Как избавиться от головной боли

Как избавиться от головной боли

Народные средства в борьбе с головной болью

Некоторые металлы имеют целебные свойства и способны снять приступ головной боли. Когда медные монеты приложить к вискам, лоб или затылок обычно боль уходит минут через пятнадцать или двадцать.

Чтобы определить подходит вам этот способ или нет. Приложите медную монету, если она притягивается, значит, вы можете пользоваться этим методом. В противном случае этом метод может нанести вред.

Можно даже приложить обычный капустный лист. Немного его помяв. Развести глину, до консистенции мази, немного добавить уксуса. Такую маску можно сделать на ступни ног и поверх нее надеть теплые носки.

Такую маску необходимо держать полчаса, час. Эти процедуры можно делать на всем теле добавляя в глину мяту, ментоловое масло. Можно сделать соляные компрессы. На литр воды развести столовую ложку соли. В этом растворе намочить ткань, желательно натуральную и прикладывать к пояснице. Такие процедуры необходимо делать в течение недели.

Возможно, изготовление настойки из воды, соли, нашатырного спирта и камфарного масла. Им можно смачивать компресс и прикладывать к голове на всю ночь. Возможно, боль, наступившую от переутомления или аллергической реакции, снять с помощью компресса. Приложите ко лбу или вискам полотенце, смоченное в холодной воде.

Если приступ не утихает можно сделать такой компресс на шею или плечи. Лед использовать не желательно. Облегчение может наступить, но возможен спазм сосудов, а потом боль усилится.

Очень важно знать причину возникновения боли! Если головная боль наступает в результате плохой работы сосудов, то необходимо делать теплый компресс. Можно просто намочить голову горячей водой, насколько позволяет выдержать, и укутать ее полотенцем, возможно надеть теплую шапку

В результате таких действий кровообращение головного мозга должно улучшиться

Можно просто намочить голову горячей водой, насколько позволяет выдержать, и укутать ее полотенцем, возможно надеть теплую шапку. В результате таких действий кровообращение головного мозга должно улучшиться.

Незаменимую роль в снятии приступов головной боли играет душ. Очень полезен контрастный душ. Его можно использовать в профилактических целях. Он оказывает благотворное действие на кровообращение всего организма.

В домашних условиях на помощь придет обычный пуховый платок. Разомните руками шейный отдел позвонка, а потом укутайте его платком. Получиться сухой, теплый компресс. Минут через двадцать тридцать приступ головной боли отступит.

Заведите себе в привычку прогулки на свежем воздухе. Желательно вечером прогуляться по улице. Если же нет такой возможности замените прогулку балконом. Выйдете на балкон и находитесь на нем минимум минут десять, а лучше около получаса. Откажитесь от никотина, особенно на ночь.

Осуществлять проветривание квартиры просто необходимо. Особенно во время отопительного сезона воздух в помещении становиться сухим и в нем содержится очень мало кислорода. Ваш организм будет испытывать недостаток кислорода в крови, что может привести к приступу мигрени и головной боли.

Отдых очень важен для организма отдых и сон. Сон должен длиться не менее шести восьми часов в сутки, для полноценной работы организма. При возможности и необходимости должен присутствовать дневной сон. Если поспать днем нет возможности, тогда просто прилягте или удобно устройтесь в кресле, закройте глаза и помедитируйте минут пятнадцать. Массаж может стать незаменимым помощником в избавлении от боли, даже от головной.

Советы

Когда человеку прописаны очки, лучше не пренебрегать ими во время чтения и других занятий, связанных с концентрацией внимания. Ведь часто головные боли возникают из-за плохого зрения.
Когда появляется необходимость сделать компресс, лучше не использовать для этого кубики со льдом, поскольку произойдет перепад температур, и человеку просто будет очень больно. Лучше для этого применять специальные пакеты, которые смогут защитить кожу.
Необходимо произвести анализ своего образа жизни. Наверняка, в жизни каждого человека будут иметь место такие обстоятельства, которые и становятся причиной болевых ощущений. Лучше изменить свои некоторые привычки
Внимание следует обращать на питание, наличие вредных привычек, уровень освещенности дома и на рабочем месте, наличие проблем со сном. Когда источник будет выявлен, устранить саму боль уже не составит особого труда
А помимо этого, будут решены и другие проблемы со здоровьем, которые связаны с постоянным перенапряжением.
Причиной появление головных болей у некоторых личностей является использование дома энергосберегающих ламп

