Лучшие книги по саморазвитию топ 10

Лучшие книги по саморазвитию топ 10

Бизнес-литература

Книг, повествующих о бизнесе, множество. Хороших книг на ту же тему куда меньше.

О том, как стать бизнесменом в реалиях нашей страны, расскажет самый эпатажный в России предприниматель Олег Тиньков. Его книгу, которая, кстати, так и называется – «Как стать бизнесменом», можно назвать практическим руководством для тех, кто пытается найти свою нишу в бизнесе. Его опыт прекрасно подойдёт для жителей РФ, ведь автор – наш соотечественник.

Какие ещё на эту тему есть книги? Для самообразования подойдёт «Бизнес как игра». Это издание подойдёт даже тем, кто вообще ничего не понимает в предпринимательстве

Здесь можно найти ответы на все вопросы, волнующие начинающего бизнесмена: как нанимать работников, почему важно контролировать все процессы, как обучать, продавать и открывать новые точки и многое другое

Говард Катлер и Далай-лама XIV. Искусство быть счастливым

«Когда река течет быстро, её русло трудно рассмотреть. Если же вам каким-то образом удастся остановить течение воды в обоих направлениях, вы отчетливо увидите дно реки. Точно так же, когда вы остановите погоню ума за внешними объектами, мысли о прошлом и будущем и т. д., не отключая его совсем, вы увидите то, что находится на глубине, ниже обычного потока мыслей. Это — глубинный покой, глубинная ясность ума».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Что объединяет людей на этой планете, а также всех других живых существ, которые здесь обитают? Что объединяет мужчину и женщину, русского и американца, христианина и мусульманина, коммуниста и демократа? Что скрывается за всеми этими внешними различиями? Если мы тщательно проанализируем, то придём к выводу, что все мы стремимся быть счастливыми, испытывать радость, счастье и удовлетворение от жизни и в то же время стремимся избегать бед, страданий и несчастий. Всё, что мы делаем, мы в глубине своей совершаем именно с этой мотивацией. Но как достичь этого счастья? Почему наше счастье так непостоянно? Почему, несмотря на все наши попытки и усилия, мы по-прежнему иногда несчастны, расстроены и подавлены? Ответы на эти важные вопросы может помочь найти эта книга.

Она написана американским психологом и учёным Говардом Катлером, который является другом Далай-ламы, лауреата нобелевской премии мира и духовного лидера тибетских буддистов. Катлер много времени провёл в личных беседах с Далай-ламой и, как результат этих бесед, родилась книга, в которой учёный в доступной любому человеку форме изложил взгляды Далай-ламы на перечисленные выше вопросы, а также поделился собственными данными с точки зрения современной науки.

Это очень и очень интересно, и вообще, удивителен сам факт диалога между духовным и религиозным лидером с представителем современной науки. Но в настоящее время это уже не редкость, и всё потому, что и та, и другая сторона ставят помощь всем людям и их благополучию выше своих собственных интересов и интересов своего сообщества. Это люди, которые мыслят глобально, в масштабах всей планеты, в контексте помощи всем людям без исключения и оттого их пример, их идеи и их труд становятся ещё более вдохновляющими.

Для меня эта книга стала хорошим напоминанием о тех базовых вещах, которые являются основой жизни, но о которых мы, к сожалению, частенько забываем. Очень здорово было задуматься о том, что каждое существо имеет право на счастье, поразмышлять о том, где находятся источники истинного счастья, какие препятствия нам мешают его достичь и как мы можем эти препятствия преодолеть. Интересно было прочитать, что многие положения буддийской философии и буддийского воззрения находят подтверждение в современных научных исследованиях. Это вселяет надежду, что со временем и другие неизведанные аспекты жизни будут объяснены учёными и станут доступны гораздо большему количеству людей

Книгу рекомендую всем как напоминание о том самом важном, для чего мы все здесь собрались

Бизнес-мышление

Книги о развитии бизнес-мышления, которые мы можем вам посоветовать, позволят вам освоить на базовом уровне принципы инвестирования, управления активами, успешного ведения своего дела. Все эти книги были написаны успешными предпринимателями и менеджерами и, по сути, являются отражением жизненного опыта их авторов.

