Мужчина-манипулятор. Как распознать и что делать?

Знаток манипуляций – кто он?

Склонность к манипулятивному поведению обнаруживают мужчины всех типов характера, поэтому к своей цели они продвигаются разными путями. Ловушки на пути потенциальной жертвы расставляются с искусством, прямо пропорциональным опыту и интуиции ловца. По этой причине почти все мужчины-манипуляторы заранее определяют для себя типаж женщин, с которым им удобнее и комфортнее работать, и уже не сдвигают своих позиций, оттачивая мастерство в выбранном направлении.

Не все манипуляторы способны просчитать свои действия или осознать свою роль в отношениях. В психологии выделяется тип людей, которые так и называются «неосознанными» манипуляторами. Они наиболее опасны, поскольку, обладая глубокой интуицией, быстро находят слабые стороны женщины и начинают воздействовать на них.

Другой тип — это прирожденные и прошедшие хорошую школу «артисты», четко понимающие и принимающие свою роль в жизни многочисленных жертв. «Осознанные» манипуляторы — это развитые личности, имеющие и другую, насыщенную и яркую сторону жизни, в которую позволяется заглянуть немногим «избранным». В качестве мужа второй тип «управленца» предпочтительнее первого, так как у него имеются какие-то принципы и возможности самореализации. Но, в общем, все мужские манипуляции сводятся к одному – потребительству.

Защита от манипуляторов на работе и дома

Начальник-манипулятор

Начальство с удовольствием под самыми разными предлогами заставляет работников выполнять несвойственные им обязанности или работать сверхурочно. Трудно прямо отказать человеку, от которого зависит ваша зарплата, но к счастью в большинстве случаев идти на конфликт необязательно. Просто нужно самой превратиться в манипулятора. Дает начальник дополнительное задание – поинтересуйтесь, что он считает более важным, то, что он поручил или то, чем вы занимаетесь в данный момент? Предупредите, что из-за новой работы текущую сдадите ему позже на такой-то промежуток времени. Говорите с ним деловым тоном без всяких обид и намеков. Вроде как вы просто советуетесь, об организации рабочего процесса, чтобы работа была сделана хорошо. В итоге начальник или поймет, что перегружая вас, он создает предприятию больше проблем, чем выгоды, либо согласится с увеличением времени на выполнение. Кстати может помочь и резкая отповедь, но при одном условии – вы ценный работник и мешать вам работать невыгодно.

Коллеги-манипуляторы

Ваша соседка по кабинету такая милая дама – и чайку нальет и пожалеет, когда вас вызывают «на ковер», поэтому вы часто соглашаетесь выполнить ее работу, когда ей нужно в парикмахерскую, уйти с работы пораньше и т.д. Если же отлучаетесь вы, то, к сожалению, она так загружена, что не может вас подменить. В подобной ситуации оптимальный вариант – «ты мне – я тебе». То есть, соглашаясь сделать что-то для другого человека, предупреждайте его прямо, что ждете от него ответную любезность, когда вам понадобится помощь. И если он не сдержит слова, больше никогда ему не помогайте.

Ребенок-манипулятор

Дети начинают манипулировать родителями примерно в трехмесячном возрасте, когда до них доходит, что если заплакать, то к нему тут же подойдут. Это не значит, что сразу же нужно пресекать подобное. Просто возьмите за правило – вы всегда должны быть рядом, когда малышу нужна ваша помощь, тогда ваше чадо будет иметь крепкие нервы и не станет беспокоить вас по пустякам. Кроме того в семье всегда должны быть четкие границы дозволенного и этих правил должны придерживаться не только папа с мамой, но и другие родственники. Когда ребенок точно знает, что «нет», это нет, а не «если начнешь кататься по полу, то оно превратится в «да», то истерики и капризы будут редким явлением.

Муж-манипулятор

Он так устает на работе, что неспособен заниматься никакими домашними делами (разве что сексом). Он не способен разогреть обед, потому что ест только когда его «любимая хозяюшка» подаст все сама. Он так любит свою жену, что доверяет ей принимать все решения (то есть решать все проблемы). Если все так и есть, то поздравляем – вы сами во всем виноваты, потому что приучать мужа к ответственности, к тому что все дела нужно делать вместе нужно с первых дней семейной жизни. Вы же все взвалили на себя, а теперь тянете и не знаете, как изменить ситуацию. На самом деле, если вы оба работаете, то и домашние дела и заботу о детях нужно делить пополам. В один день вы этого не добьетесь, но где хитростью, где убеждением можно многое поменять. Учитесь манипулировать! Ведь ваш «лапусик» такой умный, только он может сделать с сыном математику и только ему, с его дипломатическими способностями под силу убедить ЖКХ отремонтировать дверь подъезда. Лучшая защита от манипуляторов – это нападение, причем лучшим оружием послужат их собственные методы.