Можно попробовать использование лампочек другого типа.
Важно полноценно и качественно спать, тогда и головные боли будут более редкими гостями.
Когда причиной головных болей является перенапряжение, нужно выключить в доме все электронные приборы, и не брать в руки гаджеты. Обстановка должна быть спокойной и расслабленной.
Для любительниц высоких причесок лучше будет распустить волосы, так мышцы смогут расслабиться.
Можно приложить ко лбу или шее (ее задней части) холодный предмет

Но не стоит делать это напрямую к коже.
Иногда, чтобы боль прошла, нужно уединиться. Лучше это сделать, и вернуться в компанию, когда боль стихнет.
Хорошим заменителем мазей выступает миндаль. Если съесть его порядка 10 штук, то облегчение наступит уже через несколько минут.
Когда болевые ощущения не проходят после предпринятых мер, можно попробовать отвлечься, для того чтобы ослабить их.
При нахождении рядом с человеком электронных устройств, лучше будет, если они будут выключены. Или хотя бы нужно отвернуться от них и уменьшить их яркость.
Можно использовать кратковременный сон, хотя бы по 20 минут в течение дня.
Не забывать про дыхательную гимнастику, которая способна умерить болевые позывы.
При первых проявлениях боли сразу нужно выпить стакан воды. Так как причиной ее может быть обезвоживание.
Прикладывание холодного платка на лоб облегчит симптомы.
Полноценным должен быть отдых, нельзя работать на износ. И важно, чтобы для этого было подходящее место.
Нужно массировать голову при ощущении того, что наступает мигрень.
Необходимо уединиться в темном месте, и поработать над своим дыханием.
Если волосы достаточно длинные, то их лучше завязать в хвост, но не сильно.
Можно принимать травяные чаи, которые служат и хорошей профилактикой возникновения болей.
Лучше, по возможности, прогнать все мысли из головы.
Если голова стала болеть во время работы, нужно устроить себе перерыв и перекусить.
Отличным средством при мигренях является вода, потреблять ее нужно в большом объеме.
Когда наступает боль, лучше дать глазам отдохнуть, не напрягая их перед экраном телефона или ноутбука.
Можно использовать корень колинзонии, он способен бороться с неприятностями и имеет доказанную эффективность.
Если болит голова ежедневно, то верный способ, это обращение к доктору. Он должен поставить диагноз и выписать лечение.
Лучше, если голова будет в спокойствие, не нужно трясти ею.
По возможности не находиться рядом с устройствами, которые могут вызывать головные боли.
Когда приступ боли застал врасплох за рулем авто, лучше пить больше жидкости: простой воды или имбирного напитка.
Если головные боли мучают человека часто, то всегда под рукой должны иметься болеутоляющие препараты. Для водителей важно подобрать такой препарат, в котором нет противопоказаний для вождения.

Вторичные причины частой головной боли

Очень часто причиной головной боли является то или иное патологическое состояние, которое можно устранить или вылечить. Таким образом, можно избавиться и от частых мучительных головных болей.

Рассмотрим самые частые причины вторичной частой головной боли.

Абузусная головная боль

Это рикошетная лекарственная головная боль, которая возникает при частом употреблении таких медикаментов, как ненаркотические анальгетики, НПВС, комбинированные обезболивающие препараты, триптаны, агонисты серотонина. При изучении анамнеза у пациентов с абузусной головной болью установлено, что более 70% людей вначале страдали от головной боли напряжения или мигрени, по поводу которых они и злоупотребляли медикаментами.

При опухоли мозга боль в голове носит прогрессирующий характер и сопровождается тревожными признаками

Опухоль мозга

Головная боль при опухоли мозга – это один из самых частых симптомов. Ее характерной особенностью является быстро прогрессирующий характер. Каждый новый приступ тяжелее предыдущего. Боль появляется утром и в горизонтальном положении, сопровождается тошнотой, рвотой, очаговыми неврологическими симптомами. По мере роста опухоли боль прогрессирует. Вначале она напоминает ГБН, потому пациенты не обращаются к врачу, а принимают симптоматические обезболивающие медикаменты, к тому же на начальных стадиях они помогают.

