Как жить с женой после развода: делаем жизнь лучше, чем была

Почему бывшие жены возвращаются к мужьям после развода и стоит ли это делать, какие советы дают психологи?

В современном мире разводы не редкость. У этого явления множество причин — бытовые, финансовые проблемы, измены, угасание прежних чувств. Зачастую людям в порыве эмоций проще разорвать отношения, чем пытаться их наладить. Однако психологи утверждают, что прежде чем решиться на разрыв, нужно хорошо все взвесить, а не принимать решения сгоряча, так как склеить разбитую чашу будет очень тяжело.

Статистика показывает, что решение о расставании чаще всего принимают в эмоциональном порыве женщины. Однако после развода многие жалеют, что совершили этот поступок и возвращаются к бывшим мужьям.

• У жены просто заканчивается терпение. Годами она может терпеть оскорбления и неуважение мужа, пытаясь сохранить брак, но однажды чаша терпения переполняется, и все рушится.
• Нежелание мужчины заводить детей может сыграть решающую роль в решении развестись. Материнство – главное предназначение женщины, и если она понимает, что завести детей с этим человеком не получится, расставания не миновать.
• Брак с алкоголиком почти всегда обречен на провал. Какое-то время женщина будет стараться вытянуть эти отношения, будет оправдывать мужа и пытаться его спасти, но это все не продлится вечно. Рано или поздно такой брак распадется, ведь каждая девушка мечтает видеть рядом с собой крепкое надежное плечо. Человек, который постоянно находится в состоянии алкогольного опьянения, не может предоставить ей необходимую защиту и опору.
• Некоторые мужчины думают, что поднимать руку на женщину – это нормально, и систематически практикуют это в жизни. Брак с таким человеком тоже обречен на провал, потому что ни одна женщина не сможет терпеть рукоприкладство длительное время.
• Измена одного из партнеров также является тяжелой психологической травмой и может привести к распаду семьи. Это одна из самых разрушительных угроз для отношений. Доверие в паре подрывается. Простить предательство крайне сложно.
• Равнодушие способно убить любые отношения. Если женщина не чувствует себя любимой и желанной, не окружена заботой и вниманием, она не будет жить с этим мужчиной.
• Самая сильная любовь может погибнуть, столкнувшись с финансовыми трудностями. Если мужчина не работает, или зарабатывает слишком мало, чтобы содержать семью, у женщины не будет уверенности в завтрашнем дне. Ни один человек не может чувствовать себя комфортно в состоянии безденежья. Это обстоятельство представляет серьезную угрозу браку.

Стоит ли входить в ту же реку во второй раз? Советы психолога

Стоит ли входить в ту же реку во второй раз? Однозначного ответа на этот вопрос нет даже у опытных психологов.

Что делать, если вы хотите вернуться к супругу? Как вернуть былую любовь? Опытные психологи советуют:

• Станьте другом для своего партнера;
• Разговаривайте! Обсуждайте то, что ценно для вас. Ищите компромиссы в спорных вопросах. Уделяйте внимание друг другу.
• Поддерживайте семейные традиции, уделяйте время детям.
• Решайте проблемы, избавляйтесь от вредных привычек, устраняйте моменты, которые провоцируют ссоры и разногласия.
• Завоевывайте любовь своего партнера снова, ведь раньше вам было так интересно вместе! Вспомните, о чем вы говорили, мечтали. Сейчас самое подходящее время осуществить эти мечты.
• Работайте над собой, становитесь с каждым днем все лучше и лучше.
• Стоит обратиться за помощью к друзьям, попросите их выслушать вас, поддержать, дать совет со стороны.
• Побеждайте в себе комплексы и недостатки, которые смогли разрушить вашу семью.
• Никогда не используйте шантаж, слезы и жалость, чтобы восстановить отношения. Не надо припоминать друг другу все обиды. Никогда не выставляйте своего супруга в плохом свете перед друзьями и родственниками.

Каждый человек имеет право на ошибку. Не существует безвыходных ситуаций и проблем, которые не возможно решить. Дайте своему партнеру шанс. Всегда можно вернуть в семью мир и гармонию, если есть любовь.

Почему мужчинам сложнее пережить расторжение брака

Жизнь после развода с женой чаще становится хуже. Психологи и семейные консультанты приводят ряд причин того, почему так происходит:

