В помощь психологам батальонов, полков (кораблей 1 ранга) и им равных)

В помощь психологам батальонов, полков (кораблей 1 ранга) и им равных)

СТРЕССЫ, ИСКУШЕНИЯ, ТВОРЧЕСТВО

Мы – первопроходцы: впервые за всю историю человечества большинство людей сегодня живет в городах. Это очень необычно для людей, которые миллионы лет жили небольшими племенами на природе. И то, чему научила нас эволюция, все еще с нами, даже если город требует новых навыков.

Группа ученых во главе с Леной Космидес показала, что наша система зрительного внимания все еще настроена на первобытное существование. Так, в условиях города мы автоматически и быстрее найдем глазами животных, чем машины или здания. Способность увидеть машину в городе гораздо важнее, чем голубя или медведя, как мы понимаем сознательно, но наш мозг все еще думает несколько иначе.

Огромные дома, ютящиеся один за другим, асфальт и минимум растительности – по сию пору необычный ландшафт для нашего восприятия

Человеческое внимание – ограниченный ресурс, а город – это какофония стимулов, требующих быстрого, часто немедленного восприятия. Это и перекресток, и реклама, и разговоры людей, идущих рядом, и звонки, и сирены

Как показали многие исследования, такая обстановка вредит мозгу: горожане испытывают стресс гораздо чаще, чем жители пригородов и деревень. Это ведет к большей распространенности различных психических заболеваний.

Мы едва ли сможем кардинально поменять свою среду в ближайшее время, поэтому нам надо научиться минимизировать негативные воздействия. Наш главный помощник в этом – природа. Природа не требует от мозга умственных затрат, а, напротив, восстанавливает ресурсы. Тысячи исследований показали ее целительную силу. Так, например, пациенты в больницах выздоравливают быстрее, если из окна их палат видны деревья или в палате стоят растения в горшках.

Психолог Берман из Университета в Мичигане дал студентам задание регулярно прогуливаться – одним по оживленным улицам города, другим – по парку

Затем их подвергли различным психологическим тестам, и те, кто гулял по городу, оказались не только в худшем настроении, но и показали более низкие оценки в тестах на память и внимание

Мало того, ученые обнаружили, что случаев домашнего насилия меньше в квартирах, где есть вид на зеленые насаждения. Оказалось, что даже картина или фотография с видами природы повышает позитивный эмоциональный фон, в отличие от изображений городского ландшафта. Не удивителен и тот факт, что синдром дефицита внимания у детей проявляется гораздо чаще именно в городах.

Здесь разнообразная и массовая реклама настойчиво предлагает «искушения», и такая нагрузка на мозг снижает силу воли – в городе люди чаще поддаются соблазну, и это отражается в их предпочтениях. Человек покупает ненужные ему вещи, пользуется рискованными финансовыми услугами, ест вредную для него еду.

Впрочем, у города с его непредсказуемостью встреч и ситуаций есть и положительные стороны – мегаполис способствует созданию творческой обстановки, появлению новых идей. Ученые доказали, что в мегаполисах число инноваций существенно выше, чем в небольших городах и деревнях. Однако надо помнить: если вы не мыслите свою жизнь вне мегаполиса, то хотя бы старайтесь выезжать на природу или найти пять минут, чтобы побывать в городском сквере.

New, J., Cosmides, L., & Tooby, J. (2007). Category-specific attention for animals reflects ancestral priorities, not expertise. Proceedings of the National Academy of Sciences, 104 (42), 16598–16603.

https://www.boston.com/bostonglobe/ideas/articles/2009/01/04/how_the_city_hurts_your_brain/

БЕЖАТЬ ИЛИ ОСТАТЬСЯ?

Побег из мегаполиса возможен при любом развитии событий. Кто-то не выдерживает гонки, понимает, что у него не хватает сил и ресурсов продолжать жить в бешеном ритме, что он не способен идти в ногу с мегаполисом. Фактор же успеха и уникальности остается актуальным. В результате человек предпочитает быть скорее известным и уважаемым человеком в провинции, нежели «никем» в большом городе.

