Можно ли добиться успеха и признания, если вы интроверт

Можно ли добиться успеха и признания, если вы интроверт

Характер

Если ребенок — интроверт, глупо требовать от него большой общительности. Никогда не следует насильно заставлять малыша идти знакомиться с ребятами во дворе, если он категорически не желает этого. Если вас как родителя волнует то, что ребенок часто остается наедине с собой, то попробуйте действовать мягко. Незаметно для него можно создать ситуацию, когда малыш окажется вовлечен в процесс контакта с другими детьми. Учитывайте его темперамент и особенности характера. Он вовсе не должен быть «таким, как все», позвольте малышу стать индивидуальностью.

Мужчина-интроверт испытывает определенные сложности, когда требуется познакомиться с понравившейся женщиной. Даже если у него возраст далеко не юношеский, его может мучить чувство неуверенности в себе, в собственной привлекательности. Часто таких людей принимают за угрюмых нелюдимов.

Работа для интроверта

Выбор профессии имеет принципиальное значение для интроверта. Работать с ним нелегко. Будучи перфекционистами и трудоголиками сами, они, как правило, ждут того же от других. Интроверт-руководитель будет очень требователен.

Стараются работать в малых группах. В них они чувствуют себя увереннее и комфортнее, что положительно сказывается на эффективности работы.

Совсем уж сильные интроверты выбирают для себя работу на дому.
Специализация, которая приносит пользу этому миру, для интроверта предпочтительнее. Интроверту полезно иметь чувство, что он несет помощь людям. К примеру: медработник, художник, библиотекарь, социальный работник, ученый и т.д.

Пять лучших профессий для интроверта

Работа, не требующая постоянных контактов с руководством, коллегами и клиентами является приоритетом для интроверта. Рассмотрим пятерку профессий оптимальных для его натуры.

Фрилансер

Фриланс является настоящей драгоценностью для интроверта. Он независим, предоставлен самому себе, может работать, не выходя из дома или в любом комфортном ему месте.
Вот только первоначально ему все же придется «раскрутить себя», создать клиентскую базу.

Менеджер социальной сети

Замкнутым личностям общение с помощью интернета дается легче чем личное. Соответственно данная профессия позволяет ему чувствовать комфортно хоть и приходится общаться с тысячами людей.

Разработчик ПО

Хороший выбор для человека, не любящего работать в команде. Как правило, заказчики дают задание и предоставляют полную свободу действий по реализации этой задачи. Для интроверта самое оно.

Писатель

Мало того, что интровертам свойственно выражать идеи через текст, так еще и свобода. Достаточно только идеи и пишущей машинки.

Бухгалтер

Цифры, сухая статистика, неоспоримый факт и как следствие никаких диспутов. Достаточно хороший выбор для интроверта.

Вы экстраверт, интроверт или амбиверт

Для начала стоит определиться, к какому типу вы относитесь. Обычно делят так: интроверты застенчивы, а экстраверты общительны. Достаточно просто, правда? На самом деле намного интереснее. Придуманные в 1920 году психологом Карлом Юнгом, эти типы личности выделяются не по поведению в обществе, а в зависимости от наилучшего для человека способа восполнять свою энергию. К примеру, интроверты эффективнее перезаряжают свои батарейки в одиночестве, тогда как экстравертам для этого нужна компания. Давайте подробнее разберемся с этими типами и их особенностями.

Интроверты

Согласно данным психолога Джонатана Чика, существует 4 подтипа интроверсии: социальный, мыслительный, тревожный и умеренный.

1. Социальные интроверты наиболее близки к общепринятому пониманию этого термина. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в маленьких группах. Однако они вовсе не стеснительны и не чувствуют тревоги в окружении других людей.
2. Мыслительные интроверты не такие ненавистники социальных мероприятий, как другие подтипы, но очень легко погружаются в свои мысли. Они интроспективны, задумчивы и обладают высоким уровнем саморефлексии.
3. Тревожные интроверты ищут одиночества, поскольку чувствуют себя неловко и тревожно в окружении других людей. Зачастую тревога не уходит: такие люди склонны подолгу размышлять о том что могло бы быть, если…
4. Умеренные интроверты всегда размышляют, прежде чем действовать. Они кажутся замедленными, но это лишь потому, что они постоянно следят за продуманностью своих действий.

