на ум, когда вы представляете работу в мужском коллективе?

По мнению большинства женщин, работать только с мужчинами намного сложнее, чем с женщинами, как в эмоциональном, так и в профессиональном плане. Несмотря на бытующее мнение, сильный пол в первую очередь воспринимает сотрудницу-женщину как специалиста, как соперника, который может превзойти его. У разных полов разные интересы, темы для разговоров, иногда полное непонимание, и с мужчинами не обсудишь любимый сериал, не поделишься рецептом нового блюда, они не будут выслушивать ваши жалобы, потому что им это просто-напросто неинтересно.

Женщина в мужском коллективе: как … Женщина в мужском коллективе Женщина в мужском коллективе: как … Как женщине работать в мужском … Женщина в мужском коллективе …

Насколько реально женщине влиться в коллектив и успешно в нем работать? Для того, что бы добиться уважительного отношения к себе необходимо проявить свой профессионализм и, в первую очередь, качественно выполнять свои обязанности.

Попав в мужской отдел, будьте уверенны – вас обязательно будут оценивать по всем параметрам, поэтому если к вам будут проявлять интерес, воспринимайте это спокойно и не позволяйте этому помешать вашей работе.

Контролируйте свои позы и жесты.

Не старайтесь казаться ниже ростом: вы подсознательно принижаете себя и заставляете почувствовать это других. Если вы женщина, надевайте обувь на высоком каблуке. Кстати, в психологии существует утверждение, что человек, который выше ростом, априори чувствует легкое превосходство. Однако не вытягивайтесь по стойке смирно перед начальством. Более того, наверняка вам приходилось наблюдать такую картину, когда подчиненный, разговаривая с боссом по телефону (!), вставал со стула и вытягивался в струнку.

правил, которые помогут создать крепкие отношения

Следующие советы помогут гармонизировать отношения любящих людей:

• около пятидесяти процентов женщин не желают соглашаться с тем, что представитель сильного пола является главным в семье и принимает основные решения. Но все же идеальной схемой распределения ролей в союзе будет именно такая. Если женщина желает, чтобы ее слушали, то не следует спорить со своим супругом. Это в природе мужчин, они стремятся непременно ощущать свою власть. Такие поступки дадут шанс избежать конфликтов, а также сумеют повлиять на его действия. Делая так, женщина увидит, что это принесет лучшие итоги, чем разногласия;
• нужно превратить свой союз в образец для всех. Следует хорошо подумать, какой образ должны видеть другие люди, и с этих пор постараться вести себя со своим избранником так, как будто за парой наблюдают другие люди;
• не следует требовать многого. Иногда дамы склонны ожидать и требовать от своих партнеров шагов, которые они осуществлять не желают. А после могут и обидеться, если не получат требуемого. Не стоит добиваться чересчур многого от избранника. Заниматься хозяйством, приносить деньги домой, участвовать в интересном досуге, быть образованным – это слишком для одной личности. Ведь представители сильного пола тоже подвержены усталости, а некоторые из требований, для них выдвигаемых, могут быть им чужды;
• следует понятно излагать желаемое. Все люди разные, поэтому то, что кажется понятным и не требующим пояснений одному, для другого может быть не таким явным. Следовательно, в отношениях с представителем сильной половины человечества не нужно ждать того, что он поймет всем сам. Здесь необходимо говорить обо всем напрямую своему избраннику;
• надо пытаться находить понимание. Умение общаться – это важнейшая область любых отношений. Если появились разногласия, то нужно обговорить этот момент, послушать мнение друг друга, попробовать понять. Только доверительная беседа поможет обойти острые углы. Молчать и замыкаться в себе – это не лучшее решение;
• надо внимательнее относиться друг к другу. Это необходимо не только дамам, но и мужчинам. Чем внимательнее относишься к партнеру, тем больше информации о нем узнаешь. Это поможет стать еще ближе к нему. Чем больше заботы и помощи получит вторая половина, тем в большей степени он сумеет реализоваться. Успешность мужчины во многом зависит от его спутницы жизни;
• не стоит злить голодного избранника, вести важные беседы. Это грозит перерасти в серьезный конфликт. Ведь в таком состоянии мужчина теряет спокойствие и адекватность, становится невменяемым. Это подтверждается на практике;
• не рекомендуется шантажировать. Шантаж – это нечестное действие. Он не вызовет положительных чувств у противоположной стороны. Вероятнее всего, появится другой результат – избранник разозлится и вполне может встать на другую сторону;
• не нужно использовать оскорбления. Не следует пытаться всякий раз унизить избранника, когда он ведет себя не так, как женщине хотелось бы. Не стоит этого осуществлять в публичном пространстве. Ведь конфликты всегда завершаются примирением. А сказанные в порыве ярости слова останутся у мужчины в памяти и могут послужить будущему спору;
• необходимо доверие в отношениях. Без доверия не выстроить длительных отношений, поэтому следует серьезно подумать о том, стоит ли продолжать отношения, если нет доверия своему избраннику;
• нельзя игнорировать мужчину. В 33 % пар происходит следующая ситуация. Вначале люди влюбляются, сочетаются браком, потом минует некоторое время, и у них пропадает интерес друг к другу, нет общения, и никто не стремится проводить вместе время. Другими словами, живут как чужие люди. Этого нельзя допускать, поэтому для сохранения союза нужно перманентно проявлять взаимный интерес, много беседовать. Можно проводить досуг вместе за неким хобби или увлечением;
• не следует заниматься ограничением. Создавать избраннику разные ограничения – мешать укреплению чувств. Даже если партнер и будет из любви пытаться не делать то, чего ему нельзя, не обязательно, что это будет удаваться всегда. Также есть большая вероятность, что он решит уйти, чтобы стать свободным в собственных поступках;
• не следует изменять. Надо постараться не давать поводов и не совершать измен. Измена – это то, чем можно зачеркнуть все, что прежде было. Только полная верность может даровать ощущение доверия и искренности;
• следует чаще проявлять собственные чувства. Для всех людей, независимо от половой принадлежности, важно выражение любви. Нужно часто говорить о ней. Это может показаться пустяком, но избранник будет рад этому. Также позитивно скажется на отношениях в паре тот факт, если слова будут подтверждаться поступками. Нужно готовить сюрпризы, радостные презенты;
• следует слушать мнение партнера. Чтобы отношения были хорошими, надо прислушиваться к избраннику. Ведь если женщина слушает своего мужчину, то это свидетельствует о том, что он важен для нее.

