Измена: надо ли прощать? Советы от психолога Инны Ройзман.

Что такое измена?

Всем людям присуще фантазировать на эротические темы. Они не всегда переходят в реальность, ведь человек способен осознанно контролировать собственное поведение, несмотря на «врожденные инстинкты», о которых говорил скандально известный Зигмунд Фрейд. Современная наука подтверждает мнение психолога о важности либидо (полового влечения) для каждого из нас.

Надо ли прощать измену мужа? Ответ психолога Михаила Лабковского заключается в том, что невозможно дать универсальный рецепт. Некоторые не считают контакты супруга на стороне трагедией, другие не могут прощать измены. Также отличается трактование адюльтера. Многие подразумевают под понятием » предательство» сексуальные контакты вне брака. На самом деле суть в сокрытии данного факта. Это обман, типичные фразы типа » я берег твои чувства, потому скрывал». За подобной формулировкой скрывается истинное лицемерие. Отношения, в которых реализован подобный сценарий, ущербны изначально, только за пеленой влюбленности, идеализации избранника вы этого не замечали.

Измена мужа – советы в сложной ситуации

Как отогнать от себя ночные кошмары и постоянные мысли о сопернице? Вот некоторые советы, которые помогут дать ответ на порос «как простить измену?»

1. Анализируем измену. Кто виноват. Сядьте и внимательно проанализируйте всю вашу с ним совместную жизнь, все ваши отношения с самого первого дня и до сегодняшнего. И здесь неважно, сколько Вы живете вместе – 3 месяца или двадцать лет. Поразмыслите и дайте конкретный ответ на один вопрос: хотите ли Вы на самом ли деле сохранить эти отношения и дальше? Понятно, что стоит прощать измену, только в том случае, когда Вас с супругом на протяжении всей совместной жизни связывали искренняя любовь и взаимопонимание. Настоящая любовь способна преодолеть все неприятности, однако есть ли она, эта любовь, во взаимоотношениях с мужем? Вполне возможно, что измена – это не единственная проблема в семье, и сохранять такое брак совершенно не имеет смысла. Если Ваши отношения складываются так, что Вы видите смысл в дальнейшем сохранении семьи, то переходите к следующему пункту.
2. Легкий флирт – измена или нет. Случайные отношения вашего супруга с чужой женщиной совсем не означают окончательный разрыв отношений с Вами и разрыв брака. Посмотрите на измену с иной стороны. Все люди имеют свои недостатки, и, если Вы по-настоящему любите этого мужчину, то должны принимать его со всеми недостатками. Более того, измена супруга – это повод лишний раз подумать о собственной персоне, о собственных недостатках и о том, что как укрепить брак.
3. Помощь психолога. Если Вы поставили цель сохранить отношения, укрепить их, но не можете простить измену, Вам не дают покоя все те же образы соперницы и ночные кошмары, то можно попробовать записаться на прием психологу по семейной терапии. Не паникуйте. Воспользуйтесь советами: как справиться со стрессом. Обязательно должен пройти некий промежуток времени, прежде чем Вы и Ваш муж смогли бы забыть о неприятном моменте.

Почему его так не хочется прощать

Самое высокое и крепкое препятствие на пути к разрешению этой ситуации – это боль и негодование. А еще – неспособность доверять предателю, который лгал, манипулировал и сумел за вашей спиной совершить такой низкий поступок. Ведь когда-то он выбрал вас, поручился быть с вами, а не с другими женщинами, но нарушил свое обещание, чем подорвал доверие. И как вы понимаете, без доверия иссякают все виды близости, связь истончается, и отношения умирают на глазах.

Однако есть уйма примеров, когда даже измена одного из партнеров стала не причиной разрыва, а лишь одной из проверок на прочность пары, сумевшей переступить ее и двигаться дальше. Поэтому перед тем, как принять главное решение, вам нужно пройти 5 важных шагов, каждый из которых должен быть объективно взвешен и обдуман.

Ну что, в путь!

Во благо ли прощение

Измена – серьезное потрясение для женской психики. Жену, узнавшую о неверности, накрывает ураган эмоций: обида, боль, унижение, горькое чувство утраты. Затем он сменяется бурной агрессией и злостью, на смену которым приходит страх одиночества.

