Ипохондрия у взрослых и детей, симптомы и лечение. Как избавиться от ипохондрии

Ипохондрия у взрослых и детей, симптомы и лечение. Как избавиться от ипохондрии

Причины ипохондрии

Как вы могли догадаться, ипохондрия требует затрат времени. Свободное время в избытке у безработных людей, пенсионеров, иждивенцев. Ипохондрическое расстройство – вариант активности, занятости, самореализации. Однако бывает и обратное развитие: ипохондрия заставляет человека изолироваться от мира, лишает работоспособности.

Вторая причина расстройства – потребность во внимании. Специфический способ привлечения внимания человек усваивает в детстве. Родители либо гиперопекали ребенка, либо игнорировали, порицали, а жалели и проявляли положительные эмоции исключительно в периоды болезни малыша.

Третий вариант – родители ссорились и постоянно ругались, а сплачивались только при заболеваниях ребенка.

Другие причины ипохондрии:

• травмирующий опыт переживания болезни;
• ипохондрия родителей;
• личный опыт наблюдения за болезнью другого человека;
• страхи, вытекающие из личного опыта болезненного и длительного лечения.

Таким образом, психологическая травма, связанная с ухудшением здоровья самой личности или кого-то из окружения – еще одна предпосылка ипохондрии.

Ипохондрия – это навязчивая идея. В таком случае предпосылки – ананкастное расстройство личности, перфекционизм. Больной хочет быть идеально здоровым, ради чего проводит всевозможные закаливающие процедуры, принимает биологические добавки, рекламируемые профилактические лекарства и прочее. Диеты, очищающие процедуры – еще одна норма жизни ипохондрика.

Интересные факты об ипохондрии

Мучиться данным психосоматическим расстройством люди начали достаточно давно. Впервые проблему заметили лекари еще во времена Гиппократа, а было это аж в 460 году до н. э. Тогда людей, ищущих в себе болячки, называли притворщиками и унывающими. Именно Гиппократ впервые обозначил проблему, как заболевание, и дал ей название. Слово ипохондрия происходит от двух греческих слов: ипо (под) и хонрос (ребра). Целитель был уверен, что именно в этой части тела происходят патологические изменения, порождающие симптомы ипохондрии.

Позже, с развитием психиатрии, специалисты убедились, что ипохондрия никак не связана с состоянием тела и ее очаг находится исключительно в голове (психике) человека. Хотя возникнуть она вполне может на фоне какого-либо физиологического заболевания.

По статистике, страдают расстройством мужчины и женщины примерно в равном количестве. Большая часть пациентов приходится на возрастную категорию от 25 до 45 лет. У детей психическая патология диагностируется крайне редко. Иногда проблема начинается в подростковом возрасте и с годами усугубляется.

Достаточно много ипохондриков и среди пожилых людей

Но, как говорят психологи, их озабоченность здоровьем чаще связана со скукой и желанием привлечь к себе внимание, а не истинными страхами, какие возникают у людей среднего возраста

Ипохондрики есть среди любых слоев населения. Их достаточно много и среди знаменитостей. Как сообщают некоторые источники, ипохондрическим расстройством страдали Эдгар По, Шарлотта Бронте, Чарльз Дарвин. Проблема настолько масштабна, что нередко освещается в фильмах и книгах.

Подстерегающая опасность

Окружающие, столкнувшиеся с ипохондриком, могут решить, что перед ними нытик, эгоист и лгун, желающий привлечь к себе внимание, и унизить либо проигнорировать его, не попытавшись направить к специалистам, которые способны помочь. Все это может ухудшить эмоциональное состояние и усилить недоверие

Все это может ухудшить эмоциональное состояние и усилить недоверие.

Также в процессе прогрессирования ипохондрии больной может попытаться лечить свою вымышленную болезнь самостоятельно: принимать медикаменты и использовать не всегда безопасные народные средства, способные нанести реальный ущерб здоровью.

Ц можна вылечыць пахондрыю

Вылечыць ипохондрию нялёгка, т. к. гэта стан не ўспрымаецца большасцю хворых, як паталагічнае, і якія праяўляюцца сімптомы пухліна мозгу іпахондрык спісваюць на выдуманы імі ўяўны хвароба. Таму лячэннем іпахондрыі павінны займацца выключна спецыялісты – псіхіятр або псіхатэрапеўт.

