Путеводитель по фобиям

Стоит ли бояться змей?

Страх перед змеями обоснован в случае нахождения человека в условиях дикой природы и пребывания в ряде стран, где существуют ядовитые особи здесь, разумная осторожность не помешает. Некоторые факты, почему тотально змей бояться не стоит:

Стереотип, что змея самое ядовитое животное планеты – неверен, из 2,6 тыс. видов, ядовитыми являются 240.
Змея также боится человека и не нападет первой, если не наступить на нее или не подойти близко к гнезду.
Змея редко выпускает яд, в основном просто кусает.
Плохой слух и зрение во время линьки – даже если человек пройдет мимо змея может и не заметить.
Днем змеи прячутся в укромных местах и активны только утром и ночью.

Что такое Климакофобия — боязнь лестниц,описание фобии

Путеводитель по фобиям

У каждого человека есть страхи. Мотивированные или немотивированные, объективные или нет, но факт остается фактом: практически нет людей, которые не боялись бы чего-либо. Обычно человек способен победить свой страх или контролировать свое состояние, но люди, страдающие от различных фобий, становятся заложниками боязни, которая сильно осложняет им нормальную жизнь.

Климакофобия — боязнь лестниц

При фобии индивидуум испытывает чувство иррационального страха при воздействии какого-либо раздражителя. Список фобий весьма обширен — кто-то боится пауков, насекомых или открытых пространств, а кто-то испытывает чувство дискомфорта при виде острых предметов или садясь в самолет.

В списке фобий есть и так называемая климакофобия — это название неконтролируемой боязни лестниц, причем не только стремянок, пожарных лестниц разного вида, самолетных и корабельных трапов, по которым и здоровому человеку было бы некомфортно подниматься или спускаться, но и обычных лестниц в жилых домах.

Иногда для человека, страдающего климакофобии, лестница должна обладать своеобразными качествами, чтобы вызывать чувство страха: быть покрытой льдом, мокрой, или же без перил.

Причины

Человек может бояться подниматься или спускаться по лестнице из-за самых разных причин, объективных или деструктивных.

Если в детстве падали с лестницы, получали травму, то такой страх называется объективным. Если боитесь упасть с лестницы и провалиться в лестничный пролет, то такая климакофобия деструктивна, т. к.

логично, что взрослый человек никак не сможет провалиться в щель размером 10–15 см.

Люди, занимающиеся бизнесом, особенно успешным, могут бояться ходить по лестнице из-за знаний, что киллеры могут легко спрятаться за трубами мусорных баков. Если ипохондрик слишком боится за свое здоровье, то подъем по лестнице для него связан с риском получить сердечный приступ.

Понимание, что лестничные пролеты рушатся быстрее всего во время чрезвычайных происшествий вроде землетрясений, тоже может послужить причиной возникновения климакофобии.

Нет какого-то определенного возраста, когда может возникнуть боязнь лестниц — равновероятно она может появиться на всех этапах жизни, но есть тенденция, что чем старше человек, тем менее объективны причины, вызывающие фобию.

Страх лестниц

Его корни надежно связаны с подсознанием, и человек не всегда способен осмыслить и понять это.

Иногда страх закладывается в детском возрасте, когда ребенок начинает передвигаться самостоятельно и открывает для себя разные новые места — подвал и чердак.

Никто не застрахован от возникновения климакофобии. Не стоит не обращать внимания на момент появления страха перед лестницами — это может быть следствием более тяжелых психиатрических и психологических болезней — невроза, паранойи или психастении. Необходимо обратиться к врачу, чтобы точно установить причины появившейся фобии.

Симптомы

При сильном страхе могут возникать следующие симптомы:

головокружение;
расширенные зрачки;
тремор;
изменение голоса;
зажатость.

Лечение

В психоанализе существуют различные методики лечения фобий. Некоторые фобии лечатся путем постепенного соприкосновения человека с объектом страха, т. е. пауком. В случае климакофобии терапия строится на другом подходе, основанном на смене восприятия объекта фобии.

