5 психологических трюков, как стать привлекательнее

Проблемы в которых психотерапия эффективна

• Депрессия:
  • отчаяние, тоска, тревога, пессимизм;
  • нарушения сна (бессонница);
  • утомляемость;
  • изменения аппетита и другие.

• Неврозы:
  • панические атаки;
  • беспокойство;
  • навязчивые состояния;
  • заикание;
  • головные боли и мигрени;
  • нервные тики;
  • боль;
  • истерия, истерика.

• Зависимости:
  • алкоголизм;
  • никотиновая;
  • пищевая зависимость (избыточный вес);
  • игровая (азартность);
  • любовная и сексуальная зависимость;
  • наркотическая (кокаинизм, гашишизм и пр.).

• Страхи:
  • страх событий и страх действий;
  • страх собственных состояний;
  • боязнь того, что вы не справитесь с внутренними состояниями;
  • аэрофобия (страх перед полетами на самолете);
  • список наиболее распространенных фобий.

• Стресс:
• Болезни вызванные стрессом и подавленными эмоциями:
  • бесплодие;
  • импотенция;
  • гипертония;
  • ожирение;
  • неврогенная анорексия.

• Другое:
  • патология пищевого поведения (анорексия, обжорство);
  • неуверенность в себе и застенчивость;
  • комплекс неполноценности;
  • переживание тяжелого горя;
  • служебные конфликты;
  • астенические состояния, «синдром менеджера».

• Бизнес и психологические тренинги:
  • Психотерапия для руководителей бизнеса;
  • «Лайф Серфинг» — тренинг уверенности и умения побеждать;
  • Индивидуальный тренинг развития личности;
  • Индивидуальный тренинг нестандартного мышления;
  • Коучинг достижения поставленных целей.

«SNAP. Как моментально вызывать симпатию с помощью языка тела и харизмы»

Пэтти ВудПопулярная психологияИздательство: Попурри

Все мы каждый день сталкиваемся с новыми людьми в самых разных ситуациях, от деловых встреч до светских тусовок, свиданий и собеседований при приеме на работу. Наше умение читать сигналы тела и производить нужное первое впечатление обеспечивает успех нашей профессиональной карьеры и качество личной жизни. Эксперт по языку тела Пэтти Вуд помогает организациям и отдельным людям выходить в лидеры, формировать взаимовыгодные отношения и процветать в условиях конкурентной борьбы. И вот теперь она делится этими знаниями с широкой аудиторией, предлагая проверенные способы точного толкования сигналов тела и создания нужного впечатления на кого угодно и где угодно.Оцените книгу: Средний балл: 5 Оценок: 1Добавить отзыв

Как реагировать на хамство и защититься от негатива?

Психологи уверены, что хамами являются неудовлетворенные жизнью люди, которые постоянно испытывают чувство прессинга на работе или дома. При помощи хамства они пытаются избавиться от накопившегося негатива. Не следует вступать с хамами в диалог, достаточно лишь продемонстрировать свое достоинство перед ним. Нужно дать понять человеку, что он ничем не лучше других, используя невербальные методы.

Общаясь с не слишком приятными людьми, установите четкие границы общения, при любых обстоятельствах сохраняйте спокойствие, не акцентируйте внимание на мнении неприятного вам человека. После общения необходимо отвлечься любым способом, например, уделить время кинофильму или же побаловать себя сладким.

Бывает, что от самого человека исходит негатив, и он видит только плохую картинку своей жизни. В таком случае нужно разобраться в самом себе и проанализировать действия. А также можно избавиться от негатива и токсичных мыслей с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».

4908

4908

Вялый член, что делать, чтобы вернуть мужскую силу: способы

Современная медицина шагнула далеко вперед и предлагает множество вариантов, как вернуть эрекцию. Среди них:

• психотерапия;

• препараты для улучшения кровообращения;

• вакуумная терапия;

• массаж;

• хирургическое лечение;

• ударно-волновая терапия;

• лечебная физкультура.

Методика лечения подбирается с учетом состояния и диагноза пациента. Универсального решения не существует. Здесь важен индивидуальный подход.