Прощать ли измену мужа исключительно из-за этой фобии? Психологи советуют сначала ответить на ряд вопросов:

• Что произойдет, если предавший душу и тело человек исчезнет из вашей личной жизни?
• Какие события вас ожидают, если неверный муж останется?
• Как перенесут развод другие члены семьи: престарелые родители или малолетние дети?
• Что хорошего произойдет конкретно с вами, если супруг будет прощен?
• Сможете ли вы сохранить прежние взаимоотношения, и будет ли там место для любви?

Если на большую часть вопросов ответ подразумевает продолжение совместной жизни, то можно попробовать простить мужскую ошибку. Возможно, возлюбленный просто оступился и сейчас раскаивается в опрометчивом поступке. Бывают ситуации, когда после измены взаимоотношения в семье кардинально меняются в лучшую сторону. Мужчина начинает совершенно иначе относиться к женщине, которую боится потерять из-за собственной глупости. Простить ли измену мужа, если он искренне раскаивается?

Как простить измену жены

Как простить измену жены? Этот вопрос беспокоит многих мужей, которые имели дело с женской неверностью. Это одна из наиболее популярных и остро стоящих проблем. Измена мужа условно считается более традиционной, чем неверность супруги. Можно ли простить измену мужа — вопрос более риторический, философского плана. Мужчины же воспринимают эту проблему намного катастрофичнее, чем представительницы прекрасного пола.

В этом вопросе могут помочь советы психолога. Союз потерпел крушение и, чтобы простить неверную супругу, мужчине необходимо осуществить колоссальную работу над собой. Для начала прекратите обвинять себя. По статистике около 80% мужского населения, узнав о неверности жены, винят себя в произошедшем. Даже при наличии ряда комплексов, недостатков, необходимо помнить, что в свое время вы стали осознанным выбором вашей супруги.

Не обойтись без откровенного разговора со своей половинкой. На этом этапе необходимо поговорить с женой, расставить акценты, узнать причину неверности, обсудить дальнейшие планы, а также определиться для себя: стоит ли прощать измену жены? Рекомендуется выслушать друг друга, не перебивая и не переворачивая разговора на бытовую тему. Помните, что цель вашей беседы – сохранение отношений.

Не стоит наивно полагать, что один разговор решит все вопросы. По утверждениям психологов, средний период, чтобы жизнь вошла в спокойное русло, составляет до 3 лет. Настройтесь, что следующий этап будет сам по себе тяжелый и сложный, поскольку именно на этом шаге необходимо будет восстановить утраченное доверие, укрепить отношения. Главное не запутаться и не потерять себя, как личность, а параллельно отношениям развиваться духовно и физически.

Прощать ли измену – вопрос сложный и многогранный. Каждый решает его индивидуально для себя. После факта неверности, восстановить разорванные отношения – непростая и кропотливая работа. Если в них присутствует любовь, это стоит того, чтобы за нее бороться.

Назад Далее

Новый взгляд на старое чувство

Не отказывайся от своей любви, не позволяй уничтожить ее бесконечными переживаниями и размышлениями. Советы психолога здесь будет такой — надо признаваться ему в любви каждый раз, даже если это очень трудно. Так ему будет гораздо легче признать свою ошибку и вернуться назад к твоему порогу.

Однако не превращай свою жизнь в ожидание этого возвращения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Пора жить своей жизнью, в которой есть немало интересно и помимо любви. Главное – не забывать, что разлука всегда раскрывает перед нами новые перспективы. Живи!

Твоя любовь — это твое личное чувство, она есть в твоей душе. Ты вдохнула в нее жизнь ради этого мужчины. Да, ты привыкла к взаимной любви, когда вы оба стараетесь стать единым целым, а теперь все не так.

Он уже не ощущает, не слышит тебя как продолжение себя. Нужно обновить, постирать и отгладить ваши отношения — и на это требуется время. А пока думай о другом. Ведь твое собственное чувство никуда не делось, любить ты не перестала — просто теперь любовь меньше зависит от него или не зависит вообще. Между прочим, послушай мнение психолога, в такой любви тоже люди черпают свое счастье.

И помни, что мужчины возвращаются! Существует даже выражение «синдром семнадцатого месяца» — где-то через полтора года бывшему мужу скорее всего снова захочется оказаться в прежней семье. Конечно, это еще не значит, что после этого вы снова окажетесь вместе. Очень важен анализ: чтобы снова жить одной семьей, важно понять и исправить ошибки, которые когда-то разрушили вашу семью и могут сделать то же самое снова.

