«Моему мужу всего 40, а он не хочет секса». Что делать?

Кто виноват и что делать?

Эти извечные вопросы, скорее всего, вы задавали себе уже не единожды. И виноватого, конечно же, назначили. Это мужчина? Не торопитесь с «диагнозами». Он, возможно и «козел», «бабник», «пень бесчувственный» или «павлин раздутый», но во-первых, единственно виноватых в отношениях не бывает, а во-вторых, нужно разобраться в причинах, которыми он руководствуется в своем поведении. Вам может только казаться, что мужчина не желает серьезных отношений, а на самом деле, он их просто вам дать не может. Но делать-то что с этим? Определять, а затем устранять причину.

Проблемы воспитания

Отсутствие полового влечения у мужчины — это отклонение от нормы. Так уж он устроен, чтобы всегда быть готовым к половому акту. Однако очень многое зависит от психологического состояния представителя мужского пола. От того, как его воспитали, в каких условиях он рос, тоже зависит, будет ли он желать сексуального контакта или останется холоден. В частности, при осуждении влечения как греха у мальчика появляется неверное представление о близости, которое переносится во взрослую жизнь. Если подобная пуританская мораль довлела над ним вплоть до совершеннолетия, в будущем он может проявлять полное безразличие к женскому полу.

Должен ли мужчина всегда хотеть секса

«Он думает не головой, а другим местом!». Это выражение слышала каждая девушка. Не удивительно, что в момент, когда мужчине не хочется секса, возникает вопрос почему. Хочется понять, нормально ли это.

Британские ученые провели ряд социологических опросов. 85 % мужчин не думают о сексе. Похотливые фантазии возникают в уединенной обстановке. Нет ничего плохого в том, чтобы отказаться от рассуждений о близости на время.

«У меня болит голова». Эту фразу произносят дамы в комедийных лентах, чтобы не исполнять супружеский долг. Если её произнесет парень, то девушка впадет в ступор.

Пора отказаться от гендерных стереотипов. Мужчины и женщины – люди. Имеют свои желания и амбиции. Стоит учитывать пожелания возлюбленного, чтобы сохранить отношения.

Ольга Кривицкая, психолог:

— Часто во многих парах секс рассматривается отдельно от отношений. Особенно если пара долго вместе. И когда один партнер считает, что все в порядке, второй из-за отсутствия секса возмущается. Однако не стоит спешить высказывать претензии партнеру. Ведь пара – всегда два человека. И важно не только как ведет себя партнер, но и ваши реакции на его действия.

В 40 лет действительно происходит спад сексуальной активности у мужчин. Есть вероятность, что мужчина будет чувствовать себя менее сексуальным, активным и энергичным. Так как это период возрастных кризисов. И, возможно, ваш муж застал этот момент.

Ваша реакция также дает вклад в отношения. В данном случае вы принимаете все на свой счет, раздражаетесь, считаете, что вас лишают секса, предъявляете претензии. Однако вас ничего не лишили, важно попытаться найти общий язык с мужем и понять друг друга.

Если самостоятельно не получается, можно вместе отправиться к семейному психологу. Если удастся улучшить отношения, секс также станет лучше.

Он меня не хочет — в чем причина?

Первое, что нужно сделать, найти ответ на такой актуальный вопрос «Почему?» Как же хочется, чтобы существовали эдакие инструкции к каждому представителю мужского пола, где бы указывалось в какой ситуации какие причины поломки механизма надо искать и как их чинить. Но мужчины не роботы и инструкционных карточек к ним не прилагается, а потому придется как всегда разбираться во всем самим.

Причина №1 — рутина в постели

Ну кто из нас не слышал о том, что интимная жизнь может стать однообразной? Пожалуй, об этом слышали все, но не многие проводят какую-то аналогию с собственной жизнью. Мало просто удовлетворять физиологические потребности, нужно, чтобы сексуальная жизнь подразумевала также вашу душевную близость. Если секс для мужчины стал просто рутинной обязанностью, рано или поздно он начнет избегать этого процесса, обосновывая это стандартными отговорками типа «устал», «хочу спать» и так далее.

