Секреты красивой и здоровой кожи Л. И. Абрикосова, 2014

Секреты красивой и здоровой кожи Л. И. Абрикосова, 2014

Средства для умывания

В первую очередь здоровье кожи, конечно же, зависит от чистоты. Ведь именно она является залогом здоровья, помните? Поэтому обязательно очищайте кожу как минимум два раза в сутки — утром и перед сном. Мы предлагаем вашему вниманию несколько средств для умывания, которые могут заменить косметологические средства. Более того — они обладают массой полезных свойств, которые не только очищают кожу, но и поддерживают ее здоровье.

Ромашка

Отвар из трав лучше всего тонизирует, питает и очищает проблемную кожу. Еще наши бабушки в молодости собирали это растение в поле и засушивали его на зиму, чтобы потом использовать его для устранения серьезных кожных заболеваний, восстановления блеска волос, лечения простуды. В наши дни найти целебный ромашковый сбор без добавок, ароматизаторов и красителей вы сможете в любой аптеке. К тому же вы сможете заваривать из него вкусный и полезный чай, который очистит организм от вредных веществ.

Для приготовления настойки вам понадобится столовая ложка соцветий и семьдесят миллилитров водки. Все ингредиенты перемешиваются, помещаются в темный пузырек, настаиваются в течение недели в темном сухом месте. После приготовления жидкость процеживается сквозь плотную марлю или сито, чтобы не осталось никаких веточек и колючек, которые могут поцарапать лицо. Протирать следует не чаще двух раз в неделю. Данный вариант подходит только для жирной кожи, в крайнем случае — комбинированной.

Лимон

Для ополаскивания лица вы можете приготовить специальную целебную жидкость из лимона. Ее основное преимущество заключается в том, что после использования такой умывалки кожа не будет так сильно сохнуть, как после обычного мыла. Итак, вам понадобится полторы столовых ложки только что выжатого лимонного сока, разбавленного литром очищенной или фильтрованной воды. В том случае, если ваша кожа слишком жирная, используйте две ложки. Умываться таким раствором следует утром и вечером.

Лимоном также можно протирать проблемные места (лобные участки, нос и подбородок). Благодаря своему обеззараживающему эффекту, количество угрей и прыщей уже спустя пару недель снизится в несколько раз. Кроме того, есть один приятный бонус — кожа будет питаться полезными витаминами, которых так не хватает в этом возрасте. Перед тем как вы начнете использовать лимон, проверьте, нет ли у вас на него аллергии — цитрусовые фрукты зачастую «грешат» этим. И помните — если у вас комбинированный тип кожи, протирайте только ее жирные участки.

Также для умывания вы можете использовать настой чистотела, календулы, алоэ и прочих не менее полезных растений, обладающих регенерирующими, противовоспалительными свойствами. Для того чтобы добиться положительного эффекта быстрее, вы можете заморозить в специальных формочках отвар, чтобы утром и вечером вы смогли протирать кубиками льда лицо. Обработанная таким способом кожа быстрее приходит в тонус, становится нежной и гладкой. После процедуры оставшуюся воду можно промокнуть мягким махровым полотенцем или специальными салфетками.

Как сделать кожу идеальной в домашних условиях

Идеальное лицо в домашних условиях помогают поддерживать доступные косметические процедуры;

• массаж;
• обработка льдом на отваре трав;
• контрастные компрессы;
• специальная гимнастика.

Точечный массаж не растягивает кожу, воздействие на участки стимулирует гормональную систему организма, способствует омоложению, оздоровлению.

Благотворно на структуру кожных покровов воздействуют протирания льдом в утреннее время. Насыщают кожу витаминами замороженные отвары ягод, трав, фруктов.

Контрастные компрессы рекомендованы для кожи с отеками, сезонной вялостью. Горячая увлажненная ткань поможет открыть поры, снять слой ороговевших клеток.

