Человек и виды энергетических воздействий

Человек и виды энергетических воздействий

Что такое естественные и неестественные эмоции?

Надо понимать, что есть естественные эмоции, которые помогают выжить. Эти эмоции не очень вредные и есть неестественные эмоции, которые в дикой природе выжить не только не помогают, но ещё и мешают. И вот эти эмоции для организма вреднее всего. Они самые опасные.

Естественные эмоции:

•  тревога, страх, беспокойство — это эмоции, которые помогают спрятаться или убежать от тигра;
• злость, гнев, ярость — это те эмоции, которые помогают с тигром драться;
• раздражение — это естественная эмоция, она помогает нам убить комара, который пьёт нашу кровь;
•  ревность, отчасти это естественная эмоция, она помогает в борьбе за самку.

От этих естественных эмоций тоже можно заболеть, и заболеть можно серьёзно. Но это в том случае, если этих эмоций перебрать, испытывать их слишком долго или слишком часто, или в случае, если эти эмоции слишком сильны. В этом случае можно заболеть.

Ещё плохо, когда у этих эмоций нет разрядки, когда они накапливаются в виде какого то нервного напряжения.

Разрядка естественных эмоций

Разрядка, как правило, происходит при каких — то действиях. При занятиях спортом, при прогулках, при пробежках, т.е. какие — то физические действия естественные эмоции помогают разрядить.

Но неестественные вредные эмоции так разрядить не получится. Они очень сильно снижают нашу способность к выживанию и снижают нашу витальность. Эти эмоции приводят к возникновению самых тяжёлых заболеваний.

Что такое неестественные эмоции с точки зрения эволюции?

Это зависть, обида и чувство вины.

Например, чувство вины часто даёт такое состояние – как прострел в ногу. Острая сильная боль в ноге, когда ногу выкручивает, приступ радикулита.
Например, обида и зависть дают самые тяжёлые заболевания, такие как артрит, сахарный диабет 1 типа, различная онкология.

Про чувство вины

Мы сравниваем наши действия со своими внутренними стандартами, которыми мы их измеряем.

Человек, который чувствует себя виноватым, понимает, что нарушил некий моральный кодекс, который был им принят как часть собственных ценностей. При этом он не обязательно сделал что-то не так. Но он думает, что он так сделал.

Чувство вины — это очень полезная эмоция для управления людьми: оно помогает пропагандировать социально желательное поведение.

Что делать с чувством вины? В каком-то смысле, чувство вины вызывает импульс к искуплению, исправлению ошибок. Но оно всегда проистекает из внутренней неполноценности и состояния дефицита. Поэтому чувство вины — это, однозначно, негативное проявление человеческой природы, и его нужно исправлять.

В первую очередь нужно принять себя со всеми своими недостатками и изъянами, тогда появится шанс на полноценную жизнь. Иногда отрицательные эмоции возникают, от этого не уйти, главное, как мы реагируем на них.

Коротко и интересно про принятие эмоций

Что такое негативные эмоции и почему важно уметь их правильно воспринимать и проживать.

Значение негативных эмоций

Негативные чувства – неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности. Мы можем их отрицать, но они есть в каждом из нас. Кроме того, как бы мы к ним ни относились, каждая из них имеет свою функцию. Страх, гнев, стыд, зависть – все эти и другие не слишком светлые эмоции служат важным целям.

Попытки отрицать и подавлять половину своих эмоций приводят в лучшем случае к телесной и психологической зажатости, а в худшем – к болезням и личностным проблемам

Я уже писал, как важно жить в ладу со своими эмоциями, а также о том, какие методы помогают экологично ими управлять.. Но если мы хотим правильно относиться к негативным эмоциям, важно для начала разобраться в них

Итак, какие негативные эмоции у нас есть, и какие функции они выполняют?

Но если мы хотим правильно относиться к негативным эмоциям, важно для начала разобраться в них. Итак, какие негативные эмоции у нас есть, и какие функции они выполняют?

Гнев, злость и агрессия

На гнев у многих людей есть полный запрет. Нам с детства внушали, что надо быть добрым, вежливым и приятным. И если человек так воспитан, то он находит деструктивные способы выражения гнева.

Между тем злость необходима нам, чтобы защищать свои личные границы, она служит энергией перемен, а порой помогает физически защитить себя и близких.

Зависть

Зависть, как ни странно, тоже имеет свои задачи. Она мотивирует нас чужими достижениями. Мы смотрим на кого-то, завидуем, и хотим также. И порой из этого может получиться собственный интересный проект, прогресс в отношениях. Разумеется, бывают патологические формы зависти, которые, наоборот, не дают нам двигаться вперед. Но это можно сказать о любом другом чувстве, положительном или отрицательном.

Подробнее о зависти – в статье.

