Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз

Ход работы

Эриксон всегда находил хорошую сторону в инвалидности.

Ведь он был дальтоником, дислексиком, глухонемым и частично парализованным.

Тем не менее, эти, казалось бы, негативные недостатки были именно те вещи, которые позволили ему стать экспертом в чтении языка тела.

Но это касается не только инвалидов. Более распространенным примером может быть ребенок, который отказывается ложиться спать. Здесь родитель может сочетать два метода эриксоновской терапии — подчеркивая положительную и стимулирующую резистентность.

Сначала они могут похвалить ребенка за его энергичность, а затем побудить его не спать. Это положило бы конец сопротивлению у ребенка, поскольку им больше не нужно доказывать, что они могут задерживаться допоздна.

Если они примут предложение и не уснут, на следующий день они будут еще более уставшими и рано лягут спать.

Техника Путаницы. Отвлекая сознание, Эриксон смог открыть подсознание гипнотическому языку. По словам Эриксона, почти каждый из его методов использует путаницу в той или иной форме.

Например, он намеренно использовал неопределенные языковые шаблоны, сложные темы, запутанные слова, метафоры и шутки, чтобы отвлечь сознательный ход мысли своего пациента.

В некоторых случаях Эриксон использовал психологическую шоковую терапию, чтобы помочь клиенту встретиться лицом к лицу со страхом.

Например, однажды он шокировал мужчину страхом перед поездкой на лифте, убедив дежурного лифта попытаться поцеловать мужчину в остановленном лифте (он был женат).

Мужчина отказал в поцелуе и попросил включить лифт и привести его в вестибюль! Он преодолел свой страх перед движущимися лифтами.

В другом случае он фактически наступил на ногу женщине, которая отказалась покинуть свой дом, потому что она думала, что у нее маленькие ноги!

Шок заставил ее открыть свой разум для индукции, которая последовала. Он воскликнул: «Как мужчина может жениться на женщине с такими большими ногами?». После этого она была исцелена.

Шаги

Гипноз Эриксона состоит из следующих шагов:

1. Присоединение. Под тембр голоса, темп речи собеседника, использование нюансов его речи (визуальных, аудиальных, кинестетических).

   Под позу, движения — копируя позу и движения собеседника, вы вызываете в нем чувство симпатии, подсознательно собеседник начинает доверять вам и открываться в разговоре.

2. Ведение. По мере установления расположения к себе собеседника, введение своих собственных предикатов, тембра и темпа речи.
3. Наведение транса. Транс — это полусознательное состояние, характеризуется отсутствием реакции на внешние раздражители, как правило, индуцируется гипнозом или вводится средой. Многие люди боятся слова «транс», связывая его с жестоким манипулированием. Само слово вызывает у человека ассоциации с чем-то недозволенным и опасным. Но это не совсем правильно. Люди могут впадать в транс, слушая определенную музыку, или плавая в бассейне, или во время массажа, получая приятное расслабление.

Разница между классическим и эриксоновским гипнозом

В классическом гипнозе обычно применяется авторитарный подход. Гипнолог говорит грозным, властным голосом. В эриксоновском гипнозе ситуация иная – голос врача спокоен, темп медленен. Применяется разрешающий метод: клиент чувствует, что его не ограничивают.

Отличаются техники внушения. При классическом подходе внушение производится насильно. Осуществляется с помощью директивных техник. В подсознание человека внедряют другую модель поведения, иные мысли, идеи, чувства. Эриксоновский гипноз направлен на то, чтобы человек начал активно использовать то, что у него уже есть. Это положительный опыт, полученные знания и умения, мысли, эмоции.

Эриксоновский гипноз – одна из гипнотических методик, разработанная ученым Милтоном Эриксоном. Направлена она на то, чтобы человек увидел все свои возможности, вспомнил полученные ранее знания и начал активно развиваться.

Внушение осуществляется очень аккуратно, без навязчивости. Так же происходит погружение в транс. В результате человек осознает свои возможности и знает, в каком направлении развиваться, чтобы достичь успеха.

Чем отличается эриксоновский гипноз от классического

Если в классическом гипнозе воля пациента полностью подчинена гипнологу, то в процессе сеанса эриксоновского гипноза специалист только указывает путь пациенту, являясь его проводником по глубинам подсознания. Кроме того, во время сеанса происходит еще и полное высвобождение человека как личности.

