Женский оргазм, как он возникает и проявляется

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

Секс под воздействием опиатов: героина, метадона

Опасность секса под воздействием наркотиков группы опиатов заключается в быстром привыкании определенному образу жизни. Искусственная страсть, быстрое возбуждение и яркие эмоции, доступные под героином и метадоном, меняют мироощущение, формируя стойкую уверенность, что обычный секс является неполноценным. Воздействие опиума и его производных делает мужчин чрезвычайно выносливыми в плане потенции, а само соитие настоящим марафоном. Однако, взамен употребление наркотиков перед половым актом, забирает возможность логического завершения процесса — оргазм, а значит, и физического и психологического удовлетворения. Расплата за феерию всегда одна и та же: истощение нервной системы и организма в целом, неспособность контролировать эмоции. Даже короткий период употребления наркотиков этой группы приводит к следующим последствиям:

• быстрое формирование зависимости, при которой желание получить очередную дозу становится приоритетным;
• снижение сексуального влечения, связанное с конституцией субъекта и частоты приема наркотика;
• вариативность либидо от сексуальной абстиненции до ритма, индуцированного партнером;
• прямое влияние на потенцию.

В зависимости от особенностей организма (комплекция, возраст, состояние здоровья) формирование зависимости от героина или метадона может наступить уже после первого наркотического опьянения. При этом даже во время ремиссии после лечения, секс под воздействием остается приятным воспоминанием.

Часто ли на приеме чувствуется неловкость?

Обычно наш клиент — человек среднего класса, у которого есть деньги на терапию, готовый обсуждать интимные вопросы. Он обладает некоторой культурой, подразумевающей нормальность обращения за помощью к психологам. Люди с очень традиционными ценностями — нечастые гости.

Но большинству неловко обсуждать секс с малознакомым человеком, и это норма — всем требуется какое‑то время на сближение. Более того, в нашей культуре нет лексики, чтобы разговаривать об этом, для многих это постыдная, грязная и табуированная тема. Даже если новое поколение понимает, что это такая же нормальная часть жизни, как сон, запрещающие установки все равно дают о себе знать. Непонятно, какие использовать слова: медицинские термины, детские, например «пися», или матерные. В этом случае сексолог подает пример, начинает разговаривать, не смущаясь, соблюдая границы, — создает поле для дискуссии.

Когда сексолог только начинает консультации в этой области, то может чувствовать то же самое, но со временем все становится обыденностью, и стеснение исчезает. Очень важно оставаться тактичным, потому что человеку напротив сложнее.

Укрепляйте мышцы

Во время оргазма происходит ритмичное сокращение мышц влагалища, матки, тазового дня, а иногда и брюшного пресса. Без регулярной тренировки они теряют тонус, как и любые другие мышцы. И на пике наслаждения смогут выдать лишь пару тройку невразумительных спазмов. Тем, кто хочет исправить ситуацию, помогут методы тренировки интимных мышц. Начинающим достаточно стандартных упражнений Кегеля (в течение 10 секунд сжимайте и разжимайте мышцы тазового дна), продвинутые могут использовать вагинальные шарики с вибрацией. Более чувственным сделают ваше тело стандартные упражнения на пресс (они воздействуют и на мышцы тазового дна) и внутреннюю поверхность бедра (помогают укрепить стенки влагалища).

Как возникает вагинальный оргазм?

Второй тип женского оргазма — влагалищный. Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций.

Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, т. е. неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма, то есть клиторально-влагалищный. В предварительном периоде ласк у женщин эффек­тивно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта — одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.

Для любой формы оргазма необходимо максимальное переполнение кровью пещеристых тел, а нижняя часть влагалища как раз и охватывается мышцами, тесно связанными с пещеристыми телами. Сокращая эти мышцы, женщина не только усиливает наполнение собственных пещеристых тел — сжимая во время полового акта основание полового органа мужчины, но и затрудняет отток крови из его кавернозных тел, резко усиливая эрекцию мужа и создавая ему добавочные приятные ощущения.

К сожалению, работа этих важнейших для оргазма мускулов не всегда бывает полноценной. С одной стороны, у некоторых женщин они бывают маломощными, а с другой стороны — встречаются женщины, не умеющие ими как следует пользоваться. Задача сексолога и в том и в другом случае — научить женщину пользоваться этими мускулами.

Мощность любой поперечно-полосатой мышцы увеличивается от упражнений, поэтому некоторым фригидным женщинам мы даем домашнее задание — специальную сексологическую гимнастику: ежедневно многократно сжимать основную мышцу — сжиматель влагалища, а если женщина не умеет этого делать, советуем втягивать задний проход.

Нижняя треть влагалища и мышцы промежности играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются. При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

Помощь психолога геям, лесбиянкам, бисексуалам

Зигмунд Фрейд в своих трудах около 100 лет назад говорил о том, что одной из основных задач работы психолога с гомосексуальными клиентами является укрепление их самосознания.