Этапы очищения лица

Кожу лица необходимо очищать посредством выполнения следующих процедур:

• глубокая чистка;
• матирование;
• уход за кожей вокруг глаз;
• успокаивающие компрессы.

Глубокое очищение и матирование кожи

Добиться идеального цвета лица можно с помощью пилингов. Чистую кожу за месяц помогут сделать скрабы из кофейной гущи, оливкового масла и меда. Ингредиенты смешиваются, смесь наносится на лицо и втирается легкими движениями. Процедура будет качественной при использовании паровой ванночки.

Для женщин с жирным типом кожи необходимо матирование и защита от солнечных лучей. Для устранения блеска оптимальны отвары целебных трав. Летом на лицо и область шеи наносится защитный крем с уровнем SPF 5-30. Рекомендуется использование 1 средства, комбинирование составов разных производителей нежелательно.

Боремся с воспалением и пигментными пятнами

Сделать кожу здоровой при наличии пигментации и воспалений помогут:

• чистотел;
• лимонный сок.

Экстракт чистотела помогает уменьшить пигментацию, наносить средство требуется только на поврежденные участки. Изготовить настой можно самостоятельно. Потребуется стакан горячей воды и 1 ч. л. травы, состав заливают кипятком, после остывания процеживают.

Лимонный сок необходимо развести с кипяченой водой в пропорции 1:10. Пятна необходимо отирать до выравнивания тона.

Для обработки воспалений используются следующие народные рецепты:

1. Необходимо смешать белок, 3-4 капли масла чайного дерева и щепотку крахмала. Сметанообразную смесь необходимо нанести на 15 минут, затем смыть водой. Рекомендован курс ежедневного использования маски в течение 10 дней с перерывами на 2-3 дня.
2. Для изготовления средства от воспалений смешиваются 1/4 ч. л. серы и вода. Составом обрабатывают высыпания на лице. В средство можно добавить 1 ст. л. каолина, 2-3 капли масла виноградных косточек, 2 капли масла бергамота.
3. Для воспаленного лица рекомендовано использование аптечного крема с 2,5% пероксидом бензоила.

Устраняем мешки под глазами

Кожу вокруг глаз необходимо обрабатывать аккуратно, похлопываниями подушечек пальцев. Для устранения мешков под глазами используются народные средства:

1. Картофель необходимо натереть на терке, в состав добавляют молоко и муку. Средство наносят на веки и под глазами на 25 минут, затем смывают водой.
2. Рекомендуется размять огурцы либо листья мяты и выложить на кожу вокруг глаз. Через 15 минут состав снимают, лицо протирают влажной салфеткой.

В масках могут также использоваться:

• петрушка;
• листья капусты;
• кабачок;
• овсянка.

Рецепты красоты и молодости в домашних условиях

Хоть старение – естественный биологический процесс, все же хочется как можно дольше сохранять молодость и красоту. На какие только ухищрения не идут женщины, и даже мужчины, чтобы не дать старости подкрасться раньше времени. К сожалению, эликсир вечной молодости еще не изобретен, но существуют годами проверенные средства домашнего приготовления, позволяющие сохранить красоту и здоровье кожи. Узнайте, какие можно использовать рецепты красоты и молодости в домашних условиях. В статье предложены простые, но эффективные средства.

Как замедлить старение: общие рекомендации

Перед тем, как рассмотреть рецепты красоты, стоит отметить, что к вопросу сохранения молодости нужно подходить комплексно. Значительно замедлить процессы старения можно только тогда, когда уделяется достаточно внимания своему здоровью и образу жизни.

