Как вести себя на первом свидании? Советы психолога и PEOPLETALK

Подготовка квартиры

Ну про то, что нужно убрать всю пыль, вымыть полы и спрятать разбросанные футболки и носки в шкаф подробно говорить не стоит — все и без того понятно. Но есть некоторые мелочи, на которые мужчина не обращает внимание, а женщине могут броситься в глаза.

Запах холостяцкой квартиры может вышибить слезу у самой стойкой девушки. Поэтому за несколько дней до свидания нужно перестать курить в квартире, любимого кота волшебным образом отучить делать свои дела в тапки, отдраить санузел и холодильник — главные источники вони — и перестирать все вещи вплоть до занавесок, потому что они отлично впитывают запахи. Придирчиво осмотрите все комнаты на предмет наличия вещей другой женщины, которая была тут раньше

Если вы хотите продолжить общение в спальне, там все должно сверкать чистотой: постель заправьте свежайшим бельем, желательно самым новым. Если на покрывале или пледе есть какие-то пятна, позаботьтесь о том, чтобы к назначенному часу их там не было. Может, конечно, вашу новую даму и восхитят следы бутербродов или пролитого вина, но скорее всего она брезгливо отвернется и постарается побыстрее закончить этот не очень романтический вечер.

Категории общения

Для начала стоит понять, что походы на свидания – это всегда комбинация удачи, проб и ошибок. Многое зависит от способности показать себя. У всех всё происходит по-своему, и какой-либо единственно верный путь выбрать не получится. Но только практика поможет понять, какая комбинация подходит именно тебе.

По сути, есть две категории первых свиданий:

• Свидания с девушками, которых ты пока ни разу не видел вживую и с кем, возможно, даже не говорил по телефону. Это те, с кем ты познакомился на сайте или через приложение.
• Свидания с девушками, с кем уже встречались вживую и общались. Это может быть одноклассница, бариста, симпатичная новая соседка, старая подруга, отношения с которой начали принимать иной оборот.

Рассмотрим, куда пойти и как себя вести в каждом случае.

Как идеально провести свидание с девушкой из Интернета?

Сходи с ней в кафе. Да, банально, но процесс совместного поглощения пищи на самом деле объединяет. Кроме того, можно спокойно уйти через 20 минут, если внешность или личность не соответствует профилю на страничке. Если же все окей, то продолжи и предложи ей сходить куда-нибудь еще, например, в кино или на уличный перформанс.

Как идеально провести свидание с девушкой – правила поведения:

• Не заставляй ее чувствовать себя неудобно. Представь себе, она тоже нервничает и боится, у нее есть свои ожидания и надежды в отношения тебя. Постарайся понять это и принять.
• Знакомьтесь друг с другом. Личность девушки часто отличается от того, что удалось узнать о ней в переписке. То есть на первом свидании придется как бы начинать отношения с нуля, поэтому нужно потратить время и ожидай, что все произойдет автоматически, раз уж вы так хорошо общались в чате.
• Устанавливайте взаимопонимание. Первое свидание должно стать стартовой площадкой для больших и лучших моментов. Используй эту возможность, чтобы изучить свою «связь».
• Наслаждайтесь моментом. Походы на свидания должны быть веселыми. Наслаждайтесь процессом узнавания кого-то и переживания различных ситуаций и эмоций. Но не забывай быть собой, это намного привлекательнее.

Свидание с уже знакомой девушкой

В такой ситуации ты себя чувствуешь намного более уверенно. Конечно, тебе хочется проводить больше времени с этим человеком, так что можно ответственнее подойти к организации. Думая, как провести свидание с такой девушкой, помни о важных составляющих идеальной встречи:

• Доступность.Серьезные шаги и соответствующие им большие ожидания могут отталкивать. Пусть все будет просто и обыденно. Это позволит создать правильную атмосферу. Тебе не придется сильно жалеть о потраченном времени и средствах, если романтический вечер пойдет не так, как планировалось.
• Возможность свободно общаться. Как бы заманчиво не казалось пригласить ее на концерт, в кино, театр или боулинг, это не самое лучшее место, где можно провести первое свидание с понравившейся девушкой. Смысл в том, чтобы узнать лучше друг друга, а слишком людное или шумное помещение не даст шанса ни говорить, ни слушать.
• Возможность общаться лицом к лицу. Да, парням больше нравится быть бок о бок, но женщины любят устанавливать зрительный контакт. А он играет огромную роль в привлечении внимания. Так что не выбирай занятия вроде катания на лыжах или велосипедах на узкой дорожке.
• Новизна. Как идеально провести свидание с девушкой? Не ходи туда, где проводишь время обычно, например, в бар. Новая деятельность или место заставляет волноваться и трепетать в предвкушении необычного.
• Фон, который позволяет поддерживать разговор. Совет – неловкого молчания удастся избежать, если вокруг будет много интересного, что можно обсудить.

