16 простых способов быстро избавиться от головной боли

16 простых способов быстро избавиться от головной боли

Виды головной боли

После того, как вы исключили угрожающие жизни состояния, можно начинать самостоятельную борьбу с головной болью — определить, отчего и в какой области болит голова.

Головная боль напряжения

Самая частая разновидность головной боли — головная боль напряжения. Я знакома с ней лично, как и большинство людей. Наиболее вероятные ее причины — переутомление, стресс и длительное напряжение мышц шеи. Именно последний триггер чаще всего срабатывает в моем случае. Я много времени провожу за компьютером, передвигаюсь по городу на автомобиле и мало занимаюсь спортом, если не считать спонтанные набеги на тренажерный зал. После нескольких часов работы над статьей мышцы шеи становятся «каменными». Это приводит к защемлению затылочного нерва и появлению головной боли.

Боль в голове бывает разной. Головная боль напряжения редко бывает сильной. Голову словно сжимает обручем или каской — давит на лоб, виски, макушку и затылок. Слегка подташнивает. Кружится голова. Настроение при этом портится, появляется раздражительность, желание скорее закончить дела и наконец отдохнуть.

Головная боль напряжения обручем сдавливает голову

Если напряжение не спадает в течение нескольких рабочих дней, лекарство от головной боли занимает почетное место в дамской сумочке. При этом одной таблетки и пары часов отдыха бывает достаточно, чтобы вернуться к жизни.

Головная боль напряжения — результат длительного повышения тонуса мышц шеи и плечевого пояса. При работе за письменным столом или компьютером она возникает регулярно, иногда каждый день, но при этом редко бывает сильной.

Мигрень

Мигрень — вторая по распространенности разновидность головной боли. Боль обычно односторонняя, пульсирующая, интенсивная и даже нестерпимая, усиливается при малейшем движении, резком звуке или ярком свете. Ей часто сопутствует тошнота и рвота, которая не приносит никакого облегчения.

В трети случаев приступу мигрени предшествует так называемая «аура». За 10-15 минут до появления головной боли перед глазами начинают мелькать яркие мушки, появляются вспышки света, молнии, туман. Может нарушаться слух и появляться слуховые галлюцинации. Иногда возникает ощущение ползания мурашек по телу, слабость в ноге или руке, и даже паралич.

Головная боль при мигрени всегда односторонняя

Картина «ауры» зависит от конкретного человека, как и, собственно, продолжительность и частота приступов мигрени. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, постепенно сходя на «нет». Атаки могут спровоцировать никотин, алкоголь и некоторые пищевые продукты, изменение режима сна и бодрствования, и даже гормональные изменения. К примеру, у женщин приступы мигрени чаще случаются в первые дни менструального цикла, при падении уровня гормонов эстрогенов.

При мигрени головная боль односторонняя, часто сильная, сопровождается тошнотой, свето — и звукобоязнью, нарушением зрения и слуха, без лечения длится от нескольких часов до трех дней

Абузусная головная боль

Рядом с мигренью стоит абузусная головная боль, которая связана с частым и длительным приемом лекарств. Если вы более 15 дней в месяц самостоятельно принимаете обычные обезболивающие препараты или более 10 раз прибегаете к комбинированным и специальным противомигренозным средствам, абузусная головная боль вам обеспечена. Она будет «просыпаться» вместе с вами, «требовать» приема очередной дозы препарата и резко усиливаться при попытке его отмены.

Так болит голова при злоупотреблении обезболивающими лекарствами

Другие виды головной боли

Еще один вид головной боли — головная боль, связанная с шейным остеохондрозом, который, как известно, не щадит даже молодых. Наверняка и вы хотя бы раз просыпались с болью в голове и ощущением скованности в шее. Такая боль распространяется на теменную область и глазницу с одной стороны, довольно быстро проходит самостоятельно или при приеме анальгетика.

При остеохондрозе головная боль захватывает затылок и отдает в висок

Наконец, кластерная головная боль. Редко, но метко — это о ней. Возникает внезапно, чаще в области одного глаза. Очень сильная, резкая, жгучая, сверлящая, сопровождается слезотечением и покраснением глаза. Проходит в течение 15 минут и может повторяться каждый день в течение 3 недель или месяцев, а потом исчезнуть и больше не возвращаться никогда.

