Как отличить любовь от привязанности: советы психолога Михаила Лабковского

В любых отношениях всегда возникают проблемы. Но у любви на расстоянии есть еще одна особенность — вы не можете тактильно поддерживать друг друга (прикосновениями). Вы в не хватает партнера. Вы не знаете, чем он занят без вас, что делает. И это вызывает стресс. В такой ситуации есть опасность начать придумывать чувства и мотивы поступков мужчины. А потом еще и влюбиться в этот надуманный, а не реальный , мужчина, который нацелен на создание семьи, будет верен своим обещаниям, он будет регулярно звонить и писать вам, а не пропадать вдруг из вашей жизни на несколько дней. И такие исчезновения, кстати, это уже повод подумать насчет вашего совместного что не увлекайтесь виртуальным общением. Да и партнер, заинтересованный в создании семьи, не станет затягивать эту стадию ваших отношений. Переходите в реальность.***

Разлука — это очень важный урок, который вам преподнесла судьба.

Разлука

И так, вы уже познакомились с реальным мужчиной. Вы поняли, что по-настоящему нравитесь друг другу. Но пока вы все еще живете в разных городах. А может, в вашей жизни вышло так, что разлука временно разделила вашу уже состоявшуюся пару. Как пережить этот период, когда тесная близость, взаимная поддержка пока невозможны? Как продолжать строить глубокие отношения?

Давайте рассмотрим некоторые советы, подходящие для данной ситуации.

1. Не воспринимайте разлуку как трагедию. На самом деле это очень важный урок, который вам преподнесла судьба. Ищите преимущества в этой ситуации. Возможно, вы стали больше ценить те редкие дни, часы и минуты, которые вы можете проводить вместе. А это умение многого стоит.2. Постарайтесь гасить, а не раздувать приступы отчаянья и неверия в окончательное воссоединение. Безвыходных ситуаций не бывает! Продолжайте верить в благополучное разрешение всех проблем, оказывайте поддержку друг другу.3. Стройте планы на совместное будущее! Как можно чаще обсуждайте их друг с другом.4. Не предавайтесь тоске по любимому. Поддерживайте его новые начиная и увлечения. Пусть по отдельности, но смотрите одни и те же фильмы, читайте одни и те же книги, а потом делитесь своими впечатлениями. Это можно делать каждый день.5. Не забывайте про свой личностный рост. Занимайтесь любимым делом, начните, например, учить еще один иностранный язык. Посещайте интересные мероприятия. Так вы наполните свои дни смыслом, и время пролетит незаметно. А вот тоскливо сидеть напротив экрана компьютера, ожидая весточки от возлюбленного, действительно не нужно.6. Будьте внимательны друг к другу. Говорите своему партнеру, как любите его, как скучаете, как ожидаете встречи. Только не надо становиться подозрительной и ревнивой. И уже тем более постарайтесь не давать повода ревновать вас.7. Экспериментируйте со своими отношениями, разжигайте чувственность друг друга: общайтесь обнаженными (с помощью веб-камеры), шлите друг другу свои эротические картинки и записки, занимайтесь сексом по телефону — фантазируйте!8. Не зацикливайтесь на виртуальном общении, «материализуйте» свои знаки внимания — посылайте друг другу очень даже реальные подарки, открытки, букеты.

Сделайте период вашей разлуки насыщенным и незабываемым этапом вашей жизни, увлекательным приключением! И пусть ваши долгожданные встречи всегда будут яркими, полными нежности и восторгов! И помните, что только вы сами, своим умением ждать и терпеть, своими творческим придумками, делаете их такими. Любовь на растоянии — это испытание, которое сделает ваши отношения крепче.

На моем сайте вы найдете еще много интересных статей по психологии отношений — как понять мужчину, как наладить семейные отношения, как пережить измену или избавиться от страха одиночества.

