3 Вопроса о … Лучшие позиции в сексе для зачатия ребенка

Общие рекомендации по зачатию ребенка

При самостоятельном планировании беременности, человек не в силе выбрать день зачатия ― это воля случая и особенность физиологии организма. Но пара способна повлиять, чтобы этот день наступил как можно быстрее. И чаще достаточно лишь следовать несложным правилам:

• отслеживать периоды овуляции;
• контролировать вес;
• отказаться от курения и злоупотребления алкогольных напитков;
• пересмотреть рацион питания;
• правильно заниматься сексом ― использовать золотую середину регулярности;
• ознакомиться с позами для зачатия ребенка;
• не допускать перегрева сперматозоидов;
• отказаться от лубрикантов;
• преодолеть психологический барьер.

Конечно, определяющим фактором является спокойствие. Нет необходимости паниковать, даже если беременность не наступает в течение года регулярных попыток. Обращение к врачу за квалифицированной помощью поможет разобраться в сложившейся проблеме. А иногда достаточно отпустить ситуацию, расслабиться, отдохнуть и тогда всё непременно получится!

Предварительное обследование также будет не лишним

В какой позиции быстрее зачать?

Пытаясь быстро забеременеть, пары задаются вопросом, в какой позиции легче это сделать. В первую очередь это те, в которых возможно глубокое проникновение и близкий контакт партнеров. Не менее важным является и факт вытекания семенной жидкости мужчины. Этого нужно избегать.

Вот что рекомендуют гинекологи:

• Миссионерская. Женщина находится снизу, мужчина – сверху. Так сперма напрямую попадает в шейку матки, что значительно повышает вероятность быстро забеременеть;
• Коленно-локтевая. Одна из более удобных и лучших для зачатия. Будущая мама стоит на коленях, с упором на руки или локти, а мужчина подходит к ней сзади;
• Лежа на боку. Женщина лежит на боку, а мужчина приближается к ней сзади. Женщины с отклонением матки, не знающие, к какой позиции прибегнуть, чтобы быстро зачать малыша, могут остановиться на этой, учитывая, в какую сторону есть отклонение. В какую сторону направлена шейка матки, на тот бок и нужно ложиться. При этом не играет роли расположение мужчины – сзади или спереди, то есть лицом к лицу;
• Женщина лежит на животе, партнер приближается сзади. Подходит дамам с отклонением матки. Для удобства положите под живот подушку.

Будущим мамам с загибом матки следует подойти к вопросу выбора позиции с особым вниманием, так как зачать в этом случае бывает проблематично. А подходящая поза поспособствует проникновению мужской семенной жидкости в матку. Считается, что лучшая поза для зачатия ребенка – «миссионерская». После близости желательно полежать на спине минут 10, приподняв бедра, чтобы семенная жидкость не вытекла.

В случае если матка маленькая, то нужно выбирать положение, когда мужчина сверху, а женщина лежит на спине. Здесь есть нюанс: необходимо подложить подушку или что-то еще под бедра, колени постараться поближе подтянуть к грудной клетке, а ноги приподнять. Эти действия помогут мужчине приблизиться к шейке матки.

Нужно обратить особое внимание, если у будущей мамы поставлен диагноз «воспаление яичников». Из-за него матка может быть повернута в какую-либо сторону. В соответствии с этим нужно выбирать и позу. Оптимальная для такого нестандартного случая – лежа на той стороне, в которую повернута матка.

В поисках идеальной позы для успешного зачатия ребенка, нужно принимать во внимание и другие факторы. Какой бы позицией вы не воспользовались, чтобы забеременеть, после полового акта полежите немного и отдохните, а не стремглав неситесь в душ. Некоторые будущие мамы стоят «березкой». Можно и так, но достаточно немного приподнять таз, чтобы достичь своей цели.

Проводить половой акт нужно на суше – бассейн, ванная способствуют вымыванию спермы и, как следствие, снижению возможности быстро забеременеть.

Предпринимать попытки зачать малыша лучше начинать за пять дней до наступления овуляции, и еще один после нее. Одной попытки в день будет достаточно, тогда как большее количество снизит вероятность наступления беременности.

Позы для зачатия. Какие лучшие?