Лекары для лячэння іпахондрыі выкарыстоўваюць комплексныя меры (психокоррекцию, прымяненне медыкаментознай тэрапіі), якія падбіраюцца зыходзячы з выяўленасці сімптомаў і індывідуальных асаблівасцяў хворага.

Калі іпахондрыяй праяўляецца адначасова з неўратычнымі засмучэннямі, то выкарыстоўваюць транквілізатары і нейралептыкаў. Пры дэпрэсіўным характары іпахондрыі ўжываюць антыдэпрэсанты.

Пры сеансах псіхатэрапіі выкарыстоўваюцца індывідуальныя метады ўздзеяння на псіхіку пацыента (гіпноз або транс), якія накіраваны на выяўленне прычыны іпахондрыі і ўсталяванні правільных узаемаадносін паміж спецыялістам і хворым.

Лекар, выкарыстоўваючы метады псіхатэрапіі, імкнуцца змяніць стэрэатыпы пацыента –спрыяюць развіццю пазітыўнага ўспрымання сябе і ўласнага здароўя, вучаць, як спраўляцца са стрэсавымі жыццёвымі сітуацыямі, дапамагаюць паверыць у сябе.

Часта ўзнікае пытанне, як перастаць быць ипохондриком і самастойна пазбавіцца ад паталагічнага стану? Медыкі сцвярджаюць, што ўласнымі сіламі вылечыць ипохондрию нельга, самастойнае лячэнне магчыма толькі пасля кансультацыі са спецыялістам, які прапануе наступныя тэхнікі тэрапіі:

• Пераадоленне сацыяльнай ізаляцыі і вызначэнне свайго месца ў соцыуме;
• Вызначэнне уласных станоўчых якасцяў, павышэнне самаацэнкі;
• Праца па ліквідацыі страхаў;
• Метады рэлаксацыі: арт-тэрапія, ёга, дыхальная гімнастыкі і інш.

Аснова лячэння іпахондрыі заключаецца ў працы псіхатэрапеўта або псіхолага сумесна з блізкімі хворага. Таму сям’я і сябры павінны ўмець звяртацца з ипохондриком і ведаць, як палепшыць стан хворага і накіраваць яго на шлях лячэння.

Что беспокоит ипохондрика

Словом «ипохондрик» описывают людей слишком озабоченных своим здоровьем. Как правило, его произносят со снисхождением или нетерпимостью. Между тем, ипохондрия является расстройством из группы сильных неврозов и может быть причиной огромного страдания людей.

Многочисленные недомогания, на которые жалуются больные иногда могут изменяться или иметь кратковременный характер. Бывают, однако, и такие жалобы, которые являются очень прочными и закрепляются в сознании больного. Ипохондрия является одним из доказательств взаимодействие психики и тела.

Ипохондрический невроз – проявляется уверенностью о чувстве боли, локализующейся в разных частях тела, что не связано с какой-либо физической болезнью. Часто бывает так, что ипохондрия имеет характер бегства в болезнь, вызванной неудачами или неудовлетворенностью жизнью.

Такое невротическое расстройство редко встречается в одиночку. Часто его сопровождают другие психические проблемы, например, депрессия. Диагностировать ипохондрию довольно сложно. Этому предшествует много исследований, которые ведут к возникновению специфического порочного круга.

Врач, чтобы найти источник воспринимаемого пациентом боли, рекомендуется проведение подробных исследований. В результате пациент, отметив заботу врача, имеет уверенность, что на самом деле тяжело болен. Такое поведение ведет к упрочению ипохондрии как ятрогенного расстройства, то есть вызванного лечением.

Пациенты с ипохондрией считаются тяжелыми. Врачи, зная, что не в состоянии помочь людям с таким неврозом, недооценивают их жалобы. Бывает и так, что медицинский персонал просто устает от постоянных необоснованных жалоб. В такой ситуации существует риск пропуска какого-то реального заболевания.

Избавление от заболевания

«Как избавиться от ипохондрии?» – это вопрос, которым задаются многие люди, чьи родные и близкие страдают этим непростым психическим расстройством.