Черепно-мозговая травма и ее последствия

Причиной частых головных болей могут быть последствия перенесенной в прошлом черепно-мозговой травмы. Например, сотрясение головного мозга может иметь такие последствия, как постоянные головные боли, раздражительность. Утомляемость, снижение работоспособности, нарушение памяти, способности к концентрации внимания.

Основной причиной таких остаточных явлений выступает несоблюдение всех врачебных рекомендаций, особенно это касается постельного режима и запретов, например, на громкую музыку, компьютерные игры на притяжении некоторого времени после травмы.

Частая головная боль, вызванная колебаниями артериального давления

К головной боли могут привести, как артериальная гипотония, так и гипертоническая болезнь. При постоянно сниженном давлении люди жалуются на неинтенсивную диффузную головную боль пульсирующего характера, которая сопровождается головокружением, повышенной утомляемостью, слабостью, сонливостью, одышкой.

При повышении АД пациенты жалуются на распирающую диффузную головную боль, которая сопровождается тошнотой, рвотой, мельканием мушек перед глазами и звоном в ушах, некоторые могут ощущать приливы жара к голове и отмечать покраснение лица.

Хроническая ишемия головного мозга

Ишемическая болезнь головного мозга – это следствие таких заболеваний, как церебральный атеросклероз и гипертоническая болезнь. Они приводит к генерализированному сужению сосудов мозга, что вызывает хроническую недостаточность мозгового кровообращения и гипоксию, что и вызывает частые головные боли. На поздних стадиях присоединяются когнитивные нарушения и различные психические расстройства.

Нейроциркуляторная дистония

Это функциональное заболевание нервной системы, которое проявляется в виде патологической регуляции сосудистого тонуса. Если в процессе участвуют мозговые сосуды, то основным симптомом НЦД является головная боль, которая имеет частый характер.

Причиной боли в основном выступают спазмы мозговых артерий и расширение мозговых вен. Такая головная боль носит пульсирующий характер, появляется после стресса, волнения, физической и умственной работы. Провоцировать ее также могут употребление алкоголя, курение, большое количество кофе.

Вертебробазилярная недостаточность

Чаще причиной вертеброгенных головных болей выступает шейный остеохондроз. При патологических изменениях в структуре шейного отдела позвоночника происходит сдавливание позвоночной артерии, которая проходит внутри шейных позвонков в полость черепа и питает кровью заднюю часть мозга и мозжечок.

В случае недостаточного коллатерального кровообращения развивается хроническая вертебробазилярная недостаточность, которая и становится причиной постоянной боли.

Среди других причин, которые могут вызвать вторичную головную частую боль можно назвать:

• хронические интоксикации организма;
• поражение височно-нижнечелюстного сустава;
• головная боль, связанная с ЛОР-заболеваниями.

Лекарственные средства

Выбрать правильный препарат, предназначенный для снятия головной боли, может только врач. Ознакомившись с результатами анализов, он прописывает средство, которое эффективно избавляет от неприятного симптома. Индивидуальный подход − это первое, чего придерживается специалист.

Самолечение опасно, поскольку человек предпочитает принимать сразу сильнодействующие препараты, которые могут навредить здоровью.

Рекомендуется начинать терапию со слабых лекарственных средств, среди которых отмечают следующее:

1. «Цитрамон – один из самых известных препаратов, содержащих парацетамол, кофеин и аспирин. Благодаря такому составу он эффективно купирует болевой синдром. К противопоказаниям относят патологии ЖКТ.
2. «Но-шпа – безопасное средство, разрешенное к применению беременным и кормящим женщинам. Недостаток: не всем помогает.
3. «Анальгин – популярный препарат, оказывающий обезболивающее действие. Вещество входит в состав многих таблеток, однако увлекаться им не стоит. Несмотря на высокую эффективность медикамент противопоказан при нарушении функции почек и отрицательно влияет на кроветворение.
4. «Пенталгин – комбинация «Но-шпы» и «Анальгина» с добавлением сильных обезболивающих компонентов. Подобный состав позволяет получить действенное средство, однако и оно не лишено противопоказаний, включающих бронхиальную астму, постинфарктный период, гипертонию, патологии органов пищеварения.
5. «Баралгин – медикамент, который способен избавить от недуга только на начальных стадиях. В дальнейшем его результативность снижается, поскольку у организма возникает привыкание.
6. «Кеторол» – препарат с чрезвычайно сильным обезболивающим действием. Достоинством этого лекарства является тот факт, что он не вызывает привыкания. С помощью препарата можно купировать любой болевой синдром. Из недостатков отмечают следующее: запрещено принимать больше пяти дней из-за побочных эффектов, а также в возрасте от 60 лет.

