Аноргазмия или почему мужчина не может достичь оргазма

Кто такой сексолог и что он делает?

Термин «сексолог» закреплен за врачами, людьми с медицинским образованием, у которых есть специализация в психотерапии и сексологии. В общепринятом понимании к сексологам относят и специалистов с психологическим образованием, получившим дополнительную подготовку по сексологии. У медиков-сексологов и немедиков немного различается область деятельности. Я отношусь к специалистам, которые помогают с проблемами, не связанными с медицинскими патологиями, — и таких большинство. Когда сложности с сексом и сексуальностью исходят из сложностей в отношениях с окружающими, с самим собой.

Наиболее часто встречающиеся расстройства — эректильная дисфункция у мужчин и сложности с получением оргазма у женщин. Также приходят те, кто потерял желание заниматься сексом или способность возбуждаться. Еще одна область специализации сексолога — проблемы в паре.

Постыдно ли получить оргазм без мужчины?

Такой вопрос, может легко заставить покраснеть женщину. Итак, подобная проблема может возникать в ряде случаев:

1. Желание изучить свое тело и понять, что это вообще такое — оргазм. Обычно вопрос, как получить оргазм без парня, появляется у девушек, сформировавшихся физиологически, но ещё не готовых психолоигчески к половому акту с партнером. В то же время появляется сильное желание сексуальной разрядки. Что же делать в таких случаях? Не терять же невинность с первым, кто предложит помощь в таком деле? Разумеется, нет. Ну а выход найти можно в самостоятельной сексуальной разрядке, попутно изучая свое тело и находя способы быстрого возбуждения.
2. Одиночество взрослой женщины, ранее состоявшей в браке или имевшей полового партнера. Как правило, женское либидо с возрастом растет. Чтобы не пускаться в сомнительные авантюры, возможно самостоятельное решение проблемы получения оргазма без мужчины. Подталкивает к этому боязнь венерические заболевания, беременности и попросту нежелание выйти из собственной зоны комфорта.
3. При физических недомоганиях, когда половой акт в обычной форме может причинить вред здоровью. Например, после операций или при отдельных заболеваниях позвоночника интимная близость с мужчиной может вызвать обострение недуга, в то время как самостоятельная разрядка будет более безопасной.
4. Сильное желание близости может возникнуть в последние дни месячных или через некоторое время после родов, когда прямой половой контакт нежелателен по гигиеническим соображениям. В этом случае мастурбация — также допустимый вариант.
5. При половой слабости или болезни партнера, временном его отсутствии (например, когда супруг в командировке). Лучше в этом случае решить проблему, как получить оргазм без мужа, самостоятельно, чем изменять на стороне.

Отсутствие оргазма — сексуальное расстройство у женщин

Сексуальные расстройства Распространенный симптом сексуального расстройства у женщин, когда оргазм при половом акте не возникает, либо его наступление задерживается. Аноргазмия (отсутствие оргазма) может возникать в любых ситуациях с любым партнером, либо с определенным партнером, либо оргазм сохранен исключительно при мастурбации.

Оргазм – максимальная степень наслаждения, кульминация полового акта. Само переживание оргазма связано с деятельностью, как структур головного мозга, так и психики. Женский оргазм физиологически сложнее мужского. Необходимо учитывать психофизиологические особенности, предшествующий опыт, способность испытывать оргазм при тех или иных способах стимуляции или при мастурбации. Для полноценного переживания оргазма важны нормальное психосексуальное развитие, сознательный выбор партнера, доверие, эмоциональная связь, отсутствие чувства вины, тревоги и страха, особенности воспитания и особенности культуры, активная включенность в сексуальные отношения. Статистика оргазмической дисфункции показывает, что 15% женщин не испытывают оргазм при регулярной половой жизни.