Кто-то возвращается к корням, потому что нуждается в близких понимающих людях и не может перенести одиночество. На родине он обретает умиротворение и спокойствие. Кто-то просто не находит себе применения в «городе больших возможностей» – и такое бывает. Кто-то «перерастает» один мегаполис и уезжает в другой – еще более крупный. А кто-то уезжает в поисках потерянного в мегаполисе себя.

В мегаполисе можно жить. Да, жить, а не выживать. Жить, понимая, что город существует для тебя, а не ты – для города

Но для этого важно понимать, что есть твоя жизнь и как ты строишь свои отношения с городом

ТРУДНОСТИ ЭВОЛЮЦИИ

Что происходит с человеком в мегаполисе?

Во-первых, как только человек попал в мегаполис, он должен ему соответствовать. По большому счету, мегаполису абсолютно безразлично, будете ли вы ему соответствовать. Но поскольку в голове у приезжего есть некий образ «города успешных людей», вся его жизнь отныне должна быть подчинена стремлению соответствовать образу «успешного человека». Как правило, за образец берется относительно состоявшийся коллега, сосед, знакомый и начинается копирование его внешнего вида, быта, привычек, ритма и образа жизни. Например, менеджер Вася. И только после того, как появляется костюм, машина, жена, должность, интересы и походы в ночные клубы, «как у Васи», можно, казалось бы, выдохнуть и зажить спокойно. Как Вася. Ан нет. К тому времени сложился определенный стереотип и ритм жизни.

Во-вторых, у приехавшего в мегаполис человека формируется страх упустить возможности. С одной стороны, в погоне за успехом человек хватается за любые возможности продвинуться по карьерной лестнице, заработать, завести полезные знакомства. С другой – он как будто постоянно должен доказывать мегаполису, что достоин в нем жить. А доказать можно только постоянной занятостью.

Мегаполис превращается в этакую требовательную жену. Работай-работай-работай, чтобы доказать, что ты ее достоин. Страх упущенного времени и возможностей не позволяет заниматься «пустыми делами», а «ничегонеделание» сопровождается плохо осознаваемым чувством вины.

В итоге человек катастрофически перегружен: у него слишком большое количество дел, из-за чего он не в силах вычленить главное, расставить приоритеты. Но самое печальное – теряется конечная цель, то, ради чего все это делается. И уже не мегаполис с его возможностями существует для человека, а человек со своими ограниченными и постоянно иссякающими возможностями – для мегаполиса.

В-третьих, в большом городе человек острее всего ощущает то самое экзистенциальное одиночество. Он вроде бы окружен большим количеством знакомых, коллег, он может блистать в обществе или быть одним из толпы, выходящей каждое утро из метро. Вокруг так много людей, а по сути – никого. Дело в том, что большинство жителей мегаполиса – приезжие. У каждого из них – своя картина мира, заложенная предками. И эта древняя бессознательная структура управляет человеком гораздо более мощно, чем субкультура мегаполиса. Именно поэтому так сложно устанавливать действительно глубокие прочные связи, обрести настоящую любовь и привязанность в новом городе. Именно поэтому после очередной неудачной попытки найти ту самую связь люди предпочитают оставаться в одиночестве, довольствуясь приятельскими или «свободными» отношениями. К сожалению, эти отношения не решают проблему одиночества, лишь слегка приглушают ее.

И самое интересное – в мегаполисе человек теряет именно то, к чему стремился. Мегаполис, как город возможностей, должен был дать возможность развиться индивидуальности. Все мы хотим быть особенными, не похожими на других, уникальными. Нам необходимо постоянное подтверждение своей уникальности. И так страшно стать обычным. Ведь обычный – он не успешный, он «такой, как все». А в итоге человек превращается в «одного из». В мегаполисе происходит чрезмерно быстрая смена приоритетов, интересов, почитания того или иного авторитета. Сегодня ты интересен, завтра на твоем месте уже другой. Так происходит «поглощение толпой». Происходит сильнейшее разочарование в себе, в городе, в окружающих, которое нередко отбрасывает человека на самое дно.