Если вы женщина

Женщине влиться в компанию других женщин бывает очень сложно. Дамы не любят излишнюю конкуренцию, но и обойтись без нее они тоже не могут. Как выжить в женском коллективе новенькой представительнице прекрасного пола? Скажем так: это теоретически возможно, но придется постараться.

Прежде всего, необходимо четко определить свою позицию. Либо вы против всех тех особенностей, которые всегда характерны женским коллективам, и не собираетесь принимать в них участие. Либо вы всей душой обожаете мелкую закулисную возню, сплетни об отсутствующих за чашечкой чая и т.п. Если про вас второе, то смело переступайте порог нового места работы, вы там свой человек. Если первое – далее несколько советов, которые будут полезными.

1. Постарайтесь не выделяться слишком сильно первое время. Речь идет и о внешности, и о рабочих качествах. Изучите диспозицию и только после этого переходите к активным действиям.
2. Будьте готовы к тому, что вас станут обсуждать. Держите голову высоко и не опускайтесь до попыток пресечь ненужные разговоры, они сами утихнут со временем.
3. Займите строгую позицию в отношении сплетен. Вы никогда не сможете их искоренить, но дайте понять, что не потерпите ничего подобного в вашем присутствии.
4. Женщины очень любят говорить. Постарайтесь играть роль слушателя, а не оратора. Не делитесь на работе своими проблемами, не обсуждайте личную жизнь, окружающим вполне достаточно знать, есть ли у вас дети и муж, а все подробности их не касаются.
5. Если вы не намерены пройтись по головам к быстрому повышению по службе, постарайтесь не примыкать ни к каким коалициям и уж точно не создавайте их сами. И не ищите подруг среди коллег. Даже если вся жизнь проходит на работе, а дома очень одиноко, лучше отказаться от этой идеи – получится своего рода служебный роман, со всеми вытекающими последствиями.
6. Не откалывайтесь от коллектива. Речь идет об участии в корпоративах, поздравлениях коллег с днями рождения или профессиональными праздниками, которые приняты в компании. Не надо учиться танцевать нечто феерическое, поглощать алкоголь на скорость и петь караоке. Достаточно простого присутствия, милой улыбки, парочки ничего не значащих разговоров — и вы уже свой человек.

