5 шагов, как избавиться от привязанности к человеку

Любовь и боль от любви, что это такое?

Конечно, любовь очень важна в жизни. Художники воспевали ее в своих картинах, поэты – в стихах. Однако дети понимают любовь гораздо проще и радостнее. Она для них в хорошей погоде за окном и можно пойти гулять, покупках каких-то игрушек, вкусняшек и поцелуев мамы.

Любовь, на самом деле, это хорошее, сказочное чувство, каждый хочет его пережить. Это чувство полета, парения в облаках, тебя накрывает волнами чувств, ты находишься в другом мире, как в сказке, придуманной тоже тобой. Причем с хорошим продолжением, ты даже знаешь какого цвета волосы будут у ваших будущих детей. Но это сейчас, когда твои мысли всецело поглощены одним единственным человеком, который может об этом даже не задумывается. Такая любовь не редкость, но это похоже на «больную любовь», без продолжения.

Со взрослыми все сложнее, они обычно и запоминают эту «сложную любовь», иногда любовь ассоциируется со страданиями. «Боль от разбитого сердца» — это как раз то чувство, когда болят мышцы от неразделенной, безответной любви, или от любви, когда двое просто не могут быть вместе по разным причинам.

Ученые обнаружили, что в нашем организме эмоциональная боль активируется теми же нейронами, что и физическая боль. Именно по этой причине болит сердце, и именно по этой причине безнадежно влюбленный может серьезно заболеть или впасть в депрессию.

Для меня было открытием, когда на одном женском тренинге было сказано, что «любовь – это очень спокойное хорошее чувство, оно теплое, надежное и такое родное…». Но это все о духовной любви, а есть любовь-страсть, или любовь-зависимость. Как в этом случае бороться с любовью, чтобы не попасть в ее зависимость?

Люся! Лю-сень-ка-а-а!!!

В первых же кадрах фильма перед нами предстает высокая, стройная красавица с россыпью золотых волос и огромными светлыми глазами, в которых, кажется, можно утонуть. Это мать главной героини – Люся, Людмила Сергеевна, в исполнении одной из самых красивых советских актрис того периода Ирины Мирошниченко.

«В ней на троих мужества, стойкости и оптимизма».

Людмила – яркая представительница особой категории женщин – женщина с кожно-зрительной связкой векторов. Такая не оставит равнодушным ни одного мужчину! Сколько существует человеческая цивилизация, столько и кожно-зрительная женщина служит путеводной звездой для вождей и полководцев, художников и поэтов, философов и музыкантов. В случае же недостаточной развитости свойств такая женщина может стать причиной раздоров между мужчинами, быть склонной к истерикам, стремится любыми путями привлечь к себе внимание.

В первобытном обществе кожно-зрительная женщина, не имея природной способности к деторождению, не представляла интереса для мужчины как мать его будущего ребенка. Поэтому, чтобы получить защиту от мужчины, как и остальные женщины, ей пришлось научиться созданию эмоциональной близости. Так в мир пришла чувственность, а вслед за нею – сострадание, гуманизм, культура, искусство, понятие о прекрасном.

Еще сравнительно недавно такие женщины, как правило, не имели детей, но всегда были на виду в обществе. Актриса, воспитательница, медицинский работник – все это она! Зрительная склонность к эмпатии, умение чувствовать другого и эмоционально вовлекаться в общение с ним – вот что позволяет кожно-зрительным женщинам быть успешными во всех этих областях, но для этого необходима высокая степень развитости в зрительном векторе. Достигается она путем постепенной трансформации природного страха смерти, с которым каждый зрительный человек приходит в мир, в его противоположность – сострадание и любовь.

Но вернемся к Людмиле. «Маме сорок один, ей не дают больше двадцати пяти».

В фильме мы видим спокойную, счастливую, уверенную в себе женщину.

В книге образ Людмилы раскрывается более глубоко, чем на экране. Здесь мы видим, что да, она счастлива в новом браке, но принимая во внимание давление консервативного общества, не приветствующего союзы, где жена старше мужа, очень боится потерять своего Володю. Ведь он – такой умный, сильный и уверенный в себе – дает ей чувство защищенности и безопасности – базовое ощущение, необходимое человеку для гармоничного существования в мире. Это чувство женщина получает от мужчины и передает детям. Ее беспокойство за мужа говорит о том, что не все ее страхи переплавились в любовь, и червячок тревоги и сомнений еще грызет ее сердце. Это заставляет ее прилагать самые разнообразные усилия, чтобы выглядеть моложе своих лет и быть привлекательной для мужа.