Причина №2 — угасание страстного пыла с течением времени

В начале отношений практически у всех пар бурная интимная жизнь. Партнеры не могут вдоволь насладиться друг другом и вопрос «Почему мужчина не хочет секса?» людям даже в голову не приходит. Но со временем муж привыкает к размеренному ритму жизни, который в некоторых случаях прибавляет какой-то унылости и ликвидирует всяческое сексуальное желание.

Причина №3 — усталость, нервозность

Оказывается, отмазка «я устал» — не всегда отмазка, а порой очень даже весомый аргумент. Проблемы на работе довольно часто сказываются на семейной жизни людей, в том числе и на сексуальных отношениях супругов. Все дело в том, что многие мужчины не умеют оставлять эти самые проблемы на работе и упрямо тащат их в дом, из-за чего постоянно не могут позволить себе отдохнуть и посвятить время любимой женщине.

Причина №4 — ссоры, скандалы

Представительницы прекрасной половины человечества обожают смотреть фильмы/читать книги, где бурный скандал супругов заканчивается не менее бурными сценами в постели. Но жизнь рисует несколько другие перспективы и вместо сумасшедшего секса вы получаете обиженного мужа и стену молчания на неделю.

Причина №5 — разница в биоритме и темпераменте

У супругов по разному распланирован день, их жизни в разных биоритмах, а потому когда один жаждет интима вечером, то другой, приходя с работы, заваливается спать и его сексуальное желание появляется только утром.

Также немалую роль играет темперамент. Одному хватает секса раз в неделю, а кто-то не насыщается и каждодневным половым актом. Тут на память опять таки приходят первые годы вашей семейной жизни и возникает истерическое утверждение «Но ведь раньше все было в порядке!» Здесь играет роль то, что вы уже прижились друг ко другу, в меру насладились друг другом и теперь начинаете приспосабливаться ко многообещающей и долгой семейной жизни, где каждому должно быть комфортно.

Причина №6 — длительное отсутствие секса

Психологи рекомендуют практиковать воздержание от секса в течение недели, максимум двух для того, чтобы сексуальное желание увеличилось и половые акты стали более яркими. Но некоторые пары из-за вечной суеты и занятости продлевают этот срок на месяц, а то и больше, что чревато негативными последствиями. У супругов в таком случае может вообще пропасть желание к половой жизни, ведь в этом есть какой-то комфорт — утром завтрак на ходу, весь день в заботах, вечером возвращаться домой и сразу прикладываться головой к подушке или залипать перед экраном ТВ-друга. Секс, как мы видим, в этот список не входит.

Как наши мысли движут мотивами поведения мужчин

У каждого поступка есть мотив. Даже у самого непонятного и, на первый взгляд, необъяснимого. 

Давайте на простых примерах из жизни разберемся, какие мотивы руководят мужчиной, когда он не отпускает и не держит свою женщину.

Представьте, что вы захотели мороженого. Что вы сделаете? Пойдете в кафе или в магазин. Выберете самое вкусное и будете наслаждаться вкусом. 

Любите пломбир или шоколадное? А может, фисташковое? Ох, мы же о мужчинах! Хотя зачем они нам, если есть любимый десерт? Шучу.

Мотивом вашего похода в уютное заведение или магазин рядом с домом будет желание получить мороженое — то есть удовлетворить возникшую потребность. 

У мужчин, которые не держат и не отпускают, тоже есть свои мотивы, которые закрывают определенные потребности. Может показаться, что мужчина использует вас, чтобы реализовать собственные цели и решить свои проблемы.

Но если вы ― не новичок в вопросах силы мысли, то понимаете, что это не так. 

Зачастую мотивы мужского поведения возникают благодаря вашим мыслям и отношению в первую очередь к самой себе.

Чуть позже мы разберем, какие именно мотивы могут руководить поведением мужчины в данных ситуациях. А прямо сейчас предлагаю оторваться от чтения и попробовать честно ответить на вопрос: «Почему я притянула именно этого мужчину в свою жизнь? Что он старается показать мне, чему научить?»

Поймите, ваш мужчина — это зеркало вашего отношения к самой себе, к представителям другого пола, к жизни в целом.

Люди, которые появляются в нашей жизни, — это наши учителя. Они приходят, чтобы помочь нам стать лучше. Если обратиться к технике радикального прощения Колина Типпинга, то даже некрасивое поведение людей по отношению к нам — это дар.