Как вести себя с манипулятором?

Конечно, каждая женщина находит и вырабатывает свою стратегию поведения. Не важно, относитесь ли вы к тем дамам, которые способны терпеть такое отношение, или же нет, помните главное — вы личность, у которой есть свои желания, свои положительные черты и недостатки. Идеальных людей просто не существует в природе.

И чтобы не стать безропотной «овечкой», старайтесь найти свое хобби, не забывайте следить за внешностью и обязательно выходите на работу.

Именно это способно повышать самооценку, не давая полностью подчинить свою волю. Если же терпеть такое нет сил — лучше уходите, значит, это не тот человек, который вам нужен. А свою любовь вы еще обязательно встретите!

Манипуляция молчанием и игнором — как себя вести и правильно реагировать

Манипуляция молчанием и игнором — это форма пассивной агрессии.

Многие люди ошибочно считают, что тотальное молчание это лучше криков и скандалов с летящими тарелками в стену. На деле же все наоборот. Дело в том, что молчание это самый жесткий и разрушительный для психики вид манипуляции.

Прежде чем узнать как себя вести в такой ситуации, сначала необходимо понять причины такого поведения у мужчины.

Причины могут быть следующие:

• Мужчина сам становился объектом манипуляции молчанием в детстве;
• Он сам начал пользоваться данной манипуляцией и она срабатывала!
• Мужчина может так себя вести, потому что долгое время оставался неуслышанным;

Чтобы с вами прекратили использовать манипуляцию, необходимо сделать так, чтобы она перестала работать.

Как реагировать на игнор и молчание

Важно!Не ведитесь на манипуляцию. Совершите ошибку если начнете проявлять удвоенное внимание к человеку, реагировать на его игнор или будете просить прощения.

Именно ваша реакция на игнор и есть главная цель манипулятора. Он хочет вызвать в вас чувства вины, злости, потери контроля и т.д. И если человеку это удастся провернуть один раз, то манипуляция будет происходить регулярно.

Когда человек перестал разговаривать с вами и начал игнорировать, скажите ему следующую фразу: «Я понимаю твои чувства, тебе надо побыть одному. Давай как будешь готов обсудить проблему — ты мне об этом скажешь и мы поговорим».

А дальше просто оставляете человека в покое и не трогаете его.

Если манипуляция продолжается, то очень важно знать следующее правило: поступай с людьми так, как они поступают с тобой. Если по отношению к тебе включают холод, то нужно делать то же самое. Причем с удвоенной силой. Манипулятор должен понять, что вокруг него никто бегать не будет и своим молчанием он ничего не добьется. Высший уровень — это когда вы не реагируете на подобные провокации на внутреннем уровне.

Важно!Если у вас возникли сложности в отношениях с противоположным полом и вам нужна помощь, то вы всегда можете обратиться ко мне за консультацией и я помогу решить вашу проблему. Для записи на онлайн-консультацию напишите мне в личные сообщения Вконтакте слово «Консультация». Написать Вадиму (Откроется в новой вкладке)

Что такое манипулирование на самом деле

Манипуляция — это инструмент контроля и навязывания своих интересов в ущерб интересам другого человека.

Например молчанием человек может захотеть вызвать у вас чувство вины. Чтобы вы осознали свое «неправильное» поведение и начали извиняться.

Но даже если ваше поведение было неверным, то в такой ситуации (когда вас игнорируют) ваши извинения и заглаживания вины сыграют злую шутку. Вы просто поощрите отрицательное поведение своего партнера и потом он будет проворачивать манипуляцию вновь и вновь. Ведь если манипуляция работает, зачем отказываться от ее использования?

Извиниться вы можете только тогда, когда ваш партнер открыт к диалогу, в других ситуациях — нет!

Читайте на эту же тему: Признаки токсичных отношений с мужчиной — простыми словами(Откроется в новой вкладке)

50% успеха в решении проблемы — это ее осознание. Поэтому, как только ваш партнер начинает игнорировать и не разговаривать с вами, то первое что нужно сделать — это осознать, что вами сейчас пытаются манипулировать. Понимание ситуации уже меняет ваше поведение.

