6 внешних признаков женщины, обреченной на одиночество

Проблемы одиночества в современном мире

В принципе, можно выделить еще одну категорию людей – это те, которые не в курсе, что они одиноки; точнее – что одиночество является для них проблемой. Это те, кто по каким-либо причинам “решил” для себя, что ему больше никто не нужен, что отношения все равно не складываются и теперь он сам по себе. Эти люди разительно отличаются от “истинных” одиночек тем, что у них эта проблема в реальности существует – они ее не решили, а просто запихнули в подвал своего подсознания и придавили шкафом потяжелее.

В принципе, до поры до времени такие люди могут жить относительно спокойно и даже счастливо (на первый взгляд). Вот только в их «подвале» лежит не что-то, а их персональная “ядерная бомба”, которая может рвануть в самый неподходящий момент. Рвануть в виде чего? Ну, например, проявиться в виде стресса, депрессии, осознания собственной ничтожности после какой-нибудь провоцирующей ситуации. При этом, ситуации могут быть самыми разнообразными – от наблюдения радующихся коллег до желтого листочка, оторвавшегося с голой ветки погожим осенним деньком.

Узнать людей, волевым усилием загнавшим чувство одиночества куда-то вглубь можно по характерным фразам и выражениям.

Связь депрессии и одиночества

Депрессия и одиночество достаточно плотно связаны между собой. Доказано, что данному заболеванию больше подвержены одинокие люди, социофобы.

Неуверенность в себе и страх общения становятся первой ступенью к депрессии.

В свое время и депрессия ведет к одиночеству, заставляя человека чувствовать себя неуверенным, бояться новых знакомств и прекращать общение даже с самыми близкими людьми, закрываясь в себе.

Одиночество и депрессия связаны между собой тесно, представляя этим еще большую опасность для больного человека. В депрессивном состоянии больной, изначально, находит в одиночестве все, что ему, по его собственному мнению, нужно. Но затем одиночество начинает сильнее давить на психику, не позволяя выйти из своего депрессивного состояния, и заставляя закрываться глубже в себе. Таким образом одиночество и депрессия — это опасный замкнутый круг, приводящий к тяжелым последствиям и, в некоторых случаях, летальному исходу. Именно поэтому так важно вовремя распознать симптомы болезни и обратиться за профессиональной помощью, не стараясь справиться с подобным состоянием в одиночку.

Виды одиночества

Люди вкладывают разный смысл в понятие “одиночество”. Давайте рассмотрим, что чаще всего подразумевают, когда говорят “я одинок”.

• Отсутствие второй половинки

Это самая частая ситуация. Все хотят любить и быть любимыми. Если долгое время не складываются отношения с противоположным полом, человека начинает тяготить такая ситуация. Особенно остро в этом случае переживают женщины после 30 лет. Ближе к 40 годам отсутствие личной жизни воспринимается как трагедия и вызывает отчаяние.

В голову закрадываются мысли, что с тобой что-то не так, самооценка падает, развиваются комплексы. К чувству одиночества примешивается чувство собственной ненужности. С таким комплектом устроить личную жизнь становится еще сложнее. В 50 лет может совсем не остаться надежды создать семью, и человек теряет смысл жить.

• Отсутствие круга общения

Некоторые люди страдают от того, что у них нет друзей. Им не с кем поболтать о жизни, не с кем сходить в кино, не к кому обратиться за поддержкой. С этим видом одиночества сталкиваются все, кто переезжает на новое место жительства. Открытый и общительный человек легко обрастает новыми контактами. А человеку стеснительному, робкому, неуверенному в себе может быть очень тяжело.

Если это ваш случай, читайте нашу статью “Как найти друзей”.

• Непонимание со стороны близких

Если человек расходится во взглядах с людьми из своего окружения, он может чувствовать себя одиноко даже в больших компаниях. Например, когда он вегетарианец, а все вокруг мясоеды.

• Экзистенциальное одиночество

В моменты переживания экзистенциального кризиса человек сталкивается с чувством беспричинного одиночества. Он вдруг начинает остро осознавать свою обособленность от остального мира. Также это осознание приходит во время тяжелой болезни, когда человек понимает, что жить ему осталось недолго.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.

Причины женского одиночества

Начнем с главного, почему женщина одинока?