Кластерная головная боль сравнима с ударом в глаз

Головная боль может быть вызвана шейным остеохондрозом и злоупотреблением обезболивающими препаратами

Народная медицина в лечении мигрени

Существует много способов того, как избавиться от головной боли без таблеток, но один из самых эффективных – вода: контрастные процедуры, гидромассаж шеи и спины, холодные обертывания и обливания.

Рецепты народной медицины дополнят эффект от закаливающих процедур, восстановят организм после стресса:

• душица. Хорошо растолочь. Заваривать вместо чайного листа. Принимать по 0,5 стакана 3 раза/сутки;
• марьин лечебный корень. На 250 мл крутого кипятка ½ ч.л. растолченного растения. Укутать в махровое полотенце, настоять, пропустить через марлю. Пить по ст. ложке перед приемом пищи;
• бетель – свежие листья. Оказывают охлаждающее, анальгезирующее действие. 2-3 листочка размять, приложить к височной области или ко лбу на 30 минут. Можно пожевать бетель, головная боль утихнет;
• справиться с мигренью при простуде поможет малина. Ягоды – 100 грамм залить 0,7 литра красного сухого вина, настоять 3 недели, отфильтровать. При пульсирующих спазмах в висках, затылке принимать по ½ стакана 3 раза/день;
• отвар из листьев зеленого салата: 2 ст. ложки ингредиента залить ½ литра кипятка, закрыть крышкой, настоять несколько часов. Отфильтровать, принимать по стакану ежедневно за 2 часа перед сном;
• рябина черноплодная. Свежевыжатый сок пить по 2 ст. ложки за полчаса до приема пищи (головные спазмы быстрой уйдут).

Приступы мигрени – частый спутник повседневной жизни, иногда они лишают возможности нормально работать, вести привычный образ жизни, превращаясь в настоящую проблему. Если головная боль мучает постоянно, обратитесь к лечащему доктору, пройдите комплексное обследование.

Проверенное средство

Еще несколько секретов народной медицины:

1. Целебный имбирь. Корень наделен уникальным противовоспалительным действием, расслабляет сосуды, помогает избавиться от мигрени, отлично успокаивая нервную систему. Если принимать чай из целебного имбиря систематически, то запустится естественный механизм, ускоряющий выведение токсинов, шлаков из организма. Имбирь помогает быстро избавиться от головных пульсирующих болей, улучшить настроение.
2. Яблочный уксус, яблоки. Можно отведать небольшой ломтик фрукта, предварительно посолив его. Запить водой. Еще один эффективный способ избавиться от мигрени – в воду (горячую) добавить 2-3 ст. ложки уксуса, подышать над выделяющимся паром 10-15 минут.
3. «Винный напиток Гиппократа». Полезный компот, помогающий быстро устранять головные спазмы без использования аптечных медикаментов, депрессии. В 0,5 литра вина (красного) добавить измельченные плоды лимона, немного натурального меда.
4. Миндаль. Съесть немного орехов и считайте, что остановили приступ мигрени. Миндаль оказывает обезболивающее действие, снимает головные боли.
5. Полевой зверобой. Ингредиент – ст. ложку залить 250 мл воды, поместить на огонь, довести до кипения, немного потомить (10 минут). Принимать 3 раза/сутки по ¼ стакана.
6. Белая ива (кора). Ч. ложку ингредиента соединить с ½ литра простой воды, настоять ночью, пить на протяжении дня.
7. Ароматная мята – оказывает расслабляющее мягкое действие. Заварить чай, пить небольшими порциями. Можно положить немного меда – поможет успокоить головную ноющую боль.
8. Пикантная корица. Не только придает интересный вкус блюдам из теста, но и быстро устраняет болезненные спазмы в висках. Палочку пряности растереть, развести водой. Полученную пасту нанести на лоб, область висков. Корица отлично борется со спазмами сосудов, помогает избавиться от головной резкой боли.

Если во время приступа ничего не помогает, следует принять более серьезные меры – выпить анальгетик или обезболивающий препарат. Но, если и после этого не наступило облегчение, вызывать скорую помощь, так как причины неприятного дискомфорта могут крыться в серьезном заболевании.