Что необходимо делать, чтобы как можно дольше выглядеть и чувствовать себя молодо и красиво:

• Не стоит злоупотреблять слишком горячей и острой пищей.
• Желательно приучить себя к контрастному душу с утра. Это поможет сохранять не только бодрость, но и здоровый тонус кожи. Усиление кровообращения способствует активизации регенеративных процессов.
• По этой же причине, физические упражнения не дадут коже стать дряблой.
• Те, кто часто испытывает стресс, стареют гораздо раньше, а смех и хорошее настроение продляют не только жизнь, но и молодость.
• Отдых и полноценный сон – важные рецепты красоты и молодости.
• Нельзя забывать о «правильном» питании . Продукты, богатые клетчаткой, овощи, фрукты, кисломолочная продукция, рыба и нежирное мясо в рационе поддерживают здоровье внутренних органов, что положительно сказывается и на внешнем виде кожи человека.
• Нужно стараться избавиться от вредных привычек. Алкоголь и курение – враги красивой кожи.

Со временем кожа становится более сухой и истонченной, поэтому дело первоочередной важности – увлажнить и напитать её. Также из-за того, что в организме накапливаются шлаки и токсины, следует периодически избавляться от них

Для этого используются рецепты молодости, которые можно приготовить у себя дома.

Приготовление домашних средств, сохраняющих красоту и молодость: действенные рецепты

Существует множество рецептов красоты и молодости для внешнего и внутреннего омоложения. В первом случае идет речь о разнообразных масках, тониках, компрессах и пр. Во втором – различные отвары, настои, чаи, эликсиры. Для большей эффективности желательно использовать и те, и другие методы.

Маска на основе алоэ против морщин

Подготовьте 2 ст. л. сока алоэ, добавьте к нему 1 ст. л. меда, который нужно заранее разогреть на паровой бане. Эту маску нужно держать 10 минут и смыть теплой водой. Вообще алоэ – эффективное натуральное средство от морщин, поэтому можно ежедневно протирать лицо его соком или 1-2 раза в неделю накладывать кашицу из мякоти этого растения на лицо на несколько минут.

Медово-желтково-масляная омолаживающая маска

Только на хорошо увлажненной коже значительно позже начинают появляться морщинки. Предлагаем раз в неделю готовить и применять следующую маску. Хорошо взбитый яичный желток перетирается с 1 ст. л. любого из растительных масел на выбор (миндальное, персиковое, абрикосовое, облепиховое, оливковое или касторовое) и 1 ст. л. меда. На коже следует держать маску 15-20 минут.

Протирания, разглаживающие кожу и улучшающие цвет лица

Для приготовления отвара, используемого для протираний и компрессов, нужно взять в равных частях ромашку, полевой хвощ, липу, шалфей. На 1 стакан кипятка используется 2 ст. л. тщательно перемешанной травяной смеси. После получасового настаивания отвар готов. Лицо им протирается 2-3 раза в день.

Тибетский чесночный эликсир молодости

Чтобы омолодиться изнутри, можно готовить и принимать особое средство. Для этого нужно взять 10 лимонов (без кожуры) и 10 очищенных головок чеснока, которые прокручиваются на мясорубке. В эту смесь добавить 700 мл меда и хорошо все перемешать. Принимать перед едой трижды в сутки по 10 грамм.

Увядание кожи можно отсрочить с помощью разных средств. Используйте эти рецепты красоты и молодости в домашних условиях. Не стоит забывать о физической активности, хорошем питании, оптимальном режиме сна и отдыха. Любите себя и свое тело, и вы сможете как можно дольше сохранять молодость.

Маска молодости для лица — 5 лучших домашних рецепта, разглаживающих морщинки.

Народные рецепты для здоровой кожи

Вот с индийским рецептом для поддержания красоты всё гораздо проще – его ингредиенты легко найти и у нас, особенно осенью, когда поспевают плоды. Надо мелко нарезать мякоть 2-х яблок осеннего урожая, добавить изюм (25 шт.), залить водой (1 л), довести до кипения, и варить на малом огне до тех пор, пока не останется треть первоначального объёма. Процедить, добавить сахарную пудру (2 ч.л.), корицу и кардамон (по ¼ ч.л.). Готовить отвар каждый день, и пить по стакану утром и вечером. Возможно, этот рецепт стоит попробовать – индийские женщины известны своей гладкой и бархатной кожей, но не забывайте также есть свежие яблоки и пить яблочный сок – это тоже проверено не одним поколением русских красавиц.

