Дентофобия боязнь зубных врачей: симптомы и лечение

Дентофобия боязнь зубных врачей: симптомы и лечение

Признаки хронофобии

Человек, страдающий хронофобией, сталкивается с бессонницей

Хронофобия или боязнь времени протекает в форме тревожного расстройства. Причем выраженность проявлений страха перед временем зависит от сопутствующих нарушений и общего психического состояния человека.

Так, легкая форма хронофобии проявляется умеренной тревогой и беспокойством, которые возникают в моменты, когда человек задумывается о будущем. Хронофобия в тяжелой форме может проявляться паническими атаками, возникающими в ответ на какие-то абстрактные упоминания хода времени, например “как быстро идут годы” или “как быстротечна жизнь”.

Хронофобия отличается психическими, поведенческими и телесными проявлениями. К психическим или психологическим симптомам относят отсутствие глобальных планов. Человек с фобией настолько боится столкнуться с ощущением нехватки времени, что предпочитает жить одним днем – без долгосрочных планов и планирования. В большей мере это относится именно к молодым людям с хронофобией. Взрослые и пожилые пациенты предпочитают распланировать все до мелочей, так как в этом случае страх перед временем связан с боязнь не успеть.

К поведенческим признакам относится отказ от ношения часов. Этот симптом характерен для тяжелых форм хронофобии. Иногда любое упоминание о времени может вызвать у человека волну паники, поэтому пациент стремится максимально оградить себя от таких потрясений, отказываясь носить часы.

Обратите внимание! Некоторые люди с хронофобией воспринимают часы в качестве предмета страха.

Другие симптомы хронофобии:

• ощущение нереальности всего происходящего (синдром дереализации);
• постоянное внутреннее напряжение;
• нарушения сна;
• чувство утраты;
• приступы деперсонализации.

Хронофобия постоянно незримо присутствует в жизни человека, в отличие от других фобий, которые обостряются только при столкновении с объектом страха. Из-за этого человек часто испытывает проблемы со сном, так как тревожные мысли появляются преимущественно в вечернее время

Человек может часами анализировать прошедший день, акцентируя внимание на том, что он не успел сделать

Хронофобия ослабляет психику и становится причиной нарушения работы нервной системы. На фоне этой фобии часто развиваются неврастенические состояния, депрессии, обсессивно-компульсивное расстройство. Хронофобия может быть частью симптомокомплекса генерализованного тревожного расстройства.

В тяжелых случаях возможны приступы панических атак, возникающие от мыслей о ходе времени. Панические атаки проявляются:

• тремором рук;
• головокружением;
• головной болью;
• тахикардией;
• болью в грудной клетке;
• нехваткой воздуха;
• приливами.

Одновременно с телесными проявлениями ощущается всепоглощающий страх, чувство паники, человеку хочется убежать подальше или спрятаться.

В целом, симптомы и признаки хронофобии могут варьироваться от легкого беспокойства при мыслях о ходе времени, до острых приступов неконтролируемой паники, возникающих от одного лишь вида циферблата со стрелками.

Причины дентофобии

Однозначная причина возникновения страха стоматолога до сих пор не определена, однако изучено, что при тревожном расстройстве происходят изменения в работе ЦНС: производство и обмен серотонина и норадреналина.

В настоящее время изучена цепочка процессов, происходящих в лимбической системе. Таламус (Thalamus) – центр для изображения звуков: оценивает их размер, форму, цвет, тембр, громкость, звучание, а затем передает в кору. Кора (Cortex) получает оцененные сигналы и дает мозгу осознать: что наблюдается или слышится. Префронтальная кора может «выключить» сигнал тревоги при отсутствии угрозы. Миндалина (Amygdala) – эмоциональное ядро головного мозга: эмоционально окрашивает проходящую через нее информацию, а также играет главенствующую роль в инициировании острой реакции на страх. Опорное ядро терминальной полоски (Bed Nucleus of Stria Terminals) в отличие от миндалины, которая индуцирует острый всплеск страха,  BNST «закрепляет» реакцию страха, в результате чего возникают тревожные расстройства. Голубое пятно (Locus Ceruleus) получает сигналы от миндалины, отвечает за классическую соматическую реакцию тревоги, а именно: тахикардию, повышение АД, потливость, мидриаз. Гиппокамп (Hippocampus)  — центр памяти для сохранения информации, приходящей от органов чувств, которая уже эмоционально «оценена» миндалиной.