Экстраверты

Экстраверты заряжаются энергией в окружении большого количества людей. Они предпочитают быть в центре внимания, а долгие периоды одиночества истощают их ментальные ресурсы. Как и в случае с интровертами, существуют разные : агентивные и аффилиативные экстраверты.

1. Агентивные экстраверты – энергичные «достигаторы». Они настойчивы, самоуверенны, ими движет успех. Такие люди чувствуют себя комфортно, находясь в центре внимания, и стараются занимать руководящие позиции, когда у них возникает такая возможность.
2. Аффилиативные экстраверты – это «социальные бабочки». Они дружелюбны, общительны и могут легко растопить лед в разговоре с новыми людьми. Близкие отношения много значат для них, поэтому, как правило, у них много друзей.

Амбиверты

А вы знали, что существует еще один тип – амбиверты? Они находятся где-то посередине спектра и к ним относится большинство людей. По словам Барри Смита, почетного профессора и директора лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда, “амбиверты составляют 68% населения.”

Амбиверты достаточно легко переносят высокую социальную нагрузку, а также очень ценят время, проведенное в одиночестве. Однако такие люди не могут слишком долго находится в одном состоянии: баланс является ключевым для амбивертов, и их предпочтение интроверсии или экстраверсии может меняться в зависимости от ситуации.

Сенсорный интроверт

Он в большой степени нацелен на точность, исполнительность и аккуратность. Сенсорный интроверт чаще всего работает с цифрами, а не с абстрактными понятиями и отвлеченными идеями. Для него значим порядок во всем, начиная от собственной одежды и заканчивая выполняемой деятельностью. Большую роль играют собственные чувства и ощущения, но он не спешит делиться ими с окружающими. Ведь кто такой интроверт? Человек, способный по максимуму отдалиться от внешнего мира и погрузиться в размышления о жизни.

Сенсорный интроверт все анализирует и сравнивает с позиции важности и полезности. В любом деле он ориентируется прежде всего на результат, иногда для реализации значимой задачи готов работать сутками, подчас забывая о собственной усталости

Он умеет строго придерживаться грамотно составленного расписания и не отступать от цели, пока не достигнет ее. В большинстве случаев ему приходится рассчитывать только на себя, так как он не любит причинять другим людям беспокойство.

5 Лучших Профессий для Интровертов список

Интроверт на работе

Лучшие профессии для интроверта

К списку лучших специализаций для интроверта относятся такие профессии, как:

• Медработник.
• Художник.
• Социальный работник.
• Советник.
• Терапевт.
• Библиотекарь.
• Ученый.
• Тренер по выживанию.
• Лесничий.

Худшие профессии для интроверта

• Обслуживание клиентов / Поддержка.
• Продажа «от двери до двери».
• Журналист.
• Круглосуточная работа у стойки регистрации.
• Деловые встречи и мероприятия.
• Военный офицер.
• Политик (кроме дипломатии).
• Любая работа, которая повторяется ежедневно без смысла.
• Любая работа, где внутреннее продвижение невозможно.

Единство противоположностей

  Экстравертность и интровертность – это два генетически обусловленных типа личности, которые отличаются друг от друга тремя основными признаками.

• – Источником энергии.
• – Поведением в ответ на возбуждение.
• – Глубиной и широтой восприятие того, что их окружает.

  Интроверты черпают энергию внутри самих себя, в своих переживаниях, эмоциях и впечатлениях. То есть они вполне самодостаточные личности. Им хорошо наедине с собой. Внешний мир иногда действует на них опустошающе, рождая переживания, вызывая нервозность и утомление. Как будто в качестве компенсации этого недостатка, интроверты обладают повышенной способностью сосредоточиться на главном, терпеливостью и обстоятельностью.

  Экстраверты – люди действия. Они черпают энергию извне, от других людей, вещей, внешних событий. Не переносят бездействие и одиночество. Им как воздух нужно общение с другими людьми, активные действия, видимый результат.

  Реакция на возбуждение относится к очень важным отличиям интровертов от экстравертов. Для последних чем больше сигналов приходит извне, тем радостней и интересней жизнь. Им нравятся острые ощущения, обилие впечатлений, присутствие вокруг людей. Это заряжает их энергией, делает жизнь полной и насыщенной.

