Жить, а не бояться: как справляться с канцерофобией

Жить, а не бояться: как справляться с канцерофобией

Почему человек боится темноты

Страх темноты заложен с незапамятных времен на генетическом уровне. Первобытного человека преследовал ужас, когда в темное время суток нападали дикие звери или вражеское племя. В темноте он почти не ориентировался на местности. Это связано с особенностями зрения, «настроенными» на дневной свет.

Другими причинами страха темноты, или никтофобии, являются:

Формирование и закрепление на уровне подсознания с детского возраста. По статистике, 8 детей из 10 боятся ночного времени суток. По мере роста и взросления это состояние проходит или человек подавляет его волевыми усилиями. Но у некоторых он сохраняется и сопровождает всю жизнь.
Танатофобия, или страх смерти. В темноте человек испытывает пустоту, тишину, полный вакуум. Он чувствует себя одиноко и сопоставляет такое состояние со смертью. Чтобы избавиться от навязчивых мыслей, достаточно почувствовать ощущение реального мира, выйти из оцепенения (зажженная настольная лампа, телефонный звонок, мяуканье кошки).
Боязнь остаться наедине с собой, когда давит чувство одиночества и собственной ненужности. Возникает ощущение, что ты один в этом темном мире, никто не вспомнит о тебе

Важно, чтобы рядом находилось любое живое существо: кошка, собака, хомяк, попугай. Иногда для спокойствия мозг создает иллюзорного человека, с которым можно поговорить.
Страх в темноте может быть связан с фантазиями, когда перед глазами возникают страшные образы из фильмов или ночных кошмаров

При богатом воображении даже обычные персонажи приобретают мрачную окраску и становятся опасными. Всем известно, что «найти черную кошку в темной комнате невозможно», но она там наверняка есть. Фантазии тем богаче, чем лучше развито воображение.
Постоянные стрессовые ситуации также иногда заканчиваются страхом темноты. Если психологическое напряжение не отпускает ни на минуту, действительность искажается и «муха превращается в слона». Темнота кажется угрожающей, несущей неизвестность.

Страх темноты без реальной основы направлен на мифическую ситуацию или опасность, которая «выстраивает» воспаленный мозг никтофоба. Поскольку реальный мир пропал во тьме, то его место занимает мир фантазийный, таящий в себе неизвестность.

Что такое фобия

Фобия — это невроз, проявляющийся в виде сильного, с трудом контролируемого страха перед относительно безопасными объектами и ситуациями. Если приступ обычного страха можно подавить силой воли, то при фобическом расстройстве человек часто теряет самоконтроль и ведет себя неадекватно.

Например, хорошо подготовленный студент, страдающий социофобией (боязнь социальных взаимодействий) при мыслях о предстоящем экзамене может потерять сон, испытывать приступы паники и вообще не явиться на экзамен. Избегающее поведение, развивающееся при фобических расстройствах, существенно усложняет жизнь человека и даже приводит при тяжелых формах заболевания к потере трудоспособности.

У многих течение заболевания усложняется возникновением панических атак. При попадании в фобические ситуации, эмоция страха запускает целую серию мучительных физиологических симптомов — приступ удушья, тошноты, тахикардию, потливость, непроизвольное мочеиспускание. В результате человек начинает еще больше избегать пугающих стимулов из-за страха испытать очередной приступ паники.

Чтобы понять, как вылечить фобию, прежде всего нужно выяснить, что ее вызвало.

Последствия гипенгиофобии

Результатом такого поведения становятся нарушенные обязательства, недовольство начальства вплоть до увольнения, несложившаяся личная жизнь, затяжной стресс, психосоматические заболевания. Иногда это состояние испытывают топ-менеджеры преуспевающих фирм, осознавая, что отвечают за финансовое благополучие всей компании.

Регулярно откладывая принятие решений, отсиживаясь в углу, человек пытается снизить вероятность возникновения ошибок, но на деле методически разрушает свою жизнь. Проблемы с личной жизнью, трудности в построении карьеры, потеря уважения со стороны коллег и знакомых — это неполный перечень деструктивных последствий такой жизненной стратегии.

Разновидности фобии

Самый большой процент людей на планете боится посещать дантиста

Различают несколько частных случаев ятрофобии:

• дентофобия – боязнь стоматологов;
• панический страх перед гинекологами;
• фармакофобия – боязнь принимать любые медикаменты;
• нозокомефобия – иррациональный страх посещать больницу.