Как бойкот влияет на человека

Еще в самом начале статьи я написал, что игра в молчанку — это самый жесткий вид манипуляции. Но почему? Ведь со стороны кажется, что это самый безобидный способ воздействовать на человека. В ход не идут кулаки, никакого рукоприкладства. Тогда в чем же дело?

Человек — это социальное существо, которому по своей природе необходим контакт с другими людьми. Как только этой возможности человека лишают, то психика начинает испытывать стресс.

Одно из самых страшных наказаний придуманных человеком — это социальная депривация. Когда личность лишают возможности контактировать с другими людьми.

Заключение в одиночной камере — самое суровое испытание для заключенного.

Поэтому когда с вами перестает разговаривать близкий человек, то это воспринимается болезненно на физиологическом уровне.

Особенно депривация болезненна в отношениях. Потому что именно отношения удовлетворяют потребность человека быть нужным и любимым. А в момент тотального игнора вам дают понять, что вас не существует, и в вас не нуждаются. Это и оказывает самый разрушительный эффект.

Я с вами поделился фразой и моделью поведения, которые могут помочь в разовой ситуации. Но что делать если манипуляция молчанием повторяется вновь и вновь?

Что делать если партнер регулярно манипулирует и играет в молчанку?Теперь вы знаете, какое воздействие тотальный игнор оказывает на психику. Вам нужно поговорить со своим партнером и объяснить ему ситуацию. Если вы остаетесь неуслышанной, то это веский повод разорвать отношения.

Вы просто оказываетесь в ситуации, когда вам без отношений лучше, чем с ними. Ведь когда вами регулярно манипулируют это не может приносить счастья.

Выбирайте изначально партнеров не склонных к манипуляциям. Иначе вам придется очень сильно намучиться.

Сейчас я с вами поделюсь признаками, по которым можно вычислить токсичного мужчину. Это вам поможет в будущем не наступать на одни и те же грабли.

Как узнать?

Так как же понять, что перед вами именно такой мужчина? Внимательно присмотритесь к нему. Существуют следующие признаки, которые присущи манипуляторам:

1. Он постоянно требует от вас доказательств. «Докажи, что ты хорошая хозяйка/не ревнивая/горяча в постели» — если вы часто слышите эти фразы, то перед вами манипулятор.
2. Он не считает себя виноватым в расставании с бывшими девушками. Все его прошлые отношения завершились именно из-за бывших. И вообще, он весь такой хороший, а вот о бывших отзывается очень негативно.
3. Он напоминает вам о том, как он однажды вам помог или оказал услугу. Таким образом мужчина манипулятор вызывает у вас чувство долга.
4. Он хочет наказать вас даже за незначительную провинность. Изначально это может проходить в форме игры, но потом наказания и оскорбления станут настоящими.
5. Он считает себя жертвой обстоятельств. В любой ситуации: на работе, в семейных отношениях, с друзьями или родителями.
6. Он проявляет пассивную агрессию. Если возникло какое-то недопонимание, он может молча выражать свое недовольство, при этом всем видом показывая, что ему что-то не нравится, но не озвучивая, что именно.

Эмоциональный манипулятор всегда готов прийти на помощь

Если вы попросите его о какой-нибудь услуге, то он почти всегда согласится (однако не предложит первым помочь). Затем, когда вы говорите: «Хорошо, спасибо» — он тяжело вздыхает и показывает невербально, что на самом деле не хочет этого делать. Тогда вы намекаете, что он вправе отказаться от вашей просьбы, но манипулятор заявляет, что конечно поможет, а ваши намёки на его нежелание помочь ничем не обоснованы и задевают его чувства. И такого рода манипуляции очень хорошо работают.

Правило номер два: если эмоциональный манипулятор сказал «да», сделайте его ответственным за принятое им решение. Не ведитесь на вздохи и хитрости. Если он не хочет делать то, на что подписался, заставьте его сказать вам это прямо в глаза или оставьте его в покое.

Найти и обезвредить

Чтобы выявить манипуляцию, важно понять, какие действия вы совершаете, потому что вам этого хочется, а какие – из-за внушённого вам чувства вины. Статья по теме Бунтарь или мечтатель. Что говорит о человеке стиль вождения?