Имбирь наделен уникальным противовоспалительным действием

Пять способов успокоить, снять обычную головную боль

1. Сделайте глубокий вдох. На выдохе медленно опустите подбородок к груди и двигайте головой полукругом из стороны в сторону. Специалисты рекомендуют практиковать эту технику в течение пяти — десяти минут, два раза в день во время прослушивания приятной музыки — это помогает снять напряжение в голове и может отвлечь вас от боли.

2. Лягте на спину на пол (на ковровое покрытие) с приподнятой головой уложенной на книги (или на твердый валик), ноги и колени направлены в сторону потолка. Расслабьтесь в течение 15 минут. Эта позиция — «полу навзничь» — удлиняет позвоночник, снимая напряженность, и снижает нагрузку на шею и голову. (Поза на полу с валиком под головой включает несколько упражнений и сон ночью в знаменитой системе упражнений Ниши, когда гарантируют излечение от «всех» болезней).

3. Попробуйте точечный массаж. Местом его проведения двумя большими пальцами должна стать точка, где ваш череп соединяется с шеей; при нажатии усиливайте давление и двигайтесь пальцами небольшими кругами 30-секундными всплесками. Очень часто помогает точечный массаж стопы обоих ног.

4. Прижимайте язык к гортани, затем верните его в нижнюю часть рта, повторите несколько раз. Это снимает напряжение в вашей голове, шее и лице и головную боль.

5. Отрегулируйте компьютерные экраны: иногда головная боль может означать, что вы долго держит голову в одном положении слишком долго, вызывая мышечное напряжение или спазм. Двигайте голову у экрана монитора и делайте регулярные перерывы при время провождении и работе у компьютера.

Разумеется, эти упражнения и техника помогут при обычной боли, но будут бессильны , если у вас серьезные заболевания, которые вызывают головные боли.

Упражнения рекомендованы различными специалистами из Англии в процессе «круглого стола» о причинах, симптомах и лечении всех видов головных болей, о чем запланирована на данном сайте отдельная обширная статья. Кстати, одной из причин частых головных болей разные специалисты называют одну и ту же причину – обезвоживание, когда человек мало пьет воды и в организме мало воды.

Автор данной заметки отмечает особую ценность проверенного его семьей второго и третьего метода снятия головной боли. А также мог бы добавить пользу активации биологических точек организма на ступне нажатиями на подошву для исключения или уменьшения головных болей.

Статья полезна? Тогда сообщите о ней другим, нажав на кнопки социальных сетей (Twitter, Facebook и др.) ниже.
Скорее всего, вам будут интересны и полезны следующие записи:Боли в спине — причины и диагностика,
а также пригодится подписка на новые интересные материалы сайта через оранжевую кнопку вверху или в боковой колонке справа.

Народные методы

Аптечные обезболивающие препараты заменяют натуральными средствами. Дискомфортные ощущения в висках убирает лист алоэ. Растение разрезают вдоль и приматывают к голове на полчаса бинтом или шерстяной повязкой. Все 30 минут нужно провести в темной комнате.

Спасает при боли в висках эфирное масло:

• лавандовое;
• эвкалиптовое;
• мятное;
• кедровое;
• сосновое.

В железной кружке смешивают 10 мл льняного или подсолнечного масла с 6 каплями эфирного. Заготовку подогревают до 40 градусов, пропитывают лекарством ватные тампоны и прикладывают к вискам. Компресс снимают через 30–50 минут, а остатки масел втирают в кожу массажными движениями.

Примочки из масел помогают при головной боли, вызванной гайморитом. Ромашковый эфирный компонент смешивают с лимонным в равных пропорциях. Разбавляют 5 капель состава 100 мл теплой воды. Пропитывают раствором марлевую повязку и прикладывают ко лбу. Остывший компресс заменяют новым. Примочка не только убирает спазмы, но и согревает гайморовы пазухи, ускоряя выздоровление.

Компресс с эфирным маслом заменит листок герани. Зеленую заготовку мнут пальцами и прикладывают к вискам. Растение выделяет компоненты, которые успокаивают головную боль за считанные минуты.

Приступ мигрени остановит яблочный уксус. На плите доводят до кипения стакан воды. В горячую жидкость вливают 250 мл уксуса и наклоняются над емкостью. Головная боль проходит после 75 вдохов-выдохов.