А если чувствуете и понимаете, что разлуку вам очень трудно переносить, а нужно, то приходите на 6-ти месячную программу: «Дорога Домой»

С любовью,Ирина Гаврилова Демпси

Рубрика: Психология отношений

Психология отношений: счастливые отношения

Отношения между мужчиной и женщиной, ощущение любви дарит человеку чувство глубокой эмоциональной наполненности, вдохновляет, окрыляет и делает счастливым. Однако в то же время отношения могут стать причиной глубокого разочарования, отчаяния и потери доверия к противоположному полу. Чтобы поддержать огонь близости и понимания, психологами разработано несколько несложных правил, как можно наслаждаться каждым моментом отношений с любимым человеком, дарить тепло и получать его взамен:

1. Человек обязательно притягивает в свою жизнь таких же людей, как и он сам. Если что-то не устраивает в личной жизни, следует заглянуть к себе в душу. В случае, когда, кажется, что везёт с людьми рядом, значит, заслуга в этом самого человека.
2. Партнёр является зеркальным отображением. Важно дарить и отдавать человеку то, что хотелось бы получить самому.
3. Любовь требует отдачи. Следует осознавать, что здоровые отношения включают в себя готовность чем-то жертвовать, заботиться, переживать, дарить теплоту и нежность, нести ответственность за партнёра. Если же любовь будет построена только на ревности, подозрениях, чувстве собственности, то подобные отношения обречены на провал.
4. Слова имеют большую силу. Необходимо контролировать свои слова. Если постоянно упрекать, оскорблять, унижать, позволять глупые шутки в сторону партнёра, то рано или поздно это станет причиной большого скандала или вообще разрыва отношений. Лучше произносить больше ласковых слов, хвалить, делать комплименты, поддерживать в трудную минуту.
5. Доверие – основа отношений и неотъемлемый элемент любви. Без него у партнёра появляются подозрения, ревность, беспричинные опасения разрыва отношений. В таком случае сразу же создаётся ощущение, что любимый человек непосредственно находится в эмоциональной ловушке и он, конечно же, начинает попросту «задыхаться» в отношениях. Постоянное давление приводит к тому, что появляется реальное желание прекратить эту связь.
6. Искренность в отношениях. Фальшь и обман способны погубить самые сильные чувства. Только искренность и честность позволяют отношениям расти и развиваться. Важно уметь говорить, доносить до партнёра свои чувства, желания, мечты. Не нужно бояться сказать о своей любви или похвалить близкого человека. Это только укрепит и вдохнёт новую жизнь в отношения.
7. Прикосновения укрепляют любовь. Важно как можно чаще обнимать любимого человека. Объятия снимают напряжение, дарят спокойствие, даже укрепляют иммунитет. Согласно исследованиям учёных, чтобы сохранить здоровье, важно обнимать минимум 8 человек в день.
8. Уважение к личному пространству. Свобода выбора является одним из главных условий счастливых отношений. Важно не ломать человека, а разрешать ему самому принимать решения. Настоящая любовь предполагает уважение к желаниям второй половины. В противном случае, появляется ощущение пребывания в ловушке. Существует житейская мудрость, которая гласит, что, чем больше человеку давать свободы, тем ближе он будет находиться.

Любовная зависимость — реальный диагноз?

Природу любовной зависимости исследователи объясняют по-разному. Часто ее сравнивают с другими нехимическими аддикциями — например, с игроманией, трудо- и сексоголизмом и т. д. В МКБ отдельного диагноза нет, но некоторые психотерапевты ссылаются на F63.8 «Другие расстройства привычек и влечений».

Крейг Наккен пишет об особом, «аддиктивном», типе личности, которому свойственны зависимости как таковые, а не какая-то одна из них.

Психиатр и исследователь Исаак Маркс выделял следующие критерии зависимости:

• вначале может казаться, что человек просто чем-то увлечен. Игроман выглядит азартным любителем игры, сексоголик — темпераментным человеком, любовнозависимый — романтиком;
• аддикции различаются внешними проявлениями (игроман спускает деньги, сексоголик находит очередного партнера на одну ночь и т. п.);
• появляется тяга к «вредной» деятельности (в случае любовной аддикции — к мечтам, фантазиям, контактам с объектом зависимости, преследованию);
• напряжение нарастает, пока человек терпит и воздерживается, и ненадолго спадает, если он «сорвался» и всё-таки совершил желаемое;
• после случившегося аддикту стыдно и грустно;
• через некоторое время наступают симптомы абстиненции — человеку хочется повторить совершенные действия.

Видимо, биологические механизмы химических и нехимических аддикций похожи: в обоих случаях зависимости связаны с обработкой сигналов, поступающих в систему награды. Недостаток дофамина подталкивает к поиску веществ или совершению действий (азартные игры, наркотики), при котором происходит высвобождение этого гормона и возникает ощущение удовольствия.

