7 способов от психолога, как стать счастливым человеком

Крайняя степень пессимизма

Два человека могут жить в одной стране, в одном и том же городе, на одной и той же улице, в соседних примерно одинаковых домах. Но один будет радоваться жизни и ощущать себя счастливым, а другой — постоянно брюзжать, говорить, что все плохо и хуже уже быть не может.

Пессимист, просто поранив пальчик, сразу же думает о самых тяжелых последствиях. Это трудно объяснить, но часто прогноз пессимиста сбывается. Человеческое сознание способно формировать реальность. Это подтверждают последние исследования на стыке квантовой физики и психологии. Появилась даже новая профессия — квантовый психолог.

Другие полезные статьи: Квантовая физика и сознание человека Квантовая запутанность простыми словами. Возможна ли телепортация?  Кот Шредингера простыми словами. Суть эксперимента Что такое квантовый компьютер и для чего он нужен? Просто о сложном.

Шаг Уберите все проблемы, чтобы стать счастливее.

Самая главная проблема несчастливых людей – вымышленные проблемы. Не относитесь к проблемам, как к проблемам. Все ваши проблемы – это испытания, закрытые двери на вашем пути, сквозь которые вам просто нужно пройти. Пройти их можно разными способами: обойти, перепрыгнуть, пройти мимо или развернуться и уйти искать другую дорогу, перелезть, сломать, сжечь в конце-концов. Но ни в коем случает нельзя стоять перед дверью и надеяться, что она сама откроется. Со временем получится так, что вы окажетесь в комнате, в которой множество запертых дверей. Если это уже случилось, и вам кажется что ваша ситуация безвыходная, то все равно не отчаивайтесь. Я ведь говорил, что двери можно сломать, можно выкопать подкоп – выход есть всегда.

Вам кажется – что проблем много. Выпишите 10 проблем на листок бумаги. И вычеркните 8 тех, которые не самые страшные и сложные. Подумайте, как решить оставшиеся две проблемы. Проблемы и страхи большинства женщин похожи: недовольство собой, потеря близких, недостаток денег, одиночество, неуверенность в завтрашнем дне, желание быть любимой, усталость.

Не зацикливайтесь на проблемах, не копите их, выбрасывайте.

Основные рекомендации

Работать над собой стоит с самого детства. Вы должны понимать, что вы уникальная, нужно беречь себя, таким образом, у окружающих вас людей также возникнет аналогичное желание. Делайте людям приятное, простой завтрак порадует ваших близких, а в ответ они отплатят вам приятным сюрпризом.

Не забывайте ухаживать за собой. Уделите внимание коже лица, волосам, ноготкам. Ведите здоровый образ жизни. Никто не говорит, что нужно и вовсе обезопасить себя от представленных развлечений и некоторых напитков. Можно побаловать себя, приятно отдохнуть с друзьями, просто все должно быть в меру.

Старайтесь быть женственной. Для этого одевайте почаще платья, туфли на каблуке, следите за модой. Купите себе парочку наборов потрясающего нижнего белья. Как неудивительно, но красивое нежное белье придает девушке особой уверенности.

Если же вы чувствуете на себе похотливые взгляды мужчин, то научитесь их правильно воспринимать, не стоит их бояться, а просто с удовольствием принимайте, что вы мечта мужчин!

Кстати, чтобы быть по-настоящему счастливой, стоит по жизни заниматься любимым делом. Не стоит бояться сменить профессию в каком бы возрасте вы не были. Работа должна быть в удовольствие. Если вы без ума от модных нарядов, может и себя попробовать в роли дизайнера. А может, вы призваны ухаживать за животными, несмотря на то, что все ваши окружающие твердят вам, что лучше стать экономистом. Выбор только за вами – ни в коем случае не бойтесь принимать решения самостоятельно! Это ваша жизнь и вы живете только 1 раз!

В погоне за мечтой

Вторым советом в вопросе «как стать счастливой» следует сказать следующее: напишите, что же Вам не хватает для полного счастья в жизни и подумайте, есть ли у Вас силы достичь желаемого, готовы ли Вы потратить годы на погоню за мечтой, и не только годы. Порой, для достижения мечты мы тратим куда более важные вещи в жизни — чувства, отношения, родных и друзей. Иногда кажется, что достигнув желаемого, станешь счастливой, а ведь если обернуться назад и вспомнить, сколько сил было потрачено, сколько нервов, возможно времени (то, чего мы никогда себе не возместим), может и достигнутая мечта не покажется очень уж сладкой.

А порой бывает так, что в погоне за мечтой мы достигаем куда более важных вещей для счастья, но пропускаем их в водовороте событий. Человек в суматохе сегодняшнего мира ни на минуту не остается один, окруженный друзьями, коллегами, родными, близкими, радио, интернетом и телевидением. На каждого из нас обрушивается поток информации, который невозможно проанализировать и понять, нужна ли вообще эта информация, чтобы стать счастливее.