Традиционные методы гипноза предполагают внедрение в психику пациента определенных чувств, желаний и мыслей, которые не принадлежат ему. Соответственно, они являются для него чужими и поэтому не всегда могут воздействовать должным образом и оказывать лечебный эффект. В процессе сеанса гипноза Эриксона, наоборот, человек самостоятельно избирает пути для решения собственных проблем, гипнолог не занимается внушением. Пациент лично делает выводы, никто не навязывает ему какие-либо мысли. Конечно, и положительный результат от таких сеансов во много раз выше.

Основные задачи, решаемые эриксоновским гипнозом

Основная задача эриксоновского гипноза – высвободить те чувства, знания, ощущения, ресурсы и опыт, которые уже находятся в подсознании пациента. Вторая цель сеансов заключается в создании новой модели поведения пациента, а также его отношения к проблемам на основе высвобожденных из подсознания ресурсов.   

Новогодняя акция! Только с 24 декабря по 7 января Вы можете купить аутотренинги, медитативно-релаксационные программы, аудиовизуальные сессии, нейрокорректоры и другие инструменты для саморазвития со скидкой 33%

09.06.20173520+2

Эриксоновский гипноз лечение

Эриксоновский гипноз – терапия с помощью наведения транса используется психотерапевтами, гипнотерапевтами в комплексном лечении разного рода зависимостей (алкогольной, химической), также для выявления и устранения причин фобий, неврозов, депрессии и панических атак. Эриксонианская техника наведения транса экологична и лечебный эффект при правильном проведении регистрируется в 70% случаев.

Эриксоновский гипноз от депрессии

Депрессия – состояние, при котором человек перестает видеть смыслы существования, любимые, друзья, работа перестают быть значимыми и интересными. Применение эриксоновского гипноза для работы с депрессией вызволяет ресурсы для того, чтобы снова начать «дышать» и жить. Важным аспектом взаимодействия, задающим дальнейший ход работы с терапевта с депрессивным пациентом являются вопросы, помогающие определить, в какой степени терапия будет направлена на работу с сознанием и в какой с бессознательным. Вопросы могут быть следующего характера:

• «Если это возможно, опиши свои ощущения»;
• «Что является самым болезненным в твоих переживаниях?»;
• «Как ты раньше справлялся с депрессией, что помогало, а что нет?»;
• «Что мотивировало на дальнейшие попытки выйти из этого состояния?»;
• «Что на твой взгляд может являться причиной твоего состояния?»;
• «Если все получиться, как ты это узнаешь, что измениться в твоем состоянии?».

Эриксоновский гипноз от алкоголизма

Гипноз Эриксона успешно применяется в комплексном лечении алкогольной зависимости. Во время транса психотерапевт формирует с помощью убеждений и метафор негативное отношение к употреблению алкоголя. Гипнотерапия в ключе этой методике занимает до полугода. Эриксоновский гипноз хорош тем, что он не токсичный и не дает побочных действий, в отличие от классического директивного гипноза, который подходит далеко не всем страдающим алкоголизмом. Противопоказаниями для эриксоновского транса будут являться:

• похмельный синдром;
• психоз;
• судорожное состояние;
• нарушения сердечно-сосудистой системы;
• возраст старше 60 лет.

Техники транса

Подход ученого к гипнозу как методу излечения пациентов базируется не на теоретических знаниях, а на практических исследованиях. Единая теория гипнотерапии не была сформулирована, но практика описана во многих книгах.

Одним из ключевых понятий является транс. Это состояние, при котором человек теряет способность контролировать свое подсознание, прекращает критическое восприятие реальности.

Основные техники транса перечислены ниже.

1. Техника «три да». Суть: озвучиваются те положения, с которыми человек должен согласиться. Обязательное условие: в формулировке используется форма настоящего времени. Первые положения заинтересовывают, затем погружают в транс и в конце застают человека врасплох. Используются как минимум три фразы. Такую технику в повседневной жизни используют маркетологи, пытаясь заинтересовать клиента.
2. Забалтывание. Основные правила техники – говорить много, быстро и несвязно. Цель: запутать клиента и внушить ему определенные установки. Человек будет их выполнять, чтобы травмирующая ситуация вновь не повторилась.
3. Тройная спираль Милтона Эриксона. Врач рассказывает пациенту 3 истории. Озвучивает первую, доходит до кульминации и резко переходит ко второй истории, не давая развязки первой. Так же осуществляется переход к третьей истории, которая содержит в себе внушение. После этого врач заканчивает первый рассказ с того места, где он прервался. Методику часто используют на вебинарах, семинарах, тренингах, чтобы заинтересовать участника, заставить его досидеть до конца.

