Как решать проблемы в отношениях без разрыва

Психология отношений:

• Жалость к другим: защита и предательство любви
• Как не обижаться?
• Дофамин — гормон погони за счастьем
• Теневые стороны влюбленности
• Секс и сексуальность
• Первый секс в отношениях
• Почему мы не понимаем друг друга?
• Карманный психолог
• Сайты знакомств и серьезные отношения
• Социофобия и жажда общества
• Под каблуком и за каменной стеной
• Как разлюбить человека
• Правила отношений для продвинутых
• Идеал отношений
• Отношения реальные и ожидаемые
• Ревность и любовь
• Идеализация влюбленности и радость любви
• Осознанное общение в конфликтных ситуациях
• Должны ли мы любить?
• Верность, измена и свободные отношения
• Чувство собственности влюбленных
• Взаимная и невзаимная любовь
• Про счастье в отношениях и увлечениях
• Жадность и эгоизм в отношениях
• Серьезные отношения
• Конфликтовать нельзя договариваться
• Суть любви
• Любовь и отношения: на поверхности и в глубине
• Привязанность под маской любви
• Сказка о любви
• Влюбленность и подсознание
• Активные и пассивные мужчины в отношениях
• Самоутверждение в сексе

Практические советы, как решать проблемы в отношениях

1. Открыто поговорите друг с другом

Одним из первых инструментов, который вы можете использовать, чтобы избежать расставания — являются ваши слова. Открытое общение — это самый полезный инструмент для решения проблем в отношениях. Вы должны уважительно и откровенно поговорить с партнером, и внимательно выслушать его точку зрения. Искренний разговор покажет вам пути решения проблем. Поэтому не стесняйтесь говорить о всем, что вас волнует, и чем вы недовольны. В конце разговора старайтесь найти компромисс, и ни в коем случае не переводите ваше общение в конфликт.

Поговорите лучше о том, почему вы решили быть вместе. Что вас привлекло друг в друге в самом начале отношений. Вспомните первые встречи, и то время, когда вы только познакомились, и как хорошо вам тогда было. Разве вы не хотите вернуть эти теплые и радостные чувства?

2. Избавьтесь от рутины в отношениях

Одним из ключевых факторов, который негативно сказывается на отношениях, является рутина. Мужчины и женщины перестают прилагать усилия, чтобы как-то разнообразить свои отношения, и не привносят новые идеи. Они проживают каждый день, как обычно, и ничего не меняют в своей жизни. Мужчина может каждый вечер после работы смотреть телевизор или сидеть за компьютером. А жена в свою очередь, болтать с подружками по телефону, либо посещать спортзал.

Даже если пара не осознает этого, выполнение таких рутинных действий будет иметь негативные последствия в долгосрочной перспективе. Они сами ограничивают свои возможности и не способствуют развитию отношений. Из-за этого возникают обиды, ссоры и конфликты. Они принимают друг друга как должное. Поэтому, прежде чем кричать: «мне это надоело, я ухожу от тебя!». Попробуйте внести изменения в вашу жизни, и начать делать что-то новое вместе. Начните делать короткие поездки на выходные в те места, где вы никогда не были раньше. Посетите кафе или ресторан, в котором еще не были. Возьмите несколько уроков бального танца вместе. Тем самым добавьте немного свежести в отношения. Суть состоит в том, чтобы увидеть партнера в новом свете. В таком случае, вы не будете думать, как решать проблемы в отношениях. Вы поймете, что вокруг вас существует множество интересных вещей, которые могут разнообразить вашу жизнь.

3. Слушайте своего партнера

Вы не сможете понять, как решать проблемы в отношениях, если не будете слушать своего партнера. Ведь на самом деле неприятно чувствовать, что партнер не обращает на вас внимания. Он этим проявляет неуважение, и не дает вам возможности высказаться. Поэтому, когда он что-то говорит, покажите, что вы действительно слушаете его, используя технику активного слушания. Когда он закончил говорить, перефразируйте то, что он сказал, своими словами. Если с чем-то не согласны, не скрывайте этого, и выскажите свое мнение. Это поможет предотвратить возможные недоразумения и недопонимания в будущем. Также покажет партнеру, что вы его уважаете, и для вас действительно важно все то, что он говорит.

