Как выйти из образа хорошей девочки и начать жить, как мне хочется

Как выйти из образа хорошей девочки и начать жить, как мне хочется

Как помочь человеку, который не хочет жить

Если вы задались таким вопросом, то вероятно речь идет о человеке, имеющем для вас особое значение. Многим людям, впавшим в такое непростое психологическое состояние, очень сложно самостоятельно выбраться из него.

Заметив, что кто-то близкий впал в депрессию, вы можете оказать помощь:

Люди, страдающие этим недугом, чаще всего мало общаются с окружающими. Нередко именно в этот период они теряют многих друзей, которые не сумели понять, что их отказы от встреч – вовсе не равнодушное отношение к дружбе, а тяжелое моральное состояние. Заметив, у такого человека признаки депрессии, не обращайте внимания на его желание замкнуться в себе и не принимайте на собственный счет его отстраненность. Найдите время для того, чтобы регулярно справляться о его делах, узнавать о его настроении, рассказывать ему о себе и подбадривать его. Даже если другие отвернуться от него, он не будет чувствовать тяжесть одиночества, ведь будет знать, что у него есть тот, кто всегда готов выслушать и поговорить с ним!

Предложите поездку в интересное место. Вы должны быть уверены, что выбранный вами маршрут понравится этому человеку. Если раньше он любил посещать музеи и выставки, отправьтесь в подобное место. Чтобы ему (или ей) было попросту неудобно отказать вам, скажите, что билеты уже куплены, и вам больше не с кем пойти, да вы и не хотите себе другой компании.

Дайте понять ему (ей), что ваша дружба или родственные связи очень важны для вас. Спрашивайте совета, проявляйте интерес к его (ее) делам. Человек в депрессии часто заявляет, что он никому не нужен – покажите, что это вовсе не так!

Если вы видите, что ситуация достаточно серьезная – убедите человека, страдающего депрессивными настроениями, посетить психолога. Попросите его хотя бы раз сходить на консультацию к специалисту. Расскажите ему, что миллионы людей ежедневно обращаются за помощью к профессионалам, и это идет им лишь на пользу.

При общении подчеркивайте, что вы убеждены во временности этого явления. Периодически у вашего друга могут случаться «просветления» в состоянии – говорите ему об этом
Обращайте внимание на ситуации, которые улучшают его настроение, и старайтесь, чтобы они повторялись.

Не общайтесь с таким человеком, как с больным и не демонстрируйте «наигранную веселость»

Женщина или мужчина в депрессии все понимает, но пребывает в апатии
Оставайтесь в своем естественном состоянии, но показывайте, человеку, который всячески демонстрирует, что устал от жизни, насколько вам важно его излечение.

Реальные желания

Некоторые люди, которые решают жить согласно своим мечтам, в итоге становятся несчастны, хотя старались добиться противоположного результата. Причиной такого исхода могут быть многие факторы, но приоритетный – это неправильный выбор целей.

Человеку очень сложно понять, чего он хочет на самом деле, какие у него приоритеты в жизни. Это не вопрос пяти минут, часа, дня, месяца, нескольких месяцев. Многие люди тратят на поиск своих истинных желаний и целей годы своей жизни.

Если кто-то посмотрел фильм или прочитал книгу и решил, что хочет быть похожим на одного из персонажей, не стоит торопиться менять свою жизнь кардинальным образом. Есть большая вероятность, что это лишь мимолетное решение, принятое на эмоциях.

В фильме «Начало» Кристофера Нолана звучала мысль о том, что настоящая идея – та, которая владеет умом человека очень долгое время. С этим сложно не согласиться. Поэтому, если неожиданно появится мечта, лучше ее проверить временем. Если она справится с этим испытанием, следует незамедлительно начать ее реализовывать, оставляя на втором плане все остальные заботы.

Делай то, что душа хочет, но сначала найди свою истинную цель в жизни.

Именно по причине неправильного выбора цели люди прекращают заниматься спортом, хотя неделю назад решили привести себя в форму; заканчивают изучать английский язык, хотя давно хотели начать путешествовать по другим странам – ведь им ничего из этого в действительности не надо, они этого искренне не хотят.