Самое интересное, что человек не успевает ответить себе на вопрос, а в чем на самом деле заключается его личное счастье, что он хочет от жизни на самом деле. И тут очень важный совет: чтобы стать счастливым, нужно остаться наедине с самим собой, хотя бы на несколько дней, слушая только любимую музыку, и подумать, что лично Вам нужно для счастья. Вы будете удивлены полученным ответам, насколько, оказывается, Ваши мечты реальны и осуществимы, насколько Вам на самом деле не много надо для полного счастья. И только один на один с собой можно это понять (когда не оглядываешься по сторонам и не смотришь, что у кого есть), по-другому никакие советы не сделают Вас счастливым, если Вы не разберетесь в себе.

Материальное благополучие

Что делает людей счастливыми? Как научиться быть счастливым? Многие гонятся за большими деньгами, полагая, что это обстоятельство существенно добавит уверенности в себе. Но как перестать тревожиться и стать счастливым? Признаки такого человека многие видят в материальном благополучии. Отчасти это правда. Поскольку в том случае, когда человек оказывается в силах удовлетворить любые свои потребности, он начинает излучать уверенность.

Как сделать себя счастливым? Конечно, нужно постараться чего-то добиться в этой жизни. Желательно, чтобы достижения были реальными и соответствовали внутренним ожиданиям. Возможно ли просто быть счастливой? Иногда женщина жалуется, мол, не чувствую себя счастливой. В этом случае надо пересмотреть отношение к жизни, задуматься над тем, как стать успешной и удачливой.

Как стать счастливее? Как стать богатым и счастливым? Нужно ли для этого предпринимать какие-то конкретные шаги? Обязательно! Ведь само собой ничего не происходит. Задумываясь над тем, как изменить судьбу и стать счастливым человеком, нужно помнить, как прожить правильно свои годы, чтобы впоследствии не разочароваться.

Психология счастливого человека такова, что он не надеется на удачное стечение обстоятельств. Он хочет добиться высокого результата и поэтому действует. Однако не ждет видимых изменений за 3 дня, даже если считает себя умным. Иногда создается впечатление, что он готов идти напрямую, обходя любые преграды. Для этого нужно понимать, что такое счастье и как стать счастливым.

В поисках счастья

Если вы не сможете быть хоть немножко счастливы с тем что имеете сейчас, в том месте, где обитаете в данный момент, если везде вы видите только плохое и вините во всем окружающие обстоятельства, то вам, увы, не видать счастья ни в чем, если вы не станете работать над собой и исправлять, в первую очередь, себя. Конечно сейчас вам может казаться, что вот именно отсутствие каких-то благ, машин, яхт, драгоценностей, дорогих вещей делает вас несчастливыми, но стоит только их заполучить вы станете счастливым.

Нет, это ошибка. Это и есть все те «ложные» ходы в нашем воображаемом лабиринте, которые никуда не ведут, а просто тешат вас призрачной надеждой. Но мышь все равно бежит в эти проходы, так как не знает или просто не замечает другого выхода, ее мозг пытается «нащупать» выход из сложившейся проблемы (или того, что он за такую принимает) и перебирает список тех вариантов, которые ему знакомы. Может быть наш подопытный зверек где-то слышал, что другие представители его вида рвались к этим ходам и он делает как другие, иных путей он не знает.

Так и человека мотает из крайности в крайность в силу какого-то внутреннего наваждения. Неудовлетворенность, страдание, отсутствие целей и устремлений заставляют его судорожно искать выход и перебирать знакомые решения: деньги, секс, еда, наркотики, статус, слава, религия, общественные идеи, власть, тусовки, субкультуры. Метаться от одного к другому, но в итоге, после временного удовлетворения все равно возвращаться в исходную точку — к страданию и неудовлетворенности. Стремление к счастью, гармонии, целостности в то же время, бегство от страдания — очень сильные побудительные мотивы человека.

Именно поэтому религиозные шарлатаны находят самую преданную свою паству среди людей несчастных, отчаявшихся, не нашедших себя. Такие же люди становятся самыми усердными и фанатичными работниками корпораций или же топят свое несчастье в постоянных денежных тратах, острых ощущениях, наркотиках.

Они хотят быть счастливыми или, хотя бы, не быть несчастными, но не знают куда для этого надо идти. Тут же им торопятся предложить готовые ответы: уверуй, работай, потребляй. И люди, принимая эти ответы, растворяются каждый в своей иллюзии, кто в спасении души, кто в карьерном росте, кто в вечных тратах.

Это все фантомы, человек не находит в них себя, даже если ему так кажется, это подобно забвению, опьяняющему действию наркотика, который заглушает боль, которая все равно остается, просто тело его не чувствует.