1. Негативное влияние развода на мужское здоровье. Это может объясняться заменой хороших привычек на плохие, например чрезмерное употребление табака или алкоголя. Жены обычно поощряют мужей к ведению здорового образа жизни. Без этого положительного влияния разведенные мужчины могут быстро вернуться к старым, нездоровым привычкам.
2. Сталкиваясь с трудностями, мужчины более эмоционально зависимы от своих спутниц жизни, чем женщины, так как имеют меньше альтернативных источников поддержки. На вопрос «у кого первого мужья будут искать поддержку, чувствуя себя подавленными», 71% выбрали свою жену, тогда как только 39% женщин выбрали своего мужа.
3. Женщины справляются с эмоциями после расторжения брака гораздо лучше. Им легче делиться своими проблемами с другими людьми и друзьями. Хотя они обычно находятся в худшем финансовом положении, чем их мужья, но расторжение брака часто является трамплином для их профессионального роста.
4. Неудивительно, что инициаторами развода являются чаще всего женщины. Исследования, проведенные в 2009 году, показывают, что почти 70 процентов случаев развода были инициированы женщинами.
5. Исследования, проведенные профессором Стивеном Дженкинсом (председатель Совета Международной ассоциации по исследованию доходов и богатства) показывают, что мужчины после развода становятся богаче. Но при этом журнал «Здоровье мужчин» отмечает, что разведенные мужчины по сравнению с женатыми более восприимчивы к сердечным заболеваниям, повышенному кровяному давлению или инсультам.
6. Разведенные мужчины на 39 процентов чаще совершают самоубийство после развода и более склонны к алкоголизму, увеличению веса и проблемам психического здоровья. Причина этого — мужское эго.
7. Мужчины часто тешат свое эго, что семья держалась только на нем единственном, поэтому его чувство собственного достоинства было связано с браком. Развод и пустая квартира все это рушит. Мужчина начинает испытывать потерю собственного достоинства. Его эго восстает против ситуации. Именно его эго вызывает у него гнев, депрессию, беспокойство или отчаяние.
8. Чаще всего суд предоставляет опеку над детьми жене, которая из мести ограничивает возможность отца видеться с ними, считая, что если он больше не муж, тогда значит и не родитель. Подобную постановку вопроса мужчине тяжело пережить. Не имея возможности проводить время со своими детьми отцы получают дополнительный удар. Это становится причиной душевных страданий или может спровоцировать кризис идентичности.
9. Развод по взаимному согласию всегда дешевле. Но если по-дружески не получается достигнуть мирового соглашения при разводе, тогда в большинстве случаев мужчина должен заботиться о расходах: выплачивать алименты, оказывать финансовую поддержку.
10. При создании новой семьи финансовое бремя для мужчины удваивается. Как следствие, уменьшается уровень жизни, к которому мужья привыкли. Такое финансовое бремя заставляет их больше беспокоиться и, безусловно, ослабляет самочувствие.
11. Представители сильного пола не ищут помощи от других. Им кажется, что если другие узнают их чувства, тогда они будут в их глазах выглядеть жалкими, слабыми. Это раздувание эмоций, а также демонизация мужчин в неудавшемся браке заставляет их испытывать бурю негативных эмоций.

Как я лечила себя от развода

После развода я осталась одна… Был май-месяц, дети жили то у меня, то у своего папы. Когда они уехали в лагерь, у меня начиналась паника, я не знала, куда себя деть, ведь я привыкла постоянно что-то для кого-то делать — как мать и как жена. В какой-то момент я чувствовала себя ненужной и одинокой. А еще был сильный страх, что не выживу, не заработаю, не куплю…

Я продолжала работать над собой, над своим мышлением и образом жизни. И постепенно моя жизнь начала окрашиваться в яркие цвета.

Я поняла, что могу жить и для себя! Оказалось, вокруг меня целая Вселенная, столько всего! И работа нашлась, и обучаюсь, и дети уже самостоятельные.

Сегодня я рада, что я предоставлена сама себе. Могу делать то, что я хочу, могу уйти и не прийти на ночь, могу готовить, могу не готовить (конечно, когда дети со мной, я готовлю), а могу и на уборку забить. Захочу — сделаю какой-нибудь безбашенный поступок и ни у кого не спрошу, и пофиг, что скажут люди. Мне порой не хватает 24 часов, чтобы прожить свой день максимально интересно и продуктивно, побыть в моменте, насладиться, надышаться, прочувствовать…

Здесь речь идет не об эгоизме, а о здоровой любви к себе, принятии себя, заботе о себе. Сейчас все вокруг говорят о любви к себе. Для меня это значит: наслаждаться жизнью, заниматься поиском себя, своего дела, заниматься творчеством (петь, танцевать, рисовать, шить и пр.), пробовать себя во всем, самосовершенствоваться, наблюдать за природой, любить небо, планету, все вокруг!

Посвящать свободное время себе, спорту, ходить в кино, музеи, театры, выставки, общаться с людьми, посещать массовые мероприятия, знакомиться. Путешествовать и познавать мир! Никого не слушать, поступать так, как я считаю нужным для себя. Не бояться осуждений со стороны, жить моментом, наслаждаться каждым прожитым днем и находить в нем лучшие моменты, даже самые незаметные.

Я сама решаю, в какую одежду мне одеваться, которая нравится именно мне, хочу — наношу макияж, не хочу — не крашусь! Я не экономлю на себе. Я свободна в своих действиях, в мыслях, в жизни. Я взрослый человек, и только мне выбирать мою реальность. И именно так я чувствую себя счастливой, здоровой, свободной и независимой! Это и любовь к своему телу. Я имею четкое понимание: то, что я ем, имеет непосредственное влияние на состояние моего тела, кожи, волос и ногтей.

Как жить после развода: советы психологов

Развод – это экзамен, который устраивает вам судьба. Прошли его достойно, получите от жизни приз. Можно продолжать жалеть себя, причитая «я отдала ему лучшие годы», или понять, что получен бесценный опыт.

Теперь, в отличие от молодых да хватких, вы знаете, брак – это не только комплименты, подарки и кофе в постель. Вы теперь отвечаете сама за себя и своих детей. Потеря стабильности в жизни — одно из самых неприятных последствий развода.

