Как выйти замуж? 5 лучших советов психолога

Психология счастливой жизни — главные принципы

Чтобы устроить себе более счастливую жизнь, достаточно просто начать меняться. Как именно?

Начать со следующих моментов:

1. Удовлетворить базовые потребности. Каждый человек нуждается в пище, сне и отдыхе, чувстве безопасности в собственном жилище. Пока эти условия не удовлетворены — достичь счастья будет очень сложно. Причем, большинству людей этого достаточно для того, чтобы стать счастливыми, однако некоторым дополнительно необходима самореализация и удовлетворение высших потребностей, чтобы ощутить вкус жизни.
2. Начать путь к разносторонней и полной жизни.  Для этого необходимо пересмотреть круг общения, исключив оттуда людей, с которыми просто неприятно общаться. Научиться выделять время чисто для себя. Перестать пользоваться социальными сетями и телевизором во время отдыха, чтобы не получать новые неврозы, которые могут помешать расслаблению.

Научиться выделить личное время жизненно важно. Хотя бы раз в неделю у человека должен быть вечер, когда он может включить мобильный, выйти из всех соцсетей. Просто пожить сугубо для себя, чтобы удовлетворить свои личные желания и нужды.

Споры и негатив, которые распространяет всемирная паутина может плохо влиять на психическое состояние и сделать достижение счастья невозможным.

Среди главных принципов счастья можно выделить:

1. Оптимизм — любые беды и болезни стоит воспринимать лишь как временные поломки, после которых путешествие продолжиться дальше. Особенно стоит уделить внимание физическому самочувствию, нельзя зацикливаться на болезни.
2. Любовь — нахождение любви к 55 годам практически гарантирует более счастливую старость в ясном яме и трезвом рассудке.
3. Прощение — обиды могут полностью лишить человека радости и разъесть его душу. Поэтому важно научиться вовремя прощать, чтобы видеть светлую сторону жизни, а не только ее темную часть.
4. Занятие душой может гарантировать и здоровое тело. Психологическое здоровье очень важно. Поэтому периодические посещения психотерапевта могут помочь в раннем обнаружении отклонений и их коррекции.
5. Учение может принести счастье. Когда человек активно занимается творчеством или осваивает новые сферы деятельности, его продолжительность жизни увеличивается в среднем на 7 лет. Причем независимо от возраста, кроме того, позволяет легче достичь счастья.

В этом и заключаются особенности психологии счастливой жизни. Это основные принципы и советы по тому, в каком направлении стоит начать двигать свою жизнь, чтобы начать путь к ее улучшению. Конечно, его можно изменять в зависимости от личных целей и предпочтений человека.

Простые шаги, как создать счастливые отношения

Давайте рассмотрим способы, как мы можем взаимодействовать с окружающими, чтобы создать гармоничные отношения, которые в свою очередь принесут нам счастье.

1. Будьте собой

Не нужно гнаться за большим количеством друзей. Ведь не с каждым человеком мы можем найти общий язык и начать дружить. Это вполне нормально. Все, что вам нужно сделать, это быть собой. Не нужно притворяться и стараться вписаться в образ, который, как вы думаете, понравится другим людям. Когда во время общения вы проявляете свои истинные качества, то привлекаете тех людей, которые наиболее близко резонирует с вашей личностью. Это люди, которые будут любить вас такими, какие вы есть, и будут наиболее совместимыми с вами. Ваши взаимоотношения будут легкими и благодаря этому, вы сможете создать настоящее счастье в отношениях.

2. Проявляйте доброту

Небольшие акты доброты могут иметь волновой эффект в нашей социальной сети. Они сделают вас более радостным и счастливым человеком. Вы научитесь состраданию, будете проявлять уважение к другим людям, особенно к тем, кому повезло меньше чем вам. Помогая другим, вы «запускаете бумеранг добра», который обязательно к вам вернется, кроме этого, ваше самочувствие и эмоциональное состояние значительно улучшиться.

3. Проводите больше времени с любимыми людьми

Помочь создать настоящее счастье в отношениях способны наши близкие. Ведь именно они формируют наше основополагающее отношение к окружающему миру. Больше общайтесь с людьми, которые вам нравятся, и с теми, кто может дать полезные знания. Избегайте негативного окружения и старайтесь сосредоточиться на таких моментах, которые приносят в вашу жизнь радость и удовольствие. Ни в коем случае не позволяйте другим людям быть источником стресса. Вам будет очень полезно убедиться, что вокруг вас находятся личности, которые могут оказать необходимую поддержку и помочь советом.

4. Каковы ваши ценности в отношениях?

Если вы этого не знаете, тогда узнайте. Проведите время в одиночестве, чтобы поразмышлять над этим. Прочитайте материалы об одиночестве, чтобы узнать, как оно влияет на человека и, что в этом есть хорошего. Когда вы точно знаете, что для вас важно в отношениях, вы сможете привлечь таких людей, которые принесут вам удовлетворение и благополучие.

5. Чего вы хотите от отношений?

Понимание того, что мешает вам создать с человеком гармонию и счастье, действительно полезно. Что именно является важным для вас? Зная это, вы не будете так расстроены из-за недоразумений, которые часто случаются между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев ссоры и скандалы не являются чем-то серьезным. Лучше направьте силы в работу над вашими отношениями и над собой лично.