Первые симптомы тревожных расстройств часто проявляются после существенных психических переживаний, длительного стресса, перемен в образе жизни, например, после женитьбы или развода.

Существенная роль в возникновении дентофобии принадлежит генетической предрасположенности — наследственности. У детей и родителей, подверженных тревожно-фобическому расстройству, зачастую наблюдаются определенные объекты страха и доминируют аналогичные проявления тревоги. Сотрудники университета Висконсин-Мэдисон в ходе обследования 570 молодых людей, выяснили: страхи, которые испытывает женщина в первые месяцы беременности, могут передаваться ее дочери. Последствия повышенной тревоги у беременной проявляются у ребенка спустя 10-15 лет. Кстати, у мальчиков подобных негативных последствий не обнаружено.

Довольно часто удается обнаружить связь дентофобии с пережитыми в детстве отрицательными эмоциями при посещении стоматологического кабинета. Примерно, у половины детей, испытавших сильный страх или болезненность врачебных манипуляций, в юношеском возрасте проявляются симптомы тревожно-фобических расстройств.

Еще одна веская причина, приводящая к формированию расстройства, — нежелание человека демонстрировать врачу плохое, запущенное состояние зубов. Однажды спровоцированная или усиленная некоторыми нетактичными врачами ситуация, отчитывающими не подбирая нужных слов своего клиента, может стать пусковым механизмом для возникновения фобии.

Помимо вышеописанных причин возникновению дентофобии способствуют:

• некоторые психические отклонения,
• низкий болевой порог у человека,
• особенности зубной боли, для которой характерна острота и сила,
• негативные описания стоматологического лечения в средствах массовой информации,
• перенос на стоматологическое направление имеющегося негативного опыта лечения у иных медицинских работников,
• возникновение чувства беспомощности, осознание невозможности контролировать процесс.

Понимание истинных причин и механизма проявления фобии – первый необходимый шаг на пути к разрешению этой проблемы.

1 Что такое страх

Страх – психологическое состояние. Его развитие вызывает работа двух нейронных путей. В норме их реакции происходят одновременно, вызывая защитный рефлекс и оценивание общей картины. Например, если обжечься горячей сковородой, рука непроизвольно отдернется, и, когда нейронные пути работают слаженно, психика не зафиксируется на объекте опасности. То есть сковорода не будет оцениваться в дальнейшем как смертельная опасность, вызывая панику. Блокировка одного из нейронных путей вызывает болезненную фиксацию.

Формирование страха на примере подопытной мыши.

Первый нейронный путь является пунктом быстрого реагирования. В его презумпции находятся эмоции и вызванное им действие, сопровождается большим количеством ошибок, которые и вызывают страхи. Например, резкий выхлоп трубы проезжающей машины мог вызвать ассоциацию с каким-либо страшным фильмом или событием, вызвав испуг. То есть оценивание общей картины не успело произойти. Второй путь тщательнее обрабатывает информацию, поэтому процесс реагирования на ситуацию происходит медленнее, но практически всегда без ошибок.

Если боязнь вызвана работой первого нейронного пути — работа второго блокируется. То есть в момент реакции на раздражитель не происходит оценивания некоторых признаков как нереальных. Например, резкий звук не идентифицировался как обычное явление, а зафиксировался в сознании как угроза. Результат: болезненной состояние. Если говорить о громких звуках, у пациента можно наблюдать обмороки при сигналах машин, громких криках, громе и т.д.

С фобиями взаимодействует второй путь, работая в анормальном состоянии. Он связывает чувство страха со стимулами, не являющимися реальной угрозой. Так возникает устойчивое расстройство. Человек, у которого нарушена работа нейронных путей, часто боится совершенно обычных и полностью безопасных вещей.

