МИР ЛОГИКИ
Лучшие черты гипертима: как развить
Как стать счастливее, думая негативно
Новозеландский экономист Питер Лионс называет позитивное мышление идеологией современной рыночной экономики. Культ позитива, утверждает Лионс, блокирует нашу способность рационально критиковать реальность, видеть в ней проблемы и несправедливость. Люди, с улыбкой встречающие любые вызовы и неприятные ситуации, очень выгодны для политической и экономической власти. Позитивное мышление блокирует возможность активного действия против сложившегося порядка вещей и парализует волю к протесту.
В противовес позитивному мышлению Лионс предлагает обратить внимание на философию стоицизма. Вопреки распространенному мнению, стоицизм вовсе не призывает вытеснять эмоции и становиться рациональными бесчувственными сухарями
Стоицизм — это практическая философия, которая зародилась во времена раннего эллинизма и получила в наши дни неожиданное возрождение.
В 2008 году американский профессор философии Уильям Б. Ирвин опубликовал книгу «Гид по хорошей жизни», в которой он рассказал, как философию стоиков можно применять в современном мире для проживания счастливой жизни.
Одна из стоических техник, которую Ирвин предлагает использовать, — это негативная визуализация. Данное упражнение заключается вот в чем: задумайтесь о том, что вы цените больше всего и очень боитесь потерять, и представьте, как теряете это. Нарисуйте в воображении очень подробную сцену того, как вы лишаетесь рук, теряете работу, ваша семья разваливается, ваши родители умирают.
Негатив? Безусловно. Однако если вы пережили самое страшное в воображении, то вы знаете, что у вас есть силы пережить эти события и в реальной жизни. И тогда они перестают нагонять такой ужас. Возможно, ваша жизнь станет от этого спокойнее.
Но стоицизм — это очень невыгодная капитализму философия. Ведь классики стоицизма утверждают: многие наши страдания вызваны убеждением, что счастье — это удовлетворение потребностей и желаний.
Словно стоит нам получить то, что мы хотим, — и мы наконец-то будем довольны. Однако для большинства людей это работает иначе: удовлетворив одну потребность и насладившись этим короткий промежуток времени, мы переключаемся на другую нужду и выматывающее желание ее удовлетворить.
Потребности никогда не заканчиваются, и многим известен феномен роста желаний вместе с доходами: чем больше мы зарабатываем, тем большее количество благ кажется «необходимым». Стоики предлагают искать выход в осознанности и рациональности: нужно ценить то, что уже имеешь, прекрасно понимая, что можешь в любой момент это потерять, и отслеживать моменты, когда зарождается новая потребность и желание ее удовлетворить.
На первый взгляд может показаться, что у стоицизма и концепции позитивного мышления много общего. Обе системы взглядов предлагают рассматривать жизненные трудности как возможности для роста, обе системы призывают с благодарностью принимать то, что происходит в жизни. Существенное отличие в том, что стоики предлагают помнить: все всегда может быть хуже. Это не пессимизм, а принятие того, что жизнь хаотична, непредсказуема и часто несправедлива. Позитивное мышление в его самых вульгарных интерпретациях, напротив, призывает брать на себя ответственность за все, что происходит с нами в жизни, вплоть до несчастных случаев, изнасилований, смертельных заболеваний. И в этом смысле стоицизм намного гуманнее, он призывает принять то, что никак не зависит от нас, и сосредоточить свои усилия лишь на том, что мы можем изменить.
Что такое психотип
Это синтез, проба объединения в отдельные категории схожих характеристик, моделей поведения, особенностей темперамента и иных индивидуальных психологических специфик личностей.
Эти параметры порой упрощены, тот есть описывают только ярко выраженные, шаблонные, стереотипные качества.
Чистое совпадение своего психотипа можно встретить крайне редко. Но люди часто соглашаются, читая определенную типологию, найдя полное сходство с приведённой характеристикой.