4. Не проявляйте презрения к партнеру

Из всех негативных вещей, которые вы можете сделать или сказать во время конфликта, худшим может быть только презрение. Оно довольно часто приводит к серьезным проблемам в отношениях. Презрительные замечания, которые унижают вашего партнера, также к этому относятся. Это может включать в себя сарказм, обзывания или невербальное поведение. Такое, как закатывание глаз или ухмылка. Такое поведение крайне неуважительно, и подразумевает, что вы испытываете отвращение к партнеру.

5. Не поддавайтесь негативу

Может быть сложно не реагировать на плохое поведение человека. Но снисходительное отношение к нему только усугубит ситуацию, и не поможет решать проблемы в отношениях. Ведь когда пары проявляют негатив друг к другу, обмениваются оскорблениями и презрительными замечаниями, они этим только обостряют конфликт. Вам необходимо с пониманием относится к партнеру, и стараться быть более смиренными в отношениях с ним. Если вы будете регулярно указывать на его недостатки, в какой-то момент он не выдержит и прекратит с вами отношения.

6. Сделайте перерыв в отношениях

Давайте представим, что у вас есть давние трудности в отношениях. Вы старались что-то сделать, разговаривали друг с другом, пытались найти пути решения проблем, но так и не достигли результата. В данном случае, вы можете просто отдохнуть друг от друга. Многие пары, которые проводили сознательное время отдельно друг от друга, утверждают, что это самая здоровая вещь, которую они когда-либо делали, чтобы спасти свои отношения. Поговорите об этом с партнером, если вы решите, что перерыв будет хорошей идеей, важно, чтобы вы обговорили определенные правила, которых будете придерживаться в течение этого периода. Они должны включать в себя:

• Дату окончания перерыва. Это конкретная дата, когда вы двое должны оценить полезность временного разрыва отношений, и решить, стоит ли вам оставаться в отношениях;
• Разрешаете ли вы партнеру заводить новые отношения во время этого перерыва?
• Как будет выглядеть ваше общение во время перерыва? Может быть лучше вовсе не общаться, чтобы дать возможность скучать друг по другу.

Разумно используйте время вдали друг от друга. Встретьтесь со своими друзьями или родственниками, которых давно не видели. Займитесь новым видом спорта или найдите новое хобби. Занимайтесь тем, что вам нравится и приносит удовольствие. Будьте немного эгоистичны, вам необходимо сосредоточиться только на себе и на своих чувствах. Этот перерыв позволит осознать ваши чувства к партнеру, когда его долгое время не будет рядом.

Слова и действия: их роль в достижении семейной гармонии

Укрепить и сохранить первоначальными семейные отношения совсем несложно. Изучая многочисленные полезные советы по укреплению семейных отношений, муж и жена должны отталкиваться от конкретных проблем. Однако в большинстве случаев ситуация в семье ухудшается из-за того, что по прошествии времени влюбленные привыкают друг к другу, сталкиваются с неудачами и сложностями. Есть несколько основных простых правил, которые помогут любой паре сохранить и укрепить семью:

1.     Слова любви. Для того чтобы укрепить отношения необходимо просто вспомнить, что семья создавалась ввиду большой любви, страсти, желания быть и творить вместе. Очень часто слова «Я люблю тебя» перестают звучать из-за обид и гордости. Это большая ошибка. Главный секрет счастливой семьи – не переставать любить друг друга и говорить об этом, вне зависимости от сложившейся ситуации: ссора ли это, или минуты раздражения.

2.     Укладывайте друг друга спать. Очень часто в паре складываются отношения, когда одному приходится уходить спать раньше, чем другому. Время, проведенное вместе бесценно. Нет ничего приятнее, чем побыть наедине друг с другом после тяжелого дня, поделиться переживаниями, эмоциями, мыслями, планами, обсудить семейные вопросы, посекретничать, по-доброму посплетничать и, конечно, сказать на ушко друг другу много ласковых, нежных и приятных слов. Заканчивать день таким способом гораздо уютнее, чем улечься спать, оставшись с мыслями наедине.