В ПОГОНЕ ЗА УСПЕХОМ

Вторым мотивом переезда в мегаполис является «успех».

Мегаполис манит преимущественно молодых людей

Тех, для кого важно признание, карьерный рост, материальные блага

В юности чрезвычайно важно признание окружающих. Это тот возраст, когда самым важным кажется социальный статус и пресловутый «успех»

Именно за этим молодежь съезжается в большие города. Сам переезд в большой город нередко уже является предметом гордости не только самого приезжего, но и его родственников, оставшихся в провинции. Потому что мегаполис – сам по себе статусный атрибут. Считается, что те, кто переехал в крупные города, – более успешные, богатые, находятся на более высокой ступени социума.

Как выглядит успех? Высокий доход – да, несомненно. Престижная работа – конечно. Возможность посещать закрытые мероприятия – и это тоже. Но самый главный показатель успеха – это так называемый позитив. Что бы с тобой ни происходило – ты должен выглядеть позитивно: улыбаться, видеть только светлые стороны, легко относиться к трудностям, не замечать проблем. Если ты постоянно находишься на волне позитива – значит, ты успешен, тебе все удается. Но какой ценой это достигается в мегаполисе?

Жизнь в мегаполисе – в любом случае стресс. Просто потому, что там постоянно присутствуют такие стрессовые факторы, как интенсивный шум городского транспорта, повышенная скученность людей, низкий уровень кислорода и солнечного света и так далее. Эволюционно организм человека на такие факторы реагирует страхом, тревогой, агрессией.

Но успешный человек не имеет права проявлять эти эмоции. Он позитивен. Для того чтобы сохранять радость и легкость, необходимо как минимум подавлять отрицательные эмоции и переключаться на более поверхностные переживания.

С одной стороны, мегаполис предоставляет большое количество возможностей для того, чтобы заглушить переживания. Чем больше город, тем больше развлечений, хобби, клубов по интересам. Тем больше так называемых единомышленников, с которыми можно быть не связанным обязательствами. Тем больше поверхностных знакомств, тоже ни к чему не обязывающих, но создающих впечатление «заполненности» ниши общения.

Странная встреча во сне

Был яркий день, я находилась на высокой травянистой горе и гуляла по ней. Спустя некоторое время я заметила девочку лет 8. Она была загорелая, с черными волосами и карими глазами. Я подолшла к ней и сказала приятным голосом: «Привет! Как дела, как тебя зовут, как ты тут оказалась? » Но она не отвечала и даже не смотрела в глаза, наверно потому, что была занята: собирала какие-то травы и ходила туда-сюда. Я продолжала задавать ей вопросы, и ей походу надоело

Она сказала на ломаном русском что-то вроде: «Я могу тебя сейчас просто скинуть с этой горы! » Ее голос был не детский и не девчачий, но я не обратила внимание. Я посмотрела вниз и напугалась высоты, однако подумала: «Да что ты можешь мне сделать, мелочь? » (мы почти ровесники), сказать свои мысли вслух я не решилась, а то мало ли..

Потом я заметила, как внизу по горе к нам поднимается загорелый мальчик, с черными волосами и карими глазами. Я подумала, что они родные и сказала ему так же мягко «Привет! » Он не ответил. За ним шел ягуар. Единственный ягуар меня тут не игнорировал. Я его напугалась, когда он подошел ко мне. В руках я обнаружила у себя кошачий корм и дала ему 3-5 штучек этой еды. Он скушал и уперся мне головой в ногу, чтобы я погладила его (или хотел меня укусить). Ягуар показался мне милым и я улыбнулась. Только я хотела его погладить, как вдруг я с большой скоростью лечу вниз с этой горы и падаю на что-то мягкое, будучи на земле. Во время полета я не понимала, что происходит, почему меня что-то тянет вниз. Потом меня отбросило и я упала в громадную яму, причем почувствовав нереальную боль! У меня ужасно болела спина и ноги, но чуть погодя, все прошло. Я встала и осмотрелась. Местонось напоминала джунгли. Но было скучно, ведь теперь я не знаю как добраться до своих новых «друзей». От безумной скуки я проснулась с заложеным носом, температурой и с чувством кашля. Через 5 минут все прошло. Расталкуйте пожалуйста, кто нибудь!