Стоит ли прощать измену мужа — для тебя советы психолога следующие: будь упорна и последовательна, создавай свою стратегию борьбы за мир в твоем доме. Забудь о его вине и своей обиде, концентрируйся на основной задаче – воссоздать ваши отношения. Помни, простивший более благородный — всегда… И когда ты добьешься успеха, а он побежит за тобой — тогда ты и примешь окончательное решение о том, нужно ли вам быть вместе.

И, помимо самого решения, не забудь четко оформить мысли и планы. Куда вы идете, какими должны быть ваши отношения в будущем? Планирование вместо эмоций – это лучший путь от отчаяния после измены к ровному счастью и благополучию.

В каких случаях можно это сделать?

Если женщина решилась на продолжение отношений с изменившим супругом, она рискует потерять уважение мужчины, он перестанет относиться к ней серьёзно. Муж будет считать, что супруга всегда его простит, что бы он не натворил, поэтому не станет задумываться над своим поведением в дальнейшем. Ответ психологов на вопрос «когда стоит простить?» прост: прощать мужа и сохранять брак необходимо лишь при наличии очень весомых оснований.

Обычно женщины прощают измену в следующих случаях:

• супруги имеют общих маленьких детей;
• супруга в финансовой зависимости или у неё нет своего жилья.

Наличие таких факторов серьёзно осложнит будущую жизнь женщины, если она решится на развод.

Если у женщины нет никакой зависимости от супруга и она осознаёт, что былых светлых чувств к нему больше не испытывает, правильным решением будет поставить в отношениях точку. Когда супруга продолжает любить мужчину, она пойдёт на прощение. Но прощать супруга стоит только, если видно его искреннее раскаяние и сожаление о своём поступке.

Если решили сохранить семью, придётся сразу обговорить несколько важных вопросов. Составьте список, в котором обозначьте негативные черты мужа, и попросите его составить такой же с вашими чертами, которые его раздражают. Обоим партнёрам понадобится поработать над своим поведением, чтобы избежать повторения проблем.

Если измена была лишь фактом одноразового физического контакта, возможно, пережить это будет проще

Важно выяснить, как мужчина относится к любовнице, какие чувства их связывают. В случае разового и чисто физического контакта воссоединение супругов произойдёт проще. Но если супруг изменяет не только телесно, но и душевно, это говорит об ослаблении его чувств к официальной жене. Мириться придётся долго и мучительно.

Что делать после известия об измене?

Если вы решили простить мужа и восстановить отношения, нужно действовать грамотно.

Взять себя в руки

В первую очередь необходимо перестать жалеть себя и считать себя самой обиженной женщиной в мире. Однако не нужно скрывать свои чувства и таить в себе обиду, которая спустя время вырвется наружу. Лучше всего разозлиться и выплеснуть всю боль: орать, бить подушку, прыгать и рыдать. Такая психотерапия поможет ослабить душевную боль. Ее следует проводить в одиночку.

Нельзя совершать необдуманные поступки. Сюда относятся такие ситуации, когда девушка выкидывает все вещи любимого из дома, пытается разобраться с разлучницей или самой совершить измену. Лучше ничего не делать, чем потом жалеть.

Нестандартная реакция

Покажите мужу, что он поступил недостойно, но сделайте это не так, как обычно. Если вы тихая и сдержанная особа, следует показать свою силу и даже гнев. Экспрессивным личностям, наоборот, нужно быть спокойными и скромными. Ваша задача — удивить супруга несвойственной вам реакцией. В разговоре с ним заставьте его почувствовать вину за содеянное. Чувство вины должно стать наказанием для вашего партнера.

Разъехаться

После этого следует выставить мужа за дверь. Если вы живете на его территории, то собрать свои вещи и уйти, детей тоже нужно взять с собой. Это важно сделать, если вам дороги отношения с мужем. Он должен получить ущерб за свой поступок. Если не разъедитесь в этот же день, то отношения спасти будет гораздо труднее. После того, как разъедитесь, оборвите связь с мужем. Он должен в полной мере ощутить, что такое жить без вас. За это время он полностью осознает, насколько вы ему нужны.

Но если есть дети, то не нужно лишать их общения с отцом, чтобы ваш кризис не отразился на них. В этом случае даете возможность мужу общаться с детьми, но сами с ним не разговариваете: уходите в другую комнату, уезжаете по делам и прочее.