Люди изменившие себя

• Американский космонавт Базз Олдрин, вернувшись на Землю, не справился с соблазнами известности и круто изменившейся жизнью. Алкоголизм и депрессия затянулись в его жизни на целых пять лет, и только реабилитационный центр помог ему восстановиться.
• Сэр Уинстон Черчилль, премьер-министр Великобритании и нобелевский лауреат, страдал от маниакально-депрессивного психоза. Он преодолевал свою проблему с помощью работы: в особо мрачные периоды он начинал заниматься делами в 8 утра и продолжал до 2-4 часов ночи.
• Известная актриса Ума Турман несколько лет боролась с тяжёлой депрессией, оставшись матерью-одиночкой. По её словам, никакой профессиональный успех не смог компенсировать ужаса двух разводов. Но со временем актриса нашла свой действенный способ справиться с апатией — ей помогла йога.

Хочу развестись с мужем есть ребенок, даже не хочется жить, и об этом можно узнать из статьи, прочитав её. Ведь выбор есть всегда.

Независимо от того, что происходит в нашей жизни, важно помнить, что мы можем справиться с потерей или изменить своё восприятие. Люди по своей природе невероятно адаптивны

Даже те, кого посещают мысли о самоубийстве, должны знать, что суицидальное состояние — почти всегда временное. Оно не значит даже, что вы действительно хотите умереть — лишь то, что вы испытываете сильную боль. Но дайте себе время справиться с ней.

По какой причине люди не могут себе позволить так жить

Наверное, из-за окружающего общества, которое сформировало определенное мнение о жизни в их мозгу и создало вымышленные рамки. И тогда люди начинают во все верить, верят в то, что говорят разные СМИ, верят чужим людям, которые не знают даже сути дела, но при этом утверждают, что это плохо, не делай этого, а я вот слышал и т.п. Такие люди  не хотят думать самостоятельно, не пытаются поднять свою пятую точку, чтобы самостоятельно проверить. Отсюда и берутся отговорки, почему люди не меняют себя и свою жизнь.Вспомните, как в детстве вы играли в разнообразные игры, придумывали для них свои правила и при этом меняли их во время игры, это же ваша игра. Взяв что-то круглое, вы говорили: «это руль от моей машины, садись, кататься поедем». Будучи детьми, все мечтали и что-то придумывали, но потом общество начинало постепенно воздействовать. С самого детства нам внушали, что можно делать, а что нельзя, но редко объясняли, даже родители и те не всегда могли объяснить, почему этого делать нельзя, а то можно.Потом вы идете в школу. Там опять-таки учителя не любят тех, кто выделяется, и к кому тянутся другие дети, потому что управлять классом становится тяжелей. А дети тянутся потому, что этот ребенок позволяет себе делать то, что вы боитесь. Он по-другому мыслит, ему так же запрещали что-то делать, но при этом он все равно делает это, потому что ответа «сказано нельзя, значить нельзя» ему недостаточно. В школе начинают внушать про образование, университет, профессию и дальнейшую вашу жизнь. Мол, чтобы поступить в ВУЗ нужно учиться. А зачем поступать в ВУЗ? Чтобы можно было, потом найти хорошую работу. А зачем хорошая работа? Чтобы вам было на что жить. Но это не всегда можно назвать жизнью, скорее – существованием.Ура! Школа уже позади, впереди университет и начинается новая взрослая жизнь. Здесь уже вроде все  проще, дают право выбора — на какую специальность хочется, на ту и поступайте. Но потом оказывается, что человек к этой специальности не подготовлен, и он поступает куда получается, а не куда хочется. И вот вы уже учитесь в универе на престижную специальность, уже смирились с этим и подумываете о том, куда пойдете работать и где вы сможете развиться и подняться по карьерной лестнице.У кого-то уже на 3-4 курсе начинают появляться мысли, а надо ли мне то, что я делаю, правильный ли выбран факультет, если тянуло меня к другому. И опять общество, успокаивая, говорит, «да ты что, у тебя хорошая профессия, доучишься, и у тебя все будет отлично». Кто-то верит этим сказкам, а кто-то сразу начинает что-то предпринимать, чтобы измениться. Они бросают универ и открывают свой бизнес, потом новый и т.д. ищут и пробуют себя. А общество в ответ «ой, он бросил универ и не сможет чего-то добиться, он – белая ворона, что же он себе думает» и все уныло кивают головой, соглашаясь и говоря «да, даа». Но в душе они понимают, что готовы сорваться за этим человеком, что-то новое попробовать и себя найти.Ура! Вы закончили универ, что дальше делать? Работать по профессии не всегда получается, потому что люди сталкиваются с проблемами трудоустройства. Конечно, более хитрые, умные и напористые находят работу и устраиваются. А остальные работают не по профессии, потому что началась взрослая и самостоятельная жизнь, нужно деньги зарабатывать на жизнь.