Вместо того чтобы представлять ужасные события, которые могут произойти при подъеме или спуске с лестницы, человека учат менять свое отношение к этому на позитивное. Вместо сердечного приступа представлять, сколько калорий сжигается, пока человек поднимается по лестнице.

И какая это полезная для здоровья кардиотренировка, особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Другой метод лечения применяется, если фобия связана с падением — человека учат представлять негативный вариант развития событий, но постепенно приводить его в мыслях к позитивному финалу.

Если же состояние фобии тяжелое и запущенное, то используются различные медикаменты.

Даже такой специфичный страх, как климакофобия, поддается лечению, если обратить на него внимание и не запускать свое психологическое здоровье, оно так же важно, как и физическое

Лечение страхов

Перед началом терапии необходимо диагностировать в рамках, какого психического расстройства проявляются боязни. Фобии встречаются при шизофрении, ипохондрии, депрессии, в структуре невротических расстройств, панических атак, панических расстройств.

Чувство страха занимает значимое место в клинической картине соматических заболеваний (гипертония, бронхиальная астма и другие). Боязнь может выступать и нормальной реакцией индивида на ту ситуацию, в которой он оказался. Поэтому правильный диагноз отвечает за тактику лечения. Развитие болезни, с точки зрения патогенеза, следует лечить в совокупности симптомов, а не отдельных ее проявлений.

Страх боли эффективно поддается лечению психотерапевтическими методами и устраняется терапией, которая имеет индивидуальный характер. Многие люди, не располагающие специальными знаниями по избавлению от страха боли, ошибочно думают, что это неизбежное чувство и поэтому с ним живут многие годы. Помимо психотерапевтических способов лечения данной фобии применяется гомеопатическое лечение.

Страхи людей очень сложно поддаются коррекции. В современном обществе не принято обсуждать свои боязни. Люди публично обсуждают болезни, отношение к работе, но стоит заговорить о страхах, как сразу возникает вакуум. Люди стыдятся своих фобий. Данное отношение к боязням привито с детства.

Коррекция страхов: возьмите лист белый бумаги и напишите все свои боязни. В центре листа расположите самую значительную и мешающую жить вам фобию. И обязательно разберитесь в причинах данного состояния.

Лечение фобии

Боязнь ступенек — это фобия, которая мешает нормально существовать и наслаждаться всеми красками жизни. Избавиться от навязчивого состояния можно самостоятельно или с помощью психотерапевта. Для того чтобы побороть свои страхи, человеку необходимо научиться мыслить позитивно и понять, что лестница не представляет никакой опасности. Во время ходьбы по ступенькам нужно улыбаться, думать о чём-то хорошем, стараться силой воли заглушить приступ паники, успокоиться и нормализовать дыхание.

Если самостоятельно справиться с фобией не удастся, необходимо обратиться за помощью к психологу. Существует немало методик, которые позволяют быстро избавиться от климакофобии. Например, когнитивно-поведенческая, поддерживающая, холистическая. Психотерапевт учит, как не убегать от своих страхов, а как их переосмыслить и перестать бояться. Клиентам говорят, что делать, чтобы слишком остро не реагировать на мнимую опасность, как успокоиться и сосредоточиться на позитивных мыслях.

Если ситуация слишком запущенная, и человек не может справиться со своими страхами, специалист прибегает к гипнозу. Всего за несколько сеансов гипнологу удаётся вернуть клиента в состояние эмоционально равновесия.

Для избавления от климакофобии можно обратиться за помощью к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину. Посмотреть много интересных видео на тему борьбы с различными страхами можно здесь.