Нужно отметить, что чем больше развита личность, тем труднее яркому, индивидуальному, высокоинтеллектуальному человеку вписаться в рамки того или иного психотипа.
Вот теперь мы можем понять, для чего нужна типология личности. Во-первых, это возможность лучше себя познать, увидеть недостатки, разобраться в них и выстроить пути их преодоления. Во-вторых, зная особенности индивида, опираясь на одну из классификаций, можно с легкостью выстроить взаимоотношения с ним, а также предугадать модель поведения в определенной ситуации. В-третьих, это помощь психологам в психодиагностике. Они формируют портрет личности, с которого считываются его индивидуальные черты характера, целенаправленность, жизненные убеждения, темперамент, мотивация, волевые установки и так далее.
Немецкий ученый К. Леонгард также создал свою классификацию типов личностей, основанную на анализе манеры общения индивида с близким кругом людей.
Услуги и объявления23
|
3 консультации. |
Консультанция «Повышение самооценки и уверенности в себе» Скидка 300Р |
|
60 минут |
Сессия тета-исцеления Скидка 500Р |
|
2–3 часа. |
Трансформационная игра «Путешествие души». Индивидуальное участие Подать заявку |
|
|
3 часа. |
Психологическая игра Hatters Скидка 100Р |
|
|
до 6 мес. (в индивидуальном темпе) |
Онлайн-тренинг Киры Фоминых «Счастье реально» + Тестовый модуль «А если я сомневаюсь» Подать заявку |
|
|
45 минут. |
Натальная карта Скидка 200Р |
|
|
30 минут. |
Бесплатная консультация по скайпу психолога Марии Восходовой Подать заявку |
|
3–3,5 часа. |
Трансформационная игра «Ботаника» Подать заявку |
|
Услуга |
Индивидуальные консультации, нейрокоучинг Подать заявку |
|
60 минут. |
Стереть ограничивающие программы ума — легко, как нажатие кнопки Delete на компьютере! Скидка 500Р |
|
|
Услуга |
Онлайн-консультация психолога Подать заявку |
|
|
2 часа. В рабочие дни — вечернее время, выходные дни — по запросу клиента. |
Психологический тренажёр для неравнодушных родителей детей от 8 до 15 лет. Трансформационная игра для неравнодушных родителей Скидка 500Р |
|
|
30 минут. |
Бесплатная диагностическая консультация Подать заявку |
|
|
2–3 дня. |
Индивидуальный тренинг-семинар Подать заявку |
|
|
1 час |
Психологическое консультрование Подать заявку |
|
8 индивидуальных занятий (1,5 часа). |
Индивидуальная коуч-программа «Выход из кризиса» Подать заявку |
|
1,5 часа. |
Консультация психолога «Работа с сознанием и телом» Скидка 500Р |
|
Услуга |
Онлайн-консультация психолога. Помощь в сложных жизненных ситуациях Скидка 100Р |
|
1,5 часа. |
Консультация психолога по Skype Подать заявку |
|
|
1 час |
Консультация по Skype Скидка 1800Р |
Показать ещё 3 услуги
Что такое позитивная психология?
Позитивная психология — это наука, изучающая положительные стороны человеческой психики. Несмотря на всю очевидность, данное направление возникло только в середине прошлого века. Истоки этого учения уходят своими корнями в психологию гуманистической направленности. Основатель данного подхода – психолог из США Мартин Селигман. К слову, в конце девяностых годов он возглавил Американскую ассоциацию психологов. Торжественную речь на этом событии посвятил вопросам позитивной психологии. В сравнении с привычной психотерапией, она направлена не на борьбу с патологией, а исследует пути достижения счастья.
Стоит отметить, что с момента своего появления, это учение регулярно подвергается критике. Например, искажение реальности благодаря позитивным иллюзиям, упрощенный подход к целому ряду вопросов, а также сбегание от проблем, вместо их решения. Как бы там ни было, позитивная психология прочно вошла в идеи мирового научного сообщества, имея целый ряд преимуществ и рациональных «зерен». О них поговорим далее.