Если отбросить демографический фактор и упрямую статистику, согласно которой, «на десять девчонок всего девять ребят», причины женского одиночества можно выделить следующие:

1. Комплексы по поводу собственной внешности, рожденные еще в детстве и не позволяющие завязывать отношения с противоположным полом.

2. Переоценка своей красоты. Девочка, которую с самых ранних лет все вокруг расхваливают, вырастает с «короной» на голове. Ухажёров вокруг нее вьется уйма, но она ведь ищет – Короля! И в итоге остается одна.

3. «Сначала карьера – потом семья». Так думают многие современные леди. Они заканчивают институты, аспирантуры, устраиваются на хорошую работу, стремятся все выше и выше… А когда оказываются на вершине лестницы и оглядываются вокруг себя, оказывается, что все мужчины уже давно заняты. Да как-то и не хочется замуж… Привычка – великая вещь. По статистике, большинство женщин, не связавших себя узами брака до тридцати лет, так и остаются одинокими до конца жизни.

4. Неудачный опыт отношений. В этом случае женщина попросту боится повторения плохого.

5. И главная причина, порождающая женское одиночество — это страх! Все дело в том, что мысль материальна, и постоянно думая о грустных перспективах остаться одной, женщина создает для себя, увы, именно такое будущее. К тому же, человек, охваченный страхом, отталкивает других людей. Это происходит на интуитивном уровне – мужчины чувствуют себя в опасности и бегут от такой женщины.

Как избавиться от страха одиночества?

Покопавшись в своей душе и обнаружив там страх до конца жизни так и не выйти замуж, нужно обязательно что-то делать. Ведь с нами случается именно то, чего мы боимся.

Как избавиться от страха одиночества? У женщин в голове, как правило живет стереотип под названием «каждая девушка должна быть замужем, а иначе она – не полноценная девушка». Начать борьбу со страхом одиночества нужно именно с этого стереотипа. Постараться понять, что никто никому в этой жизни ничего не должен, а все эти бабушкины оханья по поводу «холостого» состояния внучки – не более, чем предрассудки.

Далее следует спросить себя: «Как жить в одиночестве женщине?», — и постараться нарисовать максимально подробную картину. Кстати, жить можно вполне припеваючи, ни перед кем не отчитываясь, не простаивая часами на кухне и не собирая по дому грязные носки.

Если же картинка все-таки не устраивает, нужно сделать очень важный шаг — посмотреть своему страху в глаза. Перестать прятаться от него, осознать его, «посадить перед собой» и… поговорить по душам. Как правило, явления, осознанные нами уже не кажутся такими страшными, и можно попытаться с ними «договориться».

Вы пообещаете страху, что больше не будете отталкивать от себя мужчин, смотреть на них свысока и целыми днями торчать на работе. Вы скажете, что готовы заботиться о ком-то, дарить этому «кому-то» свое внимание и любовь. И вот увидите, страх в ответ пообещает больше вас не беспокоить, а значит впереди счастливая, полная новых перспективных знакомств жизнь!

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни. В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Основные причины одиночества

1. Воинственный настрой, навешивание ярлыков, конфликтность, завышенная самооценка, гордыня, эгоизм, показная самодостаточность. Такую дамочку видно за версту (и подходить ближе желание отпадает).

Все мужчины для нее делятся на несколько типов, один другого хуже. Она в лицо высмеивает недостатки, кажется жутко умной и циничной особой, вдоволь хлебнувшей любви и разочарования.

Она легко заденет за больное всякого, кто подойдет, и одиночество для нее – защитная реакция от обид и унижений.

2. Замкнутость, вовлеченность в воображаемый мир. В эпоху соцсетей, онлайн-игр и форумов, все труднее вытащить даму сердца из дома на солнечный свет. Погружаясь в виртуальность, люди отрываются от реальности – и друг от друга.

3. Пассивность. Не у каждого в характере проявлять инициативу, тусоваться, знакомиться и брать быка за рога. Более того, всем внушили, что девушке неприлично проявлять интерес первой.

Поэтому существенное число дам максимум, что делает, так это садится за барную стоечку, заказывает коктейль и ждет, пока с неба на нее начнут падать принцы. А в худшем случае они надеются повстречать Мужчину Мечты прямо дома, на диване, за просмотром любимого сериала и поеданием чипсов.

