Как выработать и удержать все нужные виды энергии

Как выработать и удержать все нужные виды энергии

Как выражается нехватка энергии у парней?

Когда организм мужчины истощен и чувствует нехватку энергии, выражается это в следующем:

• жизнь теряет свои краски, становится скучной и неинтересной;
• разбитость и усталость, постоянно сонное состояние, но при этом невозможно уснуть;
• безразличие к окружающему миру;
• депрессия становится привычным состоянием;
• хроническая усталость;
• неконтролируемые перепады настроения, агрессия.

Мужчина с дефицитом энергии может быть даже опасен для окружающих. Да и организм в это время находится в истощении. Для пополнения запасов энергии следует:

1. Проанализировать меню. Есть продукты, которые помогают восстановить дисбаланс в организме.
2. Дать организму время на восстановление, устроить выходной, дать выспаться.
3. Если есть необходимость, сменить сферу деятельности, чтобы работа была в радость.
4. Научиться вновь радоваться мелочам.
5. Больше времени проводить на природе и свежем воздухе.
6. Рекомендуется заняться спортом. Например, бег, теннис, плавание и так далее.
7. Не обращать внимания на негатив, стрессы обходить стороной.
8. Взять за правило: «Что меня не убило, то сделает только сильнее».

Взять себя в руки и выровнять свое биополе совсем не сложно (может, только на первых порах). С каждым днем радуясь изменениям и достижениям, легче привести энергетику в норму.

Нередко возникают споры и рассуждения, какая энергетика сильнее, мужская или женская. Здесь сравнение неуместно. Ведь покровительницей женской энергии считается луна. И женщина с сильной энергией будет спокойной, разумной и искренней. У мужчин покровителем является солнце. И поэтому мужчины более темпераментны, вспыльчивы, порой даже резки в своем поведении.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

В любом случае оба пола с сильной энергетикой идеально уживаются и гармонично дополняют друг друга.

Как защитить себя от негативной энергии людей

В ежедневной жизни, если не вести затворнический образ жизни, встречаются разные люди, в том числе те, чья энергия для нас негативна. Конечно, можно ограничить свой близкий круг и не пускать подобных личностей, но это могут быть и попутчики в транспорте и сотрудники, общения с которыми не избежать, а значит нужно противостоять негативному влиянию.

Работайте над стабилизацией собственного эмоционального фона и старайтесь не поддаваться негативным эмоциям. Мы теряем энергию, наполняя ею других, когда злимся или нервничаем, когда позволяем навязчивые жалобы или манипуляции. Учитесь отличать просьбу о помощи от пустого нытья, любовь от поедания вашей энергии, поскольку часто встречаются именно эти виды подпитки вашей энергией (подруга, жалующаяся на все, но не принимающая ваши советы, партнер, угрожающий суицидом – не давайте им обратной эмоциональной связи и такое выматывающее поведение прекратится). Если регулировать эмоции не получается, даже зная, что все это направлено вам во вред, то вместо контроля эмоций регулируйте свою мыслительную деятельность (обычно это удается легче). Пока вам говорят текст, явно способный зацепить вас за живое, думайте о своих рабочих делах, составляйте планы на завтра, считайте расходы на покупки, а голос говорящего пусть фоном, словно радио в такси.

Следите за тем, кому вы открываетесь, с кем делитесь не только сокровенным, но и личным мнением, отношением, предпочтениями. Мы много информации оставляем о себе в интернете и социальных опросах, рассказываем о своем семейном положении и жизни незнакомым людям – все создает пути, по которым другие легко могут нанести вам удар, намеренный или нет, надавить на слабые места. Сюда же относится вовлечение в споры – чем меньше ваших эмоций и внутренних сил будет направлено на выяснение истины, тем лучше. Когда вы ощущаете, что трясутся руки, а свою позицию вы доказываете криком – значит, вы слили свою энергию оппоненту. Выигранный спор может быть лишь уловкой, тогда как от вас нужны эмоции, расшатанная нервная система и поток информации, который вы будет слабо контролировать, находясь в подобном состоянии. Попробуйте согласиться и уйти от дальнейшего обсуждения, и понаблюдать, что будет происходить с вашим оппонентом.

Может возникнуть желание бороться с негативными проявлениями в других людях, попытаться показать им источники более гармоничной напитки своего ресурса – тогда стоит заняться собственным уровнем жизненной энергии, сделать что-то для себя, а не брать ответственность за всех остальных. Оставьте людям их выбор и их ответственность.