  Интроверты – полная противоположность. Калейдоскоп событий, возбуждающие впечатления перегружают их сознание, выводят из равновесия и утомляют. Находясь среди людей, активно общаясь, они быстро теряют энергию, начинают чувствовать себя опустошенным. Идеальный вариант для них – сосредоточение на 1-2 задачах, и как можно меньше отвлекающих моментов.

  Ширина охвата и глубина проникновения в суть вещей – это, обычно, взаимоисключающие явления. Сознание экстравертов вмещает все – большое количество друзей, разнообразные впечатления, массу интересов. Их жизнь – это своеобразное коллекционирование впечатлений. Неудивительно, что при таком охвате экстравертам не хватает глубины. Их знания чаще поверхностны, чем основательны.

  Ограничение впечатлений, которое свойственно интровертам, помогает им проникать глубоко в суть вещей. Их конек – глубокое и основательное изучение предмета. Круг их друзей ограничен, зато это самые близкие и преданные друзья.

Вместо резюме

Каждый день мы встречаемся со своими иллюзиями о жизни. Мы просыпаемся, смотрим на себя в зеркало, сканируем внешний антураж и после беглой его оценки выходим на улицу с теми иллюзиями о себе, которые у нас есть. Если наши иллюзии более-менее вписываются в сегодняшнее насыщенное, плотное информационное поле реальности, то нескольких секунд перед зеркалом достаточно, чтобы прожить день как получится.

Но если иллюзии наши диссонируют с миром, а сам мир кажется нам подозрительно экстравертированным, мы вынуждены хотя бы изредка задумываться о том, почему нам не удается включиться в него так же легко, как это делают соседи, друзья, близкие, коллеги. В ответ на их транслируемое «О, мир – это волнующее место!», у нас возникает странный вопрос к самим себе: «Ну, почему ты не можешь просто жить?» Мы пожимаем плечами и топим этот вопрос в водовороте будней, пока сами будни не превращаются для нас в узкий пластилиновый каркас. Мы стеснены, повержены и понимаем, что наши собственные иллюзии нам уже не по размеру. Но парадоксально устроенный мир ждет интровертов. Точнее, того, чтобы они проявляли свои преимущества. Потому что только благодаря этому они могут, как барон Мюнхгаузен вытащить за косичку из болота не только себя, но и экстравертов. Парадокс современной жизни в том, что, несмотря на общую коллективную экстравертированность и бег по кругу, миру очень нужно остановиться и по-интровертски, по-звуковому, выяснить, куда он мчится на всех парах. Куда и почему.

Просмотров:
1 407

Поделитесь этим с другими:

Осознайте особенности своего мышления

Если вам нужно больше времени для размышлений, признайте это. Не бойтесь говорить об этом окружающим. Если вы услышали интересные идеи от своих подчиненных, но вам нужно все обдумать, скажите им об этом.

Интроверты часто копаются в себе, тщательно анализируют происходящее и внимательно относятся к деталям. Они умеют улавливать то, что упущено в ходе беседы, и делать выводы. В этом также заключается одно из преимуществ.

Не отказывайтесь от уединения, но преодолевайте замкнутость. Вопреки распространенному мнению, интроверты вовсе не боятся общения с людьми и не стремятся все время проводить в одиночестве. Просто иногда им нужно побыть в уединении, чтобы восполнить энергию.

10 самых удивительных направлений в Западной Малайзии: пещеры Бату

Сотрудники приюта для собак позволили псам самим выбрать рождественские подарки

Как снизить вес домашних любимцев: опытные хозяева делятся советами

Ваш уровень экстраверсии определяется тем, насколько легко вы возбудимы.

Определение интровертности или экстравертности не сводится лишь к вопросу о том, насколько человек дружественный или социальный. Это больше вопрос о различиях в степени возбуждения нейронов в коре головного мозга, выступающей в качестве центра таких высших психических функций, как пространственное мышление, сознательность мысли, речь и чувственное восприятие. При слишком высоком уровне возбуждения может наступать состояние утомлённости, напряжения и перегруженности. На слишком низком уровне приходит ощущение скуки и беспокойства.

