Как восстановить психику после нездоровых отношений 

Марина Зудина рассказала, что у Елены Прокловой были хорошие отношения с Олегом Табаковым, а скандал, который разразился в СМИ после откровений актрисы о харассменте, не имеет отношения к режиссёру.

Марина Зудина заявила, что создатели программы «Секрет на миллион», в которой актриса Елена Проклова несколько дней назад рассказала о том, как её в 15 лет совращал «известный актёр», подставили актрису. Об этом она заявила у себя в Instagram.

Зудина уверена, что Проклова говорила не о её муже, но СМИ подали всё таким образом, что все подумали на Олега Табакова.

По словам вдовы режиссёра, она сама на протяжении долгого времени согласовывала все нюансы с администрацией «Секрета на миллион», прежде чем прийти на программу.

Зудина рассказала, что Елена Проклова всегда была для неё кумиром.

«Я очень любила ее как актрису в детстве, восхищалась ее обаянием и ролями», — отметила актриса.

Вдова Табакова добавила, что у Прокловой были хорошие отношения и с покойным режиссёром.

«Олег Павлович всегда тепло и с нежностью отзывался о Елене, они играли вместе на сцене МХТ, и он позвал ее на главную женскую роль в спектакле „Отец”, который шёл в Табакерке. Я тогда уже родила сына и мы прекрасно общались, приходил ее муж. Елена всегда с любовью говорила об Олеге Павловиче, посмотрите ее интервью», — рассказала Зудина.

Актриса предложила «не додумывать» за Елену Проклову, поскольку та «ни за какие деньги бы не стала говорить в его (Табакова. — Прим. ред.) адрес подобное».

          Посмотреть эту публикацию в Instagram                      

Публикация от Марина Зудина (@marinazudina_official)

Отметим, что во время программы «Секрет на миллион» Елена Проклова сообщила, что в 15 лет её сексуально домогался очень известный актёр, с которым она вместе снималась, и который был намного старше. Проклова не назвала имя артиста, который развращал ее, однако зрители в большинстве решили, что это Олег Табаков, с которым она тогда снималась в картине «Гори, гори, моя звезда».

Проклова и Табаков в картине «Гори, гори, моя звезда»

Ранее сообщалось, что вдову советского и российского актёра и режиссёра Олега Табакова госпитализировали в Москве. Марине Зудиной стало плохо во время посещения салона красоты.

Напомним, Олег Табаков умер 12 марта 2018 года на 83-м году жизни.

Валерий Меладзе отреагировал на обвинения Ани Лорак в адрес его брата

Что хочет женщина: раскрываем все карты 2

Сегодня мы рассмотрим 20 откровений посетительниц популярного развлекательного портала Reddit, которые они оставили в ответ на простой вопрос одного из парней: «Девушки, а чего вы хотели бы в постели?»

Итак, вот они — женские желания без прикрас и лишнего пафоса.

«Не нужно смущаться, когда ты подходишь ко мне сзади, и в мою попку упирается член. Это меня заводит и вообще поднимает настроение».

«Пожалуйста, вымой как следует свое достоинство перед тем, как клянчить минет. У меня много других, более приятных дел, чем лизать вонючий член».

«Когда вы уже, наконец, поймете важность прелюдии для возбуждения женщины?».

«Я не знаю, все ли женщины чувствуют то же, что и я. Но парни, пожалуйста, когда вы делаете куннилингус, не нужно отодвигать языком капюшон клитора и копаться там так, будто бы вы — голодный муравьед. Это неприятно и вызывает болевые ощущения. Ласкайте, пожалуйста, клитор снаружи. Будьте добры».

«Умоляю! Всегда стригите свои ногти».

«Для меня в большинстве случаев то, что происходит после секса, намного важнее самой близости. Постарайтесь проявить хотя бы немного заботы и ласки. Особенно, если сам секс был быстрым или грубым». Лиза

«Когда вы ласкаете клитор, не нужно торопиться, как будто вы опаздываете на самолет. Делайте свое дело медленно и изящно. А еще можете заодно поласкать язычком ягодицы. Это потрясающее ощущение».

«Как-то раз я уже была на грани оргазма. Мне оставалось буквально несколько мгновений чтобы достичь кульминации. И тут, внезапно мой парень начал двигаться раза в три быстрее.

