Как должны спать муж с женой: вместе или раздельно в разных комнатах

Как устроить отдельные спальни

Если все же муж вынужден перестать с вами спать и уходит на ночь в другую комнату, лучше хотя бы идти ко сну в одно и то же время и лежать в одной кровати, чтобы можно было поговорить или заняться любовью. Тогда если кому-то понадобится уйти позднее, всё равно будет время, чтобы побыть вместе.

Отдыхайте в конце дня вместе.

Думать «Мы все равно будем заниматься сексом» можно, но чувствовать себя близким человеком — это нечто большее, чем просто трахаться. Ведь еще в спальне можно просто лежать и разговаривать. Так что эту возможность не стоит терять.

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

• Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома…
• В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
• Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
• Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»… Стоит ли продолжать?

Охлаждение чувств как испытание

Супружеская жизнь – это всегда испытание на прочность. И охлаждение чувств – одна из причин и препятствий к счастливому семейному союзу. Знакомо?

Чего хотят женщины? Знаков внимания со стороны мужа, любимого мужчины, наверное, больше всего. Недаром говорят, что женщине важнее тот человек, который о ней заботится, нежели тот, который её просто содержит. Впрочем, у всех по-разному. Но есть проблема, которая становится важной для женщины в любом возрасте, особенно если она испытывает к супругу тёплые чувства, а он не всегда отвечает ей взаимностью. Что делать, если муж отказывает жене в близости постоянно, говорит, что устал? Здесь ведь страдают и чувства, и женское самолюбие!

«Почему муж не спит со мной?», «Мы живём с женой как соседи», «Муж отказывается от близости со мной, как быть?», «Мы с мужем живём как соседи, что мне делать?» – эти вопросы можно услышать от супругов, правда, женщины задают их себе, подругам и психологам чаще. Почему они появляются в семейной жизни? Дело в том, что в большинстве семей происходит охлаждение чувств между мужчиной и женщиной.

Чтобы знать о том, как быть в ситуации, если муж с женой стали жить как соседи, надо понимать причины охлаждения между супругами.

Итак, почему муж с женой живут как соседи:

1. Кризис отношений. Такие кризисы случаются в семьях довольно часто. Обычно они выпадают на 1, 3, 5, 7, 10 лет совместной жизни. Впрочем, это может случиться и в другие периоды супружества. В первый год молодые люди только начинают взаимодействовать в быту и после конфетно-букетного периода впервые начинают вместе решать какие-то проблемы. И вот тут-то маски сбрасываются, и каждый начинает вести себя так, как всегда, то есть по-настоящему, а не напоказ. И другому супругу вдруг начинает казаться, что милая или милый отнюдь не те, за кого себя выдавали.

   Выход здесь один: не казаться в самом начале отношений, а быть такой, какая ты есть. Это риск потерять возлюбленного, если он, например, чего-то не приемлет, а ты скрываешь, маскируешь свои недостатки! Но это и шанс не дойти до первого кризиса в семейной жизни, когда расставаться будет ещё тяжелее, особенно если уже появился ребёнок.

   Другие кризисы отношений возникают по разным причинам: взаимные претензии, потеря чувств, возникновение новой привязанности и др.

2. Бытовые проблемы. Часто происходит так, что именно бытовые проблемы и неготовность решать их вместе становятся веской причиной охлаждения между супругами и взаимных претензий между ними. Здесь важно понять, готовы ли вы всё-таки пытаться сохранить отношения или ваша жизнь уже в тупике и вам не хочется продолжения супружеской жизни.

«Обновление» интимных отношений

Раздельный сон позволяет супругам не только нормально высыпаться, но и улучшить сексуальные отношения. Исследования сексопатологов подтверждают, что самыми идеальными интимными отношениями могут похвастаться пары, которые периодически спят раздельно.

Анетта Орлова (психолог) является сторонником раздельного сна. По мнению Орловой для того, чтобы разбудить прежнюю страсть, нужно спать в разных кроватях. Такого же мнения придерживается и психолог Катерина Бойченко.

В лаборатории университета Райерсона (Канада) проводилось уникальное исследование. Семейные пары должны были 10 дней спать вместе, 10 дней — в разных комнатах. Исследование показало, что при совместном засыпании качество сна ухудшалось.

Почему пары предпочитают раздельный сон

В России супружеский сон ещё никто не анализировал. Но, если посмотреть на другие страны, выясняется, что до 23% опрошенных британских пар и до 40% канадских хотя бы время от времени спят в разных постелях. И у них на это есть веские причины.

Они заботятся о своём здоровье

Ещё в 2005 году британский исследователь Нил Стэнли выяснил, что когда люди спят вместе, они часто не высыпаются. Например, потому, что один из партнёров храпит или слишком активно ворочается. Или у супругов разные хронотипы, а значит, они ложатся и встают в разное время, и один из них мешает другому.