Начать менять свою жизнь

Воспоминания о предательстве трудно выкинуть из головы, каждый день ваши мысли будут заняты именно ими. Лучшим решением будет найти себе новое увлечение, которое поможет пережить обиду. Погрузитесь в него с головой. Со временем ваше хобби может стать чем-то значительным, перерасти в профессию. Это может быть что угодно — курсы изучения иностранного языка, велосипедный спорт, фитнес или икебана. Никогда не поздно попробовать что-то новое!

Окружите себя любящими людьми, делитесь с ними своими переживаниями. Важно найти круг людей, которые поддержат вас в эту трудную минуту.

Измените свой имидж, ухаживайте за своим внешним видом. Приложите все силы, чтобы выглядеть великолепно. Занимайтесь спортом, съездите на отдых в другую страну или город.

Любить себя

Неуверенные в себе девушки тяжелее всего переживают тяготы предательства. И напротив, привлекательные женщины, которые привыкли к вниманию со стороны мужчин, легче перенести сложные обстоятельства личной жизни. Попытайтесь полюбить себя такой, какая вы есть.

Займитесь собой, это никогда не помешает! Посетите парикмахера и косметолога, купите новую красивую одежду и белье, почувствуйте себя красивой и сексуальной. Не пытайтесь ничего доказать мужу и окружающим, сделайте это для себя. Возможно, именно измена мужа даст вам толчок для развития и более интересной жизни.

Никогда не используйте ребенка в качестве наказания для своего супруга. Таким действием вы сделаете хуже лишь любому чаду. Решайте самостоятельно все сложившиеся взрослые проблемы и не манипулируйте детьми. Если в семье возникли такие проблемы, как измена и предательство, старайтесь уделять еще больше внимания детям. Гуляйте, займитесь каким-нибудь хобби, отдыхайте.

Если у вас уже достаточно взрослый ребенок, корректно обсудите с ним сложившуюся ситуацию и отсутствие отца. Делайте это без гнева и ненависти, чтобы ребенок не почувствовал вражду и не встал на вашу сторону. Нельзя спорить и ссориться при ребенке, выяснять отношения.

Почему поступать следует именно так?

После вашего ухода и разрыва отношений муж осознает, какой ущерб он нанес вам и вашим отношениям. У него будет время подумать, насколько он дорожит семьей, нужны ли вы ему. Если вы перестанете выходить на связь с ним, он осознает необратимость ситуации, а это не то, что он ожидал. Особенно, если раньше вы многое ему легко прощали. И у него начнется паника. Он станет преследовать вас и просить вернуться. Психологи утверждают, что именно так мужья реагируют на уход жены после известия об измене. И только так можно отбить у него желания изменять в будущем.

Получить прощение он должен с большим трудом. А это значит не с первого звонка с просьбой вернуться, не за слова. А за поступки! Он должен стать одержимым вернут вас, преследовать вас повсюду, сидеть у двери вашего дома. А вы должны быть холодны. И только, когда его поступки (не слова!) докажут вам, что он готов на все лишь бы вернуть вас, вы можете выйти на переговоры. И в этот момент важно выдвинуть свои условия, на которых вы готовы его простить и возобновить отношения.

Если же муж не начнет преследовать вас после ухода и разрыва отношений? Да, может быть и такое. И к этому нужно быть готовой. Так поведут себя лишь те мужья, которые не любят и не дорожат своими женами и семьей в целом. После ухода жены они вздохнут с облегчением и пойдут развлекаться с другими девушками. И даже в этой ситуации вы окажетесь в выигрыше, так как избавитесь от человека, который никогда не любил вас. А сохранив отношения с таким человеком, вы обрекаете себя на несчастную семейную жизнь, в которой муж и дальше будет вам изменять и никогда не будет вас любить и уважать. Вам это надо? Я так не думаю.

Поэтому, вывод: если муж не прикладывает усилия, чтобы вас вернуть, то подавайте на развод.

Можно ли простить предательство любимого человека?

Елена

в 08:26

Здравствуйте, дорогие друзья!

Близкие люди иногда поступают скверно, чем наносят огромную травму на сознание человека. Мотивы поступков каждого из нас определяются степенью развитости мировоззрения, воспитания и принципов.

Если картина поведенческой модели не соотносима с нашим пониманием и ожиданиями, то обида не заставит себя долго ждать, надолго затаившись в сердце.

Бывает так, что люди из-за одного не верного деяния, пресекают все связи и контакты с другом или родителем, навсегда затаив злобу на ранее доверенное лицо. В итоге любые попытки наладить контакт, становятся безрезультатными. Можно ли простить предательство? Как избавить себя от раздирающих душу переживаний и привычки жить прошлыми, болезненными воспоминаниями?