Все закончилось так быстро, что я и глазом не успела моргнуть — не то, что еще и думать об оргазме. Так что у меня тогда выдался грустный денек. Что я советую: если ты видишь, что девушка на грани нирваны, пожалуйста, не ускоряйся. Просто продолжай делать то же, что и секунду назад».

«Клитор — твой друг. Отыщи, где он находится; начни играть с ним и воспитывать его. Люби его, и он ответит тебе искренней взаимностью».

«Если ты, придя домой после работы, внезапно захочешь заняться сексом — велком! Это намного более возбуждающе, чем скучная близость по расписанию в субботу вечером. Так что если я готовлю ужин, и тебе вдруг захотелось близости — отбрось сомнения. Поцелуй меня в живот, поласкай бедра и смело приступай к делу. Спонтанность сводит с ума!».

«Мужские сладострастные стоны так заводят… Парни, не молчите, пожалуйста».

«Не надо копировать порно».

«Мойте руки перед тем, как ласкать клитор и влагалище. Девушки могут заразиться молочницей, если вы лезете туда грязными руками. И особенно позаботьтесь об этом, если вы только что ели куриные крылышки из KFC или что-нибудь из этой серии».

«Я знаю, что тебе просто хочется войти, сделать несколько движений и кончить. Но ради всего святого, возбуди меня как следует, пока я сама не попрошу перейти к проникновению».

«Когда ты делаешь куннилингус, не нужно просто облизывать клитор в одном и том же месте. Я же не ласкаю одну головку твоего члена только потому, что она симпатично выглядит. И не нужно слишком углубляться, делая это.

Если отодвинуть верхний слой ткани, то ощущения из приятных превратятся в болевые. Если ты будешь делать куни правильно, то любую девушку доведешь до оргазма за 2 минуты. Всего 2 минуты, и твоя любимая в хорошем настроении. Что в этом сложного?».

«Если вы собираетесь положить некий предмет в ее анус, убедитесь в том, что сначала поговорили с ней об этом. И немедленно прекращайте, если она сообщает о болевых или иных неприятных ощущениях. Возможно, миссия будет продолжена — просто нужно будет взять небольшую паузу.

Кром того, хотелось бы напомнить о скорости этого процесса: он должен происходить очень медленно. Любите анал? Привыкните, что это не дело пяти минут. Все, что попадает в анус, нужно обильно смазывать, медленно вставлять, потом снова смазывать… И в итоге — вуаля! — этот предмет окажется внутри».

«Не вопите, как лоси в брачный период, когда набрасываетесь на девушку. Мой бывший сопровождал начало секса самыми ужасными звуками. Так что я больше думала о сохранении здоровья своих барабанных перепонок, чем о том, чтобы возбудиться. Случайный стон наподобие «м-мм…» — это здорово; но я не желаю превращать секс в очередной выпуск передачи «В мире животных».

«Когда женщина находится в положении сверху, погладьте пальцем анус, но погружайте его внутрь».

«Лично мне нравится, когда парень чередует толчки разной интенсивности во время проникновения. Сначала я люблю, когда он входит медленно, словно вымеряя каждый миллиметр; затем резко увеличивает скорость и делает движения более жесткими и глубокими; после чего замедляется снова».

«Расскажите о ваших желаниях. Скажите, наконец, где вам хочется заняться сексом, как сильно вы этого жаждете, что вы будете делать. Поведайте о том, что вам нравится в постели, и чего бы вы хотели от девушки. Каждой женщине так хочется чувствовать себя желанной! А еще не бойтесь стонать, так как это тоже говорит о вашем удовольствии. Я люблю и ощущать наслаждение в постели, и дарить его партнеру».

Что ж, парни, теперь истина о женских желаниях перед вами раскрыта. Вы знаете, что делать — так что желаем удачи и покорения новых высот!

Сообщение от редакции

Сейчас вы вы стали лучше разбираться в вопросах знакомств и отношений между двумя противоположными полами. В заключение хотим дать вам совет, который прекрасно позволяет сохранять отношения доверительными и крепкими. Необходимо, чтобы у каждого в паре было личное пространство, и никто его не нарушал. Это почти первостепенный принцип построения гармоничных отношений – нельзя полностью растворяться друг в друге. Однажды вы просто придете к тому, что вам нечего будет обсудить. Разнообразие, собственные интересы и увлечения позволяют партнерам дополнять друг и друга.