Спазмы и мышечное напряжение убирает гвоздика. Специю перетирают в ступе, пересыпают в носовой платок и вдыхают эфирные масла, которые выделяет продукт. Процедура длится до полного исчезновения симптомов. Порошок из гвоздики, смешанный с растительным маслом, можно втирать в виски, а также смазать лекарством крылья носа.

Имбирь помогает при головной боли, вызванной бессонницей и стрессами. Сушеный корень смешивают с зеленым чаем, заливают водой и доводят на водяной бане до кипения. Имбирное лекарство, остуженное до комнатной температуры, заправляют медом и пьют мелкими глотками. Растение снимает воспаление сосудов, бодрит и тонизирует.

Если головная боль появилась из-за остеохондроза или неправильного положения во время сна, поможет базилик. Специя расслабляет мышцы и сосуды, нужно лишь разжевать свежий листик или приготовить из растения отвар. Базилик смешивают с горячей водой, настаивают 2 минуты и залпом выпивают лекарство.

Головную боль при простуде убирает корица. Палочку специи перетирают в ступе, разбавляют водой и намазывают густую кашицу на виски и лоб. Корицу добавляют в стакан теплого молока вместе с 1 ст. л. меда.

Приступы головной боли, которые сопровождаются головокружением и тошнотой, устраняет нашатырный спирт. Препарат в равных пропорциях смешивают с камфорным маслом. Испарения вдыхают 5–10 минут.

Купировать головные боли в домашних условиях можно и без анальгетиков. Спазмы и неприятные симптомы убирает массаж, контрастные компрессы и гимнастика. Помогают травяные отвары и примочки. Но если головные боли появляются слишком часто, нужно обращаться не к народной медицине, а к квалифицированному врачу.

Как убрать головную боль без таблеток

Вызвать данный симптом способны серьезные заболевания, требующие оказания квалифицированной медицинской помощи. Но если точно известно, отчего возникли болевые ощущения, можно попытаться самостоятельно с ними справиться.

• прогулка (после пребывания на свежем воздухе, избавления от негативных мыслей, неприятные ощущения проходят);
• регулярное проветривание помещения (через каждый час по 10 – 15 минут);
• релаксация (звук морского прибоя, красивые пейзажи, медитация);
• отказ от некоторых продуктов (крепкий чай, кофе, табачные изделия);
• отключение на время мобильного телефона, компьютера, телевизора.

Для быстрого избавления от головной боли без применения лекарств рекомендуется:

• делать глубокие вдохи и выдохи в течение 5 минут;
• сидеть прямо, с расправленными плечами и прямым позвоночником;
• посмотреть вдаль (для снятия напряжения с глаз);
• подумать о приятном (чтобы снять нервное напряжение);
• помассировать голову (с использованием эфирных масел);
• медленными глотками выпить стакан теплой воды и попытаться заснуть;
• помыть голову теплой водой;
• положить мокрое полотенце на голову и полежать (лучше, когда в помещении будет тихо);
• если при головной боли у человека холодные ноги, может помочь горячая ножная ванна);
• холодные ванны для рук (опустить кисти рук и предплечья на 2 минуты в холодную воду);
• точечный массаж (путем воздействия на точку, расположенную посередине стопы).

Боли, связанные с изменением артериального давления

При повышении или понижении кровяного давления нередко возникают головные боли.

Приступать к самостоятельному лечению можно только после измерения давления с помощью тонометра.

Снизить повышенное давление поможет сок (морковный или свекольный). Если давление понижено — состояние может улучшиться после выпитого кофе.

Боли, вызванные голодом

При недостаточном поступлении углеводов в организм возникает слабость, появляется головная боль, становится трудно выполнять умственную работу. Для избавления от недомогания, вызванного чувством голода, достаточно съесть шоколад, выпить чай с сахаром. Кому-то требуются белковые продукты (рыба, мясо, творог). После еды неприятный симптом исчезает.

В результате сдавливания сосудов

К головному мозгу подходит большое количество кровеносных сосудов, поставляющих кислород и питательные вещества.

При неправильном положении тела во время работы (особенно у тех, кто работает за письменным или компьютерным столом) сосуды сдавливаются, к мозгу доставляется меньше питательных веществ, появляется головная боль.