Симптомы расстройства

Хотя факторы, вызывающие дистресс при фобических расстройствах различны, они все вызывают одинаковую по существу, неспецифическую биологическую реакцию. Перед или при наступлении неблагоприятной для индивида ситуации, в данном случае – в предвкушении пребывания на публике, возникает и нарастает эмоциональное напряжение. Высокий уровень активности субкортикальной системы, активизирующей кору головного мозга, двигательных центров, желез внутренней системы, симпатической автономной системы, изменяет работу внутренних органов. Так, распространенные проявления боязни сцены:

Увеличение и напряжение мышц;
Изменение жестикуляции и мимики;
Изменение тембра и тона голоса;
Вегетативные проявление: чрезмерное потоотделение, учащенное сердцебиение, «скачки» артериального давления;
Головная боль, неприятные, давящие ощущения в области сердца.

Приступ глоссофобии может сопровождаться:

сухостью во рту,
дрожанием голоса,
утратой способности говорить,
непроизвольным мочеиспусканием.

В редких случаях у людей с повышенной нервной возбудимостью подобная фобия вызывает обмороки разной продолжительности. Потере сознания, как правило, предшествуют головокружение, слабость, тошнота, отмечаются бледность лица и губ, холодные конечности, слабый частый пульс.

Сила проявление и количество симптомов сугубо индивидуальны и зависят от особенностей характера человека, способу реагирования на сигналы тревоги, функционального состояния организма, настроения, утомления и характера деятельности в данный момент

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Признаки коулрофобии у взрослых и детей

Как называется боязнь клоунов, разобрались, теперь перейдет к ее признакам. Среди симптомов фобии можно выделить четыре основные группы признаков. Рассмотрим их подробнее.

Паническая атака при встрече с клоуном

Коулрофобия, соматические симптомы:

тахикардия;
аритмия;
холодный пот;
повышение или понижение давления;
общая слабость;
головная боль;
головокружение;
звон в ушах;
нарушение координации;
тошнота;
чувство удушья;
дрожь;
обмороки.

Паническая атака диагностируется при возникновении сразу трех и более симптомов. Во время приступа больной боится сойти с ума и умереть. Его реакции не поддаются контролю.

Система защитного поведения

Коулрофоб избегает встречи с артистами цирков и потенциальных мест встречи. Он не смотрит их выступления по телевизору или на записи. Больной может испугаться даже клоунской маски в магазине, изображения в книге, игрушки. Коулрофобы не ходят на празднование дня города и другие массовые гуляния, так как образ шута или скомороха, который часто бывает на таких праздниках, тоже пугает их.

Оборонительные действия при встрече с клоуном

Путеводитель по фобиям

При встрече с артистом в образе шута больной впадает в ступор или убегает. Некоторые люди проявляют агрессию в отношении клоунов, нападают на них, кричат и зовут на помощь.

Нарушение сна

Постоянная тревога и ночные кошмары мешают человеку заснуть. Иногда больной насильно лишает себя сна, пытается поддерживать бодрость таблетками, энергетиками, алкоголем, кофе, чем еще больше усугубляет психическое и физическое состояние. При длительной депривации сна появляются визуальные, слуховые и тактильные галлюцинации.

Клоун – воплощение агрессии

Что пугает коулрофоба:

громкий смех;
резкие жесты;
неестественное поведение;
экспрессия;
неестественный цвет кожи и волос;
красный нос;
громкие крики.

Путеводитель по фобиям

Взрослым людям шутки артистов в рыжем парике и широких штанах кажутся глупыми, а само поведение выступающего ассоциируется с поведением психически больных. На подсознательном уровне возникает еще больший страх из-за яркого красного носа, ярких цветов в одежде, красных ботинок. Эти цвета в сочетании с наигранной (фальшивой) улыбкой воспринимаются как агрессия.

Это интересно! Дети видят еще большую агрессию в артисте с клоунским гримом. Большие ноги они воспринимают как физическую агрессию, большой рот – как вербальную агрессию. Если вы спросите психолога, как дети изображают маму, которая кричит, то он ответит, что малыши рисуют большой красный рот. Вот и ответ на вопрос «почему дети боятся клоунов?».