Вот такие рекомендации дают психиатры и психотерапевты, которые вплотную занимаются изучением всех форм проявления ипохондрии:

следует прекратить регулярно думать о своем здоровьем и о наличии у себя разного рода недугов и заболеваний;
необходимо не заниматься углубленным изучением разнообразных медицинских материалов и изданий;
уделять должное внимание полноценному отдыху и сну;
проявлять умеренную физическую активность (регулярные занятия спортом способны улучшить самочувствие и отвлечь от мрачных мыслей о своем здоровье);
крайне важно уметь правильно расслабляться (зачастую развитие ипохондрии может быть спровоцировано постоянные стрессами и депрессиями).

У разных людей ипохондрия может проявляться по-разному, характер симптомов и их регулярность зависят от индивидуальных особенностей каждого человека. Длительность лечения и вероятность выздоровления также сугубо индивидуальны. Ипохондрия может быть очень трудно излечимым психическим расстройством. Только опытные врачи-психиатры и забота родных могут помочь справиться с болезнью и не опасаться обострения заболевания в будущем.

Причины ипохондрической депрессии

Фундаментом для зарождения ипохондрической депрессии выступает специфический личностный портрет, сформированный из-за особенностей детского периода. Причиной будущей ипохондрии выступает гиперопека над ребенком и тревожность родителей. Чрезмерно заботливые взрослые пристально следят за здоровьем их отпрыска, бегут к врачу из-за малейшей царапины. Они постоянно стращают ребенка тем, что можно простудиться, пораниться, заразиться. Ограждают малыша от всяких контактов с потенциально опасной средой. Приводят наглядные примеры, как неосторожный человек заболел смертельной болезнью. Родители требуют от ребенка сиюминутного сообщения в случае появления каких-то непривычных убеждений.

Взрослые постоянно критикуют врачей за их безграмотность и безответственность. Твердят, что в нашей стране медицина только калечит пациентов. С ранних детских лет родители вкладывают в голову крохи нефункциональную установку, суть которой: за здоровье нужно бороться самому и следует бить в набат при малейших признаках недуга. Ребенок впитывает родительский способ мышления, становясь мнительным и настороженным человеком.

Ипохондрик обращает пристальное внимание на внутренние процессы. Активно использует самонаблюдение за организмом, пытаясь, таким образом, вытеснить из сферы сознания межличностные проблемы, конфликты в социуме, тягостное одиночество

Многие больные ипохондрической депрессией имеют трудности в социальном взаимодействии, часто были непонятыми и отверженными в обществе. У них очень узкий круг общения, они тяготятся отсутствием личных и дружеских отношений.

Вместо прикладывания усилий для создания и поддержания полноценных контактов, ипохондрикам удобнее и проще использовать «бегство в болезнь», оправдывая бездеятельность нездоровьем. Единственно приемлемым вариантом общения для больных ипохондрической депрессией является регулярное оповещение окружающих о болезненных симптомах.

• Многие больные ипохондрией – эгоцентричные натуры. Они зациклены на себе и равнодушны к проблемам окружающих. Им не привычно интересоваться самочувствием и переживаниями близких. В то же время они требуют от людей внимания и уважения к собственной особе. Духовная жизнь эгоистичных людей очень бедна и скучна, часто их единственным «собеседником» оказывается собственное тело.
• Ипохондрикам свойственна подозрительность, обидчивость, мстительность. Больные ипохондрической депрессией нередко убеждены, что против них окружающие строят интриги и плетут козни. Они изо всех сил стараются вычислить недоброжелателей и пребывают в ожидании нападения врагов. При этом испепеляющие чувства гнева и враждебности уничтожают организм ипохондрика изнутри, создавая физиологические симптомы мнимых болезней.
• Ипохондрическая депрессия нередко возникает у людей с низкой самооценкой, которые склонны к самообвинению и самобичеванию. Больные ипохондрией на подсознательном уровне желают быть наказанными. Поиск у себя болезней – способ добиться «справедливости» бытия для людей, считающих себя недостойными жить на белом свете.
• Причиной манифестации ипохондрической депрессии часто являются физиологические изменения в работе организма, вызванные действием стрессовых факторов. Столкнувшись с экстремальными обстоятельствами, человек помимо психологической встряски сталкивается с неприятными ощущениями со стороны автономной нервной системы. Природно обусловленная невозможность изменить физиологическое состояние усилиями воли сильно пугает тревожную личность. Человек не правильно трактует проявления криза при ВСД, из-за чего у него утверждается ошибочное понимание своего состояния.
• Негативный личный опыт. Длительная болезнь, вынужденная временная изоляция от общества, пребывание в некомфортных условиях клиник, неприятные манипуляции, болезненные ощущения формируют страх повторения заболевания в будущем. Человек всеми силами стремится предупредить такой травматический опыт, поэтому наблюдает за телом, чтобы уловить первые симптомы нездоровья. У психики есть уникальная способность: чем больше мы будем прислушиваться к сигналам организма, чем настойчивее размышлять о недугах, тем скорее разовьются признаки болезни.
• Смерть или тяжелая болезнь родственника. Например, когда близкому человеку, считавшему себя здоровым, ставят страшный диагноз, и он вскоре умирает, проведя последние дни жизни в мучениях. На этом фоне у тревожной мнительной личности возникают навязчивые опасения за свое здоровье.