Пожалуй, наиболее распространена боязнь стоматологов. С этой фобией в той или иной степени сталкивается около 30% населения. Как правило, страх обусловлен боязнью испытать боль во время осмотра и лечения зубов. Часто с такой фобией сталкиваются маленькие дети.

Боязнь гинекологов не имеет отдельного названия, но очень распространена среди женщин. В подавляющем большинстве случаев этот страх связан с боязнью услышать неблагоприятный диагноз. В результате женщины предпочитают вообще не посещать врача, чтобы обезопасить себя от появления симптомов этой фобии.

Фармакофобия – серьезная проблема, приводящая к отказу от лечения. Человек может вполне спокойно посещать больницы и проходить осмотры у врачей, однако ни за что не станет принимать таблетки. Обычно люди с такой фобией становятся приверженцами лечения народными средствами.

Нозокомефобия и ятрофобия очень тесно взаимосвязаны, при этом у больного развивается одновременно и боязнь больниц, и страх перед врачами. Это приводит к тому, что человек очень сильно запускается свое здоровье, так как не может найти в себе сил обратиться за медицинской помощью.

Причины возникновения страха врачей

Как избавиться от страха врачей в каждом конкретном случае, можно понять только после того, как удалось выявить причину появления фобии. Если мобилизовать собственные силы и сконцентрироваться на своих ощущениях, применить методы самоанализа, сделать это можно самостоятельно. Когда одна мысль о столкновении с медициной заставляет паниковать, чтобы справиться с собственными страхами, следует обратиться к психологу. Желательно заниматься с частным врачом, который ведет прием в своем кабинете и не надевает традиционного халата.

Причины ятрофобии у детей

У детей постарше страх перед врачами может сформироваться по следующим причинам:

• Ребенок «впитывает» страх перед «белыми халатами» от взрослых. В подсознании откладываются разговоры домашних о том, насколько не хочется лечиться, озвученное нежелание нанести визит стоматологу, объясняющееся болью, нервозность родителей перед уколами или посещением поликлиники.
• Индивидуальные особенности развивающейся личности. Если малыш боится крови, не любит прикосновения посторонних — тем более тех, которые кажутся ему навязчивыми — даже обычный врачебный осмотр может вызвать панику.
• Низкий болевой порог — в этом случае каждая манипуляция вызывает боль, которая запоминается надолго. Таких детей после разовой прививки трудно в дальнейшем уговорить зайти в поликлинику, даже если предстоит сделать просто флюорографию.
• Дети боятся всего незнакомого, привыкли к ласке. Обезличенное отношение, отсутствие информации — все это может вызывать у них панику.

Причины ятрофобии у взрослых

Рассмотрим их подробнее:

1. Взрослые люди привыкли контролировать ситуацию, а когда они попадают в руки эскулапов, то ничего от них уже не зависит. Подобная ситуация вызывает страх, ведь приходится доверять тем, кого не знаешь.
2. Врачебная ошибка, с которой не обязательно столкнулся сам пациент. Может быть и такое, что пострадал какой-то знакомый, или кто-то просто рассказал о подобной ситуации. На слишком впечатлительных людей рассказы производят пугающее действие.
3. Обилие негативной информации — кинофильмы о врачах-убийцах, передачи, в которых рассказывают об ошибках медицинских работников. Даже если сюжеты ничем не подтверждены, информация откладывается на уровне подкорки головного мозга.
4. Комплекс неполноценности. Человек стесняется своего тела, представляет, насколько он отталкивающе выглядит в глазах врача. Ему кажется, что в связи с этим к нему начинают относиться негативно.
5. Вредные привычки — пристрастия к алкоголю, наркотикам, перееданию. Пациент понимает, что врачи будут рассказывать о пагубности подобного образа жизни, и начинают избегать контакта с официальной медициной сначала сознательно, а затем — на подсознательном уровне.
6. Боязнь боли — к сожалению, большинство медицинских манипуляций связано с причинением боли или неудобства, и их стараются избегать.
7. Страх смерти. Пациент боится смерти на операционном столе, от аллергии, вызванной лекарственными средствами, в больничной палате, не доверяет медицинским работникам, уверен, что все равно смерти не избежать. Лечение в этом случае рассматривается как приближение летального исхода.
8. Обезличенное отношение к пациентам, халатность медперсонала, грубость и хамство в больнице — все это формирует стойкое негативное отношение к «людям в белых халатах».