Отсутствие оргазма может вызывать у женщины тревогу, депрессию, раздражительность. Психогенные формы женского оргазма встречаются чаще, чем органические, когда имеют место неврологические нарушения, гормональная недостаточность, алкоголизм, наркотические зависимости, прием транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов. Психологические факторы – тревога, стрессы, неблагоприятные условия проведения интимной близости, конфликт в паре, пережитая травма невротическое подавление оргазма, особенности воспитания и психосексуального развития.

Разберем более подробно причины и лечение отсутствия оргазма.

Как вылечить аноргазмию?

Если причина аноргазмии кроется в психике и эмоциональной сфере, то вылечить данное недомогание можно, обратившись к психологу. Мужчина не всегда хочет признавать свои проблемы в области половой жизни. Это большой удар по самолюбию лидера. Однако если нарушения оргазма стали нормой, то не следует отрицать действительность. Квалифицированная помощь позволит вновь получать удовольствие от сексуальных отношений и вернёт уверенность в себе.

На первых этапах аноргазмии можно постараться изменить свой образ жизни. Перестать злоупотреблять алкоголем и табаком, избегать стрессов, взять отпуск, разобраться в своих отношениях с партнёршей, больше двигаться и употреблять здоровую пищу. Однако эти советы действенны при вторичной аноргазмии, не связанной с физическими заболеваниями.

Если аноргазмия сопровождается проблемами с эрекцией, эякуляцией или другими физическими недомоганиями, необходимо сразу же обратиться к врачу. Также следует обратиться к специалисту при первичной или абсолютной аноргазмии.

Игнорировать подобные нарушения нельзя. При длительной аноргазмии развивается синдром простатизма. Данный синдром свойственен юношам от 20 до 30 лет, которые не ведут постоянную половую жизнь. У таких парней наблюдается повышенная сексуальная возбудимость, частые позывы к мочеиспусканию, они испытывают неприятные ощущения в области половых органов и тупую боль в промежности. В будущем могут развиваться проблемы с эрекцией и эякуляцией.

Читать далее про:

Женская аноргазмия: причины, следствия и методы решения половых проблем

Основа молодости

По словам Глуз-Широковой, качественный и регулярный секс является основой молодости и улучшает состояние кожи за счет выброса определенных гормонов. Также идет стимулирование мышц тазового дна, омолаживание внутренних органов.

«Это приятная и естественная профилактика старости. Оргазм облегчает головную боль и болезненные ощущения в теле. Регулярный секс и оргазм являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, инфарктов», — добавила сексолог.

Global Look Press &nbsp/&nbspWest Coast Surfer/moodboard

По ее словам, активный секс до пота сжигает калории и является приятным фитнесом. А активные позы укрепляют мышцы ног, бедер, ягодиц, делая их стройнее и здоровее.

«Также хороший, удовлетворяющий секс поднимает настроение», — заключила сексолог.

Федеральное агентство новостей &nbsp/&nbsp

Ранее известная телеведущая Ксения Собчак назвала одно из главных условий для хорошего секса. По ее словам, кроме длительности в сексе также важен размер «актора любовного акта».

Оргазм

Самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, у них оргазм, как правило, длится дольше мужского, к тому же они могут испытать множественные оргазмы, а мужчины — нет. Но у мужчин другое преимущество: получить оргазм им легче, чем девушкам.

Во время оргазма высвобождается гормон окситоцин, что приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. И чем сильнее оргазм, тем больше будет в теле выброс окситоцина. После этого прилежащее ядро в мозге награждает нас хорошей порцией дофамина — и мы испытываем наслаждение.

МРТ головного мозга показало, что во время оргазма одна за другой включаются разные зоны мозга — миндалина (память и эмоции), гипоталамус (бессознательный контроль тела), передняя поясная кора (импульсивность и эмпатия) и прилежащее ядро (чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 участков мозга.

Секс можно считать болеутоляющим. По данным исследований, во время вагинальной стимуляции и оргазма чувствительность к боли снижается. Ученые утверждают, что этот механизм облегчает роды.