Коулрофобия у американцев

В США клоун присутствует на каждом детском торжестве. Но в то же время это излюбленный образ для фильмов ужасов, триллеров. В американских фильмах ужасов за маской клоуна часто скрываются убийцы, психопаты. В России такие фильмы очень востребованы. Увлечение подобными картинами тоже может привести к развитию фобии. Образ клоуна-убийцы встречается и в отечественных фильмах, песнях, программах квестов, лабиринтов страха. Этот образ любит использовать молодежь при праздновании хэллоуина.

Это интересно! В истории Америки зарегистрированы реальные случаи, когда убийцы переодевались клоунами. Возможно, это и легко в основу фильмов ужасов, а также относится к причинам развития фобии.

Чего боятся знаменитости?

Страхами в той или иной степени страдают (и страдали) многие известные люди. И многие факты вошли в историю.

Петр Первый (Великий) страдал от энтомофобии – боялся многих насекомых, а особенно тараканов. Он заставлял регулярно проверять свои покои на предмет наличия насекомых, прежде чем он туда должен был войти. Сей факт нашел широкое отражение в мемуарах его современников.
Франклин Рузвельт панически боялся огня, страдал пирофобией с детства, когда в 1899 году стал свидетелем страшного пожара. На ночь Рузвельт всегда оставлял дверь открытой, а в обязанности сотрудников Секретной службы входили регулярные проверки на пожарную безопасность в его резиденции.
Бесстрашный воин-завоеватель Чингисхан страдал от кинофобии – он боялся собак. В детстве он стал свидетелем того, как человека растерзал в степи монгольский волкодав.
Психоаналитик доктор Зигмунд Фрейд страдал от агорафобии, боялся оружия и папоротников. Страх перед открытыми пространствами мешал пожилому уже Фрейду совершать прогулки без сопровождения учеников.
Северокорейский лидер Ким Чен Ир боялся летать. Аэрофобия у него была настолько сильной, что в своих политических поездках он всегда выбирал исключительно наземный транспорт.
Клаустрофобией страдает голливудская актриса Ума Турман. На съемках «Убить Билла-2» она решила сама сняться в сцене, где ее хоронят заживо, о чем пожалела – ужас был таким сильным, что Уме потом понадобилась помощь психотерапевта, чтобы продолжить работу над фильмом.
Самый известный социофоб современности – математик Григорий Перельман. Он не выходит из дома, отказывается от участия в конференциях, не дает интервью, а также отказался от того, чтобы приехать в Париж и получить заслуженную премию в 1 миллион евро.
Император Октавиан Август панически боялся грозы. Он даже построил храм Юпитера Громовержца, чтобы умилостивить богов, но страх не ушел.
Гитлер боялся дантистов, Наполеон – кошек и белых лошадей.

О том, как бороться с фобиями и страхами, смотрите далее.

Как избавиться от фобии

Страх климакофобия одна из тех фобий, у которых не удастся избегать объект страха. Ступеньки есть в каждом здании, каждом торговом центре, на улице, в общественном транспорте. Потому необходимо как можно скорее начать лечение. Оно включает в себя сеансы психотерапии, прием медикаментов и самостоятельные мероприятия по снижению тревоги.

Психологический подход

Психотерапия направлена на осознание истинных страхов и изменения отношения к ним. Например, если человек боится сердечного приступа, то его учат думать о том, сколько калорий сжигается при ходьбе по лестнице и о том, что такая кардионагрузка, наоборот, полезна.

Для лечения используются такие методы психологии как нейролингвистическое программирование, когнитивно-поведенческая психотерапия, психоанализ, гештальт-терапия, гипноз. Если течение фобии осложнено паническими атаками, истерией, психозом и прочим, то психотерапевт выписывает лекарства. Дозировка и препараты подбираются индивидуально.