Все неприятные ощущения в комплексе, связанные с медицинскими манипуляциями и отношением медицинских работников, могут вызвать развитие ятрофобии.

Когда страх становится фобией

Для нормального человека тревога и беспокойство в отношении своего здоровья и посещения врача, особенно когда для этого есть объективные причины, — это норма. Исключение из правила составляют ипохондрики, которым хорошо, только когда им плохо. Но когда обычный страх или тревога становятся фобией? Задуматься об этом стоит в следующих случаях:

• Страх становится навязчивым и иррациональным.
• Страх развивается по четкой программе при появлении стимула.
• Развитие страха идет по экспоненте, с повышением интенсивности и упорным протеканием.
• Пациент упорно сохраняет критическое отношение к своим страхам.

В чем отличие Фобия и навязчивый страх

Эти два понятия аналогичны. Различие между ними выражено в интенсивности симптомов, тяжести состояния человека, яркости и остроте его реакции на раздражитель. Психологи говорят о наличии у человека фобии при соблюдении таких условий:

• стремительное развитие;
• быстрое появление «абсолютного» страха при столкновении с раздражителем;
• присутствие специфических реакций в течение как минимум полугода.

Иными словами, если человек испугался паука, появившегося перед его глазами, речи об арахнофобии быть не может. Но в том случае, если мысль о «страшном пауке» не дает покоя, не оставляет сознания, развивается навязчивое состояние. Этот период может длиться годами. При этом, видя пауков, человек боится, но ярко-выраженной паники у него нет, в обморок он не падает и при посещении какого-либо места не задумывается о том, есть ли там предмет его страха. После этого периода, буквально в одночасье, страх стремительно развивается. Человек видит паука, но не просто чувствует брезгливость и боязнь, а испытывает настоящий ужас. Он буквально цепенеет на месте, ему трудно дышать, он не способен ни на что реагировать. Этот момент – час рождения фобии, трансформации в нее испытываемого ранее навязчивого страха.

Фобия может возникнуть и без предваряющих ее страхов. При сильном потрясении она формируется мгновенно и остается на всю жизнь, если, разумеется, человек не занимается ее искоренением.

Причины возникновения страха врачей

Как избавиться от страха врачей в каждом конкретном случае, можно понять только после того, как удалось выявить причину появления фобии. Если мобилизовать собственные силы и сконцентрироваться на своих ощущениях, применить методы самоанализа, сделать это можно самостоятельно. Когда одна мысль о столкновении с медициной заставляет паниковать, чтобы справиться с собственными страхами, следует обратиться к психологу. Желательно заниматься с частным врачом, который ведет прием в своем кабинете и не надевает традиционного халата.

Причины ятрофобии у детей

Плач и повышение капризности при посещении медицинских учреждений у детей до 1,5-2 лет вряд ли можно объяснить ятрофобией. В этом возрасте малыши часто просто боятся посторонних и незнакомой обстановки, этим можно объяснить изменения поведения.У детей постарше страх перед врачами может сформироваться по следующим причинам:

• Ребенок «впитывает» страх перед «белыми халатами» от взрослых. В подсознании откладываются разговоры домашних о том, насколько не хочется лечиться, озвученное нежелание нанести визит стоматологу, объясняющееся болью, нервозность родителей перед уколами или посещением поликлиники.
• Индивидуальные особенности развивающейся личности. Если малыш боится крови, не любит прикосновения посторонних — тем более тех, которые кажутся ему навязчивыми — даже обычный врачебный осмотр может вызвать панику.
• Низкий болевой порог — в этом случае каждая манипуляция вызывает боль, которая запоминается надолго. Таких детей после разовой прививки трудно в дальнейшем уговорить зайти в поликлинику, даже если предстоит сделать просто флюорографию.
• Дети боятся всего незнакомого, привыкли к ласке. Обезличенное отношение, отсутствие информации — все это может вызывать у них панику.

В большинстве случаев в ятрофобии детей виновны сами родители. Если мама неуверенно себя ведет, когда малыша осматривают, «страдает» вместе с ребенком, не пытается объяснить необходимость той или иной манипуляции, малыш чувствует себя беззащитным. В дальнейшем в подобных обстоятельствах он может впадать в панику.