Как видно, не так уж сложно справиться с трудностями женского коллектива и ужиться с его представительницами. Главное, чтобы работа приносила удовольствие – тогда будет ради чего стараться.

*при копировании материала ссылка на источник обязательна

Оставайся красавицей, и тебе не придется особо думать, как себя вести с мужчиной

У каждой женщины свои секреты личной обаятельности и привлекательности, но никто не будет спорить, что есть какие-то общие стандарты красоты. Можно, конечно, сколько угодно утверждать: «А вот я вешу 100 килограммов, не крашусь, не посещаю салонов красоты и вообще – та еще стерва, но муж во мне души не чает», но насколько вы сами искренни в этих своих утверждениях?

Идеально прокачанная попа, безупречный макияж и дорогое сексуальное шмотье – это не полная формула женской привлекательности, хотя, как по мне, каждая женщина должна научиться пользоваться декоративной косметикой, хорошо одеваться и заниматься спортом.

Очень важно не только научиться себя правильно вести с мужчиной, но и:

– регулярно делать маникюр и педикюр; – бороться с лишней растительностью на теле; – привести в порядок свои волосы; – позаботиться о красоте своей кожи; – пользоваться парфюмом; – носить красивое белье; – следить за состоянием здоровья и т.д.

Хочешь научиться правильно вести себя с мужчиной? Будь заботливой!

Каждый человек – немного эгоист, что ставит свои интересы выше других. Это, в принципе, правильно, но главное в своих эгоистичных желаниях не перегнуть палку. Особенно, если вы пытаетесь понять, как себя вести с мужчиной. Сильный пол любит, когда о нем заботятся. Я не имею в виду, что нужно носить бойфренду в зубах тапочки и предугадывать любое желание, но вашу заботу он должен чувствовать.

К тому же, быть заботливой и правильно вести себя с мужчиной не так уж и сложно:

1. Относись с понимаем к его вкусам и желаниям (в разумных пределах, конечно), будь то просьбы поэкспериментировать в постели или сделать на завтрак сырники. 2. Слушай, что он тебе говорит, о чем рассказывает, поддерживай разговор, даже если эта рыбалка/охота/автомобили/танчики тебе уже в печенках сидят. 3. Ухаживай за ним во время болезни (мужчины в большинстве своем – паршивые и мнительные пациенты). 4. Вей гнездо: дом должен быть уютным и комфортным для проживания. 5. Будь рядом в конфликтах, а когда он уж совсем неправ – мягко (а главное – наедине!) укажи на это. 6. Делай ему подарки (не дари каждый раз лишь полезные вещи, покупай иногда то, что ему хочется). 7. Хвали его – мужчины обожают лесть.

шагов, как выжить в женском коллективе. Не допускай роковых ошибок!

Если тебе «посчастливилось» получить профессию, не слишком популярную среди мужчин, то рано или поздно ты окажешься в окружении исключительно женщин. Почему нам так трудно работать с представительницами своего же пола? А главное, можно ли выстроить нормальные деловые отношения с женщинами-коллегами и даже извлечь пользу из такого сотрудничества?

Почему в женском коллективе сложнее работать?

Ежедневное присутствие на работе мужчины (абсолютно любого — вне зависимости от его возраста и степени привлекательности) обычно служит для женщин стимулом сдерживать свои негативные эмоции и стараться «сохранять лицо».

А вот если такой сдерживающий фактор отсутствует, то в подавляющем большинстве случаев начинают проявляться все те признаки, из-за которых женский коллектив давно уже стал «пугалкой» для выпускниц филфака и кошмаром любого отдела кадров.

✔︎ Негласная конкуренция. Женщины-коллеги оценивают друг друга не только по профессионализму, но и по десяткам других качеств — от внешнего вида до престижности работы супруга. Соответственно, и повод для зависти найдется у каждой, кроме совсем уж святых женщин.