Все просто: лучшие позы для зачатия, основаны на простых законах физики. О законе всемирного тяготения слышали даже те, кто далек от математики. Выбирая позы для зачатия, стоит исключить те, при которых сперма может вытекать. Главная задача заключается в том, чтобы наибольшее количество сперматозоидов получили возможность «сражаться» за лидерство. А при таких позах, как женщина сверху, сперма однозначно будет вытекать из влагалища, что помешает сперматозоидам выполнить их самый главный долг.

Так какие позы эффективны? В принципе, может подойти любая, при которой сперматозоиды во время семяизвержения с легкостью проникнут в матку, и в дальнейшем продолжат путь к яйцеклетке. Другие позы тоже можно практиковать, но перед семяизвержением лучше поменять позу на ту, при которой матка и мужской член будут наиболее сближены друг к другу, что значительно повысит шансы на зачатие.

Одна из самых популярных и лучших поз для зачатия — это когда женщина находится снизу. Еще одна, способствующая достижению цели — когда мужчина находится сзади женщины, а женщина при этом может стоять на коленях или лежать на боку. Поэтому, выбирая лучшие позы для зачатия, нужно помнить, что самые подходящие варианты — это те, при которых у спермы не будет возможности вытекать после окончания полового акта.

Кстати, у женщин знающих свои свои физиологические особенности шансы на успешное и скорейшее зачатие увеличены. Например, у некоторых женщин имеется загиб матки, а у других шейка может быть размещена немного выше матки. Для первого случая рекомендуется коленно-локтевая поза, а для второго — женщина на спине, а мужчина сверху.

Что делать после секса.

После сексуальных отношений можно полежать, отдохнуть, расслабиться и пообниматься с супругом, ведь это самое наилучшее время для ласк и романтических дискуссий. Лучше не бежать сходу в душ, а некоторое время провести в постели с любимым.

Многие женщины считают, что для эффективности сразу после секса необходимо встать в позу березки, чтобы «направить» сперматозоиды в нужном направлении. Об эффективности использования подобных гимнастических поз после секса наука умалчивает, но ясно одно, что это, как никак, физическая нагрузка, а после секса не только хочется, но и нужно расслабиться, а не задирать ноги к потолку. Да и не все представительницы прекрасной половины могут похвастаться спортивной растяжкой, поэтому такие позы могут вызвать боль в спине. Если, все таки, есть убеждение, что лучше посодействовать сперматозоидам, тогда будет вполне достаточно положить себе под ягодицы подушку.

Лучшие позы для зачатия и физиологические особенности.

Если у женщины имеется воспаление яичников, то в этом случае матка может быть повернута в сторону, тогда необходимо выбирать позу для зачатия, при которой женщина будет лежать на том боку, куда повернута матка. Если матка имеет нормальное нормальное размещение, то можно подушку подложить под ягодицы, прижать коленки к груди, а ноги приподнять. Если матка загибается, то лучше лежать на животе.

Что не рекомендуется делать при планировании.

Не стоит заниматься сексом в горячей ванной комнате, бане, наполненной водой ванне и бассейне. В таких случаях будет еще труднее достигнуть поставленной цели. Ну и самое важное, что хотелось бы отметить. Конечно, мечта о малыше занимает все сознание и все усилия направлены на ее осуществление. Но все таки нужно постараться, чтобы это не превратилось в навязчивую идею, ведь занятие любовью с любимым человеком и выполнение рабочего плана — это разные вещи.

Не смотря на выбранные позы для зачатия, самое главное просто расслабиться и получать наслаждение от близости с супругом. Ведь чем более искренними, нежными и добрыми будут отношения между партнерами, тем будет лучше не только для них , но и для будущего малыша!

Новости МирТесен

Какая поза лучше для зачатия мальчика

Некоторые семьи спрашивают: какая поза лучше для зачатия мальчика? Но ведь зависит все далеко не от позиции, в которой свершается половой акт. За появление мальчика отвечают быстрые сперматозоиды, несущие Y-хромосому. Если сделать так, чтобы сперма максимально быстро проникла в нужное для зачатия место женского организма, то есть вероятность зачатия мальчика. Но для этого нужно еще и высчитать дни овуляции. Сделать это нужно с максимальной точностью. И акт должен проходить именно в день овуляции, а до этого нужно воздерживаться либо от секса вообще, либо от незащищенного соития. Иначе могут «сработать» ранее попавшие в женский организм медленные сперматозоиды, несущие Х-хромосому и отвечающие за появление девочки.