В последнее время среди пациентов большой популярностью пользуются лекарственные средства, в составе которых содержится ибупрофен. Они обладают комбинированным действием: обезболивают и снимают воспаление.

Бороться с приступами головной боли самостоятельно довольно сложно и опасно. Назначить необходимое лекарство может только специалист после тщательного изучения результатов анализов.

Как быстро облегчить боль в голове без медикаментов и таблеток

Как правило, существует несколько «экспресс»-приёмов, как убрать головные боли полностью или частично без использования таблеток. Некоторые вы можете применить даже на совещании, большинство – сидя за рабочим местом в офисе:

Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов

Это поможет вам успокоиться и отвлечься от навязчивых мыслей
Сядьте прямо, расправив плечи и распрямив позвоночник
Посмотрите вдаль, это поможет вам снять напряжение с глаз, что, в свою очередь, поможет уменьшить головную боль
Вспомните что-нибудь приятное из своего прошлого, это поможет увести ваше внимание от стрессовой ситуации и уменьшит нервное напряжение
Если есть возможность — помассируйте лоб, глаза, а также остальные части головы.
Опять же, если есть возможность, встаньте, походите, помахайте руками. Если вы уверены, что головная боль вызвана только стрессом, а не повышенным давлением, можно поотжиматься или покачать пресс на полу

Только нужно помнить, что после этого от вас может пахнуть потом, не на всех местах работы это допустимо
Покидайте скомканные бумажки в мусорную корзину как при игре в баскетбол. Это очень хорошо снимает стресс и переключает ваше внимание, плюс такое «дурачество» приводит к выработке гормонов радости
Вспомните какую-нибудь философскую притчу о тщетности бытия, о величии мира – это поможет вам отрешиться от повседневных проблем, понять их «ничтожность». Некоторым помогает обдумывание подвигов, совершённых советскими солдатами в Великую Отечественную войну

Таким образом, зная нехитрые приёмы и рекомендации, вы сможете значительно облегчить или вовсе убрать головные боли, даже не принимая специальные таблетки. А, научившись медитации или аутогенной тренировке, вы сможете практически полностью забыть о дискомфортных ощущениях, связанных с болями в голове.

Причины возникновения головной боли

Если боль в голове не связана с каким-то серьезным заболеванием, можно самостоятельно определить причины болевых ощущений.

Стрессы и переутомления

Часто депрессии и утомленность организма сопровождаются болью в голове. Снять ее можно не прибегая к таблеткам, просто нужно расслабиться, немного отдохнуть, подумать о чем-нибудь хорошем. Медитация, самогипноз или просто пару часов сна отлично снимают переутомление.

Утомление глаз

Современный человек часто работает за компьютером, отчего страдают глаза. Они начинают краснеть, слезиться, провоцируют возникновение боли. Снять такие болевые ощущения поможет отдых и расслабленность глаз, массаж век теплыми ладонями. Опустите веки и представьте, что вы в лесу, рядом речка, релаксируйте несколько минут и все пройдет.

При пережатии нервов или сосудов в позвоночнике

Кислород и питательные вещества в мозг доставляют артерии, проходящие через позвоночник. При сидячей работе человек сутулится, сосуды пережимаются, и мозг соответственно получает меньше кислорода. Возникающую при этом боль, отлично снимает разминка и простые гимнастические упражнения, которые направлены на выпрямление позвоночника, и проветривание помещения.

При голодании и жестких диетах

Для нормальной работы мозга организму нужны простые углеводы. Если их недостаточно, мозг начинает «голодать», о чем сигнализирует головной болью и общей слабостью. Устранить такую проблему легко, достаточно съесть продукты, содержащие углеводы (каши, шоколад и др.).

При повышенном или пониженном давлении

Чтобы понять, как бороться с головной болью, нужно измерить давление. При пониженном снять болевые ощущения поможет черный шоколад или крепкий кофе. Туго повяжите голову платком и полежите с приподнятыми ногами. Если АД повышено, выпейте морковного, свекольного сока, настойку валерианы или пустырника. На несколько минут опустите руки или ноги в емкость с теплой водой.