Кроме того, роль играют привычки и пристрастия: кому-то нравится спать в прохладной комнате, а кто-то мёрзнет от любого дуновения ветра. Один не может попасть в объятия Морфея без телевизора или планшета, другого раздражает свет от экранов. Наконец, кто-то из партнёров может страдать бессонницей или просто обладает очень чутким сном и пробуждается буквально от каждого движения своей половины.

Результаты недосыпа могут быть печальными. Треть опрошенных взрослых отдыхает ночью меньше необходимых семи часов в сутки.

И дефицит сна ведёт к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, инфарктам и ментальным расстройствам.

Немалая цена за то, чтобы соблюдать неведомо кем установленные правила счастливого брака.

Они заботятся об отношениях

В 2016 году исследователи Института Парацельса (Германия) выяснили, что проблемы в отношениях приходят следом за проблемами со сном. Если хотя бы один из партнёров не высыпается, он становится нервным и раздражительным, а это неизбежно становится причиной ссор и недопонимания.

К тому же выводу пришли учёные из Калифорнийского Университета: бессонная ночь, согласно результатам их опроса, приводит к конфликтам в паре уже на следующий день.

Доводы за то, чтобы супругам спать раздельно

исчезает причина для ссор, в которых муж и жена спорят о том приемлемо ли пускать в кровать домашних животных. Мы кстати, тоже из-за этого спорили. Для меня было нормой если с нами спали кошки, но собаку в кровати (несмотря на то, что она меньше кошек) я терпеть не мог. Для жены это было почти как личное оскорбление. исчезают проблемы с перетягиванием одеяла; исчезают проблемы, связанные с храпом одного из супругов; исчезают проблемы, связанные с просмотром телевизора в ночное время; исчезают проблемы с разным графиком отхода ко сну; беспокойный сон одного из супругов больше не мешает спать другому; по утрам будильник одного из супругов не мешает тому, кто встает позже; интимная жизнь становится более желанной. Этому способствует то, что, когда супруги спят отдельно они лучше высыпаются и просыпаются более свежими и отдохнувшими.

Доводы за то, чтобы супругам спать вместе:

Расход по разным спальням может привести к охлаждению отношений между мужем и женой; Общая постель – признак того, что в семье между супругами лад, доверие и любовь; Для пожилых супругов, совместная постель — это дополнительная страховка, если кому-то ночью станет плохо.

Из приведенных выше доводов видно, что, во-первых, причин для того, чтобы спать раздельно, больше, во-вторых, причины для того чтобы спать совместно, на мой взгляд, субъективны и физиологично не обоснованы, кроме последнего пункта.

В голове у нынешнего поколения прочно сидит установка, что, если супруги любят друг друга, они должны спать вместе. По сути, эта установка ничем, кроме того, что «так принято» не подтверждена.

Изучая эту тему, я прочитал на различных форумах высказывания как мужчин, так и женщин. В основном они за совместный сон, но аргументы, которые приводят люди сводятся к тому, что «так принято», «если любят друг друга, то должны спать вместе», других аргументов не приводится.

На самом деле, и это доказывает мой опыт, раздельный сон намного более продуктивен, и как аргументированно доказывают современные психологи, более физиологичен.

После всего прочитанного мной, я в первую же ночь сбежал от жены в свою комнату и о мистика! Утром я встал во сколько было запланировано ранее! Я успел сделать утром всё, что мне нужно было сделать.

Поэтому, если вас так же как и меня волнует вопрос о том вместе ли спать супругам или раздельно, то мой опыт, как человека, который стремится к увеличению личной эффективности, доказал, что раздельный сон для супругов намного более полезен!

Раздельный сон супругов отражается на успешности мужчины

Я не буду здесь касаться вопросов интимной сферы, поверьте, с этим всё хорошо, но для любой нормальной женщины важно, чтобы её мужчина был успешен, чтобы он хорошо зарабатывал. А как ему быть успешным, если, просыпаясь утром рядом с женой взгляд его, в первую очередь упирается в такое желанное существо рядом….

Отказаться от того, чтобы это всё потрогать просто нет сил, а после того как потрогаешь, хочется еще немного отдохнуть. На то, чтобы творить, созидать, уже не хватает энергии. Сил остается только на поддержание того, что уже достигнуто. Ни о каких новых свершениях и стремлениях речи уже не идёт.

Вполне возможно, что в более молодом возрасте, сил этих еще много и хватает на всё. Но представьте только себе, если бы ваш мужчина тратил их не на сексуальные забавы, а на сотворение вашего будущего, на свою карьеру. Думаю, от этого выиграли бы все, и мужчина, и женщина.