Быть собой в выражении чувств, признание самого себя – сложная задача. Она требует как осознанности, так и смелости. Аутентичность предполагает возможность личности чувствовать себя и вести так, как она чувствует и как ей комфортно.

Задачей психолога на сессии является, в первую очередь, вывести клиента на осознавание того, кем он является. Следующим этапом будет принятие собственной природы. Но при этом часто регистрируется нарастающее отчуждение от окружающих. Это парадокс психотерапии: когда человек себя признает, а общество — не всегда. Возможен разрыв отношений с близкими. Есть альтернативный выбор: отказаться от себя и быть с близкими, которые не принимают гомосексуальность, играя для них и для себя роль гетеросексуала.

Новые проблемы с адаптацией в среде после того, как личность решает признаться себе и окружающим в своей гомосексуальности. Такие сложности появляются достаточно часто. Конфронтация с окружающими – частое явление открытых представителей нетрадиционной любви.

Как наиболее эффективно и безопасно найти баланс между ценностями внутри и снаружи? В процессе работы психолога с представителями ЛГБТ часто выливается много гнева. Это закономерный процесс, так как эти чувства были долгое время подавлены, заморожены. После того, как они будут проработаны, возможно продвижение в работе с психологом.

Частыми запросами ЛГБТ клиентов к психологу являются следующие:

— Работа психолога с одиночеством. Это часто бывает в тех семьях, где один и партнеров «играет» роль гетеросексуального супруга. Да, при этом возможны теплые, дружеские отношения, однако всегда есть проблемы с реализацией сексуальности.

— Принятие собственной идентичности. Острый стыд – ведущая эмоция, которая возникает при работе с такими клиентами. Это очень сложная задача. В первую очередь для самого клиента. Требует много сил и времени. Однако, если этот этап пройден и человек себя принял таким, какой он есть, то при этом резко повышается вероятность того, что он будет счастлив.

— Внутренняя гомофобия. Презрение к самому себе. Проблемы самооценки часто сопутствуют при этом. Клиент может считать себя не достойным того, что хочет. Это вынуждает его доказывать себе самому то, что он имеет право на свой выбор.

— Внутреннее раздвоение бисексуалов. Очень сложно удерживаться в позиции на «два лагеря». Часто бывает так, что человек гей, однако для других может демонстрировать бисексуальное поведение. Это на его взгляд не так ужасно. Кроме того, если бисексуал заводит семью и детей, то вопрос с сексом на стороне становится поводом для разногласий.

— Страх оценки окружения. Проблемы адаптации в обществе. Психолог при работе с такими категориями запросов часто сталкивается с аутоагрессией, депрессией клиентов. Желание скрыться от всех и, в первую очередь от самих себя, доставляет много дискомфорта.

— Травма открытого признания. Отвержение близкими – это то, чего чаще всего опасаются ЛГБТ клиенты. Как это сделать, чтобы при этом сохранить прежние отношения? От психолога в данном случае требуется много поддержки.

— Проблема поиска и создания пары. Секс в гомосексуальной среде не является проблемой. Однако, если говорить о формирования отношений, то в них возникают те же вопросы и сложности, как и в обычной гетеросексуальной паре.

— Взаимоотношения и поиск своей ниши, роли в паре. Это вопросы личной идентичности. Что связывает партнеров кроме секса? Если на этот вопрос нет ответа, то рано или поздно, такая пара распадется.

— Рождение и усыновление детей. Это краеугольный камень, который некоторые люди считают критерием настоящей семьи. Для ребенка очень важны процессы социализации и идентификации с лицом своего пола. В гомосексуальных браках такой возможности нет. Насколько это можно компенсировать через участие родственников в воспитании детей — остается вопросом.

— Проблема воспитания детей в традиционной семье. Отношения с детьми от предвидящих браков. Здесь могут возникать вопросы исключительности, особого отношения или превосходства. Это может создавать дополнительные сложности с принятием личности такой, какая она есть.

— Социальное партнерство. Например, родственники кого-то из партнеров могут претендовать на собственность. Нет официальной регистрации отношений, а значит и социальных гарантий. Это может быть предметом тревоги, особенно при ведении совместного хозяйства.

— Пожилые одинокие гомосексуалы. Одиночество без детей. Невозможность поделиться воспоминаниями и чувствами с кем-то. Стереотипно складывается впечатление, что пожилых геев и лесбиянок волнуют только проблемы поиска сексуального партнера. Это далеко не так. Да, эту проблему озвучивают многие клиенты, однако гораздо больше переживаний им доставляет чувство одиночества. Задача психолога в данном случае найти вместе с клиентом те внутренние ресурсы личности, которые будут служить опорой на самого себя, а также, при желании самого клиента, варианты расширения социальных взаимодействий с другими людьми, независимо от их сексуальной ориентации.