Доверие — это непоколебимая уверенность в добросовестности, искренности и чистоте намерений близкого человека, что выражается в отношениях между личностями.

Нарушив эту гармонию, вернуть прежний статус теплых взаимоотношений становится невыносимо сложно. Доверять после воткнутого ножа в спину — испытание на миллион долларов!

В голову, как на зло, лезут гневные выражения, ваши эмоциональные отголоски происходящего, постоянные вопросы: «как и за что?», что усложняют ситуацию и подавляют обиду все глубже и глубже, запирая ее где-то в коробках подсознания.

Как пережить подлость и заново наладить связь с особью, которая оступилась в своем решении? Каким образом вынести урок из происшествия и начать жить заново, отпустив прошлое?

К чему приводят обиды

Человек, который пропустил сквозь себя болезненные и горькие моменты, должен понимать и осознавать ответственность за поддерживаемые негативные эмоции. Сила их разрушений оказывает огромное воздействие на психику, нервную систему и на здоровье организма всецело.

Желание отомстить является бомбой замедленного действия. Боль, носимая внутри, рано или поздно вырвется из оков и нанесет урон такой силы, что в последствии, человеку за содеянное может быть стыдно.

Доводя себя до накала страстей внутри, индивидуум теряет контроль над своей жизнью. Смыслом его мышления становится стремление причинить вред, дабы особь осознала всю глубину и горечь, нанесенную при предательстве.

Такое наказание сулит преломление способа мышления. Отвечая злом на зло, человек уравнивает себя с обидчиком и полностью отключает логику и разум. Это приводит к нанесению физического урона или морального, что иногда сулит более глобальные проблемы в жизни экс-близкого человечка.

Жить прошлым — глупо. Если вы не в силах повлиять на ситуацию, то какой резон в своем мире начинать военные действия с особью, которая поступила так, как считала нужным или недостаточно обдумала все последствия своих действий?

Примите ситуацию и простите

Основная проблема заключается в том, что люди не могут смириться со случившимся. Они всячески пытаются доказать оппоненту, почему ему не стоило так себя вести/поступать/думать/говорить.

Предательство — одно из самых неприятных опытов, что доведется пережить. Оно случается из-за множества причин: измены партнера, обмана подруги, привычки впихивать ложь везде, где придется.

Но, как показывает практика, не стоит рубить с плеча! Нужно понять логику и мотив поступка, прежде чем упираться рогом в забор и толковать свою правду и истину.

Прощение — это мощнейший инструмент, что дарован людям. Он может исцелить душу и заставить посмотреть на событие совершенно под иным углом. Что нужно сделать для того, что выйти из омута депрессии, злобы и неприятия реальности?

Мои советы

1. Возьмите себя в «безэмоциональные руки»

Первое, что нужно сделать — это постараться успокоиться и отодвинуть эмоции в сторону. Конечно же, я понимаю, насколько сложно это сделать, особенно людям, склонным эмоционально реагировать на любые происшествия в жизни.

Но от того, что вы наведете «кипиш» и панику, посеяв хаос, просветление не наступит. Легче не станет, а вы только вымотаете нервы и убедитесь в том, что желание разобраться в случившемся — исчезло. А фраза «да катись оно все!» сможет потащить вас совершенно в другую сторону развития.

2. Проанализируйте ситуацию

Логично и аргументировано подумайте над тем, почему или во имя чего человек так поступил? Откиньте излюбленное Эго чуть дальше и подумайте не только о своих чувствах, но и о тех, что испытывают другие люди! Ведь солнце вращается не только вокруг вас.

Перестаньте смотреть на себя, как на жертву случайных обстоятельств и очередных несправедливостей. Быть может в том, что произошло, есть и ваша вина? Игнорирование, отсутствие внимания, проблемы в общении ит. д.?

3. Слушайте и услышьте

Для того, что бы объективно воспринимать реальную картину, нужно выслушать все точки зрения. Самое главное — найти смелость и силу воли, для того, чтобы поговорить после конфликта. От того, то вы молча проглотите обиду, а потом будете носиться с ней, как дурень с писаной торбой, никому легче не станет и вам, в том числе.

Задавайте вопросы, дайте возможность объясниться, слушайте ответы исключите обвинения! В любом случае, это уже произошло, а махать кулаками после драки — дурной тон.

4. Простите себя и человека!