Медикаментозное лечение

Лечение вялого члена с помощью медикаментов очень популярно. Препараты для нормализации потенции могут быть самыми разнообразными. Существуют лекарства, которые вводятся непосредственно в уретру. Они выпускаются в виде мазей и гелей и способствуют улучшению потенции. Однако эффект, как правило, временный, и у женщины могут возникнуть неприятные ощущения от попадания геля.

Таблетки для употребления внутрь более распространены. Они могут быть синтетическими или растительными. Механизм их действия связан с расширение сосудов и улучшения кровообращения в области полового члена. Пить такие препараты безразборно не рекомендуется.

Только специалист может подобрать подходящее средство и рекомендовать дозу. В ходе применения препаратов нужно периодически обследоваться, чтобы не упустить появление осложнений.

Аппаратное лечение вялого полового члена

Устранять только симптомы заболевания не слишком эффективно. Чтобы вылечиться, нужно воздействовать на саму причину эректильной дисфункции, что чаще проводится с помощью аппаратного лечения.

В клинике могут предложить разнообразные варианты и методы. Лечение лазером является одним из наиболее современных. Воздействие лазера повышает иммунитет и снимает воспаление.

Электрофорез позволяет стимулировать работу периферической нервной системы, а также нормализовать кровообращение.

Иногда импотенция возникает в результате радиотерапии после лечения рака. Аппаратная методика поможет решить и эту проблему. Аппаратная терапия может сочетаться с медикаментозной, а также с народным лечением. Опытный врач поможет подобрать оптимальный комплекс процедур.

Советы специалистов по восстановлению потенции

Несмотря на обилие препаратов и других методик лечения, специалисты рекомендуют не забывать о самых очевидных вещах:

1. Нужно изменить рацион питания, добавить в него продукты, нормализующие потенцию: морепродукты, грецкие орехи, кисломолочные продукты.

2. Необходимо следить за весом. Истощение, как и ожирение не могут не сказаться на мужском здоровье. Физические упражнения и диета помогут исправить ситуацию.

3. Не стоит отказываться от консультации психолога. Даже при физиологической импотенции помощь специалиста не будет лишней.

4. Только комплексное лечение и кардинальное изменение образа жизни позволит устранить проблему импотенции на долгое время.

Что сделать, чтобы член стоял: народные средства

Лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях можно, но этих методов бывает недостаточно, так как народными методами лечатся далеко не все болезни. Но они могут дополнять основную терапию.

Самой простой способ восстановления эрекции дома – это диета и физические упражнения для улучшения кровообращения. Моментально они не помогут, но оздоровят организм и укрепят его. Также можно пить отвары трав (мята, зверобой, крапива), принимать в небольшом количество глинтвейн с добавлением орехов и крапивы.

Существует множество советов, что сделать, чтобы член стоял. Однако главное правило – то, что подошло одному, может не помочь другому. Консультация специалиста позволит определить причину и точно подобрать вариант лечения.

Запах женщины

Дело не в каких-то специфических феромонах, которое выделяет ее тело, и уж точно не в дорогих парфюмах, дело в гормональном коктейле. Как бы странно это ни звучало, но привлекательность женщины во многом зависит от уровня эстрогена, который и делает ее женщиной. Мужчина на инстинктивном уровне считывает биологические параметры самки и замечает секреты привлекательности. А также делает выводы – хочет он ее тело или нет. И наоборот, чем больше у женщины тестостерона, тем менее она привлекательна. Кстати, ученые открыли, что мужчину в женщине также привлекает запах фруктов, цветов и выпечки, которые вызывают в нем нежность и желание довериться.

Худеем медленно

Врач-эндокринолог и диетолог Олеся Гурова настаивает на том, что темп потери веса должен быть плавным. Отсутствие спешки в борьбе с килограммами поможет избежать обвисания кожи. Она также предупреждает, что при похудении с помощью хирургических операций, когда потеря веса резкая и интенсивная, избавиться от лишней кожи помогут только другие операции.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, в свою очередь, предупреждает, что несбалансированные диеты снижают иммунитет. Она также советует избегать экстремального похудения: резкое ограничение объема потребляемой пищи, которое предполагается некоторыми новомодными подходами, пойдет организму только во вред. Привести вес в норму можно с помощью здорового оптимального питания и адекватных физических нагрузок, убеждена Стародубова.

