Как научиться доверять мужу и не ревновать его: советы психолога

Признаки мужской ревности

Мы не будем рассматривать причины ревности, их достаточно много – от низкой самооценки мужчины до печального прошлого опыта. Речь сегодня пойдет о том, как распознать женщине ревнивца, чтобы определиться со своими дальнейшими действиями.

Психологи отмечают, что мужская ревность показывает свое истинное лицо после конфетно-букетного периода. На начальном этапе (после знакомства) влюбленных захлестывают только положительные эмоции, сопровождающиеся постоянным выбросом гормонов счастья. А уже когда пара переходит на новый уровень отношений, где партнеры посягают на свободу друг друга, там уже на смену эйфории приходят совершенно иные чувства.

Но даже в начале отношений можно заметить симптомы настоящего ревнивца, достаточно лишь понаблюдать за его физиологической реакцией.

Ревность – боязнь потерять возлюбленную, поэтому самые явные признаки ее можно заметить в присутствии других молодых людей. Итак, если ваш парень чувствует опасность, исходящую от посторонних, у него:

• будет сбивчивое дыхание, учащенное сердцебиение;
• резко расширятся зрачки (за счет выброса адреналина);
• нахмурится лоб и брови;
• мгновенно вспотеют ладони, голова, подмышки;
• может наблюдаться дрожание конечностей (из-за мышечного спазма, а не из-за страха);
• тембр голоса станет ниже;
• изменится цвет лица (от розового до белого).

Чем сильнее проявление физиологической реакции, тем ревнивец импульсивнее.

Когда пара уже переступает черту романтических посиделок под луной, тогда мужчина становится более настойчивым и внимательным к поведению спутницы. На этом этапе уже можно безошибочно определить настоящего ревнивца.

Основные признаки мужской ревности:

1. Ограничение свободы. Когда мужчина имеет больше прав на свою женщину, первым делом он запрещает ей (просит в ультимативной форме) ходить куда-либо без него. Любое мероприятие (корпоратив, день рождение тетки, девичьи посиделки у подруги) оборачивается для союза настоящей драмой. Если не получается пойти с партнером, вы должны предоставить ему полный отчет: кто приглашен, чем будете заниматься, во что оденетесь, на сколько времени затянется данное событие. Со стороны это кажется забавным, однако помните – если вы не обсудите сейчас свое право на свободное передвижение, в дальнейшем это грозит грандиозными скандалами.
2. Беспрерывные звонки. Уловка под маской «заботы». Ревнивцу нужно все контролировать, а на расстоянии можно сделать это только по телефону. Он названивает по несколько раз в день, настойчиво интересуясь вашими насущными делами (где вы, когда обед, с кем болтали на перемене, что пили). Девушка воспринимает такое поведение за обходительность и любовь, ведь это очень приятно. Но стоит ей не взять пару раз трубку, как ее розовые очки с треском разбиваются. Мужчина ругается, истерит, сердится, негодует, требует всегда быть на связи. Что делать? Старайтесь всегда рассказывать о своих планах абстрактно – если вы приучите партнера к детализации, то не избавитесь от этого никогда.
3. Расспросы о предыдущих романах. В разговорах о прошлых отношениях нет ничего страшного, ведь порой это помогает избежать чужих ошибок. Однако насторожитесь, если мужчина чересчур настойчиво просит рассказать обо всем в мельчайших подробностях. Так себя ведут патологические ревнивцы. Упускайте моменты, которые могут ранить партнера, иначе вам эти подробности будут вспоминать до конца жизни.
4. Вторжение в вашу личную жизнь и жизнь вашей семьи. Мужчины-ревнивцы маскируют этот признак под видом участливости и серьезных намерений, однако это превращается в назойливое вторжение в те дела, которые его даже не касаются. Он не упустит из виду ни одну деталь, придет на работу оценить ваш коллектив, максимально быстро познакомится со всей вашей родней и будет совать нос везде, где только можно. И без разницы, хотите вы того или нет.
5. Запреты на общение с противоположным полом. Речь не идет о флирте с коллегой, общении с бывшим парнем, обеде с одногруппником. Речь идет о маниакальной реакции мужчины на ваш обычный человеческий контакт с другими людьми. Если вы сразу не донесете ревнивцу, что такое общение не грозит вашим отношениям, то впредь ваше ослушание будет заканчиваться серьезными разладами.
6. Использование поводов-обманок, чтобы вы часто оставались дома. Очень распространенная фраза мужчин: «А я хотел с тобой сегодня провести вечер/ Я думал, мы побудем вдвоем/ Я собирался сегодня тебя удивить». Если цель достигнута, и вы остаетесь дома – поверьте, вряд ли вас будет ждать что-то особенное. Главное, что женщина рядом, и его душа будет спокойна.