Отличный российский рецепт для здоровой кожи – настойка кедровых орехов. Надо засыпать 1 кг орехов таким же количеством сахара, залить литром водки (спирта), и на 3 дня поставить в тёмное тёплое место. Ёмкость периодически встряхивать, потом полученный настой слить в другую ёмкость, а орехи снова засыпать сахаром и залить водкой, и всё повторить сначала – в общей сложности всё повторяется 3 раза. Потом настойки смешиваются – получается 3 л, разливаются в бутылки из тёмного стекла и хранятся в тёмном месте. Принимать настойку можно и женщинам, и мужчинам, в течение месяца, по 1 ст.л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

Более простой рецепт. Мелко нарезать арбузные корки и высушить. 1-2 ч.л. сырья заливать стаканом кипятка, настаивать 10-15 минут, и пить, как чай, по 2-3 стакана в день. Так можно делать каждый год в сезон арбузов – кожа всю зиму будет крепкой, здоровой и молодой.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Правила идеальной кожи

Косметологи рекомендуют руководствоваться поэтапным уходом за кожей. Идеальным сделать лицо можно, выполняя регулярное:

• очищение;
• увлажнение;
• питание;
• отшелушивание.

Благоприятно на состояние кожи воздействуют увлажняющие и питательные маски. В солнечную погоду требуется наносить средства для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Очищение

Перед процедурами увлажнения необходимо добиться чистой кожи лица. В течение дня накапливаются сальные отложения, пыль, загрязнения, негативно на качество кожи влияет сложный декоративный макияж.

Процедуры начинают с умывания. Специалисты рекомендуют выполнять чистку водой не больше 2 раз в день. При подборе средств учитывают тип кожи. Для склонных к жирности тканей необходимы гелиевые составы, для сухих – насыщенные кремообразные текстуры. Очищается лицо и с помощью тоника, однако средство не должно содержать спирт.

Питание и увлажнение

Сделать идеальную кожу можно с помощью процедур увлажнения и питания. Для насыщения тканей лица влагой и полезными минералами используются крема. Подбор компонентов зависит от типа средства (дневное, ночное), возрастных характеристик.

В перечне распространенных компонентов:

• витамин Е – оказывает омолаживающее действие, замедляет старение организма;
• витамин С – активизирует систему кровоснабжения;
• липосомы – проводят питательные вещества в глубокие слои кожи;
• энзимы – повышают пластичность, эластичность тканей;
• кислоты – запускают процессы омоложения в клетках;
• пантенол – снижает раздражение, успокаивает, гармонизирует.

Крема необходимо наносить 2 раза в день после очищающих процедур. Дневные составы используют за 0,5 часа перед выходом из квартиры. Зимой средства для увлажнения используются за 1 час до выхода на улицу. Ночные составы оказывают питающее, восстанавливающее, обновляющее действие. Средства применяют за 1 час до сна.

Требуется использовать маски 1-2 раза в неделю. Популярные составы содержат глину (белую, голубую), масла, фруктовые и овощные компоненты, овсяные хлопья, минеральные комплексы. Средство можно приобрести либо подготовить в домашних условиях.

Макияж

Сделать кожу лица красивой поможет макияж, однако необходимо учитывать требования косметологов к правилам использования и выбора средств. Перед нанесением декоративной косметики необходимо применение основы либо сыворотки для создания защитного слоя.

Косметика для безопасного использования должна быть гипоаллергенной, с натуральными компонентами. Производители выпускают декоративные средства с комплексами витаминов, растительными маслами, минеральными комплексами.

Необходимо аккуратно использовать пудру и тон, т. к. составы загрязняют поры, препятствуют процессу саморегуляции кожного покрова. Средства наносятся ровным слоем на чистое лицо.