Симптомы и формы ипохондрии

Точного определения, что такое ипохондрия и как она проявляется, до сих пор нет. Существует множество разнообразных форм или «масок» патологии, под которыми она может скрываться годами.

Основные симптомы ипохондрии, возникающие вне зависимости от формы, степени тяжести и личностных особенностей человека, это:

• Жалобы на боли или нарушение функции органов и систем – такие симптомы возникают постоянно, больные очень красочно, подробно и «со вкусом» рассказывают о своих ощущениях, переживаниях и так далее. При этом признаков болезни, как правило, несколько, больные не могут четко их описать или локализировать.
• Повышенная тревожность и мнительность – ипохондрикам достаточно любого симптома или подозрения на болезнь, чтобы начать сильно переживать за свое здоровье. Такие пациенты чутко прислушиваются к свою организму и обращаются за помощью при малейшем ухудшении состояния, особенно, если они состоят на учете или наблюдаются у определенного врача.
• Убежденность в своей болезни или состоянии — проходя многочисленные обследования или лечение пациенты отказываются признать себя выздоровевшими или «достаточно здоровыми» для ведения обычного образа жизни. Они считают себя серьезно больными и если обследования или врач не подтверждают это, продолжают поиск «своего» специалиста или начинают «войну» с лечащим врачом.
• Концентрация на болезни – все интересы, мысли и действия ипохондрика сосредоточены на своем здоровье. Это может выражаться постоянными обследованиями и лечением у разных врачей, излишней заботой о своем здоровье и утратой других интересов и побуждений. Больные говорят только о своем здоровье, ничем больше не интересуются и тратят свое свободное время на то, чтобы больше узнать о своей «болезни», способах лечения и так далее.

Основные формы ипохондрии

Выделяют несколько основных форм патологии:

• Навязчивая ипохондрия – пациент не может избавиться от постоянного контроля за своим здоровьем. При этом он может понимать и критически оценивать свое состояние, но справиться с собой не может.
• Астеноипохондрический синдром – проявляется постоянной усталостью, раздражительностью, снижением работоспособности и головными болями. Больной твердо уверен, что он серьезно болен, просто никто этого не понимает и не хочет воспринимать всерьез его жалобы. При астеноипохондрическом синдроме больные могут не обращаться к врачу, предпочитая лечиться в домашних условиях.
• Сенестоипохондрический синдром – одна из самых необычных форм. Пациенты обращаются с жалобами на неприятные, тягостные ощущения – как будто под кожей, внутри тела или головы ползают насекомые или у него возникает «ком в горле», «останавливается сердце», он перестает ощущать свои конечности и так далее. Сенестопатичский синдром требует немедленного лечения у психиатра, так как это расстройство часто диагностируется при серьезных психических заболеваниях, таких как шизофрения.
• Депрессивно ипохондрический синдром – эта форма характеризуется полной утратой интереса к жизни. Больные уверены в своем серьезном заболевании, их ничего не радует, не волнует, большую часть времени они проводят в одиночестве, не пытаясь ничего предпринимать для собственного выздоровления. Утрата мотивации и интереса к жизни может свидетельствовать о развивающемся психопатологическом состоянии и также требует немедленной медицинской помощи.
• Тревожно похондрический синдром – больные постоянно переживают за свое здоровье и здоровье своих близких. Они прислушиваются ко всем процессам, происходящим в организме, оценивают каждое изменение и постоянно находятся в состоянии тревоги и опасения за свое здоровье. Именно больные с этой формой чаще всего посещают врачей, отправляясь на прием из-за любого изменения состояния, а также тщательно записывают все происходящее с ними: ежедневно измеряют пульс, артериальное давление, температуру, сдают анализы, делают ЭКГ, УЗИ и так далее.
• Паранойяльная ипохондрия – присутствует твердая убежденность больного в наличие тяжелого, обычно смертельно опасного заболевания. Никакие проведенные исследования, заверения врачей в обратном на таких больных не действуют, они продолжают настаивать на своем, достаточно агрессивно относясь к любым попыткам разубеждения.