Кратко
Общая характеристика:
• Сильная нервная система при некотором преобладании процессов возбуждения над торможением («темпераментный»).
• Подвижный, быстро соображающий, увлекающийся, но и быстро переключающийся.
• Жизнелюб, оптимист. Единственный радикал, принимающий реальность, как она есть. Отсюда непродуктивность, растворение в сегодняшней реальности, без оглядки на прошлое и взгляда в будущее.
• Недооценка негативных последствий ситуации может приводить гипертима к проблеме. Но гипертим не будет находиться в проблеме долго, просто уйдет в другую ситуацию.
• Не созидатель, не разрушитель, скорее, приспособленец.
Внешний вид:
• Телосложение особой роли не играет. Чаще этим радикалом обладают люди, которых Э. Кречмер определял как пикников (коренастые толстячки), но возможны и другие варианты. Впрочем, астеническое сложение препятствует развитию этого радикала.
• Оформление внешности: некоторая неряшливость, но не фатальная. Торопливость (что-то не застегнуто, что-то забыл надеть и т.п.).
• Не имеют внутреннего критерия качества, чувства гармонии, многое делается как попало, и это характерно не только в одежде.
• Небрежность в наложении макияжа, некоторые несообразности в общем стиле (не обязательно, но очень возможно).Мимика и пантомимика:
Живая, быстрая, подвижная мимика. Иллюстрирующая жестикуляция, имитация деятельности в жестах, позах. Размашистые жесты, которые присущи только гипертиму. Бесхитростные проявления своих сиюминутных эмоций и желаний.Оформление пространства:
Ничего особенного, кроме некоторой небрежности. По принципу «и так сойдет». Редко можно увидеть в его пространстве сложную технику, он ее не любит. Да и она его терпеть не может.
Масса записных книжек, старых и толстых, часто наполненных телефонами людей, которых он не помнит.Черты характера:
• Оптимизм, легкость на подъем.
• Динамичность, социальная мобильность.
• Энергичность.
• Поверхностность, неустойчивость.
• Ненадежность, в том числе социальная.
• Грубоватость, нетактичность.
• Небрежность в поведении, общении и отношениях, в поступках.
• Не слишком хорошая социальная адаптивность вследствие поверхностности и нечувствительности.Задачи, доступные гипертиму:
• Передача информации, сбор большого количества людей, оповещение о чем-либо, организационные вопросы, особенно те, где задействована масса людей.
• «Организатор тусовок».
• Рутина противопоказана, не сделает вообще (даже вида не сделает, как истероид).
• Многие гипертимы втягиваются в алкоголизм в силу большой склонности к коллективному приятному общению (банька, пикничок, праздничек).
• Срок жизни, по сравнению с другими радикалами, обычно меньше.Особенности коммуникации:
• Налаживать с ним контакт не придется, так как он наладит его сам, не успеете и глазом моргнуть.
• Нельзя пытаться удерживать гипертима все время возле себя. Отпускайте его, он непременно вернется. Правда, неизвестно, когда.
Воспитание гипертимного ребенка
Важно, чтоб родители окружили малыша своим вниманием, проявляли к нему заботу, были ласковыми.
Физический контакт. Для гипертимного карапуза очень важно ощущать прикосновения мамы, ее поцелуи и объятия.
Задача родителей создать правильный климат в семье, избегать ссор и скандалов.
Карапуз должен выплескивать избыток энергии при помощи физических упражнений.
Организация жизни малыша должна успокаивающе на него воздействовать
Если имеется дневной распорядок, то не нужно строго его придерживаться.
Карапузу важно, чтобы его хвалили даже за маленькие победы.
Нельзя просто запрещать ребенку что-то делать, всегда должна быть какая-то альтернатива
Например, если малыш решил порвать обои, то необходимо вместо этого вручить ему журнал или газету, которую он сможет порвать на мелкие кусочки. После этого не забудьте все выкинуть в урну.
Разговаривать с таким карапузом нужно сдержано.