Как стать счастливой, если ты одна?

Существует мнение, что счастливая женщина – замужняя женщина. Однако это целиком верно лишь для некоторых женщин, однозначного ответа быть здесь не может. Ведь счастье – состояние, а замужество – это процесс. Кто-то видит замужество как совместное проживание, кто-то – как штамп в паспорте, каждый вкладывает свое значение в это понятие, вовсе притом не обязательно брак приносит счастье.

Если рассматривать счастье как некое состояние, то стоит разобрать компоненты, обязательные условия этого состояния, какие индивидуальны у каждого. Является ли замужество в них обязательной строкой? Часто этот взгляд навязывает общество, женщина без отношений почему-то непременно считается автоматически неполноценной, неудачливой, несчастливой. Потому большинство женщин стремятся под давлением социального мнения создать семью любой ценой, выбирая для этого подчас неподходящего и даже нелюбимого мужчину. Станет ли брак тогда синонимом счастья? Лишь видимого, на деле будет неудовлетворенность и опустошенность.

Если вы чувствуете себя, будучи одной, несчастной – есть два пути решения. Один из них – пересмотреть свои ценности, проанализировать, почему и действительно ли отношения должны вас гарантированно сделать счастливой. Второй вариант – искать отношения и выстраивать их. Жизнь притом показывает, что самыми счастливыми оказываются женщины, которые идут одновременно по этим двум путям – и освободились от предрассудков непременной необходимости замужества, в себе нашли счастье, и открыты к отношениям.

Женщина словно состоит из любви, чувствует непреодолимое желание служить, заботиться. Именно это тянет ее к браку, детям. Однако есть примеры служения и подлинного счастья женщины даже без мужчины – как, например, мать Тереза. Вы можете заботиться о нуждающихся близких, любить своих друзей, общаться с сотрудниками, даже домашние животные требуют вашего внимания и радуют взамен. Любимое дело, творчество, время для себя, детей, если у вас они есть – могут составлять счастье вашей жизни более, чем первые попавшиеся отношения.

Не стоит идти на компромисс с собой, дабы соответствовать стереотипам общества. Выберите тот сценарий, который комфортен лично для вас, не доказывайте ничего окружающим. Ведь на демонстрацию успеха, в нашем случае видимости женской устроенности в браке – может уйти вся жизнь, но внутри себя вы ничего можете не чувствовать, кроме пустоты. Если брак нужен вам для финансовой стабильности – лучше не делать ставку на будущего мужа, а развиваться самой, ведь любимое дело, особенно с большими вложениями вашей созидательной энергии, может дать вам не только независимость, но и счастье. Займитесь тем делом, какое радует вас, о чем давно мечтали – это время отлично подходит для этого, такой возможности часто не имеют замужние, в хлопотах женщины.

На западе принято создавать семью в зрелом возрасте, когда супруги уже сформировались как личности, проявились в социуме, имеют стабильность. Или же не создавать семью вовсе, если так комфортно вам. Никакого осуждения о невыполненной программе жизни вы там не получите, в отличие от ситуации в нашей ментальности, где брак в 20-30 лет является обязательным. Ранние союзы, основанные на спешке за возрастом и социальным одобрением или под влиянием гормонов, часто терпят крах уже в первые годы существования.

секретов счастливой женщины

Секреты счастливой женщины

Секрет №1. Собственная внешность достойна гордости и похвалы. Всегда!

Наше тело – это прекрасный материал, подаренный природой, из которого можно лепить красоту. Научитесь принимать себя полностью, со всеми своими «недостатками», которые на самом деле таковыми не являются. Заботьтесь о себе с любовью и будьте уверены в своей красоте. Вы красивы не тогда, когда на вас модная одежда и чудесный макияж, а тогда, когда на вас хочется смотреть. А смотреть хочется на ухоженных женщин, излучающих доброту. Не сравнивайте себя с другими, иначе вы никогда не станете счастливой.

У каждой женщины есть свои, особенные, достоинства. К примеру, одна страна процветает благодаря своим нефтяным запасам, а другая благодаря богатым месторождениям драгоценных камней. И глупо стране, добывающей нефть завидовать стране, добывающей алмазы, да еще и сокрушаться и печалиться по этому поводу. Это бессмысленно и глупо. Каждому – свое. Гордитесь тем, что у вас есть и любите себя за это.

Секрет №2. Все, что происходит – к лучшему. Всегда!

Верьте в свою счастливую звезду, не сопротивляйтесь жизни, а принимайте все, что она вам дает. В любом негативном событии есть свой плюс, даже если сначала вам кажется, что это далеко не так. Все, что происходит с вами, служит единому доброму замыслу вашей счастливой судьбы. И только так, а не иначе.

[2]

Секрет №3. Мечтайте. Всегда!