История термина

Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кэннон (англ. Walter Cannon) в своих классических работах по универсальной реакции «бороться или бежать» (англ. fight-or-flight response).

Знаменитый исследователь стресса канадский физиолог Ганс Селье в 1936 году опубликовал свою первую работу по общему адаптационному синдрому, но длительное время избегал употребления термина «стресс», поскольку тот использовался во многом для обозначения «нервно-психического» напряжения (синдром «бороться или бежать»). Только в 1946 году Селье начал систематически использовать термин «стресс» для общего адаптационного напряжения.

Что такое психология энергии

В многочисленных трудах по психологии, созданных известными и не очень авторами изложен целый ряд систем взглядов, концепций и идей, определяющих, что такое жизненная энергия человека. Для человека, который впервые в жизни всерьез заинтересовался этой направленностью, не так просто вникнуть в суть психологии энергии и сделать для себя конструктивные выводы, извлечь из прочитанного пользу, которая могла бы послужить руководством к действию.

В настоящей статье предпринята попытка объяснить читателю, не перегружая его специальными терминами, малопонятными идеями и теориями психологии, на чем основываются те причины, которые побудили его проявить интерес к этой теме. Как правило, человек, который доволен своей жизнью, не станет интересоваться, что такое жизненные силы, откуда они берутся, и куда так неожиданно и бесследно исчезают.

Если вы читаете эту статью, значит, у вас что-то идет не так, как хотелось бы, и вам хочется непременно исправить ситуацию, определив причины и наметив план действий по выходу их создавшегося положения. Безусловно, для вас главным является найти правильный путь, но без теоретических обоснований обойтись будет довольно сложно.

Часто приходится слышать фразу: «У меня нет никаких сил….».

Продолжение может быть таким:

• Идти на работу;
• Заниматься спортом;
• Поддерживать с определенным человеком отношения;
• Готовиться к экзаменам.

Список можно продолжать до бесконечности. Не разбираясь, в чем находится реальная причина неудовлетворительного состояния и настроения, человек обобщает их одним понятием: силы. Что же такое эти самые силы, откуда берутся и куда могут так бесследно исчезнуть?

Жизненная энергия человека – это его потенциал действий

Ее можно представить в неделимом единстве двух составляющих: физической и морально-нравственной. Крепкое здоровье, сильный организм, телесное совершенство – это то, что относится к первой категории, а комплекс психологии, внутренних установок и мыслей – ко второй.

Если сравнивать человека с компьютером, физическая энергия – это его «аппаратная часть», «железо», которое послушно выполняет указания «программной части», то есть моральной энергии. Именно поэтому эти элементы должны находиться в полной гармонии, их четкое взаимодействие и обеспечит качественную работу всей системы – человек будет жить и развиваться как полноценная личность.

Здесь самым главным моментом является осознание того, что работу над собой необходимо проводить в двух направлениях одновременно. Жизненная энергия человека должна иметь надежный источник питания, без которого нет, и не может быть никакой деятельности. Телесное здоровье – это занятие спортом, правильный образ жизни, рациональное питание. Духовное – это принятие обдуманных решений, выработка положительных взглядов и устранение всех вредных и разрушающих установок.

Жизненная энергия человека дает силы для удовлетворения всех его насущных потребностей, как первичных, так и вторичных. К первичным принято относить природные потребности организма, такие как питание, а к вторичным – те, которые имеют психогенную направленность. Это – стремление к уважению, приобретение знаний, интеллектуальное развитие. Потребность в реализации и тех, и других, выражается в целенаправленном поведении. Именно от наличия внутренних ресурсов, жизненной энергии, и зависит, как будет происходить развитие человека как личности.

Что это и с чем его едят?

Начнем с того, что энергетический вампир – это обычная личность с виду, которая питается энергией другого человека, часто неосознанно, но иногда и намеренно. Интересно, каким же образом она это делает? Все очень просто: цель их работы – вывести вас из себя.

По мнению психотерапевтов, есть основные мотивы, по которым можно распознать «расхитителей» энергии. Итак:

Внимание. Люди, желающие всегда находиться в центре внимания, принуждают остальных фокусироваться на себе, что, конечно же, отнимает много сил

Власть. Тут руководит желание возобладать над всеми, управлять, чтобы по их велению другие меняли свое решение. Месть. Часто этому способствуют глубокие обиды из детства. И уже во взрослой жизни обидчик ищет жертву и пытается всячески уничтожить психологически. Угнетенный, в свою очередь, затрачивает много энергии на защиту. Покой. Это, как правило, инертный безучастный человек, который не хочет, чтобы его беспокоили. Люди, пытающиеся его растормошить, тратят очень много жизненных сил.