Отшелушивание

Сделать лицо идеально чистым можно с помощью отшелушивания ороговевших клеток. В уходе требуется использовать скрабирующие средства, которые приобретают в магазине либо изготавливают самостоятельно. Чистая кожа создается с помощью скраба на кофейной гуще. Для приготовления необходимо 2 ч. л. гущи и 2 ч. л. овсяных хлопьев. В состав может добавляться сметана либо оливковое масло. Смесью необходимо аккуратно помассировать лицо, затем смыть состав водой.

Глубокий уход

Сделать кожу на лице идеальной поможет глубокое очищение. Помимо косметологических процедур в салоне необходим регулярный уход дома. Для кожи, склонной к жирности, используется скраб из морской соли (3 ст. л.) и косметических сливок (3 ч.л.). Глубоко проникает в поры натуральный мед, которым массируется лицо. Компоненты помогают выводить токсичные вещества, обновляют клетки, запускают процессы омоложения, придают кожному покрову румянец, эластичность.

Вредные продукты, которые портят вид и цвет кожи

Если хотите избавиться от прыщей, сухости и других проблем с кожей, ограничьте потребление этих продуктов.

Сладкое

Последние исследования показали, что блюда с высоким гликемическим индексом (а это белый хлеб, выпечка, сахар, сладкая газировка) усугубляют проявления акне, а также способствуют гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременному старению кожи.

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Соленое

Соль задерживает воду, так что злоупотребление различными маринадами и консервами чревато отеками под глазами и не только.

Фастфуд и полуфабрикаты

Переработанное мясо может содержать избыточное количество натрия, что также приводит к задержке воды, отекам, припухлостям. А еще жирная и жареная пища нарушает работу печени и способствует преждевременному старению. Чтобы хоть как-то нейтрализовать негативное действие фастфуда, употребляйте в пищу лук, имбирь, куркуму, принимайте витамин Е и цинк, но лучше просто обойтись без вредной пищи.

Кофе

Если в умеренных количествах кофе выступает в роли антиоксиданта, то его переизбыток (более четырех чашек в день) скорее всего станет причиной беспокойства и проблем со сном. А недостаток ночного сна скажется на вашем внешнем виде, ведь именно в это время происходит обновление клеток. Результат дефицита сна — усталая, увядающая, сухая, склонная к образованию морщин кожа. Но и это еще не все.

У лиц с замедленным метаболизмом кофе может активизировать работу сальных желез, что в свою очередь грозит образованием комедонов и прыщей.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию организма в целом и кожи в частности. дело в том, что алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом.

Как сделать кожу красивой

Для того, чтобы кожа была чистой и гладкой, не обязательно посещать салоны. Есть немало способов достичь такого эффекта дома. Тем, кто хочет иметь идеальную кожу, стоит распрощаться с курением и употреблением алкоголя. Пища не должна включать красители. Полезными для поддержания кожи в хорошем состоянии станут блюда из рыбы и яиц. Сахар, наоборот, способствует старению.

Сделать кожу красивой можно с помощью косметики. Главное условие при использовании покупных средств – не перегружать кожу.

Кроме магазинных препаратов, хорошо действуют народные средства, не требующие никаких финансовых вложений. В домашних условиях они дают положительный результат, выполняя роль «скорой помощи».

Как сделать красивой кожу лица

Маски для лица

Ухаживать за лицом и улучшить состояние кожи поможет несколько рецептов:

1. Для приготовления яблочной маски мелко натирают яблоки, добавляют к ним желток 1 яйца и небольшое количество молока. Доведя до кипения, смесь снимают и наносят на лицо на 5 минут, после чего смывают.
2. Смесь с применением клубники накладывается на 20 минут. Для этого спелые ягоды разминают, добавляя к ним эфирное масло (можно взять мандариновое).
3. Чтобы приготовить желтковый состав, понадобится 1 желток, который необходимо смешать с тертой морковью и яблоком.
4. Хорошо увлажняет и делает кожу матовой огуречный сок. Им можно протереть лицо, смыв после высыхания.

