Нездоровые Отношения — 27 Главных Признаков

Почему отношения постепенно сходят на нет?

К сожалению, очень много пар расходится спустя некоторое время после начала отношений. У одних роман продолжается всего лишь несколько месяцев, у других – годы. Почему люди расстаются:

1. Несовместимость характеров. Такой нонсенс действительно случается. Девушка и парень, обладающие лидерскими качествами, с трудом будут делить главенство в паре, а в результате так и не уступят друг другу. Две тихони и серые мышки рано или поздно так устанут от обыденности и скуки, что разойдутся в поисках перчинки.
2. Неспособность идти на уступки. В отношениях случаются конфликты, и это неизбежно. Способность сдержать свою обиду и гнев, согласиться с мнением партнёра и уступить дана далеко не каждому. Когда один человек постоянно угождает другому, никогда не получая в ответ взаимности, то он устанет и просто-напросто уйдёт.
3. Отсутствие любви. Бывает, что мы стремимся создать идеальную пару и подбираем себе партнёра по определённым критериям. И всем он выходит хорош: красивый, умный, обеспеченный. Только одного не хватает: вспыхнувших чувств. Или другая ситуация: искра пробежала, роман стал бурно развиваться, только вы в процессе поняли, что не ваш это человек – грубый, наглый или ещё какой. Чувств нет, а роман без искренних эмоций обычно долго не живёт.
4. Стечение обстоятельств. Вы поругались, никто не хотел идти навстречу друг другу, в итоге парень именно в этот момент встретил другую настойчивую девушку и ушёл к ней. Вот такое стечение обстоятельств вполне могло произойти. Или ваши родители были против отношений и систематически капали на мозги в пользу расставания, а вы сдались под прессингом. Внушение – сильная вещь.
5. Расстояние. Вы вынуждены уехать в другой город на работу или учёбу, а парень остался в родной обители? Так или иначе столько же общения и эмоций вы подарить друг другу не сможете. Восполнить пробел поможет либо нетерпеливое ожидание встречи и жадные переписки, либо новый роман.

Эти или другая индивидуальная причина способны разрушить довольно крепкие отношения. Можно ли предотвратить крах любви? Если между вами не произошло что-то фатальное, то улучшить отношения с парнем вполне возможно, как и начать их с чистого листа.

Как вести себя в такой ситуации?

Следует отказаться от попытки создать дружеские отношения, если чувства ещё не угасли. Не стоит искать встречи. Если есть возможность, лучше не видеть объект прошедшей любви некоторое время, найти утешение в друзьях и близких, работе, путешествиях.

Когда речь идёт о другой стороне баррикад – инициаторе расставания, необходимо понимать, что честнее прекратить эксплуатировать чужие чувства и отпустить человека, дать возможность ему построить новые отношения, а не жить пустыми надеждами и сожалениями.

Это не значит, что дружба после расставания невозможна. Но настоящая дружба на равных способна развиться только после того, как оба человека «переболели» и не рассчитывают на возобновление отношений.

Ошибка №– психологическое давление партнера

Каждый человек является индивидуальности, на свете нет одинаковых людей с их темпераментом, качествами характера, взглядами на жизнь. И это нужно уважать. Нужно ценить своего спутника, а не навязывать ложные нравоучения.

Женщина может как вдохновлять, так и уничтожать, во втором случае партнер станет чувствовать себя ненужным и полностью несчастным.

Дабы не допустить подобного, необходимо хвалить мужа, соглашаться в большинстве случаев с его мнение, вместе обсуждать возникшие вопросы, а не спорить и истереть, доводя мужчину до нервного срыва.

Камни преткновения

Если ваша цель — избавиться от ссор в отношениях, нужно сесть и обсудить с партнёром, что чаще всего становится их причиной. Как утверждают психологи, в каждой паре они одинаковы:

• ревность, нехватка внимания, измены, флирт, отсутствие романтики;
• разные характеры, темпераменты, образы жизни, взгляды, политические убеждения, социальные статусы, интересы;
• вопросы воспитания детей, взаимоотношения с родителями;
• бытовые, финансовые, жилищные проблемы;
• зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая;
• неудовлетворённость в постели.

После того, как основные камни преткновения определили, попытайтесь выяснить их размер.

Есть крупные, от которых зависит дальнейшая судьба пары. Например, прощать ли партнёра после измены. В этом случае нужно садиться за серьёзный и конструктивный диалог, в ходе которого спокойно обсуждается три вопроса:

1. Что хочет партнёр?
2. Чего хотите вы?
3. Как совместить эти желания?