Если вы заметили прототип своего мужчины – не замалчивайте проблемы. Главный шаг, который может на начальных этапах урегулировать ревность – откровенный разговор.

Причины ревности, воздействие на отношения

Считается, что ревность в отношениях возникает в результате страха потерять любимого , отчасти причины ревности — от страха потери любви, отчасти играют роль и внутренние факторы — комплекс неполноценности, неуверенность. Личности гармоничные, с высокой самооценкой менее склонны к подозрениям, спокойнее в личной жизни.

Ревность относится к негативным чувствам, считать её спутницей любви не правильно, в любви должно быть доверие и уверенность в другом человеке, иначе, зачем нужны чувства, приносящие только боль и разочарования? Ревность считается психическим расстройством, скорее относится к заболеваниям психики, чем к норме, уравновешенный психически человек не испытывает столь острых чувств, приступов агрессии.

Ревность в отношениях, психология возникновения — истоки ревности возникают с детских лет, когда ребёнок не получает нужное количество любви от близких людей — родителей, матери. Часто подобные чувства испытывают дети с появлением второго ребёнка в семье. Старшие дети могут испытывать страх потерять любовь мамы, гнев, направленный на соперников — брата или сестру.

Развитие событий зависит от родителей, смогут ли они научить ребёнка проявлять любовь положительным образом, заслуживать похвалу или продолжат манипулировать плачем, криком, негативными действиями. В будущем данная модель поведения отражается на личной жизни, взаимодействии с противоположным полом.

Ревность во взрослой жизни проявляется в виде страха потери предмета любви, у мужчин наблюдаются собственнические черты, у женщин — беззащитность. В нормальной ситуации любовь даёт уверенность и защищённость, её отсутствие — тревожный показатель, ведущий к появлению внутреннего страха.

Гнев возникает при невозможности удержать любимого или возникновении подозрения в отсутствии верности. В результате — гамма негативных чувств, разрушающих спокойствие самого человека и любимого. Постоянные подозрения ведут к разрушению любви, фундамента чувств — доверия.

Ревность в отношениях, психология вопроса зависит от возраста и психической зрелости человека, в подростковый период проявляется в большей степени, ведь и уверенности не хватает, взрослые люди, без комплексов менее склонны к проявлению подобных чувств. В небольших дозах ревность скорее напоминает специю к блюду, а в большом объёме — непереносима.

Интересный факт — после замужества подобные чувства проявляются в большей степени, возможно, увеличивается чувство собственности, однако в основе явления — характер, особенности личности, внутреннее достоинство, самооценка. Подозрения — удел слабых личностей.

Наблюдения психологов установили — ревность разрушает отношения, постоянные придирки, допросы, проверки не способствуют комфортному и безопасному существованию вместе, изматывают психически, бывает, люди способны и на физические увечья. Сильные ревнивцы — опасные люди. Вспоминается фраза: «Бьёт — значит, любит», подобные выражения глубокое заблуждение. Любить, прежде всего — заботиться, оберегать, стремиться сделать человека счастливым, а причинять боль — эгоизм и насилие, вопрос чести и любви здесь не уместен. В данном случае ревность убивает отношения и чувства, терпеть подобные действия нельзя.

К чему приводит ревность в отношениях? К негативным эмоциям, нарушению внутренних границ комфорта, разрушению личного счастья обеих партнёров, это ошибочный метод стимуляции любви. Почему может возникать ревность к бывшим отношениям? Мужчины и девушки в равной степени склонны ревновать к бывшим партнёрам, возникает эффект сравнения собственной личности с бывшими партнёрами, неуверенность в собственном превосходстве, страх потери человека из-за восстановления прежней связи. Как быть? Конечно, хвалить любимого или любимую, напоминая, что дорожите и цените, не вспоминать прошлых подруг, друзей, минимизировать общение с бывшими.

Ревность к прошлым отношениям бывает результатом негативного опыта — личного или друзей. Логика следующая: «Друг потерял любимую в результате восстановления прошлой связи, значит и в моей жизни возможна подобная история, стоит опасаться». Такие истории действительно бывают, однако стоит концентрировать внимание на укреплении чувств, а не на погоне за соперниками. При наличии гармонии, любви, доверия, желания искать партнёра на стороне не возникает. Для девушек — «лучше следить за собственной красотой, манерой поведения, чем за мужем».П

Психология ревности в отношениях, есть ли отличия женской и мужской ревности, особенности проявления?

Как перестать ревновать парня к другим девушкам?