Целительные свойства меда тоже улучшают состояние кожных покровов. Его наносят на кожу и слегка массируют кончиками пальцев. Смывают после полного впитывания.

Обратите внимание! Полученное вещество смешивают с увлажняющим кремом перед применением, в обратном случае оно испортится. Хороший эффект получается в результате приготовления отвара из молодой березовой листвы

Он хорошо воздействует на сухую кожу. Для приготовления маски в течение 2 часов листья варят на слабом огне. Потом добавляют сок моркови и лимона, а также небольшое количество маргарина. Заметный результат появится уже через пять дней

Хороший эффект получается в результате приготовления отвара из молодой березовой листвы. Он хорошо воздействует на сухую кожу. Для приготовления маски в течение 2 часов листья варят на слабом огне. Потом добавляют сок моркови и лимона, а также небольшое количество маргарина. Заметный результат появится уже через пять дней.

Скраб для очищения

Наряду с сахаром, в качестве основы для скраба используются и другие твердые частички: поваренная соль, измельченные косточки винограда и абрикоса, кофейная гуща, соль, сода, кофе или гуща после его заваривания. Хороший клининг получается в результате проведения процедуры с яичной скорлупой (сохраняет молодость кожи), молотыми орехами (грецкими или кедровыми), а также овсяными хлопьями. Все эти вещества способствуют отшелушиванию.

Скрабы для очищения сухой кожи лица

Домашний пилинг

Перед тем, как привести любую кожу лица в почти идеальное состояние в домашних условиях, можно провести очищающую процедуру, взяв в качестве основного продукта мед и отруби из пшеницы, овсянку.

Один из наиболее доступных способов очищения – смесь из кефира и прокисшего молока. Лицо обильно покрывают смесью и оставляют подсохнуть. Затем состав снимают и умываются прохладной водой.

Лишние килограммы

Во-первых, и это самое главное – гимнастика!

Да, да… ей то мы и не хотим заниматься, просто лень! Хотя любая женщина мечтает оставаться красивой и молодой до самых последних дней. Поэтому желательно каждый день!!! ну или хотя бы два-три раза в неделю заниматься гимнастикой, хоть какой, йогой, цигун, дома, в группе здоровья или запишитесь на танцы и т.д. Помните, движение — это жизнь!
С утра, вечером или в любое свободное время когда удобно. И самое главное надо иметь желание, сказать себе: ЭТО МНЕ НАДО! Я ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ! Тут я не буду описывать всевозможные комплексы упражнений, их можно найти в книжках, а в интернете только наберите в поисковой строке вашего браузера «Гимнастика для женщин».

Во-вторых, это здоровое питание, и хотя об этом я уже писал в статье как быть стройной, но всё равно хочется ещё раз напомнить некоторые пункты:

• В течение дня надо пить больше жидкости и следить за пищеварением.
• Есть медленно, а пищу пережёвывать тщательно.
• Каждый день контролируйте свой вес, не переедайте.
• Если вы начали набирать вес, измените режим питания, ешьте 4-6 раз в сутки, но понемногу.
• Откажитесь от острых и солёных закусок, приправ, алкоголя, так как они возбуждают аппетит.
• Последний раз пищу надо принимать не менее чем за 4 часа до сна.
• Если перед сном вас мучает голод, выпейте стакан кефира, съешьте яблоко или морковь.

О красивой и чистой коже лица дома

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Чтобы кожные покровы оздоровились, их цвет выровнялся, необходимо выполнять определенные косметические процедуры.

Очищение

Природой заложено самостоятельное очищение организмом эпидермиса. Но из-за неблагоприятных климатических условий, неправильного ухода процессы замедляются. Поэтому приводить лицо в порядок, пользоваться различными очищающими средствами необходимо в соответствии со своим типом кожи.