Лечение водой

Человек состоит из воды на 75%. Ее острая нехватка нередко провоцирует сильную головную боль и многие другие негативные симптомы. Возможны даже серьезные заболевания вследствие обезвоживания. Головную боль можно устранить различными методами, однако вода по праву стоит на первом месте, ведь она ― основа всего живого.

Обратите внимание!

В первую очередь человеку рекомендуется пить как минимум 2 литра жидкости в день. Питье не только способствует поддержанию гомеостаза в организме, но и повышает работоспособность мозга на 10%. И если голова начала болеть, то для начала следует выпить 1 стакан холодной воды. В большинстве случаев пройдут сжимающие и ноющие ощущения в черепной коробке.

После эмоционального или физического перенапряжения следует обязательно принять горячую ванну: и нервы успокоит, и тело расслабит. Также поможет и контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды заряжает организм энергией, возвращает утраченные силы.

Если нет возможности выполнить полноценную процедуру, то подойдет и ножная ванночка: 10-минутное отпаривание нижних конечностей быстро снимет усталость и устранит головную боль.

В качестве дополнительного мероприятия при покраснении кожи головы следует приложить к ней холодный компресс, смоченный в экстрактах данных трав. Если же наблюдается бледность и боль, то поможет теплая примочка.

Это интересно: Польза и вред жвачки, 14 интересных фактов

Народные средства от пульсирующей головной боли в области висков

Пульсирующая боль может иметь много разных причин. Это связано и с развитием заболеваний, требующих срочного лечения, и с резким изменением погоды. Провоцировать пульсацию в висках могут сосудистые патологии – атеросклероз, вегето-сосудистая дистония, нарушения ишемического или метаболического характера в нервных тканях мозга. Резко нарастающая боль пульсирующего характера вместе в «мушками» перед газами – это признаки мигрени. Для облегчения состояния можно использовать следующие народные средства:

• если на голове есть шапка или другой головной убор, то нужно их незамедлительно снять для улучшения циркуляции крови по сосудам мозга;
• выпить много воды, ведь она оказывает разжижающее действие на кровь, что поможет снять спазмы;
• снимет общее напряжение, успокоит и расслабит массаж пальцев рук, поскольку воздействие на акупунктурные точки стимулирует головной мозг, притупляя пульсацию в висках;
• снять пульсирующую боль поможет компресс из сока свеклы, капустного листа или мякоти лимона;
• нормализовать кровообращение в голове можно, если поочередно прикладывать ко лбу горячее и холодное полотенце;
• чтобы боль не усиливалась нужно занять полулежащее положение.

Как избавиться от головной боли народными средствами

Когда-то давно не существовало такой науки, как фармакология, и людям приходилось лечить себя подручными средствами, дарованными им природой. За множество веков рецепты эти прошли хорошую апробацию, оставив только самые верные средства для устранения любой болезни.

Есть у знахарей и большое множество советов по устранению головной боли. Включают они в себя использование компрессов, аппликаций, приготовление целебных чаев и ряд других способов. Каждое средство можно использовать по-отдельности либо в комплексе друг с другом.

Но следует соблюдать и осторожность – некоторые компоненты могут оказаться вредными для беременных женщин или не подходят кормящим. Необходимо также учитывать особенности организма, болезни, которыми он страдает, чтобы не навредить еще более

Например, при опухолевых заболеваниях народная медицина может стать толчком к усугублению диагноза.

Иными словами, нельзя полагаться на рекомендации случайных людей, испробовавших рецепты на себе. Если кому-то стало хорошо, еще не факт, что лучше станет и вам. Лечение без применения медикаментов должно быть подобрано строго индивидуально. И речь идет не только о выборе средств, но и об их дозировке и частоте приема.

Компрессы и аппликации
Часто рекомендуют при сильных головных болях прикладывать к затылочной части головы горчичники (лучше в сочетании с тертой редькой или хреном). Кому-то они помогают, кому-то – нет, но это не является единственным средством. И затылок – не единственное место, куда можно накладывать аппликации, чтобы снять головную боль.

Множество рекомендаций основано на целебных свойствах лимона. Например, долька его, очищенная от цедры, прикладывается к виску со стороны больной половины головы (можно с двух сторон). И через некоторое время боль проходит. Поможет и сок данного цитруса, втираемый в виски и лоб.