СОВЕТ: Проявлять активность можно по-разному. Никто не заставляет вас хватать за рукав первого симпатягу и тащить к себе.

Но вы можете почаще выходить из дома, записаться в популярный фитнес-центр, гулять в больших компаниях и соглашаться на дружеские посиделки, даже если по телевизору идет новый сезон «Шерлока» (посмотрите в записи вместе с новым бойфрендом).

4. Сломленность, закомплексованность, закрытость, ранимость, заниженная самооценка. Страх, что человеку снова причинят боль. В молодости каждая девушка сталкивалась с парнем, живущим под лозунгом «поматросил и бросил».

Некоторые вышли из этого испытания победительницами: намотали на ус, что надо тщательнее подбирать партнеров и что не каждые отношения завершаются браком.

Другие оказались после предательства с поджатыми хвостами и боязнью очередного разочарования. Они спрятались в свои раковинки и ждут подвоха от каждого встречного.

СОВЕТ: Внутренняя зажатость отталкивает потенциальных партнеров, держит их на расстоянии. Если вы не можете сами справиться с душевными ранами, обратитесь к психологу или займитесь духовными практиками, йогой. Гармония с самим собой – лучший магнит для противоположного пола.

5. Критичный настрой и юношеские грезы, далекие от реальности и диктующие завышенные требования к противоположному полу, часто заканчиваются одиночеством. Пока розовощекие девы мечтают о Джуде Лоу, рядом ходят не менее симпатичные и куда более доступные ребята.

С другой стороны, и заниженные требования не приносят успеха: скучный брак с лентяем, прохвостом, маменькиным сынком и подкаблучником быстро себя исчерпает.

СОВЕТ: Нужна золотая середина. Относитесь к себе также требовательно, как к противоположному полу. Оценивайте себя трезво, объективно и адекватно. Если вы топ-модель, сестра Кайли Миноуг или дочь нефтяного магната, смело ожидайте принца на белоснежном хаммере.

Если нет – оглядитесь и поищите мужчину себе по статусу. Сказки о золушках написаны для детей, да и не каждая девица наделена ангельским нравом и готова безропотно выполнять поручения мачехи ради подобного хэппи-энда.

6. Неудачный опыт общения, подсознательная боязнь повторения прежних ошибок. Иногда кажется, что избавиться от одиночества и найти себе пару – просто не судьба. Все против вас, каждая попытка еще больше лишает надежды.

Подруги знакомят с алкоголиками и грубиянами, в клубах все мечтают о быстром и доступном сексе, последний бойфренд взял кредит на ваше имя и сбежал… Одной быть проще, да и надежнее?

7. Идеализирование первой любви – противоположная причина одиночества. Удачный опыт бывает еще вреднее неудачного: сильные чувства, накал страстей, клятвы до гробовой доски и встречи под луной…

Разлученные судьбой (родителями, переездами, учебой, карьерой, приоритетами), оба опускают руки. Он был особенным, – мы вам верим! – но не единственным. Да и, скорее всего, не таким уж идеальным.

Психологи уверены, что если бы Ромео и Джульетта не умерли, им пришлось бы развестись из-за «непримиримых разногласий».

8. Родительское воспитание, основанное на запретах и догмах, тоже вносит свою лепту. Отец и мать смолоду дают девушке пуританские ориентиры, не принимают ее избранников, считают секс запретной темой.

В поисках приемлемой партии многие из таких скромных, консервативных, закомплексованных и стыдливых дев встречают старость.

9. Навязываемые обществом стереотипы и отсутствие времени. Нынче модно быть самодостаточной, занятой, активной, сильной духом особой с двенадцатью кошками в пустой квартире.

Женщины становятся феминистками, протестующими против кабалы брака и патриархальных семейных ценностей.

Девушки-эмансипе дают отпор каждому, кто заикнется о романтике и возвышенных чувствах. Выпускницы престижных вузов предпочитают строить карьеру, а не тратить время на личную жизнь.

Время есть всегда. Если раньше женщина в 30 считалась уже старой девой, то сегодня и в 40 лет не поздно начать строить семью (возраст остается детородным).

Однако, откладывая все «на потом», есть риск не вернуться к мыслям о семейном очаге и преимуществах брачного союза: холостяцкая привычка даст о себе знать. Именно поэтому люди, не нашедшие себе пару до 35-45 лет, чаще всего так и остаются одинокими – возьмите на заметку.