Многие девушки уже сами стали легче относиться к обильной спорными моментами теме ревности, выбирая ту линию поведения, в которой ревнуют не они, а ревновать вынуждены их парни. Девушки стали более гибкими, столь социально активными и внутренне свободными, что сложно было себе представить ранее, когда женскому полу отводилось лишь рождение детей и ведение хозяйства по закрытому типу. Однако даже самая свободная от предрассудков девушка, считающая себя не ревнивой, когда-либо испытывает это неприятное чувство – либо, сталкиваясь с весомыми основаниями для ревности, либо сильно влюбляясь, а в особенности остро ревность проявляет себя, когда ее глубокое чувство сочетается с легкомысленным поведением парня. Также есть столь общительные парни, что не ревновать их просто невозможно. Но однажды девушка устает от ревности, задаваясь вопросом, как перестать ревновать парня к другим девушкам.

Пользуясь мудрым советом подруг или старших женщин, а иногда даже руководствуясь собственной интуицией, многие девушки приходят к осознанию необходимости отпустить ситуацию, ищут способ, как перестать искать поводы ревновать сегодня или же даже как перестать ревновать парня к бывшей девушке – ведь на желание парня изменять это не повлияет. Если парень хочет изменить, то ревность тут не поможет, а только будет изводить девушку, лишая ее спокойствия и выводя из строя ее нервную систему вплоть до психосоматических симптомов. И напротив, если он в действительности любит и дорожит отношениями – ревность тем более безосновательна. Здесь девушка понимает, что ревность не привносит ничего хорошего, наоборот, на почве этой эмоции портятся отношения, возникают ссоры, что оставляют след, который словно червоточина разъедает некогда столь радостные чувства. Ревность ведет к импульсивному поведению, и мы все знаем множество примеров страшных поступков, причиной которых стало это разрушительное чувство.

Нужно ли проверять своего парня? Что делать, когда выяснится, что ревность имела основания, и доверие подорвано? Как научиться доверять снова? Если однажды доверие было потеряно – его сложно вернуть. Затевая проверку вашим отношениям – будьте готовы к такому возможному исходу, что подозрения подтвердятся, и отношения разрушатся. Некоторые привыкли проверять любимых, просматривая их телефон и компьютер. И даже открыто, не оставляя личного пространства партнеру. Иные девушки не сторонницы слежки, но и они почти все хоть раз пытались заглянуть в устройства любимых. Что является ошибкой, так как женщинам свойственно додумывать, всегда находя то, что кажется подозрительным, и это недоверие на почве фантазии девушки и попытках парня оправдаться растет как снежный ком.

Если вы залезли в телефон парня и увидели его общение с какой-то представительницей женского пола – это не значит еще, что парень изменяет. Это может быть сестра, знакомая по работе, подруга детства. Даже если парень дошел до флирта – на том все часто и заканчивается, он не идет дальше, ведь именно вас он сознательно выбрал в отношения. И именно отношения стоит упрочнять, чтобы искоренить настоящие причины искать другую девушку ему, а вам – ревновать и пытаться удержать. Доверие, уважение к некоторой приватности и личному пространству – вот что поможет в том, чтоб перестать ревновать парня.

Мудрые девушки, ценящие свою женскую природу и уважающие себя, уверены, что если кто и должен ревновать, то мужчина, ведь чувство собственности больше должно быть проявлено именно у него. Поэтому если в паре сложилась ситуация, что ревнуете именно вы – постарайтесь ее изменить. Если мужчина провоцирует вас на ревность – не следуйте этому, а переведите внимание его на себя. Скажите, что вам уделяют знаки внимания на работе, подкиньте себе букет, словно от незнакомца – да мало ли что вы можете придумать, чтобы разбудить у мужчины чувство самца, чтоб он желал бороться за вас. Создайте видимость конкуренции, даже если ее и нет. Легкое чувство ревности активизирует мужчину и не лишь не повредит отношениям, а придаст им пикантности. Вы же будете получать подтверждение того, что любимы, и как раз это позволит снизить вашу ревность и даже убрать поводы для нее. Главное, не переборщить, ведь если мужчина глубоко эмоционально будет переживать или всерьез начнет сомневаться в вашей верности – скорее это повлечет стремление следить за каждым вашим движением, особенно когда мужчина контролирующего типа характера. Вам придется оправдываться, что не будет неприятно никому, и отношения окажутся под угрозой.