✔︎ Шквал эмоций. Каждая из нас приходит на работу со своим характером и настроением, и рано или поздно стычки и конфликты неизбежны. Если в коллективе нет собственного миротворца, а участницам ссоры недостает житейской мудрости, то даже маленькая размолвка может в итоге серьезно сказаться на работе всего отдела.

✔︎ Пересуды и сплетни. Ощутить себя героиней с обложки «желтой прессы» — неприятно и гадко.

Но если недоброжелательницам дать повод разносить неправду о твоих личных и рабочих качествах, ситуация может зайти далеко.

Страсть к сплетням может начаться с совсем невинного обмена новостями и подшучивания над недостатками коллег, а потом распространиться как зомби-вирус и захватить весь коллектив. Не позволяй себя в это втянуть!

Как ужиться с коллегами-женщинами

Если в ближайшем будущем не предвидится шансов поменять работу, постарайся извлечь плюсы из сложившейся ситуации.

✔︎ Прокачай невозмутимость. Работа в «токсичных условиях» невыносима. Чтобы не загнуться, тебе необходимо научиться подниматься над ситуацией и не переживать по незначительным поводам.

✔︎ Найди сторонников. Среди «звезд», «мамочек» и прочих офисных персонажей наверняка есть хоть одна девушка, которой здесь тоже не очень комфортно и которая рада будет родственной душе. Поддержите друг друга.

✔︎ Развивай компетенции. Если у твоих коллег много свободного времени, которое они готовы тратить на офисные дрязги, то это не значит, что тебе нужно следовать их примеру. Используй все возможности, которые дает нынешнее место работы, для улучшения профессиональных навыков.

Как заработать в декрете молодым мамам?

Инструкция по выживанию

1Не стремись всем понравиться. Веди себя дружелюбно, но никому не навязывайся в подруги. Чтобы к тебе не лезли с лишними вопросами и не садились на шею, четко обозначь свои личные границы.

2Придержи «синдром отличницы». Не стоит с первого же дня работы критиковать недочеты в работе отдела и выступать с новаторскими идеями. У тебя еще будет время на то, чтобы себя проявить.

3Не рассказывай о себе слишком много. Личная жизнь, причины, по которым ты ушла с предыдущего места работы, амбициозные планы — все это оставь при себе. Не подбрасывай любительницам посплетничать такие лакомые кусочки.

4Смотри, как нужно. Понаблюдай за поведением коллег, чтобы понять негласные правила поведения: принято ли задерживаться на работе, покупать по очереди печеньки для всех или вместе ходить обедать. Если тебе предложили принять участие в каком-то общем деле — например, скинуться на цветы имениннице, — ни в коем случае не отказывайся.

5Почувствуй разницу. И постарайся ее сгладить. Если коллеги одеваются в H&M — прибереги дизайнерские платья и дорогие украшения для вечеринок со своими друзьями.

Если все после работы торопятся забрать детей из садиков и школ, а за тобой заезжает молодой человек на крутой машине и вы едете ужинать в ресторан — не стоит это афишировать.

И наоборот: если большинство твоих сослуживиц обсуждают своих домработниц и как они отдохнули за границей, рассказывать о том, что ты экономишь на молоке, точно не нужно.

6Осторожнее в соцсетях! Проверь свои посты: если есть что-то «крамольное», удали. И вообще как можно меньше делись чем-то личным. Не торопись добавлять коллег в друзья, пока они сами не попросятся.

Внешний вид

При выборе одежды, прически, макияжа и прочего нужно помнить об опрятности и специфике предполагаемого места работы. Желательно заранее узнать формат одежды, в котором ходят сотрудники, и прийти в чем-то похожем. Позаботьтесь об опрятности и аккуратности ногтей, волос, зубов, кожи.

Если вы телесно реагируете на волнение, например, трясете ногой или стучите пальцами по столу, то подумайте, как нейтрализовать это в процессе собеседования.

Подумайте о том, какую репутацию и имидж вы хотите иметь, уже имеете. Помните, что исправить первое впечатление будет очень сложно, а возможно, такого шанса уже и не будет. Первое впечатление на 90 % зависит от внешнего вида человека.

Как правильно себя вести на первом свидании

Если девушка согласилась сходить с вами на свидание, важно учитывать пять основных правил поведения, чтобы ее не разочаровать.