Исходя из вышесказанного, задумайтесь ― зачем вам нужен мужчина, который не держит и не отпускает, тот, который находится рядом, но не вместе.

Хотите, чтобы мужчина изменил свое поведение? Начните со своих мыслей!

По теме: Гармоничные любовные отношения: воля случая или ваша заслуга?

Когда вы наведете порядок в голове, не придется думать, почему мужчина не хочет отношений. Вы озадачитесь другими вопросами: 

• Чему эта ситуация учит меня?
• Какие мысли привели меня к этой ситуации? 
• Что я такого думала, что мой мужчина отразил это своим поступком? 
• Какими должны быть мои мысли о себе и моем мужчине, чтобы наши отношения были прекрасными?

основных причин, почему он захотел прекратить отношения

1. К нему могла вернуться бывшая или он принял решение вернуться к ней

В этой ситуации вы вряд ли сможете повлиять на мужчину, поскольку отношения, которые были раньше, явно сильнее тех, которые смогли построить вы.

2. Мог увлечься другой

Вы не можете заранее точно знать, насколько серьезным окажется это увлечение. Возможно, ему суждено остаться лишь мимолетным знакомством. Но это не снимает с вас ответственность, ведь тот факт, что мужчина переключился с вас на кого-то еще говорит о том, что у вас с ним не было достаточно крепкой связи.

В этой ситуации на помощь могут прийти навыки грамотного построения качественных отношений, знания психологии успешных мужчин и правила коммуникации с ними.

3. Захотел перемен

Он принял осознанное решение, повлиять на которое вам вряд ли будет возможно. Единственная рекомендация в этой ситуации – займитесь собой ради себя, а не для того, чтобы вернуть этого мужчину в отношения.

4. Почувствовал, что уже завоевал вас

Это привело к потере интереса к вам, ведь он про вас все уже знает и ваши отношения перестали его зажигать. Ни на секунду не забывайте, что мужчина – охотник.

Вам необходимо работать над повышением собственного женского ресурса, который позволит удерживать интерес мужчины к себе в долгосрочной перспективе.

5. Вы «провалили» фазу отталкивания

Она наступает сразу после конфетно-букетного периода. В это время вы обычно отсеиваете тех, с кем вам «не по пути» в разрезе жизненных ценностей. Во время этой фазы мужчина бессознательно задается вопросом: поможет ли мне та женщина, за которой я сейчас ухаживаю, достичь моих целей в жизни, или я могу сделать это и без нее?

Если он утверждается в том, что сможет достичь желаемого и без этой женщины, то ему приходит осознание: «Она мне не нужна, она ничем не приумножит наш союз, поскольку желаемые достижения каждого из нас лежат в разных жизненных плоскостях».

Ваша задача донести до мужчины мысль, что с вами он значительно быстрее и легче получит желаемое от жизни, нежели без вас.

6. Ожидания мужчины и реальные отношения с вами не совпадают

Чтобы этого избежать, нужно быть более чуткой: лучше понимать его и более тонко чувствовать. Однако делать это себе в ущерб не стоит, поскольку вы не сможете подстраиваться под него всю жизнь. Вероятнее всего – это сигнал, что вы разные люди.

7. Для него важнее дела, которые выходят за рамками ваших отношений

Если мужчина выбирает здесь и сейчас быть в других местах и с другими людьми, то он с удовольствием переключается на них, чтобы забыть об отношениях.

8. Он вас провоцирует

Проверяя тем самым вашу реакцию на происходящее: пойдете ли вы за ним, вспомните ли про него, заметите ли, если он перестанет звонить или приглашать на свидание..

Заболевания

Разного рода заболевания вызывают сексуальные расстройства, и если вам интересно, почему ваш мужчина не хочет близости, то уговорите его пройти обследования. Как известно, сильный пол не очень любит ходить по поликлиникам, особенно их, отталкивает сексологи и врачи подобного типа, но вы женщина, которая должна заботиться о здоровье своего супруга, поэтому именно вам нужно сделать все возможное, чтобы отвести его к врачу.