Необходимо после каждого часа делать небольшие перерывы для выполнения несложных упражнений и проветривать помещение.

Головная боль, связанная с усталостью глаз

Длительная напряженная работа с документами может вызвать усталость глаз и, как следствие, головную боль. Устранить ее можно без применения лекарств — следует расслабить глаза, помассировать их легкими движениями сквозь веки.

Закрыв глаза, представить лес, реку и посмотреть внутренним взглядом вдаль. Людям, пользующимся очками, снять их на некоторое время, чтобы глаза смогли отдохнуть.

На фоне стресса

Усталость организма, частые стрессы становятся причиной головной боли. Для её устранения требуется расслабиться, отдохнуть, подумать о чем-то приятном. Снять головную боль без таблеток хорошо помогает медитация, непродолжительный сон.

Лечение высокими и низкими температурами

Тупую пульсацию в височной области убирает лед. Кровообращение благодаря низким температурам замедляется, притупляется чувствительность. Компресс от спазмов, обмотанный вафельным полотенцем, прижимают ко лбу и вискам на 10–20 минут. Куски льда заменяют носовым платком, смоченным под струей холодной воды, а также комбинируют с горячими примочками.

Ткань, пропитанную теплой жидкостью, прижимают к задней части головы. Тряпку заменяют термосом с горячим чаем, мешочком с раскаленной солью или вареным яйцом.

Купировать приступ мигрени, возникший посреди рабочего дня, помогает умывание теплой водой. При остеохондрозе и последствиях стресса к впадине рядом с затылком прижимают носовой платок или обычную салфетку, пропитанную горячей водой. Можно наклониться и подставить заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана.

Кровь из-за перепада температур отливает от мозга. Неприятные симптомы уменьшаются, ведь чувствительность нервных окончаний снижается благодаря контрастным примочкам. Усилить эффект от компрессов помогает настойка валерианы, обладающая успокаивающими свойствами. Средство смешивают с ледяной водой.

Чтобы боль исчезла за 10–15 минут, нужно положить на темечко или прижать к вискам кусок замороженного мяса. Подойдет и упаковка овощной смеси. Ноги при этом погружают в тазик с теплой водой, чтобы стимулировать отток крови к нижним конечностям.

Если приступ мигрени спровоцировал стресс или нервное перенапряжение, от дискомфортных ощущений спасет ванна. Теплая вода снимает спазмы в мышцах шеи, нормализует кровообращение. Ванна с эфирным маслом лаванды или перечной мяты успокаивает, избавляет от плохого настроения и вызывает сонливость. Чтобы полностью расслабиться, после водных процедур стоит подремать 1–2 часа.

Людям, у которых нет проблем с сосудами, давлением и сердечным ритмом, рекомендуют лечить головную боль контрастным душем. Будет достаточно 10 минут для нормализации кровообращения в мозге и устранения неприятных ощущений.

Снимаем головную боль при интоксикации

• первое правило при интоксикации – попытаться очистить от продуктов, отравляющих организм: вызвать рвоту, прочистить кишечник с помощью клизмы;
• полезно обильное питье: чистая вода, минеральная вода выводят токсины, ускоряют обмен веществ;
• при похмелье обязательно восстанавливаем солевой баланс с помощью рассола. Только рассол не должен содержать кислоту;
• чай или вода с лимоном помогают выводить продукт распада и перерабатывать поступившие вещества ускоряют процесс восстановления;
• кисломолочные продукты для очищения кишечника: кефир, простокваша, несладкий йогурт;
• полезно выпить желчегонный настой из рябины, боярышника, шиповника, зверобоя и ромашки;
• бананы содержат калий, которого не хватает сосудам при похмелье;
• слизистая овсяная каша на воде содержит витамины группы В, снимает отечность, уменьшает спазмы, утоляет чувство голода, помогает вывести токсины;
• куриный бульон поможет избавиться от накопившихся ядов;
• какао уменьшает головную боль, потому что не повышает давление. Приятный аромат какао благоприятно действуют на эмоциональное состояние, что облегчает выздоровление;
• зеленый чай обладает очень хорошим мочегонным эффектом.

Снизить количество токсинов можно без помощи лекарств. Большое количество жидкости, восстановление  солевого баланса, желчегонные настойки помогут избавиться от главной причины боли.