Когда женщина перестает мечтать, она просто «засыхает» и начинает жить, как робот. Пустых мечтаний не бывает. Когда вы о чем-то мечтаете, вы посылаете сигнал во вселенную, некий определенный запрос. Главное – мечтать с радостью и получать от своих мечтаний удовольствие. И тогда спустя какое-то время вы получите то, о чем мечтаете. Не пускайте свои мечты на самотек, мечтайте правильно, представляя, как все уже сбылось. Просто отлично будет, если вы подключите к своим мечтаниям и потоковое дыхание, о нем читайте статью «Сократите путь к мечте с помощью потокового дыхания!».

Секрет №4. Все расставания – к новым встречам. Всегда!

Каждая встреча, каждые отношения – это звенья одной яркой цепочки приключений и любви в вашей жизни. Если вы с кем-то расстались, значит отношения отжили свое, они «отработаны» и больше вам не нужны. Вскоре обязательно произойдет новая встреча, которая будет отрадой для вашей души и тела. Всегда знайте, что как только вы начинаете догонять мужчину, он начинает от вас убегать. Правда жизни…

Секрет №5. Времени должно хватать на все. Всегда!

По сути, на самом деле нехватки времени просто не бывает. А бывает нерациональное использование этого бесценного ресурса. Сначала делайте все самое важное, затем – что-то для себя и для души, а потом все остальное. В сутках 24 часа, используйте их таким образом, чтобы вам на все хватало времени. Проанализируйте один свой день и напишите, на что вы тратите свое время. Думаю, что в этом списке вы обнаружите кучу совершенно ненужных дел, которые отнимают у вас огромное количество времени.

Секрет №6. Карьерные взлеты и падения – во благо. Всегда!

Это просто мудрые уроки, которые преподаются вам во благо и для улучшения вашей жизни. Все ваши повышения, потери, смещения, переход на другую работу, это то, что является самым лучшим для вас на текущий момент времени. В жизни счастливой женщины все происходит закономерно, мудро и полезно. Ночь всегда перетекает в день, а день – опять в ночь. И за самыми мрачными и темными периодами вашей жизни обязательно последуют светлые.

Секрет №7. Жизнь – это движение. Всегда!

Двигайтесь, двигайтесь, и, еще раз, двигайтесь! Предпочтите пешую прогулку поездке в транспорте, подъем по лестнице – лифту, а вместо посиделок перед телевизором займитесь фитнесом. Тренируйте свое тело всегда: убираясь в квартире, моя посуду, гуляя с ребенком. Всегда дышите глубоко и никогда не сутультесь!

Секрет №8. Питание – это не цель, а способ. Всегда!

Питание должно быть способом получения всего необходимого для здоровья, а не целью или простым набиванием желудка. Да, надо уметь получать удовольствие от еды, но при этом не делать вкусную выпечку и деликатесы целью своей жизни.

Секрет №9. Самое главное в жизни – это любовь. Всегда!

Никакие деньги и успешная карьера не заменят семью. Отношения с любимыми людьми – это самое ценное и важное в жизни женщины. Надо ценить и любить своих близких людей и учиться правильно выстраивать с ними отношения. Сначала – любовь, а потом уже все остальное.

Секрет №10. Быть счастливой. Всегда!

Будьте уверены, что мир создан для добра и любви. Счастье есть, оно везде и всюду! Просто надо его видеть, замечая все хорошее, что приносит вам каждый ваш день. Да, в жизни бывают разные моменты, но счастье все равно есть! Поэтому улыбнитесь и скажите себе, что все хорошо, мир заботится о вас и с каждым днем ваша жизнь становится все лучше и лучше.

Любите жизнь, и она ответит вам взаимностью!

А напоследок хочу представить вам удивительное стихотворение, в котором четко описано, как стать счастливой женщиной.

Я ЗАБОЛЕЛА НЕЖНОСТЬЮ К СЕБЕ..

Я заболела нежностью к… себе… Я поняла… что я её достойна… Достойна быть наследницей Небес… Любимой дочкой Господа… Спокойно Могу заботу близких принимать… И не считать, что я должна им больше… Моя природа – умиротворять… И жить с собой в согласии… О Боже.

Я заболела чуткостью к… душе… Её желаньям… искренним и светлым… Она привыкла быть… настороже И позабыла, что она… бессмертна… И что Господь всегда её любил… Её природа – это моя сущность… Я попрошу, чтоб Он благословил… Чтобы ко мне вернулась добродушность…

Я заболела верой в… чистоту… Надеждой, что молитва раны лечит… Что возрождает чуткость красоту В моей душе… Её дорога – вечность… Я благодарна… милости Небес… Хоть иногда она была… суровой… Я заболела нежностью к… себе… А, может, я сейчас как раз… здорова.