Если не получается прийти к консенсусу самостоятельно, разрешить конфликт мирным путём и прекратить ссоры помогут психологи.

Есть более мелкие камни, которые выматывают не меньше крупных. Это пустяки вроде того, кто вечером не выключает свет в туалете или почему он поздоровался с какой-то девушкой на улице. Если такие столкновения происходят часто и выливаются в крупные скандалы, нужно сесть и расписать права и обязанности в отношениях. Вплоть до смешного: я перед сном проверяю, везде ли выключен свет, а ты, в свою очередь, не смотришь на других девушек. Поверьте, это кажется абсурдным только со стороны. На самом деле, когда всё будет расписано, конфликтов станет меньше.

8 распространённых причин семейных ссор и подробная инструкция, что делать. Об этом — по ссылке.

Как развивается и проходит любовь

Когда четыре раза полюбил навсегда, на пятый смотришь скептически: «Что, опять?» Со временем мы уже понимаем траекторию дофаминового полета, и когнитивные искажения не помогают. Заранее знаешь, как всё будет.

Полгода

Пропадает стыд и неловкость. Вы будто бы получаете второе тело и вторую пару глаз. Наука называет это моделью самовозрастания: мы включаем в себя второго человека и за счет этого как бы вырастаем выше себя. Вдвоем у вас больше историй, знаний и любви.

Существует даже методика исследования под названием «Включенность Другого в шкалу Я-концепции». Она измеряет, насколько близко вы стоите и насколько близко хотели бы стоять.

Человек доволен отношениями, если его близость с партнером соответствует его представлениям об идеале. Благополучие в отношениях и даже психическое здоровье зависят от того, насколько наши желания совпадают с тем, что мы получили.

А значит, пары, которые встречаются раз в неделю, счастливы, как и пары с общим аккаунтом в фейсбуке, без двери в туалет и с привычкой читать переписку друг друга, — если они так себе и представляли отношения. А у других такая парочка вызывает лишь мысль: «Как вы вообще так живете?»

Пропадает неуверенность — но и секреты тоже: «У нас с тобой общая кожа, я знаю, где буду через тысячу лет — рядом с тобой». В этот момент можно съехаться, пожениться или еще что похуже.

Продолжаются когнитивные искажения. Отношения на этой стадии длят себя сами; мы продолжаем наводить на себя морок.

Еще одно когнитивное искажение: поскольку отзывчивость партнера важна для развития близких отношений, мы убеждаем себя, что партнер и правда отзывчив.

Участники исследования, которые отчитывались: «Партнер меня не очень поддерживает», спустя полгода вдруг «вспоминают» заботу, которой не было — и которую даже сам партнер себе не приписывал. Такая причуда психики: я забочусь о партнере — значит, он делает то же самое для меня. А если нет… наверное, я не подаю нужный сигнал.

Три года

Этот период не занимает ученых столь же сильно, что и романтическая любовь. Так, авторы исследования, в котором пытались предсказать стабильность отношений, выясняли, расстанется пара или нет в течение 8 месяцев. Да они и башмаков за это время износить не успеют!

С новым партнером человек сексуально активнее: работает эффект Кулиджа. Мужчинам, которые давно в отношениях, приходится активно контролировать свой интерес к другим женщинам, а у влюбившихся недавно область мозга, отвечающая за контроль, даже не напрягается.

Секс случается всё реже. Эта вечеринка перестает нам нравиться.

Кассета перематывается обратно: сначала возвращается неуверенность, затем секреты, потом стыд и неловкость. Наука сообщает: «Огни романтической любви обычно горят, пока первенцу не исполнится четыре года — это момент, когда его отнимают от груди и он становится самостоятельнее».

С точки зрения биологии романтическая любовь — просто усовершенствованный механизм принятия обязательств, эволюционная адаптация. Младенец рождается беззащитным, беспомощным и абсолютно бестолковым. Чтобы род человеческий не пресекся, кто-то должен позаботиться о нем. Например, два наркомана под дозой взаимной любви.

Более того: врожденная система, которая принуждает ребенка тянуться к значимому взрослому, будет активна всю жизнь и, возможно, поможет супругам удержаться вместе, взращивая дитя. А модель, усвоенную из отношений со значимым взрослым, дитя потащит в собственные романтические отношения. Этот дикий механизм парной моногамии помог человечеству развить такой замечательный мозг, который теперь плавится от печали и разочарования.