Что такое позитивная психология
В массовой культуре и обыденном сознании концепция позитивного мышления чаще всего представлена двумя основными идеями: мысли влияют на то, что происходит в жизни (так называемый «закон притяжения», наиболее популярно описанный в псевдонаучном фильме «Секрет»), и любой, даже самый негативный опыт — это повод радоваться и извлекать из него что-то хорошее. Позитивное.
То, что идеология позитивного мышления просочилась в массовую культуру и достигла своего дна в виде «жизнеутверждающих» картинок, видео и цитат, тоннами размножающихся в соцсетях, во многом заслуга Мартина Селигмана.
Селигман — американский психолог и автор книг по самопомощи, с 1998 года — президент Американской психологической ассоциации.
Нововведением Селигмана в психологии было то, что он решил сконцентрироваться на исследовании «хороших» аспектов жизни людей. Обычную психологию он называл «негативной», так как она ставила в центр проблемы и страдания. Для Селигмана ключевыми вопросами стали способы достижения счастья и взращивания в человеке позитивных черт характера.
Датский психолог Свен Брикман утверждает, что позитивная психология — отражение одержимости позитивом в массовой культуре. Он пишет, что Селигман просто воспользовался своим положением президента Американской психологической ассоциации для продвижения позитивной психологии.
За время руководства Селигмана были основаны отдельные учебные программы, научные журналы и центры, посвященные исключительно позитивной психологии. Однако не все члены профессионального сообщества поддерживают данную тенденцию: некоторые уже призывают отказаться от доминирования позитивной психологии в университетах, указывая на опасность такого мощного засилья этой идеологии.
Необходимость постоянно «быть на позитиве», искать в любом, даже самом негативном опыте вроде болезни или смерти близких что-то хорошее, американский профессор психологии Барбара Хелд называет «тиранией позитива».
Основные черты
Эгоцентризм. Непреодолимая жажда быть везде лидером. Любыми путями станут проявлять к себе интерес.
Приведем примеры истероидного гипертимного типа личности. Это дети, которые охотно выступают с чтением стихов на публике. В подростковом возрасте цель привлечения внимания будет достигаться различными путями, даже неправомерными, посредством чрезмерного употребления алкоголя и непристойного поведения.
Сбежавшие из дома истероидные дети прячутся там, где их найдут с лёгкостью
Дабы привлечь к себе, таким образом, внимание. Могут изображать наркоманов
Они нуждаются в публике, дабы можно было с экспрессией, театрально с нотками наигранного драматизма удивить окружающих. С отсутствием зрителей они теряют свой запал, истероидная персона стирается.
Можно привести примеры гипертимного типа личности известных людей. Ярким кандидатом, демонстрирующим данную группу, является Джим Керри, который способен за короткое время показать десятки мимических гримас.
В роли мультяшного героя можно выделить главную героиню из мультфильма «Маша и медведь».
Таким образом, разобрались, что собой представляет гипертимный тип личности. Стоит отметить, что в чистом виде встретить его практически невозможно, как правило, он смешан с другими акцентуациями характера. И на фоне имеющихся недостатков, напоследок хочется подчеркнуть достоинства.
Сильные стороны гипертима проявляются в активности, выносливости, общительности. Они способны вызвать доверие, готовы в любой момент взять на себя ответственность и могут найти выход из нестандартной стрессовой ситуации.
Регулярные занятия6
|
По вторникам с 18:00 |
Первый модуль «Генеральная уборка». Из базового курса «Экология жизни» 3 часа Москва |
|
|
Четверг с 19:00 до 21:00 |
Мастер-класс «Освобождение от негативных программ, болезненных установок и блоков» 2 часа Москва |
|
|
По запросу в будние дни |
Трансформационная игра «Лила» Зависит от количества игроков Москва |
|
|
По четвергам с 19:00 до 20:30 |
Смехопрактики на основе йоги смеха 1,5 часа Москва |
|
|
Вторник и четверг с 19:00 до 22:00 |
Тренинг «Самомотивация и позитивный настрой». Часть 1–10 3 часа Москва |
|
Психология позитива — прекрасный способ изменить жизнь к лучшему
Цель, которую преследует позитивная психология, — заменить существующие установки в сознании человека на новые, положительные, оптимистичные. В итоге мировоззрение строится по новому сценарию.