Считается, что самые лучшие позы для зачатия мальчика – это коленно-локтевая и на боку. Но однозначно утверждать, что это так, никто не стал бы. Зато можно легко понять, какие позы лучше для зачатия ребенка по видео, картинкам или фотографиям, если не стоит задача родить потомство обязательно определенного пола.

Иногда муж провоцирует жену на такие вычисления, потому что считает, что нужно родить именно мальчика, то есть наследника. Будущая мать, как правило, бывает больше озабочена тем, насколько здоровым родится малыш, а вот какого пола он будет, это уже отходит на второй план. Маме нужны и мальчики, и девочки. Но что же папы? Как они относятся потом к родившимся девочкам? Как ни странно, очень любят, привязываются и сами недоумевают, почему так мотали нервы еще беременной жене, когда хотели получить от нее мальчишку. Так что рожайте на здоровье и девочек, и мальчиков. Самое главное, чтобы ребенок был любимым в семье, и тогда все будет хорошо.

Даосские практики

На этих занятиях уделяется много внимания дыхательным упражнениям, визуализации и медитациям. «С физической точки зрения упражнения даосских практик помогают расслабить область живота (она у многих современных женщин очень зажата), стимулировать яичники, укрепить интимные мышцы, —  говорит Елена Соколова. — Плюс снижают общий уровень стресса, помогают женщине лучше понять себя и свои истинные потребности».   

Практика: попробуйте в ежедневном режиме выполнять некоторые упражнения даосских практик. Самыми эффективными для «домашней работы» Елена Соколова считает:

 «Дыхание животом»

Сядьте в удобную позу, выпрямите спину. Расслабьтесь, закройте глаза, отвлекитесь от неприятных мыслей. Направьте внимание в область живота. Максимально расслабьте его, перестаньте напрягать мышцы пресса. Позвольте ему быть мягким. Со вдохом мягко надувайте его, с выдохом сдувайте, направляя пупок к позвоночнику. Начинайте практиковать с 5-10 минут и постепенно увеличивайте это время до получаса.   

«Дыхание маткой»

Исходное положение — точно такое же. Расслабившись и отключившись от текущих проблем, замедляйте дыхание, делайте его более глубоким. Сосредоточьтесь на области промежности и мышцах влагалища. Со вдохом медленно напрягайте их, представляя, что с потоком воздуха ваша матка распускается как цветок. С выдохом расслабляйте эту мускулатуру и представляйте, что матка, как лотос, закрывает лепестки.   

Физиологичные позы для зачатия

После секса не стоит торопиться вставать сразу, лучше полежать на боку, принять позу «березки» (высоко подняв ноги) и т.п. Выбор позы напрямую зависит от особенности строения вашей матки (так, при внутреннем загибе рекомендуют лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, а при двурогом органе, наоборот, поднимать малый таз вверх и т.д).

Ноги не обязательно вытягивать, как у гимнастки, — главное, приподнимать таз, не давая спермотозоидам вытекать. Будет ли в качестве опоры служить бетонная стена или теплое плечо супруга — решать вам. Совет от вашего гинеколога в этом случае также не повредит.

Важное значение имеет также соблюдение интимной гигиены после полового акта. Большинство врачей рекомендуют отказаться от спринцеваний, гигиенического мыла и подобных средств. Все, что изменяет величину рН во влагалище, может навредить сперме.

Если «поймать» благоприятный для зачатия период никак не получается, вам на помощь готова прийти современная диагностическая аппаратура. Выход и созревание фолликула (особенно при проведении стимуляции) можно отследить с помощью УЗИ, чтобы ваша активная сексуальная энергия имела свою направленность в нужный день и час.

Полный список эффективных поз для зачатия ребенка

Если будущие дети — вопрос решенный, а этап подготовки к беременности успешно пройден, настало время приступать к самому главному.  Какие позы для зачатия — самые  эффективные? Подробный обзор  – в нашей статье.

Теория

Забеременеть быстро можно в любой позе, если оба партнера здоровы. Поэтому прежде чем начать попытки, нужно  пройти обследования и при необходимости вылечиться.

А также заняться планированием беременности (то есть вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, есть правильную еду).  Возможно, тогда вам вообще не придется думать о том, в какой позе можно быстро забеременеть.

Вы просто не успеете, потому что  зачатие произойдет безо всяких усилий, легко и приятно. Пусть и не в первый месяц, но достаточно быстро.

