Как обустроить рабочий уголок в комнате: 15 советов

Основные рекомендации

Невозможно перестроить образ мышления в одночасье и перестать обращать внимание на рабочие проблемы. Однако можно изменить свое отношение к работе и научиться справляться с трудностями, если следовать нескольким разумным советам.

Особое отношение

Относитесь к работе как к выполнению определенного набора обязанностей за деньги. Не позволяйте себя эксплуатировать. Если вы трудитесь за идею, то кто-то неплохо на этом зарабатывает, не так ли?

Правильные приоритеты

Расставляйте приоритеты правильно. Как ни была бы важна для вас работа, она не заменит личной жизни. Не отодвигайте семью и близких на дальний план. Если фирма закроется, вы без особого труда найдете другую работу, а если ваши дети вырастут без вас, вы не повернете время вспять.

Без трагизма

Не делайте трагедии из рабочих неудач. Не вовремя сданный отчет или проваленные переговоры не делают из вас глупца или негодяя. Направьте энергию на исправление последствий и примите этот опыт.

Внимание к себе

Следите за своим самочувствием. Если вы сгорите на работе, вряд ли кто-то это оценит, а жизнь пройдет стороной. Не отказывайте себе в больничных, отпусках, обеденных перерывах, минутках отдыха. Переутомление – одна из самых распространенных причин стрессовых состояний и ухудшения здоровья.

Стабильность психики

Эмоциональная стабильность и уравновешенность помогают избегать стрессовых ситуаций и смотреть на мир с оптимизмом. Развивайте в себе эти качества, в один прекрасный день вы обнаружите, что легко справляетесь с любой проблемой, которая раньше казалась концом света.

Ест много конкретных причин, по которым служба может превратиться в каторгу: сложности в коллективе, придирки начальника, страх перед сокращением, отсутствие карьерного роста или перенапряжение, связанное с непосильным объемом работы. Для каждой из этих проблем найдется свое решение.

Популярные советы психологов: когда они во вред

Читая новости в соцсетях, можно встретить психологические рекомендации, которые собрали множество одобрений пользователей. Профессиональные психологи смотрят на них с осуждением, а иногда откровенным ужасом. 

Мы собрали 9 вредных советов от сетевых психологов и объяснения, почему следовать им не стоит.

Выкладывайтесь на полную, не останавливайтесь на пути к успеху

Целеустремлённость, конечно, хороша, но людям не стоит забывать об отдыхе. Стать самым успешным человеком на кладбище – не особо привлекательная перспектива. Медики приравнивают трудоголизм к расстройствам психики, нередко в сопровождении других диагнозов. Это же относится к людям, которые забывают о себе в заботах о других. Чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, медики рекомендуют чередовать периоды активности и покоя. Позволяйте себе иногда расслабиться – отправиться в отпуск, посетить концерт любимой группы или просто посидеть с чашечкой чая.

Не забывайте делать маленькие перерывы в течение дня

Обязательно меняйте работу каждые 5 лет

По мнению советчиков, подобные советы психологов спасут от профессионального выгорания. На самом деле смена работы подойдёт только тем, кто находится в поисках себя. Остальным ни к чему метания, тем более современные реалии предоставляют возможность профессионального роста практически в любой специальности. Карьеру легче сделать в одной организации, чем бегая по предприятиям в поисках тёплого места. Недостатком частой смены работы можно считать необходимость постоянно вливаться в новый коллектив Оставайтесь собой в любой ситуации

Это могут себе позволить только люди, которые постигли самих себя, что в принципе нереально. Совет вреден тем, что мешает избавляться от недостатков, которые есть у всех. А ведь постоянная работа над собой важна.

Только постоянная работа над собой даёт хорошие результаты

Всегда и всем говорите всё, что вы  думаете

Нынче модно слыть этаким прямолинейным человеком. Скажу, что думаю, даже если собеседнику будет неприятно или даже больно слышать мои слова. Настоящие советы психологов звучат иначе – иногда лучше солгать или промолчать. Ложь во спасение никто не отменял.