Изначально не созданные для деторождения кожно-зрительные женщины в наше время все чаще имеют одного, а то и нескольких детей. Однако назвать их образцовыми матерями, с патриархальной точки зрения, никак нельзя. Такая женщина лишена природного материнского инстинкта и без поддержки (прежде всего, моральной) других членов семьи вряд ли сама управится с младенцем. Но по мере того как малыш растет, она может стать его лучшим другом и советчиком. Ей бывает легче, чем любой другой матери, признать, что сын или дочь – абсолютно другой человек, со своим характером и судьбой.

Когда Катя влюбилась, она вмиг стала взрослой в глазах матери, и тогда между ними проявилась в полной мере настоящая душевная близость!

Муж Людмилы Володя тоже сопереживает юным влюбленным и глубоко возмущен поведением родителей парня, а точнее, его матери. Дело в том, что Костя – отец Романа – в юности был безответно влюблен в Людмилу и, увидев ее спустя много лет, бросился вприпрыжку, забыв про мучивший его радикулит, с воплем: «Люся! Лю-сень-ка-а-а!!!»

Наблюдавшая эту картину Вера – жена отвергнутого влюбленного и мать мальчика Ромы – затаила такую сильную обиду, на какую только способен обладатель анального вектора. Последствия ее оказались роковыми для столь горячо любимого ею сына. Но об этом чуть позже.

«Ни Роман, ни Юлька так и не вспомнили, где они видели друг друга. А встреча была и, оставшись для них бесследной и незапомнившейся, в их семьях, для их родителей стала чем-то вроде взрыва в котельной, который внешних разрушений вроде бы и не принес, но внутренние конструкции слегка покорежил».

Выбирает всегда женщина. Остается только гадать, почему Люда выбрала вместо Кости какого-то летчика, а потом Володю. Кожно-зрительной женщине легко строить отношения с мужчиной, ведь создавать эмоциональную связь – это ее призвание. А вот мужчины с анальным вектором, которые, как правило, оказываются рядом с ней по природному влечению, отличаются большим постоянством в своей привязанности к любимой женщине.

Костя являет нам пример мужчины-однолюба, носителя анального вектора, чья любовь к Люсе постоянна, и ничто не может изменить этой любви. Да, он не требует от нее ничего, не имеет права требовать, но в глубине души хранит верность этой единственной любви в его жизни. Да, он женат и у него есть сын, но это совершенно ничего не значит для него, ведь любит он по-прежнему только Люсю. И когда его сын влюбляется в Катю, он радуется, потому что в любви их детей как будто продолжается его любовь к ней: «Я передал это ему по наследству», – говорит он Люсе.

Со стороны такая любовь выглядит как зависимость, в каком-то смысле так и есть, анально-зрительный мужчина не в силах самостоятельно отпустить прошлое, первую любовь, и лишь знания по системно-векторной психологии помогают пересмотреть свою жизнь и обрести свое счастье в отношениях.

О тайне зарождения любви между Катей и Ромой и о том, как родителям реагировать на близкие отношения подростков, читайте в следующей части.

Часть 2. Любовь у подростков. Зарождение чувстваЧасть 3. От эмоциональной зависимости и шантажа до любви

правил, которые помогут создать крепкие отношения

Следующие советы помогут гармонизировать отношения любящих людей:

• около пятидесяти процентов женщин не желают соглашаться с тем, что представитель сильного пола является главным в семье и принимает основные решения. Но все же идеальной схемой распределения ролей в союзе будет именно такая. Если женщина желает, чтобы ее слушали, то не следует спорить со своим супругом. Это в природе мужчин, они стремятся непременно ощущать свою власть. Такие поступки дадут шанс избежать конфликтов, а также сумеют повлиять на его действия. Делая так, женщина увидит, что это принесет лучшие итоги, чем разногласия;
• нужно превратить свой союз в образец для всех. Следует хорошо подумать, какой образ должны видеть другие люди, и с этих пор постараться вести себя со своим избранником так, как будто за парой наблюдают другие люди;
• не следует требовать многого. Иногда дамы склонны ожидать и требовать от своих партнеров шагов, которые они осуществлять не желают. А после могут и обидеться, если не получат требуемого. Не стоит добиваться чересчур многого от избранника. Заниматься хозяйством, приносить деньги домой, участвовать в интересном досуге, быть образованным – это слишком для одной личности. Ведь представители сильного пола тоже подвержены усталости, а некоторые из требований, для них выдвигаемых, могут быть им чужды;
• следует понятно излагать желаемое. Все люди разные, поэтому то, что кажется понятным и не требующим пояснений одному, для другого может быть не таким явным. Следовательно, в отношениях с представителем сильной половины человечества не нужно ждать того, что он поймет всем сам. Здесь необходимо говорить обо всем напрямую своему избраннику;
• надо пытаться находить понимание. Умение общаться – это важнейшая область любых отношений. Если появились разногласия, то нужно обговорить этот момент, послушать мнение друг друга, попробовать понять. Только доверительная беседа поможет обойти острые углы. Молчать и замыкаться в себе – это не лучшее решение;
• надо внимательнее относиться друг к другу. Это необходимо не только дамам, но и мужчинам. Чем внимательнее относишься к партнеру, тем больше информации о нем узнаешь. Это поможет стать еще ближе к нему. Чем больше заботы и помощи получит вторая половина, тем в большей степени он сумеет реализоваться. Успешность мужчины во многом зависит от его спутницы жизни;
• не стоит злить голодного избранника, вести важные беседы. Это грозит перерасти в серьезный конфликт. Ведь в таком состоянии мужчина теряет спокойствие и адекватность, становится невменяемым. Это подтверждается на практике;
• не рекомендуется шантажировать. Шантаж – это нечестное действие. Он не вызовет положительных чувств у противоположной стороны. Вероятнее всего, появится другой результат – избранник разозлится и вполне может встать на другую сторону;
• не нужно использовать оскорбления. Не следует пытаться всякий раз унизить избранника, когда он ведет себя не так, как женщине хотелось бы. Не стоит этого осуществлять в публичном пространстве. Ведь конфликты всегда завершаются примирением. А сказанные в порыве ярости слова останутся у мужчины в памяти и могут послужить будущему спору;
• необходимо доверие в отношениях. Без доверия не выстроить длительных отношений, поэтому следует серьезно подумать о том, стоит ли продолжать отношения, если нет доверия своему избраннику;
• нельзя игнорировать мужчину. В 33 % пар происходит следующая ситуация. Вначале люди влюбляются, сочетаются браком, потом минует некоторое время, и у них пропадает интерес друг к другу, нет общения, и никто не стремится проводить вместе время. Другими словами, живут как чужие люди. Этого нельзя допускать, поэтому для сохранения союза нужно перманентно проявлять взаимный интерес, много беседовать. Можно проводить досуг вместе за неким хобби или увлечением;
• не следует заниматься ограничением. Создавать избраннику разные ограничения – мешать укреплению чувств. Даже если партнер и будет из любви пытаться не делать то, чего ему нельзя, не обязательно, что это будет удаваться всегда. Также есть большая вероятность, что он решит уйти, чтобы стать свободным в собственных поступках;
• не следует изменять. Надо постараться не давать поводов и не совершать измен. Измена – это то, чем можно зачеркнуть все, что прежде было. Только полная верность может даровать ощущение доверия и искренности;
• следует чаще проявлять собственные чувства. Для всех людей, независимо от половой принадлежности, важно выражение любви. Нужно часто говорить о ней. Это может показаться пустяком, но избранник будет рад этому. Также позитивно скажется на отношениях в паре тот факт, если слова будут подтверждаться поступками. Нужно готовить сюрпризы, радостные презенты;
• следует слушать мнение партнера. Чтобы отношения были хорошими, надо прислушиваться к избраннику. Ведь если женщина слушает своего мужчину, то это свидетельствует о том, что он важен для нее.

