Гордость и гордыня – в чем разница. Как избавиться от гордыни

36. Автозагар следует наносить после эксфолиации. Но помните: скрабы содержат масла, которые нужно обезжирить мылом, иначе эффекта камуфляжа не избежать. Дутсен Крос, модель

Похожие материалы:

Проверено на себе: 6 секретов ухода за длинными волосами…

Почему выглядеть на свой возраст — это новый…

Beauty-эволюция Кейт Мосс

37. Гель алоэ вера обладает уникальными заживляющими, антисептическими и увлажняющими свойствами. Наносите его на кожу после пилинга, депиляции или солнечного ожога. Марго Маррон

38. Эффективность антицеллюлитного крема усилится, если хранить его в холодильнике. Марта Рудович, beauty-директор «ELLE Польша»

39. Подход к тренировкам в контексте «все или ничего» — главный враг регулярных занятий. Проспали и не успеваете на часовую пробежку? Посвятите 20 минут гимнастике дома. Мишель Сегар, мотивационный психолог

40. Кожа груди очень тонкая, поэтому зона декольте сильно страдает от прямых солнечных лучей. Здесь нужен специальный уход. Мария Хатзистефанис, основательница Rodial

41.Я смешиваю в блендере персики, тростниковый сахар, миндальное масло и наношу на тело эту смесь вместо скраба. Фруктовая мякоть отлично увлажняет! Хэлли Берри

42. Крепкий сон важен для фигуры. Когда нам не удалось выспаться, мы склонны съедать больше. А сам организм работает на запас энергии. Кимберли Снайдер, нутриционист

Похожие материалы:

Обновить косметичку: 20 beauty-новинок, к которым стоит…

Счастье в мелочах: что значит красота в стиле хюгге?…

Выбираем парфюм: как говорить об ароматах на языке цвета?…

43. Массируя тело скрабом, особое внимание уделяйте локтям и коленям. Раз в неделю на эти участки наносите смесь из сока лимона и тертого миндаля. Ингрид Кунтсбаш

44. Остались разводы от автозагара? Потрите их оливковым маслом, а затем отшелушите кожу скрабом. Джеймс Харкнет, эксперт Garnier

45. Чтобы кожа рук в районе плеч не обвисала, ежедневно массируйте эту зону сильной струей прохладной воды. Кристал Ренн

46. Мы — это наши мысли. Доказано: стрессы и ментальные травмы образуют мышечные блоки в теле. Имеет место и обратная связь. Поэтому мантры так важны. Тара Стайлз, преподаватель йоги

47. Добавьте в увлажняющий крем пару капель эфирного масла. Грейпфрут для бодрости, а лаванда — для расслабления. Сабрина Боттоне, beauty-редактор «ELLE Италия»

48. Чтобы ноги моделей казались тоньше, по центру голени я ставлю светлый блик консилером или мерцающей пудрой. Кери Блэр, визажист M.A.C

Похожие материалы:

Азбука красоты: изучаем самые эффективные витамины для…

20 главных beauty-новинок этой весны

Все, что вы должны знать о мультиуходе за кожей и телом…

49. Как избежать следов автозагара? Дождитесь, пока средство впитается, а затем припудрите тело тальком с помощью большой пуховки. Джеймс Рид, основатель сайта

50. Я убеждена, что нужно ежедневно менять туфли, варьируя высоту каблуков. Это неплохая тренировка для ног и способ избежать отеков. А кроме того — настоящая индульгенция для шопоголиков. Сара Джессика Паркер

51. В любых физических занятиях есть ключевой момент, когда нам кажется, что больше уже нет сил. Важно преодолеть себя и улучшить результат, но не испытывая при этом резкой боли. Мэнди Ингбер, преподаватель йоги

52. Для ежедневного лимфодренажа достаточно пятиминутного массажа тела сухой щеткой. Начните со ступней, а сами движения выполняйте против часовой стрелки. Марго Маррон

53. Теплая ванночка для ног с маслами жожоба и лаванды — спасение после дня, проведенного на шпильках. Клэр Максвел-Хадсон, ароматерапевт

54. Два слоя светлого автозагара выглядят более натурально, чем один слой темного. Синди Баршоп, спа-эксперт

Похожие материалы:

По расписанию: 24 часа из жизни beauty-гика

Дженнифер Энистон раскрыла свой секрет красоты

Beauty-словарь: все, что вы должны знать о…

55. Total look в зоне бикини осечек не

Блондинки в истории и культуре

Самой первой мифической блондинкой стала богиня любви Афродита: по верованиям древних греков, она была золотоволосой. В Средние века светлые волосы считались атрибутом соблазненной Евы — именно вследствие ее непростительного легкомыслия (чтобы не сказать глупости) люди были изгнаны из рая. К тому же по традиции волосы осветляли только женщины, торгующие своим телом (и в их числе Мария Магдалина).

