Любовь к себе: в чем заключается, признаки, как развить

Любовь что это за чувство: психология

Известный российский психолог А. В. Петровский считает, что этот термин означает интенсивное и напряженное чувство, оно проявляется не только в сексуальном плане, но и выражается в глубоком стремлении дополнять жизнь партнера, вызывая в нем взаимность.

Социальная психология любви: трехкомпонентная теория

Основываясь на философии многих психологов, можно сказать, что этот феномен охватывает сразу несколько чувств — радость и печаль, ревность и ненависть, страсть и привязанность. Еще в 78 году социолог Алан Ли Джон из Канады определил 3 основные разновидности любви, которые возникают между влюбленной парой:

1. Мания – одержимое чувство, основано на сильной страсти и ревности. Люди, относящиеся к этому типу любви, постоянно живут в стрессовом состоянии, ожидая возникновения проблем в отношениях или создают их самостоятельно. Например, есть женщины, которые влюбляются только в недоступных или женатых мужчин, создавая себе запрет и интригующий накал эмоций.
2. Прагма – чувство спокойное без полета, чаще всего такие отношения основываются на любви по расчету. Прагматики не всегда корыстны, они просто руководствуются своим личным жизненным опытом, считая, что должны находиться в браке и относятся к нему как к работе, не стремясь к романтике.
3. Агапе – самоотверженная и отчаянная любовь, она проявляется в качестве большой привязанности и преданности к избраннику. Такие люди думают только о своей половинке, со всех сторон опекая возлюбленного даже в ущерб самим себе. Хорошие отношения получаются у пар, которые ценят и дорожат друг другом.

Психология о любви гласит, что настоящие чувства вобрали в себя сразу 3 вышеперечисленных термина. Для создания и дальнейшего развития отношений без них нельзя обойтись. Истинная влюбленность проявляется сильной физической страстью, влечение может достигнуть высоких пределов, что только с избранником можно получить полное сексуальное удовлетворение.

По-настоящему влюбленные люди стремятся к счастью, они относятся к своим половинкам, как к маленьким детям, хотят постоянно их радовать, баловать и защищать. Желание дарить себя полностью идет от души, таким людям не жаль затраченного времени, сил и финансовых средств. Любящий человек не ждет от второй половинки взаимности, он все делает бескорыстно.

Несмотря на это, в обществе думают иначе, если человек любит, значит, получит меньше, чем отдаст. Люди уверены, что лучше быть любимыми, чем самим любить. Однако любовная психология опровергает эти лозунги: всем влюбленным приятно заботиться о второй половине: покорять, совершать отчаянные поступки, уберегать от проблем и быть рядом в трудную минуту.

Любовь в психологии – это не только романтика, но и еще большая ответственность за судьбу партнера. Поэтому это чувство невозможно без искреннего уважения ко второй половинке, нужно всегда учитывать интересы возлюбленного и считаться с его мнением. Теперь вы понимаете, что такое любовь с точки зрения психологии.

Суть отношений между мужчинами и женщинами. Правда ли, что мужчины — с Марса, а женщины — с Венеры

Самое главное, что нужно помнить, в любых хороших отношениях между мужчиной и женщиной понимание потребностей обоих партнёров является основным залогом. Это означает, что женщина для того, чтобы сделать своего возлюбленного счастливым, обязана принимать во внимание его нужды и полностью удовлетворять их, и то же самое входит в обязанности мужчины, который хочет осчастливить любимую даму. Это нелегко, могут возникнуть особые сложности, но к полному взаимопониманию стоит стремиться. В хороших отношениях нет такого, что или каждый должен своему партнёру, или никто ничего и никому. Нет такого, что партнёры требуют от своих половинок выполнения определённых обязательств. Это ненормальные отношения, это настоящий паразитизм, из которого ничего хорошего не выйдет. И у такой пары ссор и ругани будет больше, чем счастливых моментов. Поэтому если вы постоянно вели себя подобным образом, будучи в отношениях, то неудивительно, что ничего хорошего никогда не выходит. Быть эгоистом или эгоисткой в паре означает, что вы можете забыть о приятных и долгих отношениях, которые могли бы принести только радость двум людям. Комфортно вам будет только в том случае, если вы начнёте относиться к потребностям и нуждам своего партнёра с большим вниманием, чем к своим. Или хотя бы таким же… Для того чтобы их понять, следует исследовать и узнавать стремления и цели своего партнёра по жизни.