Как все начиналось?

Он был невероятно мил и вежлив в переписке, сказал, что приехал в Украину на короткий срок и очень хочет погулять. Я согласилась. Он пришел в коротких хлопковых шортах, стильной льняной рубашке и дорогих туфлях. Высокий и стройный.

Выглядел просто прекрасно и я уже подбирала челюсть. Но кавалер меня огорошил тем, что очень хочет «в лунапарк». Мол, давно не катался, пойдем.

Лунапарк мы не нашли и ограничились обедом в одном из мясных заведений и прогулкой по городу с интересными и задушевными разговорами. После трапезы мой спутник предложил пойти в кино.

Мы пошли в кино, приятно провели время, а все свидание он вел себя, как приличная монахиня. Это и подкупало, и вызывало вопросы, мол «а чего это ты вдруг?».

Секс без обязательств

Наряд: облегающее платье с декольте.

Темы для разговора: поговорите о кино – «Пятьдесят оттенков серого» или даже «Нимфоманка».

Место: уютный бар или твой любимый ночной клуб.

Совет: когда закончите строить из себя кинокритиков, предложи поехать домой – смотреть фильм, разумеется.

Комментарий психолога: Убедись, что вы оба понимаете ситуацию одинаково. Если у вас секс-свидание, не стоит на следующий день решать, что он любовь всей твоей жизни, и преследовать его звонками и фотографиями. К тому же не забывай о предохранении.

Если хочешь помогать другим, начни с себя

О важности внутреннего диалога говорят не только приверженцы медитативных практик, но и психологи. В книге «Аутентичность. Как быть собой» Стивен Джозеф пишет, что чужие установки мешают нам принимать самих себя такими, какие мы есть.

Например, задание дополнить фразу «Чтобы меня ценили, мне нужно…» выявляет целый список условий, необходимых для того, чтобы человек мог похвалить или принять себя. В их числе часто бывает и немотивированное желание встречаться с кем-то, чтобы избежать ощущения неполноценности, изолированности.То есть пойти на выставку, в кино, на ужин в одиночестве, чтобы удовлетворить потребности в заботе и внимании внутреннего «я», которым мы пренебрегаем, бегая по свиданиям, на встречи с друзьями и на работу. Социолог Полина Аронсон делится практикой принятия своего отражения в зеркале, а через него — и самих себя. О «принципе зеркала» говорит и автор книги «Жизнь любит тебя» Луиза Хэй: «Главная цель… прекратить осуждать себя и начать видеть свою суть».

Перечисленные практики учат заботе о себе, которая становится важным шагом в психологическом развитии.

Глобально self-partnered — это позитивное отношение к одиночеству и способность замечать все его грани. Любовь к себе, налаженный диалог с внутренним «я» помогает и во взаимодействии с другими людьми. Речь не идет о социальной изоляции. Коллеги, родственники, друзья — всё наше окружение остается важной частью развития личности.

«Человек, именующий себя одиноким, фактически таковым не является, поскольку сохраняет все связи и контакты, и это похоже на смысловую революцию, — говорит Елена Рождественская. — Сейчас пересматривается понятие отношений и бюджета времени, которое на них тратится. Культура многое нам навязывает, и, чтобы противостоять этому влиянию, мы вынуждены рационализировать контакты».

Никакой трагедии в том, что всё больше людей отказывается от привычных схем отношений, нет. В Центральной Европе, Америке и Японии манифестация единения с собой даже приобретает официальный статус и называется «сологамия», то есть «женитьба на себе». И это не просто желание эпатировать публику, а возможность расширить восприятие собственной идентичности для тех, кто чувствует дискомфорт или просто боится своих истинных индивидуальных потребностей. Британка Аби Джексон, которая развелась с супругом, пишет о пережитом опыте так:

«Мы почему-то не празднуем обретение свободы в одиночестве. Жизнь без пары позволяет очистить пространство для гармоничного диалога с собой. И я думаю, что это даже поможет сделать более здоровыми будущие романтические отношения».