Причины

Почему тянет к человеку? Психология как наука занимается этим вопросом. Есть несколько основных причин, которые стоит рассмотреть:

• Существует так называемая сексуальная тяга. В основном это свойственно мужчинам, чувствующим влюбленность или желание к определенной женщине.
• Привычка — тоже существенная причина, по которой людей может тянуть друг к другу. Например, бывшие мужья и жены, которые много лет прожили вместе, и после развода все равно продолжают чувствовать привязанность.
• Дети и родители, а также просто близкие по крови люди тоже зачастую чувствуют тягу и привязанность друг к другу.
• Как одна из существенных причин — одиночество. Одинокие люди могут испытывать нехватку в тепле и общении, и именно поэтому могут чувствовать тоску по определенному человеку, который восполняет подобные пробелы.
• Влюбленность — это чувство, благодаря которому многие люди могут начать чувствовать, что их тянет к предмету воздыхания.
• По мнению некоторых психологов и психоаналитиков, тяга может быть к такому человеку, который чем-то напоминает человека, оставившего глубокий след (или даже рану) в «сердце». Но так бывает не всегда. Можно испытывать тягу к определенному человеку, даже если он просто немного напоминает бывшую половинку, но с которым было расставание по обоюдному взаимному согласию, без жертв, и необязательно болезненное.
• По мнению многих психологов, люди тянутся более к тем, кто напоминает родителей. Так, девушка может испытывать влечение к мужчине, неосознанно напоминающего ей отца. Или мужчина тянется к женщине, напоминающей его мать.

Таким образом, причин, почему тянет к человеку, может быть бесконечное множество, но выше выделены наиболее основные. Стоит также отметить, что некоторые из нас более склонны впадать в зависимость от других людей, другие — менее. Есть такой тип индивидуумов, которых в психологии называют «жертвами», вот они могут иметь к этому склонность. Очень яркий и распространенный пример — жена, впавшая в зависимость от мужа-тирана. А также зависимыми могут быть люди, которым важно быть кому-либо нужным, которые не переносят одиночество.

Когда влюбленность – ненужное препятствие

Как ни странно, но все те прекрасные чувства и порывы, которые приписываются к влюбленности, не всегда ее верные спутники. В этот период жизни все эмоции становятся острее, причем иногда настолько, что они отражаются на всех сферах жизни: изменяется поведение человека, его психическое состояние и иногда даже здоровье.

К сожалению, чувство окрыляющего счастья – не всегда главный спутник влюбленности, зачастую оно сопровождается страданиями, прогрессирующей ревностью, постоянным чувством тоски по объекту воздыхания, а в случае безответных чувств – ощущением собственной неполноценности.

На таком этапе очень важно остановиться, обдумать, стоит ли мимолетная улыбка «того или той самой» вашего здоровья и душевного равновесия, если нет, то двигаться дальше и искать пути решения из сложившейся ситуации.

Как утверждают специалисты, влюбленность – это, своего рода, заболевание, вот только в качестве возбудителя выступают не вирусы, а мимолетные впечатления от увиденного или услышанного. Она может возникнуть от улыбки, единичного поступка или взгляда, и человеку становится неважным, что объект воздыхания представляет собой на самом деле.

В организме человека в этот момент вырабатывается определенный гормон, который участвует в биохимии нашего мозга и провоцирует все те странные ощущения. Этому необъяснимому чувству подвержены все, без исключения: девушки и парни, мужчины и женщины, не зависимо от возраста, статуса и расовой принадлежности, вот только совладать с ним умеют далеко не все, что иногда оборачивается настоящей катастрофой.

Как гарантированно избавиться от привязанности к человеку?

PS. Многие женщины хотя бы одним пальчиком, но продолжают цепляться за привязанность к недостойному мужчине

1. Пошаговая инструкция

Любовная привязанность бывает разной силы. Если ситуация не совсем критичная и вы чувствуете, что способны справиться с ней самостоятельно, попробуйте вот такой способ избавиться от своей зависимости.

Предлагаю инструкцию, состоящую из пяти шагов:

Как видите, все шаги вполне реальны, если вы соберете в кулак свою силу воли и перестанете быть слабачкой!

2. Полезные советы, которые помогут избавиться от привязанности

Чтобы избавиться от надоевшей привязанности, нужно разработать план с учетом своей индивидуальности. Единого лекарства для всех женщин мира не существует!

Но для того, чтобы у вас появился такой план, нужно собрать как можно больше полезных рекомендаций. Какая-то из них – да и выстрелит!

