Гипноз для похудения и как он работает, есть ли толк от гипноза?

Научные преимущества гипноза для похудения

С учетом вышесказанного, интересно – ты когда-нибудь пробовала популярные диеты, и готова попробовать еще одну? Тогда, пожалуйста, сравни преимущества гипноза в похудении со своими результатами!

В дальнейшем, делая собственные исследования, я обнаружила, что похудеть с помощью гипноза , это несколько легкомысленно. И стала искать информацию очень серьезно, вплоть до различных научных исследований, которые продемонстрировали ощутимые и конкретные результаты. Я обнаружила 3 научных исследования, которые показали серьезные доказательства, что люди худеют, после гипнотической терапии и даже держат свой вес далее! По данным вышеуказанного исследования, результаты научной работы показали, что:

• &#171,Исследования показали, что гораздо больше людей в группе гипноза пришли к своим долгожданным цели в похудении&#187,.
• &#171,Группы, которые не получали гипноза, не потеряли больше веса, а большинство получили большую часть их веса обратно&#187,.
• &#171,Группа была разделена на гипноз не гипноз группы с учетом веса, поведенческих процедур и консультаций. Результаты были очень интересные. Группа, используя гипноз потеряла в среднем 17 фунтов за 6-месячное наблюдение. Группы, которые не получали гипноз потеряли только 1/2 фунта&#187,.

В рамках подведения научных итогов, я могу сказать, что есть потенциальные преимущества похудения с помощью гипноза:

• загипнотизированные люди худеют, используя нужное количество правильного питания и физических упражнений
• потеря веса продолжается даже после лечения
• здоровые привычки и тренировки, остаются в подсознании и это влияет на изменения стиля жизни.

(Пока оценок нет)

Почему данный метод не работает?

Многие современные знахари и специалисты по гипнозу уверяют своих клиентов в том, что гипноз поможет быстро похудеть без какого-либо вреда для здоровья. Они говорят, что это легко и просто. Но на деле все немножечко сложнее.

На первый взгляд гипноз покажется отличной идеей, где не нужно будет ограничивать себя в чем-либо и пересматривать образ жизни. Поэтому все думают, что они могут просто сесть в удобное кресло и начать интенсивно худеть.

Но люди, которые выбрали именно этот вариант, должны быть готовы к тому, что они не похудеют после первого же сеанса и погружения в глубокий сон.

На деле гипнотизер просит своего клиента расслабиться, и только после этого начинает внушать определенные установки. Важно, чтобы в этот момент человек ни о чем не думал, а внимательно слушал.

В зависимости от цели визита, гипнотизер программирует на определенные установки такие, как правильное питание, активный образ жизни, проводит беседу о вреде уличной пищи, фаст-фудах, сладостях, выпечки и сладких газированных напитках. Человек будет слушать об элементарных вещах, которые, возможно, говорит ему каждый встречный или же близкий человек.

На самом же деле, не было научно доказано, что гипноз каким-то образом помогает похудеть. Есть некоторые исследования, которые утверждают о значимости гипноза и его непосредственном влиянии на образ жизни.

С его помощью можно подкорректировать кое-какие привычки и направить человека в правильное русло. Основой успеха терапии является сам психологический настрой пациента, а не мастерство гипнотизера.

Согласно некоторым экспериментам, выводы которых появились на страницах Международной газеты по клиническому и экспериментальному гипнозу, такой вид борьбы с ожирением помог некоторым женщинам привести свое тело и вес в оптимальное для них значение. Они избавились от лишних килограммов благодаря правильной установки на смену образа жизни и рациона питания.

Важно! Для ускорения метаболизма и своевременного вывода токсинов и шлаков, специалисты рекомендуют выпивать в день минимум 1,5-2,5 литра воды. Это способствует скорейшему похудению.

Чтобы добиться хорошего результата, необязательно посещать гипнотизера. Большинство медиков, фитнес–тренеров и диетологов склонны к мнению, что процесс похудения полностью зависит от психологического настроя пациента.

Не последнюю роль здесь играют следующие пункты:

• переход на правильное, сбалансированное и здоровое питание;
• регулярная физическая нагрузка;
• употребление остаточного количества жидкости;
• мотивация;
• отказ от вредных привычек;
• нормализация гормонального фона (если есть какие-либо проблемы с ним).

Все это поможет намного эффективнее привести себя в форму, нежели походы по сомнительным кабинетам гипнотизеров.