3.     Отпускать конфликт. В семье муж и жена видят друг друга в абсолютно различных состояниях: в раздражении, усталости, панике, стрессе. Причин тому много: маленький ребенок, проблемы на работе, проблемы со здоровьем. Обычная реакция человека – сорваться и выплеснуть свою агрессию на того, кто рядом. Это происходит не на подсознательном уровне. Грамотное поведение второй половинки в такие моменты – понять, почему это случилось, и поддержать ласковыми словами или поцелуем. Необходимо отпустить ситуацию, не обострив ее.

4.     Комплименты и ласковые слова. Помнить о лучших качествах второй половинки и регулярно напоминать о них – вот что сделает день приятным и поднимет настроение даже в трудные минуты. Муж и жена не должны забывать о тех временах, когда их восхищало друг в друге абсолютно все: шутки, привычки, манеры, туалетная вода и многое другое. Необходимо периодически напоминать об этом. Так поддерживается и укрепляется атмосфера партнерства и понимания.

5.     Новое в отношениях. Взбодрить отношения чем-то новым также важно и необходимо: вместе опробовать настольную домашнюю игру, зайти в новый ресторанчик, спрыгнуть с парашюта или спуститься под воду. Это подарит незабываемые ощущения и эмоции, которые партнеры смогут пережить вместе.

6.     Уединение. Есть еще один немаловажный момент, играющий определенную роль в укреплении семьи: необходимость периодически оставаться наедине с самим собой, время от времени уединяться. Это поможет привести в порядок мысли и эмоции. Такая независимость друг от друга ни в коем случае не навредит, но только укрепит брак.

• Мужская психология: основные признаки любви к женщине
• Как быть привлекательной для мужчин? Психология

Долгая, крепкая и счастливая семья – это жизнь под девизом: «Если каждый на своем месте, все будет развиваться в правильном направлении». Трудности в семейных отношениях не обозначают провал и конец семье. Трудности в семейных отношениях – это новые возможности стать ближе друг другу, роднее и необходимее.

FacebookTwitterВконтактеGoogle+Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.Можно ли выйти замуж второй раз? Влияние расторжения брака на детей в семье Что нельзя делать с мужчиной Как возбудить мужчину?

Учиться говорить

Не стоит ждать, пока человек «сам догадается, ведь он же меня любит». Нужно прямо говорить о том, чего вы хотите. Но для начала об этом надо как-то узнать. А чтобы узнать… Попробуйте хотя бы неделю делать самое простое упражнение. Возьмите блокнот и пишите «Я хочу…». Каждый день — пунктов по 50, не меньше. А потом еще неделю — «Я хочу, чтобы ты…», обращаясь к будущему или имеющемуся избраннику. Очень интересное упражнение, которое может сильно вас удивить. Статья по теме Укрепляем любовь. Как «прокачать» семейное счастье

Отрицательные моменты

При этом нужно понимать, что в таких отношениях придется столкнуться с большим количеством отрицательных моментов. Предстоит постоянно опасаться того, что об отношениях на стороне рано или поздно узнает супруг. Если он окажется слишком ревнивым и вспыльчивым, возможны даже физические увечья, даже без больших надежд на эти отношения.

К тому же на замужней женщине не удастся жениться. Если у мужчины такое желание появляется, то его реализация сопряжена с большим количеством трудностей. Даме придется подавать на развод, бросать семью, делить имущество. Мало кто в действительности готов на это решиться, даже если несчастлив в браке.

Если все-таки расставание произойдет, нужно понимать, что у замужней женщины с высокой вероятностью уже есть дети. С ними придется с нуля выстраивать отношения, что будет очень непросто. Они всегда будут помнить, что именно этот человек стал причиной разрушения их семьи.

Наконец, несмотря на то, что общество в последнее время стало намного более терпимым и толерантным к интимной стороне жизни окружающих, в данной ситуации вам вряд ли удастся избежать осуждения со стороны большинства друзей, коллег и знакомых.