• К вискам также можно прикладывать листы свежей капусты, сирени, липы или мяты.
• Хорошо помогает кашица из чеснока – ее в виде компресса прикладывают на 1 час к вискам.
• Помогают и картофельные компрессы на лоб: тертые сырые клубни (4 шт.) смешать с медом (ч.л.) и уксусом яблочным (ст.л.).
• Замесите кислое тесто из муки, уксуса, руты и мыла. Делайте компрессы на виски и лоб.

Рекомендуется при головных болях втирать в виски, за ушами такие составы: каплю лавандового масла или немного сливочного, растертого с порошком корицы. Можно с растительным маслом смешать варенные с чесноком бобы.

Целебные напитки от головной боли
Если есть возможность приготовить один из целебных чаев, не отказывайтесь от этого средства – дополнительно вы укрепите и иммунитет организма. Одни из этих напитков предлагается пить после приема пищи, другие растягивать на весь день, третьи принимать либо натощак, либо – на ночь.

Пейте вместо чая такие сборы:

• Выпивайте перед сном липовый чай (на стакан – ст.л. цвета).
• Перед едой полезно выпивать чай из мяты (2 ч.л. на стакан).
• 2 стакана заваренной лаванды (3 ч.л.) необходимо выпить на протяжении всего дня.

Также на весь день распределяется и такой чай: валериана (корень), фенхель (плоды), перечная мята (листья), ромашка (цветы).

Хороши при головных болях фруктовые напитки:

1. По полстакана яблочного, лимонного и апельсинового сока смешивают с 3-мя ст.л. сока томатного и ст.л. свекольного. Все нужно выпить за один прием.
2. Хорош при головных болях ягодный компот, выпиваемый перед едой: смородина, малина, шиповник и ч.л. меда.
3. Проварите свежие вишни с измельченным листом уса золотого, процедив, положите мед и пейте за полчаса до приема пищи.

Оригинальные рецепты:

1. Стаканом кипящего молока нужно залить сырое яйцо, хорошо перемешать и сразу же выпить. Отлично помогает при длительных головных болях.
2. Залейте кипятком (пол-литра) красную луковицу, настаивайте не менее часа и выпивайте по полстакана перед едой.
3. Неплохо помогает сочетание травяных сборов с фруктовыми соками. Крепкий чай смешивают с апельсиновым соком (в равных долях), добавляют немного сахара и меда, корицы и гвоздики. Слегка подогрев, добавляют сок лимона. Принимать состав на протяжении дня.

Народные средства в борьбе с недугом

Травы и плоды

Есть немало травок, которые являются верными помощниками человека:

• Принимают листочки и цветы душицы, растертые в порошок, в качестве заварки для чая. Нужно выпивать по ½ стакана трижды в день. Порошок можно нюхать.
• Измельчают Марьин корень и заливают стаканом кипящей воды. Дают настояться в теплом месте, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке перед приемом пищи.
• Белокочанная капуста – превосходное средство от головной боли. С вилка снимают листья, легонько разминают и прикладывают к голове. Лист можно приложить к виску или просто положить на голову. Через время лист нагреется, его нужно заменить свежим. Держать до тех пор, пока не появится чувство комфорта.
• Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, расслабляет сосуды, благодаря чему уходит головная боль. Измельченный корень используют, как заварку для чая. Желательно напиток употреблять постоянно. Он обладает успокоительным эффектом, поэтому и снимает болевой синдром быстро.
• Боль в голове стихает, если съесть кусочек яблока с солью. После этого нужно выпить немного воды. Применять можно и яблочный уксус. 2 чайные ложечки вливают в горячую воду и вдыхают пары не менее 10 минут.

Народные рецепты лекарственных настоев

В народе издавна применяют сборы разных растений, помогающих, если не совсем избавиться от головной боли, то хотя бы снять дискомфорт. Давайте посмотрим, что может помочь от головной боли, если нет таблеток или их не хочется принимать:

Берем чабрец (его называют еще тимьяном ползучим, богородской травой). Заваривают одну ложку на стакан кипятка. После того, как состав настоится, можно пить

Обратите внимание: питье должно быть горячим.
В стакан кладут корень валерианы (1 столовая ложка) и заливают кипятком (200 мл). Для настаивания потребуется примерно 8 часов

Принимают трижды в день по 1 столовой ложке.
Цветки бузины (1 столовая ложка) залить кипящей водой (1 стакан). Настоять треть часа. За один прием выпивают четверть стакана настоя, перед едой за 15 минут.