«Если вы даете в долг деньги, чтобы не прослыть скупым, или соглашаетесь на сверхурочную работу, только чтобы никто не усомнился в вашем профессионализме, или помогаете человеку из чувства вины перед ним – это признаки наличия у вас индивидуальных слабых мест, зон вашей манипулятивной уязвимости», — предупреждает Марина Фомина.

«Важно научиться разделять свою и не свою ответственность. Мы отвечаем только за свои чувства, мысли, слова и действия. Другой человек отвечает за свои. В случае манипуляций, человек обычно не хочет специально сделать что-то неприятное для другого. Поэтому способ противостояния — это как раз и обозначить, что вы своим поступком не хотите нанести вред человеку, а просто хотите сделать то, что хотите. Например, муж из примера выше может ответить жене: «Мне просто хочется пообщаться вдвоем с другом и абсолютно не хочется, чтобы тебе было плохо». Таким образом мы как бы передаем обратно ответственность человеку за его эмоции», — советует Мария Сигал.

«Если вами часто манипулируют, значит, вы ведёте себя не как взрослый и ответственный человек, а как нерешительный ребёнок. Примите решение прислушиваться к себе и своим желаниям, а если совершите ошибку, то возьмите за неё ответственность. А если вы захотите в чём-то уступить человеку, то поймайте себя на мысли, точно ли вам эта уступка выгодна или вы боитесь конфликта? Стоит манипулятору понять, что вы в страхе избегаете конфронтации, как он тут же начнёт этим пользоваться», — отмечает Анна Перевозкина. На пепелище чувств. Как справиться с любовным выгоранием Подробнее

Обесценивание

«Ну что ты опять разревелась», «ты ведешь себя как истеричка», «куда уж тебе», «ты никогда не сможешь» — такие фразы составляют «черный» словесный арсенал манипулятора. Ставя под сомнение целесообразность ваших действий, насмехаясь над вашими эмоциями, демонстрируя пренебрежение к вашим чувствам, абьюзер заставляет вас сомневаться даже в элементарных основах и подавляет вашу личность. Не позволяйте разрушать свои границы: такое поведение непозволительно даже самому близкому человеку.

Как люди становятся манипуляторами?

Обычно человек, склонный манипулировать близкими, считает себя жертвой. Он может винить тяжелое детство, обстоятельства или близких людей, которые его «довели». В действительности же человеком-манипулятором практически всегда движет эгоизм и подавленное чувство собственного превосходства. Как правило, он слаб физически, не смог реализоваться в профессии или получить желаемый социальный статус, поэтому использует для самоутверждения коварство и хитрость.

Следует понимать, что такой человек не всегда осознаёт, насколько нехорошо поступает. Он относится к близким людям крайне эгоистично, но сам уверен, что любит и ценит их. Ему не свойственно думать о чужих чувствах, поэтому к каждому дорогому человеку он относится, как к неодушевленному предмету, существующему только для него. Он не дорожит близкими людьми, но остро в них нуждается. И чем дольше окружающие позволяют так с собой поступать, тем сильнее становится стремление манипулировать.

Кто такой пикапер

Пикапером называют мужчину или парня, изучающего и практикующего искусство обольщения субъектов противоположного пола. Вопреки сложившемуся стереотипу, пикапер – это далеко не всегда озабоченный самец, одержимый идеей переспать как можно с большим количеством женщин. Зачастую соблазнителями становятся нормальные адекватные парни, у которых в виду различных причин не складываются отношения с девушками. Среди людей, называющих себя пикаперами, встречаются как подлецы, желающие манипулировать прекрасным полом, так и романтики, изучающие методики съема с целью преодолеть природное стеснение.

Существует распространенный миф, согласно которому среднестатистический пикапер представляет собой студента, страдающего от нехватки секса и денег, и отчаянно желающего заполучить девушку, потратив минимальное количество ресурсов. На деле же возраст пикапера может быть далеко за 40, а на изучение теории профессионального соблазнения его толкнула не жадность или проблемы в финансовом плане, а спортивный интерес. Многим доставляет удовольствие сам процесс обольщения. Некоторые женщины убеждены в том, что подавляющее число пикаперов – неудачники с комплексом неполноценности. Очень часто в соблазнители идут состоявшиеся в бизнесе и спорте мужчины с хорошим воспитанием и высшим образованием.

Дистанция

У каждого есть личное пространство. И манипуляторы бессовестно вторгаются в него, чтобы расположить к себе человека. Не поддавайтесь на это и старайтесь держаться подальше. Избегайте физических контактов с человеком, который пытается вами управлять.