Кто украл мой сыр? Спенсер Джонсон

Это небольшая книга-притча, которая читается всего за 30-40 минут. Идея автора проста: меняйтесь, потому что это неизбежно. Руководители компаний закупают книгу грузовиками и раздают экземпляры сотрудникам, чтобы те не впадали в ступор, когда сталкиваются с изменившимися обстоятельствами. Продано более 20 миллионов копий этой книги.

От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет. Джим Коллинз

А также обратите внимание на список журнала Time, который в 2011 году выбрал 25 изданий, которые воспитали уже несколько поколений успешных управленцев и все еще остаются актуальными

Профессионалы

Этот раздел содержит умные книги для саморазвития и предназначены для тех, кто понимает, что знает в этом мире достаточно, но и отдает себе отчет, что нет предела совершенству. Этот список книг по саморазвитию поможет вам еще больше познать мир.

Энергия – основа всего

Название: Сергей Ратнер «Секреты биоэнергетики».

Читать книги для саморазвития личности всегда прекрасно. Эта книга написана очень простым языком. Автор сам отказывается от заученных терминов и излишнего доказательства теорий. Здесь вы можете познакомиться с энергиями поближе.

Третий глаз

Название: Тьюсдей Лобсанг Рампа-Книга-1: Третий Глаз.

Книга подойдет тем людям, которые очень долго путешествуют внутри себя и хотят узнать о своих способностях. Понравится также тем, кто еще не нашёл свое предназначение в жизни и хотел бы в себе взрастить зерно своих сверхспособностей.

Агни-Йога

Название: Елена Ивановна Рерих-Агни Йога. Живая мудрость (сборник).

Книги содержит огромное количество учений, которые помогают задуматься не только над смыслом человеческой жизни, но и найти ответы на свои вопросы: вчерашнего, сегодняшнего, завтрашнего. Это действительно стоящие и лучшие книги по саморазвитию и настоящие сокровища, которые сможет постичь лишь тот, кто верит в себя.

В мире психологии: 10 книг, которые меняют людей

1. Наполеон Хилл. «Думай и богатей». Бестселлер, впервые изданный в Америке ещё в 1937 году, переиздавался 42 раза и по-прежнему остаётся в числе самых продаваемых. Тому, кто хочет стать успешным и богатым, автор статей советует сделать 13 конкретных шагов и получить желаемое.
2. Аллен Карр. «Лёгкий способ бросить курить». Легендарная книга, в которой автор описал методику, которую сам же и вывел и с её помощью бросил курить. Метод изменил все привычные представления курящих людей о том, что лишь сильные волей могут распрощаться с сигаретами навсегда. В основе ненавязчивая психотерапия, которую читатель даже не замечает.
3. Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта». Это практическое пособие от известного бизнес-тренера. Из книги можно узнать о 21 методе повышения личной эффективности. Внедрение предложенных автором правил в жизнь позволит лучше управлять своим временем и собой.
4. Мельник Шэрон. «Стрессоустойчивость». Причиной многих неудач в деловой и личной сфере является неумение адекватно реагировать на кризисные ситуации. Книга научит не только спокойно переживать стрессовые состояния, но и делать их полезными.
5. Экман Пол. «Психология лжи, обмани меня, если сможешь». Как не стать жертвой психологических манипуляций? Какие слова и жесты выдают ложь? Ответы на эти вопросы будут интересны всем – от домохозяйки до политика.
6. Кейт Феррацци. «Никогда не ешьте в одиночку». Сборник статей по нетворкингу – действенной коммуникативной методике, позволяющей быстро налаживать дружеские связи и посредством их решать жизненные задачи.
7. Роберт Саттон. «Не работайте с м***и». Лодыри, эгоисты, манипуляторы, хулиганы – людей, мешающих продуктивному труду, много. Но главное – с ними приходится сосуществовать. Как вести себя с деструктивными представителями коллектива? Кого из них можно изменить, а с кем лучше расстаться?
8. Кови Стивен. «Семь навыков высокоэффективных людей». В своей книге успешный предприниматель и мотивационный лектор посвящает читателей в тонкости самосовершенствования. Автор учит правильно ставить цели, перечисляет навыки, свойственные лидеру.
9. Чалдини Роберт. «Психология влияния». Научно-популярное произведение, прославившее американского учёного, приоткрывает дверь в сложный мир межличностных взаимоотношений. Книгу стоит прочитать тем, кто хочет лучше понимать окружающих и их мотивы, научиться воздействовать на людей.
10. Франкл Виктор. «Сказать жизни «Да!». Книга-откровение, написанная для тех, кто утратил жизненные ориентиры, разуверился в своих силах. В основе труда лежат личные наблюдения и переживания Виктора – врача-психотерапевта, прошедшего нацистские лагеря смерти.