1. Подобрать комфортное место. Встреча должна проходить без препятствий, спокойно и непринужденно. Можно поинтересоваться предпочтениями у девушки, но учитывать и свои особенности. Например, если вы не любите кататься на экстремальных аттракционах, то вы не сможете расслабиться и проявить себя на встрече наилучшим образом.
2. Помочь спутнице избавиться от волнения и стеснения. Можно сделать комплимент по поводу ее внешности, подключить к разговору чувство юмора. Важно выбрать темы для беседы, интересные девушке, и в которых она разбирается не хуже, чем вы.
3. Вести себя уверенно, не показывая внутреннего беспокойства. Можно подготовиться к свиданию заранее и продумать темы, которые будут интересны вам обоим.
4. Если вдруг разговор зашел в тупик, то важно быстро сориентироваться и переключиться на другую тему. Можно поинтересоваться родом деятельности девушки, чем она увлекается, как проводит досуг. Важно не затрагивать на первом свидании глубоко личные темы, например, семейные дела или прошлые отношения.
5. Показать девушке свою заинтересованность, быть обходительным, тактичным и галантным, не использовать в разговоре грубых слов и насмешек. Собеседнице понравятся доброта, вежливость и улыбчивость кавалера.

Этими правилами поведения можно руководствоваться, если хотите перевести отношения с девушкой из формата дружеских в романтические. При встрече удивите избранницу небольшим подарком, чтобы она оценила щедрость вашей души и серьезность намерений.

Достаточно букета цветов, коробки конфет или небольшого сувенира. Главное, чтобы презент был недорогим и ни к чему не обязывал, иначе девушка может почувствовать неловкость.

Что надо знать, работая в женском коллективе?

• Желание слаженно работать в коллективе;
• терпение;
• умение играть по чужим правилам;
• время для прочтения этой статьи.

• Во время рабочего дня лучше сосредоточится на своей работе, а не на постоянных чаепитиях, тем более что постоянные чаепития с булочками только прибавят вам лишних килограммов.
• Если утром вы приходите на работу, а все ваши сотрудницы молчат, то этот момент без слов подчеркивает то, что выглядите вы просто изумительно.
• Надоели расспросы о личной жизни? Старайтесь выглядеть и вести себя так, чтоб они отпадали сами по себе
• Помните, как зарекомендуете себя в женском коллективе, так и сложится ваша дальнейшая жизнь в нем.

Источники: Как вести себя в женском коллективе Проблемы, особенности и специфика работы Дружный женский коллектив, Как вести себя в женском коллективе? Проблемы особенности и специфика работы, психология отношения женского коллектива. Как выжить и добиться успеха в женском коллективе Мы выяснили, как выжить в чисто женском коллективе, избежать закулисных сплетен и стать всеобщей любимицей. -vyijit-i-dobitsya-uspeha-v-jenskom-kollektive-/ Как правильно вести себя в женском коллективе ценные рекомендации, которые помогут любой женщине безболезненно влиться в новый женский коллектив _vesti_sebya_zhenschine_v_damskom_kollektive Что надо знать, работая в женском коллективе Что надо знать, работая в женском коллективе? Желание слаженно работать в коллективе; терпение; умение играть по чужим правилам; время для прочтения этой статьи. -nado-znat-rabotaya-v-zhenskom-kollektive/

В случае чего – плачь и дави на жалость

Еще одно заблуждение гласит, что если коллега поднял на вас голос или грубо раскритиковал вас как сотрудницу, то стоит заплакать, надавить на жалость и обидчика замучают угрызения совести.

Несмотря на внешнюю хрупкость и мягкий характер, в большинстве своем женщины весьма мстительны, обидчивы и злопамятны. Если мужчины могут решить конфликтную ситуацию мордобоем и после этого спокойно общаться с оппонентом, весело посмеиваясь, то женщины надолго затаят обиду и никогда не забудут о нанесенном оскорблении.

Мужчинам свойственно решать спорные рабочие вопросы на месте и отпускать ситуацию, не придавая ей больше значения. Представительницы прекрасного пола даже если скажут, что вопрос решен и претензий к коллеге не имеют, то от интриг за спиной и мелких пакостей навряд ли откажутся.