Как побороть апатию и начать жить

1. Составьте список желаний и начните их реализовывать. Все мы умрём однажды, но перед этим нужно кое-что успеть.
2. Не пытайтесь жить исключительно ради других. Помогайте окружающим, но не делайте их единственным смыслом своего существования, будь то родственники, друзья или общество в целом.
3. Не пытайтесь жить исключительно ради себя. Забота о тех, кого мы любим, наполняет жизнь особым смыслом.
4. Не вините других в собственных неудачах.
5. Не жалуйтесь. Это может принести лишь временное облегчение, но в целом усугубит ситуацию.
6. Не бойтесь неудач. Единственная настоящая неудача — это если вы перестанете пытаться.
7. Представьте самый худший вариант развития ситуации и запишите его на бумаге. Это помогает преодолеть страх.
8. Ешьте здоровую пищу, старайтесь высыпаться, начните делать физические упражнения.
9. Найдите дело, которое вы любите. Не многие могут зарабатывать на жизнь писательством или игрой в рок-группе на жизнь, но это не значит, что для всех остальных работа должна быть каторгой. Жизнь слишком коротка, чтобы бояться засыпать в воскресенье вечером.
10. Старайтесь делать любую необходимую работу хорошо — возможно, это поможет полюбить её.
11. Не путайте удовольствие со счастьем. Удовольствие от покупок, алкоголя и еды быстро заканчивается, поэтому не стоит тратить на них много денег. Вкладывайтесь в интересный опыт, новые впечатления, самоактуализацию.
12. Преодолейте лень. У вас есть большие цели и мечты, но вы всё ещё предпочитаете смотреть телевизор? Ничто не происходит мгновенно, но если год за годом в жизни не происходит никаких изменений, вероятно, лень — это то, что вам мешает.
13. Учитывайте конструктивную критику, но не принимайте близко к сердцу слова тех, кто просто хочет сделать вам неприятно. К сожалению, такие люди встречаются.
14. Будьте снисходительны к окружающим. Вы знаете о них слишком мало, чтобы осуждать.

на видео-что делать когда очень плохо на душе, просто посмотри видео:

И, конечно, помните о том, что вы не одиноки и не изолированы в своей беде. Большинству людей тоже приходится пережить нечто подобное, столкнуться с трудностями, апатией, потерями. Многих из них мы знаем как известных и успешных, не подозревая об иной стороне их жизни.

Неудачи в опыт

Неудачи и невезение воспринимай как жизненный̆ опыт! Вселенная никогда не посылает нам испытания, которые мы не в силах преодолеть

Вместо «ПОЧЕМУ это со мной происходит?», задавай себе вопрос: «ЗАЧЕМ мне дана эта ситуация? Чему важному это может меня научить?». Сказал молодой хасид рабби Лейбу: – Посмотрел я на этот мир: какой ужас! Сказал рабби Лейб: – А кто сказал тебе, что ты видел мир? Ты видел свое отражение в нем.
Еврейская притча

Сказал молодой хасид рабби Лейбу: – Посмотрел я на этот мир: какой ужас! Сказал рабби Лейб: – А кто сказал тебе, что ты видел мир? Ты видел свое отражение в нем.
Еврейская притча

Пессимизм в оптимизм

У оптимистов сбываются их мечты, у пессимистов – их кошмары. Мысли со знаком плюс! Учись видеть радость в мелочах, замечать хорошее в себе, в других, в мире. Благодаря когнитивным искажениям нашему мозгу проще замечать плохое, это он делает на автопилоте, а вот радость нужно замечать осознанно. И это особая мудрость, которой обладают счастливые люди.