Существует оптимальный уровень возбуждения коры головного мозга, объясняет Брайан Литтл. У экстравертов этот уровень ниже идеального и, следовательно, они нуждаются в захватывающих, стимулирующих ситуациях. У интровертов уровень возбуждения хронически выше оптимального (это означает, что у таких людей порог возбуждения понижен). Как следствие, интроверты стараются снизить уровень возбуждения, выискивая тихую окружающую среду и спокойную деятельность, что зачастую неверно истолковывают как антисоциальное поведение.

Амбиверты, по определению, поочерёдно пребывают на обоих уровнях возбуждения либо могут находиться на оптимальном уровне, который можно считать усреднённым, наиболее комфортным и сбалансированным.

Как найти общий язык с интровертом

Если хотите поговорить, спросите, подходит ли данный момент для разговора, вместо того, чтобы считать, что это само собой разумеется.
Часто без уточняющих вопросов невозможно определить, озабочен ли чем-то интроверт, просто погружён в свои мысли или хочет, чтобы его оставили в покое.
Помогите интроверту расслабиться и почувствовать себя в безопасности, а также проявите интерес к его мировоззрению.
Будьте деликатны по отношению к интроверту – громкий голос и драматическое выражение эмоций может его испугать. Он быстрее примет вашу точку зрения, если вы не будете давить или ставить перед выбором, а донесёте её настойчиво, но тактично.
Если проблема заключается в установлении контакта, придумайте творческое решение. Один вариант предложила доктор Элейн Чернова, экстраверт по характеру: «Я считала пациента по имени Боб пассивно-агрессивным интровертом, так как мне приходилось подолгу ждать ответа, пока он смотрел вокруг и размышлял о чём-то, словно не замечая меня. Поняв, что он не пытается действовать мне на нервы, я начала заниматься другими делами, заставив его следовать за мной. Некоторое время он обдумывал вопрос и, наконец, выдал ответ. Этот способ общения устроил нас обоих».
Когда интроверт хочет остаться один, помните, что этого требует его природа и он не пытается избавиться именно от вас. Для примера возьмём известного актёра Энтони Хопкинса. Являясь интровертом, тем не менее, иногда он бывает очень общительным, однако заниматься любимыми делами, не относящимися к актёрской деятельности (игра на фортепиано, сочинение музыки и путешествия на автомобиле), предпочитает без общества других людей. В одном интервью он сказал: «Обычно мне хватает общества себя самого».
«Один – это компания, двое – уже толпа».реплика принадлежит герою Оскара Леванта в фильме «Американец в Париже»

Относитесь с уважением к желаниям близких вам людей с интровертным складом личности, если в трудные моменты жизни они хотят остаться в одиночестве

По мнению Энтони Сторра: «В культуре, в которой считается, что межличностные отношения являются лучшим средством от любых страданий, иногда трудно убедить руководствующихся благими намерениями помощников, что не только эмоциональная поддержка, но и одиночество также обладает терапевтическим действием».
Если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш друг-интроверт недостаточно эмоционально на что-то реагирует, постарайтесь обращать внимание в основном на слова, а не на то, как они произнесены. Каждое его выражение эмоций умножайте на десять.
Обращайте внимание на невербальные признаки симпатии

Иногда интровертам легче выражать свои чувства не словами, а в письменной форме или с помощью каких-либо действий.
Если кто-то из ваших интровертных друзей или родственников уходит в сторону и в одиночестве наблюдает за происходящим со стороны, не думайте, что он несчастен.
Пригласите интроверта присоединиться к веселью, но не давите на него.
Осторожней с определениями, которые вы используете для интровертов: возможно, вместо прилагательного «пассивный» лучше использовать слова «стеснительный» и «деликатный». Также возможно, что они не замкнутые, просто их основные интересы не всегда связаны с другими людьми. И, скорей всего, они не эгоистичные или самовлюблённые, а просто любят жить в своём внутреннем мире.
Дайте интроверту знать, что вы цените его как личность.
Помните, что в основе недопонимания между интровертами экстравертами лежат неврологические различия. Умы интровертов по своей природе постоянно чем-то заняты (это свойство называют внутренним бодрствованием), поэтому иногда оказываются не в состоянии реагировать на сенсорные раздражители. Экстраверта охватывает неприятное беспокойство от малейшего раздражения, поэтому они постоянно ищут действия.
Так как в нашем обществе в основном приветствуется экстравертность, уделите немного времени на похвалу положительным качествам интровертного поведения.