Также не нужно выпускать из вида, что психологические нарушения оказывают вдвое больше негативного влияния на сексуальную сферу. Поэтому если вы ведите, что у любимого депрессия или он чем-то подавлен, озабочен, то попытайтесь помочь ему: поговорите с ним, сделайте все, чтобы понять его и помочь, только не жалейте, так как женская жалость делает из мужчины слабого человека, который уже не будет способен не на что.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Если у одного из партнеров пропадает или резко снижается сексуальное влечение к другому, это чаще всего является следствием и психологическим триггером сложного момента в отношениях. Это могут быть недосказанность в претензиях и переживаниях и, как следствие, рост раздражения и тревоги к партнеру.

Естественное снижение сексуальности в паре может быть связано с уходом страсти из отношений и отсутствия других механизмов поддержания сексуального интереса (флирт, телесная нежность, сексуальные фантазии). Кроме того, концентрация сексуальных переживаний на партнере также не способствует улучшению сексуальной коммуникации, поскольку лишает сексуальность подпитки извне (флирт и сексуальное внимание вне пары, в социуме).

К сожалению, как бы не были неприятны такие беседы, они необходимы для прояснения совместных переживаний и возможности улучшения доверия и взаимопонимания. Если наладить диалог самостоятельно паре не удается, можно обратиться к специалистам – психологам или сексологам.

Как наладить сексуальную жизнь с мужем

Даже если ваш супруг перестал хотеть интимной близости с вами, не опускайте руки и не отчаивайтесь. Несмотря на все причины, которые привели к этой ситуации, приложив определенные усилия, у вас есть все шансы вернуть страсть в ваши отношения.

Для того чтобы муж снова начал испытывать к вам влечение, обратите внимание на следующие рекомендации:

• Уделяйте внимание собственной внешности. Мужчина, в первую очередь, любит глазами и если женщина не привлекает его внешне, то и желания близости она в нем вызывать не будет. Обновите гардероб, сделайте новую прическу и аккуратный маникюр, таким образом вы не только обратите на себя внимание своего мужчины, но и сами получите удовольствие от собственного преображения.
• Одной из самых распространенных ошибок женщин, бесспорно, является ее поведение, демонстрирующее полную принадлежность супругу. Жены, прожившие в браке не один год, забывают, что мужчины в глубине души – охотники, для них сам процесс «покорения» женщины очень важен. Если мужчина понимает, что женщина находится полностью в его власти, то он расслабляется, начинает воспринимать ее более спокойно и может со временем утратить влечение.
• Перестаньте смущаться в постели. Мужчины очень зависимы от секса и, если его жена предпочитает заниматься сексом в кромешной темноте, исключительно в миссионерской позе и не проявляя лишних эмоций, то не стоит удивляться что однажды он начнет отказываться от близости.

Как заново согласовать женское и мужское желания?

«Двигаясь, – отвечает Элен Веккиали, – принимая тот факт, что положение дел изменилось. Мы живем в период изменения ролей, и уже поздно сожалеть о патриархальных временах.

Женщинам давно уже пора перестать требовать от мужчин всего одновременно. А мужчинам будет полезно мобилизоваться: женщины изменились, и сегодня они знают, чего хотят. В этом случае мужчинам стоит брать с них пример и утверждать собственное желание».

Психологи считают, что секс — это своего рода лакмусовая бумажка, показатель того, насколько хороши отношения между мужчиной и женщиной. То, что произошло в сексе, когда-то произошло в нас самих, и если мужчина не хочет секса, значит, в ваших отношениях явно назрела проблема.

Но чаще всего ситуацию можно поправить, главное обоюдное желание партнеров быть вместе, несмотря на все невзгоды

Советы и рекомендации для нежеланных жен

Прежде чем начать операцию по спасению отношений, ответьте для себя на несколько вопросов:

1. Стоит ли оно того?
2. Хотите ли вы отношений с человеком, который потерял к вам интерес при возникших трудностях и не собирается исправлять ситуацию вместе с вами?
3. Точно проблема в вас, а не в нем?

Если вы решили, что проблема кроется только в вас, тогда можно приступать к возвращению былой страсти. Во-первых, вам необходимо преображение внешнего вида. Это несложно, достаточно посетить салон красоты, сменить прическу, обновить гардероб, придавая своему образу сексуальности. Не бойтесь тратить деньги на себя любимую, это не только вернет интерес партнера, но и повысит вашу самооценку. Кроме того, ваши изменения обязательно оценят посторонние мужчины, что не сможет остаться незамеченным вашим партнером.