Слои джунглей

В джунглях растут миллионы деревьев. Здесь почти каждый день выпадает дождь, поэтому травы и деревья растут в джунглях быстро, пышно и достигают огромных размеров. Самые высокие деревья джунглей называются эмергентами. Под ними расстилается свод, образованный густыми кронами меньших по высоте деревьев. Здесь обитают бесчисленные виды и количества насекомых, птиц, рептилий, амфибий и почти половина млекопитающих, живущих в джунглях.

Джунгли – интересные сведения

Участок между древесным сводом и поверхностью земли называется нижним ярусом джунглей. Здесь, под нависающими ветвями, покрытыми густой листвой, всегда темнее, прохладнее и суше. Ведь для того, чтобы пробиться сквозь густую листву и достичь земли, потокам дождя требуется целых десять минут. В нижнем ярусе джунглей обитают все виды животных, включая муравьедов, лемуров и древесных кенгуру. Земля тропического леса кишит мелкими насекомыми, но водятся здесь и большие животные, например, лесные слоны. Многие животные, обитающие здесь, ведут ночной образ жизни и выходят на охоту только с наступлением сумерек.

Съедобные и лекарственные растения

В джунглях растут миллионы деревьев и кустарников. Свыше 80 процентов полезных и съедобных для человека растений пришли к нам именно отсюда, из тропических лесов. Среди них достаточно будет назвать кофейные бобы и бобы какао, из которых делают шоколад, бананы, ананасы, ваниль, арахис, картофель, перец и сахарный тростник. В одних только джунглях Амазонки можно насчитать не менее 3 000 видов плодовых и фруктовых деревьев. Мы выращиваем себе в пищу только 200 из них, в то время как местные жители используют целых 2 000.

Джунгли – интересные сведения

Многие растения джунглей обладают целебными свойствами. Четверть медикаментов, изготовляемых во всем мире, содержит в себе лекарственные растения из тропических лесов, и это при том, что учеными исследован всего один процент растений, встречающихся в джунглях. Многие виды тропических растений относятся к исчезающим. Так, например, розовый барвинок с острова Мадагаскар, что расположен возле побережья Африки, с успехом применяется при лечении рака крови, или лейкемии, но, к сожалению, это растение находится на грани вымирания.

Под сводом джунглей обитают все виды животных — птицы, обезьяны, змеи, бабочки и древесные лягушки, и всем им хватает здесь и места, и пищи. Гигантские растения — лианы тянутся от дерева к дереву, оплетая их своими кольцами, давим приют птицам и бабочкам, собирающим нектар и цветочную пыльцу пышных орхидей.

Джунгли – интересные сведения

Джунгли в опасности

Тропические леса играют очень важную роль в жизни нашей планеты. Там, где исчезают джунгли, меняется климат — начинает выпадать меньше дождей, уменьшается количество растений, а если пройдет тропический ливень, вода будет заболачивать почву, потому что ее перестанут впитывать корни деревьев. Кроме того, тропические леса забирают из атмосферы углекислый газ, предотвращая тем самым глобальное потепление, или, как еще называют, парниковый эффект. Однако тропические леса находятся под угрозой исчезновения. Если в 1950 году джунглями было покрыто 14 процентов поверхности Земли, то сейчас — всего 6 процентов. Их вырубают из-за древесины и для того, чтобы расчистить землю под поля и фермы. Особенно бурно джунгли уничтожаются в бедных странах со слаборазвитой экономикой. Ученые утверждают, что ежедневно с лица Земли исчезают около 137 видов растений, насекомых и животных, обитающих в джунглях. В год это составляет до 50 000 видов. Если этот процесс не остановить, джунгли полностью исчезнут с лица Земли к 2040 году.