Противопоказания и показания к использованию

Гипноз – это обширная методика, которая используется не только с целью достижения похудения. Если речь заходит о нарушении обменных процессов, повышенном желании к перееданию, то показаниями являются следующие состояния:

• Ожирение любой стадии;
• Булимия;
• Отсутствие контроля аппетита;
• Постоянное психологическое чувство голода;
• Эмоциональное переедание.

Гипноз для похудения вполне безопасная методика, которую можно слушать, смотреть через видео или применять самогипноз. Побочных эффектов и нарушения психики он не вызывает, если все сделать правильно и профессионально. Но, нужно знать о нескольких противопоказаниях, которые встречаются, и препятствуют максимальному действию гипноза:

• Шизофрения;
• Пограничный синдром;
• Эпилепсия.

Строго запрещено вводить в гипноз человека, который только принял алкоголь или наркотики. В таком случае положительный эффект не достигается, а провоцируется еще большее ухудшение ситуации. Несмотря на свою максимальную безопасность и безобидность, к действиям гипноза стоит подходить внимательно.

Самогипноз: возможно ли это?

Услуги профессионала, специализирующегося на гипнозе, стоят дорого. По этой причине девушки начинают пытаться отыскать методику и самостоятельно поставить код, препятствующий набору лишнего веса. Самовнушение и самогипноз для похудения действительно существуют. Они не так эффективны, как визит к специалисту, но способны оказать помощь в борьбе с лишним весом.

Обратите внимание! Методы самогипноза могут использоваться для поддержания кода, который наложил специалист. Так девушка быстрее сможет справиться с тягой к вредной еде и ускорить похудение.

Если девушка задумалась о том, как загипнотизировать себя на похудение, она должна внимательно изучить методы выполнения процедуры.

Техники самогипноза могут существенно различаться. Простые методы контроля может освоить человек без предварительной подготовки.

Помочь снизить вес могут следующие способы самогипноза:

• многократное повторение однотипных фраз, стимулирующих человека следить за весом,
• медитации перед сном,
• проецирование отношения к еде, фиксация негативных последствий и поиск причин.

Человек, который решил начать использовать гипноз для похудения и снижения веса самостоятельно, должен закрепить в своей голове идею, что употребление большого количества пищи может привести к негативным последствиям. Однако самогипноз нужно использовать аккуратно. Излишнее похудение и полный отказ от еды могут привести к непоправимым последствиям, рекомендуем прочитать статью про анорексию.

Правда и мифы

Если гипноз — настолько эффективная методика похудения и распространённая практика для лечения самых разных заболеваний, то почему к нему относятся с таким предубеждением? В обществе сложились несколько мифов с негативной окраской, которые легко развенчиваются.

Миф 1

Есть мнение, что установка «ограничить себя в еде», данная под гипнозом, способна привести к полному отсутствию аппетита, то есть воспринимается как приказ «не есть вообще». Однако подсознание намного умнее и выполняет только то, что ему внушили. Потерять полный контроль над телом после гипноза невозможно.

Миф 2

Есть и такие, кто боится, что во время сеанса можно потерять сознание. Но как это возможно, если как раз с ним и происходит вся работа? Достаточно один раз испытать процедуру на себе, чтобы понять, что в такие моменты человек полностью осознаёт всё, что происходит.

Миф 3

Но самый распространённый миф и большой страх многих людей — остаться в состоянии гипноза навсегда. Совершенно неоправданный, потому что для похудения человек не вводится в глубокий транс. Хотя даже при нём подобные случаи — огромная редкость.

Чтобы избежать всех этих страхов, нужно выбрать настоящего профессионала с хорошей репутацией и богатым опытом. Почитать о нём отзывы, получить рекомендации. Если не доверять человеку, который будет работать с вашим подсознанием, похудения не видать. Ведь главное в этой методике — уверенность в результате и позитивный настрой.

Гипноз от обжорства онлайн слушать. Эффективен ли гипноз для похудения

Переедание на фоне стресса, пристрастие к жирной и сладкой пище, невозможность обуздать аппетит – эти нарушения медики относят к пищевой зависимости. Под ней подразумевается одержимость едой как средством получения удовольствия при невозможности справиться с психоэмоциональными проблемами: тревогой, горем, стрессом и пр. Человек отстраняется от поиска решений выхода из тяжелой ситуации, находит утешение и эмоциональный комфорт в поглощении любимых продуктов. Удовольствие, получаемое во время еды, дает ему ощущение безопасности и спокойствия.