Способы лечения невроза

Бороться с заболеванием специалисты предлагают при помощи комплексного подхода. Сюда входит медикаментозная терапия, физические нагрузки и правильное питание, режим сна и бодрствования, умеренные умственные нагрузки.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты, в первую очередь, это антидепрессанты, которые участвуют в захвате серотонина, дофамина, нopaдpeнaлинa. Кроме того, такие средства способствуют блокировке фермента, который разрушает данные гормоны. Это позволяет увеличить их объем в общем кровотоке и улучшить тем самым настроение.

Эти лекарственные средства не сказываются на состоянии человека во время вождения транспортного средства, не вызывают привыкания, однако эффект от них наступает только через несколько недель после начала приема. Длительность курса терапии может достигать 2-3 месяца.

Также существуют антидепрессанты нового поколения, которые считаются более безопасными и имеют меньше побочных эффектов. Длительность терапии и суточную дозу определяет только лечащий врач. Принимать препараты самостоятельно без консультации невропатолога крайне нежелательно.

Еще одно эффективное средство – препараты из группы транквилизаторов, которые оказывают влияние на передачу нервных импульсов в мозге, что позволяет притормозить деятельность нервной системы, снизить реакцию человека на конкретный раздражитель. Средства обладают седативным и противотревожным воздействием на организм.

Психотерапевтическое лечение

Личная психотерапия позволяет человеку, страдающему нервным расстройством, построить картину своей личности, установить причину, которая привела к неврозу. Врач помогает изменить взгляд человека на окружающий мир. Выздоровление наступает, если пациент с помощью специалиста осознаёт причину своих страхов и беспокойств.

Также часто применяются медитации. С помощью психоанализа можно разобраться со своим внутренним миром. Медитация позволяет снизить тревожность и создать новые убеждения относительно конкретных ситуаций.

Диетотерапия

Правильная диета во время невроза позволяет снизить нагрузку на организм. Стоит питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, добавить в свой рацион овощей и фруктов. Они содержат большую концентрацию витаминов и клетчатку, которая является строительным материалом для всех систем организма.

Также лучше всего исключить сладкое, мучное, жареное, сильно соленое. Исключать крепкие и газированные напитки. А также не стоит забывать и о питьевом режиме, минимум 1,5 литра чистой воды в день.

Дыхательная гимнастика и массаж

Физические упражнения помогают нормализовать деятельность таких отделов мозга, как кора и подкорка, а также стимулировать и успокоить нервную систему.

На начальном этапе проведения гимнастики выполняют простые упражнения, которые не предполагают воздействие на мышцы, и не требуют концентрации внимания. Со временем нагрузку необходимо увеличивать. А дыхательная гимнастика улучшает кровообращение во внутренних органах и в головном мозге, что позволяет избавиться от болевого синдрома.

Профилактика развития невроза

Чтобы не допустить у себя развитие невроза, нужно исключать стрессовые ситуации и эмоциональные перезагрузки. Делайте перерывы в работе, когда занимаетесь тяжелым умственным трудом.

Занимайтесь тем, что приносит удовольствие и расслабляет или успокаивает. Также для профилактики подойдут медитации, которые полностью расслабляют тело и разум и поднимают настроение.

И не забывайте, если чувствуете постоянные панические атаки, упадок эмоционального состояния или другие тревожные симптомы невроза, обратитесь к специалисту.

В чём разница между «признать себя жертвой» и «признать себя пострадавшей»?

Когда мы попадаем в какую-то неприятную ситуацию, то первым делом стремимся разобраться в том, что именно с нами произошло: как мы оказались в этой ситуации и с какими потерями из неё теперь выходим. Жертва — это тот, кто оказался случайно или по какому-то стечению обстоятельств там, где произошла неприятность, например, в метро во время взрыва или в здании при землетрясении. А когда мы говорим про близкие отношения, подразумеваем, что человек делает выбор, вступая в них. Следовательно, он является активным участником событий. Поэтому термин «жертва» в контексте отношений подходит лишь отчасти, но для удобства принято использовать именно его. Однако для многих людей само понятие «жертва» имеет ярко негативную эмоциональную окраску. Если вы тоже так воспринимаете это слово, то в таком случае моя рекомендация — заменить «жертву» на «пострадавшую».