У любовнозависимых часто наблюдаются и другие психологические проблемы и заболевания. У некоторых респондентов диагностированы тревожное расстройство и склонность к депрессии, низкая самооценка и непонимание себя.

Может быть интересно

Ждет ли нас эпидемия тревожных расстройств?

Термины «любовная аддикция» и «созависимость» часто путают и иногда используют как синонимы. В других случаях созависимыми называют исключительно супругов и детей тех, кто злоупотребляет алкоголем, наркотиками и т. д. Многие любовные аддикты действительно выросли в дисфункциональных семьях, но есть и те, кому сложно упрекнуть своих родителей, воспитателей и партнеров в чём-то подобном. В специальной литературе созависимость также иногда понимается как «зависимость двух людей друг от друга».

В рамках иного подхода то, что мы называем термином «любовная аддикция», считается расстройством привязанности, а значит, критерии Маркса и соответствующие методы лечения здесь неприменимы. В своих видео Алан Робарж — психотерапевт, работающий с отклонениями такого рода, — рассказывает, что в случае с «зависимым» поведением корень проблемы следует искать не в аддиктивных паттернах, а в том, что в детстве у человека был нарушен процесс формирования безопасной привязанности.

Повзрослев, такие люди испытывают приливы паники, когда объект их чувств не демонстрирует вовлеченности: игнорирует сообщения, не перезванивает или не открывается своему партнеру во время общения, оставаясь эмоционально недоступным.

Отличия

Чем отличаются любовь и привязанность. Признаки обоих чувств представлены в таблице. Сопоставьте их со своими ощущениями, и разобраться в себе будет проще.

Нежелательные особенности поведения женщин

Представительница прекрасной половины человечества не будет счастливой в отношениях и ее ждут печальные последствия, если она будет совершать нижеперечисленные ошибки.

• Быть излишне самостоятельной. Если женщина все делает сама, то своими действия она подает сигнал мужчине — он не справится. Такой особе не нужен никто, потому она и остается одна. А правильнее просить любимого о помощи, пусть даже она и не очень нужна – это укрепляет отношения.
• Проявлять занудность, дотошность. Это может и хорошо в рабочей ситуации, но в быту ужасно. Кроме того, следует давать возможность своему партнеру демонстрировать свои способности и ум, а не только постоянно выпячивать собственные.
• Торопить мужчину с принятием решения, в том числе, определиться с отношениями. Ему нужно все хорошо обдумать, взвесить все «за» и «против» — уж такова его природа.
• Стремление победить в споре. Нужно себя сдерживать, распаляясь в желании быть правой. Победа не сделает вас счастливой, а партнеру это не понравится.
• Командовать. Та, кто отдает четкие указания, берет на себя мужскую роль и утрачивает преимущества слабого пола.
• Демонстрировать силу, то есть, делать традиционно мужские дела ничуть не хуже. Это ведет к тому, что к вам и будут так же и относится – как к мужчине.
• Учить, как нужно жить – горькая участь.
• Блистать остроумием, интеллектом. И решительные, и нерешительные мужчины вряд ли смогут долго находиться возле такой дамы или вообще подойти.
• Быть доморощенным психологом, указывать на ошибки партнера, что он делает или воспринимает неправильно, пытаться «перековать» его. Это вызовет у него негативные эмоции.
• Не устраивать цирк. Мужчину оттолкнет ваша клоунская выходка, даже если вам хочется его развеселить или нечего ему сказать.
• Показывать свою особую чувствительность, нерешительность, мнительность. Такие тонкие натуры, рассказывающие о пережитых ими эмоциях, злят мужчин.

С точки зрения партнера, а к этому нужно прислушаться, их спутницам не нужно нервничать и сразу ревновать, если они обращают внимание на других представительниц прекрасной половины человечества – так уж мужчины устроены.

Также нельзя ограничивать личное пространство партнера, не дергать его, если он не хочет обсуждать свои проблемы, не придираться по пустякам.

Для женщины важно не расслабляться. Многие дамы, вышедшие замуж, думают, что они достигли желаемого, и перестают следить за собой. Это огромная ошибка и именно она является одной из главных причин ухода мужчины.