Как перестать ревновать парня ко всем подряд? Не делайте парня центром своей вселенной и не ищите улики – ведь тот, кто ищет, обязательно найдет. Пытаясь, например, почувствовать запах чужих духов, вы можете внушить себе, чего нет. А в поисках лишь войдете в негативное эмоциональное состояние. Займитесь собой, чтоб некогда было думать, где он, чем занимается. Окружите себя поклонниками – пусть парень переживает о знаках внимания, которые оказывают его девушке. Так он словно будет чувствовать, что на вас есть спрос, это будет стимулировать его находиться в тонусе, у него запросто не будет внимания для других девушек! Клин клином – пусть вам делают комплименты, пытаются ухаживать, это будет по-женски приятно вам, а мужчина пусть побеспокоится. Некоторые девушки даже уверены, что у них может быть запасной аэродром – какой-то мужчина, который при случае может оказать поддержку, с которым можно начать встречаться, если случится драма в нынешних отношениях. Потенциальная возможность легко завязать новые отношения успокаивает девушку и сильно ослабляет ревность.

Как перестать ревновать: советы психолога

Поднимите самооценку

Если вы действительно приняли решение распрощаться с ревностью, то готовьтесь хорошо поработать над собой. Ведь ревность – проблема того, кто испытывает это чувство. Развивайте свои сильные качества, работайте над характером и внешностью и скоро вы почувствуете, что такой вам, такой идеальной и ревновать-то не к кому.

Займите себя

Если женщина зациклится на ревности, то соперницы начнут ей мерещиться повсюду. Поэтому вам нужно сменить фокус своей жизни. Когда жене кажется, что брак это всё, что у неё есть, она начинает слишком сильно дорожить отношениями и видеть во всём угрозу.

Для того, чтобы перестать ревновать нужно занять своё жизненное пространство множеством разных интересных задач. Найдите себе новое хобби, окунитесь с головой в профессиональную деятельность, займитесь языками, общайтесь с друзьями. Сделайте так, чтобы у вас просто не осталось времени на подозрения и поиск улик.

Признайтесь мужу

Работа со своими эмоциями в присутствии партнёра решительный и эффективный шаг. Но этот метод требует от женщины немалых моральных сил. Поговорите с мужем открыто. Расскажите ему, какие муки вы испытываете, признайтесь, что вам страшно его потерять. Объясните, что вы чувствуете в моменты, когда он флиртует с другими.

Ответы мужа могут дать вам надежду, и разговор может принести большую пользу.

Попросите его помочь вам совладать с ревностью, определите с ним границы дозволенного флирта. И когда в следующий раз вас охватит приступ ревности, просто сообщите ему об этом.

Оцените ситуацию реально

Сядьте и выпишите все качества мужа, которые вам в нём нравятся. Вспомните счастливые моменты вашего брака, пересмотрите семейный фотоальбом. Оцените реальный вклад мужа в семью, представьте, каково бы было жить без него?

Чтобы перестать ревновать без повода, в сердце должна родиться нежность и глубокая благодарность к этому человеку. Попробуйте сыграть с мужем в такую игру: говорите друг другу по очереди «Спасибо тебе, за…». Чем дольше вы сможете продолжать этот диалог, тем больше счастье и успокоение будет наполнять ваши отношения.

Если ревность обоснована

Есть такие мужчины, которых от измен не останавливают ни официальные отношения, ни угрозы и слёзы жены. Что делать если муж позволяет себе флирт с другими женщинами, задерживается допоздна на работе, пахнет женскими духами? При таком раскладе женщина действительно недополучает от мужчины внимания. А значит, ревность имеет под собой реальные причины.

Из этой ситуации есть два выхода:

Вы смиряетесь и живёте в существующих обстоятельствах. Поймите раз и навсегда, что все ваши попытки переделать взрослого мужчину будут безрезультатны. Продолжать жить с неверным мужем и продолжать его ревновать – очень тяжёлая ноша. Выдержать такое под силу не каждой. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то единственное решение – научиться жить с этим человеком. Жить и понимать, что да, он такой и, возможно, останется таким навсегда. Вы должны принять ситуацию полностью и согласиться с его правилами.

Вы не смиряетесь и уходите от этого человека. Если ваш муж за много лет семейной жизни не научился жить в браке и уважать чувства жены, то задумайтесь – а стоит ли вообще жить с таким человеком? Во-первых, существует большая вероятность того, что он сам уйдёт от вас к другой. Во-вторых, есть предел вашему терпению и силам, а длительная неблагоприятная атмосфера в семье может серьёзно навредить вашему здоровью.

Чего не стоит делать при приступах ревности так это показывать свои чувства в присутствии других людей. Никогда не позволяйте себе разборок с настоящими или мнимыми соперницами. Не рассказывайте на каждом углу, как вам тяжело живётся с мужем. Не ищите жалости у знакомых.

Помните, что вы в силах договориться со своей ревностью, что вы достойны жить в счастливом браке и быть счастливой.

Как справиться с такой ревностью?