И все же врачи считают, что существуют лучшие позы для зачатия ребенка. Почему же одни позы эффективнее других?

• «Правильная» позиция предполагает глубокое проникновение. Ведь чем ближе сперматозоид окажется от яйцеклетки, тем короче путь. И тем больше шансов, что сперматозоид с честью его преодолеет.
• Помогает сила земного притяжения. Проще говоря, сперма затекает туда, куда требуется, а не вытекает наружу.
• Оргазм у мужчины достаточно силен, чтобы помочь сперматозоидам проникнуть вглубь женского тела.
• Выделяется максимальный объем спермы.
• Влагалище выпрямлено, а не изогнуто, не создается дополнительных помех для глубокого  проникновения.

Практика

Эта глава не дает ответа на вопрос, как забеременеть на 100 процентов. Это только рекомендация, какая поза будет способствовать зачатию ребенка. 

Миссионерская (классика)

Женщина на спине, раздвинув ноги. Мужчина ложится сверху, помогая себе руками. У миссионерской позиции есть несколько вариантов.

Чтобы забеременеть быстро, можно подложить подушку под женские ягодицы: таз приподнимется, и проникновение будет глубже.

Считается, что «классика» самая хорошая поза для зачатия: в этой позиции выделяется максимальный объем семенной жидкости, которая быстро попадает в матку.

«Треугольник»

Отличная поза, чтобы забеременеть. Этот тоже вариант миссионерской. Но при этом мужчина опирается на колени, а женщина приподнимает таз. Лучше использовать подушку под ягодицами. Но можно обойтись и без нее.

Коленно-локтевая

Как забеременеть с первого раза? Поможет коленно-локтевая позиция. Мужчина сзади, женщина опирается на колени и локти. Или, как вариант, – на выпрямленные руки. Но на локти предпочтительнее – сперма почти не вытекает.

На боку (ложки)

«Ложки» — одна из лучших поз для зачатия: комфортная и расслабленная. После эякуляции женщине рекомендуется полежать, не меняя положения.

Генеральская

Ноги девушки на плечах («погонах») мужчины. Для тех, кто ищет ответ на вопрос, как забеременеть быстро. Потому что проникновение очень глубокое, женский таз приподнят, и сперма остается внутри.

«Лежащий лотос»

Отличие позы «Лежащий лотос» от «классики» — в том, что ноги подняты вверх, и сперма практически не вытекает.

Паучья сеть

Это поза на боку лицом друг к другу. Женщина обхватывает мужчину ногами как можно крепче.

Важные советы

1. Прочитайте статью, примите к сведению и… постарайтесь забыть. Нет ничего хуже призрака гинеколога в очках и со свечкой, который будет маячить над вашей постелью.

   Он будет нудеть: «правее», «интенсивнее» и «ну что ты делаешь, под этим углом спермии никогда не достигнут яйцеклетки»… В общем, не создавайте себе из приятного занятия персональный ад.

2. Лучшая поза – та, которая вам нравится. Эффективные позы лишь немного увеличивают шансы забеременеть, но не гарантируют этого.

   А вот если зацикливаться на «правильном» зачатии, то муж рискует заработать проблемы с потенцией. Не говоря уже о том, что девушка точно не сможет расслабиться. Оно вам надо?

3. Без устали упражняться в камасутре – плохая идея. При очень частых контактах качество спермы падает.

   Редкий секс  тоже не добавляет шансов, поскольку есть риск не попасть в овуляцию. Оптимальный режим – 4-7 коитусов в неделю.

4. Женский оргазм (необязательно одновременно с мужским) повышает шансы зачатия. 
5. Сразу после коитуса девушке не стоит бежать в душ. Надо спокойно полежать.

   Желательно приподнять таз (например, с помощью подушки). Некоторые специалисты рекомендуют при зачатии постоять в позе «березка», чтобы сила земного притяжения помогла быстрее забеременеть.

6. Учитывайте день цикла. Основные усилия должны приходиться на дни перед, во время и сразу после овуляции.

   Как быстро забеременеть после месячных? Отсчитать 11-14 дней от начала менструации – это и будут благоприятный период овуляции.

7. Читайте полезные советы о том, как быстро забеременеть.

Итак, для зачатия важны позы, в которых вы занимаетесь любовью. Но они не главное. Гораздо большее значение имеет ваше здоровье и ваши искренние отношения.