Природа рассчитывает, что к этому моменту вы выполнили свои обязательства, то есть вступили в брак и завели детей. Но на деле вы, скорее всего, их не приняли — причем уже в пятый раз.

Природа говорит: уже ни к чему дофамин, когнитивные искажения и ощущение счастья. Больше не нужно ощущение «о, этот особенный человек — рядом со мной!». Можете разъезжаться.

Так мы обычно и поступаем, если не знаем другого способа быть вместе — например, делать общее дело или хотя бы увлеченно играть в какие-нибудь игры: домохозяйка и добытчик, герой и дева в беде.

Может быть интересно

Кругом сплошной абьюз: почему мы всё чаще боимся вступать в отношения?

Расставшись, мы мучаемся от симптомов депрессии и тревоги, бессонницы и навязчивых мыслей. «Разбитое сердце» — на самом деле «раненый ум»: у людей, которые остро переживают разрыв отношений, активизируются определенные части головного мозга, в том числе префронтальная кора и передняя поясная кора.

Эмоции от разрыва привязанности называют социальной болью. Ученые предполагают, что с позиций нейробиологии она схожа с физической, и даже опробовали парацетамол на людях, страдающих после расставания. Оказалось, что парацетамол действительно помогает быстрее пережить разрыв, если сочетается с прощением — за него отвечают примерно те же участки мозга, что и за социальную боль.

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи. А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или заполнив форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.

Могут ли нездоровые отношения стать здоровыми?

Вы можете улучшить свои отношения, если оба готовы работать над ними.

Для того, чтобы ухудшились отношения или вообще закончились, достаточно решения одного человека о том, что эти отношения не стоят того, чтобы спасать их или он просто выбирает другой путь в жизни. Для того, чтобы отношения были здоровыми, всегда нужны двое.

Какой из следующих десяти шагов вы оба готовы сделать?

• Будьте честны друг с другом в отношении того, чего вы хотите, и того, что вам нужно изменить.
• Рассмотрите возможность проконсультироваться с психологом о своих нездоровых отношениях, чтобы получить помощь от опытного консультанта по отношениям.
• Вместе рискуйте, чтобы укрепить доверие и разделить победы и поражения.
• Изучите навыки разрешения конфликтов, чтобы вы могли одновременно выражать и обрабатывать сдерживаемый гнев.
• Сделайте общение приоритетом и общайтесь друг с другом каждый день.
• Найдите способ вместе посмеяться и находите для этого время каждый день.
• Примите меры для улучшения своего финансового положения, чтобы уменьшить стресс для вас обоих.
• Напомните друг другу, почему вы влюбились друг в друга, и найдите время для романтических свиданий.

Основные причины, почему отношения рушатся

Каждые отношения уникальны, и имеют свои проблемы. Это может быть недостаток секса, отсутствие нормального общения, различные бытовые проблемы и так далее. Причины разрыва отношений бывают разными. Далее я расскажу вам о пяти наиболее распространенных причинах расставания.

Неправильный выбор партнера

Самая частая причина разрыва отношений — это, когда партнер нам просто не подходит. Часто различия между двумя людьми слишком велики с самого начала, и вполне очевидно, что ни чем хорошим это не закончится. Мы все эмоционально зависимые люди. Мы не можем долгое время оставаться в одиночестве, и нуждаемся в постоянном признании со стороны партнера. Потому что, это помогает нам чувствовать себя хорошо.

Мы ищем счастья и удовлетворения в своем партнере. Эта эмоциональная зависимость часто заставляет нас безрассудно вступать в отношения с человеком, даже если он нам не подходит, лишь бы не оставаться в одиночестве. В результате это приводит к разлуке, и не правильный выбор партнера является одной из самых частых причин, почему отношения рушатся. Ведь, если мы пытаемся построить жизнь с человеком, который нам не подходит, то рано или поздно, это все закончится провалом.

Период влюбленности

Фаза влюбленности — это критическое состояние нашего мозга. Влюбленность заставляет нас воспринимать многие вещи неправильно, и уменьшать другие чувства. Период влюбленности обычно длится от шести месяцев до трех лет. На этом этапе мы очень сосредоточены на своем партнере, а также на этих отношениях, и мы часто «смотрим на все через розовые очки в форме сердца».