Не занимайтесь самоедством

Распространенная ошибка, особенно, если муж ушел строить счастье с другой, — винить себя в случившемся. Не сравнивайте внешние данные, не ищите в себе недостатки, не анализируйте свои действия — ничего хорошего из этого не выйдет.

Результатом станет рухнувшая самооценка, которую возвращать на положенное место без посторонней помощи очень сложно, а депрессия после развода не заставит себя долго ждать. Просто примите ситуацию, как есть, научитесь отпускать прошлое.

Ведите себя достойно

Не звоните, не пытайтесь вернуть отношения, не устраивайте случайных встреч и не рассказывайте всем вокруг, какой он негодяй. Такое поведение вызывает отторжение. Друзья вас поймут, а те, кто ими не является, будут судачить у вас за спиной.

Как начать жить после развода заново? Как бы сложно не пришлось, находите позитив. Играйте с детьми, учите языки, путешествуйте, если появляется возможность. Чтобы понять, какими должны быть ваши дальнейшие шаги, вам придется перечитать огромный объем материала по психологии отношений, эзотерике, биоэнергетике.

Разорвите связь

Не думайте о нем, оборвите бесконечный мысленный диалог, в котором вы всегда правы. Не устраивайте воображаемый «разбор полетов», не ищите себе и ему оправданий. Все, о чем вы не могли и подумать еще пару лет назад, уже произошло.

Несмотря на то, что у вас есть дети, попросите бывшего мужа временно прекратить всякое общение, пусть не звонит и не приходит, вам необходимо прийти в себя. Не спрашивайте о нем общих знакомых, пресекайте всякие попытки рассказать вам о его жизни. Мысленно отгородитесь от него полупрозрачным экраном. Вы знаете, что он где-то есть, но общение невозможно.

Не сидите дома, смените обстановку

Находиться дома, где еще недавно спокойно текла семейная жизнь, немыслимо. Здесь напоминает о том времени каждый предмет. Не замыкайтесь в себе, не тоскуйте на диване, старайтесь побольше бывать на людях. Гуляйте по городу, бывайте на выставках, но не в одиночку — с мамой, подругами, коллегами.

Воспользуйтесь малейшей возможностью сменить обстановку. Возьмите путевку, и отправляйтесь смотреть мир. Идеально для этого подойдет экскурсионный тур. Когда к вечеру падаешь от усталости и эмоций, нет времени и сил предаваться унынию и грустить о прошлых отношениях.

Займитесь собой

Наступило время, когда вы без стеснения сможете нанести маску на волосы или лицо. Смените прическу, поэкспериментируйте с внешностью, запишитесь в бассейн, начните бегать. Делайте это не в надежде поразить новым имиджем бывшего супруга, а для себя. Здоровье, бодрость и хорошее самочувствие – залог активной, счастливой жизни.

Плюсы и минусы разводов после лет

Развод после 40 лет является большим испытанием для женщины. Недостатки этого события в жизни проявляются в следующем:

• рушится привычный образ жизни;
• возникают финансовые потери, которые связаны с делением совместно нажитого имущества;
• сильная моральная или эмоциональная травма;
• чувство одиночества, покинутости и ненужности;
• необходимость выстраивать жизнь заново, не имея для этого большого количества энергии и других ресурсов, которые есть в молодости.

Однако несмотря на ряд перечисленных недостатков, расставание с мужем в середине жизни может иметь положительные стороны:

• предоставляется возможность для обновления, новых начинаний, устройства жизни по своему собственному сценарию, исходя из личных предпочтений и взглядов;
• появляется много времени для того, чтобы заняться собой: духовным развитием, внешностью, увлечениями;
• есть шанс построить отношения с тем мужчиной, с которым они будут более глубокими, позитивными, сделают женщину счастливой.

Как построить новое счастье с ребенком ↑

Признание

Рассказать о своем ребенке стоит обязательно. Конечно, не в первые 5 минут общения, но и не после прощального поцелуя.

Сначала вам нужно заинтриговать человека своей персоной, чтобы он позже вспоминал о вас с трепетом. Кому-то для этого надо несколько мгновений, кому-то полчаса, кому-то больше.

Умейте правильно себя преподнести. Особенно это актуально для женщин, потому что, как правило, наличие детей у мужчины не вызывает бурю страха и эмоций, которые могут свести общение на «нет».

Знакомство

С этим не стоит торопиться, ведь, возможно, человек, которого вы выбрали, совсем не тот, кто вам нужен. А если дети будут знакомиться так со всеми вашими пассиями, их психика будет безвозвратно нарушена.

Лучше всего, если встречу спланировать заранее: приготовить семейный ужин, купить билеты на аттракционы или в кино и т.д. (в зависимости от возраста детей).

Общение

В ситуации, где оно сразу не сложилось удачно, вы должны наладить его самостоятельно. Если ребенок не желает принимать отчима/мачеху, расскажите ему о том, что выбранный вами человек совсем не плох (назовите его хорошие качества).

Попросите, чтобы взрослый, со своей стороны, был мягче и инициативнее (придумал игру, «выиграл» путевки в развлекательный центр и пр.).