К сожалению, открытым остался вопрос о том, как спали наши предки, совместно или раздельно. В моём роду стариков уже нет, спросить не у кого. Если есть у кого-то такая информация, то буду очень благодарен, если отпишите комментах о том, как это было на Руси в старину.

Как спать? Вместе vs раздельно

Справедливости ради нужно признать, что спать вместе семейные пары стали не так давно. Ещё в Викторианскую эпоху спать супругам в одной постели было не принято, как и в России вплоть до революции.

Спали раздельно обычно жены  с мужьями и в крестьянских домах.

В Азии дома часто делились и до сих пор делятся на мужскую и женскую половину, в Древнем Риме совместное ложе было только местом любовных утех, а спать супругам было принято в разных местах.

Традиция совместного сна пришла в мир вместе с индустриализацией и с переездом населения в города.

Стесненные бытовые условия не всегда позволяют «разгуляться» и поставить в квартире две кровати. Сыграл роль и социальный фактор – устоявшаяся за ХХ век традиция совместного сна привела к появлению стереотипа о том, что, если супруги спят раздельно,  то что-то у них в браке неладно. Но так ли это?

Всерьез заговорили о том, что совместный сон супругов – это не лучшее из благ современной цивилизации в 2009-ом.

В этом году на Британском фестивале науки, который по популярности можно сравнить с научным «Оскаром» исследователем сна из Университета Суррея Нилом Стэнли был сделан доклад, основной тезис которого заключался в том, что «спать с кем-то» хорошо только в значении «заниматься сексом», все остальное – патология.

Сам ученый признался, что уже много лет спит со своей супругой в разных постелях и всем желает того же.

«Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить» – заключил Стэнли. «Не лучше ли красться на цыпочках по коридору к желанной возлюбленной, чем храпеть и пинать ее всю ночь?» – спрашивал Стэнли у приехавших на конференцию ученых. Ученые задумались.

По мнению профессора социологии Пола Розенблатта, автора книги «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати» спальня часто становится «очагом напряжения», где между мужем и женой регулярно вспыхивают споры и ссоры, а совместный сон может быть не таким безобидным явлением, как о нем принято думать.

Так, например, супруги спорят и ругаются из-за того, можно ли пускать к себе в постель домашних животных, или из-за того, что кто-то в постели курит, храпит, смотрит телевизор, брыкается, тянет одеяло на себя, шуршит газетой, или не отключает мобильного телефона. Спорят и о том, на сколько ставить будильник.

По словам профессора, во многих случаях проблему можно было решить просто, разъехавшись по разным спальным местам. «Но у людей сидит в головах стереотип, – говорит Розенблатт. Ведь считается, что спать супругам вместе так естественно!».

[attention type=yellow] У противников совметсного сна супругов действительно много аргументов. Во-первых, уже упомянутый храп часто является причиной того, что супруги не высыпаются, ходят нервные и в итоге разводятся. Храп даже снижает либидо.

Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение одного из партнеров крадет у второго в среднем 49 минут сна каждую ночь. В результате лишенный полноценного отдыха человек становится нервным, плохо работает, чаще ссорится, снижает сексуальную активность, что приводит к разрушительным последствиям для брака.

Раздельный  сон дает супругам возможность лучше высыпаться, он способен обновить и разнообразить сексуальные отношения. По опросам психологов,  многие пары отмечают, что, с тех пор, как они стали спать раздельно, секс стал интересовать их больше.

Плохой сон – причина не только плохого настроения и снижения жизненной активности, но и гормонального дисбаланса, ночных вылазок к холодильнику и набора веса. Раздельный сон может изменить эту тенденцию.

Наконец,  многим людям просто необходимо личное пространство, а когда их ночью постоянно притесняют, стаскивают с них одеяло и спихивают на край, это не самым лучших обращром сказывается на общем состоянии.

Аргументы «против» раздельного сна

Все бы ничего, но если спать раздельно так здорово, почему до сих пор большинство семейных пар не спешит разъезжаться по разным кроватям и спальням?

Во-первых, до сих пор не все так однозначно с плюсами раздельного сна. Разделение супругов по разным кроватям или комнатам может приводить к разрыву взаимопонимания и сексуального влечения.

Совместный сон  – одно из важнейших проявлений нежности, доверия и любви. Как гласит древняя грузинская пословица «Влюбленные выспятся и на острие топора».

Во-вторых, спать в разных комнатах может быть банально опасно, особенно пожилым парам. Кому-то из супругов банально может стать плохо, а если никого не окажется рядом, и никто не подаст лекарство или не вызовет скорую помощь, последствия будут весьма плачевные.

Наконец, существуют разумные опасения по поводу того, что территориальная дистанция между мужем и женой во время сна рано или поздно натолкнет на мысли о том, что без партнера можно не только отлично высыпаться, но и жить без него в  

Алексей Рудевич

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

После какого возраста муж с женой спали раздельно на Руси

Негласное «разрешение» спать супругам в одной постели до определенного возраста в традиции русского народа напрямую связано с принятием христианства.