И ещё — научитесь отличать потребности от желаний человека, потому что последних может быть очень и очень много, а потребности — это то, что позволяет человеку чувствовать себя комфортно при их правильном удовлетворении. Ведь сформировавшиеся степенные взрослые отношения — это большая ответственность, а не каждый человек готов и хочет брать её на себя. Если так, то отношения становятся очень хрупкими и ломкими. Без таких можно очень легко обойтись, а если у вас сильная потребность в сексе, которую нужно удовлетворять чуть ли не по несколько раз в день, к примеру, то это можно делать и будучи без пары.

Обратитесь за советом и поддержкой к своей лучшей подруге, если вы мужчина, или к лучшему другу, если вы женщина, так как, может, именно они смогут посмотреть на определённую ситуацию иначе. Настоящие друзья всегда выручат.

Отличия психологии любящего мужчины от женской

Если говорить о том, как влюбляются женщины, то чаще всего это происходит под влиянием эмоций. Однако и у слабого пола все начинается с симпатии. Девушка обращает внимание на поведение или внешность парня в зависимости от своих предпочтений и ситуации.

Чтобы влюбленность перешла на следующий уровень, слабому полу необходимо как можно чаще встречаться с понравившимся им мужчиной. Если же они будут видеться раз в полгода, то, скорее всего, развития никакого не будет. Стоит заметить, что девушки часто сами ищут встречи с молодым человеком, тем самым момент влюбленности настает гораздо быстрее.

Поведение мужчины в отношениях согласно его солнечному знаку Зодиака

Из статьи вы узнаете, каким может быть поведение мужчины в отношениях согласно его солнечному знаку

Читать ›

Следующим этапом развития является внимание со стороны мужчины. Только если парень ухаживает за девушкой и она чувствует, что он пытается подобраться к ней ближе, ее симпатия начинает перерастать в нечто более серьезное. Теперь она сама оказывает партнеру знаки внимания, с нетерпением ждет от него сюрпризов и сообщений.

Стоит заметить, что решающим моментом в развитии влюбленности женщины может стать ревность. Если девушка заметит со стороны других представительниц прекрасного пола заинтересованность в ее мужчине, она станет обращать на него еще более пристальное внимание. Главное в данном случае, чтобы сам парень никак не реагировал на других дам, не заигрывал с ними, в противном случае влюбленность, которая только начала зарождаться у женщины, может пропасть совсем.

Далее начинается стадия, когда женщина видит парня тем самым единственным, который подходит ей идеально. Она считает его совершенным и начинает испытывать к нему влечение – как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Именно на данном этапе влюбленности девушка выглядит постоянно радостной, веселой и хорошеет внешне.

Подводя итог, хочется сказать о том, что влюбленность является всего лишь одним из этапов развития отношений. Причем она может как перерасти в нечто большее (вплоть до настоящей любви), так и закончиться расставанием. Однако никто не может сказать, как все будет, поскольку спрогнозировать завтрашний день просто невозможно.

Советы, как развить любовь к себе

Как полюбить себя:

• изучите себя;
• работайте над самооценкой;
• развивайте уверенность в себе;
• составьте портрет нового себя;
• составьте план жизни;
• развивайте чувство юмора.

План по работе над собой отличается от случая к случаю. Вы должны определиться, с чем нужно бороться именно вам, и уже потом подбирать рекомендации и упражнения по каждому из пунктов. Например, для коррекции самооценки и принятия себя в психологии существует такое хорошее упражнение. Оно особенно подходит для тех случаев, когда непринятие больше связано с внешностью. Что делать:

• каждый день говорите себе комплименты перед зеркалом, например, с утра во время умывания;
• в течение пяти минут смотрите на себя в зеркало и говорите: «Я люблю себя», «Я красивая/сильная/смелая» и т.д.

Это работает. Не с первого раза, но при регулярном применении спустя несколько недель вы заметите результаты.

Другие упражнения и техники, которые подойдут каждому человеку:

1. Медитация. Займите удобное положение сидя. Расслабьтесь. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза. Загляните внутрь себя. Спросите себя: «Кто я? Какой я?». Дайте волю мыслям. Присмотритесь к тем образам, которые приходят. К чему они относятся (сфера или этап жизни), о чем говорят. Это упражнение помогает разобраться в себе.
2. Час на себя. Сначала позаботьтесь о себе, потом о тех, кто вас окружает. Этот совет особенно актуален для семейных людей, мам, жен. Научитесь уделять ежедневно час на себя. В это время никто и ничто не должно вас тревожить. Заботьтесь только о своих потребностях и интересах.
3. Письмо в прошлое. Обратитесь к самому себе из прошлого. Напишите все, что когда-то хотели услышать от других людей, или то, что сейчас хотите себе сказать. Поблагодарите себя или попросите прощения.
4. День любви к себе. Раз в месяц уделяйте себе не час, а целый день. Отдыхайте, развлекайтесь – делайте все, что хотите. В этот день вы должны пополнить свой ресурс энергии и любви. Например, можно на целый день уехать за город.