Причины ятрофобии у взрослых

Нельзя объяснить ятрофобию у взрослых только детскими страхами. Для появления боязни врачей имеются и иные причины.Рассмотрим их подробнее:

1. Взрослые люди привыкли контролировать ситуацию, а когда они попадают в руки эскулапов, то ничего от них уже не зависит. Подобная ситуация вызывает страх, ведь приходится доверять тем, кого не знаешь.
2. Врачебная ошибка, с которой не обязательно столкнулся сам пациент. Может быть и такое, что пострадал какой-то знакомый, или кто-то просто рассказал о подобной ситуации. На слишком впечатлительных людей рассказы производят пугающее действие.
3. Обилие негативной информации — кинофильмы о врачах-убийцах, передачи, в которых рассказывают об ошибках медицинских работников. Даже если сюжеты ничем не подтверждены, информация откладывается на уровне подкорки головного мозга.
4. Комплекс неполноценности. Человек стесняется своего тела, представляет, насколько он отталкивающе выглядит в глазах врача. Ему кажется, что в связи с этим к нему начинают относиться негативно.
5. Вредные привычки — пристрастия к алкоголю, наркотикам, перееданию. Пациент понимает, что врачи будут рассказывать о пагубности подобного образа жизни, и начинают избегать контакта с официальной медициной сначала сознательно, а затем — на подсознательном уровне.
6. Боязнь боли — к сожалению, большинство медицинских манипуляций связано с причинением боли или неудобства, и их стараются избегать.
7. Страх смерти. Пациент боится смерти на операционном столе, от аллергии, вызванной лекарственными средствами, в больничной палате, не доверяет медицинским работникам, уверен, что все равно смерти не избежать. Лечение в этом случае рассматривается как приближение летального исхода.
8. Обезличенное отношение к пациентам, халатность медперсонала, грубость и хамство в больнице — все это формирует стойкое негативное отношение к «людям в белых халатах».

Современные частные клиники стараются создать условия, в которых пациенты чувствуют себя комфортно, относятся к людям «по-человечески», что позволяет справиться с психической травмой. К сожалению, целью многих частных клиник является нажива — пациентам ставят несуществующие диагнозы, заставляют пройти ненужные обследования, что в дальнейшем тоже может стать причиной боязни медицины.Все неприятные ощущения в комплексе, связанные с медицинскими манипуляциями и отношением медицинских работников, могут вызвать развитие ятрофобии.

Как избавиться от боязни заболеть: советы психолога

Как бороться со страхами?

Не стоит страдать просто так. Если у вас появилась боязнь заболеть, то обязательно начинайте с этим бороться. В первую очередь, вы должны осознать и принять проблему. Это уже будет большой шаг.

Более того, воспользуйтесь следующими советами:

• Вы должны понять, что вероятность смертельно заболеть очень маленькая. Как правило, она появляется когда человек совершает ряд неправильных действий. Однако бывает такое нечасто. Вам не надо беспокоиться, жизнь нам дана не для этого.
• Возьмите отпуск и отдохните. Бывает, что боязнь заболеть появляется от стресса. Просто расслабьтесь и отвлекитесь от всех дел. Получите удовольствие.
• Вы не должны беспокоиться только о болезнях. Верьте в лучшее и не бойтесь будущего. Жить нужно в удовольствие, а не переживать постоянно о болезнях. Не забегайте вперед и не думайте, что умрете молодым.
• Сходите к врачу, если считаете нужным. Расскажите ему ваши опасения, послушайте его, что он вам скажет. Будьте уверены, что доктор знает свое дело и он поможет вам во всем разобраться.
• Расскажите кому-нибудь о своих чувствах. Найдите человека, которому сможете доверять. Внутри себя ничего не копите, давайте эмоциям выход. Если поговорить не с кем, то пишите на бумаге. Многим это помогает.

Как называется боязнь врачей и ее симптомы

Боязнь больниц, фобия проявляется в том, что человеку требуются титанические усилия воли, чтобы зайти в клинику и пройти даже стандартный медосмотр. Он тянет до последнего и в том случае, если серьезно болен. Друзья и родственники, лежащие в стационаре, не навещаются, так как даже одна мысль о приближении к входу в медицинское учреждение вызывает приступ паники. Вынужденное посещение больницы сопровождается беспокойством, слабостью, приступами тошноты и головокружения, потерей ориентации в пространстве.