Тройная спираль Милтона Эриксона — методика эриксоновского гипноза, которая часто используется на вебинарах и семинарах

Последнюю технику можно легко превратить в метод забалтывания, если не знать определенных нюансов

Важно рассказывать истории без пауз, потоком

Бессистемный переход с одного рассказа на другой бессистемно характерен для методики забалтывания. Если паузы между ними слишком продолжительны, то это просто 3 отдельных истории, но не гипнотерапия.

Эриксоновский гипноз обучение: характерные особенности

Этот метод психологического воздействия использует исключительно косвенный подход, который позволяет снять барьеры человеческого сознания. Это приводит к минимальному сопротивлению человека, что в итоге выливается в терапевтически ориентированном воздействии. Как было установлено еще Эриксоном, пребывание в трансе оказывает благоприятное влияние на эмоциональное состояние человека, что уже само по себе способно решить больше количество психологических проблем. Именно поэтому сегодня курс  «Эриксоновский гипноз: начальное обучение» пользуются такой популярностью.

Проблемы, с которыми эффективно справляется эриксоновский метод

Гипноз используется при решении следующих задач:

• лечение неврозов, депрессий и психосоматических расстройств;
• терапия зависимостей (алкоголизм, наркомания);
• улучшение детско-родительских, партнерских отношений;
• избавление от фобий;
• терапия созависимых отношений;
• устранение последствий психологических травм;
• личностный рост;
• активизация творческих ресурсов;
• бизнес, переговоры.

Более подробная информация об областях применения эриксоновского гипноза здесь.

Эриксоновский гипноз помогает мобилизовать внутренние ресурсы для решения проблем в личной и профессиональной жизни, достичь успеха в делах, которые раньше казались безнадежными и нереалистичными. Те, кто подвергался гипнотерапии, обнаруживали, что открывают в себе способность действовать более свободно и творчески. Использование эриксоновского медицинского гипноза облегчает работу психотерапевта, повышает скорость и эффективность психотерапии.

Многие воспринимают НЛП и эриксоновский гипноз как синонимы. Дело в том, что многие психотехники из эриксоновского гипноза легли в основу нейролингвистического программирования. Например, техники копирования вербального и невербального поведения, применяемые в НЛП, была скопирована у Милтона Эриксона. Правильное владение этим инструментом в сочетании с некоторыми фундаментальными знаниями психологии расширяет возможности человека, способствует раскрытию внутреннего потенциала.

Записаться на обучение эриксоновскому гипнозу можно перейдя .

Самогипноз

На самом деле, гипноз — не такое экзотическое явление, как многие думают. В зависимости от индивидуальных черт, все мы — кто-то чаще, кто-то реже — уходим в самогипноз.

Помимо таких глубоких раздумий, существует и «полноценный», контролируемый самогипноз. Также как и гетерогипноз (то есть гипноз, в которой человек вводится гипнотизером), его можно использовать для избавления от фобий, раскрытия способностей, поиска вдохновения, психологического и физического отдыха и тому подобных вещей. В этом плане гипноз близок к аффирмациям, однако его способности шире, так как в должной мере овладевший приемами самогипноза человек может управлять даже соматическими функциями организма.

Конечно, чтобы добиться таких результатов, надо, во-первых, научиться входить в самогипноз, что не у всех получается без посторонней помощи, во-вторых, правильно составить фразы на самовнушение (что, опять же, сближает гипноз с аффирмациями), и в-третьих, конечно, тренироваться в этом искусстве. С точки зрения гипнотерапии сеансы эриксоновского (или классического) гипноза лучше всего сочетать с самогипнозом, однако при значительном усердии достичь значительных результатов можно и самостоятельно.

Характеристика метода

Гипноз Эриксона относится к методам суггестивной психологии. В нем сочетаются внушение и гипнотический транс. Причем первое произносится мягко, поэтому воспринимается как ненавязчивая просьба.

Гипнотический язык многоуровневый. Используются такие фразы и слова, которые легко воспринимаются как на сознательном, так и на бессознательном уровне.

Прочие особенности эриксоновского гипноза.

Учитываются желания пациента

Он сам выбирает, принимать во внимание внушения гипнотизера или нет. Если установки противоречат ценностям человека, они признаются или частично, или отвергаются полностью.
Работа с разными слоями психики

Реализуется за счет введения подопечного в состояние транса. Оно позволяет работать с подсознанием напрямик, не контролируя сознание.
Согласие пациента на лечение. Гипнолог не «погружает» пациента в дремотное состояние, тот не теряет самоконтроля. Он не переживает, что им будет руководить другой человек. Цель такого гипноза – погружение пациента в транс, чтобы он смог понять свои мысли, сновидения, символы и другие формы выражения подсознания.