Неподходящие, позы чтобы забеременеть

Помимо удачных поз для зачатия, есть те, которые использовать не стоит. Конечно, они не являются способом контрацепции, но существенно уменьшают ваши шансы забеременеть. К таким позам относятся положения, при которых сперма может вытечь. Давайте рассмотрим три самые неподходящие для зачатия позы.

Позы, неподходящие для зачатия:

• Поза наездницы, при этом не подходит вариант и когда мужчина лежит, и когда сидит.
• Также неуместна поза, когда женщина сидит на кровати, а мужчина стоит перед ней,
• Все позы, в которых женщина стоит, тоже считаются неблагоприятными.

Если вам нравятся эти позы, то половой акт нужно начинать с них, а заканчивать в благоприятном для зачатия положении. Так вы сможете и зачать ребенка, и получить удовольствие от соития.

Какие позиции допустимы при беременности

И вот наступила желанная беременность, но это только начало. Женщине предстоит сложная задача – выносить и родить малыша. Но крест на сексуальной жизни ставить как-то не хочется. Имеются безопасные позы для беременных, при которых отсутствует риск навредить малышу. Самой оптимальной и безопасной позой во время беременности считается положение «ложки». Женщина на боку, супруг сзади. Если супруг при этом приподнимет ногу партнерши, удерживая ее рукой, так удастся избежать давления на плод. Другая разновидность позы при беременности – лицом к партнеру. Женщина садится на партнера сверху, лицом к нему. Сначала подобное расположение может показаться неудобной, наоборот, сидя сверху, женщина контролирует глубину проникновения. Для удобства женщина опирается на колени супруга. Позиций масса, любая пара сможет подобрать оптимальную для оплодотворения и в период вынашивания.

Спринцевание содой

При повышенной кислотности среды во влагалище беременность вообще невозможна. Если понизить уровень кислотности, то слабокислая среда во влагалище способствует зачатию мальчика. Распространенный способ – спринцевание влагалища. Водным раствором пищевой соды. Частоту и схему спринцевания следует согласовывать со своим наблюдающим врачом. Он лучше всех знает особенности вашего организма и поможет подсказать наиболее оптимальных график спринцевания.

Для приготовления раствора берут 1 литр очищенной теплой воды и растворяют в нем 5 грамм пищевой соды. Спринцевание рекомендуется проводить не позднее 20-25 минут до начала полового акта. Результат можно усилить, отказавшись от душа сразу секса. Дополнительно к содовому раствору, непосредственно перед половой близостью можно протереть мужской член слабым раствором марганца или отваром ромашки.

В какой позе лучше зачать ребенка

Гинекологи с многолетним опытом советуют при выборе позиции придерживаться принципа простоты и удобства, учитывая индивидуальные особенности женского организма. Если хочется за короткое время зачать малыша определенного пола, то следует выбирать во время интимной близости специальные позиции, позволяющие быстрее достичь нужного результата.

Их эффективность подтверждена опытом многих пар, которые участвовали в социологических опросах. Вероятность того, что соблюдение того или иного положения поможет добиться рождения девочки или мальчика составляет 75%. В любом случае рекомендуется отдать предпочтение оптимальным позам, при которых оба партнера к окончанию акта смогут максимально расслабиться и получить удовольствие.

Позы для зачатия девочки

Если супружеская пара желает, чтобы у них через 9 месяцев после полового акта родилась девочка, то рекомендуется придерживаться позиции с незначительным проникновением полового члена. Врачи объясняют этот феномен тем, что спермотозоиды-носители хромосом Х женского типа могут прожить во влагалищной среде дольше. Они перемещаются медленнее, поэтому вероятность оплодотворения яйцеклетки с зачатием младенца женского пола увеличивается до овуляции. Идеальные позы для девочек – это Ложка, но подойдет и Миссионерская на боку.

Позы для зачатия мальчика

Подходящей позой для зачатия мальчика считается та, что способна обеспечить наибольшее проникновение. Ведь жизнеспособность сперматозоидов, передающих хромосомы мужского пола, невелика. Они разрушаются от долгого воздействия щелочной среды влагалища, поэтому следует сократить их путь к яйцеклетке с помощью правильного расположения во время секса. Позы, чтобы забеременеть мальчиком:

О позах для зачатия ребенка определенного пола

В официальной медицине не существует подтвержденных данных о связи позы при зачатии с полом будущего ребенка. Все данные по этому поводу скорее относятся к народным приметам. Однако порой практика подтверждает справедливость народных обычаев.