Дайте возможность особе исправить ошибку. Дайте себе шанс не потерять умение верить людям снова. Конечно же, я не обещаю, что былое доверие вернется. Разбитую чашку не склеишь. И при этом, общение и нормальное человеческое отношение к личности, сохранить вы сможете.

5. Живите дальше

После прощения вы сможете выбрать в каком статусе вам комфортно оставаться — друзья, любимые, знакомые, товарищи. Но самое главное — не враги! Это ведь уже замечательная новость, что со временем, трансформируется в нечто большее, если вы так решите. Будьте благоразумны, друзья!

На этом — точка.

До встречи на блоге, пока-пока!

Ответ психолога

Многие пары не знают, смогут ли их отношения сохраниться после измены мужа. Мужчина разделяет понятия секса и любви. Если у него сохранились чувства к жене, то есть смысл забыть все обиды. Намного хуже, если ваш муж полюбил другую женщину. Тогда он может больше не вернуться в семью.

Вопрос о возможности или невозможности прощения некоторые представительницы прекрасного пола адресуют непосредственно специалистам. В таких ситуациях психологи обычно спрашивают женщину, готова ли она к созданию новых отношений. Согласно статистике, далеко не все представительницы прекрасного пола готовы к кардинальным переменам, поскольку строить новые отношения бывает очень тяжело. В этом случае женщина стремится продолжить жить с тем же партнером.

Можно попытаться вернуться к прежним взаимоотношениям в следующих случаях:

• мужчина изменил лишь однажды, после этого встреч с любовницей не было;
• супруг сожалеет о своем поступке и пытается загладить вину;
• муж пытался тщательно скрыть предательство, чтобы не ранить ваши чувства, при этом его внимание к вам не ослабело;
• муж узнал о вашей связи на стороне;
• вы чувствуете свою вину в случившемся, поскольку длительное время избегали интимных отношений, не оказывали внимания любимому человеку;
• ваша любовь настолько сильна, что вы готовы на все, лишь бы сохранить брак.

Бессмысленно думать о сохранении отношений, если:

• при попытке обсудить сложившуюся ситуацию мужчина делает вид, что ничего не произошло;
• супруг даже не пытается скрыть факт регулярных измен;
• вы понимаете, что человек не дорожит семьей, и ваши чувства для него не представляют ценности;
• любовница стала частью жизни мужчины, он проводит с ней много времени, появляется на людях, дарит дорогие подарки.

Почему не получается простить измену жены?

Часто человек даже при всем желании не может отбросить прошлые обиды и трещинка от предательства продолжает разрушать душу. Причины на то скрыты либо в его характере, либо в окружающем мире. Если на каждом шагу друзья и родственники поучают, что нельзя прощать измену жены и следует расставаться, то внушаемый человек способен поддаться на провокации. Другая важнейшая причина способна крыться в легкомысленном поведении супруги, продолжающей флиртовать, и обвиняющей в прошлых размолвках и своих проступках исключительно мужа.

Нередко измена жены является следствием прошлых серьезных размолвок, и слабый брак судьбою был обречен на развал при любом раскладе. Предательство лишь обнажает язвы, уже годами его разъедающие, после чего человек окончательно осознает, насколько они с половинкой разные люди. Особенности характера, религию и воспитание, также сбрасывать нельзя. Есть люди, для которых не только телесная, но и духовная измена является страшнейшим преступлением, которое нельзя прощать ни при каких обстоятельствах из принципа.

Крайне сложный вопрос, как простить измену жены и жить дальше, многих мужчин ставит в тупик, к такому жуткому кризису в семейных отношениях невозможно как-то заранее подготовиться. Если надежда на возрождение семьи и появляется у некоторых пар, то этот путь всегда извилистый и страшно тернистый.

Надо ли прощать измену?

Пожалуй, это один из самых трудных и спорных вопросах в отношениях. Не будем вдаваться в философствование на эту тему. Ситуации, действительно, бывают разные.⠀Мы считаем, что партнерам стоит говорить об этом и выяснять причины. А затем уже принимать решение. Так как причины бывают самые разные. И оба участника этого действия сталкиваются с тем, что есть морально-этические нормы общества (по большей части западного общества), которые нарушены одним участником, и требуют «соответствующей» реакции второго.

Схема обычно такая:

• если тебе изменили;
• ты выливаешь свой праведный гнев на виновника;
• сам несчастный, тебя все поддерживают;
• его, естественно, нет;
• потом развод.