Сухой кожи

Умываться с мылом при сухой коже не рекомендуется, поскольку оно обладает подсушивающим эффектом, и на лице могут появиться преждевременные морщины. Лучший вариант – использование термальной воды, косметических пенок, травяных настоев и отваров.

Жирной кожи

Для очищения используют пенки, гели, предназначенные именно для жирной кожи. Умываться нужно теплой водой – слишком горячая способствует усиленной выработке сальных желез. Улучшит состояние кожных покровов умывание травяными настоями.

Комбинированной кожи

Участки лица сухие на висках и щеках и жирные на лбу, подбородке, у крыльев носа – это есть комбинированная кожа. Для ее очищения используют мягкие средства: зеленый чай, розовую воду; при наличии прыщей – дегтярное мыло.

Питание

Оно необходимо для того, чтобы лицо длительное время оставалось чистым, здоровым. Выбранный по типу кожи крем обеспечит дерму полезными веществами (минералами, витаминами, кислотами)

Необходимо обращать внимание, что кожа в 25 лет отличается от кожи в 35, тем более в 50 лет. Поэтому питательный крем необходимо подбирать в соответствии с возрастом

Питательные маски делают кожные покровы эластичными, сглаживают мимические морщины. Наносятся они подушечками пальцев или при помощи кисточки по массажным линиям. Достигнуть лечебного эффекта можно при применении маски раз в неделю.

Крем наносится по массажным линиям

Рецепты питательных масок по типам кожных покровов:

1. Для сухой кожи рекомендуется смешать нежирный творог и кофейную гущу, затем аккуратно нанести ее на лицо. Через 5-7 минут вбить маску кончиками пальцев в кожу. Смесь компонентов послужит не только питанием, но и легким скрабом: отшелушатся мертвые клетки эпидермиса, откроются поры, кожа начнет дышать.
2. Для жирной кожи косметологи советуют применить следующий рецепт: измельчить в кашицу несколько листьев подорожника, добавить к ним 50 г. дрожжей и 2 ст. ложки густой ряженки. Нанести массу на лицо, через 15-20 минут смыть сначала теплой, потом прохладной водой.
3. Для комбинированной кожи можно смешать кефир, крахмал, зеленый чай, несколько капель любого косметического масла. Компоненты берутся в таком количестве, чтобы получилась густая консистенция.

Обратите внимание! Входящие в состав маски ингредиенты могут вызвать аллергическую реакция, поэтому ее сначала следует нанести на локтевой сгиб. Если через несколько минут не возникло покраснение, готовое средство можно наносить на лицо

Чтобы кожа длительное время не старела, ее необходимо увлажнять. В составе косметических средств, используемых в осеннее-зимний период, должны быть глицерин, пчелиный воск, витамины, ланолин. Весной и летом используется крем с наличием растительных экстрактов. Упругость кожи зависит также от внутренних факторов: необходимо пить каждый день несколько стаканов чистой воды маленькими глотками.

Состояние кожи

Организм человека можно наглядно представить, как сложный биохимический процесс, в котором конечный результат определяется качеством сырья и условиями производства. Другими словами, состояние организма, питание, образ жизни, окружающая среда, отношения с другими людьми отражаются на кожных покровах.

Идеальная кожа лица – результат гармоничного функционирования всех органов, правильного питания, физических тренировок, отсутствия стрессов и грамотного ухода.

Если возникли проблемы с кожей:

• убедитесь, что здоровы органы пищеварения;
• очистите организм от шлаков, которые мешают усваивать полезные элементы из пищи и препятствуют выведению токсинов;
• нормализуйте питание;
• используйте специальный уход, соответствующий типу кожи.

Здоровье органов пищеварения оценит врач, при необходимости назначит лечение и диетическое питание. После этого необходима очистка от шлаков под наблюдением специалиста, при заболеваниях желудка, печени, почек, кишечника она может быть опасна для здоровья. Косметические средства не решают проблем, лишь временно маскируют дефекты. Изменить пищевые привычки – вот с чего можно начать самостоятельные действия.