Зачатие мальчика

Рассмотрим, какие рекомендации существуют для зачатия мальчика:

1. Для зачатия наследника рекомендуют позу на четвереньках или на боку, когда мужчина находится сверху. Возможно также его расположение сзади, если матка изогнута.
2. Поэтому для лучшего эффекта рекомендуют использовать позы, когда сперма проникает как можно глубже.
3. Заниматься сексом рекомендуют точно в день самой овуляции (метод Хатцольда), давая сперматозоидам с мужскими хромосомами быстрее добраться до яйцеклетки. Такие сперматозоиды считаются более подвижными, но менее живучими. Поэтому среда влагалища должна быть максимально щелочной.
4. Возможно зачатие мальчика также сразу после овуляции (в течение 1-2 дней).
5. Чтобы забеременеть мальчиком, нужно жить регулярной половой жизнью, не делая больших перерывов между занятиями сексом и не используя воздержания. В дни, когда зачатие мальчиком маловероятно, лучше использовать презерватив.
6. Нельзя прогреваться мужчине перед половым актом, иначе мужские хромосомы после этого не выживут.
7. Желательно, чтобы пара испытывала совместный оргазм. При этом важно испытывать оргазм именно женщине, так как при этом выделяется секрет для сохранения мужских хромосом. Это позволяет существенно повысить шансы для зачатия малыша мужского пола.

Зачатие девочки

Рассмотрим правила, необходимые для соблюдения при зачатии девочки:

Не стоит пренебрегать никакой информацией о тонкостях зачатия бездетным парам. Ведь вполне возможно, что именно эти знания помогут вам зачать ребенка самостоятельно, без помощи врачей. А уж какого пола будет ваш малыш, не так и важно. Главное, чтобы он родился здоровым и вырос достойным человеком, на радость своим родителям.

Растяжка боковых мышц

Выполнять упражнения по растяжке важно, чтобы поддерживать свое тело в отличной форме. Однако многие люди часто игнорируют этот важный аспект занятия спортом. Упражнения на растяжку боковых мышц прекрасно подходят разогрева перед стартом. Держите ноги на ширине плеч, а руки — вдоль тела. Поднимите правую руку и изогните туловище вбок так, чтобы правая рука была поднята вверх.

Подождите несколько секунд и медленно вернитесь в начальное положение. Повторите то же самое, но начав с левой руки. Выполните движение 10-12 раз для каждой стороны.

Создание условий

Регулярный секс — раз в несколько дней — создаст благоприятные условия для зачатия. Между половыми актами нужно делать перерывы не меньше двое суток. К тому же, чтобы забеременеть, лучше всего заниматься сексом за несколько дней до овуляции.

Позы для зачатия ребёнка тоже влияют на результат. За счёт физических законов, некоторые положения не дают сперме вытекать, что повышает шанс оплодотворения. Заниматься сексом можно в любой позе, но перед окончанием акта желательно её сменить на более благоприятную.

Изменение позиции позволит мужскому половому члену максимально приблизиться к матке, что повысит шанс оплодотворения. Существует целая Камасутра, собранная из удачных поз.

Выбор положения тоже непростое дело. У женщины не должно возникать неудобства, дискомфорта, а также прочих неприятных ощущений. Секс обязан приносить удовольствие, а негативный настрой сказывается на окончательном результате.

Однако при выборе поз нужно учитывать не только настроение. Следует принять во внимание физиологические особенности партнёрши.

Есть несколько правил:

• При изгибе матки желательны позиции, где мужчина будет сзади. Это необходимо, чтобы улучшить попадание спермы.
• Если матка выше обычного, при сексе женщина должна находиться снизу.
• Лучшая поза для зачатия ребёнка при повороте матки — на боку.
• Крайне нежелателен секс в воде.
• Если матка маленькая, необходимо ягодицы партнёрши приподнять с помощью подушки, прижать колени и поднять ноги.
• До зачатия важно не употреблять алкоголь.
• После секса не нужно сразу вставать, а тем более мыться и удалять сперму.

Стрессы ухудшают результат. Не следует зацикливаться на том, в какой позе лучше забеременеть. Перед сексом желательно избавиться от всех негативных мыслей.