Боль в голове иногда появляется из-за стрессов, конфликтов. То, что мы говорим и думаем, действует на наше тело. Иногда сказанное слово становится ноющей болью в висках.

Массаж

Безопасный и проверенный способ — массаж головы.

Самостоятельно делать его можно независимо от времени.

Специалисты рекомендуют выполнять массаж всей головы, а также нескольких точек, находящихся на волосистой части головы, лице, руках.

Основные рекомендации по массажной терапии:

1. Тем, кого данный симптом беспокоит часто, делать массаж следует не реже 2-х раз в неделю. Он снимает напряжение с мышц, улучшает кровоснабжение.
2. Для самостоятельного выполнения массажа можно воспользоваться деревянной расческой.
3. Помогает справиться с головной болью массаж круговыми движениями с помощью указательных пальцев: начиная вверх от висков, затем вниз до щек.
4. Массаж воротниковой зоны и верхних отделов спины снимает напряжение.
5. Для массажа можно использовать теннисные мячики. Необходимо лечь на спину, завернутые в ткань теннисные мячики поместить в области затылка (у основания черепа). Сначала возникает чувство дискомфорта, но после полного расслабления боль исчезает.
6. Массировать подушечками пальцев височную область растирающими круговыми движениями 30 раз. Сложенными вместе пальцами в виде гребешка массировать волосистую часть головы.
7. Применение точечного массажа помогает устранить головную боль без использования лекарств.

Массаж делается следующим образом:

• на точку, находящуюся над переносицей посередине (между бровями), надавливать подушечкой пальца;
• массировать подушечкой пальца точку, расположенную на середине лица, в 1,5 см вверх от линии роста волос;
• массировать, слегка надавливая, точку, находящуюся между указательным и большим пальцами в месте соединения косточек;
• нужно найти небольшое углубление на виске (с обеих сторон) и помассировать подушечками средних пальцев;
• на точку за верхней частью уха следует надавливать средними пальцами одновременно с обеих сторон.

• на мочках ушей;
• в месте, где заканчиваются брови;
• над переносицей.

Чтобы предупредить возникновение головной боли, следует подушечками пальцев массировать волосистую часть головы. Это улучшает кровообращение, снимает спазм.

Выполнение такой манипуляции несколько раз в неделю надолго избавит от боли.

Важная роль в появлении головной боли отводится питанию. Употребление большого количества жареной и жирной пищи, консервированных продуктов, углеводов нарушает работу кровеносных сосудов, что ведет к ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Рекомендуется отдавать предпочтение легкой, жидкой, витаминизированной пище. Эффективно употребление природных анальгетиков (кайенский перец, миндаль) и продуктов, способствующих разжижению крови.

Прежде чем принимать таблетку для устранения головной боли, следует попытаться избавиться от неё с помощью простых альтернативных методов без применения медикаментозных препаратов.

Избавляемся от головной боли народными средствами

Многие рецепты народных методов имеют большую историю и проверялись веками

Поэтому этим методам всегда уделяется отдельное внимание

Принято считать, что они все безопасны и не могут причинить вред здоровью. Некоторые методы могут применяться в комплексе и подразумевать не только профилактику, но и снятие головной боли в определенный момент.

От головной боли существует много рецептов, которые изобретены и передаются из рук в руки. Все эти советы называют народной медициной. Для того, чтобы выбрать самый эффективный способ нужно обязательно установить причину появления приступов.

Использование народных методов лечения может благоприятно повлиять на состояние вашего здоровья и не наносить ему вред. Рекомендуется согласовать или получить консультацию у специалиста.

Самыми популярными можно считать:

• попарить ноги в горячей воде, недолго, максимум пятнадцать минут;
• использование мятного чая, можно просто добавлять мяту в чай, пить сладкий чай;
• в месте самого большого болевого ощущения приложите корку лимона и держите пока не начнет печь;
• в затылочную область можно положить лист свежей капусты, лопух или сирень;
• ментоловое масло можно втирать в виски, растирать лоб или затылок;
• кружочки из свежего огурца приложить на веко;
• ложку листьев шелковицы измельчить и залить кипятком, потом проварить, после чего настоять в течение часа, такой отвар принимать по стакану в день в течение месяца;
• листья мяты, цветы ромашки аптечной, пустырник, шиповник, боярышник залить кипятком, настоять и можно пить как чай;
• листья эвкалипта, камфарного масла, лаврушки использовать как материал для набивания подушки, можно просто отдыхать на ней днем или во время приступа прикладывать во время приступа;
• настойка из корня валерианы, служит хорошим успокоительным средством при частых приступах головной боли употреблять по столовой ложке три раза в день;
• плоды калины смешанные с сахаром, съедать по ложке утром у вечером.