Если после общения с таким человеком вы почувствуете усталость, легкий недуг, головную боль, учащенное сердцебиение и так далее, не стоит больше с ним контактировать ни вживую, ни через социальные сети.

Как повысить психическую, жизненную энергию, как накопить и сохранить силу жизни «Физис»

Многие люди могут задать вопрос: Можно ли повысить психическую, жизненную энергию, и как накопить или сохранить жизненную силу? Давайте разберемся. Источник жизненной энергии — весь организм человека: и физика и психика, и у каждого человека, как единственного и уникального индивида, природой заложен свой собственный запас психической энергии и жизненной силы «Физис». И этого запаса вполне достаточно, чтобы развиваться, достигать успехов и самоактуализивоваться, в соответствии со своими потребностями, желаниями и природными возможностями.

Проблема нехватки жизненной энергии у человека, обычно, не из-за того, что ее мало в организме — как правило, ее достаточно (кроме некоторых патологий) — а из-за того, что каждый отдельный индивид, в силу своей жизненной программы (сценария жизни), неосознанно расходует свою психическую силу и энергию не по назначению, а именно — не на созидание, а на разрушение, в том числе, на саморазрушение.

Дело в том, что в процессе жизни накапливается много негативной психологической, эмоциональной энергии — это тоже сила, но направленная на разрушение всего: и своего здоровья, межличностных отношений, и окружающего мира…и своего будущего…

Но негативная энергия может накапливаться только в случае, когда человек не научен завершать жизненные ситуации и отрабатывать негативные эмоции, т.е. у него соответствующий жизненный сценарий, психотип и акцентуация характера, вместе с глубинными установками и стереотипными убеждениями — изначально, по своему, запрограммированному в детстве сценарию, человек становится неудачником, в той или иной степени.

Поэтому, накопив негативы, человек тратит часть (иногда бОльшую) своей психической энергии на борьбу и противостояние этой негативной энергии, т.е., по сути, на борьбу с самим собой. (внутриличностный конфликт)

И чтобы повысить психическую энергию и жизненную силу, и сохранить ее для чего-то полезного, нужно не накаливать новую, а высвободить уже имеющуюся… Что и будет выглядеть, и прочувствуется, как увеличение психической силы и энергетики.

А для этого понадобится отработать и удалить — и в будущем не накапливать — бОльшую часть негативной, эмоциональной энергии. Для этого подойдут, в зависимости от мощи накопленного негатива, как тренинги, например для релакса и медитации, техники самогипноза или позитивные аффирмации, так и, в более сложных случаях — групповая или индивидуальная психотерапия, например когнитивная и психоанализ…(транзактный анализ)…

И, конечно, в дополнение к природной психической энергии, для увеличения жизненной силы, и, возможно, открытия в себе сверхспособностей, можно, и даже нужно, накапливать и сохранять в себе положительные эмоции, вместо негативов…Психоаналитическая консультация

Психоанализ онлайн (восстановление жизненной энергии)

Упражнения и тренинги по поднятию жизненной энергии и сохранению жизненной силы

Пройдите психодиагностику: психические тесты

Обязательно загляните в психотерапевтический журнал: читайте полезные статьи и советы

Как познать самого себя — познай свое внутреннее «Я», кто ты на самом деле, и что ты можешь?

Еда для мозга и пища для души — корми мозги, психику и тело!

Что управляет человеком — дух, душа, тело или разум?

Роковые ошибки, за которые придется расплачиваться всю жизнь

Измени мышление и ты изменишь свою жизнь — УЗНАЙ, КАК ИЗМЕНИТЬ СВОИ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ НА ПОЗИТИВНЫЕ!