Кто входит в группу риска

Наиболее часто ипохондрический синдром диагностируется у людей, которые:

• перенесли ранее серьезное заболевание;
• чувствительны, мнительны и тревожны;
• подвергались какому-либо насилию (сексуальному, физическому, психологическому);
• имеют трудности в выражении эмоций, склонны держать все в себе;
• работают в сфере, где часто возникают стрессовые ситуации;
• негативно относятся к жизни;
• перенесли смерть близкого, умершего из-за болезни;
• тесно общаются с теми, кто сам страдает ипохондрией;
• регулярно подвергаются эмоциональному и физическому перенапряжению;
• имеют ментальные расстройства.

У пожилых людей ипохондрию диагностируют в несколько раз чаще, чем у молодых, но она может развиться у человека любого возраста, даже у ребенка.

Студенты, обучающиеся в медицинских вузах, изучают симптомы многих заболеваний, а также сталкиваются с ними на практике, и многие из них начинают подозревать у себя какие-либо болезни. Эта разновидность ипохондрии шутливо именуется «синдромом третьекурсника» и обычно проходит со временем.

Ипохондрию может спровоцировать изучение информации, связанной с болезнями, которая в избытке содержится в статьях и транслируется по телевидению.

Наиболее часто ипохондрики боятся онкологических заболеваний, далее идет СПИД и страх сойти с ума.

Как провести тест на ипохондрию

Тест номер 1

№	Вопрос	Ответ«Да»	Ответ«Нет»
1	Нравится ли Вам обсуждать свое здоровье с близкими людьми, коллегами по работе?	2
2	Верите ли Вы в то, что все лекарства полезны?	2
3	Считаете ли Вы осень порой, при которой все живое умирает?	2
4	Подразумевают ли занятия спортом травматизм?	2
5	Является ли аптечка обязательным предметом, без которого Вы не выходите из дому?	2
6	Выпьете ли Вы воду из водопроводного крана в случае жажды?	2
7	Является ли не больших размеров припухлость на коже причиной для Вашего визита к врачу?	2
8	Покупая продукты на рынке, пробуете ли Вы их на вкус с рук продавца?	2
9	Едите ли Вы фрукты без предварительной очистки от кожуры?	2
10	Способны ли Вы выйти зимой на улицу без головного убора?	2
11	Моете ли Вы руки два раза перед едой (до и после приема пищи)?	2
12	Ограничиваете ли Вы употребление кофе, потому что этот напиток вреден для здоровья?	2
13	Вызывает ли у Вас опасение факт присутствия в доме домашнего животного?	2
14	Размышляя о каком-либо заболевании, возникают ли у Вас неприятные мысли?	2
15	Посещает ли Вас чувство брезгливости во время пребывания на общественных пляжах?	2
16	Считаете ли Вы, что витамины не приносят ощутимой пользы?	2
17	Используете ли Вы алкоголь исключительно ради дезинфекции?	2
18	Любите ли Вы быть на морозе?	2
19	Легко ли в бане общественного типа заразиться каким-нибудь заболеванием?	2
20	Высока ли вероятность, стоя в очереди к врачу подхватить инфекцию?	2
21	Игнорируете ли Вы обычно болезненные симптомы? (головную боль, спазмы желудка)?	2

Результатами теста являются:

От 0 до 10 баллов – данный результат говорит об отсутствии предрасположенности к ипохондрическому расстройству. В некоторых случаях может означать, что Вам следует уделять больше внимания своему физическому здоровью. От 11 до 20 баллов – означает низкую предрасположенность к заболеванию

Такой результат теста может говорить о том, что Вы осознаете важность медицинских обследований и ответственно относитесь к своему здоровью. От 21 до 30 баллов – такое количество баллов означает сильную обеспокоенность перед возможными заболеваниями, что свидетельствует в пользу высокой предрасположенности к ипохондрии

От 31 до 40 баллов – означает высокую вероятность наличия одной из форм ипохондрического синдрома. Чтобы подтвердить или опровергнуть данный факт, Вам необходимо обратиться к специалисту.

Тест номер 2

Вопросами теста являются:

• Присутствует ли у Вас страх внезапной смерти?
• Часто ли Вас посещает чувство сильной усталости и беспомощности?
• Сомневаетесь ли Вы в авторитетности врачебного мнения?
• Считаете ли Вы, что у Вас существуют проблемы со здоровьем?
• Возникает ли у Вас чаще 2 раз в месяц мысли о вероятности заболеть смертельной болезнью?
• Можно ли сказать, что Вы не испытываете дискомфорта, обсуждая какие-либо заболевания?
• Интересуетесь ли Вы медицинской литературой в печатном или электронном формате, не имея при этом профессионального отношения к медицине?

Признаки ипохондрии

Признаки ипохондрии достаточно ярко выражаются в ниже приведенных проявлениях.

• Поглощенность и полное сосредоточение на состоянии своего организма — любой разговор больного сводится к поиску симптомов, медицинских клиник и лечению. Создается впечатление, будто человек занимается «коллекционированием» заболеваний и симптомов. При этом ему свойственно преувеличивать перенесенные болезни, а то и вовсе выдумывать несуществующие или несвязные симптомы.
• Возможна беспричинная тревога, панические атаки, выраженные страхи чем-либо заболеть.
• Нарушение сна, раздражительность.
• Вследствие того, что больной убежден в наличии у себя заболевания, снижается и работоспособность. Упадок сил, снижение уровня концентрации внимания и социальная изоляция — спутники ипохондрии.
• Попытки убедить свое окружение в наличии у себя заболевания, чтобы получать заботу и поддержку. При этом больной сам верит в выдуманные симптомы, возникшие на основе искаженного восприятия физиологических процессов в своем теле.
• Избыточный контроль над показателями артериального давления, температуры своего тела, уровнем сахара в крови и пр.

Признаки ипохондрии проявляются на физическом уровне. У ипохондриков возможны реальные вегетативные нарушения. Например, при чрезмерной тревоге возникает учащенное сердцебиение — отсюда возможно головокружение и одышки.

Причины

Из-за того, что расстройство выступает в разнообразии своих проявлений и не представляет отдельную психическую болезнь, то точной причины ипохондрии до сих пор не выявлено. Психотерапевты относят ипохондрические мысли к признакам таких процессов, как искаженное восприятие корой головного мозга импульсов, идущих от внутренних органов.

Ипохондрия и ее причины — это нарушения в работе коры головного мозга, проявления бредовых расстройств, изменения в работе вегетативно-сосудистой системы, которая отвечает за автономную работу органов.

Ипохондрики ярко, а также эмоционально описывают все свои признаки заболеваний (тяжелые болезни печени и почек, онкология, инфекции), но на самом деле их не обнаруживается.

Зачастую ипохондрия присуща эмоциональным личностям, которые легко внушаемы, а также поддаются влиянию СМИ (средств массовой информации).

Ипохондрики — это зачастую пожилые люди или подростки с нестабильной психикой, которые легко восприимчивы к негативной и лишней информации. Ипохондрических личностей знают все врачи стационаров и поликлиник, они годами принимают участие в различных обследованиях. Данное расстройство поражает в равной степени и мужчин и женщин. Данному состоянию отдельно подвержены студенты мединститутов. Как только обучение заканчивается, признаки ипохондрии из учебников отступают.

Ипохондрические личности очень начитаны, следят за медицинскими новинками и медицинскими программами, посещают все медицинские сайты. Большинство жалоб пациентов завышено и чрезмерно по количеству, сами же проявления расстройства контролироваться не могут. Этим отличается ипохондрия от обычной тревоги и мнительности за свое здоровье.