Что делать женщинам: советы психолога в отношениях с мужчиной

Девушки имеют четкие представления о том, что парень должен делать в отношениях. При этом представительницы слабого пола забывают, что вклад в отношения должны вносить оба партнера. Чтобы общение с любимым не закончилось разлукой, стоит ограничить проявления эгоизма.

Улыбайтесь и смейтесь над его шутками

Представителям сильного пола нравится чувствовать себя остроумными. Девушка должна оценить остроумие любимого, чтобы стать для него близким человеком.

Внимательно слушайте и не отвлекайте

Каждый психолог для мужчин порекомендовал бы девушке внимательно слушать то, о чем ей говорит возлюбленный.

Рассказ о новом контракте или подорожании акций не всегда интересен женщине, работающей парикмахером.

Однако если девушка не научится интересоваться тем, что привлекает любимого, отсутствие общих тем для бесед может привести к расставанию.

Женщине, в свою очередь, не стоит заставлять мужчину слушать восторженную речь о достоинствах нового платья, купленного на распродаже. Девушки имеют более гибкий интеллект, способный подстроиться под незнакомую информацию. Мужской интеллект отличается большей стабильностью и неготовностью вникать в малознакомую тему.

Интересы и хобби

Если влюбленных ничего не связывает кроме секса, они расстанутся. Сближению способствуют общие интересы. Девушке необязательно интересоваться хоккеем или ремонтом мотоциклов. Можно найти и другие общие хобби, которым отдают предпочтение представители обоих полов: изучение иностранных языков, путешествия, компьютерные игры.

Не бойтесь партнера

Нередко девушки, боясь своих партнеров, ни в чем им не возражают и стараются угодить. Страх может быть вызван не только тем, что мужчина “накажет” свою подругу (физически или другим способом). Девушка боится, что любимый человек ее оставит. Такие отношения редко заканчиваются счастливо. Мужчина перестает уважать любимую, прежние чувства обесцениваются.

Дарите и принимайте подарки

Стоимость и размер предмета не имеет значения. Обмен подарками – это обмен чувствами. Не стоит выпрашивать у любимого человека кольцо с бриллиантом или смартфон новой модели. Если у возлюбленного есть возможность купить дорогой подарок, он это сделает. Не следует демонстрировать свою корысть. Девушка должна с благодарностью принять даже букет ромашек.

Хвалите его

Мужчине в отношениях нужно чувствовать себя героем.

Чем чаще девушка хвалит своего любимого, тем больше он к ней привязывается. Если женщина постоянно недовольна мужчиной, он теряет инициативу совершать “подвиги”.

Загадочность

Девушка, окутанная завесой тайны, притягательна для лиц противоположного пола. Мужчина стремится разгадать загадку и сближается с таинственной женщиной. Не следует пересказывать свою биографию во всех подробностях уже на первом свидании. Потеря интереса приведет к расставанию до того, как мужчина успеет привязаться к женщине.

При этом нужно помнить, что загадочность уместна не во всех случаях. Некоторые мужчины хотят простых отношений с девушкой, совместного отдыха, секса. Загадочная женщина вызывает раздражение или страх.

Не преследуйте

Современная девушка часто уверена в том, что инициативу нужно проявить первой.

Она пытается навязать свое общество тому, кто ей понравился. В большинстве случаев подобное поведение вызывает агрессию со стороны представителя противоположного пола.

Эмоции под контролем

Мужчины менее эмоциональны. Слезы, вызванные сломанным ногтем, могут показаться естественными женщине, а ее возлюбленного вывести из себя. Девушка, устраивающая истерики по любому поводу, рискует остаться в одиночестве. При необходимости можно обсудить проблему с подругой, матерью или сестрой.

Давайте ему отдыхать от себя

Между влюбленными наблюдается “эффект резинки” – чем больше дистанция, тем сильнее накал страстей. Сохранять небольшую дистанцию необходимо всегда.

Женщина, владеющая секретами мужской психологии, не будет звонить мужчине через каждые полчаса, чтобы рассказать о том, как она его любит. Даже если пара узаконила отношения, не стоит проводить вместе все свободное время. Психологи рекомендуют периодически отдыхать в выходные дни и во время отпуска отдельно друг от друга. Не следует думать, что такой подход увеличит риск измены.