Печаль

Печаль – чувство не модное. Ее часто стараются скрыть и «замазать» показным весельем. Но на самом деле она имеет огромное значение для нашей психики. Это завершающее чувство, которое сопровождает потери, разлуки и неудачи

Оно позволяет нам смириться с негативным событием, открыть для себя что-то важное, порой помогает выйти на новый уровень понимания себя и жизни – если дать себе прожить печаль, а не давить ее обязательным позитивом.

Подробнее об эмоции печали – в статье.

Отвращение

Чувство, которое, как и гнев, помогает нам держать свои границы, а также помогает чувству меры. Люди, которые умеют ощущать свое отвращение, могут и вовремя остановиться – во всех смыслах. В еде, общении, учебе и так далее

А это очень важно, если мы не хотим чем-то объесться или чтобы нам что-то навязали.

Подробнее о значении отвращения читайте в статье.

Страх

Умение испытывать страх имеет огромное значение для выживания. Даже сейчас, когда мы живем в относительно безопасное время, страх продолжает удерживать нас от необдуманных поступков и опрометчивых решений. Как и все другие чувства, страх может быть патологическим – и тогда с ним нужно работать. Но полностью избавиться от страха, как мечтают некоторые люди – невозможно, да и не нужно.

Почему еще важно не подавлять негативные эмоции?

• Выборочное подавление эмоций невозможно. Подавляя одни, мы подавляем все.
• Человек, который не умеет принимать свою агрессию, гнев, печаль, не умеет и по-настоящему ощущать любовь, радость и доброту. Он не выбирает, что чувствовать, так как может испытывать только разрешенные эмоции.
• Мы вынуждены находить нездоровые способы выплеска эмоций – например, очень бурно отдыхаем в выходные.
• Нами становится легко манипулировать, потому что мы не умеем управлять собой и легко поддаемся на провокации.
• Эмоции – это энергия изменений. Иногда негативные – особенно.
• Негативные эмоции – это способ защиты. Если мы не умеем их проявлять – скорее, всего, мы не сможем защитить свои границы, свое мнение.

Как работать с негативными эмоциями

Осуждение и подавление негативных эмоций – результат воспитания. Это очень сильная привычка, но от нее можно избавиться. Есть много способов работы со сложными эмоциями. Некоторые из них описаны в статьях. Но самое главное – осознание ценности каждой эмоции, понимание ее права на существование.

Вадим Куркин

Влияние негативных эмоций на организм

Как эмоции влияют на тело и какой в этом смысл? Для чего мы психуем?

Человеческий организм — это безупречный продукт нескольких миллионов лет эволюции. Но эти миллионы лет организм затачивался абсолютно под иные условия жизни. Организм затачивался под жизнь необузданной природы. А к комфортабельной цивилизованной жизни мы привыкаем всего лишь несколько веков.

В дикой природе эволюционный смысл бурных эмоций несложный. Вынести все тяготы. Быстро подготовить организм к драке. Совершил нападение тигр – надо либо биться за свою жизнь, либо бежать. Для этого в момент опасности надпочечники в нашем организме выбрасывают повышенную дозу гормонов стресса и эти гормоны стресса должны подготовить организм к действию – к побегу от тигра или к драке с тигром.

Гормоны при стрессе вызывают:

• трясучку, чтобы быстро разогреть мышцы;
•  повышают уровень сахара в крови, чтобы организму дать больше энергии;
• повышают тонус кровеносных сосудов и повышают уровень кровяного давления, чтобы обеспечить в момент драки, в момент побега максимальный приток крови к мышцам;
• усиливают работу сердца и делают сердечные сокращения более частыми, чтобы было проще драться или убегать;
• сужают сосуды и сгущают кровь, чтобы в случае ранения как можно быстрее остановилось кровотечение.

На гормональном уровне организм не слишком — то отличает стресс, вызванный нападением тигра от стресса, вызванного какими-то обстоятельствами (например, крик начальника, ссора с мужем, или подготовка отчёта на работе). И при таком стрессе организм точно также начинает подготовку к драке, как при нападении тигра. Соответственно, может повысится кровяное давление, может повысится уровень сахара в крови, могут сузиться кровеносные сосуды. И всё это, как вы понимаете, может привести к развитию тех или иных болезней.

Какая эмоция самая вредная?

Давайте теперь всё разложим по полочкам.

Влияние отрицательных эмоций на организм

Переводя на язык привычных нам терминов, приведем таблицу, описывающую возможные механизмы действия отрицательных эмоций на тело человека.