В тропических лесах живет немало людей. Некоторые из них, например племя яномато из лесов Амазонки, протянувшихся по территории Бразилии и южной Венесуэлы, обитают в своих деревнях, построенных под сводом джунглей, уже сотни, а может быть, и тысячи лет. Многие из этих племен постепенно вымирают от болезней, которые заносят сюда пришельцы, или от того, что их земли захватываются государством, вытесняющим аборигенов с насиженных мест. Если вымрут племена, обитающие в джунглях, вместе с ними погибнут знания о растениях и животных тропических лесов, накопленные местными жителями за сотни и тысячи лет.

ПУСКАЯ КОРНИ

Но в какой-то момент происходит превращение приезжего в аборигена. И большой город становится родным, который уже «никуда не денется»

И не важно, чего к тому времени вы достигли – по-прежнему метете улицы или стали главой нефтяной компании. Просто приходит ощущение, что мегаполис можно не завоевывать, а просто продолжать жить

Вот тут-то и начинаются настоящие проблемы.

Одним сложно сойти с дистанции. Существует представление, что для того, чтобы выжить в мегаполисе, необходимо научиться жить в его бешеном ритме. И те, кто его населяют, пытаются это делать. Не замечая, что они сами и задают этот ритм, и постоянно его увеличивают. Огромные расстояния, пробки только усугубляют гонку – большое количество времени уходит на дорогу и становится «потерянным». И эта постоянная гонка за возможностями, временем, успехом, статусом становится частью жизни. Как будто если ты остановишься – не догонишь мегаполис с его ритмом.

Другие останавливаются и остаются в некой пространственно-временной точке. Их жизнь как будто замирает. Например, достигает Петя того, что есть у Васи, и остается на этом уровне. Город убегает вперед, а Петя смотрит на происходящее, завидует, но остается в той точке, где закончились его ресурсы и амбиции. А зависть и желания, которые становятся частично отложенным будущим, пытается реализовать в жизни своих детей.

Третьи отчетливо понимают, что мегаполис лишает их чего-то очень важного – возможности остановиться, осознать что- то про свою жизнь и про себя. Такие люди компенсируют все, чего лишает их большой город, путешествиями в Азию, восточными практиками, посещениями психотерапевта и так далее

Четвертые в какой-то момент понимают, что они лишены настоящей жизни. Что вся их жизнь – это некий «фасад», игра на публику, бессмысленная гонка. Они останавливаются, нередко в корне меняют свою жизнь, и мегаполис опять становится для них возможностью реализовать себя и только.

ГОРОД ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Главным и основным мотивом переезда в мегаполис приезжие называют «возможности». За этим незатейливым словом кроется вся жизнь – от возможности заработать на хлеб до возможности повелевать миром. Мегаполис – это, по сути, необъятное сообщество потребителей. Сообщество, у которого есть спрос на все – будь то кладка кирпича или управление активами банка. В мегаполисе ты всегда будешь востребован, если тебе есть что предложить

Неважно, что все, что ты умеешь, – это крутить баранку. Мегаполис никогда не оставит без работы

И чем больше желающих предложить и заработать, тем больше потребителей, потому что любой предлагающий сам является потребителем с уймой разнообразных нужд.

Почему именно мегаполис предоставляет возможности? Да потому, что он всеяден и поразительно толерантен. Это парадокс, но именно индивидуальность, за которой едут в большие города, в мегаполисе исчезает. Большой город безразличен и равнодушен к индивидуальности. Маленькие провинциальные города догматичны и придерживаются определенных традиций и устоев. Попробуйте пройтись по небольшому городу в костюме героя аниме – вас не только заметят, но и непременно выскажут свое удивление и, возможно, даже негодование. В худшем случае отобьют в прямом смысле этого слова желание впредь «самовыражаться». В лучшем – посмеются вслед. Мегаполис же толерантен к любым проявлениям инакости. Любая инакость будет им использована и потреблена.