Следующий шаг – отделитесь от партнера, станьте самостоятельной уверенной личностью. Запишитесь в тренажерный зал или на фитнес, назначьте встречу с подругами, достаньте из шкафа давно забытые любимые книги. В общем, сделайте все, чтобы вам было не скучно с самой собой. Будьте уверены, мужчина обязательно заинтересуется, почему сегодня вы пришли на пару часов позже, и с какими друзьями вы встречались.

Когда интерес мужчины к вам восстановится, не останавливайтесь на этом. Купите красивое нижнее белье, попробуйте новые позы, экспериментируйте и не бойтесь быть эмоциональной.

Эти изменения заставят мужчину не только вновь заинтересоваться вами, но и бояться вас потерять. Старайтесь быть лучше, в первую очередь, для себя, а уже потом – для партнера. Это самый надежный путь к здоровым гармоничным отношениям.

Недосыпание и усталость

Если нет привычки высыпаться, мужчина вечно сонный, то и секса хочется меньше или не хочется совсем. Все, чего реально хочется, — это лечь и уснуть.

Многие люди действительно не соображают, что циркадные ритмы не просто так придуманы природой. Понятно, когда мы живем в мегаполисе, они нарушаются. Люди иногда этого не замечают, но факт остается фактом. Когда на какое-то время уезжаешь в деревню, циркадные ритмы часто выравниваются. Все резко становятся жаворонками.

Город таких привилегий не дает. Очень много шума, очень много стресса, успешный успех — все со всех сторон давит. И не надо думать, будто мужчина — это какая-то машина, которая может функционировать в абсолютно любой ситуации.

Стресс — это зажим организма. А эрекция, по сути, реакция расслабления. Если мышцы расслаблены, кровь может хорошо циркулировать по ним, подниматься в пещеристые тела. Стресс же все это блокирует.

Стоит поговорить и о несовпадении цикличных графиков партнеров. Классическая история, когда кто-то сова, а кто-то жаворонок. Кто-то любит просыпаться в пять утра огурцом-молодцом, а кто-то еле очухивается в десять. Соответственно, ложатся спать такие люди по-разному.

И если женщина такая «я в час ночи хочу заниматься любовью», то мужчина уже давно на автопилоте и в кромешном «зомбиленде». Он, конечно, из чувства товарищества находится рядом с открытыми глазами, но уже, по сути, спит. Его, естественно, невозможно включить в секс без дополнительной стимуляции. И это нужно принять как данность, потому что насилие — это не тот метод, который стоит применять в отношениях.

Заключение

Женщине важно понять, для чего мужчина затеял с ней дружбу. Если парень не может объяснить это своим поведением, поступками, или хотя бы просто словами, то и рассчитывать на сугубо дружеские отношения не стоит.

Во-первых, они могут быть губительны для женщины, лишающейся шанса в обществе друга мужчины  завязать реальные отношения, которым суждено стать залогом семейного счастья. Во-вторых, если от такой дружбы нет практической пользы, а любые попытки женщины заставить мужчину определиться с выбором заканчиваются провалом, есть риск навсегда лишить женщину веры в мужчин.

Мужчина же в свою очередь может утвердиться в своих неправильных действиях и найти в дружбе с женщиной своеобразную зону комфорта, которая будет напоминать ледяной домик лисы из небезызвестной сказки. Как результат окончанием таком дружбы становится обида, отчаяние, депрессия и потеря всякого смысла созидать нечто большее, чем просто дружбу с женщиной.

Какие предпринять действия

Итак, мужчина хочет отношений без обязательств. Что бы женщина ни твердила, и как бы она не старалась держать лицо – это бьет ниже пояса.

Что делать, какие предпринять действия, чтобы не кусать потом локти? Перед тем, как вы примите окончательное решение, вспомните, что это только ваша жизнь, поэтому любой шаг для вас станет верным априори!

Все, что может сделать женщина в такой щекотливой ситуации, это:

• попытаться оживить (расшевелить) отношения;
• занять такую же позицию, как мужчина;
• разорвать бесперспективный роман.

Второй пункт мы не будем рассматривать всерьез, так как это заведомо проигрышная позиция. Всего, чего добьется женщина – сбросит с мужчины тяжкий груз ответственности, делая его жизнь еще прекраснее. Причем сама будет от этого страдать – так уж устроена психология.