Мужчина, склонный изменять, всегда найдет время для посещения любовницы.

Не будьте мамочкой для него

Девушка, которая пытается опекать любимого, неправильно понимает роль мужчины в отношениях. Мама ассоциируется не только с бескорыстной любовью и заботой. Это также и контролер, который, руководствуясь благими побуждениями, вмешивается в жизнь своего ребенка. Парень становится мужчиной, когда отделяется от матери и начинает идти своим путем. Женщина, которая пытается стать мамой для любимого, мешает его развитию.

Некоторые представители сильного пола могут нуждаться в опеке и намеренно искать девушку, которая заменит им мать.

Поиск мамы свидетельствует о духовной слабости.

Женщина не может ждать защиты и решительности от такого мужчины. В отношениях или семейной жизни ей самой предстоит заниматься решением всех проблем.

Психология семейных отношений

Читайте статьи по психологии семейных отношений онлайн и бесплатно.

• • Проблемы в отношениях

• • Супружеские отношения

• • Как сохранить отношения

• • Отношения с парнем

• Конфликты в семье

Любовные отношения

Как разорвать любовные отношения

• • Почему меня никто не любит — 5 причин

• • Наука любви (как познакомиться, сохранить и развивать отношения)

• • Что парням нравится в девушках

• • Артур Арон 36 вопросов, чтобы влюбиться

• • Любовные отношения

• • Близкие отношения

• • Любовь и влюбленность — отличие

• • «Больная» любовь

• Тест на любовь

Психология сексуальных отношений мужчины и женщины

• • Сексуальная психология

• • Сексуальность мужчины

• • Сексуальность женщины

• • Сексуальные проблемы

• • Сексуальная неудовлетворенность

• • Почему муж не хочет…

• • Почему жена не хочет…

• Сексотерапия

Анонимный онлайн прием психолога-сексолога

Брак, отношения мужа и жены

• • Отношения между мужем и женой

• • Гостевой брак

• • Как вернуть мужа в семью

• • Как вернуть жену

• Счастливая супружеская жизнь

Детско-родительские отношения

• • Детско-родительские отношения

• • Советы по воспитанию детей

• • Как правильно воспитывать ребенка

• • Как найти общий язык с детьми

• Ошибки в воспитании

Подростковый психолог онлайн (для консультации родителей)

Отношения со старшим поколением

• • Плохие отношения с матерью

• • Отношения со свекровью

• • Мать вмешивается в отношения

• • Отношения взрослого сына с матерью

• Маменькин сынок

Психология межличностных отношений в социуме

• • Межличностные конфликты (способы решения)

• • Межличностные отношения подростков

• • Как найти общий язык с людьми

• • Как управлять людьми

• • Как манипулировать людьми

• Как ответить на оскорбление

Психотерапия отношений между мужчиной и женщиной

Консультация семейного психолога

Психолог по отношениям

Психотерапевтические услуги семье, любовной, супружеской паре…

психолог-психоаналитик онлайн Матвеев Олег Вячеславович Пройти онлайн Тесты для женщин и мужчин по диагностике отношений

Тест на абьюзивные отношения

• • Как влюбить в себя бывшего мужчину

(тест)

• • Тест на совместимость для двоих

• • Тест на темную триаду личности (Манипулирование, Эгоцентризм, Асоциальность)

• • Тест нравлюсь ли я ему (парню, мужчине)?

• • Тест на отношения

• • Любит не любит (тесты онлайн)

• • Тест на совместимость мужа и жены

• • Как понять, что любишь

• • Тест на измену мужа и жены

• • Тест на верность

• • Тест на отношения

• • Тест на феминность, маскулинность и андрогинность

• Тест на феминизм

Читать психологию отношений в журнале психолога:

• • Ложь в отношениях

• • Ревность в отношениях

• • Муж оскорбляет

• • Как не ревновать

• • Почему люди разводятся

• • Психология измены

• Почему не везет в личной жизни?

Плюсы и минусы привязанности

Несомненно, в чувстве привязанности есть положительные и отрицательные стороны. Начнём с положительных. К ним стоит отнести:

• чувство востребованности;
• ощущение поддержки;
• проявление заботы;
• психологический комфорт;
• повышение самооценки;
• эмоциональная стабильность.