Ключевые мысли новой жизни:
- всё в мире происходит по реальным причинам;
- несправедливости нет. Мир справедлив и щедр к каждому;
- всем хватит необходимых ресурсов, каждому найдётся место под солнцем;
- у мира нет любимчиков, баловней и аутсайдеров: перед действительностью все равны;
- жизнь — наивысшая ценность;
- за всё, что происходит с человеком, ответственность несёт он сам;
- всё меняется, всё можно изменить своими силами.
Выводы позитивной психологии:
- человек сам ответственен за своё счастье. Никто не виноват в его проблемах;
- развитие своих сильных сторон — путь к преодолению разочарований;
- любимая деятельность — лучший способ почувствовать себя нужным миру;
- осознанность в поведении, общении, привычках — ключ к высокой самооценке;
- счастье складывается из привычек благодарить, дарить любовь, верить в лучшее.
Прививая себе такую позицию, человек обретает силы жить, интерес к миру, здоровое любопытство. Понимание своей роли в мире дарит счастье, спокойствие и лёгкие пробуждения по утрам.
Мысли позитивно, несмотря ни на что
Барбара Эренрайх, американская писательница, активистка и критик позитивного мышления, в книге «Улыбайся или умри» делает акцент на том, что эта «тирания позитива» жестока и небезопасна. Людей убеждают, что ничего плохого не существует и все дело лишь в том, как мы относимся к тем или иным аспектам жизни. То есть нам предлагают создать некую иллюзию хорошего мира, единственная проблема которого заключается… в людях, вернее, их недостаточной позитивности. Эренрайх утверждает: безопасных иллюзий не бывает, и вера в иллюзию — это всегда ошибка, за которую придется расплачиваться.
Активистка приводит пример финансового кризиса 2007 года: еще до того как кризис стал неизбежен, некоторые специалисты пытались обратить внимание властных элит на то, что все к нему идет. Критически мыслящие люди были уволены, так как руководители придерживались абсурдной точки зрения, что если не думать ни о чем плохом, то ничего плохого и не случится
В рамках этой точки зрения от всех нагнетающих атмосферу элементов необходимо избавиться, например, уволить. Но ведь плохое случается в нашей жизни так или иначе, думаем мы о нем или нет.
Эренрайх отмечает: говорить человеку, который оказался в реальной беде, что его проблема лишь в негативном мышлении — это бесчеловечно. Кроме переживаний из-за самой проблемы человек должен озаботиться и своим неумением мыслить позитивно. Если вашу подругу угнетают на работе, взваливают все больше обязанностей, никак не повышая зарплату, а дома ни во что не ставит муж, то последнее, что ей нужно услышать, — это что все ее проблемы заключаются в негативном мышлении.
Кроме нашего отношения к миру и событиям в нем существуют объективные обстоятельства вроде классового и гендерного неравенства, политического беспредела и других социальных проблем. Вера в то, что стоит научиться мыслить правильно и все проблемы решатся сами собой, губительна. Первым шагом для решения проблемы является признание ее наличия, а тирания позитива этому всячески препятствует, предлагая взамен приторно-сладкую жвачку веры во всемогущество наших мыслей.
Автор иллюстрации: Татьяна Задорожная / vk.com/club60550372
Энерджайзеры
Основная черта гипертима – почти всегда приподнятое настроение и хороший жизненный тонус. Иногда это приподнятое состояние сменяется вспышками гнева или агрессии. Как правило, они возникают в том случае, если гипертимы получают какой-либо социальный отпор, перейдут кому-либо дорогу, например своей излишней энергичностью.