Всегда ищи хорошее и красивое вокруг, и не нужно ждать особых событий, обстоятельств, чтобы радоваться жизни. Задавай себе почаще вопросы в течение дня: «Что хорошего я замечаю в этой ситуации, человеке, себе? За что я чувствую благодарность? Что радует здесь и сейчас?»

Дисциплинируй свое мышление, прививай себе новые ментальные привычки – и будет тебе счастье!

Работа над собой

Иногда люди думают, что создать перемены в сознании или подсознании – это невероятно трудное дело, которое под силу только тем, кто умеет медитировать и отключать свой внутренний монолог. На самом деле лучше всего научиться заменять привычную «словомешалку» новыми установками. Их даже можно напевать, причем отслеживание негативных мыслей – это залог успеха.

Не следует ожидать мгновенных результатов. Именно их отсутствие вынуждает большинство людей разувериться в том, что эти действия помогут им понять, как жить лучше. Существует несколько правил, помогающих справиться с разочарованием:

• Во-первых, следует научиться замечать слабые на первых порах знаки того, что перемены начинаются. Люди ждут крупных событий, которые кардинально изменят их жизнь, но если «включен» закон причины и следствия, то первые намеки будут совершенно невзрачными. Например, появился новый клиент, который решил подумать, прежде чем сделать заказ. Старый образ мышления сразу бы записал его желание в отказ и вызвал бы разочарование, а новый поможет увидеть шанс разобраться, чего покупатель на самом деле хочет, что поможет совершить крупную сделку.
• Во-вторых, необходимо принять еще одну аксиому, что мир (Вселенная) всегда проявляет свою заботу. Научиться замечать это в мелочах, например, в вовремя приехавшей маршрутке или в череде зеленых светофоров по дороге на работу, это и есть отслеживание знаков. Фраза «мой мир заботится обо мне» после каждой позитивной мелочи в жизни поможет постепенно создать внутреннюю гармонию и успокоить сознание.

В-третьих, проявлять благодарность миру (Вселенной) за все то, что происходит в этот период жизни, даже за плохое.

Часто люди, воодушевившись первыми маленькими успехами, теряют веру при проявлении негативных событий

Важно помнить, что они – это отголоски старого мышления, и неприятности могут произойти еще не раз за 3 месяца работы над собой

Где найти новый стимул, новую мечту, новую мотивацию к собственной жизни

Мечты

Научитесь следовать важному правилу – превращать свои мечты в цели, на исполнение которых отводится определенный срок. Наверняка, в детстве вы мечтали о многом, планируя, что осуществите все это «как только повзрослеете»

Многие ли из этих грез стали явью? Похоже, у вас наступил период, когда вашей жизни просто необходимы перемены! Вспомните, куда вы мечтали съездить, какую покупку планировали и тому подобное. Теперь все это – ваши планы на ближайшее время. Напишите список желаемого, и начните воплощать его в реальность.

Мотивация. Как мотивировать себя на какие-либо изменения или осуществление планов. Явно представьте себе, какой будет ваша жизнь, когда вы сделаете, то, чего хотите, но на что у вас не хватает сил или решимости. Продумайте в деталях, насколько это вам нужно и что это вам может дать. Все равно не получается мотивировать себя? Быть может, на самом деле, вам уже не нужно то, о чем вы когда-то мечтали и именно поэтому ваша мотивация такая слабая? Пересмотрите список своих грез и определите, чего вы действительно хотите от жизни в дальнейшем.