Отдельные исследователи объясняют причины клинической картины ипохондрии с чувством раздражения, злости, депрессивными переживаниями, стремлением к зависимости и низкой самооценкой. Другие считают, что таким людям присуща повышенная болевая чувствительность, что провоцирует ошибочную интерпретацию болезненных ощущений. Иногда поведение больного рассматривается, как способ получения социальной поддержки.

Данное состояние может возникнуть у болеющего человека с детства или после перенесения тяжелой операции, то есть, когда пациент был на грани смерти и жизни. Не последнюю роль отводят влиянию родительского воспитания

Это происходит, когда родители уделяют большое внимание самочувствию ребенка. После такого отношения ребенок тоже начинает относиться к себе внимательно, однако, более патологически

Не последнюю роль играют сильные стрессы, депрессивные состояния, фобии.

Ипохондрии зачастую подвержены люди, имеющие психоз, невроз, бредовые идеи, проблемы в интимной жизни и общении. А факторы, развивающие ипохондрию это общедоступность медицинской информации, сенсационные передачи о новых заболеваниях, навязчивая реклама медицинских препаратов.

Как распознать ипохондрию

Диагностирование патологии — это достаточно трудный процесс, и здесь требуется помощь психиатра и терапевта. В первую очередь специалист должен исключить все заболевания, беспокоящие пациента. Затем назначается комплексное обследование (общий анализ крови, КТ, МРТ, УЗИ внутренних органов). Как правило, диагностика основывается на использовании специальных тестов или результатов опросов людей, окружающих больного постоянно.

Не следует откладывать визит к специалисту, если беспокойство о здоровье без видимых на то причин продолжается несколько дней. В первую очередь необходимо удостовериться, что человек на самом деле здоров. В сочетании с такой проблемой, как депрессия, ипохондрия может привести к печальным последствиям. Пациент, подозревающий у себя онкологическое заболевание, может преждевременно свести счеты с жизнью, чтобы не быть обузой для родственников. В медицинской практике известно много подобных примеров.

Можно ли вылечить ипохондрию

Вылечить ипохондрию нелегко, т.к. это состояние не воспринимается большинством больных, как патологическое, и проявляющиеся симптомы ипохондрики списывают на выдуманный ими мнимый недуг. Поэтому лечением ипохондрии должны заниматься исключительно специалисты – психиатр или психотерапевт.

Врачи для лечения ипохондрии используют комплексные меры (психокоррекцию, применение медикаментозной терапии), которые подбираются исходя из выраженности симптомов и индивидуальных особенностей больного.

Если ипохондрия проявляется одновременно с невротическими расстройствами, то используют транквилизаторы и нейролептики. При депрессивном характере ипохондрии применяют антидепрессанты.

При сеансах психотерапии используются индивидуальные методы воздействия на психику пациента (гипноз или транс), которые направлены на выявление причины ипохондрии и установлении правильных взаимоотношений между специалистом и больным.

Врач, используя методы психотерапии, стараются изменить стереотипы пациента –способствуют развитию позитивного восприятия себя и собственного здоровья, учат, как справляться со стрессовыми жизненными ситуациями, помогают поверить в себя.

Часто возникает вопрос, как перестать быть ипохондриком и самостоятельно избавиться от патологического состояния? Медики утверждают, что собственными силами излечить ипохондрию нельзя, самостоятельное лечение возможно только после консультации со специалистом, который предложит следующие техники терапии:

• Преодоление социальной изоляции и определение своего места в социуме;
• Определение собственных положительных качеств, повышение самооценки;
• Работа по ликвидации страхов;
• Методы релаксации: арт-терапия, йога, дыхательная гимнастики и др.

Основа лечения ипохондрии заключается в работе психотерапевта или психолога совместно с близкими больного. Поэтому семья и друзья должны уметь обращаться с ипохондриком и знать, как улучшить состояние больного и направить его на путь излечения.

Как лечить ипохондрию

Лечение проходит поэтапно. Назначается психотерапия, которая поможет избавиться от тревожных мыслей, стресса. Затем применяются лекарства, чтобы бороться с невротическими причинами невроза. Медикаментозное лечение означает устранение причин, вызывающих расстройство.