Они плохо переносят режим строго регламентированного существования, предпочитая жизнь «свободного художника». Обычно отличаются хорошим аппетитом и здоровым сном. При тяжелых физических нагрузках и недосыпании сохраняют запас внутренних сил и энергии и могут долго на нем держаться.
Бывают неразборчивы в знакомствах, как правило это происходит в силу природного легкомыслия. Эти люди любят драйв и остроту ощущений, а не рутину и последовательность происходящего. Гипертимы всегда за спонтанность, включая спонтанный секс.
Одна моя пациентка дважды в год летает в Италию якобы «на шопинг», а на самом деле предается там радостям спонтанных знакомств с интимным продолжением, чего не может позволить себе в Москве.
Позитивное мышление усугубляет проблемы?
От адептов позитивного мышления нередко можно услышать загадочное слово «аффирмация». Аффирмация — это фраза, которую нужно повторять много раз с целью перепрограммирования своего мышления на позитивный лад. Пример аффирмации из популярного фильма: «Я самая обаятельная и привлекательная».
Если ввести слово «аффирмация» в поисковую строку Гугла, то рискуете сразу попасть на сайты, беззастенчиво мешающие в одну кучу позитивное мышление, аффирмации, астрологию, предсказание будущего, фэншуй, парапсихологию, лунный календарь и так далее. Причем в этом контексте позитивное мышление выглядит достаточно органично.
Начать погружение в позитивное мышление людям предлагают именно с ежедневного повторения аффирмаций. Предполагается, что это поможет изменить способ мыслей и принести в жизнь настоящие позитивные перемены.
Однако эмпирические исследования доказывают обратное. Был проведен эксперимент, в рамках которого студенты произносили установку «Я — привлекательный человек». Самооценка тех, кто и так в своей привлекательности не сомневался, стала выше, в то время как самооценка неуверенных в себе людей опустилась еще ниже, чем была до начала эксперимента.
Автор иллюстрации: Татьяна Задорожная / vk.com/club60550372
Невозможно обмануть себя, пытаясь внушить себе позитивные мысли. Если существуют реальные проблемы вроде низкой самооценки, неудовлетворенности своей жизнью и ощущения бессилия, то не стоит обманываться — дело не в том, что вы мыслите недостаточно позитивно. Стоит признать наличие проблемы, которая мешает вам проживать свою жизнь и развиваться. И думать о том, как можно эту проблему решить, не исключая варианта консультации у профессионального психолога.
Методы позитивной психологии
Несмотря на новизну этого направления работы с личностью, уже сейчас позитивные психологи имеют в своём арсенале множество методик.
В основе — восстановление психического здоровья, чтобы клиент мог самостоятельно избежать повторения проблемы в будущем.
Арт-терапия
Позитивная психология устанавливает правило: талант сопровождает каждого человека. Раскрывая свой потенциал, личность чувствует себя увереннее, обретает счастье, спокойствие. Ранее скрытый талант вырывается наружу и может в корне изменить целую жизнь. Самое популярное направление — рисование. Сейчас существует огромное количество техник рисования: графика, акварельная и масляная живопись, экспериментальные направления (скетчинг, мастихин, рисование художественными маркерами), скульптура и так далее. Если клиент в какой-то момент отпускает ситуацию, уничтожает внутреннего цензора, то творить становится проще, всё получается. Не менее популярны занятия музыкой: если психолог выясняет, что клиент всю жизнь мечтал играть на гитаре, то вместе они приходят к выводу, что сейчас — самое время исполнить мечту. Результат арт-терапии — новые ощущения счастья от достижений.
Аффирмации и афформации
Аффирмации — это регулярное повторение определённых фраз, которые должны привести к желаемому результату: замене пессимистичных установок на оптимистичные. В позитивной психологии используется более глубокое отношение к данному методу. Афформации — подкрепление этих фразы объяснениями. Клиенту предлагается обдумать: почему именно эти утверждения наиболее точно описывают его. Так закрепляется новый подход к окружающей действительности и решению сложных задач. Человек выучивается анализировать, подтверждать положительные аффирмации.