Если клиент попадает под влияние гипноза, его поведение меняется. Он становится молчаливым, лицо не выражает никаких эмоций. Человек соприкасается со своими скрытыми знаниями и возможностями. И после выхода из транса не забывает о них.

С помощью эриксоновского гипноза человек самостоятельно может изменить свою модель поведения, что укрепит его личность. Происходят внутрипсихические изменения. Данный вид гипноза направлен на внутренний, личностный рост, смену положения в обществе на более достойное, принятие своей индивидуальности и самораскрытие. Такие же результаты гарантирует НЛП (нейролингвистическое программирование).

С помощью эриксоновского гипноза человек самостоятельно может изменить свою модель поведения, это укрепит его личность

Сосредоточение на определенной картинке

Чтобы полноценно погрузиться в такой гипноз, следует выбрать любую картинку, фотографию и даже пространственный пейзаж и начать всматриваться в выбранное изображение как можно тщательнее. Лучше всего использовать для этого изображения природы, города, села, приятных положительных эмоций у людей, которые дают расслабиться либо, наоборот, побуждают к действию.

Не следует применять при сеансе гипноза порнографические картинки. Лучше всего использовать изображения, которые интересно изучать в деталях на протяжении длительного времени.

Перед тем как начать тщательно рассматривать изображение, важно занять комфортную для себя позу в сидячем положении. Промежуток времени для перехода в гипнотическое состояние должен быть более комфортным

При проведении процедуры не следует никуда спешить и запастись длительным временем. Многим комфортнее использовать для гипноза время перед сном.

Со временем у человека будет формироваться способность выходить из гипнотического состояния по собственному желанию. Но при первой пробе самостоятельного гипноза многие люди переходят с ним в сон. Гипнотический транс сразу же переходит в форму сна, такое состояние считается абсолютно нормальным

При первом проведении самостоятельного гипноза важно выделить оптимальный отрезок времени, чтобы не заснуть слишком рано

После принятия комфортного положения нужно взять в руку выбранную картину и расположить кресло так, чтобы пейзаж природы либо местности был хорошо просматриваемым с любого ракурса

После можно начать тщательно изучать само изображение, детально рассматривая его, выделяя во всех подробностях, не обращая внимание на лишнее и дорисовывая ее, в соответствии со своими желаниями

Со временем внешний вид изображения будет изменяться до внутренних образов, которые будут всплывать в сознании

Важно дать приходить в голову только тем образам, которые возникают самостоятельно перед мысленным взором, спокойно принимать их и наслаждаться пребыванием в необычном состоянии

Как осуществить манипуляцию при помощи метода якорение в скрытом гипнозе Эриксона

Так как же устанавливается якорь? К примеру, возникает ситуация, в которой у конкретного человека требуется вызвать чувство доверия, а затем закрепить его при помощи якоря для того, чтобы в дальнейшем иметь доступ к определенному ресурсу, и манипулировать им. В таком случае последовательность действий будет следующая. Первым делом надо вызвать у манипулируемого нужное чувство при помощи конкретного вопроса. Например, можно спросить, когда он в последний раз испытывал чувство доверия и не разочаровался в этом. Иногда бывают ситуации что человек просто не испытывал нужного чувства, тогда придется перефразировать свой вопрос, спросив например, что он будет чувствовать когда поймет, что начал кому-то доверять.

Суть вопросов состоит в том, чтобы заставить человека пережить нужное чувство. И для успешного установления якоря, следует поймать высшую точку переживания этого чувства. И лишь только теперь, поймав момент, можно зафиксировать его. Это имеет ключевое значение в манипулировании. В роли якоря может выступать любой звук или движение, или же просто прикосновение, но только в том случае, если оно будет находиться в поле зрения манипулируемого. Стоит подчеркнуть, что в этой технике эриксоновского гипноза  кинестетический якорь является очень сильным и в свою очередь ему практически невозможно сопротивляться. Поэтому, можно утверждать, что лучше всего ставить кинестетические якоря путем прикосновения к тому, кем хотите манипулировать.

После всего, можно приступить к проверке результата работы. Если проводить воспроизведение якоря с максимальной точностью, то у другого человека в качестве ответной реакции будет возникать пережитое чувство, которое успешно закрепилось. Это и есть скрытый гипноз Эриксона. Если, к примеру, в качестве якоря сделать телефонный звонок, то каждый раз, когда будет звонить телефон, человек снова будет переживать закрепленные эмоции.

Показания к применению

Использование шоковой терапии не было одобрено терапевтами и является спорным вопросом.

Это его единственная техника, которую не преподают. Гипноз может помочь людям с психическими зависимостями, расстройствами и психологическими проблемами.