Оставьте страх позади. От многих свершений и перемен нас отделят страх осуждения, боли, критики и тому подобного. Ваши опасения – это то, что мешает вам жить хорошей жизнью. Если вы хотите достигать действительно высоких целей, то придется понять, что неудачи в этом случае – естественное явление.

Если вы чего-то опасаетесь на пути к желаемому, то хорошо проанализируйте ситуацию. Смиритесь с тем, что ваши страхи могут быть не беспочвенными, и вам действительно придется пережить некоторые неприятные моменты, но именно они отделяют вас от того, что вам действительно нужно! И когда вы получите это, то все неудобные или сложные ситуации, сопутствующие этому достижению, станут для вас мелкими и незначительными. Дайте своей мечте шанс на осуществление!

Как начать жить полной жизнью Как получать счастье от жизни

Почему мы боимся жить как нам хочется? 

1. Родительские установки

О родительских установках  можно говорить довольно долго, так как наверняка уже почти всем известно, что большинство психологических проблем у людей, к сожалению, родом из детства. 

Родители, которые часто говорили ребенку «нельзя, у тебя не получится, жизнь-опасная штука, не связывайся, лучше синица в руках» и прочие подобные вредные выражения, сами того не понимая, воспитывали в ребенке мысль, что жить так, как хочется, просто невозможно. И поэтому лучше перебиваться мелкими успехами, а всё самое хорошее – это для кого-то другого или в другой жизни, но точно не для тебя. 

2. Приметы, поговорки

Русские поговорки, приметы и пословицы вообще требуют отдельной статьи для «разбора полетов». «Будешь много смеяться, потом будешь плакать», «В одну реку дважды не войдешь», «Если долго в жизни всё хорошо, значит будет очень плохо». Наверное, каждый человек может вспомнить с десяток таких пословиц и примет, которые, кстати, к жизни не имеют никакого отношения. Но которые также, к сожалению, вбивают в наши головы с самого детства. 

 3. Страх вседозволенности

«Если мне разрешат делать, что хочется – я такого натворю!» Почему-то многие люди склонны думать, что жить так, как хочется — это непременно разбой и развязная жизнь. И вот только дай им волю, они натворят что-нибудь «ужасное».  Хотя жить свободно от чужого мнения, прислушиваясь к своим желаниям, не имеет ничего общего с желаниями навредить другим. Человек в принципе может делать что хочет, даже что-то очень нехорошее, но ведь совершая преступление, вы понимаете, что последует наказание. Вряд ли вы этого хотите? А причинно-следственную связь никто не отменял.

 

1. Начните сомневаться во всём, что вам говорят и советуют, если только это не общедоказанные факты. Помните, что в отличии от фактов — правда у всех своя. «Будешь много смеяться, будешь много плакать» — кто это сказал? Почему обязательно после смеха должны быть слезы? Чей это опыт и что общего в этом с вашей личной жизнью? «В одну реку дважды не войдешь» — Почему не войдешь? Разве вы не знаете множество пар, которые все-таки вошли?  Помимо разбора примет и пословиц постарайтесь каждый раз пресекать в себе желание или нежелание делать что-либо только по причине чьего-либо совета, умозаключения  или приметы.
2. Наши родители поступали тем или иным образом, исходя из собственного опыта, который в последствии передавали нам. Маму бросил муж? И вам всё детство внушали, что «Все мужчины козлы?» Или главное не счастье и любовь, а надежный и богатый муж? Вам необходимо понять, что опыт мамы – это ее опыт, ваша жизнь и события в ней зависят исключительно от вас. Необходимо в первую очередь перестать жалеть себя из-за своего прошлого и детства,  ну а потом принять полную ответственность за свою взрослую жизнь. Ведь теперь только вы решаете, какой у вас будет муж – любимый или богатый, прекрасная работа или та, которую вы ненавидите, но делаете, так как уверены, что так как хочется – невозможно. 
3. Не пытайтесь всем угодить. Как только вы начнете делать то, что вам хочется, ваше окружение может начать вас не понимать или даже осуждать. «Почему ты не идешь на это мероприятие – ты же должна!» «Почему ты не выходишь замуж – тебе пора завести мужа!». Зачем тебе этот сноуборд, хочешь переломать ноги? И так далее. На всё это ответ один – вы так хотите и вы имеете на это полное право. Частенько люди не могут выдержать того, что вы меняетесь и становите счастливым, что, конечно же, говорит о том, что человек может попросту завидовать вам и вашей свободе выбора. Не бойтесь, что какие-то люди будут уходить из вашей жизни. Поверьте, будучи счастливым человеком, который живет полной грудью, живет так как он хочет, вы обязательно встретите СВОИХ людей в жизни!