Привычка говорить всё, что думаешь, может привести к разрушительным последствиям

Меняйте отношение к ситуации, если не в силах повлиять на неё

Бывают случаи, когда изменить существующее положение действительно невозможно. Но, руководствуясь этим советом, люди могут упустить шанс, где ситуацию можно обратить в свою пользу. Иногда лучше действовать, чем пускать всё на самотёк из-за страха неудачи.

Право на “я подумаю об этом завтра” имеют разве что героини книг и фильмов, вроде Скарлетт О Хара

Переключайтесь на другое в неприятных ситуациях

С маленькими детьми это хорошо срабатывает, но во взрослой жизни такие люди не умеют справляться с негативом. В итоге стресс всё равно проявляется в переедании, импульсивных покупках или проблемах с алкоголем. Вместо отрицания того, что расстраивает, нужно искать источники негатива и работать с этой информацией.

Алкоголизм – болезнь, которая часто становится следствием подавления негативных эмоций

Не жалейте себя

Парадоксально звучит, но те, кто постоянно жалуется окружающим на проблемы, на самом деле не умеют себя жалеть. Они не в состоянии проявлять адекватные требования к себе и вовремя отдыхать, поэтому требуют сочувствия от других. Люди с образованием психолога предлагают направлять жалость к себе во благо, а не игнорировать естественную защиту организма.

Неумение себя вовремя жалеть приводит к постоянным жалобам на жизнь

Думайте только о хорошем, забывайте плохое

С одной стороны правильно не зацикливаться на проблемах, но с другой… Если не анализировать причины возникновения негатива, то ситуации будут повторяться. Разумнее будет соблюдать баланс между положительными и отрицательными эмоциями.

Чтобы не наступать постоянно на одни и те же грабли, их нужно найти и убрать с дороги

Не расстраивайтесь, если что-то идёт не так, как планировалось

Многим людям свойственно успокаивать себя и других “Ничего, в следующий раз точно повезёт”, “Да у тебя ещё сотня таких будет” или “На этой работе свет клином не сошёлся”. Проблемы вроде становятся меньше, не так обидно терять. В то же время человек сводит на нет свои достижения в профессии, выстраивании отношений и многом другом. Боязнь потерять что-то важное помогает правильнее выстраивать жизнь и верно расставлять приоритеты.

Наличие других вариантов трудоустройства не особо утешает при увольнении с должности, которой отданы силы

В следующий раз увидев эти вредные советы психологов в ленте социальной сети, не спешите делиться ими с друзьями. Оказать медвежью услугу всегда успеете. Лучше расскажите всем об этой статье, пользы будет больше.

Советы и рекомендации

После того, как вы изучите и систематизируете всю вышеизложенную информацию, рекомендуем не забыть о практичных лайфхаках, заботливо собранных экспертами ProstoNail:

• купите специальный мягкий валик, обтянутый искусственной кожей. Это сделает процедуру наращивания или классического маникюра максимально комфортной для клиента и удобной для самого мастера;
• держите самые частоиспользуемые и нужные инструменты и материалы «под рукой», дабы впопыхах не искать их и не тратить на это свои драгоценные минуты;
• не гнушайтесь применением контейнеров и органайзеров. Они здорово сохраняют в целостности все баночки и скляночки, флакончики и тюбики, при этом визуально создавая иллюзию порядка рабочего пространства;
• желаете произвести хорошее впечатление при первой же встрече на клиента? Не бойтесь примерять униформу. Спецодежда защитит ваш повседневный наряд от химических красителей и механических повреждений, а руки в перчатках и вовсе будут гарантом чистоты;
• вольтаж настольной лампы не должен превышать 60 Вт. В противном случае источник света превратится из помощника мастера в его главную помеху;
• также помните о том, что лампа должна находиться ниже уровня глаз мастера, иначе это может привести к снижению зрения;
• для того, чтобы сохранять чистоту рабочих инструментов, приучитесь регулярно их дезинфицировать в растворе или гласперленовом стерилизаторе. А также купите для каждого базового комплекта герметичные пакетики, вскрывать которые рекомендуется непосредственно перед клиентом;
• помещение для ожидания, гардероб, туалетная комната, помещение для стерилизации инструмента должны быть общими с другими отделениями предприятия бытового обслуживания, при которых находится рабочее место мастера;
• индивидуализируйте свое рабочее пространство, добавив туда парочку картин или вазу с ароматными сезонными цветами. Эти нюансы всегда запоминаются клиенту и заставляют его возвращаться к вам вновь и вновь;
• помните, что все электроприборы (стерилизатор, аппарат для механической обработки подошв) должны быть заземлены. Электрические розетки, выключатели, электропроводка должны систематически проверяться специалистом.

Цвета в интерьере: классический подход

Традиционно в живописи и дизайне цветовую палитру разделяют на холодные и теплые оттенки. Оттенки красного, коричневого, оранжевого – от апельсинового до нежно-персикового – и желтого относятся к теплой гамме. А голубой и синий считаются холодными цветами. Зеленый и фиолетовый занимают промежуточное место и, в зависимости от оттенка, могут быть как теплыми, так и холодными. Например, салатовый – больше теплый, а изумрудно-зеленый и цвет морской волны – холодные. То же самое и с фиолетовым цветом, который разделяется на сине-фиолетовый (холодный) и красно-фиолетовый (теплый).

Есть еще оттенки, которые не попали в спектр, но их тоже можно разделить по уровню температуры. Так, розовый – теплый, хоть и прохладнее красного, а белый – холодный и даже холоднее голубого. Здесь еще играет роль ассоциация со снегом.

Деление на холодные и теплые оттенки лишь отчасти связано с эстетическими чувствами и уж совсем не является прихотью художников. Психологические исследования подтвердили, что и на уровне ощущений цвета воспринимаются как теплые и холодные. Поэтому в комнате с интерьером в красно-оранжевой гамме кажется теплее, чем в сине-голубой и тем более в сине-белой.

Коричневые оттенки хоть и не такие горячие, как красные, но они более уютные именно за счет своей теплоты и естественности. Чаще всего коричневый ассоциируется с цветом дерева и хлеба, а более светлые тона – с орехами и медом. Поэтому этот цвет к тому же и «вкусный», что делает его одним из лучших для оформления кухни.

Хороший дизайнер еще вспомнит, что цвета могут быть легкими и тяжелыми. Светлые оттенки делают легкими и воздушными даже массивные вещи, но чем темнее цвет, тем более тяжелым и плотным воспринимается окрашенный им предмет. И помещение, в котором преобладают светлые цвета, кажется не только наполненным светом, но и более просторным. А даже большая комната, в которой преобладают темные цвета мебели и стен, воспринимается меньше и теснее, чем есть на самом деле.

Установите полки так, чтобы все было под рукой

Независимо от рода деятельности, если вы работаете дома, вам нужны определенные вещи. Если вы шьете, то швейная машинка, все материалы и принадлежности должны быть на расстоянии вытянутой руки, а если занимаетесь программированием — рядом стоит компьютер и лежат разные гаджеты. Когда вы встаете во время рабочего процесса, чтобы найти что-то нужное, вы отвлекаетесь. Полки с бумагами, папками и другими предметами должны располагаться на удобной для вас высоте, не быть глубокими и массивными. В каталоге компании «Стиль жизни» можно найти простой, но функциональный стеллаж. В ассортименте Dantone Home вы также увидите интересные полки и системы хранения.