Интроверт или экстраверт Тест

(взят с сайта https://www.thepowerofintroverts.com/)

На каждый вопрос ответьте Правда или Ложь

1.  Я предпочитаю общаться один на один, а не в группе.

2.  Я предпочитаю выражать свои мысли и чувства письменно.

3.  Я люблю уединение.

4.  Слава, богатство, статус заботят меня меньше, чем моих знакомых.

5.  Мне не нравится вести светские разговоры ни о чем. Я получаю удовольствие от содержательных разговоров на темы, интересные мне.

6.  Люди говорят, что я умею внимательно слушать.

7.  Я не рисковый человек.

8.  Когда я работаю, мне нравится полностью погружаться в работу, желательно без отвлечений и перерывов.

9.   Я люблю праздновать дни рождения в тесном кругу: с одним, двумя близкими друзьями и членами семьи.

10.  Люди описывают меня как мягкого человека с тихим голосом.

11.  Я предпочитаю не показывать и не обсуждать мою работу с другими, пока она не закончена.

12.   Я не люблю конфликты.

13.  Я наиболее продуктивен, когда работаю один.

14. Я думаю, прежде чем говорить.

15.  Я чувствую себя опустошенным после взаимодействия с людьми, даже если я получил удовольствие от общения.

16.  Я могу не отвечать на звонки, позволяя включаться автоответчику.

17.  Если бы у меня был выбор, я бы предпочел выходные без каких-то планов, просто отдых, а не выходные со множеством запланированных мероприятий.

18.  Мне не нравится делать несколько дел одновременно.

19.  Я могу легко сконцентрироваться на том, что делаю.

20.  В обучении я предпочитаю лекции, а не семинары

Анализируем результаты теста:

• Если ответов «Правда» больше, чем ответов «Ложь», то вы, скорее всего, интроверт.
• Если на большинство вопросов вы ответили «Ложь», то вы экстраверт.
• Если ответов «Правда» и «Ложь» примерно 50% на 50%, то вы амбиверт – человек, которому присущи черты как экстраверта, так и интроверта.

Признаки интровертов и экстравертов в сравнении

Почему важно знать, кто вы по природе? Потому что когда вы делаете выбор и принимаете решения согласно  вашему темпераменту, вы высвобождаете огромное количество энергии, обеспечиваете себе более легкое и гармоничное  движение по жизни. И наоборот, когда вы идете против своей природы, вы истощаете свои силы

Многие люди живут жизнью, не соответствующей их темпераменту: интроверты, живущие насыщенной  общественной жизнью, экстраверты, вынужденные по работе сидеть перед компьютером целыми днями. Время от времени мы все вынуждены делать то, что идет вразрез с нашей внутренней природой. Но это не должно происходить все время или большую часть времени

И наоборот, когда вы идете против своей природы, вы истощаете свои силы. Многие люди живут жизнью, не соответствующей их темпераменту: интроверты, живущие насыщенной  общественной жизнью, экстраверты, вынужденные по работе сидеть перед компьютером целыми днями. Время от времени мы все вынуждены делать то, что идет вразрез с нашей внутренней природой. Но это не должно происходить все время или большую часть времени.

Особенно это касается интровертных людей, которые стараются соответствовать нормам общества, ориентированного на экстравертов. К сожалению, многие из них при выборе профессии игнорируют свой внутренний голос.

Полезные книги про интровертов

Можно приобрести на Озоне в бумажном или электронном варианте.

1. Марти Ольсен Лэйни «Непобедимый интроверт».
2. Зак Девора «Нетворкинг для интровертов».
3. Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера».