Любовная психология

Чтобы произвести впечатление на мужчину, нужно дать ему то, что он хочет. Мотивирующие книги по любовной психологии помогут подобрать поведенческую модель для достижения поставленной цели. Нужно меняться на пути к своей мечте и при этом не потерять себя.

Список книг:

1. «Как влюбить в себя любого» Лейлы Лаундес.
2. «Вы ничего не знаете о мужчинах» Стива Харви.
3. «Школа гейши в десяти простых уроках» Элизы Танаки.
4. «Настольная книга стервы» Светланы Кронны.
5. «Поединок с изменой» Натальи Толстой.

В первой книге представлена теория в веселой, краткой форме, подкрепленная советами. Здесь описаны составляющие успеха и безотказные приемы, ведущие к истинному чувству.

Стив Харви не профессиональный психолог. Свою книгу он написал на основе ценного опыта (три брака). Здесь Харви раскрывает мужские секреты, знание которых поможет обрести счастье как женщине, так и представителям сильного пола. Мужчины по-другому мыслят, поэтому знать их мотивы — это половина успеха.

Если женщина решила научиться искусству изящного соблазнения, то книга «Школа гейши в десяти простых уроках» подойдет именно для нее. Здесь автор дает советы, как стать притягательной и загадочной гейшей в современном мире: чайная церемония, язык тела, кулинария, влияние афродизиаков. Применение этого всего заставит мужчину сгореть от страсти.

Как известно, мужчины стремятся к стервам. Следование за своенравной и сильной женщиной напоминает отношения между кроликом и удавом: мужчина теряет голову, перед собой видит богиню. Книга Светланы Кронны «Настольная книга стервы» учит, как стать в своей жизни хозяйкой и диктовать в отношениях свои правила.

Наталья Толстая в книге «Поединок с изменой» учит, как пережить боль измены, разобраться, принять ситуацию, вернуть счастье и выйти из депрессии. Семья и любимый человек — достойная для сражения цель.

Просветленным

Этот раздел подходит тем людям, которые знают базу, которые знают законы Вселенной и стараются им следовать. Однажды, прочитав огромное количество литературы, понимаешь, что тебе нужно идти выше и расти. Здесь собраны именно такая литература. Какую книгу почитать для саморазвития?

Послания Крайона

Название: автор Ли Кэррол выпустил огромное количество книг с посланиями Крайона.

Какие книги стоит прочитать для саморазвития? Это сборник книг Крайона. Что или кто такой Крайон? Это небесная сущность, Ангел, великий учитель, который выходит на связь с человечеством и дает ответы на многие вопросы:

• вопросы трансформации и духовности;
• отношение к жизни;
• изменение сознания;
• решение житейских проблем;
• выход на новый уровень;
• существование в высоких вибрациях;
• решение проблем с финансами;
• любовь к жизни и самому себе;
• различные техники для духовного просветления.