Вот перечень некоторых результатов:

• потеря веса;
• наркомания;
• отношения;
• ОКР;
• фобии;
• тревога;
• обезболивание;
• контроль привычек.

Есть широкий спектр профессионалов, которые используют аспекты гипноза в своей работе, такие как: психологи, психиатры, семейные терапевты, медперсонал.

Методы Эриксона часто успешно используются в клинических условиях психоаналитиками, они не ограничиваются строго этим. Медсестры, бизнес-лидеры, политики и даже инструкторы йоги выиграли от включения гипноза в свою работу.

Медитация и даже досуг являются формами самогипноза. Сценический и уличный гипноз — это вид исключительно в развлекательных целях.

Общее изображение стадии гипноза показано как гипнотизер носит глупую шляпу, размахивает карманными часами, выдает субъекту приказ засыпать, щелкая пальцами. Считается, что здесь тоже присутствует гипноз, но на самом деле это является завуалированной подделкой.

Правила эффективного манипулирования людьми

У этой техники есть много общего с исследованиями Павлова направленными на изучение условных рефлексов. В данном случае, телефонный звонок будет вызывать доверие, а стимул – реакцию. Соответственно стимул – будет играть роль якоря, а в роли ресурса будет выступать реакция.

Очень часто бывает, что якорь можно установить без задавания вопросов. Примером такой манипуляции может быть ситуация в которой человек сам начинает вести разговор о пережитых временах, когда он мог кому-то доверять. Во время своего рассказа, он будет полностью погружен в транс воспоминания и тут остается только лишь воспользоваться моментом и установить якорь, присоединившись к рассказу.

Технология манипулирования людьми в скрытом эриксоновском гипнозе при помощи установки якоря имеет некоторые правила, придерживание которых поможет достигнуть ожидаемого результата. Первое, самое главное правило состоит в том, что якорь должен устанавливаться только на пике переживания, то есть, в момент максимального погружения человека в возникшее чувство.

Еще одним очень важным правилом, есть то, что воспроизведение якоря должно осуществляться с максимальной точностью. Если же был установлен кинестетический якорь, то касание нужно сделать именно в том месте, что оно было сделано и в первый раз. Если же это был голос, то надо попытаться воспроизвести его с высокой точностью.

Скрытое манипулирование человеком и понятие ресурс

Что же имеется в виду в эриксоновском гипнозе под определением «ресурс»? Ресурс – это чувства, возникающие во внутреннем состоянии людей. Каждому свойственно обладание любым ресурсом.

Но в данной ситуации стоит отметить, что далеко не каждый может иметь доступ к управлению своими ресурсами. Для того чтобы открыть такой доступ, первым делом надо знать название того чувства, которым необходимо манипулировать. Многие психологи утверждают, что именно в этом и заключается манипулирование человеком и скрытый эриксоновский гипноз.

Примеры ресурсов могут быть абсолютно разными. Сюда можно отнести: спокойствие, уравновешенность, рассудительность, способность к предпринимательству, способность влиять на других (повышение мотивации сотрудников), способность к публичным выступлениям, и многие другие. Практически невозможно назвать хотя бы маленькую часть всех ресурсов, которыми обладает личность. Благодаря многим психологическим исследованиям, было установлено, что у каждого существует некий набор ресурсов, который может повторяться и у других. Также, можно добавить, что если ресурс имеет определенное название, учитывая это, можно предположить, что такой ресурс реально существует.

Самоманипулирование при помощи метода якорение Эриксона

Метод якорение можно также использовать к самому себе. Как же это делается? Первым делом надо выбрать нужный, но труднодоступный ресурс. После чего следует вспомнить жизненные ситуации, в которых осуществлялся доступ к выбранному ресурсу. Пусть даже если этот доступ не был длительным во времени. Ну и опять же таки на пике воспоминаний, надо просто установить якорь. Как и в первом случае, так и в этом, лучше всего устанавливать кинестетический якорь. Если установить такой якорь трудно, то можно сделать это непосредственно в той ситуации, при которой и нужно проявление фиксируемых эмоций. Например, при виде начальника или же при прослушивании любимой музыки. Даже если в личном опыте нет пережитой ситуации, в которой бы могли появиться нужные эмоции, то можно просто попытаться представить свои чувства при возникновении нужных условий.

Исходя из приведенной выше информации, следует сделать вывод, что «якорная техника» действительно очень сильно влияет на сознание и позволяет эффективно манипулировать людьми. Абсолютное владение ею, открывает перед человеком большие возможности.

Впереди еще много интересных и развивающих статей! Не пропусти!

Рубрика: Психология личности