Каковы самые распространенные причины страха стоматолога

• Плохие впечатления. Дентофобия чаще всего вызвана негативными переживаниями в кресле у дантиста (исследования показывают, что это верно для примерно 80–85% случаев). Причем это не только физические, но и психологические болезненные ощущения, например, унижение.
• Злоупотребление положением. Стоматологическая фобия также распространена среди людей, подвергшихся принуждению к сексу. Истории об издевательствах, физическом или эмоциональном насилии вполне могут стать причиной дентофобии.
  Неопытный дантист. Часто считается, что даже у профессионалов-стоматологов есть страх, который не дает им самим посетить зубного врача. Иногда люди боятся не боли в прямом смысле того слова, а неприятных ощущений, которые появляются от поведения дантиста, который ведет себя как холодный и властный тиран.
• Унижение. Другие причины зубной фобии — унизительные замечания стоматолога или гигиениста. На самом деле, бестактные комментарии и сильное чувство унижения, которые они вызывают, являются одним из основных факторов, которые провоцируют страх стоматологов или способствуют его развитию. Люди – это биосоциальные существа, так что негативная оценка окружающих в ряде случаев оказывает отрицательное влияние, особенно на чувствительных индивидов.
• Викарное научение. Другой причиной беспокойства в области стоматологии является наблюдение. Оно, судя по исследованиям, имеет лишь второстепенное значение. Если родитель или опекун боится стоматологов, дети могут научиться этому страху даже при отсутствии плохого опыта. Слушание чужих ужасных историй о посещениях психа-дантиста тоже может вызвать нерациональный страх. Кроме того, образ стоматолога в СМИ, а в особенности в мультфильмах и кинокартинах, тоже вносит свою лепту в развитие дентофобии.
• Осведомленность. Люди склонны узнавать информацию о фобиях. В течение миллионов лет мужчины, которые научились избегать змей, высоты и молний, вероятно, имеют хороший шанс выжить и передать свои гены. Например, узнавая что-то про трипанофобию (боязнь игл), человек может сам внушать себе, что у него присутствует такое расстройство.
• Посттравматический стресс. Исследования показывают, что пациенты, которые сталкивались с ужасными переживаниями в кабинете стоматологов, обычно испытывают симптомы, схожие с ПТСР. Проявления расстройства включают в себя навязчивые мысли о произошедшей ситуации и ночные кошмары с дантистами.

Об этом Стефан Брача и его коллеги в 2006 году писали в журнале Hawaii Dental Journal:

Проявление нуллофобии

Во взрослом состоянии боязнь быть отвергнутым проявляется по-разному

Одни замыкаются в себе, избегают всяческих отношений, другие, напротив, манипулируют близкими, привлекая внимание к своей персоне. Люди, одержимые страхом быть отвергнутыми, испытывают разные эмоции и верят в ложные, созданные ими стереотипы:

1. Убеждены в том, что любят и уважают только успешных и красивых.
2. Зависят от мнения окружающих, стремятся обязательно понравиться.
3. Мнительны и недоверчивы. Любую попытку оказать знак внимания истолковывают, как намеренность использовать отношения в корыстных целях. Избегают длительных отношений.
4. Нерешительны, не имеют своей точки зрения. Боятся любой ответственности.
5. Не получая постоянного одобрения своим действиям со стороны, впадают в ступор.
6. Испытывают на прочность отношения. Требуют постоянного подтверждения любви к себе. Живут ожиданием, что расставание неизбежно. Эмоционально неустойчивы.
7. Избегают отношений с людьми, если нет уверенности, что симпатичны им.
8. Ощущают собственную никчёмность, испытывают страх, что их разлюбят, если они не будут делать то, что требуют от них другие.
9. Страх быть отвергнутыми испытывают и эгоисты. Они маскируют его завышенной самооценкой. Оказывают давление на окружающих, предъявляют повышенные требования.

Вспомнился случай из студенческой жизни. На практике по психологии преподаватель предложил такой эксперимент: расставить по воображаемым орбитам одногруппников, исходя из того, как ты думаешь, как кто к тебе относится. Ближний круг — близкие друзья, дальше — приятели и так далее, на дальней орбите располагались те, отношения с которыми были нейтральными или натянутыми. Затем испытуемый закрывал глаза, а участникам предлагалось встать на ту орбиту, которая отвечает близости отношений по их мнению. Открыв глаза, увиденное поразило: меня окружали улыбающиеся лица одногруппников, все стояли на самой ближней орбите. Но больше всего поразило другое: два человека, с которыми, как мне казалось, мы были дружны, вышли из круга приятелей и стояли в стороне. Вывод: наше мнение не всегда совпадает с действительностью.