Боязнь врачей, фобия имеет примерно те же симптомы, что и страх медучреждений, только тревогу вызывает не здание больницы, а медицинский персонал. Со страхом врачей связывают так называемый синдром белого халата — повышение артериального давления во время его измерения медработником. При суточном мониторинге или самостоятельном взятии замеров уровень кровяного давления оказывается существенно ниже.

Как называется боязнь врачей в психиатрии? Выходящий за рамки нормы страх перед врачами и другими медицинскими сотрудниками носит название ятрофобия. Боязнь больниц и любых других медицинских учреждений, в том числе медпунктов на предприятиях называют нозокомефобией. На формирование обоих расстройств влияют схожие факторы.

Как проводится лечение

С серьезными нарушениями гипенгиофобии рекомендуется обращаться к врачу-психотерапевту

К лечению страха перед ответственностью нужно подойти серьезно в виду того, что он относится к числу психических расстройств.

Если случай не запущенный, то человек вполне способен самостоятельно решить свою проблему. С более серьезными нарушениями настоятельно рекомендуется обращаться к специалисту.

Профессиональная помощь

Людям, которые боятся ответственности на работе или в отношениях с близкими, может требоваться медицинская помощь. Предложит ее грамотный психотерапевт, который занимается лечением пациентов с подобными расстройствами психического характера.

Консультация опытного психотерапевта обходится пациентам от 600 рублей.

Гипенгиофобия не должна оставаться без терапии. Все потому, что она может тревожить человека в течение долгих лет и при этом привести к развитию опасных осложнений, которые негативно отражаются на физическом и психическом здоровье. Фобия способна сделать больного безынициативным, вялым, суетливым или же заторможенным. Это лишь часть последствий, которые ожидают пациента, отказавшегося от проведения полноценного лечения.

Социальное нарушение будет ухудшать общее самочувствие человека. У него станут проявляться проблемы в работе внутренних органов и систем. В результате течения патологического процесса образуются язвы, сердечно-сосудистые болезни и соматические заболевания.

Сочетание болезней систем и внутренних органов со страхом, который не поддается никакому контролю, оборачивается для человека высокой инвалидизацией. Он становится заложником жизненного кризиса, из которого самостоятельно не способен выбраться.

В подобных случаях психология и психотерапевты рекомендуют бороться с проблемой путем повышения уровня важности заданий и ответственности. Пациент, который боится данных действий, должен научиться смотреть страху в лицо

В противном случае он никогда с ним не справится.

Лечение, предложенное психотерапевтом, заключается в том, чтобы достойно оценить личностные качества пациента и изменить его отношение к собственным способностям. Также терапия направлена на организацию адекватного поведения путем проведения специальных тренингов.

Иногда медики предлагают больным со страхом ответственности пройти курс медикаментозной терапии. Однако он не способен привести к полному подавлению фобии. Лекарственные средства предназначены исключительно для снятия симптомов панической атаки и тревожности. Боязнь при этом остается.

Самопомощь

Попытаться самостоятельно решить проблему, пусть даже мысленно в голове, уже половина пути к успеху в борьбе с фобией

Не всем пациентам требуется профессиональная помощь, так как вполне можно побороть страх ответственности в отдельных случаях своими силами. Для этого требуется использовать один из предложенных специалистами методов терапии:

1. “Под микроскопом”. Необходимо тщательно изучить свою проблему и страхи. Рекомендуется написать на чистом листе бумаги о своей боязни. Также следует обозначить на нем, с чем именно связана данная фобия. Такое ее отображение поможет более детально увидеть проблему. К тому же данная методика позволяет выявить наилучший способ избавления от страха.
2. “Наводнение”. Требуется мысленно сделать попытки решения проблемы. Для этого в голове следует представить ряд ситуаций, в которых человек не способен отстаивать собственные интересы. После нужно обрисовать несколько действенных вариантов изменения их в лучшую сторону. Имея такой план, люди с фобией могут быстро найти выход из затруднительной ситуации.
3. “Весь мир – театр”. Необходимо мысленно представить себя настоящим актером, которому нужно играть на большой сцене перед толпой зрителей. Перенос реальности позволяет проще относиться к сложным ситуациям, которые возникают в реальной жизни. Благодаря этому человек реже поддается стрессам и депрессиям.