Если же плохо настроен ваш любимый человек, попытайтесь объяснить, насколько вам важно, чтобы они дружили. Вам не удалось убедить его? Много раз подумайте, сможете ли вы жить с избранником/избранницей, видя, как он наносит моральный ущерб вашему ребенку.

Если вам не удается найти компромисс по вине именно взрослого человека, отдайте свое предпочтение малышу, ведь вы в первую очередь должны уберегать его, а не слепо жить своим счастьем.

Совместное воспитание

Если вы решили начать совместную жизнь, сразу договоритесь об аспектах воспитания: что вы считаете допустимым, а что для вас неприемлемо. Вы должны не только говорить, но и слушать. Попросите избранника/избранницу привести определенные доводы, которые смогут вас убедить, если ваши точки зрения разнятся.

А самое главное – забудьте о скандалах при детях и настраивании их друг против друга: вы потом помиритесь, а дети будут страдать.

Видео: Полезные рекомендации

Способы, которые помогут забыть бывшую жену

Просто перестать любить человека невозможно – потребуется время. Но вы поможете себе, если будете меньше думать о прошлом. По советам психологов, нужно уменьшить провоцирующие факторы и заполнить свободное время.

Уберите все напоминания о ней

Мозг любит выстраивать ассоциативные связи. Предметы, места и даже запахи легко напоминают о человеке, с которым мы их связываем. Хотите забыть бывшую жену? Избавьтесь от того, что вызывает в памяти ее образ:

• если у вас остались ее вещи – соберите их в коробку и отдайте ей;
• некоторое время не посещайте места ваших первых свиданий и семейного отдыха;
• удалите ее контакты в телефоне и соцсетях;
• сотрите ее фотографии.

Женщина может постараться напомнить о себе, особенно когда поймет, что ее забывают. Это обычное чувство собственности и эгоизма. Помните, что случилось с Олегом? Бывшая жена вернула его, но потом все равно бросила. Не повторяйте его ошибку и не ведитесь на провокации – не отвечайте на звонки и сообщения в мессенджерах.

Избавьтесь от чувства вины

Поскольку общество предъявляет больше требований к мужчинам, им трудно избавиться от чувства вины после расставания. Но в супружестве две стороны, а не одна. Ответственность несут обе.

Да, вы причинили бывшей супруге боль. А она причинила боль вам. Такова суть человеческих взаимоотношений. Нет необходимости нести этот груз в одиночку и заниматься самобичеванием. Даже если вы были неправы, этого не исправить. Но можно вынести для себя урок.

У людей есть отличное качество. И заключается оно в способности учиться на своих ошибках.

Займитесь карьерой

Погрузитесь в работу. Попросите начальство дать вам больше поручений, начните развивать профессиональные навыки. Поставьте цель подняться по карьерной лестнице. Трансформация энергии злости и разочарования в рабочий процесс поможет не думать о бывшей жене. А повышение в должности и увеличение зарплаты станут приятным бонусом.

Запишитесь в тренажерный зал

Когда мы находимся в состоянии любви, мозг вырабатывает гормоны счастья и радости – серотонин, эндорфин, окситоцин. Депрессивное состояние вызывает падение уровня этих веществ в организме. Спорт поможет это исправить.

Купите абонемент в тренажерный зал и займитесь своим телом. Тренировки снимают стресс и провоцируют выброс эндорфинов – вы почувствуете себя бодрее. И заодно поднимете самооценку, ведь ваше тело станет красивым и подтянутым.

Найдите себе хобби

Теперь у вас больше свободного времени. Почему бы не провести его с пользой?

Давно хотели выучить английский язык? Запишитесь на курсы. Любите рыбалку, но раньше из-за жены не могли уделять этому больше времени? У меня хорошие новости – ограничений больше нет! Появилась возможность заняться вещами, которые вам нравятся. Используйте этот шанс.

Проводите больше времени с друзьями и близкими

Помните, что вы не один. У вас есть друзья и семья, которые вами дорожат и переживают за вас. Проводите с ними больше времени. Отправьтесь вместе за город, или в бильярдный клуб, или просто посетите родительский дом и уделите внимание семье.

Желательно, чтобы окружающие не напоминали вам об экс-супруге. Попросите об этом заранее.

Отправьтесь в путешествие

Отличный способ перезагрузиться – собрать чемодан и отправиться в путешествие. Если есть страна или город, которые вы давно хотели посетить, самое время это сделать. Исполнение маленькой мечты добавит положительных эмоций.

Новые люди, места и впечатления дадут мозгу информацию для обработки, и у него не останется времени на ненужные мысли.

Упражнения от психологов

Если совсем тошно и отвлечься не получается, поработайте со следующими упражнениями.

Работа с дневником. Он нам нужен, чтобы обозначить свои истинные чувства и прожить их. Ведя дневник, начинайте предложения со слов «я чувствую»:

• «я чувствую себя ужасно одиноко»;
• «я чувствую сильную злость по отношению к ней»;
• «я чувствую себя немного легче сегодня».

Прослеживайте ваше движение по этапам расставания и не подавляйте возникающие эмоции – запишите их. Дневник наглядно покажет вам, что время действительно лечит.