Как не бояться стоматолога

страдающему страхом перед стоматологическими манипуляциями

Врач любой специальности, тем более стоматолог, начинает прием со знакомства и полного информирования пациента о предстоящих манипуляциях, причем подчеркивая, что некоторые из них могут принести дискомфорт. Если пациент не готов к чувству боли, то даже укол анестетика, произведенный без предупреждения, может разрушить хрупкое доверие между врачом и пациентом. После чего пациент будет чувствовать напряжение на протяжении всего сеанса.

https://youtube.com/watch?v=n_nlIInYU-o

А своей работе детский стоматолог использует игровые элементы и пытается наладить дружеские отношение в которых он не скрывает неприятные моменты в разговоре с юным пациентом.

Адекватно подобранная модель общения позволяет достичь частичного расслабления пациента. Также врач может использовать технику отвлечения, рассказывая короткие истории или задавая вопросы, на которые можно ответить да или нет.

Из наблюдений становится ясно, что пациент, которому врач-стоматолог объяснил, что такое обезболивание, легче воспринимает местную анестезию и понимает, что от защищен от боли, понимает, что на протяжении определенного времени он физически не может почувствовать боль, а все прикосновения инструментов могут принести только дискомфорт. Это понимание, осознание происходящего пациентом и является главной составляющей борьбы с дентофобией.

С целью подготовки пациента к визиту к стоматологу, хорошо себя зарекомендовало применение антидепрессантов циклом в 1 неделю до визита и 2-3 дня после. Они применяются только по назначению врача-психотерапевта или психиатра, обязательно в комплексе с терапевтическими беседами и аутотренингом.

В процессе стоматологических манипуляций положительно настроенный пациент принимает активное участие. А человек с дентофобией пытается на время манипуляции уйти в себя или вовсе избежать визита к стоматологу

Поэтому при каждом визите пациента, стоматолог также знакомит пациента с перспективой оттягивания следующего визита, объясняет важность регулярных профилактических осмотров, вместе с пациентом обсуждает следующий визит

Понимание пациентом сути и безопасности стоматологических манипуляций и обезболивания, понимание того, что стоматология может улучшить качество жизни, путем придания уверенности – красивая улыбка, отсутствие неприятного запаха изо рта, отсутствие дискомфорта при общении с людьми, боли при приеме горячей или холодной пищи. Все это помогает преодолеть и рационализовать страх, взвесив все «за» и «против». При невозможности самостоятельно рационализировать необходимость визита к стоматологу, помогает психотерапия.

Проблема с зубами усиливает необходимость пойти к стоматологу, оттягивание визита усугубляет проблему, а значит требует большего вмешательства стоматолога – становиться еще страшнее и так по кругу.

Страх стоматологических кабинетов и врачей-стоматологов – это одна из наиболее распространенных фобий. В то же время разработано множество успешно применяемых методов коррекции дентофобий, вплоть до полного избавления от нее. Но решение пойти к врачу пациент должен принять самостоятельно.

Работа с психологом

Избавиться от страха перед стоматологом помогут сеансы с психологом или психотерапевтом. Специалист определит причину страха и найдет стратегию избавления от нее.

Работа с психологом против дентофобии

Техники борьбы со страхом:

• Психоанализ. Этот метод помогает понять, что привело к развитию дентофобии. На это требуется время, зато результат будет стойким. Специалист помогает избавиться от травмирующего фактора в прошлом — осознать и отпустить событие, которое привело к появлению страха.
• Когнитивно-бихевиоральная техника. Помогает пациенту вовремя распознавать свои негативные эмоции и мысли, связанные с боязнью стоматологов, и заменять их на положительные. Такая коррекция позволяет контролировать панические атаки и тревожность.
• Рационализация. Метод работает только со взрослыми. Человек осознает, что страх иррационален. При легкой форме фобии пациент способен понять, что обезболивание у стоматолога позволяет не чувствовать боли, а опыт доктора дает гарантию благополучного исхода лечения.
• Курсовая техника. Предполагает лечение методом «Клин клином вышибают». Психолог создает условия для того, чтобы выяснить, в каких ситуациях возникает боязнь. Пациенту ничего другого не остается, как прожить эти ситуации и побороть фобию.
• Поддерживающая. Эта техника нужна для закрепления результатов. Больной посещает кабинет стоматолога вместе с другом или родственником. Такая поддержка уменьшает волнение и делает обстановку более комфортной для лечения.