Это те книги, которые должен прочитать для саморазвития каждый человек, который ищет свой путь.

Сам для себя

Название: Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Зеланда можно начинать читать огромное количество раз, постоянно забрасывая его книги про саморазвитие. К тому, что там написано, нужно быть готовым

Важно принимать себя со всеми своими проблемами и иметь огромное (!) желание что-то менять в своей жизни. Автор делится базовыми советами, которые могут поменять каждого

Истина между строк

Название: Владимир Серкин «Хохот шамана».

Довольно странная книга для духовного роста и самопознания, которая с первого раза может «не зайти». По началу кажется, что автор описывает дежурные действия из жизни шамана. И зачем читателю всё это знать? Но, погружаясь глубже, приходит осмысление, что эту книгу надо читать между строк. И в самых простых объяснениях кроется та самая глубинная истина.

Успех возможен

Ниже приведены самые популярные книги, мотивирующие на успех. Они помогут изменить жизнь, «зарядят батарейки», расширят кругозор.

1. «Атлант расправил плечи» Айна Рэнда. Этот бестселлер — один из самых популярных в мире среди мотивирующих изданий и занимает первые места в рейтингах. Книга позволяет взглянуть другими глазами на мир, в ней много мыслей древних философов и увлекательный сюжет. Она для успешных людей или тех, кто к этому стремится.
2. «Оставь свой след. Как построить компанию, которая мир меняет к лучшему» Блейка Майкоски. Книга дает рекомендации, как построить бизнес с нуля, без ресурсов, который будет приносить доход и пользу окружающим. А также она расскажет, как набрать сотрудников, выстроить маркетинг, совмещать работу и личную жизнь.
3. «Богатый папа, бедный папа. Чему учат детей богатые родители» Роберта Кийосаки. Этот бестселлер изменит отношение к основам обучения, к деньгам, объяснит, как заработать денег, научит не стесняться их, выделит предметы для обучения и важные аспекты, обучит финансовой грамотности.
4. «Что ты выберешь. Решения, от которых зависит твоя жизнь» Тала Бен-Шахара. Книга помогает переосмыслить все движения, решения, действия, мысли. Благодаря этому человек лучше понимает, что, когда и как ему делать, ведь каждая секунда, минута, час, день — это только его выбор.
5. «Подсознание может все!» Джона Кехо. Это хорошо структурированная программа по раскрытию потенциала и развитию подсознания. Здесь раскрываются секреты визуализации, а также представлены простые приемы и упражнения.
6. «Как выйти сухим из воды. Искусство выкручиваться из самых неловких жизненных ситуаций» Энди Робина, Грегга Кавета. Весьма забавное издание, но не особо мотивирующее. Рассказывает о веселых способах выхода из неловких ситуаций.
7. «Возможно все! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!» Джона Вон Эйкена. Данная книга — руководство к действиям. Она поясняет, как правильно определить цель, составить план по ее достижению, решать возникающие на пути проблемы. Это пошаговая инструкция с упражнениями.
8. «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует» Дэниела Пинка. Книга рассматривает множество инструментов для создания собственной системы мотивации. Она написана для руководителей, профессионалов и специалистов.
9. «Пробуй — получится! Когда вы в последний раз что-то делали впервые?» Сета Година. Книга мотивирует и вдохновляет на новые свершения, рассказывает о вещах, которые необходимо знать каждому начинающему свое дело. В ней много примеров из реальной жизни.
10. «Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней» Джима Лоэра. Издание рассказывает, почему и какие цели ставят перед собой люди, что мешает им быть счастливыми.