Любовь к себе тесно связана с любовью к жизни, желанием жить. Если нет цели и смысла жизни, если вы не видите свое будущее или видите его исключительно в серых тонах, то ни о какой любви не может быть и речи.

Женский эгоизм в отношениях

Пост опубликован:

Чем опасен женский эгоизм?

Эгоизм – заложенная в нас установка, направленная на исполнение собственных желаний и потребностей. Эгоизм не в ущерб окружающим, является здоровым. Важно отличать здоровую форму, в обычных ее проявлениях, от больной.

Игра на чувстве вины

Очень неприятно услышать в свой адрес такие слова как «эгоист/эгоистка«, «ты думаешь только о себе», «только и знаешь делать, что хочешь», «не думаешь о других» и пр. Практически всегда эти слова используют манипуляторы, чтобы сыграть на чувстве вины человека, пусть и неосознанно.

Родители часто используют этот метод, думая, что воспитывают ребенка, но это манипуляция, а не воспитание и дети это чувствуют. Нужно признать, что эгоизм — это совершенно нормальное и здоровое явление для человека.

Человек имеет потребности и желает их удовлетворить, требовать другого человека удовлетворить свои потребности, в ущерб его собственным — нерационально, это вызовет агрессию и конфликт. Как наладить контакт и при этом не потерять свою внутреннюю свободу? Нужно научиться правильно общаться.

Основная проблема всех конфликтов в том, что люди часто не могут донести друг другу информацию, не слышат, а точнее не хотят слышать друг друга. Здесь нужен навык общения и анализа, которые можно натренировать. Для начала, важно определить различие женского и мужского эгоизма.

Женский эгоизм в отношениях

Мужчина проявляет эгоизм напрямую высказывая свои желания и потребности, совершая поступки по своему усмотрению, ключевым является напрямую. Женский эгоизм действует иначе.

Женщина, если хочет себе подчинить кого-либо, то она начинает ему служить, думая, что подопытный ответит взаимностью и из чувства благодарности, будет слугой.

Например, бабушка, активно ведет хозяйство, намывает полы, окна, всем готовит, при этом она жалуется, что близкие неблагодарные, хотя к этой активности бабушку никто не призывал.

В данном случае, бабушка своим трудом хочет подчинить себе близких, в случае, если это дочь или внучка, она добьется успешного результата. Женщины из чувства благодарности готовы пойти на серьезные жертвы. Мужчины относятся к такому проявлению иначе, руководствуясь принципом: «если делает, значит ей так нравится», или «значит я заслужил, что меня так любят», т.е. ответной реакции не будет, а женщина ее ждет.

• Причины проявления женского эгоизма:
• Низкая самооценка; Нездоровые отношения с родителями; Негативный пример от родных (мать/отец манипулятор);
• Страхи (особенно, остаться одной, ненужной и пр.);
• Недоверие своему мужчине, окружающим и пр.;

Отсутствие личного пространства (интересов, увлечений); С больной головы на здоровую, то есть человека «заражают» эгоизмом.

Чтобы женщина перестала манипулировать, она должна быть открыта к изменениям, осознавать, что и она бывает неправа.

Если человек с сознательным мышлением, не видит и не понимает важности перемен в лучшую сторону, то внешне повлиять невозможно, и пол здесь не важен, это относится и к мужчинам, и к женщинам.

Если ситуация вполне поправима, женщина открыта и готова к изменениям, ей нужно поработать над повышением своей самооценки, как ни странно, эгоизм и самооценка — разные понятия. Женщине нужно личное пространство, чтобы быть интересной, быть источником энергии для окружающих, а не темой для осуждения.

Женский эгоизм вредит всем

Как побороть эгоизм?

Необходимо сформировать привычку договариваться, научиться доверять людям, слушать и слышать их. Три важных аспекта семейного счастья. Договариваться — это означает находить такое решение, которое будет устраивать обоих, если это пара, либо не будет сильно задевать интересы сторон. Доверять — перестать бояться быть обманутой.

Есть мудрая мысль: «Лучше быть обманутой, чем обвинять невиновного», нужно насильно допускать такую мысль, что человек может говорить правду. Слышать другого человека — значит не просто понять смысл его слов, а еще и постараться принять их.