Источники энергии для человека

Способов как повысить жизненную энергию множество, и различаются они так же, как и различаются проявления самой жизненной энергии. Помня, что источники энергии для человека существуют физические и духовные, самым простым будет восполнении энергии физической, что делается довольно просто, при помощи еды. Но это не означает, что при упадке сил подойдет просто кинуть в свой желудок кусок какой-то еды под просмотр новостной ленты. Питание необходимо пересмотреть и сделать его полноценным и полезным, здоровым и состоящим из качественных продуктов. Затем необходимо изменить свой стиль приема пищи, стараясь концентрироваться на вкусе продукта, пытаясь уловить мельчайшие интонации сочетаний и переходов вкусов. Осознанное питание требует думать лишь о еде, а не решать деловые вопросы на бегу поедая то, что вы даже не вспомните. Польза от этого приходит со временем – вы начинаете чувствовать потребности своего организма и кормить его необходимыми продуктами, таким образом, насыщая энергией свой базовый уровень.

Для нормального функционирования необходимы перерывы между активностью и отдыхом, поэтому даже если вы напитаете свой физический уровень максимально, энергия на определенном этапе начнет уменьшаться, поскольку необходима подзарядка – для человека это сон. Не уделяя должного внимания качеству и продолжительности сна, вы заставляете свою нервную систему и весь организм работать в состоянии недостачи, в самом печальном случае, если лишить человека сна, то через пару суток он просто выключится, уснув там, где находится, если забрать и этот кусочек перерыва, то начинаются необратимые разрушительные процессы, приводящие к разрушению нейронных связей, и человек сходит с ума. Обеспечение себе полноценного регулярного сна является залогом нормального уровня жизненной энергии, ведь даже без еды можно прожить несколько недель, без сна ваша личность будет разрушена за пару суток.

Далее подключаются источники, требующие включения мотивационной и волей сферы. Сюда относится движение, физическое и умственное, профессиональное и географическое. Утренняя зарядка, выезды на природу, постоянное обучение, стремление к открытию нового или усовершенствованию навыка – чем больше движущей активности, тем выше уровень энергии. Мнение, что чем больше мы себя разгрузим, тем больше останется сил не оправдывает себя – так человек только привыкает лениться. Всевозможные сервисы доставки на дом, парикмахерские, находящиеся в том же доме, возможность пообщаться с друзьями по скайпу, а новые материки посмотреть по видео оставляют человека в четырех стенах, лишают мотивацию и обедняют эмоциональную сферу (посмотреть на фото жирафа и потрогать его нос – впечатления находящиеся крайне далеко друг от друга). Посмотрите на человека, совмещающего работу, учебу, курсы, по вечерам играющего в баре, да еще и влюбившегося – такой успеет побывать еще на четырех выставках и смотаться на выходные в Вену, пока вы неделю заставляете себя выйти и купить сломавшуюся полочку. Чем меньше в жизни событий, тем больше занимает подготовка даже к мелочному, а когда день в движении, то подобные задачи решаются легко и на бегу.

Позитивное настроение и любовь наполняют таким количеством энергии, что человек может обходиться без еды, в состоянии депривации сна, выполняя множество работы, при этом не чувствуя недомогания или снижения каких-либо процессов. Кажется, что любовь не подчинена сознанию, но если расширить до любви к своему городу или выполняемой деятельности, к животным и красивым людям, осеннему парку и вкусной еде – то источников наполнения энергией станет значительно больше. Так можно радовать себя, фотографируя улыбки незнакомых людей или приготовив новый пирог для друзей, отправившись в ближайший город или насобирав по дороге на работу красивый букет. Влюбленность в жизнь, а не только в человека поднимает уровень жизненной энергии высокого и надолго.

Пробуждение психической энергии

Следует особо подчеркнуть значение действия или труда для пробуждения и развития психической энергии, ибо психическая энергия нуждается, прежде всего, в упражнении. Нельзя её ограничивать случайными порывами. Только постоянный, систематический или ритмический труд может настроить её токи. Правильный обмен психической энергии основан на ритме. Вся губительность лени, которая, останавливая в нас действие психической энергии, тем самым разрушает всю нашу эволюцию, приводя, в конечном результате, к полному разложению. Ведь даже сегодня  уже начинают замечать, что самые занятые люди наиболее долговечные при условии ритма в их труде и без чрезмерного отравления организма всевозможными ядами

Необходимо обратить внимание, что в каждый труд должно быть внесено начало полной сознательности. Также устремление к улучшению качества труда и каждого действия является лучшим методом для роста и нагнетания психической энергии

Также огромное значение для развития высокого качества психической энергии имеют мысли и дисциплинированное мышление.

Как это сделать?