Склонные к пороку, легкомысленные, недалекие и корыстные и одновременно притягательные, нежные, наивные, чувствительные и соблазнительные — именно этот образ блондинок тиражируется кинематографом с самого начала прошлого века. Лилиан Гиш, Джин Харлоу, Мэй Уэст, Грейс Келли несли с экранов образы гламура и сексапильности. Воплощение всеобщих грез Мэрилин Монро создавала образы очаровательных дурочек или женщин, нуждающихся в защите. Именно этот цвет волос — платиновый блонд — будут пытаться воспроизвести тысячи женщин.

Самая маленькая блондинка — кукла Барби, любимая игрушка нескольких поколений девочек, — похоже, с детства формирует у них желание быть светловолосой.

Вредный для здоровья пессимизм

Пессимистичный настрой плохо влияет не только на душевное, но и на физическое здоровье. Мартин Селигман из Пенсильванского университета выдвинул предположение, что пессимизм негативно влияет на здоровье по следующим причинам:

• вы не верите, что ваши действия могут изменить ситуацию;
• в вашей жизни случается больше плохого, потому что вы отрицательно реагируете на нейтральные ситуации, а также потому что напрасно или неправильно прикладываете усилия;
• пессимизм подавляет иммунную систему.

Пессимисты сами себя загоняют в депрессию. Их негативное восприятие мира не оставляет им возможности положительно оценить хоть какое-то событие.

Синий цвет

Синий цвет успокаивает, подавляет агрессию и провоцирует исключительно положительные эмоции. Более того, влияние синего цвета на человека улучшает концентрацию внимания. Синий помогает препятствовать бессоннице. Присутствие синего цвета в интерьере расслабляет, избавляет от усталости.

В гостиницах используется большой ассортимент отделочных материалов, различных по цвету и фактуре их поверхности. Поэтому при решении интерьера следует выбирать материалы с учетом «тяжести» и «легкости» их цвета.

А как можно интересно поработать над освещением интерьера отелей!

Разработать различные сценарии освещенности, создать приглушенные зоны для отдыха, акцентировать какие-то архитектурные детали светом, тем самым выявить акцент.

В жизни каждого заведения рано или поздно наступает момент, когда необходимо обновить интерьер или выполнить ремонт помещения.

Как правило, управляющий гостиницы редко приглашает дизайнера для проведения работ такого рода, ведь уже реализована основная концепция и кажется, что с обивочными тканями и покраской стен не возникнет никаких проблем.

Однако рынок пополняется новыми материалами, которые в корне отличаются от тех, что были раньше, в ресторанах и гостиницах появляются зоны для некурящих и курящих, а клиенты проявляют все больше требований к приватности и комфорту.

Появляется все больше различной техники и гаджетов, которые нужно грамотно вписывать в концепции интерьеров и их цветовую гамму.

Психология отношений в паре: системно-векторный подход

Сейчас, если отношения между партнерами не складываются, женщина или мужчина не в состоянии сохранить их, то за помощью можно обратиться к психологу. Механизм отношений, как и любой другой, может сломаться, и тогда необходим ремонт.

В своей работе специалисты часто применяют системно-векторный подход. Его методика позволяет понимать желания, чувства и мысли другого человека и самого себя, адаптироваться к любым изменениям.

По мнению , ощущаемая реальность состоит из таких категорий, как пространство, время, энергия, информация. Каждая из них имеет внутреннюю и внешнюю часть, и образуют психические меры, выражающиеся векторами, свойственными определенному характеру – типу личности:

• кожный;
• мышечный;
• зрительный;
• анальный;
• уретральный;
• оральный;
• обонятельный;
• звуковой.

Тип вектора врожденный, и от него во многом зависит сексуальность, мышление, приоритеты, физическое здоровье, психическое состояние и удовлетворенность жизнью любого человека. Изменить эти качества невозможно, но зато, зная свой вектор, можно развивать свой потенциал и реализовывать его.