Если человек видит свою проблему и пробует с ней бороться, то его обязательно будет ожидать успех и избавление от фобии

Очень важно, чтобы он сам захотел освободиться от страха ответственности. В противном случае терапия не принесет положительных изменений

Дополнительные методы избавления от фобии

При ответе на вопрос, может ли страх перед жизнью исчезнуть сам по себе, нужно искать ответы глубоко в подсознании. Человек вершит свою жизнь, он хозяин собственных мыслей

Важно понимать и принимать страхи, работать с ними. Если индивид боиться перехода в иные миры, то нужно проанализировать случаи относительно возникновения подобного страха и его неприятных проявлений

Все может свестись к тому, что фобии давно устарели, были давно пережиты и всплыли в сознании совершенно случайно. Не исключено, что в детском возрасте было пережито серьезное заболевание, которое отразилось на психике будучи взрослым человеком. В таком случае специалисты рекомендуют работать с первопричиной.

Понимание того, как преодолевать страх перед смертью и страх перед жизнью, дает мощнейшие инструменты для взгляда на события по-новому. Открываются ранее неведомые жизненные горизонты, можно смело управлять своей реальностью. Победа над страхами — это всего лишь победа над самим собой.

При наступлении приступа есть рекомендации одномоментно выключить мысли. Достаточно поставить любимую музыкальную композицию, вспомнить позитивные моменты, зажечь ароматизированные свечи

Важно убрать именно концентрацию на самом страхе

Таким образом, чтобы избавиться от фобии жить, нужно следовать следующему алгоритму:

Концентрировать свое внимание только на позитивных моментах в жизни.
Четко осознавать существование в природе такой фобии как таковой.
Не поддаваться паническим атакам, при необходимости останавливать ход собственных мыслей.

Можно также при наступлении резкого страха, резко останавливаться, концентрировать внимание на объектах, вспоминать стихотворения, вступать в диалог с окружающими

Важно именно включиться в саму действительность, вернуть себя в чувства. Иногда могут помочь занятия спортом или танцами, релаксации, увлечения хобби

Такое состояние — это вовсе не угроза для жизни. Это всего лишь поток негативных мыслей, с которыми нужно постоянно работать и переводить в более позитивное русло

Иногда могут помочь занятия спортом или танцами, релаксации, увлечения хобби. Такое состояние — это вовсе не угроза для жизни. Это всего лишь поток негативных мыслей, с которыми нужно постоянно работать и переводить в более позитивное русло

Важно именно включиться в саму действительность, вернуть себя в чувства. Иногда могут помочь занятия спортом или танцами, релаксации, увлечения хобби

Такое состояние — это вовсе не угроза для жизни. Это всего лишь поток негативных мыслей, с которыми нужно постоянно работать и переводить в более позитивное русло.

Как справиться с боязнью врачей

Боязнь больниц поддается лечению. Однако для этого понадобится помощь специалиста. Изначально психотерапевт стремится поменять мышление пациента, рассказывая, что врачи учатся на своей специальности не менее восьми лет. Целью их обучения являются помощь людям и желание помочь им в оздоровлении.

При лечении многих зависимостей и фобий помогает групповая терапия. Небольшая группа людей с одинаковым диагнозом собирается на беседу, где каждый делится своими достижениями. Как правило, это стимулирует других не бояться своего заболевания и знать, что все поправимо.

Групповые встречи по вопросам фобий

Методики лечения:

• Когнитивная терапия – изменение суждений и мыслей человека.
• Поведенческая психотерапия – устранение нежелательной формы поведения, выработка необходимых навыков поведения.
• Гештальт-терапия – прием работы с болезненными ситуациями.
• Гипноз – один из самых эффективных методов работы с фобиями.

Лечение народными средствами

Если возник вопрос, как избавиться народными средствами от страха врачей, следует знать, что самолечение в данной ситуации не даст положительных результатов, только лишь усугубит проблему.

Психотерапевты дополняют терапию успокоительными средствами:

Травяными чаями и сборами,

Успокоительный сбор «Фитоседан» дополнит терапию

Антидепрессантами и успокоительными препаратами.