Психологические процессы	Механизм действия	Результирующая нозологическая форма
Сдерживание эмоций, повышенная тревога, подавленный гнев	Избыточный выброс кортикостероидных гормонов в кровь – снижение выработки гиалуроновой кислоты	Коксартроз
Гиперответственность, эмоциональная усталость, длительное нервное напряжение	Избыточный выброс кортикостероидных гормонов в кровь – снижение выработки гиалуроновой кислоты. Спазм мышц передней поверхности бедра	Гонартроз
Стресс, чувство тревоги, переутомление, психологическое перенапряжение, ощущение нехватки времени	Возбуждение симпатической нервной системы – избыточное выделение гормонов стресса	Гипертония
Подавленный плач, неразрешимое взаимное напряжение в семье, завышенные ожидания окружающих	При воздействии инициирующего фактора активируются тучные клетки и макрофаги, что способствует высвобождению медиаторов (гистамин, брадикинин и др.), которые воздействуют на мускулатуру дыхательных путей и проницаемость капилляров, вызывая интенсивную локальную реакцию, приводящую к приступу.	Астма
Длительное перенапряжение, пребывание в состоянии тревоги или страха.	Повышение концентрации соляной кислоты и выработка желудочного фермента гастрина 17.	Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Психологическая травма, потрясение, глубокая обида	Избыточное выделение гормонов стресса – иммунная система прекращает уничтожение раковых клеток – бесконтрольное размножение клеток опухоли	Онкозаболевания
Длительный стресс, жизненная драма, уязвленное самолюбие, обида, страхи, тревоги	Избыточное выделение гормонов стресса – снижение выработки инсулина, повышение уровня сахара в крови, уничтожение клетками организма инсулина или блокирование его действия	Сахарный диабет

Рекомендации аюрведы

Что же нам делать? Прежде всего, принять для себя возможность того, что мы можем испытывать любые эмоции. Не надо с ними бороться, попытаемся уйти от привычного подавления.

Затем – понять, что выражение эмоций лучше обычного избегания. И наконец, понять, что существует поле равновесия между неадекватным выражением и подавлением — это освобождение эмоций.

Современная психология и эзотерика владеют целым арсеналом методов. При наличии нашего желания мы сможем разорвать устойчивые паттерны психоэмоционального и соответственно, психосоматического реагирования и существенно увеличить вероятность избавления от болезни.

Химикалии и кортизол

Самая основная, базовая информация, которую нам нужно усвоить, такова: всякий раз, как в мозге зажигается мысль, вырабатываются химические вещества, вызывающие у нас соответствующие ощущения и различные реакции в организме. Со временем тело привыкает к уровню химикалиев, курсирующих в кровотоке и разносящихся к каждой нашей клетке. Любое вмешательство в размеренный, установившийся уровень химического состава нашего тела приводит к дискомфорту.

Как и при реакции «борьба или бегство», всякий раз, когда зажигается мысль, вырабатываются различные химикалии. Три средства, обеспечивающие химическую коммуникацию в организме, — это нейромедиаторы, пептиды и гормоны.

Поэтому всякий раз, когда у нас возникает мысль, нейромедиаторы принимаются за работу в синаптическом пространстве, зажигая нервные сети, связанные с конкретным понятием или воспоминанием.

Любое воспоминание имеет соответствующий химический компонент, который воспроизводят пептиды. Часть среднего мозга, гипоталамус, вырабатывает множество различных пептидов. Гипоталамус можно уподобить лаборатории, в которой для всякой мысли, зажигаемой у нас в мозге, и всякой испытываемой эмоции вырабатывается соответствующая химическая сигнатура. Вот почему так часто лимбический, или средний, мозг называют эмоциональным мозгом. Он пробуждает наши половые токи, активирует творческое мышление и вызывает в нас мотивирующий дух соперничества. Этот эмоциональный мозг отвечает за выработку химикалиев, запускающих наши эмоциональные реакции и мысли.

Когда «химическая мысль» попадает в кровоток, она возбуждает тело, почти как АКТГ (адренокортикотропный гормон — прим. T&P) с глюкокортикоидами (кортизолом). Когда тело возбуждено, оно осуществляет коммуникацию через негативную петлю обратной связи для поддержания приемлемого уровня химикалиев в мозге и клетках тела.

Давайте рассмотрим, как действует эта негативная петля обратной связи. Поскольку гипоталамус является наиболее сосудистой частью мозга (с наибольшим кровоснабжением), он отслеживает циркулирующие объемы каждого пептида при каждой химической реакции в организме. Для наглядности скажем, что при высоком уровне АКТГ понижается уровень кортизола, и тогда гипоталамус снижает выработку

АКТГ. Уровень химикалиев определяется индивидуальными внутренними показателями каждого человека. Каждый человек обладает своим уникальным гомеостатическим балансом, на который непосредственно влияет его генетическая программа, его реакция на внешние обстоятельства и его собственные невербализованные мысли.

Негативная петля обратной связи между мозгом и телом

На рисунке показана совместная работа мозга и тела для регулировки химической коммуникации. Высокий уровень циркулирующих в организме пептидов воздействует на различные железы и органы, вырабатывающие гормоны и секреции. Когда мозг регистрирует высокий уровень гормонов или секреций и низкий уровень циркулирующих пептидов, он действует как термостат и прекращает выработку гормонов. Когда уровень циркулирующих в организме гормонов понижается, мозг ощущает это понижение через гипоталамус и начинает вырабатывать больше пептидов, из которых можно будет получить больше гормонов.

Битва Масленицы и Поста (фрагмент). Питер Брейгель. 1559 год