Вот несколько простых советов, как не поддаваться манипуляциям. Не позволяйте кому-то управлять вами, помните, что ваша жизнь в ваших руках. Учитесь вовремя распознавать манипуляции. Например, на это частично ориентирован курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

3901

3901

Изоляция, отсутствие заботы

Прожив 9 лет с эмоциональным тираном, я на личном опыте столкнулась со всеми этими пассивно-агрессивными уловками. Когда после развода я читала книги по психологии и находила идентичное сходство с психологическим портретом своего бывшего мужа, мне оставалось недоумевать: как все эти характеристики были так точно списаны с него?

Но в то время я чувствовала, что помещена в какую-то параллельную реальность. Моя воля была сломлена, самооценка разрушена. Его любимым приемом была «холодная война», которая могла длиться до двух месяцев. При этом мой бывший супруг делал вид, что меня в доме не существует. Он не разговаривал со мной, не проявлял заботу и ждал, что и приду с повинной.

Красная карликовая звезда настолько мирная, что на ее планетах может быть жизнь

Просто, быстро и бюджетно: делаем из старой тумбочки оригинальную мебель

Дорогая вещь от Леди Гага: певица подарила фанату кожаную куртку

Казалось бы, его метод не срабатывал, ведь я не поддавалась на эти уловки, и не принимала на себя ответственность за его очередную обиду. Однако жизнь в большом доме в изоляции заставляла меня медленно сходить с ума. Я думаю, что если бы мне не удалось вырваться из этого порочного круга, в конце концов, он бы сломил мою волю.

Он применяет на вас газлайтинг

Это самое опасное, что манипулятор может с вами сделать. А именно – заставлять вас сомневаться в своей нормальности. Это эмоциональное насилие, при котором манипулятор уверяет свою жертву, что событие, разговор, фраза или действие не совершалось. Хотя на самом деле это не так.

Допустим, манипулятор как-то сказал вам, что вы поедете летом на море. Вот наступает лето, вы напоминаете ему его слова. Он же пытается вас убедить, что этого не было, вы что-то путаете. И вы слепо начинаете верить: «Да, наверное мне приснилось, или это подруга мне рассказывала о своем муже». Это происходит все чаще, даже в мелочах, и вы начинаете сомневаться в себе, не доверять своим мыслям.

Если хотя бы один-два признака подходят под описание кого-то из вашего окружения (а это ведь не только мужчины, это могут быть и подруги, и кто-то из родственников) – девчонки, я бы рекомендовала вам избегать этого человека, если нет возможности прервать общение полностью, то хотя бы свести к минимуму.

Зачем спускать свою жизнь, быть несчастной, окружать себя токсичными людьми, если можно жить свободно и наслаждаться каждым мгновением своей жизни? Быть любимой и дарить любовь? Поверьте, это не последний мужчина в вашей жизни! Манипуляторы, когда чувствуют свою силу над вами, любят повторять: «Кому ты нужна, кроме меня». Поверьте, вы достойны лучшего!

Всегда рада помочь вам стать счастливее!

С любовью,

Ирина Гаврилова-Демпси

Рубрика: Психология отношений

Секрет Не играйте в его игры!

В арсенале манипулятора есть менее тяжеловесные, на первый взгляд, методы — например, обвинение в излишней эмоциональности. Допустим, он обрушивает поток едких шуточек, якобы вы «пышечка», «можно утонуть в складочках». Как любой женщине, вам слышится намек на лишний вес — и это болезненно. «Я поправилась?» — обеспокоенно спрашивает вы. «Успокойся, я просто шучу, ты слишком остро реагируешь», — благодушно успокаивает шутник. Стоп, он не успокаивает, он блокирует вашу справедливую реакцию, заодно убивает самооценку. Посыл его слов такой: «Не чувствуй так, не чувствуй вообще ничего».

Это приводит к неприятному явлению — эмоциональной немоте, вы просто боитесь озвучить беспокойства и обиды, ведь они наверняка неправильны. И живете в подвешенном состоянии — больно, тревожно, обидно, но говорить об этом нельзя. Представьте, как быстро ваша личная стабильность капитулирует. Взамен душевного покоя вы получите пассивную агрессию, станете критиковать тех, кого считаете слабее — негатив так или иначе вырвется наружу. Превратиться в злобную критикессу — так себе перспектива. А все потому, что обижаться, бунтовать, говорить об истинных чувствах вам запретили. Бегите!