Например, назначаются препараты против невроза, антидепрессанты, чтобы снять стресс. При тяжелых проявлениях, реальной угрозе здоровью лечение проходит в стационаре. Конкретного средства, которое поможет избавиться от недуга, нет.

Ипохондрия как избавиться самостоятельно

Лечение в домашних условиях сводится к оказанию всесторонней поддержки, вниманию, помощи близких. Неверие в существование симптомов болезни усугубляет проблему, больной «накручивает» себя, заболевает по-настоящему или же пытается избавиться от выдуманной болезни различными, не всегда безопасными, способами.

Рекомендуется избегать просмотра медицинских телепрограмм, соответствующей литературы, разговоров о течении заболеваний у знакомых.

Отлично отвлекает от поисков у себя новых болезней захватывающее хобби, чтобы не осталось времени на жалобы. Рукоделие, кулинария, творчество, домашний питомец, спорт − выбирайте любое занятие, которое по-настоящему заинтересует ипохондрика, разнообразит его жизнь.

Потребуется время и терпение, чтобы ипохондрический синдром ушел, а человек перестал постоянно бояться заболеть.

Лечение ипохондрии народными средствами

Часто задается вопрос: как победить ипохондрию без медикаментов? Помогут приготовленные самостоятельно успокаивающие настои с мятой, пустырником, семенами аниса, корнями элеутерококка, шишками хмеля. Советуют делать общеукрепляющий отвар эхинацеи.

Рецепт приготовления настоя, отвара описывается на упаковке или во вложенной инструкции к травам. Помогает бороться ледяное обливание по утрам, которым отлично лечится стресс. Здесь очевидна и польза для всего организма, плюс процедура имеет внушительное психотерапевтическое воздействие.

Что такое ипохондрия

Ипохондрию, наравне с депрессией часто называют болезнью ХХI века. На самом деле это состояние наблюдается у огромного количества людей. Среди ваших знакомых или близких людей также могут быть ипохондрики. Однако, тем, кто не знаком с этим состоянием, бывает трудно понять ипохондриков. От непонимания и отсутствия поддержки ипохондрики сильно страдают. Получается замкнутый круг.

Считается, что ипохондрии больше всего подвержены люди пожилого возраста. Но болезнь прогрессирует, и сегодня можно встретить очень много молодых людей с ипохондрией.

Причин ипохондрии может быть несколько:

1. Состояние затяжной депрессии в совокупности с тревожностью, как чертой характера.
2. Сильный и неожиданный стресс. Этот стресс может спровоцировать смерть знакомого или близкого человека, новость о болезни кого-то из близких и т.п.
3. Нарушения в работе коры головного мозга.
4. Следствие невнимания со стороны близких людей. Чаще всего это относится к пожилым людям.

Подогревает страхи ипохондрика также доступность информации. Многие люди приходят на прием к врачу, как правило, уже поставив себе диагноз самостоятельно. Они много читают, смотрят телепередачи и сопоставляют полученную информацию со своими симптомами. Но, все мы знаем, что у страха — глаза велики, и в большинстве случаев самостоятельно поставленные диагнозы не подтверждаются.

Ипохондрики уверены, что они смертельно больны, а если нет — то это вот-вот произойдет. Часто ипохондрики считают, что у них даже не одно смертельное заболевание, а несколько. Они постоянно ходят на обследования, сдают кучу анализов. А когда получают хорошие результаты, в их голову закрадываются мысли, что врачи либо специально не хотят их лечить, либо специалисты не компетентны.

Что такое ипохондрия?

При этом сами ипохондрики действительно боятся и переживают, их страхи вполне настоящие. Знакомые и коллеги называют таких людей нытиками. А близкие зачастую страдают вместе с ипохондриками, потому жизнь в доме превращается в настоящий ад, где все вынуждены убеждать человека в том, что с ним все в порядке.

Доказано, что ипохондрии подвержены меланхолики. Это люди — мнительные, чувствительные, ранимые, впечатлительные. Если вдруг меланхолик попал в лапы затяжной депрессии, у него вполне может развиться состояние ипохондрии. При этом сам человек не заметит, как это состояние станет неотъемлемой чертой его характера, отравляющей его собственную жизнь и жизнь родственников.