И помните, что все границы – нельзя, не получится, невозможно – лишь в нашей голове! 

Всё возможно, начинайте!  

Жить по-своему: плюсы

Вот какие возможности открываются перед человеком, который начинает жить, руководствуясь своими мечтами:

Он начинает самостоятельно формировать круг общения, избавляясь от людей, которые были ему навязаны

Почему это важно? Короля делает свита. С обычными людьми, менее привилегированными, дело обстоит аналогичным образом

Если в кругу общения есть бессовестные и откровенно подлые люди, общение с которыми поддерживается только из-за желания кому-то угодить или из-за личной выгоды, нужно от них избавиться. Пропадет чувство вины во всем подряд. Люди, которые живут с чувством долга перед кем-то, часто винят во всех ситуациях только себя. Даже если они хотят, у них не получается убедить себя в том, что вина лежит не только на них, но и на их оппонентах. Если начать руководствоваться в жизни своими желаниями, это чувство вскоре пропадет. Повысится самооценка. Только уверенные в себе и самодостаточные люди в состоянии жить так, как им хочется, не обращая внимания на то, что им говорят со стороны. Если начать реализовывать собственные мечты, однозначно повысится уверенность в себе. Не секрет, что те, у кого получается достигать личных целей, куда больше верят в себя.

Важнейший плюс перехода на данный принцип жизни состоит в том, что она – жизнь – станет в разы интереснее.

Люди, которые делают, что им не нравится, но надо, не видят смысла вставать рано по утрам и выполнять все, за что они берутся, максимально качественно. Люди, которые верны принципу «живу, чтобы реализовывать свои мечты», знают, что чем раньше они встанут с кровати, тем больше положительных эмоций получат, тем большего достигнут и тем больше будут любить свою жизнь. Это ли не счастье?

Мне ничего не хочется, потерян интерес к жизни

Почему может возникнуть желание умереть

Даже если вы полагаете, что подобное состояние возникло без особой на то причины, этого не может быть – причина, скорее всего, есть, но вы ее пытаетесь игнорировать либо просто не подозреваете о ней. В первом случае это может быть стресс, который довелось пережить некоторый период назад: расставание с любимым человеком, смена рода деятельность, болезнь (своя или близкого родственника), некий конфликт.

Во втором случае речь может идти о болезни. Посетите эндокринолога – проблемы с щитовидной железой, могут вызывать апатию и затяжную депрессию, и решаются эти неприятности зачастую довольно простым методом лечения.

Если на то есть веские причины – как быть

Важно понимать, что практически любую проблему можно решить. Конечно, есть то, что не решаемо, и, пожалуй, это – лишь смерть близкого человека

Боль от утраты, к сожалению, можно излечить лишь временем – все остальное можно исправить.

Долги

Если у вас долги – найдите дополнительный источник дохода. Возможно, придется поменять место работы или взять на себя дополнительные обязанности. Также во многих случаях будет полезна консультация с юристом – он может посоветовать вам, как выйти из этой ситуации. Не исключено, что вам поможет реструктуризация задолженности.

Болезнь

Важно осознать, что миллионы людей ежедневно узнают о том, что их одолевает некий недуг. Это не повод опускать руки! Начните борьбу за свое здоровье, почитайте в Сети схожие с вашей истории, которые закончились положительно, и поймите, что и в вашем случае, при должном упорстве, все завершиться хорошо

Проконсультируйтесь с врачом, и ни в коем случае не останавливайтесь на мнении одного специалиста – послушайте разных медиков. Составьте план борьбы с болезнью и строго придерживайтесь его. Впоследствии, эта история заставит вас внимательней относиться к своему здоровью и лучше «понимать» свое тело.