Письмо бывшей. Полезное упражнение, которое позволяет избавиться от всего невысказанного. Возьмите листок бумаги и напишите письмо экс-супруге. Будьте предельно откровенны. Выскажите все, что чувствуете, почему вы расстались, что вас не устраивало и о чем вы сожалеете. Затем сожгите его или разорвите.

Спустя время напишите другое письмо – с благодарностями. Вспомните все хорошее, за что хотите сказать ей «спасибо». Возможно, потребуется не один месяц, чтобы созреть для такого послания. Но оно поможет окончательно освободиться от прошлого и закрыть старую страницу жизни.

Метод списка. Разделите лист бумаги на две колонки. В одной перечислите минусы, а в другой – плюсы расставания. Например:

• плюсы – много свободного времени, отсутствие скандалов, возможность тратить больше денег на свои увлечения;
• минусы – скука, отсутствие секса, раздел имущества.

Работайте над списком каждый день. Постепенно вы заметите, что плюсов становится намного больше, а тоска по бывшей жене посещает вас все реже.

Готовность «выходить в свет»

Рано или поздно вы войдете в новый ритм жизни, появятся новые желания, новое окружение и новые мысли о том, что вы хотите на самом деле. Можно для себя расписать все это на бумаге, эта информация очень поможет вам в будущем поиске «своего человека». Эта информация для вас как подсказка «что хочу и что не хочу». Кризис прошел, и вы можете выходить снова «в свет»!

Возможно, вы когда-нибудь после расставания скажете вашему мужу слова благодарности за то, что он вас бросил! Ваш характер закалится в этом разводе, особенно если вы следовали советам как легче пережить развод с мужем и не наносили себе лишних травм. Но пережив утрату, вы, несомненно, станете лучше! Помните: все придет, но не сразу, «дайте времени время» — это лучшее лекарство в таких случаях.

Как легче пережить развод

После развода оба бывших супруга испытывают практически всегда чувство вины, независимо от того, кто был инициатором развода. Переживания за своих детей, родственников. Волнения за то, что приходится делить вещи или возвращать подарки. Возникает чувство вины за то, что было что-то не так сказано, сделано не то, что нужно. Появляется чувство озлобленности к другому супругу, признание его виноватым, но только не себя. Могут считать виноватыми близких родственников, соседей и т.д.

Мало кто остается уверенным в себе, большинство разведенных испытывает разочарованность не только в других людях, но и в своих достоинствах, талантах. На бывшего супруга обрушивается огромное количество негатива о его «достоинствах», что потом появляется вера в это.

Наступают после развода чувство одиночества, внутренняя борьба, бессонные ночи. Хорошо, если есть дети, которые хотя бы немного уменьшат это одиночество.

Несколько советов мужчинам и женщинам после развода:

1. Не стоит винить как себя, так и бывшего супруга. Так вышло, так сложились обстоятельства.
2. Принимать решения стоит на холодную голову. Стоит вначале продумать, где жить, чем заниматься.
3. Не стоит слишком усиленно пользоваться свободой. В то же время не нужно переживать, что поначалу свобода не приносит радости, это все нормально. Со временем состояние души придет в норму.
4. Не нужно расторжение брака заливать спиртным или заедать успокоительными таблетками.
5. Любые решения во время процесса развода следует принимать исходя из личных интересов, потребностей. Не стоит ничего делать в угоду обществу, во вред себе.
6. Не стоит считать жизнь законченной! Этот брак был приобретением опыта, знаний. Шанс построить следующий счастливый брак есть всегда, исходя из всего положительного и отрицательного из предыдущего.

Стоит довериться жизни, развод – это и не хорошо, и не плохо. Нужно отпустить прошлое и принять настоящее. Найти плюсы в настоящей жизни, радуясь тому, что есть сейчас.

Поставьте промежуточные цели

Оплакать, позлиться, эмоционально прожить то, что требует проживания, одновременно проявляя заботу о себе: полноценно питаться, высыпаться, следить за своим самочувствием, принимать необходимые лекарства, если нужно. На этом этапе полезно подключать психотерапию.

  Найти себе увлекательное новое занятие или возобновить хобби, которое когда-то нравилось. Полезно попробовать себя в тех направлениях творчества или своей профессии, о которых вы раньше не задумывались.

Наладить быт, научиться управлять хозяйством и финансами так, чтобы не испытывать беспомощности, уметь самостоятельно справляться с материальной стороной жизни.

«Выходить в свет»: посещать концерты, выставки, танцевальные тусовки, дружеские вечеринки и прочие публичные мероприятия, общаться там с противоположным полом (но не как с потенциальными партнерами, а как просто приятными людьми!).

Составить «резюме» для сайта знакомств. В целом, сайты знакомств — очень коварное место для серьезных отношений. С одной стороны, почти каждый может вспомнить истории друзей или знакомых, которые удачно устроили личную жизнь через интернет, с другой — в сети очень много циничных людей, которые настроены на необременительные отношения и даже могут быть не свободны (женаты или замужем). Поэтому, если и регистрироваться на этих сайтах, то уже спустя время, на том этапе, когда проделана большая внутренняя работа, — ведь придется пересмотреть много неподходящих анкет и иметь силы дать отпор несерьезным мужчинам/женщинам. Однако резюме — это прекрасный способ сформулировать и прояснить свои ожидания от новых отношений, а также собственные возможности и способности. Спросите себя: а вам нужен был бы такой партнер, как вы? Если да, то замечательно, если нет — то поразмышляйте, что можно сделать, чтобы ответить на этот вопрос положительно (в пределах разумного, конечно!).