Проявление искренних чувств

Как понять, что мужчина действительно вас любит? Посмотрите на его реакцию в нескольких ситуациях:

1. Выяснение отношений. Если мужчина заинтересован в вас, то он не будет игнорировать вас или уходить во время спорных ситуаций. Мужчины, если им что-то важно, предпочитают выяснять это сразу.
2. Знакомство с его друзьями и родителями. Мужчинам свойственно иметь крепкие дружеские связи, которыми они очень дорожат. Не каждую свою девушку знакомят с друзьями, и уж тем более – с родителями. Знакомство с близкими – это верный признак его неравнодушия.
3. Поведение в быту. Если мужчина планирует с вами будущее, то он не будет отказываться помогать вам по дому, совершать совместные покупки, дарить подарки.

Советы практикующих психологов

Каждый человек должен чётко осознать свои привязанности и их влияние на эмоциональное состояние. Для этого стоит ответить на ряд вопросов:

• Является ли общение с человеком комфортным?
• Присутствует ли желание контролировать партнёра?
• Часто ли приходится жертвовать собственными интересами, ради партнёра?

Если большинство ваших ответов утвердительные, стоит прислушаться к рекомендациям психологов:

• пересматривайте убеждения, которые явно начинают вас тяготить;
• избегайте общения с эгоцентричными и равнодушными особами;
• будьте открыты для новых эмоций и событий;
• не цепляйтесь за изжившие себя отношения, в случае расставания ищите себя в помощи и поддержке других.

В целом людям, склонным к зависимости от отношений, следует:

• избавиться от постоянной тревожности по поводу утраты жизненной опоры;
• принимать каждый миг своей жизни максимально полноценно;
• развивать любовь к себе и самоуважение;
• быть открытым для новых знакомств, не забывая анализировать людей до момента перехода на этап более близких отношений;
• не жить в мире собственных иллюзий;
• общаться с единомышленниками, поддерживать людей, переживающих такие же чувства;
• осознать, что все события в жизни, как и переживаемые эмоции, имеют своё начало и конец.

Таким образом, важно чётко понимать, что привязанность может быть полезной, но при этом крайне важно не утратить контроль над чувствами. В гармоничных отношениях люди дарят друг другу тепло и заботу, испытывают от этого только положительные эмоции. Если вы стали замечать, что чистый родник ваших отношений начинает засоряться и больше напоминает засасывающее болото, стоит рассмотреть возможность компромисса в отношениях с партнёром. Если предпринятые попытки не увенчались успехом, необходимо найти в себе силы и разорвать связь с человеком во имя душевного комфорта в будущем. Важно понимать, что данное решение ни в коем случае не обрекает вас на вечное одиночество и страдания, а даёт шанс на обретение счастья в личной жизни.

Избавиться от склонности к привязанности поможет саморазвитие и работа над собой. Выравниванию эмоционального состояния, например, способствует курс Викиум «Детоксикация мозга».

1927

1927

В чем отличие роли мужа и жены в браке.

Очень важно правильно распределить роли в семье. Мужчина – это добытчик, а женщина – хранительница очага. За столько веков ничего не поменялось.

Конечно, не нужно все воспринимать буквально. Но общие тенденции остались те же. У каждого в семье есть своя зона ответственности.

Как только женщина начнет управлять, зарабатывать деньги и принимать все важные решения, можно считать, что браку пришел конец. Как и твоим яйцам.

Точно так же и мужчина не должен сидеть дома. Это расслабит его, а жена перестанет видеть в нем человека, на которого можно положиться. Соблюдать баланс во взаимоотношениях – одно из главных правил. 

Чувства или секс

Психология мужчин часто сводится к приоритету интимной связи. Конечно, любовь тоже занимает важные позиции, но не на первых этапах знакомства. Это обуславливается инстинктами, с которыми не могут справиться даже самые интеллигентные. При этом духовная часть и физиология не всегда представляют собой единое целое. О серьезных намерениях можно понять по поведению спутника. В этом случае он проявляет заботу и ждет ответной реакции, старается достичь взаимопонимания и ценит преданность избранницы.

Задайте вопрос