В дохристианской Руси каких-то особых запретов на сексуальные отношения не существовало. Девушки и парни могли свободно предавать плотской любви до вступления в брак.

Ребенок, прижитый девицей до замужества, не считался ее позорным клеймом на всю жизнь.

Свободе нравов способствовали языческие верования, всевозможные обряды и празднества. В ночь на Ивана Купала необузданным плотским радостям предавались все желающие: женатые и холостые мужчины, замужние и незамужние женщины. Партнеров для секса выбирали себе по вкусу. Кто понравился — с тем и шли. Не редки были в купальскую ночь и измены постоянным партнерам. На это смотрели сквозь пальцы.

Церковные запреты

После принятия христианства сексуальная жизнь русского народа изменилась коренным образом. Появилось множество запретов и табу.

Христианская церковь провозгласила секс, не имеющий своей целью зачатие детей, делом грязным и «не богоугодным».

Любовью нельзя было заниматься в посты, многочисленные церковные праздники и дни, когда женщина считалась «грязной»: во время месячных и после родов, пока организм чистился от кровянистых выделений.

Юным девушкам категорически запрещалось вступать в добрачные связи и, тем более, рожать от них детей. Невеста до первой брачной ночи обязана была оставаться невинной. Ради этой цели богатых невест даже запирали в терема — отдельные комнаты или башенки, в зависимости от благосостояния семьи и характера недвижимости, которой она владела.

Теремная жизнь сильно напоминала заточение. Девушка весь день сидела в четырех стенах, шила приданое, молилась или болтала с няньками. Из представителей сильного пола ей было позволено общаться только с отцом и священником.

Девушек из семей победнее не было возможности ограждать от контактов с противоположным полом. Им нужно было выполнять домашние обязанности, ухаживать за скотом, работать в поле, а не сидеть целыми днями в светлице и рубашки вышивать, как это делали богатые невесты на выданье.

По этой причине незамужние деревенские девки постоянно находились под присмотром родственников. Также их старались поскорее выдать замуж, чтобы «не нагуляли» внебрачного ребенка (это было большим позором, в большинстве случаев лишавшим женщину возможности выйти замуж).

Высочайший запрет

Одним из ярчайших примеров законодательных актов, касающихся семьи и брака, является «Устав князя Ярослава» XI столетия. В нем оговаривается, что девушек можно выдавать замуж только по достижении оными 13—14 лет, юношей — 15. Такой запрет явно указывает на то, что на практике случались и более ранние браки. Молодежь женили рано, чтобы не «засиделась» дома, не прижила внебрачных детей.

В том же документе оговаривалось, что нельзя вступать в брак и престарелым людям. По отношению к мужчинам характеристика «престарелый» применялась уже в достаточно почтенном возрасте.

Женщина на Руси считалась старухой уже лет с 35-ти. К этому возрасту у нее могло быть несколько внуков, что переводило мать семейства в категорию бабушек.

Многочисленные роды и тяжелый труд не лучшим образом сказывались и на внешности женщины.

Мужчине спать со старухой было уже зазорно. Нередко отцы семейства переставали интересоваться «постаревшими» 35—40-летними женами и переключали свое внимание на более молодых и привлекательных невесток. Отсюда произошло такое явление, как «снохачество», когда свекор принуждал к сексуальной связи молодую невестку.

Секс после сорока

Главным определяющим всю дальнейшую жизнь женщины критерием была ее способность зачать и родить здоровых детей. Спать в одной постели с супругом — что автоматически подразумевало занятия сексом — могла только фертильная жена. Как только начинался климакс, ей надлежало перейти на другую кровать или лежанку.

Несмотря на то что женщина в период менопаузы сохраняет желание и способность заниматься сексом, много веков назад на Руси ей в этом праве было отказано. Церковь провозгласила секс ради удовольствия — «похоти» — грехом, а раз женщина не может зачать, то и спать с мужем ей не положено.

Вот и получалось, что в 40—50 лет матери семейств полностью переходили в статус бабушек. Им оставалось только нянчить внуков да пироги печь. Ни о каком сексе даже заикаться не смели. В деревенской среде даже на рождение «поздних» детей смотрели косо.

Мужчинам приходилось не намного лучше. Спать в одном постели с 40-летней женой уже было нельзя, а желание еще сохранялось.

45-летние мужчины пускались на разные хитрости — подкуп, шантаж, угрозы — и даже побои, чтобы получить немного ласки от женщин более молодого возраста.

В русском фольклоре сохранилось немало шуток и неприличных песенок о похотливых стариках, которые принуждают невесток (снох) к сожительству.