Физическая активность — это действительно ключ к стройности, без него результаты диеты быстро сойдут на нет, согласен и фитнес-тренер, эксперт по снижению веса Станислав Милославский. Один из наиболее эффективных и универсальных способов такой активности — обычная ходьба. «Если нет никаких противопоказаний, связанных с гормонами, аллергическими реакциями, то человек может увеличивать количество шагов в течение дня. Для этого нужно просто начать ходить, — говорит специалист. — В свой обычный распорядок дня нужно внести небольшие корректировки в качестве активности. И далее надо отслеживать тенденцию изменений».

Законы привлекательности

4. Эмпатия очень важна

Человек умеющий внимательно слушать и демонстрировать свою эмпатию, несомненно будет привлекательным в глазах окружающих. Умение установить эмоциональную близость стоит дорого. С другой стороны, люди, которые говорят только о себе, пытаясь преподнести себя в выгодном свете, постоянно подчеркивают свои достоинства, создают некомфортную обстановку в общении.

Поэтому вы должны научиться устанавливать дружеский контакт с людьми. Это очень просто. Продемонстрируйте собеседнику свой искренний интерес и это сделает вас очень привлекательным.

5. Найдите свою изюминку

Как мы уже отмечали, если вы стараетесь втиснуть себя в стандартные рамки, соответствовать вкусам и запросам общества, вы рискуете растворится в толпе, затонуть в океане посредственности.

Если вы хотите выделиться из однообразной толпы, найдите свою изюминку, деталь, которая выделит вас. Возможно это стиль в одежде, оригинальная стрижка, интересные аксессуары. Но не забывайте, что ваша оригинальность должна гармонировать с вашим внутренним миром, иначе вы будете испытывать дискомфорт, и все ваши старания не принесут вам желаемого успеха.

Подводя итоги, хочется подчеркнуть, что над созданием собственного неповторимого образа надо упорно работать. Это включает и самопознание. Когда мы узнаем себя, мы узнаем, что надо улучшить. Изучите свои сильные стороны и вам откроется магия привлекательности. И наконец помните, что, став привлекательной в глазах окружающих, нужно уметь сохранить этот дар.

Краткое описание процедуры

ШАГ 1

Консультация пациента: сбор анамнеза, осмотр и диагностика состояния кожи, назначение процедуры и постпроцедурного ухода.

ШАГ 2

Очищение кожи.

ШАГ 3

Нанесение на кожу лица при помощи кисти глицерина в достаточном объеме. Чем больше используется глицерина во время работы насадки TriPollar®, тем более комфортно чувствует себя пациент.

ШАГ 4

Обработка кожи насадкой TriPollar® для RF-лифтинга (уровень мощности средний, интенсивность – 70%). Насадка перемещается по массажным линиям (по 12 минут с каждой стороны), в процессе чего происходит нагрев кожи до 41 oС). Останавливать движение насадки не следует во избежание неприятных и болезненных ощущений.

ШАГ 5

Удаление глицерина при помощи очищающего средства.

ШАГ 6

Подготовка к работе насадки OxyGeneo™: присоединение к ней капсулы Capsugen™ Mild Exfoliation Capsule.

ШАГ 7

Нанесение на лицо при помощи кисти небольшого количества питательного геля NeoBright® Skin lightening gel.

ШАГ 8

Обработка кожи насадкой OxyGeneo™ (включена функция отбеливания кожи NeoBright®, уровень мощности средний, интенсивность – 60%). Насадка с функцией вибрации перемещается по массажным линиям по направлению снизу вверх, обеспечивая эффект микропилинга, отшелушивая ороговевшие частицы кожи, очищая поры и насыщая клетки кислородом.

ШАГ 9

Обработка кожи насадкой UltraSound™ (уровень мощности высокий, интенсивность – 90%). Оставшаяся часть геля NeoBright® Skin lightening gel используется для процедуры ультразвукового фонофореза (сонофореза), во время которого происходит трансдермальная доставка биологически активных веществ: при помощи ультразвука все полезные составляющие геля проникают в дерму. Продолжительность сонофореза – по 6 минут на каждой стороне лица.