10 полезных советов для тех, кто хочет избавиться от привязанности:

1. Научитесь переключать свои мысли. Как только начинаете грустить и вспоминать об объекте своей привязанности, переключайтесь на другую тему. Думайте, о чем угодно. Можете даже стих вспомнить или табличку умножения повторить.
2. Ищите в своем партнере недостатки. Вспоминайте худшее, что у вас было. Наверняка плохого за время отношений скопилось немало. А вот хорошее постарайтесь забыть как можно быстрее.
3. Не отвергайте помощь близких – она вам точно понадобится, чтобы эффективно избавиться от привязанности.
4. Не сидите дома в одиночестве. Ведите насыщенную социальную жизнь. Во-первых, некогда будет страдать. Во-вторых, повысятся шансы на знакомство с толковым кавалером.
5. Цепляйтесь за мысль, что время лечит. Можете даже календарик завести и ежедневно вычеркивать один день, проведенный без него, и хвалить себя за это. С каждым зачеркнутым числом будет становиться все легче, и легче.
6. Научитесь радоваться мелочам. Умейте кайфовать от того, что вы живы и здоровы, а имеющиеся у вас проблемы личного характера – временные трудности, от которых вы обязательно избавитесь.
7. Займитесь духовными практиками, научитесь медитировать, ищите утешение в религии. Только – без фанатизма, чтобы вместо любовной привязанности не пришлось избавляться от религиозной.
8. Заведите домашнее животное – перенесете на него часть своей привязанности.
9. Отнеситесь к своей привязанности, как к болезни, которую нужно лечить. Не хольте и не лелейте ее!
10. Полюбите себя больше, чем его. К себе привяжетесь, а не к какому-то совершенно недостойному вас балбесу!

Важно! Если вы испробовали все, но избавиться от привязанности так и не получилось, не опускайте руки. Обратитесь за профессиональной помощью. Психолог обязательно поможет вам. Объяснит допущенные ошибки, разберется в причинах вашей глубокой привязанности и даст дельные советы. Но тут важно найти психолога, которому сможете довериться, иначе работа будет напрасной.

Частенько наша привязанность базируется на воспоминаниях. Психологическая техника из этого видео поможет вам заменить одни воспоминания другими, чтобы ослабить зависимость от конкретного человека:

Психологические приемы для избавления от влюбленности

Существует несколько действенных способов добиться более быстрого устранения нежелательных эмоций. Когда встает вопрос о том, как пережить влюбленность, стоит обратить внимание на свое отражение в зеркале. Влюбленной женщине рекомендуется заняться собой. Ведя борьбу с недостатками фигуры или кожи, ей проще будет справиться со своими эмоциями.

Обновление гардероба и посещение спортивного зала постепенно повысят самооценку и избавят от неприятных навязчивых мыслей о человеке, которого нельзя рассматривать в качестве потенциального партнера. Справляться со вспыхнувшей напрасной любовью можно с огромной пользой для себя.

Каждый человек переживает расставание по-своему, даже если реальных отношений никогда не было. В некоторых случаях полезно начать нагнетать свои эмоции на протяжении нескольких дней, чтобы дать им перегореть. Люди, которые влюбляются не в тех партнеров, легче переживает невозможность своих чувств, если выпускают пар истерикой. Не обязательно делать это у кого-то на глазах.

Чтобы избавиться от ненужных чувств, необходимо помнить, что все люди способны влюбляться в тех, кого нужно. В этом нет ничего предосудительного, но нужно сразу расставить приоритеты и быть предельно честным с собой. Нельзя жить воспоминаниями о мимолетных встречах и заставить себя испытывать новые ощущения и эмоции. Нужно понять то, что жизнь продолжается, лишь в этом случае человек быстро переживет влюбленность и избавится от нее. Очень важно перестать навязываться, так как заставить кого-то влюбиться в себя невозможно.

Если вы влюбились, то ждете взаимности, и если этого нет, то с чувствами необходимо бороться. Важно восстановить внутреннее спокойствие, заново ощутить прелести жизни и понять, что все только начинается и любимый человек обязательно встретится на пути, нужно только немного подождать. Влюбленные счастливы, если их чувство взаимно.

Женская трагедия

Но однажды его плотину чувств прорывает… и он влюбляется. И начинает изменять вам… или уходит.

И тогда жизнь женщины взрывает трагедия. Вы столько вложили в него — сил, эмоций, веры… Вы ощущаете себя обиженной, брошенной, неоцененной, преданной. И весь этот поток упреков выливается на мужа.