Это не означает, что ваше резюме нужно выкладывать на всеобщее обозрение, можно написать его просто для себя, оно поможет вам ясно понять, чего вы хотите, а чего в свою жизнь не пустите ни при каких обстоятельствах.

На этом этапе появляется готовность к новым отношениям. Бывший супруг уже не вызывает ярких эмоций, вы спокойно реагируете на известие о том, что у него новая спутница жизни, и уже научились сотрудничать и договариваться по поводу детей. Вот теперь пора, вы готовы. Теперь у вас есть опыт, вы знаете, чего хотите, а ваше сердце открыто новой любви. Вы заслуживаете счастливых отношений, действуйте!

Чтобы жить после развода счастливо

Как бы ни было первое время тяжело жить после развода, вы идете дальше. А значит, получаете шанс построить счастливые отношения, шанс найти свою половинку – человека, с которым вы сможете быть счастливой. Построить новые отношения без ошибок, основанные на любви и понимании – это возможность, которая становится реальностью с помощью системно-векторной психологии.

Кстати, о будущих отношениях. Часто после развода мы выбираем партнера на отличиях – предыдущий муж был жадным, а этот щедрый. Бывший пил, а этот не пьет. Обращая внимания на отсутствие недостатков, которые досаждали в предыдущем браке, мы можем не заметить другие недостатки, возможно, еще более серьезные. Вместо этого следует разобраться в себе и своих желаниях, понять, чего вы на самом деле хотите от отношений, и осознанно выбрать того человека, с которым вы на самом деле можете создать счастливую пару.

Отпустить прошлое и понять, кто вам действительно нужен, как найти этого человека, как узнать его, вы сможете уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Возможна ли дружба после развода?

Когда брак расторгается, супруги больше ничем не обязаны друг другу. У них есть общие воспоминания, позитивные моменты в прошлом, и нельзя сказать, что они совсем чужие друг другу люди. Поэтому дружить после развода можно, если ваши встречи происходят «на людях», только нужно отбросить негативные эмоции и сделать упор на все то хорошее, что было между вами. Вы перестаете быть друг для друга близкими людьми, но общее прошлое и воспоминания делают вас ближе, и взаимная выручка и поддержка не исключена после развода.

Нужна ли эта дружба после разрыва отношений?

Сохранять хорошие отношения с бывшим супругом психологически гораздо комфортнее, чем испытывать чувства обиды, злости и не удовлетворенности и винить во всем его. Кроме того, при наличии совместных детей проще будет договориться о материальной поддержке и возможности провести время с ребенком.

О поддержании хорошего отношения между бывшими супругами психология говорит, что не нужно обострять ситуацию, а нужно попытаться ее сгладить и обратить в свою пользу. Не нужно накручивать себя, а попытаться найти хорошие стороны в существующем положении дела. Вы не одиноки, а свободны и можете жить собственной жизнью, без скандалов и ссор, не опекая бывшего супруга.

Как избежать прошлых ошибок и не пойти на поводу у воспоминаний?

Повышенная эмоциональность женщин вызывает различные воспоминания после свершившегося факта расторжения брака. Нужно избавиться от негативных эмоций и оставить их в прошлой жизни, взяв с собой в новую жизнь только положительные эмоции. Развод -это разрыв личных отношений,а значит, нужно отказаться от надежд на возвращение прошлого, какими бы приятными и позитивными не были воспоминания. Вы начинаете свою новую жизнь без человека,который когда-то был вашим мужем.

Как не довести до крайности

Для мужчин сложно пережить развод и не бросаться в крайности. Особенно тяжело пережить разрыв в 40 лет и в 50 лет. Мужчине необходимо переключиться и позволить себе отвлечься от ситуации.

Возможно, вам помогут эти советы:

1. Перестаньте тешить себя иллюзиями и избавьте себя от тягостных воспоминаний. Направьте всю энергию на то, чтобы начать новую жизнь.
2. Определите новые цели и планы на будущее. Вы можете поставить себе цель добиться повышения или создать какой-нибудь проект или завести огород или ферму. Нет смысла тратить жизнь на бывшие печали.
3. Возьмите листок бумаги и напишите все преимущества, которые вам дал развод. Если с первого раза не получилось, положите листок на видное место. Через некоторое время на нем не останется свободного места.

Используйте простые рекомендации и налаживайте самостоятельную жизнь. После развода даже жены олигархов продолжают жить дальше.

Что делать, если есть дети?

Боль от разрыва сильнее, если есть общие дети. Тем более они часто остаются с матерью, а отец переживает двойную утрату. При расставании с женой, также уменьшается время и на нахождение с детьми.

Если ребенок взрослый и может сам принимать решение о встречах с отцом, то развод пережить легче. Разрывая отношения, оба родителя должны думать, прежде всего, о ребенке. Необходимо постараться снизить риск возникновения травмы.

Взрослым нужно объяснить, что папа не бросает ребенка. Он также продолжит принимать участие в жизни ребенка, приходить на дни рождения, а также будет делать подарки.