У таких рецептов есть одно преимущество – они все очень простые и все ингредиенты стоят недорого.

В любом случае при использовании любого способа снятия приступа головной боли нужно проконсультироваться с врачом. Как правильно снять головную боль может научить врач терапевт. Народные средства позволяют купировать приступ и очень часто являются хорошим профилактическим средством.

Возможно использование полезных свойств меди. Принято считать, что если приложить медь ко лбу или затылку приступ может отступить минут за двадцать. Такие эксперименты можно проводить в том случае, если медь притягивается к вашему телу.

В принципе любой человек сможет найти свой индивидуальный без медикаментозный способ лечения. Для этого желательно знать лечебные качества используемых компонентов. Перед использованием лекарственных трав полезно изучить их целебные свойства и побочные эффекты.

Основные меры профилактики

Лучше предотвратить развитие приступа мигрени, чем задумывать о том, как убрать головную боль без таблеток. Раздражающий дискомфорт могут спровоцировать множество различных факторов.

Предупредить развитие пульсирующих спазмов в области висков, затылка помогут простые рекомендации:

• отдохнуть от компьютера. Продолжительное пребывание перед экраном сильно нагружает глаза, вызывая мигрень. Через каждые 10 минут выходить дышать свежим воздухом, тогда о головной боли можно забыть;
• принять препарат магния. Он отлично расслабляет нервную систему, помогает избавиться от болезненных спазмов. Ежедневно рекомендуется пить 400-600 мл. В рацион питания можно включить орехи, зеленые овощи;
• отказаться от употребления нитритов, нитратов (содержатся в переработанном мясе), фенилэтиламина (большинство сыров, шоколада). Ограничить прием тирамина (иногда можно обнаружить в мясных ферментных блюдах, сое и сырах, орехах), аспартама (искусственный сахар), спиртных напитков и кофеина;
• перед выходом на улице в солнечную погоду надевать защитные очки. Продолжительное нахождение на солнце может стать причиной головных болей;
• распустить локоны. У большинства женщин приступы мигрени появляются из-за громоздких укладок, использования шпилек, резинок. Нужно немного расслабить «захват» или распустить локоны, чтобы минимизировать риск возникновения головных спазмов.

Если головные боли, сопровождаются сильной тошнотой, головокружением, справиться с подобным состоянием поможет нашатырный аптечный спирт. Перемешать средство с камфарой и вдыхать пары 5-10 минут – это быстро приведет в чувства. Если головная боль не проходит, следует обратиться к лечащему врачу, чтобы он установил причину патологического состояния.

На помощь при головных болях придут травяные примочки, целебные отвары. Но если мигрень беспокоит систематически – это повод для беспокойства. Болезненные спазмы могут быть лишь симптомом серьезного заболевания. В этом случае не следует злоупотреблять рецептами народной медицины, а обратиться к квалифицированному доктору.

Анальгетики

Эти средства могут выпускаться в разных формах. Наиболее распространены таблетки. Однако при тошноте и рвоте эта форма может быть просто неэффективна. Также есть сиропы, суспензии и шипучие (растворимые) капсулы. Они действуют несколько быстрее, но при торможении функционирования желудка также могут не помочь. Ректальные суппозитории и инъекции в этом случае будут гораздо более действенными.

Среди анальгетиков можно выделить следующие лекарства: «Парацетамол», «Солпадеин», «Миг», «Аспирин» и так далее. Все они имеют схожее действие. Попадая в организм, препараты всасываются в кровь и разносятся по всему телу. Средства обнаруживают источник болевого синдрома и устраняют его.

Стоит отметить, что при спазме сосудов все эти препараты будут неэффективны. Мигрень зачастую спровоцирована именно сужением и расширением основных артерий головного мозга.