Помните:

• Прошлое вашего партнера не имеет к вам никакого отношения.
• Начиная «расследование», вы влезаете в чужую личную зону и разжигаете тот огонь конфликта между вами, который потом не сможете погасить.
• Если вы знаете о своем обостренном чувстве ревности (собственности), игнорируйте все подробности прошлого своего партнера. «Раскопки» в чужих отношениях не добавят вам уверенности в отношениях.
• Прекратите бороться с «химерами». Живите настоящим.
• Признайтесь себе в своей ревности и научитесь ее контролировать.
• Если партнер остановил выбор именно на вас, значит, он счастлив с вами, и бывшая любовь – всего лишь одна из перевернутых страниц его жизни.
• Ревность – сигнал того, что вы не доверяете своему партнеру. Если вы в нем уверены, то незачем бояться теней прошлого (да и настоящего тоже). А если не доверяете, то есть смысл задуматься – так ли крепки ваши отношения?

Сила саморазвития

О том, как побудить мужчину к решительным действиям, написано немало. Но достаточно просто заняться чем-то и скрыть от него это, как интерес к партнёрше вспыхнет с новой силой. Не нужно пытаться привлечь интерес любимого, он раскусит обман и просто перестанет обращать на это внимание.

Женщина должна отлучаться от дома, не быть привязанной к одному месту. Саморазвитие и новые возможности хорошо влияют на развитие и прибавляют уверенности в силах. Можно записаться на курсы или мастер-классы, посещать клубы по интересам. Чтобы мужчина начал ревновать, надо придерживаться схемы:

1. Попросить подругу вечером названивать, предварительно записав её на телефоне как «Саша курсы» или «Максим работа».
2. Оставлять мобильный возле мужа, чтобы он слышал звук СМС или звонков. Но делать это ненавязчиво, не надо пытаться одним сообщением вызвать поток ревности. Это должно накопиться.
3. Поставить пароли на компьютер и телефон, это добавит сомнений, и благоверный начнёт реагировать на это с подозрением.

Круг знакомств

Для правдоподобности можно завести новых знакомых и приглашать их домой, чтобы муж увидел. В компании надо вести себя раскрепощенно и весело, ничто так не заводит мужчину, как вид счастливой и красивой женщины.

Многие пары ограничивают общение, оставаясь наедине после того, как решили быть вместе. Конечно, это хорошо, ведь можно больше времени уделить друг другу. Но потом все темы становятся неинтересными и скучными, и начинает не хватать нового общения, свежих людей и активности.

Появление круга знакомств даст возможность женщине не только обратить на себя внимание мужа, но также и повысит уверенность. Кроме того, когда любимый захочет выпить пива с друзьями, можно запросто пойти развлекаться в компанию. Тогда он точно начнёт переживать, как там половинка и всё ли в порядке. А если женщина потом начнёт рассказывать о том, что новый знакомый купил себе машину или съездил на отдых во Францию, то муж начнёт задумываться о том, стоит ли ему оставлять жену наедине с остальными и отдавать предпочтение посиделкам с друзьями.

Справляемся с ревностью

Индивидуальность партнера

Все люди индивидуальны, не стоит искоренять ее. Не стоит пытаться огородить своего мужа от  окружающих его людей и тем более ревновать к давно прошедшим временам. Сейчас вы вместе, это самое главное.  Глупо будет ревновать человека, который выбрал вас по собственной инициативе.  Если вы будете допускать проявление ревности к бывшей его женщине, когда вы будете думать о своем настоящем и будущем?  Мужчина – существо свободолюбивое и не любит, когда ему пилят мозг. Не нужно навязывать ему свое окружение и ограничивать свободу выбирать, с кем ему общаться, а с кем нет.

Беспочвенная ревность

В основном она проявляется, когда является патологической. При такой ревности людям мерещится измена буквально в каждом поступке своего партнера. После чего желают еще услышать оправдания за каждое его действие. Доходит до такого абсурда, что женщине послышался женский голос в трубке телефона, когда она разговаривала со своим парнем, опоздание с работы на 2 минуты – и тут же начинает подозревать неладное… Ну это же не нормально… С этим необходимо бороться, и чтобы справиться с данным недугом, необходимо практиковать доверие к своей второй половинке. Общайтесь больше со своим партнером, рассказывайте ему, что вас может напугать, объясните ему, почему вы так сильно ревнуете в той или иной ситуации.

Самооценка

Женская самооценка играет немаловажную роль в проявлении ревности. Если женщина успешна и уверена в себе. Ее даже не будут посещать мысли, что ей могут изменить. Она может сделать так, что мужчина все свое внимание будет уделять только ее персоне. По итогу, чтобы побороть ревность, необходимо ни что иное, как полюбить себя и показать мужчине, кто здесь идеальная девушка. Сейчас речь идет не о приобретении сексуального белья и хорошего внешнего вида. Этого будет недостаточно для борьбы с ревностью. Вам необходимо заниматься саморазвитием и быть интересным человеком для вашего мужчины. Вы должны быть чем-то увлечены, что будет повышать вашу уверенность в себе, расширять ваш кругозор и жизнерадостность. В этот же промежуток времени, у вас не найдется ни секунды, чтобы думать о глупых вещах.