Это важно! Для лечения фобии у детей подходит групповая терапия, арт-терапия, гипноз. Лекарства назначаются в очень редких случаях.

Самостоятельное избавление

Путеводитель по фобиям

Как самостоятельно избавиться от фобии и побороть боязнь ходьбы по лестницам:

Вспомните, когда вы впервые почувствовали страх и панику перед лестницей. Какие эмоции вы испытали, о чем думали? Что предшествовало этому?
Проанализируйте ситуацию, которая стала травмирующей. Кто или что было виновато в падении (другом несчастном случае)? Как это можно было изменить, предотвратить? Вы можете это сделать теперь? Тогда почему вы все еще боитесь?
Не убегайте от страха, наоборот, сознательно идите к лестнице. В начале самолечения попросите близких помочь вам, быть рядом, вместе подняться и спуститься по лестнице. Позже делайте это самостоятельно.
Научитесь контролировать свои реакции и справляться с паникой. Когда почувствуете начало приступа, сделайте глубокий вдох и выдох через нос. В это время концентрируйтесь на чем-то приятном и повторяйте фразы «я смогу», «лестницы безопасны». Поощряйте себя за каждую победу, за преодоление каждой ступеньки. Поднимаясь и спустившись, проанализируйте свои чувства.

Это важно! Самостоятельное лечение уместно только на ранней стадии фобии. В остальных случаях рекомендуется обратиться к врачу.

Проявление страха

В психологии боязнь жизни связывается со страхом смерти: эти понятия являются не противоположностью, а продолжением друг друга. Бояться жить не значит желать умереть, а бояться смерти вовсе не означает хвататься за жизнь. В фобиях важен момент концентрации на проблеме. Проявляется навязчивое состояние из не связанных между собой симптомов:

желание получить удовольствие через материальные блага, с помощью вещей, которые можно купить за деньги;
упущение судьбоносных шансов – из-за страха человек не хочет менять ненужную и лишенную перспектив работу;
драматизм, раздутое несчастье и чувство одиночества;
постоянная тревога и периодические панические атаки;
подавленный гнев;
заниженная самооценка.

Похожие симптомы фобии жизни и страха смерти нуждаются в дополнительной диагностике. Симптоматика указывает на разновидность тревожного состояния, но не показывает истинные причины психоэмоциональных расстройств.

Проявляется фобия в пагубных привычках: у жертв страха наблюдается расстройство приема пищи (голодание или переедание) или чрезмерная тяга к сладкому. Алкоголизм или наркомания позволяет жертве фобии скрыться от общества и замкнуться в себе.

Путеводитель по фобиям

Чувство одиночества — один из симптомов расстройства

Чувство страха и тревоги за свою жизнь

Проявление симптомов страха направлено на внешнее беспокойство и внутреннее напряжение. Первое состояние связано с боязнью пропустить собственную жизнь, упустить важные возможности. Фобия вызывает постоянные сомнения. Опасаясь совершить ошибку, человек бездействует.

Тревожность за свою жизнь проявляется в педантичности: человек ухаживает за собственным телом, домом, фильтрует контакты с окружающей средой. Он боится болезней, препятствий, поэтому любые проблемы или легкое недомогание вызывает панику. Панические атаки возникают внезапно, от одной случайной мысли, и также быстро исчезают.

Тревога за свое положение в обществе

Второй тип проявления фобии направлен на внешний мир: человек боится ожиданий. Он недостаточно хорош для перспективной работы, недостаточно красив для партнера, недостаточно удачен для новых увлечений. Такая личность полностью сконцентрирована на том, какое она создает впечатление.

Подавленная агрессия выливается в раздражительность, а неуверенность в себе — в ряд физиологических проблем, вызванных психосоматикой (кожные заболевания).

Путеводитель по фобиям

Язва желудка может развиться вследствие постоянной подавленности человека

Описание климакофобии

Путеводитель по фобиям

У каждого десятого человека есть фобия. Причиной иррациональной боязни может стать все что угодно: предмет, профессия, живое существо, природные катаклизмы или даже собственные чувства. Таких боязней становится все больше.