А разбираться вам необходимо в том, что происходит в вашей душе: почему вас так сильно притягивал мужчина, неспособный ответить вам взаимностью, почему вы шли на всё, стараясь привязать его к себе? Почему вы соглашаетесь на роль нелюбимой?В конце концов, почему вы согласны на «половинчатость» в чувствах, на отношения, в которых вас явно не одарят тем, чего вы достойны — искренней любовью?

Это долгий разговор — о сложившихся в поведенческие паттерны детских реакциях, о душевных сценариях, построенных на основе травматичных для психики ребенка отношений с близкими, когда внимания и нежности нужно было упорно добиваться. И это не просто разговор — это работа со своим внутренним миром.

А сейчас, когда эмоции немного утихнут, посмотрите правде в глаза: даже если сейчас он вернется к вам, он уже проявил свою внутреннюю потребность — в желании любить другую женщину. И она никуда не денется из его души. Он будет изменять и в дальнейшем. Ведь он знает, что вы всё простите, лишь бы удержать его возле себя. И он потеряет даже свое уважение к вам.

И не настраивайте против него детей — не надо: став взрослыми, они сумеют всё понять и простить отца, и тогда выскажут вам свои претензии.

Задумайтесь, наконец, о себе самой, о том, чего хочет ваша душа, о том, как освободиться от накопленной в душе боли, тяжести, страданий, чтобы однажды встретить свою настоящую любовь. И лучше, конечно, начинать работу над собой не в одиночку, а в группе или консультируясь со специалистом. Перестаньте быть нелюбимой, полюбите себя сами.

О мужчинах ускользающих — тех, кто избегает постоянных отношений или даже просто встреч с вами, кто периодически исчезает из вашего поля зрения или чье отношение к вам так и остается для вас неясным, мы поговорим в следующий раз.

Продолжение следует…

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

Рубрика: Психология отношений

полезных советов о том, как охладеть к мужчине

1. «Сожгите» воспоминания.

Убрать мужчину из своей головы невозможно, если вы не избавитесь от всего, что связывало вас ранее. Сотрите все фотографии, переписки, СМС-сообщения, заблокируйте его в социальных сетях, удалите номер телефона. Памятные вещи (открытки, записки, билеты в театр) сожгите, а подарки раздайте малоимущим людям. Из квартиры нужно удалить абсолютно все воспоминания, чтобы не было соблазна вновь поддаться былому чувству. Предметы, связанные с ним, будут напоминать обо всем хорошем в ваших отношениях. Есть риск, что вы снова закроете глаза на плохие стороны мужчины, которые еще недавно приводили вас в отчаяние.

Выкинув все вещи, напоминающие о нем, вы снова ощутите легкость и свободу пространства вокруг себя. Теперь нужно направить силы на то, чтобы навсегда убрать его из своего сердца!

1. Измените себя.

Как охладеть к мужчине и вычеркнуть страницу ваших отношений из жизни? У вас все получится, если вы изменитесь сами. Начните с одежды и прически. Достаточно поменять старые, изношенные вещи на новые, и вы уже почувствуете большие перемены внутри себя. Купите красивых, женственных изделий, которые подчеркнут вашу красоту и обаяние. Не бойтесь ярких красок и смелых экспериментов.

Поднять настроение могут даже небольшие изменения, будь то красивый маникюр или другой аромат духов. Стоит только подумать, насколько вы воодушевитесь, если обновитесь полностью! На вашу красоту и очарование начнут обращать внимание другие мужчины, что принесет еще больше радости. Можно начать присматриваться к новым кавалерам, возможно, один из них сможет завоевать ваше расположение. Тогда со старой любовью будет покончено навсегда.

1. Заведите новые знакомства.

Как еще можно охладеть к мужчине? Психологи советуют перенаправить свое внимание на других молодых людей. Будучи влюбленной девушкой, вам будет трудно воспринимать прочих мужчин, так как во всем и везде будет мерещиться ваша половинка. Однако если немного подождать, можно встретить того, кто затмит бывшего возлюбленного своими положительными качествами. Тогда смело начинайте новые отношения, и старые чувства быстро иссякнут.