Визуализация
Не все могут точно ответить на вопрос, чего им не хватает для ощущения счастья. Клиент позитивного психолога обучается визуализировать свои желания, обдумывать, понимать их. Для этого активно используется карта желаний: набор изображений того, что очень хочется получить. В итоге со временем многие желания оказываются исполненными, а человек счастлив от достижения целей. Выглядит это как магия, не имеющая ничего общего с наукой. Однако, в основе метода лежит планомерная замена негативных иррациональных установок на положительные. Клиент начинает чувствовать уверенность в своих силах: я смогу, я дойду, я вижу, как сделать лучше. Уверенность в своих силах помогает проще и оптимистичнее смотреть на жизнь, чётче понимать цели.
Метод браслетов
В основе утверждение, что человеку для выработки привычки нужен ровно 21 день. Для контроля предлагается надеть на руку браслет в тот момент, когда принято решение что-то изменить. Если человек срывается, он переодевает браслет на другую руку и снова идёт к достижению цели. В некоторых источниках уточняется, что браслет должен быть непременно красным или плетёным — всё это лишь создание антуража для усиления эффекта. А эффект прост: клиент со временем осознаёт, что всё в его руках. Он действительно в силах менять свою жизнь в лучшую сторону. «Я справлюсь», «я могу», «я хороший человек» — вот такие позитивные установки рождаются вместо деструктивного «я ленив, никогда не смогу это сделать!»
Сказкотерапия
Мягкий метод решения психологических проблем у детей и взрослых. Былины, легенды, сказки, притчи помогают лучше понять себя, взглянуть на проблему со стороны. Сказкотерапия выявляет сценарии, по которым человек строит свою жизнь, корректирует негативные представления, снижает тревожность, помогает предугадать конечную точку пути и отношение к ней.
Это наиболее известные методы позитивной психологии.
Позитивная психология: концепция и влияние на жизнь человека
Основные задачи позитивной психологии сформулированы так:
- изучение положительных сторон жизни, того, что делает человека счастливым и умиротворённым: встречи с близкими, радость от сюрпризов, красивые пейзажи. Объекты изучения сплошь приятные: довольство, благополучие, радость, счастье;
- определение сильных сторон самой личности: что делает его просто хорошим человеком. Возможно, это целеустремлённость, умение сопереживать, любить, поддерживать, трудолюбие, смелость, желание общаться, отношение к людям вокруг;
- формирование образа успешного человека: как он управляет эмоциями, какими путями достигает целей, как проявляет свою любовь. Благодаря каким моментам из его жизни он становится тем, про которого говорят «это хороший человек», и с которым хотят поддерживать отношения.
5 Известные примеры
Современный российский мультфильм про Машу и медведя — яркий пример. Задорная девочка с массой увлечений постоянно находится в движении, испытывает дефицит общения, чем очень утомляет медведя, у нее всегда хорошее настроение. Неудачи ее не огорчают, она часто находит альтернативное решение. Этот мультипликационный персонаж является самым ярким примером гипертимной акцентуации личности.
Классическая литература полна беззаботных героев, склонных к авантюрам. Среди них всем известные Хлестаков и Ноздрев, получившие жизнь в произведениях Н. В. Гоголя. Яркие примеры данных литературных героев не очень похожи между собой, но являются представителями одного психотипа. Они оба расточительны, легкомысленны, склонны к общению и любят быть в центре внимания. Устав, правила и обязанности их тяготят, зато развлечения и чрезмерное веселье стали образом жизни.
Среди известных людей гипертимом является Джим Керри. Никто не слышал про его неудачи и страдания. Он всегда снимается в комедийном жанре, успевая быть и режиссером, и актером одновременно. Насыщенная жизнь отображается в большом количестве картин с его участием. За короткий промежуток времени ему удается показать множество гримас, привлекая восторженные взгляды окружающих к своей персоне.