Для лечения пищевой зависимости применяется комплексная терапия, частью которой является гипноз. Он не влияет на физиологическое состояние человека, его суть – коррекция поведения через воздействие на подсознание. С помощью специальных техник гипнотерапевт вводит пациента в транс, во время которого определяет причину пищевых нарушений.

Обнаружив триггер, спровоцировавший психологическую травму, устраняет его. Затем внушает установки о пище как источнике энергии, одновременно блокируя ассоциацию с наслаждением. После «пробуждения» человек воспринимает услышанное в состоянии гипнотического сна как свои мысли и убеждения.

Положительные эффекты гипнотерапии:

• Устраняется психоэмоциональное напряжение – причина стрессового переедания. У больного исчезает потребность в спонтанном поглощении большого количества продуктов. Формируется спокойное отношение к еде, осознание ее как средства утоления голода.
• Лишний вес воспринимается пациентом как временный сбой. Укрепляется позитивный настрой на похудение.
• Повышается самооценка через визуализацию образа преображенной фигуры. Закрепляется убеждение о достижимости цели.

Первые результаты гипнотерапии проявляются спустя неделю. Худеющие отмечают ослабление тяги к перееданию, укрепление мотивации, уверенность в собственных силах. Им легче контролировать аппетит, переносить отказ от сладостей и жирной пищи, перестраиваться на здоровый образ жизни.

Позже изменения происходят на физиологическом уровне: нормализуется сон, активизируется метаболизм, улучшается иммунитет. Но наиболее привлекательный эффект гипнотерапии при похудении – отсутствие стресса, сопровождающего соблюдение диет и отказ от любимых продуктов.

Многочисленные исследования в области коррекции веса доказали эффективность использования гипнотерапии как дополнительного средства лечения. Методика признана единственным способом укрепления мотивации у людей со слабой волей.

Виды воздействия на похудение

Терапевтический метод гипноза, который используют для излечения различных расстройств, делится на 2 вида:

• классический;
• эриксоновский.

Классический гипноз на похудение

Гипноз классический выполняется при помощи воздействия на подсознательном уровне на центральную нервную систему людей, желающих похудеть. Врач проводит процедуру при помощи маятника. Используются его циклические движения и произнесение установки. Вводя в легкий транс, человеку предлагают отказаться от вредной пищи, уменьшить количество потребляемого.

Слова, внушенные в состоянии транса, будут действовать в повседневной жизни. После классического сеанса гипноза человек начинает соблюдать правила питания и занимается спортивными нагрузками с большим энтузиазмом.

Важно понимать, что гипноз сам по себе не избавит от наеденного. Потеря лишнего веса произойдет благодаря укреплению силы воли и изменению отношения к еде.

Эриксоновский метод

Метод заключается во влиянии гипноза на сознание. Он более гуманен, т. к. это не слепое управление человеком, а своеобразный диалог врача и пациента. Техника включает в себя установочный текст, при чтении которого выделяются ключевые фразы. В момент нахождения в трансе, человек может продолжать общение с доктором, который, ведя беседу, при помощи правильных интонаций передает установки мозгу пациента.

Эриксоновский метод больше похож на самогипноз при похудении. Направлен на выработку у пациента желания сбросить лишние кило самостоятельно. Методика может применяться в домашних условиях для формирования:

• привычки правильно питаться;
• увеличения физических нагрузок;
• создания правильного режима дня.

Распространенные мифы

Эффективность гипноза для похудения давно доказана, однако многие люди отказываются от его использования из-за наличия множества предубеждений и страхов. Самыми распространенными из них являются следующие мифы:

• пропадает контроль над телом – совершенно необоснованное утверждение, поскольку гипнотическое воздействие работает только с подсознанием, не оказывая влияния на физиологию, а установка «отказаться от вредной пищи» никогда не будет воспринята, как «не есть вообще»;
• можно потерять сознание – сеансы проводятся при расслабленном состоянии, способствующем лучшему восприятию установок, но человек осознает все, что происходит;
• есть риск не выйти из гипноза – «застрять» в состоянии гипноза невозможно, поскольку процедура не предполагает введение в глубокий транс, похожий на сон.

Если вера во все указанные мифы слишком велика, прибегать к использованию гипноза с целью похудения не имеет смысла, поскольку главным в такой процедуре является твердый позитивный настрой и уверенность в результате.