Общаясь с другими людьми, вы также сможете отвлекаться от тяжелых мыслей о былой любви. Постепенно болезненные чувства начнут исчезать. Но не стоит с головой окунаться в новые романы, вновь и вновь бросать мужчин и разбивать им сердце – они не виноваты в том, что ваш бывший мужчина оказался недостойным человеком. Кроме того, большое количество связей никак не поможет вам забыть старые эмоции. Вместо этого вы столкнетесь с новыми разочарованиями.

Попробуйте просто общаться с мужчинами, флиртовать. Вам станет легче от осознания, что вы интересны и нравитесь противоположному полу.

Отвлечься помогут новые знакомства, отдых, поездки. Отправьтесь в отпуск вместе с подругой и сделайте его незабываемым. Устраивайте небольшие приключения, открывайте новые красивые места, знакомьтесь и проводите время с интересными людьми. Полная расслабленность тела и души поможет вам снять неприятный груз с сердца.

1. Не оставляйте себе свободных минут.

Многие девушки не могут охладеть к мужчине, так как каждую минуту думают только о нем. Именно поэтому стоит с головой погрузиться в работу или найти интересные занятия по душе. Все это будет забирать ваши мысли и энергию, и на ненужные размышления просто не останется сил. Попробуйте распланировать день так, чтобы не было ни одной свободной минуты. Это поможет вам отстраниться от губительных мыслей, а со временем желание думать о бывшем пропадет совсем.

Сделать это несложно: поставьте перед собой цель добиться успеха в карьере, сдать сложный экзамен или в совершенстве освоить новое хобби. Можно завести домашнего питомца, который также требует много времени и заботы. Занимаясь всевозможными делами и увлечениями, вы не будете тратить время на грустные мысли о прошлом. Более того, новые занятия могут привести вас к знакомству с интересным молодым человеком, тогда неприятное прошлое уйдет само.

1. Записаться к психологу.

В Европе и Америке обращение к психологу считается абсолютной нормой. Люди не стыдятся своих переживаний, а по возможности стараются решить их при помощи специалиста.

Многие не верят, что психолог может помочь, и это напрасно. Грамотный человек хорошо понимает все процессы, происходящие с нашей психикой. Он объяснит вам научную суть влюбленности, что поможет проще взглянуть на свою ситуацию. Также психолог даст много дельных советов, как охладеть к мужчине и навсегда вычеркнуть его из вашей жизни.

С дарами подождать

Когда человек нравится, ему хочется подарить если не весь мир, то хотя бы запонки или плюшевого мишку. К тому же, делая доброе дело или одолжение, мы чувствуем себя лучше. Мы довольны собой и испытываем теплые эмоции по отношению к человеку, которого одариваем. Оправдывая свои действия или затраты, мы часто идеализируем объект своей щедрости и убеждаем себя, что он достоин такого отношения как никто другой. В результате возникает эмоциональный «якорь», и человек начинает нравиться нам еще больше. С другой стороны, когда кто-то делает приятное нам, включаются и другие эмоции, причем не всегда положительные. В основном появляются чувство долга и осознание необходимости отплатить чем-то. Все осложняется, когда благородный жест исходит от человека, который нам не очень симпатичен или вовсе неприятен. Так что стоит иметь в виду этот психологический эффект, особенно если человек вам нравится больше, чем вы ему. Ждите подарка или создайте ситуацию, когда дарить что-то придется ему, а не вам.

В чём главная сложность отношений?

Умеют любить все, особенность заключается в выражении чувств различным образом, имеют отличные потребности. Бывают, встречаются люди, лишённые возможности любить, но это уже отклонения в психике или повышенный эгоизм.

Женская психология в любви и отношениях проста — от молодого человека ждут любви, ласки, заботы, ответственности за семью. Классики говорят: «Женщину не нужно понимать, достаточно любить». Главное — каждый партнёр должен вкладывать равное количество усилий в построение отношений. Любой дисбаланс ведёт к нарушению гармонии и возникает «парадокс страсти», когда один из партнёров больше нуждается в любви.

Мужская психология в любви и отношениях имеет основные проявления — мужчины любят женщин, но склонны опасаться их характера. Идеальная женщина — любящая, сексуальная, понимающая, неконфликтная, весёлая и жизнерадостная. Ради такой феи мужчины готовы на подвиги. У всех есть потребность в любви, спокойствии, только с годами приходит мудрость — семья не поле боя, а тихая гавань счастья и раскачивать лодку не стоит.

Любите и будьте любимы!