Многие стараются избегать устрашающих объектов. Гораздо сложнее, когда панику вызывают вещи, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Люди с боязнью лестниц вряд ли смогут изолировать себя от объекта своего страха.

Поэтому важно знать, что такое климакофобия и как она проявляется. Климакофобия — боязнь лестниц

Климакофобия — боязнь лестниц

Описание боязни

Климакофобия — так называется боязнь лестниц. Человека с таким психическим расстройством может пугать как ходьба по лестнице, так и ее вид.

Тому, кто не знаком с такой проблемой, эта фобия покажется смешной и нелепой. Для климакофобов боязнь — это не просто неудобство, а причина их беспокойного состояния и панических атак.

Страх может зародиться как у ребенка, так и у взрослого человека. Как показывает практика, чем позже обнаружена фобия, тем сложнее преодолеть ее.

Причины возникновения

Обнаружив у себя или своих близких фобию, выясните, что активировало страх. Тогда легче будет подобрать лечение. Специалисты выделяют причины боязни лестниц:

Страх травматизма. Однажды получив травму на лестнице, больной на подсознательном уровне начинает воспринимать ее как потенциально опасный объект.
Страх неизвестности. Если людей грабили, избивали, насиловали на лестнице, она становится напоминанием о трагических событиях.
Боязнь, что лестница обвалится. Часто в фильмах показывают, как при взрывах или землетрясениях люди погибают из-за обрушившейся лестницы.
Страх упасть между лестничными пролетами. При спуске по крутой лестнице у людей может начаться головокружение. Они боятся потерять равновесие и упасть. Страх падения может быть связан с боязнью высоты.

Описание страха лестниц

Симптомы болезни

Человека, страдающего климакофобией, легко заметить среди других

Он поднимается и спускается с особой осторожностью. Часто опирается на перила или, наоборот, предпочитает идти без опоры

У климакофобов наблюдаются такие симптомы:

повышенное потоотделение;
частое сердцебиение;
головокружение;
тошнота;
озноб;
тремор конечностей;
состояние оцепенения;
сбивчивое дыхание;
дезориентация.

Количество и интенсивность проявления симптомов зависят от степени боязни и общего самочувствия человека. Уставший или подавленный другими обстоятельствами больной намного тяжелее справляется с паническими атаками

Поэтому важно соблюдать режим дня и уметь расслабляться

Симптомы панической атаки при фобии

Лечение климакофобии

Нет ничего постыдного в чувстве страха. Это ощущение заложено в нас генетически

Важно понимать: как только мы перестаем контролировать свои боязни, нам требуется лечение. При легких формах заболевания человек способен самостоятельно преодолеть фобию

Вот рекомендации, как это сделать:

Вспомните момент появления фобии. Какие эмоции вы испытывали? Что вас напугало? Проанализируйте свой страх

Если его причина в травме, которую вы получили давно, нужно понять: виновата не лестница, а ваша неосторожность.
Не избегайте своих страхов. Пробуйте постепенно привыкнуть к лестнице

Попросите близких поддержать вас в этот момент: посещайте места, где есть лестницы, вместе.
Научитесь подавлять панику. Когда вы чувствуете первые симптомы, глубоко вдохните и выдохните через нос. Сконцентрируйтесь на хорошем. Повторяйте про себя: «Я смогу». Нелишним будет придумать себе поощрение после преодоления очередной преграды.

При более сложных формах лучше обратиться к психологу. Для борьбы с заболеванием используется несколько стандартных методик:

личная беседа (обсуждение и психоанализ боязней один на один с психологом);
групповые тренинги (осознание больного, что он не одинок в своих страхах, успехи других мотивируют его на борьбу с фобией);
игровая терапия (в процессе игры определяется природа фобий, их глубина и методы борьбы с ними);
арт-терапия (материализация боязни с помощью искусства);
гипноз (больной погружается в сон, и психолог напрямую работает с сознанием пациента);
лечение медикаментами (в сложных случаях фобия устраняется с помощью успокоительных препаратов).