Самые популярные книги про отношения между мужчиной и женщиной

список самый лучших книг про взаимоотношения для женщин

Список самых популярных книг для женщин про взаимоотношения:

Н. Рыбицкая «Мужчиноприобретение» — дает женщине далеко не один совет о том, как заполучить желаемого мужчину и суметь его удержать

В данной книге любая читательница найдет список нужных советов и обратит внимание на различные жизненные ситуации

И.Вагин «Основной инстинкт» — книгу написал врач-сексолог, в своем произведении он повествует о разнообразных сексуальных опытах, раскрывая женщине тайны взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Книга помогает окунуться вглубь своих желаний и тайных мыслей

Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах» — любимый многими женщинами автор каждый раз выпускает новую книгу о том, как наладить взаимоотношениях с мужчиной

Он буквально советует: как обращаться к мужчине, как с ним разговаривать, как наладить с ним семейную жизнь и даже подтолкнуть к браку

А. Курпатов «Три главных вопроса. Семейное счастье» — из названия понятно, что данная книга учит людей налаживать между собой отношения у супружеских пар и влюбленных, чьи чувства длятся уже длительное время. Автор старается ответить на все вопросы, даже самые пикантные

В. Леви «Травматология любви» — автор через свое произведение учит женщин не обращать внимание на различные раны, оставленные от неудачных отношений и показывает как обрести счастье в личной жизни

А.Либина «Психология современной женщины» — это своеобразный тренинг для женщин ,который учит каждую любить себя, уважать себя и искать силы для того ,чтобы построить новые взаимоотношения в жизни

Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — пожалуй, самое популярное произведение психологического жанра. Оно повествует о том, насколько разными являются мужчины и женщины, они имеют контрастные взгляды на вещи и мысли в голове. Автор учит избавиться от препятствий в общении и открывает новые пути контакта

Йонге Мингьюр Ринпоче. Будда, мозг и нейрофизиология счастья

«Всё, что мы думаем, говорим и делаем, возвращается к нам в виде нашего собственного переживания. Если вы причините кому-то боль, то испытаете боль в десять раз сильнее. Если вы принесете другим счастье и благополучие, то испытаете в десять раз больше счастья. Если ваш ум спокоен, то окружающие вас люди будут испытывать такое же спокойствие».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Есть два типа монахов. По крайней мере, такая картина сложилась у меня за время, что я изучаю различные духовные традиции. Первые монахи живут в полном затворничестве вдалеке от современной цивилизации и всю жизнь, 100% своего времени посвящают практике. Вторые монахи тоже проводят много времени за личной практикой, однако не 100%, а меньше — освободившееся время они используют для того, чтобы путешествовать по миру, встречаться с людьми, делиться своим опытом и знаниями, писать книги и так далее — активно вдохновляют других людей на более нравственный и духовный образ жизни. Мингьюр Ринпоче, автор книги, которую я хочу представить, относится ко второму типу.

В 13 лет Мингьюр Ринпоче по своей личной(!) просьбе ушёл в глубокий трёхгодичный ретрит, в ходе которого ему удалось преодолеть свой серьёзный недуг — паническое расстройство. И уже в 17 лет он сам стал учителем, наставляя других в практике медитации, став самым молодым руководителем ретритов в тибетском буддизме. В настоящее время, будучи в возрасте 42 лет, Мингьюр Ринпоче проводит учения по всему миру, пишет книги, а также активно интересуется наукой, участвуя в многочисленных исследованиях пользы медитативных практик. Кстати, польза медитации уже была неоднократно доказана ведущими учёными мира, например, Ричардом Дэвидсоном.

Книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» неспроста называется практическим руководством, потому что она по факту именно таковым и является. Кто-то может подумать, что читать монаха — слишком скучно, что там будут слишком «заумные вещи», но в данном случае это точно не так. Мингьюр Ринпоче рассказывает очень простым, интересным и понятным языком и разъясняет множество различных техник медитации, которые можно пробовать параллельно с чтением книги. Он также даёт много ценных практических советов относительно позы для медитации, о том, как привить себе привычку регулярно медитировать и так далее. Плюс не раз обращается к современным научным исследованиям работы мозга, в которых неоднократно участвовал сам.