ШАГ 10

Проведение лимфодренажного массажа лица по гелю NeoBright® Skin lightening gel с помощью силиконовой массажной насадки (включение функции NeoMassage с интенсивностью 100%). Миофасциальный массаж обеспечивает дополнительный эффект лифтинга, выводит из тканей лишнюю жидкость, особенно скопившуюся в области под глазами, а также усиливает кровообращение и нормализует цвет лица. Вибрирующая насадка-манипула позволяет делать массаж как точечно, так и если водить ею по массажным линиям и прорабатывать все лицевые мышцы.

ШАГ 11

Удаление излишков геля водой.

Результаты процедуры:

• значительное улучшение цвета лица: осветление кожи, уменьшение пигментации;
• заметный лифтинг;
• устранение кератоза;
• очищение пор;
• улучшение тургора кожи;
• восстановление водного баланса;
• устранение отечности и темных кругов под глазами.

Что чувствовала и как выглядела модель во время процедуры:

В начале процедуры, во время RF-лифтинга, модель чувствовала себя расслабленно и комфортно (не было болезненных ощущений или перегрева кожи). От интенсивного теплового воздействия ее кожа покраснела. В некоторых подкожных тканях скопилось большое количество гемоглобина, при нагревании эти участки сильнее остальных поглощали тепло, поэтому эритема в этих местах была особенно заметна.

Второй этап процедуры – оксигенация – по ощущениям был похож на поверхностную дермабразию: модель ощущала легкое пощипывание (преимущественно в таких чувствительных зонах, как крылья носа). Кожа начала краснеть, особенно на участках с закупоренными порами и комедонами. Ощущения во время оксигенации кожи модель описала как вполне терпимые, а также отметила очень приятный запах геля NeoBright® Skinlightening gel.

Во время ультразвукового фонофореза модель не испытывала никаких особых ощущений, но покраснения на ее коже начали спадать, кожа стала успокаиваться и бледнеть. По словам косметолога, после ультразвукового воздействия эритема полностью исчезнет, а поверхностная пигментация станет менее выраженной.

Вибрационный массаж модель охарактеризовала как очень приятный, а после окончания всей процедуры отметила приятное ощущение комфорта и чистоты кожи. Ее кожа выглядела нежной и стала очень мягкой на ощупь.

По словам врача-косметолога, достигнутый результат будет сохраняться двое суток, поэтому данный уход можно назвать процедурой «выходного дня», ведь он идеально подходит для проведения, к примеру, в пятницу вечером. Кроме того, за счет выравнивания эпидермиса и устранения признаков кератоза на обработанную кожу идеально ложится макияж.

Редакция благодарит компанию ООО «Три Ф» за укладку волос модели и макияж с использованием средств брендов C:EHKO и MAKEOVER PARIS (работа с волосами – Артем Исаичев, руководитель отдела обучения C:EHKO&KEEN в России; визаж – Татьяна Петрова, выпускница Высшей школы стилистики и Школы телевидения «Останкино»).

Физические упражнения

Как почувствовать себя красивой? В этом женщине поможет утренняя разминка. Она поможет проснуться, размять мышцы и почувствовать себя бодрее.

Регулярные занятия спортом помогут исправить недостатки фигуры. Кроме того, физические упражнения повышают настроение, самооценку и уверенность в себе женщины.

Желательно ежедневно заниматься спортом. Если такая возможность отсутствует, то можно ограничиться пешими прогулками. Однако именно пробежка или посещение бассейна, особенно после работы, снимет накопившуюся усталость и позволит полноценно провести вечернее время.

Отсутствие полноценного общения плохо сказывается на здоровье

В современном мире люди привыкли держать дистанцию, потому что большинству с детства внушают мысли о конкуренции, самостоятельности и независимости. На самом деле, как доказали многочисленные исследования, такой подход чреват стрессами и даже различными физическими заболеваниями — от закупорки артерий до рака. К примеру, ученые выяснили, что уровень преждевременной смертности на 340 процентов выше у тех, кто считает социальную поддержку недостаточной. Кроме того, люди, чувствующие себя любимыми, реже страдают от болезней сердца и меньше подвержены развитию опухолей.

Из книги «На одной волне»