Системно-векторная психология затрагивает личные отношения, общество, работу, общение с детьми и родственниками. Благодаря тренингу человек овладевает системным мышлением, то есть, получает способность видеть полную картину мира, различать проявления людей, перестает раздражаться мерить окружающих одним шаблоном.

Как проявляется эмоциональное насилие в отношениях

Абьюз в общении между людьми может принимать следующие формы:

• навязчивые проверки и контроль за поведением другого;
• постоянная критика и конфронтация;
• газлайтинг: «Того, что ты говоришь о моем вчерашнем/прошлом поведении, не было, ты придумываешь/врешь, я такого не говорил (а)/не делал (а)»;
• попытки изолировать человека от его привычного окружения, запрет на контакты и общение с друзьями, скандалы (в случае нарушения);
• постоянные обвинения в измене, ревность;
• использование человека в своих целях без встречного учета его интересов;
• попытки пристыдить;
• угрозы разрывом отношений;
• вербальные оскорбления;
• игра в молчанку (отказ общаться с человеком в целях вынудить его признать вину или пойти навстречу).

Иными словами, если ваш партнер/коллега/друг склонен часто усматривать в ваших словах или поступках причины, побуждающие его почувствовать себя уязвленным или обиженным (при условии, что ничего подобного вы даже не подразумевали), после чего может начать агрессивно высказываться в ваш адрес с целью заставить почувствовать себя виноватым, либо перестает с вами разговаривать, уходит и не откликается на ваши попытки поговорить и обсудить произошедшее, а вы все это время обижены, места себе не находите, думая о том, что что-то сделали не так и вся проблема в вас, пытаетесь всячески задобрить и помириться, идя на любые компромиссы и поступаясь своими интересами, и только тогда заслуживаете, наконец, его/ее снисхождения, — то вы столкнулись с одним из самых распространенных сценариев эмоционального насилия.

Заключение

Как избавиться от гордыни и тщеславия? Психологи рекомендуют выявить причину развития этих качеств. После подумайте, как далеко вы зашли в их проявлении. Возможно, у вас испортились отношения с коллегами, родными и друзьями. А может, вы уже одиноки. Если так и есть, начинайте действовать. Научитесь общаться с людьми в дружелюбном тоне, учитывайте их мнение, принимайте критику. Уже скоро вы увидите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону. И у вас появится гордость за вашу пусть маленькую, но победу.

Слушайте активно

К сожалению, многие менеджеры и продавцы по сей день считают, что должны без умолку говорить, обрушивая на бедного клиента поток сведений. И вроде все по делу говорят — называют цены, характеристики, сыпят названиями брендов, а в конце клиент все равно говорит “Я вам перезвоню” или переспрашивает очевидное. Но почему, ведь вы все так хорошо объяснили?

Потому что общение с клиентом — это не монолог продавца, а диалог. Дайте покупателю словечко вставить — услышите массу полезной информации. Тут вам и рассказ про хобби, и особенности речи — все то, о чем мы говорили чуть выше и за что можно зацепиться и расположить человека к общению. И, конечно, истинная потребность человека — то, что ему действительно нужно.

Итак, нужно не только говорить, но и слушать. Но слушать не пассивно, вставляя изредка “Угу”, “Да-да”, а активно. Что входит в это понятие?

Мы уже писали, как разговорить даже самого упрямого и недовольного клиента и снять его возражения. Но есть и другие приемы:

• заканчивайте предложение не утвердительно, а вопросительно. Например, не “давайте посмотрим это платье”, а “давайте я покажу вам это платье, хотите?” Секрет в том, что клиент должен будет что-то ответить — а значит, начнется новый виток разговора. Чем продуктивнее он будет — тем выше шанс, что продавец закроет сделку;
• делайте паузу. И вот клиент выговорился — но не торопитесь скорее задавать вопрос, помолчите несколько секунд. 80 к 100, что он добавит что-то еще, а значит — правильно, начнется новый виток разговора;
• спрашивайте мнение клиента. Когда что-то предлагаете — обязательно уточняйте, что клиент думает по этому поводу. Этот прием создаст впечатление, что вы не хотите продать товар любой ценой, что все решает покупатель;
• уточняйте. Если клиент высказал пожелание или потребность (“хочется чего-нибудь такого, оригинального, на праздник”), постарайтесь узнать подробные детали и в заключение резюмируйте: итак, вам нужно платье на Новый год, желательно красное, недорогое, но эффектное. Согласитесь, поиск моделей по такому запросу значительно сужается?