Дадим несколько рекомендаций:

Необходимо регулярно восстанавливаться. После каждой затраты энергии нужно восполнить энергетические пустоты. Дневная активность сменяется ночным сном, прием пищи голоданием и так далее. Разумно распределяйте силы. Объективно оцените свой энергетический потенциал. Энергию нужно использовать последовательно, а не работать на износ, чтобы за день выполнить годовой отчет, к примеру. Не рассеивайте понапрасну личную энергию. Не стоит тратить ее впустую на никчемные дела

Важно определить, что истощает вас, и искоренить это из жизни. Учитесь упрощать

Не стоит усложнять ситуацию, а именно проще ко всему отнеситесь, не нужно додумывать и обрисовывать картину черными красками – мыслями. Управляйте стрессом, который забирает много энергии. Причем если последнюю направить не в то русло, вспоминаем закон обмена, она будет работать против нас. В этом помогут релаксационные методики. И, конечно же, здоровое сбалансированное питание и образ жизни. Вы даже не представляете, на что способна энергия клетки человека, маленькой электростанции. Так вот, чтобы обеспечить ее бесперебойную работу, нужно употреблять здоровую и полезную пищу, полную витаминами и микроэлементами, и заниматься физкультурой, закаляться, избавиться от вредных привычек.

Энергия в жизни человека играет определяющую роль, потому что благодаря ей мы существуем.

Для чего ещё нужна психическая энергия

Смерть. Какое пугающее слово для большинства человечества. Но в самой природе не существует такого, ни понятия, ни состояния. Правду говорят, что для гусеницы смерть, то для бабочки рождение. В этом и сокрыта истина. Насколько вы больше вашего любимого спортивного костюма? Сильно ли вы переживаете, когда выбрасываете его на свалку? Дух ваш намного больше, и тело для него тот же костюм, который подвержен поломке, изнашиванию и он не вечен. Правы древние мудрецы утверждающие: «Только когда вы начнёте изучать что такое смерть, и что находиться по ту сторону. Только тогда вы начнёте жить по-настоящему». В двух словах смерть — всего лишь переход из одного состояния бытия, духа (души) в другое. Вряд ли найдётся глупец, который будет утверждать или надеяться, что ему удастся избежать этого Великого Перехода. Можно избежать тюрьмы, каторги, работы, но никто, даже самые самые, не могли избежать смерти физического тела. Психическая энергия смовершенно необходима при переходе или смене одного состояния на другое. Наша психическая энергия несёт нас в сферу, соответствующую нашим накоплениям, и чем сильнее было предсмертное стремление духа, тем выше он может подняться. И если основной запас и качество его психической энергии не позволит ему удержаться в высших сферах, куда последний мощный порыв донёс его, то всё же он навсегда сохранит воспоминание восторга духа, пребывая в сфере, соответствующей его духовным достижениям. Вот почему в древности так заботились, чтобы последние минуты на Земле были радостны и устремлены к самому Прекрасному. Следует твёрдо запомнить, что качество и размеры нашего земного состояния обуславливают и ясность нашего сознания в Тонком мире.

То, что не осознанно здесь, не будет осознанно и там.

Сонные сознания остаются такими же и в Тонком мире

Мы приобретаем новые энергии для трансмутирования их в знание лишь здесь, на Земле, потому так важно каждое устремление к знанию, каждое накопление

Итак, если в нашем Эго не было заложено неукротимого устремления к познанию здесь, на Земле, то откуда же оно явится и в Тонком мире? Там царствует мыслетворчество или духотворчество. Но легко ли такое мыслетворчество? Для этого нужно научиться мыслить на Земле. Так невозможно приобрести в Тонком мире те качества, которыми мы пренебрегали в земных жизнях. После всего сказанного вам, вероятно, станет ясной основная и решающая роль утончённой психической энергии при всех сменах оболочек.

Источники

Энергию для жизнедеятельности человека можно пополнить, используя следующие ресурсы:

• Мысли – непомерный энергетический источник. Единственно, о чем не стоит забывать, — тут действует закон полярности, то есть и хорошие, и плохие мысли одинаковы по силе, только первые повышают энергетический уровень, вторые способствуют оттоку.
• Эмоции и ощущения. Здесь все происходит по тому же принципу.

Эти источники функционируют в следующих областях:

• Различные тренинги, духовные практики (медитации). Помогают в поиске себя и смысле жизни, дают внутренние силы.
• Искусство и творчество в любом его проявлении, будь то кино, театр или живопись. Создатель шедевра искусства вкладывает в свое детище всю любовь, талант, колоссальный заряд энергии, поэтому он обладает невероятной живительной силой.