6. Будьте честными и искренними

Не нужно что-то скрывать или умалчивать, особенно от близкого человека. Самый быстрый путь к несчастью — это затаить обиду и молчать. Разногласия и конфликты неизбежны, даже в самых идеальных отношениях. А то, как мы способны решать эти конфликты, определит уровень нашего счастья и благополучия.

7. Относитесь к людям так, как хотите, чтобы относились к вам

То, что нас окружает, является отражением наших мыслей и действий. А что мы выпускаем, обязательно вернется к нам. Если вы добрый и положительный человек, то большинство людей, с которыми вы общаетесь, будут проявлять к вам такие же качества. И наоборот, если вы причинили боль или оскорбили человека, то ответная реакция не заставит себя долго ждать.

8. Настройтесь на хорошее

Сделайте это и наблюдайте за результатом. Счастье в большинстве случаев, это наш выбор. Люди верят, что с ними должно случиться что-то хорошее и они это получают. Большинство моих наблюдений подтверждает этот факт. Благополучие в нашей жизни зависит от нас самих. Настраиваясь на хорошее, вы привлечете обстоятельства и людей, которые укрепят это чувство и привнесут в вашу жизнь желаемое. Так что не нужно сидеть и ждать настоящее счастье в отношениях, а создавайте его сами.

Как создать счастье в проблемных отношениях

1. Выберите время для решения ваших проблем. Когда вы оба будете спокойны и вам ни кто не будет мешать.
2. Не нужно ссориться и выяснять отношения под влиянием эмоций. Вы можете непреднамеренно сказать что-то обидное. Лучше возьмите паузу, пока у вас обоих не будет рационального обсуждения.
3. Не нужно тревожить прошлое.
4. Старайтесь находить решение проблемы, а не просто играть в игру с обвинениями.
5. Не стоит сразу подымать тему развода. Если вы сами не можете справиться с проблемами в вашей жизни, возможно, вам поможет профессиональное вмешательство.

Также полезное по теме:

• Дружба с бывшим — есть ли в ней смысл?
• Как избежать проблем в отношениях
• Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной
• Ревность в отношениях: как справиться, и не быть…

Подпишись на наш Telegram Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!ПоделитьсяТвитнуть

Не спешите проживать жизнь

Наверное, каждый хоть раз думал о том, чтобы какой-либо период его жизни как можно быстрее завершился. Быстрее закончить обучение в школе, чтобы поступить в институт и уехать от контроля родителей. Затем поскорее окончить ВУЗ, чтобы наконец-то начать работать. Устроившись на работу, некоторые считают часы до окончания смены, чтобы уйти домой. И так всю жизнь.

Только дожив до зрелых лет и посмотрев на прожитую жизнь, обернувшись, многие с горечью понимают, как много не было сделано.

Поэтому не стоит гнать жизнь вперед, цените каждый момент и делайте все возможное, чтобы быть счастливым здесь и сейчас.

Вторая мысль – «Всех нормальных мужиков уже разобрали».

Что это значит?

Любой мужчина, который нравится женщине, уже встречается или живёт с другой женщиной.

Нормальные мужики только те, которые заняты, а все ненормальные оказывают вам знаки внимания. Несправедливость и только. Как говорила Фрекен Бок в мультфильме про Карлсона: «Ну чем я хуже?».

Как правило, женщины не понимают, почему мужчины выбрали другую женщину, а не её.

Женщина влияет на мужчину, а мужчина – на женщину. Особенно, когда между ними серьёзные отношения.

Если вы думаете, что мужчины нормальные сами по себе без участия их женщин, вы заблуждаетесь. Мужчина и женщина подстраиваются друг под друга так, чтобы им было хорошо вдвоём.

У вас есть шанс взять ненормального мужчину и создать из него нормального. Такого, какой нужен именно вам. Не зря же женщина вдохновляет мужчину на разные поступки. Вдохновляйте мужчину, и он станет нормальным.

То, что всех нормальных мужчин уже разобрали – это миф. Это всего лишь оправдание своего одиночества. Запомните, нормальные мужики никогда не кончаются!

Часто женщина думает, что она нормальная, а мужчины ненормальные. Мы, мужчины, тоже ищем нормальных женщин, а не истеричек и стерв, а таких очень мало. Не забывайте об этом.

Ну, и конечно, если вы начнёте думать, что вас окружают нормальные мужчины, вы быстрее найдёте мужчину своей мечты и быстрее выйдете за него замуж.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

• Напоминать о косяках.
• Просить совета у одиноких подруг.
• Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
• Забывать о романтике, особенно если есть дети.
• Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Заключение

Если вы будете соблюдать предложенные мной правила психологии отношений между мужчиной и женщиной – вы сможете выстроить гармоничные и здоровые отношения и продлить их до самой старости.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе» о том, как построить осознанные отношения, перестать подстраиваться и терпеть, и обрести решимость сразу менять все то, что не устраивает вас в жизни и в отношениях.

Приобрести и прочитать полное описание с отзывами можно по ссылке.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

P.S. Покажите эту статью своему партнеру. И тогда на одну счастливую семью в этом мире станет больше.

Любовь длится не три года, а столько, сколько этого захотят психолог Лара Литвинова