Виды одиночества

Хочу познакомить вас с несколькими классификациями одиночества.

По механизму восприятия

Первая основана на психологических механизмах восприятия своего состояния личностью и характеристиках самого одиночества.

Отчуждающее одиночество

Человек осознает свое состояние и его причину. Включается механизм отстранения (от норм, ценностей, людей, всего мира).

Диффузное одиночество

Задействован механизм идентификации. Человек настолько растворяется в обществе, что теряет самого себя. Он себя не понимает и пугается. Иногда человек не осознает отчуждения от самого себя.

Диссоциированное одиночество

Больше остальных приближено к патологии. Проявляется смешением механизмов идентификации и отстранения. Сначала человек «растворяется» в ком-то, безоговорочно его принимает и начинает видеть в нем себя (что и плохо). Постепенно он начинает видеть в этом человеке и свои нежелательные качества. Сначала возникает частичное отстранение, а потом полное.

Управляемое одиночество

То, к чему нужно стремиться. Это баланс между самопознанием (рефлексия, саморегуляция, устойчивость к обществу) и идентификацией с обществом. Речь идет о сохранении своей уникальности при поддержании социальных контактов.

По типу личности

Вторая классификация базируется на определении типа одиноких людей и выражении их субъективности.

Безнадежно одинокие

Совершенно отреченные от общества люди, не удовлетворенные своими отношениями. У них нет постоянного партнера или супруга, круга общения. Они даже не общаются с соседями. Чувствуют себя покинутыми и опустошенными. При этом склонны в своем одиночестве винить других (семью, бывших супругов, друзей).

Периодически (временно) одинокие

Имеют множество социальных контактов и связей, активны, но нуждаются в близких и интимных отношениях, от чего периодически чувствуют себя покинутыми.

Пассивно и устойчиво одинокие

Это люди, ощущающие одиночество постоянно, нуждающиеся в близких связях, но смирившиеся и не пытающиеся ничего изменить, нередко скрывающие истинное состояние («Мне никто не нужен. У меня есть я. Все нормально»).

Экзистенциональное одиночество как отдельный вид

Последнее время стали очень популярны слова и словосочетания, содержащие в себе «экзистенцио», то есть «существование». Экзистенциализмом называется направление в философии о самой сути существования человека.

Экзистенциональному одиночеству подвержены те, кто придерживается мнения об одиночестве всех душ. То есть все, что есть у человека постоянного – душа. В остальном он один, и за пределами своей личности не чувствует опоры и поддержки в мире как таковом. Приверженец такого мировосприятия считает, что каждый человек уникален в своих чувствах и мыслях, а потому всегда одинок.

• Человек чувствует свою связь с космосом, высшее предназначение, сверхуникальность. Испытывает весь спектр эмоций и состояний, вплоть до депрессии.
• Такое одиночество находится на грани патологии и нормы.
• С одной стороны, это – искаженное нарушенное восприятие мира, постоянная тревога и чувство одиночества.
• С другой – человек, как правило, психически здоров. С этим кризисом одиночества тесно связаны вопросы жизни и смерти, сути бытия. Но это уже совсем другая тема.