А вот если вы прощаете виновника, тогда на вас смотрят искоса, с сожалением или пренебрежением, или может даже образом, люди в ловушке не только из-за ситуации, а и из-за социальных ожиданий других.

Что стоит сделать, если вы узнали, что вам изменили?

1. Поговорить с тем, кто это сделал. Возможно, причины будут состоять в том, что вы настолько стали далеки друг от друга, что там начали искать просто хотя бы объятий и теплых разговоров. Возможно, вы стали слишком близки, на столько знаете все о друг друге и так детально посвящаете друг друга в детали вашей жизни, что там нет места для интимной близости.

А ведь для интимной близости дистанция нужна. Как бы не звучало это заезжено, но сексуальной энергии нужно место, чтобы появиться. В общем, сначала выясните причину.⠀2. Решайте эту проблему или с вашим партнером или психологом. Не стоит всем вокруг рассказывать, что вам изменили. Если вы остаетесь вместе, вам придется столкнуться с пресловутым осуждением о котором я писала выше.⠀3. Подумайте нужны ли вам эти отношения и стоит ли их сохранять? Подойдите к этому вопросу с холодным рассудком. Если отношения на 90% хорошие и в них нет насилия – не стоит спешить рубить концы.

А вот если вы и так несчастливы в этих отношениях, а тут еще и эта вишенка на торте – уходите. Ни дети, ни ваше благородство не будет оценено. Вами будут пренебрегать дальше.

4. Если решаете остаться – подумайте с партнером, как вам больше не попадать в такие ситуации. И как он может получить ваше доверие обратно. Но в любом случае сохраните самоуважение при измене мужа.

Советы психологов

Если вы искренне хотите простить дорогого человека за неверность, поверьте – это обязательно получится.

Лучше, когда это происходит осознанно, постепенно, без беспорядочных метаний, крайностей, истерик. Выделите для себя ключевые моменты и действуйте.

1. Учитывайте разницу между психологией мужчины и женщины. Мотивы измены постарайтесь прояснить с его точки зрения.
2. Когда эмоции улягутся, постарайтесь выйти на прямой разговор – без упреков, криков, обвинений.
3. Проведите анализ ваших отношений. Если они – созависимые, начните работу над собой. Поднимайте уровень самооценки. Заполните пустоту внутри, развивайтесь, совершенствуйтесь. Не для того, чтобы муж оценил, а для себя.
4. Примите твердое решение: остаться с ним или жить пока одной.
5. Независимо от того, как складывается жизнь дальше, постарайтесь простить любимого. Обида разрушает человека морально и физически, сказывается на мировоззрении детей. Не копите негатив.
6. Ведите дневник или поделитесь событиями с человеком, которому безоговорочно доверяете.

Что не нужно делать

Столкнувшись с изменой, важно действовать разумно, сохраняя достоинство и рациональность мышления. Избежав распространенных ошибок, можно разобраться в отношениях и пережить предательство без лишнего стресса.

Паниковать

Первая реакция при обнаружении измены – страх, шок, паника. Осознание того, что отношения изменились навсегда, ведет к беспокойным мыслям и иррациональным решениям. Попытки разума справиться с ситуацией и решить сразу все возникшие задачи ведут к путанице, стрессу.

Потому нужно отогнать ненужные мысли усилием воли и сконцентрироваться на текущей ситуации, спокойно поговорив с партнером.

Пытаться найти причину

Измена – поступок, к которому ведут множество факторов, на которые у жертвы нет влияния.

Стереотипные оправдания предательства, такие как нехватка теплоты, однообразие в сексе, разлука могут не быть его причиной.

Иногда его совершают из-за патологической тяги к острым ощущениям, импульсивной вспышки страсти, естественного угасания старых чувств. Мучить себя поиском причин – непродуктивное занятие, ведущее к ненужному стрессу.

Устраивать скандал

Если муж явился в дом после ночи с любовницей или жена вернулась после измены, не стоит устраивать бурную ссору.

Жертва, только что узнавшая о предательстве, находится в уязвимом положении по отношению к изменнику и не способна дать адекватный отпор. Скорее всего, партнер уже подготовил линию обороны и обернет ситуацию так, что она сама почувствует себя виноватой. Потому вступать в споры и аргументы стоит через некоторое время, когда боль утихнет, а чувства остынут.