Иной взгляд на проблему одиночества позволяет нам осознать истинную ценность психологического и эмоционального баланса, достижение которого и есть приоритетная цель.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

• Напоминать о косяках.
• Просить совета у одиноких подруг.
• Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
• Забывать о романтике, особенно если есть дети.
• Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Операция «Растяпа»

Быстро и эффектно сбежать со свидания можно при помощи «аварии» с одеждой. Прикинься растяпой и якобы случайно опрокинь на себя кофе, сок, вино или любой другой напиток.

В общем облейся чем угодно, из-за чего тебе придется отправиться восвояси. Извинись и скажи, что в таком виде не можешь продолжать свидание. Уходи.

Конечно, лучше избегать неудачных свиданий. Однако жизнь непредсказуема, поэтому иногда необходимо идти на риски и искать лазейки. Уверены, эти лайфхаки пригодятся не только в личной жизни.

А тебе приходилось сбегать от «ужасных кавалеров»? Делись своими историями в комментариях.

Как научиться следовать вышеперечисленным советам?

Во-первых, уже само по себе знание 4-х базовых правил в отношениях поможет отсекать ситуации, в которых вы его нарушаете. Теперь вы не слепой в поисках поводыря, вы прозрели. Осталось научиться вовремя пресекать отработанные годами вредные привычки!

Чтобы легче фокусироваться на нарушениях, попробуйте каждый раз, когда ловите себя на критике или незапланированной истерике, запускать механизм компенсации. Например, вы осознали, что давите на партнера чрезмерным контролем, заставляя идти на уступки. Чтобы изменить ситуацию, подарите любимому свободу в чем-то ином, допустим, спросите, как он хочет провести выходные? Заметили, что часто критикуете? Начните тут же хвалить и восхищаться сильными сторонами партнера. Так вы научитесь вести себя правильно.

Если не удается дать человеку свободу действий и решений, подумайте, с чем это связано? С каких пор вы не доверяете окружающему миру, почему так трудно отпустить ситуацию на самотек? Прекратите контролировать мужа и начните наблюдать за собственными мыслями и ощущениями, что в вас порождает эту внутреннюю неуверенность и страх? Лучше один раз разобраться с собой, чем продолжать терроризировать окружающих.

Помните, любовь невозможно получить, если вы только требуете, но сами ничего не отдаете. Чтобы разжечь пламя, нужно подложить дров и подбросить искры. То же самое и с отношениями. Истинные счастливчики – не те, кто много получает, но те, кто много дарят и при этом остаются наполненными. Ведь любовь подобна бумерангу: чем больше ее излучаешь в мир, тем больше ее возвращается. А что вы сами можете предложить своему партнеру?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.Эта статья была полезна? Тогда поспеши поделиться в соц. сетяхFacebookTwitterМой мирВконтактеОдноклассникиPinterest

Советы психологов разведенным женщинам

Ниже представлен ряд советов от психологов, которые помогут пережить развод:

• простить. Не стоит держать зло на бывшего мужа, поскольку это может помешать выстраиванию новой жизни;
• отпустить. Если держать его под контролем, опять же, новую жизнь не начать. Не нужно следить за жизнью бывшего, она того не стоит;
• избавиться от негатива. Помочь в этом может общение, что также служит отличным советом;
• не мстить. Кому что-то докажет месть? Никому. Мщение только дискредитирует перед бывшим мужем;
• перестроиться на новый лад. Нужно смотреть вперед, пытаться найти плюсы в сложившейся ситуации и искать новые отношения;
• заняться собой. Провести работу над ошибками будет хорошим вариантом. Это не только поможет очистить голову, но и улучшить себя. Найти хобби, увлечения — все это поможет отвлечься от расставания.

В жизни случаются различные трудности, но развод — это еще не беда. Нужно только понимать, что жизнь после прекращения брака существует. Не нужно проецировать прошлые отношения на новую жизнь.

Да и полностью разрывать общение с бывшим супругом — не лучшее развитие событий с учетом наличия детей. В этом плане лучше провести работу над собой и смело смотреть вперед. Если хотите вернуть былые отношения, то никогда не поздно, но стоит подумать, нужно ли оно для обеих сторон.