Отдельно поговорим о работе психолога с детьми. Здесь есть нюансы, связанные с гибкостью психики ребенка. Найдите для первого приема стоматолога, который ладит с детьми. Для этого почитайте отзывы в Интернете или спросите у своих знакомых. Лучше предотвратить фобию, чем потом лечить.

Итак, мы познакомили вас с основными методами того, как перестать бояться стоматолога. Теперь ваша задача – это принять решение побороть этот страх. Уделите немного времени тому, что вас конкретно пугает в процессе стоматологического лечения – вид инструментов, боязнь недоброжелательности врача или высокая стоимость лечения?

Работайте с каждым конкретным страхом, постарайтесь его проанализировать, а ещё лучше, представьте его в гипертрофированном варианте. Представьте. Что вам попался злобный врач, который только и делает, что сыплет упреки в вашу сторону. Представили?

Естественно, вы тут же поняли, что такой врач выглядит как сказочный персонаж. Боитесь дорого лечения? Обговорите все возможные варианты с лечащим врачом, он прекрасно понимает, что многие типы лечения не доступны большому количеству людей из-за своей дороговизны.

Успешно поборов страх перед стоматологом, вы можете помочь теперь вашим друзьям, родственникам и детям также справиться с этим страхом. Ведь борьба со страхами при дружеской поддержке проход действеннее и увереннее.

После лечения в нашей клинике вы получите специальное приглашение для вашего близкого, знакомого, друга или коллеги на бесплатный осмотр у стоматолога. Подарить красивую улыбку дорогому сердцу человеку, это ли не удовольствие?

Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь

Психологические приёмы

Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.

С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.

Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.

Медицинские хитрости

Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?

Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и полностью сглаживаются.

Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.

Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.

Методы лечения

Лечение дентофобии – процесс длительный и непростой. Как и в случае любых других фобий, универсальной схемы лечения не существует, поэтому в вопросах терапии придется довериться психотерапевту.

Врач проведет с пациентом беседу, постарается выявить причины страха, а затем определит, как бороться с дентофобией в каждом конкретном случае. Иногда человеку достаточно всего несколько сеансов психотерапии, чтобы победить свой страх, но в тяжелых случаях необходим комплексный подход, включающий медикаментозное лечение и психокоррекцию.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия направлена на устранение симптоматики обострения фобии. С этой целью применяют:

• транквилизаторы для устранения тревоги и симптомов панической атаки;
• седативные средства для укрепления нервной системы;
• витамины для нормализации работы нервной системы;
• метаболические препараты для улучшения работы головного мозга.

Медикаментозная терапия особенно эффективна в тех случаях, когда фобия появляется на фоне сильного стресса или невроза. При этом медикаменты укрепляют нервную систему и ускоряют ее восстановление, делая человека более устойчивым к различным стрессовым факторам и психотравмирующим ситуациям.

В остальных случаях препараты применяют для уменьшения общего напряжения, в качестве подготовки к психотерапии.

Психотерапия и гипноз

Сеансы гипноза нужно проводить крайне аккуратно

Многие теряются, не зная, что делать, если боишься стоматологов. На самом деле, главное – не “откладывать” проблему, а своевременно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту

Здесь важно выяснить причину страха, проработать ее и научиться управлять собственными эмоциями

Лучше всего перебороть боязнь стоматологов позволяет когнитивно-поведенческая психотерапия. Такой метод направлен на изменение восприятия больным объекта страха. В результате такого лечения пациенты учатся самостоятельно управлять своими эмоциями, возникающими в момент столкновения с объектом страха.