Строить дом джунгли берег океана во сне

Стою на берегу океана или скорее в воде, со стороны большой воды, рассматривая остров: песчаный берег полоской тянется вдоль всего побережья; затем начинаются густые зеленый джунгли, со своей буйной растительностью; в воде небольшой шторм; свет солнца приглушен, как будто день переходит в ночь. И в этот момент, мне приходит мысль о строительстве своего дома, и я его начинаю строить из стволов бамбука. Строю почему-то в воде по колено, продолжает немного штормить и местами кажется идет дождь, но я продолжаю строить свой дом. Дом получился необычный, выполненный в технике плетения корзин, крест на крест, плотный, устойчивый и в то же время легкий, для перемещения. Когда я его закончила, стала рассматривать, кручу в руках как макет, но размеры его внушительные, рассматриваю все ли я предусмотрела, когда убедилась в его прочности и практичности, вынесла на берег и установила недалеко от джунглей. Проснулась… Пожалуйста разгадайте мой сон, очень любопытно его значение.
   Сонник Строить дом джунгли берег океана

Розовая река в джунглях семья кокос змеи кормить львов во сне

Снится, что я в джунглях иду и выхожу к розовой реке (цвета темного не прозрачного розового бисера) смотрю на реку с высокого берега (река внизу), иду далее с семьей и нахожу кокос, поднимаю его и иду в кокосовую рощу, смотрю на деревья. Идём дальше с семьей и подходим совсем близко к семейству львов, львы спокойные, я и дочь гладим львят, они мягкие и нежные, совсем малыши. Забираем всех львов и львиц и львят с собой. Далее снится другой день, я иду к реке и вижу, что она затопила прилежащие берега, но до нашего дома не дошла. Возвращаюсь домой и творю родным про разлив реки и что нужно поискать нет ли змей дома, которые могли спасаться от реки и заползти в дом, видим на стене у кровати маленький клубочек срвс5м тонюсеньких светлых змеек, клубочек вьётся, хотим убить змей, но клубочек исчезает. На следующий день уезжаем и забираем всех львов с собой, перевозим их в машине в клетках, чувствую, что нужно покормить львов, беру огромного размера котлеты и кормлю всех львов поровну с руки, львы спокойно едят.далее нам нужно улетать на самолете домой, знаю, что не смогу взять львов с собой, жалею об этом, и ищу, куда из пристроить, веду переговоры с местными жителями, у который свой парк, чтобы они взяли львов к себе, и мы вместе с ними будем заниматься львами. Что это все означает?

Мертвые черные удавы во сне

Мне приснилась африканская деревня с небольшими деревянными домаминепонятными деревьями, но на улицах был асфальт и ходили какие-то обычные люди (не африканцы) . Около каждого дома стоит палка, на нее насажен большой удав (метров 5) , завернутый в чкрную тряпку, как в чулок, и на голове змеи желтые овальные пятна из пришитой ткани. Змея привязана к палке черными нитками. Мне стало жутковато, и я думала о том, как же люди ходят вокруг как ни в чем не бывало, и почему-то мне показалось, это связано с климатом ( в джунглях водится очень много всякой опасной живности)
   Сонник Мертвые черные удавы

Змея и крыса во сне

Не помню начало сна. Помню что сижу дома с мамой. Из окна почему то видны джунгли. Мама говорит мне: «обернись и посмотри! » Я обернулась и увидела что в окно вползает огромная зелёная змея. И начинает спускаться на меня. Я не поняла хотела она меня укусить или нет, хватаю ее за голову и держу. Тут откуда-то появилась крыса и вцепилась мне в ногу, но не кусает а просто крепко-крепко держит, что я не могу ее отцепить. Тогда я беру змею и направляю на крысу, змея вцепляется зубами в крысу. Чем сон закончился не помню. Помню что крыса очень крепко за меня держалась. К чему такое снится?
   Сонник Змея и крыса