Знать название фобии важно для людей, желающих ее побороть. Помните, фобии — это психические расстройства, которые требуют лечения

Вот три шага на пути преодоления страха:

Признайте свои страхи.
Определите причину страха.
Избавьтесь от страха с помощью выбранной методики.

Причины

Человек может бояться подниматься или спускаться по лестнице из-за самых разных причин, объективных или деструктивных. Если в детстве падали с лестницы, получали травму, то такой страх называется объективным. Если боитесь упасть с лестницы и провалиться в лестничный пролет, то такая климакофобия деструктивна, т. к. логично, что взрослый человек никак не сможет провалиться в щель размером 10–15 см.

Климакофобия может развиться и из-за других причин, связанных с личностью самого человека. Женщины могут бояться лестничных пролетов из опасений быть изнасилованной. Люди, занимающиеся бизнесом, особенно успешным, могут бояться ходить по лестнице из-за знаний, что киллеры могут легко спрятаться за трубами мусорных баков. Если ипохондрик слишком боится за свое здоровье, то подъем по лестнице для него связан с риском получить сердечный приступ. Понимание, что лестничные пролеты рушатся быстрее всего во время чрезвычайных происшествий вроде землетрясений, тоже может послужить причиной возникновения климакофобии.

Путеводитель по фобиям

Страх лестниц

Страх спуска по лестнице или по наклонной плоскости может иметь древнее происхождение, связанное с развитием и эволюцией индивидуума. Выживание предков было тесно связано с избеганием опасностей. Падения со склонов, обрывов или спуски в темную пещеру нередко заканчивались смертью. Можно было упасть и сломать ногу, а в пещере могли прятаться грозные хищники. В этом смысле страх наклонных поверхностей похож на страх темноты и является своеобразным наследием от древних предков человека. Его корни надежно связаны с подсознанием, и человек не всегда способен осмыслить и понять это.

Эти помещения могут быть страшными для ребенка, и в результате оказать травмирующее воздействие на психику. Образ лестницы окажется связанным с этими травмирующими воспоминаниями, и оставит след на долгое время.

Симптомы никтофобии

Как понять, что у вас именно фобия, а не просто развитое чувство самосохранения? Ведь в той или иной мере все мы немного опасаемся темных улиц или подвалов, и не без оснований.

Обычный человек в темном помещении будет испытывать лишь легкое чувство дискомфорта, сохранять ясность рассудка и логичность действий. в то время как иррациональный страх перед темнотой повергает человека в панический ужас. Никтофоб буквально перестает отдавать себе отчет в своих действиях – вплоть до панического бегства туда, где есть свет.

Симптомы фобического страха, патологической боязни проявляются в поведении и психологии человека, а также физиологически.

Социально-психологические проявления:

боязнь находиться одному дома в темное время суток – часто такие люди включают телевизор и могут заснуть только под него;
сильная, неадекватная боязнь темных улиц, неосвещенных аллей парков – никтофоб считает их предельно опасными;
паническая атака при выключении света, входе в темное помещение;

ощущение отчаяния, безысходности;
потеря контроля (бегство к свету);
различные рациональные объяснения, которые страдающий фобией придумывает для своего страха; непринятие факта существования фобии;
различные ритуалы, которые никтофоб совершает с целью предотвратить мнимые угрозы, исходящие из темноты, боязнь нарушить эти ритуалы.

Физиологические проявления, которые никтофоб может испытывать во время приступа:

резкое повышение артериального давления;
учащение пульса;
внезапная слабость в мышцах;
дрожание рук, общая дрожь или озноб;
головная боль;

потеря голоса;
боль в желудке.