Борьба с негативом

Негативные мысли порабощают женское сознание и плохо влияют на отношения. Вы должны уметь контролировать свою ревность, иначе это пагубно повлияет на отношения. Старайтесь бороться с ней всеми возможными способами.  Избегайте плохих мыслей и воспоминаний. Научитесь контролировать их и отсеивать негатив.  Вы должны себя настраивать на положительное хорошее будущее.  Он же не просто так выбрал вас и полюбил. Это было сделано основываясь на своем предпочтении и по собственной воле.  Когда вы осознаете это и настраиваете себя на положительную волну, так и происходит.

Воспоминания

Существенной ошибкой во многих отношениях являются воспоминания о прошлом своих мужчин. Девушки говорят о нем из-за интереса, но мужчины воспринимают ее агрессивно с проявлением ревности. Странно, когда женская ревность появляется к бывшей девушке или жене парня, из-за темы которую подняли они сами. Если для мужчины они не будут являться чем-то существенным, то девушка может сильно спровоцировать в себе чувство ревности к прошлому своего парня. Помните, что он выбрал вас и находится в настоящее время с вами. Не давайте ему повода сомневаться в своем выборе.

Ревность к работе

У некоторых девушек ревность проявляется на работу. В первую очередь здесь необходимо осознание, что работа помогает ему зарабатывать деньги, которыми он обеспечивает в том числе и вас. Ему приходится работать, чтобы создать для вашего совместного будущего хорошие условия для жизни.

Свобода общения

У мужчины, как и у вас, имеются друзья и подруги детства. Запрещать с ними общаться может стать роковой ошибкой. Я уверена, что у вас имеется лучший друг мужского пола, к которому вы неоднократно обращались, чисто за мужским советом. Так же и у вашего мужчины имеется такая подруга. Ревновать к таким друзьям бессмыслена, и стоит ее побороть. Ревность к такой подруге скорее всего приведет к вашему серьезному разладу, впоследствии чего вы расстанетесь.

Соперничество за внимание

Друзья это люди, которые играют важную роль в жизни каждого человека. Мужчины очень сильно дорожат отношениями с друзьями. Если у вас существует ревность, или они вас раздражают, постарайтесь побороть эти чувства. Эти люди прошли с ним долгий жизненный путь и помогали ему на протяжении долгого времени. Посмотрите на них с другой стороны. Если вашего мужа окружают друзья, это показывает то, что он является сам хорошим человеком, на которого можно положиться.

Принятие ситуации

Очень тяжело побороть ревность, когда она основывается на измене. Простить измену своему мужу может далеко не каждая девушка. Если вы все-таки смогли смириться со случившимся, то избегайте упоминаний о проступке. В действительности принять ситуацию сложно, но еще сложнее примириться со своими чувствами.

Поймите, что ревность является одним из главных врагов здоровым отношениям. Она уничтожает любовь, разрушает семью изнутри. Не задавайтесь вопросом, что делать? Боритесь с ревностью на первых этапах ее зарождения, не миритесь с ней.  Поборов ревность, вы достигните идиллии в отношениях. Поделитесь в комментариях своими способами борьбы с этим недугом.

Ревность убивает доверие

Успешный реализовавшийся мужчина, который готов строить семью, ищет достойную женщину. Ту, с которой он проживет 30-40-50 лет, которой он доверит своих детей, свой бизнес, если придется, и свои самые сокровенные тайны. На эту женщину он сможет положиться, она будет его любить и будет ему верна. Не забывай, что успешный мужчина уже знает себе цену, и он ищет женщину, достойную себя, в глазах которой он будет королем. 

• 8 убеждений, которые мешают тебе удачно выйти замуж

Ему не нужна та, которая смотрит по сторонам: так она четко дает мужчине понять, что он не самый-самый, а лишь один из многих. Подобные провокации больно бьют по его самооценке. Будет ли после них мужчина любить и ценить такую женщину? Никогда! 

Мужчина ни за что не откажется от женщины, которая ему дорога. Но не пытайся убедиться в его чувствах, заставляя ревновать. Такие манипуляции — яд для отношений, они разрушают доверие и отравляют любовь. 

И уж тем более бесполезно вызывать чувство ревности у бывшего мужчины. Такие попытки говорят о том, что ты смотришь в прошлое, а не в будущее, и не даешь новым отношениям шанса войти в твою жизнь. А ведь ты достойна быть в крепких, здоровых отношениях с любимым и любящим мужчиной!