Достаточно часто практикуется гипнотерапия. Этот метод хорошо себя зарекомендовал в борьбе с предметными фобиями, но с условиями работы с грамотным специалистом

К сожалению, квалифицированного психотерапевта-гипнолога сложно найти, поэтому такой метод требует осторожности

Несколько советов от психолога

Можно попробовать победить фобию своими силами. Это приносит результат при умеренно-выраженном страхе. В борьбе помогут несколько ценных советов от опытного психолога.

1. Несмотря на страх, следует помнить, что от лечения зубов никуда не деться. Лучше обратиться в клинику как можно скорее, в противном случае состояние зубов будет лишь ухудшаться, а значит со временем понадобится более долгая манипуляция, или даже не один визит к дантисту.
2. Во время осмотра рекомендуется закрыть глаза и абстрагироваться от всего происходящего, сосредоточившись на приятном воспоминании. Когда страх усиливается, можно в уме повторять считалку или какое-то стихотворение.
3. Часто победить страх раз и навсегда получается путем седатации. О такой возможности следует заранее проконсультироваться со стоматологом, так как метод подразумевает вдыхание специальных расслабляющих препаратов и погружение пациента в поверхностный сон.
4. Чтобы чувствовать себя увереннее на приеме у врача, можно заручиться поддержкой близкого человека. Пациенту намного проще будет переносить стоматологические манипуляции, если в кабинете находится хорошо знакомый человек.

Если же ничто не может заставить добровольно обратиться к стоматологу, необходимо заняться лечением фобии вплотную. Как показывает практика, 5-10 сеансов психотерапии помогают победить дентофобию. В особо запущенных случаях, когда длительное лечение у психотерапевта дает лишь временный эффект, специалист может предложить сопровождать больного на приеме у стоматолога.

Лечение фобии боязнь врачей

От фобии боязни врачей возможно избавиться самому, необходимо следовать нескольким правилам:

Доверьтесь врачу! Попробуйте убедить со временем себя, что есть и хорошие специалисты, которые считают своих пациентов не частью своей рутинной работы, а личностью, индивидуальностью со своими страхами и переживаниями! Запомните, что с врачом нужно строить партнерские и доверительные, честные и искренние отношения. Задача доктора не навредить, а подать руку помощи, стать одной целой командой, чтобы победить вместе болезнь. Для этого заранее, прежде чем прийти в больницу, выясните все о профессиональности специалиста. Это намного облегчит тревогу и страх, повысит ощущение спокойствия и уверенности. Задавайте ему беспокоящие Вас вопросы, обсуждайте все интересующие ситуации, обязательно расскажите о своих страхах. 

Выполняйте все требования по лечению, которые порекомендовал доктор. Всегда вы имеете право и возможность сами принимать решение.  Конечно это повысит значимость и самоуверенность. Только Вы хозяин своей жизни.
Читайте книги, изучайте все о Вашей болезни. Не стоит верить статьям в интернете и слушать соседей с советами. Возник вопрос, выясняйте у специалиста, которого выбрали.
Всегда извлекайте из сложившейся ситуации положительные и хорошие моменты для себя

Совсем не стоит концентрировать свое внимание на историях болезней с плохим концом, обычно они более популярны среди рассказывающих.  Об успешном излечении почему-то разговоров меньше.
Есть еще один полезный совет, при посещении больницы постарайтесь создать себе комфортную обстановку (возьмите с собой любимую книжку, слушайте музыку, создавайте какие-то записи в своем дневнике).
Научитесь быть уверенной в себе, любить себя такой какие Вы есть.

Если начать лечить фобию боязнь врачей в ее начальной стадии, то от нее можно избавиться навсегда и за очень короткий срок!

Страх всегда ограничивает свободу человека. Она истинная ценность в жизни. Знайте, что отношения с доверием к врачу и есть залог к выздоровлению!

Ятрофобия или боязнь врачей существенно ухудшает качество жизни. Опасность ее в том, что не обращаясь к специалисту за помощью, больной занимается самолечением, тратит драгоценное время. Увы, это в некоторых случаях заканчивается весьма плачевно. За страх перед врачами можно расплатиться своим здоровьем и жизнью! Стоит задуматься: не слишком ли высокая цена?!

Надежное средство от страха есть его преодоление. С этим нелегко бороться, но возможно!