Интроверсия и экстраверсия разрушая иллюзии о себе и мире

Что мы знаем об интровертах? Почему-то принято считать, что если человек – интроверт, то он обязательно застенчив, замкнут, склонен к самокопанию. Его называют эгоистом, одиночкой, индивидуалистом, порой асоциальным типом и, скорее всего, обреченным на неудачу. А что говорят врачи? Некоторые терапевты (сами экстраверты, по мнению Марти Лэйни) всерьез считаютинтроверсию патологией. И немудрено: современные реалии требуют от каждого максимальной экстравертированности – чтобы бороться за место под солнцем, за материальные блага.

Главная иллюзия, которую разрушает Марти Лэйни в своей книге, состоит в том, что быть экстравертом и экстравертироваться – вещи разные. И что интроверт – это не диагноз несостоятельности, означающий, что интроверт должен вымереть, как слабое звено: «Природа не давала нашей Вселенной подобной установки, иначе большинство из нас давно уже были бы сброшены со счетов в ходе эволюции», — пишет Марти Лэйни. Интроверсия – не болезнь, а способ смотреть на жизнь, у которого есть свои преимущества.

Интроверты в обществе

Лэйни утверждает, что современное общество воспринимает интроверсию через призму неправильных доводов и заблуждений об этом типе темперамента. Такие люди часто позиционируются как социофобы, неразговорчивые и угрюмые, которые постоянно уходят в себя, уделяют слишком много времени одному вопросу, получению информации. Слово «интроверт» воспринимается как клеймо, сразу возникает ассоциация необщительного и замкнутого человека. Автор пытается показать, что это не так. Интроверты – это не мрачные молчуны, это такие же люди, готовые общаться, работать, получать эмоции. Некоторые качества интровертов приносят больше пользы, чем особенности экстравертов. Тщательный разбор информации, подробное изучение вопроса и концентрация на проблеме дает положительный результат в работе интровертов. А экстраверты со своим постоянным изменением темы, желанием быть везде и сразу, общительностью могут навредить рабочей атмосфере. Следовательно, при разработке серьезных проектов старания интровертов принесут больше пользы.

Автор приводит список знаменитых людей, являющихся интровертами. Тип темперамента не означает, что нужно всю жизнь провести в тени. Все знаменитости добились успеха, несмотря на специфику характера. В этом списке Джулия Робертс и Авраам Линкольн, Альберт Эйнштейн и Мишель Пфайфер, Клинт Иствуд и Лора Буш. Это далеко не все интроверты, добившиеся успеха и популярности. Тип темперамента не является приговором для человека. Интроверты предпочитают сначала все обдумать, а потом говорить или делать. Это качество выгодно отличает их от экстравертов, предпочитающих рубить с плеча. Интроверты сложнее сходятся с людьми, доверяя только самым близким. А это значит, если такой человек вам доверяет, то вы можете по-настоящему называться его другом. Друзья у экстравертов по большей части – это просто знакомые. Сложно определить, является ли общение с экстравертом настоящей дружбой, или это его необходимость, связанная с особенностями темперамента.

Однако социум отталкивается именно от экстраверсии как от нормы, поэтому интроверты испытывают неудобства в общении. Часто попадает детям, которые неспособны, например, быстро отвечать на вопрос из-за особенностей темперамента. Мало кому придет в голову, что ребенок просто обдумывает свой ответ, скорее всего его обвинят в недостаточной сообразительности или незнании. Поэтому дети-интроверты больше страдают в школе, чем их сверстники-экстраверты. Это может спровоцировать комплекс вины или стыда, который сформируется и будет оказывать негативное влияние и в более зрелом возрасте.

Интроверт и экстраверт

Несмотря на противоположные качества, тандем “интроверт-экстраверт” имеет все шансы на успех. Однако, чтобы у такой пары (друзья или влюбленные) все было хорошо, идти на компромисс придется обеим сторонам.

Интровертным личностям не всегда нравится стиль жизни экстравертов, они далеко не всегда готовы его разделить. Однако такие люди редко осуждают своих социально активных знакомых. Интроверт с большой вероятностью попытается попробовать несколько привычек экстраверта, чтобы угодить ему. Или чтобы изучить что-то новое о себе.

А вот сочетанию “интроверт-интроверт” придется искать внешние стимулы, общие интересы и поводы для совместного времяпровождения. В противном случае, это будут два чужих друг другу человека, живущих в одной квартире. Им станет неинтересно друг с другом, так как каждый будет занят только своим саморазвитием.