10 народных средств избавления от головной боли в домашних условиях

1. Приложите лимонную корку белой стороной к виску и подержите до тех пор, пока кожа под ней не начнет гореть и чесаться. После этого головная боль обычно проходит.

2. По себе знаю, что головная боль обычно возникает, если находиться постоянно в нервном напряжении, физическом (или умственном) переутомлении. Сколько причин, столько и способов лечения существует. У меня же очень простые и эффективные методы.

Помогает хорошо, если туго перевязать платком голову или намочить тряпочку холодной водой и положить на лоб.

Обтирание — тоже хорошее средство.

Утром наберите один тазик с холодной водой, второй — с горячей. Вылейте на себя сначала горячую воду, а потом холодную. И весь день будете себя чувствовать бодро и о головной боли постепенно забудете.

3. При сильных головных болях взять щепотку высохшего стебля подсолнечника, положить в стакан и залить кипятком. Через 15-20 минут выпить половину, а если боль не проходит, то допить остаток. Обычно хватает одного стакана, чтобы избавиться от болей. Если пить постоянно, то можно излечиться совсем.

4. При головной боли поможет ментоловое масло и теплая ванна.

Смажьте ментоловым маслом лоб, виски, за ушами и затылок. Через 15-20 мин. выпейте горячий черный чай с мятой, добавив сахар или мед.

Приготовьте теплую (не горячую!) ванну, добавьте несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Полежите не больше 25 мин. После ванны можно выпить мятный чай с медом и постараться уснуть.

5. При простуженной коже головы больно делать прическу, расчесывать волосы. Как поступить, если уж так случилось?

Хорошо помогают компрессы из муравьино-камфорного спирта, разбавленного наполовину водой. Компресс накладывают на 2-3 часа, а потом втирают в кожу головы репейное масло. Готовят его так: 100 г растертого в порошок корня лопуха заливают 500 мл рафинированного растительного масла и настаивают 18 дней в теплом месте. Процеживать не обязательно.

Перед употреблением следует взбалтывать. Компрессы и втирания повторяют 3-4 раза до полного исчезновения болезненных ощущений.

6. Народное средство из зверобоя от сильной головной боли.

Столовую ложку сухой измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой посуде в теплом месте 30-40 минут, процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день при сильных головных болях.

7. Десертную ложку сухой измельченной мяты перечной и стакан кипятка настоять в плотно закрытой посуде в теплом месте 20-30 минут, процедить. Выпить как чай.

8. При сильной продолжительной головной боли полезно:

• делать на ночь спиртовые или водочные компрессы на лоб;
• прикладывать опушенной стороной свежий лист лопуха ко лбу, вискам, за уши, к затылку, то есть туда, где более всего чувствуется боль;
• слегка отбив свежие листья капусты белокочанной, также прикладывать их к болезненным местам в виде компресса;
• полезны компрессы из чесночной или луковой кашицы при височно-лобных головных болях.

Если у вас любое потепление или похолодание вызывает слабость, апатию и головную боль, самое время обратиться к народной медицине.

Возьмите 4 части сухих ягод боярышника, 4 части травы пустырника, 4 части плодов шиповника, 1 часть цветков ромашки, 1 часть листьев мяты. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и пейте как чай 3 раза в день. И перемены погоды будут вам нипочем!

9. Заверните в небольшие кусочки марли кислую капусту, лягте и приложите мешочки к ушам и вискам. Подержите эти компрессы 15-20 минут, обвязав голову полотенцем. Головная боль пройдет.

10. Средство от продолжительных, постоянных головных болей.

Нужно взять горсть надломанных веток шелковицы 2-3 см длиной, залить 1 л воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 10 минут. Затем снять с огня, укутать и настаивать час.

Принимать 3 раза в день по стакану, неважно, до еды или после. Через 2-3 месяца забудете, что такое головная боль

Если ветки тонкие, то они легко ломаются руками, а если толстые — можно порубить топориком. Лечебными у шелковицы являются также кора, корни, а из ягод шелковицы варят отличное варенье, нормализующее артериальное давление — и низкое и высокое приводит в норму. Так что у кого есть возможность, запасайтесь шелковичным сырьем, не пожалеете!

Вот такие «не хитрые» народные средства от головной боли можно использовать, если вас настиг этот недуг. Пользуйтесь на здоровье и будьте здоровы!