Для меня эта книга на момент прочтения стала открытием того, насколько обширно понятие «медитация» и как много различных техник оно в себя включает. Это примерно как говорить «автомобиль» — вроде бы и понятно, о чём идёт речь, но сами автомобили могут очень сильно отличаться и служить самым разным нуждам. Точно так же дело обстоит и с медитацией. Если вдруг по каким-то причинам тебе не подходит одна техника, ты можешь переключиться на другую. Также я открыл для себя много лайфхаков о том, как сделать свою практику более эффективной, которые применяю и по сей день. Если тебе интересна медитация и ты хочешь побольше о ней узнать из по-настоящему авторитетного источника — я рекомендую тебе не откладывать прочтение книги Мингьюра Ринпоче.

Размышления и анализ

Полезные книги могут развить даже аналитическое мышление, главное – правильно подобрать пособие. Прекрасно подойдёт сборник задачек и упражнений «Шерлок. Дедуктивные задачи для интеллектуалов». Герой Артура Конан Дойла – просто образец настоящего сыщика. Мало кто знает, но у этого книжного персонажа есть реальный прототип – Джозеф Белл. Он был профессором медицины, регулярно помогал полиции с помощью развитой дедукции. В книге «Шерлок» есть и теория, и задачи на развитие тех качеств, которыми должен обладать настоящий сыщик.

Умные книги позволяют найти ответы на главные вопросы – о жизни и смерти, вере, бесконечности и многом другом. Например, книга Мортимера Адлера «Аристотель для всех». Этот автор уверяет читателя, что Аристотель не писал о каких-то абстрактных понятиях: все его мысли крайне практичны и, кстати, актуальны и сегодня. Писатель советует начинать знакомство с философскими трудами именно с Аристотеля. Он научит мыслить и поможет получить больше информации об окружающем мире.

Кстати, этот же автор предлагает читателям ещё одно уникальное пособие — «Как читать книги». Полезные для мозга рекомендации позволят находить все секреты, скрытые в словах, настроиться на одну волну с автором. Пособие «Как читать книги» научит читать между строк, услышать музыку литературных произведений.

Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни

Ray Kurzweil и Terry Grossman

Средняя продолжительность жизни за короткий промежуток времени снизилась до 60-летнего возраста. Груз привычек, обычаев, предрассудков переходит к нам из прошлого и приходит в противоречие с тем, что есть в действительности. А мы, бессознательно принимая эти привычки с детства как нечто естественное, бывает, не задумываясь, миримся с их напрасной тяжестью. Ray Kurzweil и Terry Grossman в ходе своих исследований, побуждают нас докопаться до корней, помочь непредвзято взглянуть на проблемы здоровья. Книга научит принципам улучшения самочувствия и, как следствие, продлит активные годы жизни.

Полезные книги для досуга

Благодаря книге человек в состоянии побывать в любом месте планеты и даже облететь весь космос

Мир фантастики поглощает внимание именно тем, что воображение читателя преодолевает барьер реальности, как ракета земную атмосферу. Некоторые книги не только интересны и помогают скоротать время, но и призваны стать путеводной звездой философии

Наиполезнейшие книги те, что не только информативны, но и цепляют за душу, заставляют читателя усомниться в своих внутренних убеждениях и подкорректировать их. Работа с внутренними ценностями — удел не только философов, но и обычных людей, которые стремятся улучшить свою личность, привычки и жизнь.

Из художественной литературы полезно познакомиться с мирами-антиутопиями:

• Джордж Оруэлл (настоящее имя Эрик А. Блэр) роман «1984»;
• Олдос Хаксли «О дивный новый мир!».