Например, муж сообщает жене, что опоздал, по причине скопившейся работы, жена не верит, и задает еще ряд дополнительных вопросов. На доводы мужа, жена говорит: «Я понимаю», и продолжает выяснять, даже если улик обмана практически нет. Почему так происходит? Она не хочет признавать, что ее теория неверна. Так рушатся отношения.

Здоровый женский эгоизм — умение любить себя, излучать энергию, доброту и любовь к окружающим.

Главные признаки любви мужчины к женщине настоящей

Каждый представитель мужской половины человечества по-разному проявляет свою симпатию. Но есть несколько признаков любви, которые выделяются у всех парней.

Подарки

На стадии влюбленности, когда отношения только начинаются, практически каждый мужчина периодически балует объект своей страсти подарками. Такой период еще называют «конфетно-букетным».

Если мужчина не скупится на подарки, это не обязательно показывает его серьезные намерения. Может, он хочет купить «секс» и ничего более.

Влюбленный молодой человек дарит подарки с той целью, чтобы порадовать свою возлюбленную, насладиться эмоциями от ее радости. Это может быть и незначительный презент.

Главное — показать внимание. Поэтому, если подарков нет, даже намеков на них, это свидетельствует об отсутствии серьезного намерения по отношению к девушке со стороны мужчины

Проявление романтики

Мужчины знают, что девушки очень эмоционально реагируют на всякие романтические штуки, поэтому стараются периодически устраивать такие перфомансы.

Парень может устроить возлюбленной романтический вечер со свечами, или устроить ужин на крыше высотки. Все это делается для того, чтобы побыть наедине в атмосферной и романтической обстановке.

Обычно, после таких вечеров, пара еще больше сближается. Поэтому, если молодой человек не балует девушку периодическим устраиванием «романтика», значит, у него нет идей и желания, либо влюбленность, как таковая, отсутствует.

Растерянность вместе с безрассудством

Когда даже самый смелый и решительный парень влюбляется, он, в моментах отношений с любимой, становится нерешительным и растерянным. Это проявляется от неуверенности в себе.

В то же время, у молодого человека появляется желание и мотивация совершать безрассудные поступки, если этим можно завоевать сердце своей любимой.

Язык тела скажет о многом

Чтобы получить наиболее точную информацию о том, влюблен мужчина или нет, нужно научиться понимать язык тела.

Невербальные признаки любви мужчины к женщине, психологию которых легко понять, также не сложно определить.

Когда парень находится с объектом своего вожделения, носочки его ног смотрят в ее сторону. Даже если он не склонен к оптимистичному настроению, когда девушка рядом, он очень много улыбается.

В эти моменты, любое сказанное девушкой слово или жест может трактоваться парнем, как намек на более близкую связь.

Поэтому, мужчина будет периодически стараться обнять женщину или прикоснуться к ней. Последнее, очень характерные признаки любви мужчины к женщине, ведь если парень имеет желание трогать женщину, он, минимум, к ней неравнодушен.

В общественном месте, молодой человек постарается сесть как можно ближе к объекту страсти, или невзначай к ней прикоснуться.

Стремление защитить любимую

Даже такие обыкновенные желания, как понести сумочку за девушкой или укрыть ее своей курткой, могут говорить о наличии романтических чувств молодого человека к женщине.

Если в древние времена потребность защитить любимую проявлялась в стремлении принести на ужин добычу и развести костер, то современные реалии предоставляют все условия для комфортного проживания.

Каждый влюбленный мужчина хочет, чтобы его женщина жила в тепле и уюте и ни в чем не нуждалась. Это и есть своеобразная защита.

Парень старается заработать больше денег, даже если раньше у него такого стремления не наблюдалось. Хочет, чтобы женщина воспринимала его как настоящего мужчину, добытчика.

Что делать, если мужчина скрывает свои чувства

Молодой человек проявляет поведенческие и невербальные признаки влюбленности, но не переходит к активным действиям, в то время как вы ждете именно их. Как быть? Возможно, он чувствует себя неуверенно, и ободряющего разговора будет достаточно. Случается, что он пережил разочарование в любви и страх перед разлукой не позволяет распахнуть сердце перед новым чувством.

Ни в коем случае не подсылайте подруг выпытать у мужчины правду об отношении к вам. Будьте умнее и помните, что третий всегда лишний. Еще хуже — пытаться вызвать у избранника ревность. Не делайте лишних телодвижений и не форсируйте события, избегайте суетливости, дождитесь, когда мужчина созреет для того, чтобы открыться.

Рекомендуем