Что делать и как реагировать

Мужчина-ревнивец – огромная головная боль для женщины независимо от того, в каком статусе он находится. Приходится постоянно оправдываться, выслуживать обвинения, переубеждать. Людям, склонным к проявлению собственничества, необходимо разобраться с собой, повышать самооценку, добиваться реальных успехов, иногда в тяжелых случаях поможет консультация психолога.

Обязательно почитайте:

5 способов: как поймать жену на измене с любовником, что делать потом

Специалист отыщет проблемные зоны, снимет блоки, ложные установки, поможет поднять самоценность. Но чаще всего мужчина уверен, что проблема кроется в партнерше и отказывается осознавать личную проблему.

Реагировать на выпады следует сохраняя максимальное спокойствие, здравомыслие, рассудительность. Относится к ним, как к проявлениям болезни. Кричать, доказывать невиновность, обвинять мужчину в регулярных нападках бесполезно, даже вредно. Скандал гарантирован. Переубедить не выйдет.

1. Холерика следует хвалить, превозносить его достоинства, сравнивать с мужем, другими представителями сильного пола в его пользу, разумеется. Представителей данного типа характера не стоит пытаться заполучить в мужья после «закулисного» романа. Импульсивные, взрывные, эмоциональные от природы они способны убить любую любовь, помня, что женщина изменяла своему мужу, будут хронически подозревать неверность партнерши.
2. Сангвиника успокоить проще, достаточно исключить напоминания о наличии мужа, уделять любовнику максимум внимания при встречах, гладить по «шерстке». Предпочтительно полностью убрать разговоры семейной тематике, как в положительном, так и отрицательном ключе.
3. Меланхолику желательно повторять, что фортуна улыбнулась ему, приведя в жизнь мужчины прекрасную, умную, красивую женщину. Использовать прием отзеркаливания фраз: твоя жена – счастливая женщина.
4. Любовнице флегматика рекомендуется внимательно отслеживать невербальные реакции мужчины (мимику, движения, ритм дыхания), видя реакцию раздражения, гнева стоит прекратить текущий разговор, сменить тему и в дальнейшем избегать подобных бесед. Внутренний уровень спокойствия, самоконтроля не позволит парню открыто продемонстрировать ревность, недовольство. Накопительный эффект сработает внезапно, мужчина разом порвет связь, получив достаточное количество негативной информации.

Успокоить ревность мужчины помогут заверения в искренней любви, желательно подкрепленные крепким поцелуем и не только, заверения в его исключительности, обоснованные похвалы, комплименты. Заверения об отсутствии духовной, телесной близости с мужем – бальзам сердцу любовника, даже если женщина откровенно лукавит.

Женатого кавалера, проявляющего ревность, свободная подруга, может вывести на откровенный разговор в одном из трех контекстов:

1. Устала от неопределенности, хочу «нормальную» семью, мужа, детей. Некоторых мужчин беседа способна подтолкнуть к решительным поступкам.
2. Ну я же не виновата, что красивая, и мужчины вокруг имеют зрение. Пусть понервничает, если не может предложить любовнице других вариантов, кроме периодических встреч. При этом женщина подает нейтральную информацию, не позволяющую упрекнуть ее во флирте. Действительно, не платок же окружающим на глаза набрасывать.
3. Обвинить ответно, «перевести стрелки», предложив любовнику не ровнять всех по себе.

Обязательно почитайте:

Как узнать изменяет ли муж: лучшие способы в домашних условиях, психология

Важно правильно оценить характер мужчины, уровень собственнического накала, чтобы не перегнуть палку и не получить неприятные последствия.

Что делать, если муж дает поводы для ревности?

Некоторым людям доставляет удовольствие вызывать сильные чувства, в том числе и ревность. Обычно это присуще личностям демонстративного склада, артистичным, любящим быть в центре внимания и наслаждаться эмоциями окружающих. Если ваш супруг относится к такой категории людей, скорее всего, вы нередко замечали с его стороны провокации, направленные на то, чтобы вызвать ревность.

В такой ситуации стоит задуматься о том, готовы ли вы всю жизнь подыгрывать вашему мужу и давать ему возможность подпитываться вашими негативными эмоциями. Если вам кажется, что такие отношения вам нужны, остается лишь смириться с происходящим. Однако это поставит вас в позицию жертвы «энергетического вампира», которому доставляет удовольствие причинять вам эмоциональную боль.

К сожалению, изменить подобных людей практически невозможно. Если разговоры о том, что поведение супруга причиняет вам боль, не приводят к нужному результату, стоит подумать о том, имеет ли смысл сохранять брак.