Невзаимная любовь

Практически всегда люди, пережившие невзаимную любовь и страдающие из-за своих неразделенных чувств, впоследствии понимают, что они впустую потратили время, посвященное страданиям. Если человек, вас не любит, вам нужно сделать все возможное, чтобы вычеркнуть его из жизни! Более того, ваша главная задача сейчас – сделать так, чтобы ваша жизнь была яркой и интересной и без объекта симпатии. Заполнив повседневность интересными событиями и новыми положительными впечатлениями вы просто не оставите себе времени на мысли о неразделенной любви.

Впоследствии вы непременно встретите человека, с которым ваши чувства будут взаимны, даже если сейчас вам и не нужен никто другой. Тогда вам будет жаль времени потраченного на мысли о неудавшейся любви. Поверьте, что однажды вы поймете, что такое развитие ситуации было лишь к лучшему.

Если Вы готовы меняться, предлагаем Вам 25 способов изменить свою жизнь:

1. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — стремитесь к Вашей внутренней красоте. Выработайте четкие принципы и следуйте им. Кто-то живет по десяти заповедям, кто-то по книге Паоло Коэльо «Книга воина света». Выберите свой путь, и следуйте ему;

2. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — занимайтесь спортом. В здоровом теле – здоровый дух. Начните посещать спортзал, йогу, танцы, или бегайте по утрам. Не забывайте, что физические упражнения развивают не только тело, но и силу воли;

3.Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — занимайтесь своим развитием. Читайте книги, посещайте музеи и тренинги, разгадывайте кроссворды. Развивайте себя и не останавливайтесь на достигнутом результате;

4. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — обязательно проводите время наедине с собой;

5. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — забудьте все свои обиды. Отпустите все плохое, что было в Вашей жизни, простите всех своих врагов, начните все с чистого листа;

6. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — искореняйте все свои вредные привычки. Откажитесь от азартных игр, злословия, алкогольных напитков, курения, мелкой лжи;

7. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — живите каждый свой день как последний. Помните, каждая секунда Вашей жизни неповторима, время нельзя вернуть вспять, но его возможно правильно использовать;

8. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — творите. Развивайте в себе творческое начало, будь то рисование, пение, лепка или просто приготовление пищи. Возможно, Ваш «талант» ждет своего открытия;
 

9. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — путешествуйте. Новые страны, новые культуры, новые люди – помогут Вам расширить Ваш кругозор;

10. Спасите кому-то жизнь. Подайте милостыню бедному или накормите бездомного щенка, помогите потерявшемуся человеку;

11. Ведите дневник. Наши мысли и взгляды постоянно меняются, если Вы будете их записывать, то всегда сможете проанализировать себя;

12. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — совершайте невозможное. Делайте то, что Вы всегда боялись: прыжок с парашютом, сафари, дайвинг;

13. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — помните Ваши истоки. Берегите Ваших родителей, а также память о них;

14. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — не откладывайте то, что можно сделать сегодня на завтра.

15. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — посетите святые места всех религий. Даже если Вы атеист, вдохновение других — вдохновит и Вас;

16. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — выбирайте своих друзей. Наше окружение влияет на нас, или тянет нас вниз, или подталкивает вверх;

17. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — живите в единении с природой. Смотрите в ночное небо, в глубину озера и в лесную чащу – везде есть жизнь;

18. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — мечтайте. Думайте и загадывайте даже самое невозможное, это приближает Вас к цели;

19. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — любите себя. Принимайте себя со всеми недостатками и достоинствами;

20. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — не берите в долг. Не живите сегодня за счет своего будущего;
 

21. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — не изменяйте. Это касается людей, принципов и идеалов;

22. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — учитесь на чужих ошибках, а не на своих;

23. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — не бегите за богатством, оно тленно;

24. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — будьте коммуникабельным человеком;

25.Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — боритесь за свое право, иметь ту жизнь, которую Вы всегда хотели.