Сразу после эякуляции мужчинам нужно время (рефрактерный период), чтобы испытать оргазм снова. Во время этого периода нейроны просто не способны выделить нужное количество нейромедиаторов. Женщинам же ждать не обязательно, они могут испытывать оргазм много раз подряд.

Теперь о большом члене

Анатомические барьеры пасса могут быть связаны с тем, что кожа вокруг анала не способна полностью растянуться, чтобы приспособиться к новому обхвату, либо анальная мышца не в состоянии полностью расслабиться.

Какое бы ограничение ни возникало, остается вопрос: что мы можем сделать, чтобы преодолеть это препятствие во время входа, достичьо успеха и по-настоящему насладиться сексом?

Ответ уже был изложен в предыдущем разделе. Какие бы игрушки, члены  или кулаки вы ни использовали, тренируйтесь и постепенно расширяйте анус со временем.

Покрывающая кожа и мышцы будут растягиваться, но вам нужно использовать это новое понимание — науку о гей-сексе — чтобы выйти за пределы своих возможностей. Терпение является залогом успеха.

Не расстраивайтесь, исследуя свои новые устремления, так как достижение конечной цели может занять довольно много времени. Но обратите внимание на максимальное напряжение для вашего тела, так как травмы могут происходить довольно часто, если игнорировать свой максимум.

И как с этим бороться?

Фильтруйте информацию вокруг. Получайте знания из проверенных источников — как правило, когда выходит новая книга о сексуальности, она достаточно быстро обрастает рецензиями от лидеров мнений — секс-блогеров и сексологов. Я бы рекомендовала прочесть те книги, которые неоднократно упоминались в статье: это «Как хочет женщина» Эмили Нагоски, «Секс для науки, наука для секса» Мэри Роуч, «Точка наслаждения» Лори Минц. Они дадут вам как раз тот базис знаний, который позволит критически оценивать новую информацию.

Оргазмический невроз — это, как можно понять из названия, все-таки невротическое переживание. И для борьбы с ним хорошо подходят практики, которые некоторые психотерапевты рекомендуют своим пациентам, имеющим проблемы с принятием тела. Это йога, дыхательная гимнастика, медитации. Но я бы предложила начать с самого простого упражнения. Каждое утро рассматривайте себя в зеркале, говорите себе комплименты. Трогайте свое тело, прислушивайтесь к тому, как оно реагирует на прикосновения.

Говорите с партнером. Начните диалог с фразы: «Ты знаешь, я чувствую, что…». Если же прямой контакт для вас пока сложен, попробуйте написать то, что хотели бы донести. Можно даже отдельными словами. Попросите его поделиться с вами эмоциями — и также будьте готовы принять обратную связь в разрозненном пословном виде.

Анализируйте свои мысли и переживания о сексе. Что я чувствую сейчас? Ощущаю ли я себя удовлетворенной? Почему я расстроена? Мои ли это эмоции? Что я могу сделать, чтобы мои положительные эмоции были более полными? Проигрывайте в голове ситуации, ищите в себе эмоциональный отклик — любого рода. Это и подскажет вам, как максимально полно принять и раскрыть свою сексуальность.

Пишите письма себе и своему телу. В процессе написания вы сможете нащупать и сформулировать то, что пока скрыто от вашего понимания. Что нравится вашему телу? От чего ему становится теплее? Перечитывайте свои записи, стройте в голове образы того, о чем написали. Диалог с бумагой — это еще одна психотерапевтическая практика, простая, но действенная.

Обложка поста: unsplash.

Верни свое внимание к ее гениталиям

«Начните с легкого прикосновения, — советует Кернер. — Попробуйте медленно провести пальцем или языком по ее клитору, а затем переходите к более интенсивной стимуляции с ускоряющимся темпом, большим давлением и интенсивностью, пока она снова не будет готова».

• М+Ж

  Как правильно стимулировать клитор девушке: 12 советов от экспертов Отправь ее на седьмое небо.

Когда ты начинаешь с медленного, чувственного прикосновения, твоя партнерша получит больше времени на подготовку к следующему оргазму.