Итог от работы с вышеприведенными источниками будет зависеть от глубины и уровня душевности, которые меняются на протяжении жизни. Все эти компоненты – мысли, чувства и эмоции – личность в состоянии менять, оказывать на них влияние, контролировать и регулировать энергетическое пополнение и расход. Положительная энергия этих источников – это сила творения, творчества, а вот отрицательная слывет энергией уничтожения. Причем не только ментального тела, но и физического.

Человек и его энергетика

4. Вы отлично умеете читать других людей

Люди с сильной энергетикой часто очень хорошо понимают мотивы поведения людей, они в некоторых случаях прямо на ходу улавливают и чувствуют, когда кто-то хочет что-то сказать, хорошее или плохое, не имеет значения.

Это очень полезная черта, так как такого человека уже никто не сможет использовать в своих целях.

5. Люди с сильной энергетикой чаще всего интроверты

Не все чувствительные люди – это интроверты, но очень многие из них. Процесс ощущения эмоций и чувств других людей очень выматывает морально, поэтому часто энергочувствительным людям после таких «сеансов» нужен отдых и восстановление.

Они часто после продолжительных социальных взаимодействий могут чувствовать себя истощёнными.

6. Человек может видеть знаки

Люди с сильной энергетикой гораздо чаще понимают знаки, которые им посылает Вселенная. У них больше шансов найти смысл в событиях и обстоятельствах, которые большинство других людей посчитают случайностью.

Первое объединение наук по теории Райха

Вильгельм рассматривал биоэнергетику как направление, изучающее психосоматику. Мыслительный и физиологический процессы для Райха были едиными между собой, потому что сознание влияет на тело, и наоборот. Именно в рамках глубинного энергетического запаса психология человека и его соматические реакции обнаруживают между собой больше сходства, чем когда они исследуются на уровне собственных наблюдаемых проявлений.

Райх справедливо отмечал, что личность и характер личности находят своё отражение как в облике тела, так и в манере двигаться. Именно через движения человека можно понять эмоциональное состояние пациента, потому что в них скрыты все ощущения личности от себя самой.

При этом каждая эмоция и мысль — это тоже тонкая энергия, которая влияет на ауру личности и биополе окружающих объектов. Так что работу психики надо изучать в рамках взаимодействия тела с энергией, считал Вильгельм.

Большое значение Райх уделял формам психологической защиты, которые приводят к появлению так называемого панциря — нарушенного эмоционального контроля и комплекса подавленных желаний. Любое чувство, заблокированное в теле, рождает мышечное напряжение, а это уже приводит к проблемам с позвоночником, дыханием, суставами.

Вильгельму Райху в рамках его телесно-ориентированной психотерапии (а его направление называлось именно так) удалось условно разделить тело на 7 больших фрагментов, каждый из который при психологических проблемах человека становится дефективным.

• Если человек закрывает на всё глаза, является равнодушным и скрывает своё Истинное Я, у него появляются проблемы со зрением, регулярным слезоотделением, также наблюдаются мигрени.
• Трудности с челюстными мышцами, областью рта, подбородка и затылка вызваны импульсивностью и нереализованными сексуальными мечтами.
• Когда недуг поражает шею, у человека есть затруднение с выражением своего гнева. Возможно, в детстве субъекту запрещали плакать и кричать.
• Напряжение в зоне плеч и груди, затрудненное дыхание и негибкое тело являются следствием подавления практически всех чувств и эмоций. Человеку сложно смеяться, печалиться, любить и проявлять ярость. У этих личностей обычно плохая осанка и низкий уровень инициативности.
• Зажимы в области диафрагмы и проблемы с дыханием на выдохе — это последствия сильных социальных страхов.
• Если в теле блок брюшного типа, т.е. проблемы с пищеварением или боли в пояснице, человек страдает от страха внезапного падения, явной злости или неприязни к миру. При этом могут наблюдаться вялость и апатия.
• Когда напряжение сосредоточено в ягодичных мышцах, есть воспалительные процессы в яичниках, запоры, таз очень втянут, имеются проблемы с удовлетворением и половым возбуждением.

Как и Лоуэн несколько десятилетий спустя в рамках биоэнергетики, Вильгельм Райх для своей телесно-ориентированной практики использовал методы психологии и психоанализа. Но при этом он внимательно подходил к техникам массажа и дыхательным упражнениям.