И если есть дети, тем более не начинайте пить или вести себя нечеловеческим образом. Помните, все это увидит ваш ребенок, что плохо отразится на его психическом здоровье.

Как надо жить в лет после развода учимся быть счастливыми и успешными

Ну кто вам сказал, что после сорока жизни нет, счастья нет, и ничего вообще нет? Вас не бросили – вас освободили! И причина, скорее всего, далеко не в вас.

Поэтому прекращаем себя жалеть и уверенно ступаем на дорогу успеха и счастья!

• Начинаем операцию – «пусть все обалдеют от того, как я выгляжу!». Займитесь своим телом, кожей, волосами. Вы должны быть неотразимы и выглядеть «на все сто». Меняйте прическу, меняйте стиль, меняйте сумочку, мебель в квартире, рацион и свои жизненные установки.
• Ищем плюсы в новой, свободной от «изверга и сатрапа» жизни! Это обязательно. Чтобы не впадать в уныние долгими зимними вечерами, займите их тем, что вы не могли себе позволить во время семейной жизни. Наверняка у вас есть мечты и планы, до которых так и не дошли руки. Кстати, теперь можно спокойно лежать на диване в чем мать родила и с огурцами на лице, пить коктейль через трубочку и смотреть сопливо-клубничные мелодрамы, которые он так не любил. А еще можно не готовить, а просто заказать себе ужин в ресторане. Ну и вообще много еще чего можно делать, когда никто не требует ужин, не мотает нервы, не занимает телевизор и не портит настроение своей кислой физиономией и «прокачанным» пивным торсом.
• Избавляемся от комплексов! Сразу и категорически. У вас недостатков нет! Одни достоинства. Просто некоторые из них нужно немножко подкорректировать.
• Общественное мнение – до лампочки! В «черный список» его. Обычно под сочувствием многочисленных «подруг», родственников и сослуживцев никакой искренности нет. Или дежурные вопросы, или привычка «покопаться в чужом белье», или же просто любопытство. Поэтому возьмите за правило – ни с кем не обсуждать свой развод, свое состояние и свое мнение «о том паразите». Это никого не касается. Поверьте, вам станет гораздо легче, когда вы начнете отфутболивать «сочувствующих» простым и доступным «не ваше собачье дело».
• Займитесь саморазвитием. Чего вам очень хотелось, но руки не доходили? Может, в вас спит художник, ландшафтный дизайнер или риэлтор? Или, может, вы мечтали пойти на режиссерские курсы? Или давно хотели научиться танцам на пилоне? Время пришло! Не теряйте его впустую на сериалы, кроссворды и разведение кошек.
• Исполняем свою мечту! Мечты – они обязательно должны сбываться. И именно сейчас нужно начать с самой первой и самой главной. Чего вы всегда очень-очень хотели, но муж был против (денег не было, дети мешали и пр.)? Вспомнили? Вперед – к ее осуществлению! Больше никаких препятствий на пути к вашей мечте нет.
• Учитесь быть позитивным человеком. Начните со своего окружения и окружающего вас микро-мира. Теперь исключительно: красивые вещи, приятные люди, добрые и веселые фильмы, любимые процедуры и пр. Живите так, чтобы каждый день приносил вам радость!
• Нужно выговориться, и некому? Заведите свой блог под вымышленным именем. Или страницу на литературном сайте (кстати, у вас нет, случайно, таланта писателя или поэта?). И изливайте туда свои душераздирающие истории! Только имена не забудьте поменять. Тут вам – и лишний негатив «слить», и в писательстве поупражняться (красивая речь и свой собственный стиль еще никому не мешали), и с людьми пообщаться в комментариях.
• Почувствуйте себя женщиной. Вы не обязаны уходить в монастырь, и вам не нужно ждать окончания траура. Конечно, бросаться под первый же симпатичный «поезд» не стоит, но «в девках» засиживаться не нужно – чтобы бриллиант засиял, ему нужна оправа! И огранка. Так что отправляйтесь в салон красоты и ни в чем себе не отказывайте (один раз живем, в конце концов).
• Смените работу, если мечтали о другой или просто решили менять все «от и до». Главное, чтобы вам хватало на все свои мечты и маленькие радости.
• Не сидите дома в одиночестве. Заведите привычку – постоянно куда-нибудь выбираться. Не для того, чтобы вдруг встретить принца, а просто для себя. В театр, в бассейн, в кино, просто посидеть в кафе с книжкой и пр.

Развод после сорока — крах надежд? Полная ерунда! Хочешь быть счастливым – как говорится, будь им!

И начните уже любить себя – хватит жить для других!

Как пережить развод с мужем — советы для тех, у кого есть дети

Как пережить развод и помочь это сделать ребенку? Лучший и проверенный вариант — довериться профессиональным психологам. Детская психика очень неустойчивая, требует деликатного к себе отношения. Развод — это переломный момент для всех детей, независимо от пола и возраста. От того как ребенок переживет этот момент, зависит его дальнейшая жизнь и становление личности.

Поговорите с ребенком как со взрослым

Ребенку нужно сказать правду, конечно же, учитывая его возраст и личностные особенности. Причем преподнести это в такой форме, чтобы он не искал причину развода в себе, не чувствовал себя брошенным или ненужным. Как это правильно сделать, какие слова подобрать конкретно для вашей ситуации и минимизировать негативные последствия — подскажут наши специалисты.