Из фантастических рассказов нельзя не вспомнить такую историю, как «Война миров» Герберта Уэллса, и еще один рассказ писателя — «Остров доктора Моро».

Психология любви

Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.

1. «Как влюбить в себя любого»

Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.

Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.

Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.

3. «Школа гейши в десяти простых уроках»

Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.

Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.

4. «Настольная книга стервы»

Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.

Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.

5. «Поединок с изменой»

Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.

Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.

Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон. Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

«Мы предложили доказательство, подтверждающее возможность создавать позитивные качества в глубинах нашего бытия и возможность для каждого из нас начать внутреннее путешествие. Любые шаги, которые мы делаем в этом направлении, являются позитивным вкладом в нашу жизнь и мир».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Почему книга от двух известных представителей современной науки попала в подборку книг для духовного развития? Могут ли учёные иметь к этому какое-либо отношение? Оказывается, что могут! Мы живём в очень интересное и удивительное время, когда практики, которые столетиями были доступны и понятны представителям отдельных духовных традиций, становятся объектами научных исследований, проходят тщательную проверку в лабораториях и, подкреплённые доказательствами учёных, находят всё большее применение среди широких масс, принося людям колоссальную пользу.

Может ли медитация изменить нашу жизнь? Какие устойчивые черты медитация может помочь нам развить? Как влияют на человека различные техники медитации, в чём отличие их воздействия? Что происходит по мере увеличения опыта, выраженного в количестве часов практики? Ответы на эти и другие интересные вопросы искали и продолжают искать двое друзей — Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон. Медитация заинтересовала их ещё в студенческом возрасте, когда они в начале 70-х годов прошлого столетия выбрали исследование медитации в качестве тем свои выпускных работ. В то время на них смотрели с недоумением, предрекая «закат» их подающей надежды научной карьеры. Но прошли годы, годы упорного труда, следования своим мечтам и целям и сейчас практическая польза медитации является общепризнанным научным фактом. Во многом благодаря колоссальным усилиям этих двух людей.

Сами Гоулман и Дэвидсон много раз бывали в Индии, изучали древние трактаты и писания, неоднократно проходили медитационные ретриты и регулярно практикуют уже в течение почти 40 лет. Пусть не в таких объёмах и масштабах, как некоторые из опытных йогинов-практиков, которых они исследовали, но всё же опыт уже накопился очень внушительный для среднестатистического человека. Этот факт внушает ещё больше доверия и говорит о том, что тема медитации и тема преобразования своего ума путём его тренировки действительно интересна для них и является делом всей их жизни.

Из книги можно узнать результаты самых масштабных и качественных научных исследований по теме медитации, узнать, как же на самом деле медитативные практики влияют на человека и чем отличается опытный мастер медитации от обычного человека. Кроме того, авторы делятся историями из своего личного опыта практики и рассказывают о встречах с известными учителями медитации, которые встретились им на пути. Книга будет особенно полезна тем, кто скептически настроен к медитации — можно будет посмотреть на неё с научной точки зрения. Но также «Изменённые черты характера» могут стать отличным дополнением и для всех практикующих — ещё одна точка зрения от очень интересных и умных людей.

Лично я для себя открыл множество интересных нюансов работы нашего мозга, которые разъясняют, почему мы привыкли действовать так, а не иначе

Узнал, например, что «многозадачность» с научной точки зрения — это миф, что наш мозг не способен выполнять несколько дел одновременно и даже когда нам кажется, что мы работаем в режиме многозадачности, то на самом деле наше внимание постоянно бегает от одного объекта к другому, снижая общую способность к внимательности и концентрации. Я также вдохновился на продолжение практики, вдохновился делиться интересными открытиями из книги

Осознал, что если всего за 30 лет наука шагнула от полного отрицания медитации до полного признания её эффективности и пользы, то сколько ещё интересных открытий нас ждёт впереди! Возможно, что скоро и другие аспекты йоги и духовных учений будут изучены и станут доступны широким массам людей?