Сравнивать себя с виновником(-цей)

Распространенное заблуждение об изменах состоит в том, что партнер видит в любовнике или любовнице идеального человека. Это не так – предатель может выбрать для интрижки любого, вне зависимости от личных качеств, внешности, интеллекта, богатства, статуса. Сравнение себя с конкурентом, поиск слабых сторон, попытки оперативно изменить себя не принесут жертве ничего, кроме эмоциональной боли.

Измена – сильное потрясение для любого человека. Ее трудно пережить и простить. Справиться с травмой поможет глубокий анализ ситуации, психологическая поддержка родных и друзей, переключение внимания на хобби, работу, отношения с другими людьми.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Как простить измену

Умение прощать – великий дар, которым наделен не каждый из нас. Особенно сложно забыть о том, что изменить смог самый родной, самый любимый человек. Хотя на самом деле трудно простить любую измену: друга, подруги, делового партнера и тем более любимого.

Степень тяжести не зависит от причины измены: больно все равно. Часто муж идет на измену из-за дефицита любви, просто уходя к более молодой женщине. Но после этого он с повинной головой опять возвращается к жене, умоляя о прощении. Так можно ли прощать такую измену? Кто виноват в таком поступке мужчины? Достойны ли вообще прощения предатели? Ответ на эти вопросы можно найти в причинах измены. Разобравшись в них, можно понять, достоин солгавший прощения или нет. А отрицая возможность мирного выхода из ситуации можно лишь усложнить задачу. Также женщина не должна заниматься самоедством, проводя жизнь в рассуждениях, как это могло случиться. Некоторым женщинам больше нравится закрывать на измену глаза. Конечно, так можно прожить долго, но благополучной жизнь с осознанием факта измены не назовешь. Такая ситуация толкает на встречный шаг — измену в отместку. Вот только торжество от такого возмездия скоро снова сменяется горечью.

Чтобы понять, стоит прощать измену или нет, нужно прислушаться к себе самой. Нужно хорошенько подумать, сможет ли женщина жить рядом с человеком, изменившим ей, будет ли она чувствовать себя вместе с ним счастливо и комфортно. Когда между супругами сохранилась любовь друг к другу, им обязательно захочется простить даже явную измену, чтобы сохранить свои отношения. Воспользовавшись этим правом, женщина берет на себя всю ответственность за последующие поступки мужа.

Но если измены будут повторяться, то давать такому человеку новый шанс на исправление нет никакого смысла. Только треть изменявших супругов способны стать на правильный путь и улучшить свои семейные отношения. Остальные же две трети изменив единожды, будут продолжать в том же духе и дальше. И это личное дело каждого – терпеть такую ситуацию или нет. Психологи справедливо утверждают, что люди после измен очень редко меняются, но жена вправе простить блудливого мужа и дать ему второй шанс.

Впрочем, изменять могут не только мужчины, но и женщины. Вот только по статистике 85% мужей не потерпит измену жены и не даст ей повторный шанс. И только 15%, пусть и не сразу, но все же постараются узнать о причинах измены. Они проанализируют семейные отношения, их развитие, вспомнят о любви, уважении друг к другу. Возможно жена, совершившая непредвиденную для нее самой ошибку, уже сама беспокоится и сожалеет о сделанном. Часто причина женской измены кроется в муже, плохо относящемся к жене, не любящем ее, уделяющем ей недостаточно уважения и внимания. В таком случае для возвращения жены в семью первое, что ему нужно изменить – это самого себя. Для этого нужно просто постараться стать… идеальным мужем. Или хотя бы настолько хорошим, чтобы жена не захотела ему изменить.

Та же сухая статистика измен свидетельствует, что в основном в общей массе измен 60% — мужские, а 40% — женские. Поэтому напрашивается вывод, что сильному полу измены больше свойственны, чем женскому. И каждой женщине, столкнувшейся с такой проблемой, придется лично делать вывод, можно ли простить измену мужа

Во внимание нужно будет взять все обстоятельства, отношения и желание сохранять или разрушать семью. Мужскую слабость к походам налево сложно устранить

Но многое зависит и от вашей веры в своего мужчину, от его готовности к переменам в себе. Если он любит жену по-настоящему, то никогда повторно не станет ей изменять. Женщине нужно постараться перестроить что-то и в себе, и в семейных отношениях. Жена должна своей мудростью побудить мужа начать любить ее еще крепче, уделять ей побольше внимания. Тогда ему некогда было задумываться об изменах.

Уделяйте друг другу больше внимания — это залог крепких отношений