Не запрещайте мужу общаться с ребенком

Запрет на свидания с отцом носит для ребенка очень негативные последствия, которые влияют на всю дальнейшую жизнь:

1. Развивается комплекс вины («я виноват в том, что папа нас бросил»).
2. Формируется уверенность, что «папа никогда меня не любил, ведь я этого не заслуживаю».
3. В более позднем возрасте проявляется нарциссизм (чрезмерная самовлюбленность) у мальчиков и эдипов комплекс (бессознательное либо осознанное сексуальное влечение к мужчине-родителю) у девочек.

Доверьте ребенка в руки профессионального психолога, который поможет малышу правильно пережить стресс, избавиться от чувства вины и закомплексованности. Ведь именно детские психологические травмы самые сильные. И они просто не позволят вырасти полноценной успешной личностью.

Не обвиняйте мужа ни в чем при ребенке

Ребенок идентифицирует себя как половину мамы и половину папы. Поэтому, когда жена направляет свой негатив на мужа, малыш подсознательно впитывает его и принимает на свой счет. Это способствует развитию комплексов, снижает самооценку, нарушает самовосприятие.

Не выясняйте отношения в присутствии малыша

Ссоры между родителями сильно травмируют ребенка, разрушая ощущение безопасности. У малыша появляются страхи, неуверенность и в итоге он замыкается в себе. Из-за частых скандалов ребенок становится озлобленным, может проявлять агрессию по отношению к окружающим. Если психологическая травма сильная — развиваются невротические расстройства (ночной энурез, тики, бессонница).

Как психолог может помочь легче пережить расставание

Потеря привязанности — очень тяжелый, болезненный процесс. Наши психологи помогут вам избавиться от эмоционального груза, чувства ненужности, комплекса вины. Специалист откроет вам конструктивные методы выражения своих эмоций, что поможет быстрее пережить расставание. Безопасно «вытащит занозу из сердца» и боль постепенно стихнет. Вы найдете истинные причины сложившейся ситуации, проведете «работу над ошибками», полностью отпустите прошлое.

Одним из важных этапов психологической помощи является выявление границ ответственности. Переживая расставание, человек склонен во всем винить себя либо, наоборот, партнера. На самом же деле отношения строятся совместно, а уровень ответственности прямо пропорционален личному вкладу. Многое зависит от личных ожиданий и требований, предъявляемых партнеру. Какими способами достигалось желаемое, что было сделано, а что — нет. Для большинства людей истина, найденная в процессе психологической работы, оказывается настоящим открытием.

Следующий шаг — работа над пошатнувшейся самооценкой. Нельзя давать захлестнуть себя таким чувствам, как одиночество, никчемность, непривлекательность, безнадежность. Важно чувствовать себя достойным любви, даже не находясь в отношениях. На психологической консультации вы узнаете ценные приемы, которые помогут вернуть уверенность в себе и вновь стать целостной личностью.

Кроме того, лучше узнаете себя, получите ответы на следующие вопросы:

1. Как я выбираю партнера?
2. Как я строю отношения?
3. Чего я на самом деле жду от любимого человека?

Все эти вещи являются сценарными (заимствованными от родителей, друзей и т. д.) и в большинстве случаев — неконструктивными. Очень часто человек подсознательно выбирает один и тот же негативный сценарий, переживая боль расставания вновь и вновь. Самостоятельно это осознать и исправить нельзя, поэтому психологическая помощь незаменима.

Еще существует множество других причин, которые мешают построить длительные и гармоничные отношения:

• психологические травмы или негативный опыт;
• патологическая ревность;
• желание полностью «раствориться» в партнере;
• стремление во всем угождать, отказываясь от собственного «Я» и другое.

Тогда работать необходимо не с конкретной ситуацией, а над особенностями личности, которые мешают построить счастливые отношения.

И последний шаг — формирование ресурсов для следующих отношений. Сразу после разрыва человеку даже мысленно сложно представить новые отношения, и он долгое время остается одиноким. После работы с нашими высококлассными специалистами вы вновь сможете открыться и полюбить.

Алкоголь — причина развода

В некоторых ситуациях женщины уходят от мужчин, злоупотребляющих алкоголем. Из них выходят плохие семьянины, они не стремятся к хорошей зарплате, не помогают по хозяйству, не уделяют время жене и ребенку. Все свободное время они предпочитают проводить со своими друзьями-собутыльниками. Женщины не выдерживают и подают на развод. Для некоторых мужчин такой поворот жизни становится хорошей «встряской». Они долго уговаривают супругу вернуться и начинают действовать. Первым делом, конечно, бросается алкоголь. Мужчина может настолько отчаяться, что никогда в жизни не станет больше пить. После одни находят достойную работу, а другие даже открывают собственный бизнес. Видя такие изменения, многие жены возвращаются к своим бывшим супругам.

Теперь вы знаете, как легко пережить развод и начать новую жизнь. Не стоит замыкаться в себе и постоянно горевать о несостоявшейся семье. Нужно принять случившееся, настроиться на позитив и двигаться вперед. Через несколько лет о разводе вы даже не будете вспоминать, потому что обретете новое счастье.