Советы психолога Дениса Костоша

Известный эксперт по развитию отношений между мужчиной и женщиной Денис Косташ дает в своих видеоуроках следующие рекомендации:

• перестать контролировать мужчину;
• поговорить с ним о своих чувствах;
• работать над тем, чтобы быть интересной своему возлюбленному.

Ревность портит жизнь людям любого возраста и социального положения. Молодые и зрелые представительницы слабого пола подозревают своих любимых в изменах и изводят себя дурными мыслями. Если не знаете, как научиться не ревновать мужчину, обязательно воспользуйтесь советами опытных психологов из нашей статьи, и, наконец, наладьте гармоничные отношения с мужем или парнем.

Факторы, усиливающие чувство ревности

Психологи выделяют ряд факторов, которые могут усугубить ситуацию при проявлении ревности:

1. Ложные слухи со стороны знакомых. Люди, незнающие общую ситуации в отношениях, могут додумывать, коверкать факты. Из-за этого возникают ошибочные мнения, которые могут навредить сорящимся людям.
2. Изменение поведения, манеры общения, приобретение новых привычек. Если один из супругов начинает изменяться, это может насторожить другого, ухудшить ситуацию. Появятся новые вопросы, усилится недоверие.
3. Появление новых знакомых, нервозность.
4. Жена или муж начинает появляться дома позже, чем обычно. Относительно свободного времени — его становится меньше.

После появления ревности со стороны одного из супругов, нужно спокойно обсудить сложившуюся ситуацию.

Почему парень ревнует

1. Это может быть вызвано тем, как ведет себя девушка с другими парнями или как они относятся к ней. Если девушка подает повод для ревности, заигрывая, флиртуя с другими парнями, то, как тот будет себя чувствовать? «Подсадной уткой», которой воспользовались, чтобы поймать себе «орла». Для дамочки он был как необходимый атрибут ее стиля — сумочка или кошелек, то есть, нужен был только для денег.
2. Ревность является частью мужского «эмоционального макияжа». Мужской пол не хочет иметь дело с девушкой, которая обманывает его и «пропитана духом» другого мужчины. Так как после ее обмана ему придется растить ребенка или детей, которые не из его генетических семян. Говоря просто для него это смерти подобно, из-за того, что не смог передать свои гены появившимся детям. Значит, будет отсеян из будущего генетического наследия. Боязнь этого и вызывает ревность.

3. Флирт. Ничто не вызывает большей ревности, как флирт и заигрывание девушки с другим представителем сильного пола. Даже если догадывается, что девчонка это делает специально. Мозг получает сигнал в виде вопроса: «Кто этот чужак?» А затем сигнал к действию «это твоя угроза, УНИЧТОЖЬ его, пропитай ее чувства его унижением и всели в нее страх флиртовать с другими». Поэтому стоит избегать флиртовать с парнями или откликаться на флирт. Если, конечно же, не считаете своего кавалера «мусором».
4. Ревность у парня вызывает знание того, что девушка продолжает общаться с «бывшим» бойфрендом, даже просто по переписке. Вряд ли ему будет достаточно объяснения «мы остались просто друзьями». Мужчины так устроены, что будут думать: 1) Между ними был секс. 2) Она всё еще влюблена в него. 3) Раз она не хочет порвать с ним, забыть его, то, возможно, планирует возобновить связь. 4) «Текстинг» сегодня, завтра превратится в «секстинг».
5. Как бы этого девушка ни хотела, но мужской мозг всегда будет сверлить вопрос: «Между ними был секс, и не делают ли они с него «рогоносца». Поэтому стоит ли удивляться, если ее, как правило, добродушный парень, топая копытами и фыркая, сигнализирует готовность ввязаться в драку.

6. Парень ревнует, когда девушка свои выходные или отпуск проводит со своей компанией, в которой есть другие мужчины, а с ним нет. Или когда девонька идет без своего «провожатого» на различные вечеринки, а затем он видит ее фотографии в соцсетях. Где она запечатлена подвыпившая, веселящаяся в компании неизвестных ему мужчин и женщин.
7. Вряд ли он поверит объяснениям, что это друзья детства или бойфренды подруг. Стоит ли тогда спрашивать, почему он ревнует? Если дамочка увидит похожие фотографии своего возлюбленного ей будет достаточно подобных объяснений?
8. Молодой человек изводит себя ревностью, так как имеет низкую самооценку. Он постоянно боится быть отвергнутым, брошенным. Его постоянно съедает неуверенность, что не сможет ее удержать. Поэтому тотальный контроль и ревность являются его инструментом или средством защиты своих интересов.
9. Итак, примерно зная, из-за чего парни становятся ревнивцами, девушкам стоит сделать соответствующие выводы. Думаем, вам будет интересно узнать, как понять, что мужчина ревнует? Об этом вы можете прочитать в этой статье.