Дополнительная информация. Лечить ятрофобию следует незамедлительно, как только у человека проявятся ее симптомы. Может понадобиться всего один сеанс, и все страхи исчезнут

Также важно работать с ощущением собственной беспомощности. Помнить о том, что только сам человек способен принять решение и быть хозяином своей жизни

Как родителям помочь ребенку

У детей часто возникают страхи, которые взрослым кажутся нелепыми. Однако боязнь врачей может преследовать человека с самого детства и до глубокой старости

Чтобы такого не было, родителю очень важно относиться с пониманием и вниманием к детским страхам, особенно, если малыш боится идти к доктору. Также в присутствии родителей у врача ребенок ощущает безопасность и спокойствие

С родителем посещение врача проходит без страха и с радостью

До 10 лет врачи в жизни ребенка встречаются намного чаще, чем в последующую жизнь

Важно создавать такую обстановку, чтобы ничего не могло привести состояние малыша к истерике. Здесь нужно чутко реагировать на то, что говорит ребенок

Если он испытывает страх, то не стоит его стыдить или лгать, что не будет больно, что ничего не будет. Стоит поинтересоваться, чего конкретно он боится:

• Боли,
• Неизвестности,
• Злого врача,
• Криков других детей за дверью,
• Неприятного общения с доктором.

Необходимо все рассказать подробно, что будет происходить за дверью врача, не врать, не создавать лишних переживаний

Можно попробовать рассказать, как такую же ситуацию родитель проходил в своем детстве, что ощущал, как справился, почему важно сходить к врачу, и какие это даст результаты

Важно! Если ребенка отвлекать от визита к доктору, это создаст более гармоничную обстановку. Например, можно взять любимые игрушки, чтобы ожидание было более легким и веселым

Стоит обязательно поощрять ребенка за хорошее поведение: хвалить, купить что-нибудь приятное.

Страх перед больницами и врачами – очень распространенное явление в современном мире. Он связан, как и любой страх человека, с ощущением неприятной эмоции. Современная медицина сейчас достигла невероятных высот, многие процедуры проходят не только комфортно, но и безболезненно. Поэтому прежде, чем рисовать страшные картины от посещения врача, стоит лишний раз напомнить себе, что диалог со специалистом будет продуктивным.

Страх врачей. Чем может помочь психолог

Если вы пытаетесь поддерживать себя самостоятельно, но не получается, сползаете в детство, нарастает обида на родителей, значит, требуется более детальная проработка того травмирующего опыта. Тогда придется идти в проблему глубже, искать ресурс, чтобы справиться с ситуацией сегодня.

Психолог может помочь найти, по какой цепочке развивается и функционирует внутри вашей психики страх врачей.

• Если это рисование картинки, где есть ожидание боли, то можно нарисовать другую картинку – где вы с этой болью можете справиться, как можете справиться.
• Если это страх на телесном уровне – можно работать с телом. Для этого могут применяться, например, дыхательные техники: короткий вдох, затем выдох в два раза медленнее, короткая пауза, и снова короткий вдох…
• Если в голове возникают вопросы: «а вдруг…», «а что, если…», то нужна работа с этими мыслями. Например, есть ли действительно основания считать, что может произойти то, о чем вы подумали. И, конечно, возвращение себя из того детства в настоящее.

Лечение ятрофобии

Ятрофобия требует комплексного подхода, но вот профессиональными методами лечится сложно. Дело в том, что психотерапевт тоже врач, поэтому пациенты отказываются посещать сеансы психотерапии для борьбы с фобией.

Выход из ситуации можно найти, если попросить врача о приеме вне кабинета, например, на природе или в кафе, и отказаться от белого халата. В этом случае пациент не будет воспринимать психотерапевта как врача. Достаточно часто такая маленькая хитрость дает свои плоды и помогает успешно побороть фобию.

Как правило, практикуется когнитивно-поведенческая психотерапия и метод постепенного сближения с объектом страха. Цель психотерапии – изменить негативные ассоциации, возникающие у пациента при виде врача. Чтобы терапия была успешна, необходимо сначала выяснить причину развития фобии и проработать ее со специалистом.

Еще один способ – гипнотерапия. Человек вводится в транс, психолог-гипнотерапевт в этом время работает с неправильными установками, которые стали причиной развития ятрофобии.

В более легких формах боязнь идти к врачу можно решить непосредственно с самим доктором во время записи на прием. Пациент должен предупредить врача о своей проблеме и попросить отказаться от белого халата на время приема, так как именно вид профессиональной медицинской одежды чаще всего выступает триггером к началу приступа паники и появлению других симптомов фобии.

Медикаментозные методы, например, прием седативных средств, также могут помочь избавиться от чувства тревоги, но прежде чем принять препарат, следует проконсультироваться с врачом, например, по телефону. Это связано с тем, что при некоторых манипуляциях прием таких препаратов запрещен, так как может исказить клиническую картину заболевания.