Теория лжи или почему возникает фантастическая псевдология

• Синдрома Мюнхгаузена — расстройство, при котором пациенты симулируют болезнь. Нередко такое отклонение наблюдается у матерей, которые выдумывают заболевания своим детям и лгут врачам. Из-за этого дети часто погибают и остаются инвалидами. Один из подобных случаев описан и опубликован в чилийском журнале Revista de otorrinolaringologia y cirugia de cabeza y cuello. Мальчик за девять месяцев своей жизни был не раз госпитализирован и успел пройти не один курс антибиотикотерапии из-за якобы существующего воспаления среднего уха. В итоге оказалось, что мама пациента специально впрыскивала сыну в ухо неизвестные вещества. Таким образом, у нее был диагностирован синдром Мюнхгаузена. Точно неизвестно, что его вызывает, но могут быть такие триггеры, как, жестокое обращение или пренебрежение в детском возрасте, наличие расстройств личности, низкая самооценка, злоупотребление спиртным/наркотиками, депрессия
• Пограничного расстройства личности — характеризуется нестабильностью, гиперчувствительностью в личных отношениях с другими людьми, колебаниями настроения, импульсивностью и т.п
• Нарциссического расстройства личности — убежденность в собственном превосходстве, уникальности
• Антисоциального расстройства личности — пренебрежение чувствами окружающих без угрызения совести или чувства вины
• Лобно-височной деменции — необратимое снижение когнитивных функций с преимущественным поражением лобных и височных долей головного мозга. Изменения при таком расстройстве могут включать асоциальное поведение, потерю сочувствия, понимания, изменения в пищевых предпочтениях, компульсивное поведение и прочее
• Изменений структуры мозга — в одном из исследований проводили МРТ головного мозга лжецов. Выяснилось, что у них количество префронтального белого вещества (вид мозговой ткани) было увеличено на 22-26%, а отношение серого вещества к белому было снижено на 36-42% по сравнению со здоровыми участниками эксперимента. По мнению ученых, именно благодаря увеличению белого вещества в мозге, лжецы блестяще владеют искусством обмана. Такой метод можно применять в уголовной практике для определения тех, кто дает заведомо ложные показания.

 Неухоженный внешний вид

Неопрятность, неспособность поддерживать аккуратность и чистоту во внешнем виде всегда порождают неприятные последствия. 

Кому покажется привлекательным человек (даже добрый, умный и справедливый), если он не умеет ухаживать за собой? Такие женщины в большинстве случаев отталкивают, отпугивают. 

Внутренний мир человека, который даже не пытается выглядеть аккуратно и чистоплотно, уже никому не интересен. Разве что, к нему может примкнуть тот, кто придерживается той же позиции.

Ошибка Я сама!

«Современные мужчины – просто слабаки. Ни рыба ни мясо. Ждешь от него решительных действий, а он стоит и на тебя смотрит», – жалуется 32-летняя Светлана, руководитель небольшой фирмы. В принципе, Света права: психологи Америки и Европы давно отмечают такое явление, как феминизация мужчин. Но ведь имеет место и обратный процесс – маскулинизация женщин!

Дело не только в том, что современные дамы предпочитают брюки. Многие из нас пытаются держать все – и дом, и бизнес, и отношения – в своих руках. Как мужчина может быть сильным в присутствии той же Светы, если она привыкла все до мелочей решать сама: где и когда они встретятся, чем будут ужинать, сколько часов проведут вместе. Даже платит за себя она сама! Конечно, в присутствии такой уверенной и независимой дамы любой Ван Дамм растеряется. Он бы и рад себя проявить, да не успевает.

Вывод: хочешь быть рядом с сильным мужчиной? Не спеши все за него решать. Дай ему возможность назначить свидание, выбрать ресторан, продумать, по какому пути будут развиваться ваши отношения. Проявляй при нем свои слабости: ты устаешь на работе, волнуешься за него и вообще, боишься спать одна… Настоящий герой не преминет подставить свое надежное плечо. А ненастоящие нам не нужны.

Предотвращаем последствия

Коул выявил, что если чувство ненужности и одиночества проходит, то клетки организма начинают работать в нормальном режиме. И все же ученый настаивает, что сделать человека менее одиноким недостаточно – крайне важно вернуть ему смысл жизни. К примеру, некая благотворительная организация в Лос-Анджелесе объединяет одиноких пенсионеров и младшеклассников.

Пожилые люди помогают ребятам с уроками и присматривают за ними до прихода родителей. Пенсионеры и сами говорят, что после таких сеансов начинают чувствовать себя здоровее. В Америке существуют и другие подобные организации, которые сводят одиноких людей. К сожалению, в России другие реалии, и с одиночеством человеку приходится бороться самостоятельно.

Помощь одиноким людям

Как помочь одинокому человеку выйти из своего кокона? Изначально нужно поинтересоваться его здоровьем, делами. Также можно попробовать привлечь одиночку к какому-то занятию.

Чем заняться одинокому человеку? Есть немало сфер применения душевного тепла. Многие люди нуждаются в большем внимании, покровительстве. Дополнительно можно заняться творчеством.

Найти единомышленников можно в клубе одиноких людей или через сайты знакомств. Один из популярных сайтов для одиноких людей – JuliaDates. Ресурс предназначен для состоятельных мужчин и притязательных девушек, которые знают, чего хотят от жизни.