Переходя к отрицательным аспектам, следует особо выделить:

• ощущение зависимости;
• ревность и потребность в постоянном контроле;
• страх остаться без поддержки и заботы;
• невозможность определить собственные желания, как основу важности жизни, из-за постоянного потакания партнёру;
• душевные страдания, способные привести к неврозу и депрессии.

Кризис в отношениях на расстоянии

Любовь на расстоянии – довольно сложная тема. Кто-то считает ее невозможной, другой приводит в пример собственный успешный опыт. Одно можно сказать наверняка: она не может длиться вечно. Любящие люди нуждаются друг в друге в том числе на физическом уровне, им необходим регулярный тактильный контакт. Когда эти потребности не удовлетворены, наступает кризисная ситуация. Выхода здесь всего два: либо люди съезжаются и образуют гармоничный союз, либо расстаются и находят партнера рядом.

Психология отношений достаточно интересна и многогранна. Каждый из нас – уникальная личность с собственными взглядами, ценностями и набором характеристик. Чтобы создать крепкую семью, важно понимать себя и партнера, научиться находить компромиссы. Сделать это вы можете на наших тренингах и консультациях. Записывайтесь к нам в студию, мы поможем разобраться в себе и построить здоровый союз.

Вам также может быть интересно

Безразличие в отношениях: мужчина и женщина

Роль денег в отношениях мужчины и женщины

Совместимость или как построить счастливые отношения?

Как справиться с ревностью и сохранить отношения?

Почему мужчины перестают звонить?

Как пережить расставание с любимым?

Просмотров: ???? 1232

Романтические отношения мужчины и женщины

Пример почти идеальных романтических отношений мужчины и женщины можно найти и в реальном мире. Миссионеры в Африке были поражены обнаружить гармоничный иерархический строй в некоторых, казалось бы, отстающих от всего мира зулусских племенах. Как оказалось, парам из технологично продвинутых стран есть чему у них поучиться. Главное правило – в развитие отношений каждой стороне надлежит вкладывать немного больше друг друга, по очереди. Таким образом создается постоянно растущая обратная связь с партнером. Б. Хеллингер назвал это принципом баланса «брать-давать». Вы даете – вам должны вернуть с надбавкой. И снова ваша очередь крыть.

Конечно, не стоит воспринимать это слишком буквально. У каждого свой лимит возможностей, и нельзя ожидать от человека прыжка выше собственной головы. Важно лишь что бы отношения не были односторонними. Бывают случаи, когда человек разрывает отношения из-за чувства вины невозвращенных усилий с его стороны. Поэтому важно давать пространство проявить себя, а не давить напором безграничной любви.

Избежать большинства ссор поможет правильная расстановка приоритетов. Подумайте, стоит ли предмет спора крупного скандала с вашей половинкой. Когда дело мелочное – лучше уступить (тем самым создав любимому задолженность). Но когда вопрос заходит чего-то действительно важного, необходимо стоять на своем. Если эмоции берут верх во время спора, заморозьте конфликт, возьмите время, чтобы остыть. Ведь, потеряв самообладание, можно нанести непоправимый вред любимому человеку, ранить его без возможности исцеления. Крупные скандалы, к сожалению, могут случиться в любой паре. Если такой инцидент всё же заимел место, прежде чем продолжать спор или идти на уступки, следует в первую очередь извинится. Чем раньше – тем лучше, в идеале, раньше своего партнера. Это покажет ему вашу готовность работать над проблемой.

Не всегда удается прийти к согласию. Но прибегать к принципу «ни вашим, ни нашим» – в корне не верно. Лучше уж пойти на уступки и оставить довольным хоть кого-то.

Также, важно правильно сформулировать мысли и донести свои ощущения. Мы часто ошибочно предполагаем, будто партнер видит ситуацию нашими глазами и при этом все еще не согласен с нами, из-за чего часто и обижаемся. Нужно понимать: жизненный опыт у всех людей разный, как и видение конкретной ситуации. Не зря говорят, сколько людей столько и мнений.

Как ни крути, достичь счастья в любви можно лишь методом проб и ошибок. Не отчаивайтесь при малейших неудачах, ищите силу внутри себя и продолжайте поиски того самого возвышенного чувства под названием любовь.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу -otnosheniya/.