Вещи, которые добавят уюта в любую комнату

Такие предметы сразу наполнят ваш дом атмосферой любви и душевности, с которой вы делали вещи для декора своего жилья. Это могут быть:

• Вязаный плед.
• Вышитая скатерть.
• Нарисованная картина.
• Декоративные элементы.
• Горшки для цветов.
• Наволочки на подушки.

Конечно, гармония в доме не будет достигнута, если в нем беспорядок. Поддержание чистоты и уюта придадут вашему дому ухоженности и комфортности. А в таком дом, конечно, всегда будет хотеться вернуться.

Вам будет интересно: Шторы, мебель, люстры как основные принципы создания комфорта

Сменить работу

Если новая должность вам кажется лучше и перспективнее настоящей, то решение о переменах принимается легче. Обсудите с будущим работодателем нюансы, которые не нравились вам на старом месте.

Составьте таблицу с достоинствами и недостатками старой и новой работы и объективно рассмотрите их.

Сравнивая оплату труда на новом месте с вашей старой зарплатой, принимайте во внимание другие плюсы новой профессии. Оплата сначала будет меньше старой, зато перспективы карьерного роста гораздо выше.

Признаки хорошей работы

Для большинства людей хорошая работа соответствует следующим критериям:

• денежное вознаграждение соответствует опыту работы, квалификации и усердию работника;
• есть право голоса, возможность принимать решения при выполнении проектов;
• спокойная доброжелательная обстановка в коллективе и с руководством;
• разработанная система бонусов и других поощрений;
• хороший социальный пакет;
• интерес к процессу работы.

Рабочее место у окна

Это идеальный вариант, позволяющий наслаждаться красивыми рассветами и закатами, а также использовать по максимуму естественный свет. Глядя в окно, вы можете вдохновляться и давать отдых глазам, попеременно смотря в монитор и вдаль.

Кроме того, для организации рабочего места у окна необязательно ставить отдельный стол: просто расширьте подоконник, и полноценное поле для деятельности с удобной столешницей готово!

Рабочий стол художникаКомфортное рабочее место на подоконникеПросторное угловое место для работы

Как освободить свой дом от ненужных вещей?

Все вещи, которые у нас есть, рассказывают нашу историю. Каждая вещь – это отражение каких-то решений, которые мы принимали в прошлом. Это отражение тех событий, которые были в нашей жизни.

Поэтому разобрать вещи и навести настоящий порядок – это способ провести «инвентаризацию» в жизни и увидеть, кто вы на самом деле.

Увы. Без глобального расхламления и избавления от ненужных вещей обойтись мало кто может. Такое ощущение, что склонность копить и собирать зашита в нашем подсознании.

При этом только некоторые люди расправляются с ненужными вещами легко и с удовольствием: отдают, продают, выбрасывают… Другие подолгу держат вещи в руках, думают, вспоминают, и если таки с вещью расстаются, то буквально отрывают её от сердца.

Если вы из тех, кому избавляться от вещей сложно, вот несколько ключевых моментов.

Первое — найдите свой способ расхламления.

У обоих подходов есть свои плюсы и минусы, так что просто смотрите, что больше подойдет именно вам.

Второе — в процессе разбора завалов вам придется взять в руки каждую из вещей. И каждый раз принять решение, что с этой вещью делать. Хорошая новость в том, что чем дальше, тем проще будет.

Начинайте разбирать с простых и понятных для вас категорий вещей: одежды, косметики, посуды. Если вы начнете со старых писем и фотографий, скорее всего, вы застрянете навечно.

Главный бонус, который мы получаем при расхламлении – это свободное пространство, которого так часто не хватает в наших , что свободное место появляется даже в небольшой квартирке, когда там остаются только те вещи, которые радуют. И о том, что свободное место пропадает даже в самом большом доме, если мы начинаем тащить туда все подряд.

Подробно о том, с какими сложностями вы можете столкнуться при расхламлении и как их решать, посмотрите в статье «Расхламление квартиры: как перестать жалеть старые вещи» (откроется в новом окне).