В мужском коллективе стоит помнить, что эмоциональные всплески могут вылиться в обидные слова, это просто надо принять как данность и научиться прощать. Даже если вас оскорбили, это не всегда означает, что ваш коллега на самом деле так о вас думает. Возможно, вы просто попали под горячую руку или совершили недопустимую ошибку в своей работе, а ваш коллега не смог сдержаться и высказал все, что накипело.

Учитесь решать спорные моменты без планов на будущую месть. Вас обидели? Найдите в себе силы и ответьте уверенным и спокойным голосом на оскорбление так, чтобы ваш коллега понял, что переходить на личности не стоит.

Как строить карьеру в мужском коллективе?

Для того чтобы построить успешную карьеру в мужском коллективе нужно соблюдать определенные правила. Их небольшое количество, но они важны и обязательны для выполнения. Правила таковы:

1. Нельзя заводить романы на работе.
2. Если кто-то из мужчин обратил внимание на женщину нужно корректно, но твердо дать отпор.
3. Нужно выполнять работу качественно, это добавит уважения.
4. Проявлять умственные способности необходимо осторожно, не превознося себя над другими.
5. Нельзя делать замечаний мужчине. Если есть претензии или вопросы, они должны обсуждаться тактично и наедине.
6. Никогда нельзя обсуждать начальника или кого-то из коллег.

Стоит только соблюдать данные правила, работать качественно и с энтузиазмом и все получиться. Карьерный рост и денежное вознаграждение обеспечены. Также важна этика поведения женщины. Спокойный тон, уместные подарки мужчинам на работе (к 23 февраля, например). Одним словом – соблюдать банальные нормы поведения на работе.

Психология женщины в отношениях с мужчиной

Чаще всего проблемы в отношениях выходят из-за непонимания друг друга. Например, парень редко делает любимой комплименты, но считает, что так и должно быть. Он не понимает, что для неё действительно важно постоянно слушать хорошие слова в свой адрес. Для него это просто слова, которые не имеют никакого значения. Итог почти всегда один. Она обижается, а он не понимает, почему так произошло.

А ведь достаточно спокойно поговорить, чтобы решить все разногласия. Когда партнёры высказывают друг другу недовольства, отношения становятся понятными и крепкими. Конечно, не стоит давить слишком сильно. Разговор должен быть простым и деликатным, но никак не грубым и обидным. Чем лучше партнёры понимают друг друга, тем крепче их отношения.

Управляйте послеобеденной усталостью

Всем знакомо это чувство: обед давно позади, до конца рабочего дня ещё несколько часов, а вы совершенно без сил. Этот спад энергии, приходящийся обычно на три часа дня, совпадает с нашими суточными биоритмами. В это время организм выделяет гормон мелатонин, температура тела падает, и мы чувствуем сонливость. Если у вас нет возможности подремать минут 20 (что было бы идеальным вариантом), есть и другие выходы.

Запланируйте на это время менее напряжённую работу, задачи, которые требуют меньшей концентрации внимания и силы воли. Например, не особенно важную встречу или задание, для которого не нужна большая точность.

Послеобеденный спад энергии также подойдет для того, чтобы сосредоточиться на творческой деятельности. Наш творческий потенциал лучше раскрывается, когда мы устали. Запланируйте творческое задание на три часа дня и вы убедитесь, что небольшая усталость только приносит пользу.

Ключевым здесь, конечно, является планирование. Не позволяйте усталости захватить ваш день. Распределяя время заранее, вы сможете извлечь выгоду даже из послеобеденного спада энергии.

Что может провоцировать коллег на конфликты

Согласно книгам по психологии, здоровые отношения в коллективе иногда находятся под угрозой. Причин этому много:

• необщительность, нежелание идти на контакт;
• жалобы и доносы на коллег;
• плохое настроение, выплескиваемое на окружающих;
• излишняя уверенность в своей правоте и прямолинейность;
• страх перетрудиться;
• сравнение бывшей работы с нынешней;
• лишнее любопытство к коллегам;
• громкие разговоры по телефону, повышенный тон в общении с окружающими, сильный аромат парфюма.

Еще одна причина возможного конфликта кроется в трудоголизме. Порой стремление качественно выполнить работу со стороны воспринимается как желание выслужиться перед руководством или выделиться из общей массы.

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.