Когда это романтическое состояние проходит, многие понимают, что их отношения начинают ухудшаться, но не понимают истинную причину. В итоге партнеры должны вступить в новую фазу, в которой романтическое увлечение уступает место чувству уважения, единения и спокойствия. На этом этапе нашим мозгом управляют уже другие схемы. К сожалению, многие люди не понимают этого, и начинают тосковать по тому критическому состоянию любви. И, когда их чувство влюбленности прошло, и пора переходить к новому этапу отношений, то они просто прекращают их, и ищут новый прилив любви со следующим партнером. Вот почему отношения рушатся.

Бигуди страсти не помеха

Жизненная реальность отражается в анекдотах на эту тему.

Символом домохозяек стал застиранный халат, бигуди на голове, огурцы на лице, скрывающие замученный взгляд.

В противовес приводится образ сексуальной любовницы, следящей за собой. Как говорится, идеальная жена та, которую путают с любовницей.

Нельзя превращать себя в существо женского пола, отдаленно напоминающее ту красавицу, в которую влюбился когда-то ваш спутник.

Домашняя одежда и образ должны вызывать сексуальное желание наравне с уличным образом.

Если вы хотите узнать, для чего нужен консилер, прочтите нашу статью.

О том, как правильно наносить касторовое масло на ресницы, расскажет данная публикация.

Чем можно снять шеллак в домашних условиях? Ответ на вопрос ищите здесь на странице.к оглавлению ↑

Период принятия

Вы дочитали до этого момента и поняли, что ваши отношения прошли все испытания, описанные выше. Мои поздравления!

Самое сложное позади. Теперь вы начинаете пожинать плоды своих усилий. Вы, может быть, уже не так ярко проявляете свои чувства друг к другу, но зато вы дарите их, не требуя ничего взамен.

Появляется искренний интерес к увлечениям и деятельности партнера. В чем-то меняется привычный образ жизни. Пара учится получать друг в друге положительный заряд и энергию. Устанавливается подлинное равновесие и гармония.

Чего хотят мужчины?

Однако возможный разрыв проще предупредить, чем потом страдать от его последствий. Чем же нужно обладать женщине, чтобы сохранить семью?

Красота, сексуальность и загадочность хороши на любой стадии отношений, но не они «кормят» любовь. Основой отношений является исполнение базовых потребностей другого человека. У мужчины и женщины они кардинально отличаются.

Возможный разрыв проще предупредить, чем потом страдать от его последствий

Если женщина нуждается, как в воздухе, в ощущении близости, безопасности и благодарности, то у мужчины базовыми являются потребность быть свободным и потребность быть нужным. Кажется, что это взаимоисключающие понятия, но каждый человек ежеминутно сочетает в себе противоположные черты.

А у мужчин тут все логично: с одной стороны, каждый представитель сильного пола хочет ощущать себя нужным, хочет видеть, что его действия вызывают восторг, что без него женщина не справится. Но при этом он хочет знать, что ему доверяют, его принимают таким, какой он есть, а значит, он в любой момент может отправиться покорять внешний мир – выполнять свое основное предназначение. Потому для мужчины важно, чтобы любимая женщина поддерживала его интересы, считала их значимым.

Многие книги об отношениях между мужчиной и женщиной подчеркивают различия в психологии двух полов. Но несмотря на них и даже благодаря им, мы можем быть счастливы вместе – если научимся слышать и себя, и любимого человека.

Что мешает разрывать токсичные отношения?

Многие люди, даже осознавая, какой эмоциональный дискомфорт приносит связь с партнером, не предпринимают попыток хоть что-то сделать, чтобы выйти из токсичных отношений. Это страх одиночества, вина, стыд — те чувства, которые, скорее всего, за долгие годы развил в своей жертве манипулятор. И он чувствует эти эмоции, продолжая еще больше давить на объект своих издевательств. А жертва в свою очередь рассуждает так: «лучше уж так, чем одной/одному», «останусь, ведь мне иногда с ним/ней хорошо», «что скажут люди, если я что-то начну менять в своей жизни».

И зачастую нездоровое взаимодействие с окружающими людьми — это собственный выбор человека. Разорвав одни токсичные отношения, он тут же находит другого манипулятора и лжеца. Формируется своеобразная привычка. Если раз за разом не получается построить конструктивные, доверительные отношения с партнером именно из-за нездоровой модели поведения, эффективным окажется психологический тренинг по технологии модификации поведения 7Spsy. Позитивные установки помогут осознать, что быть жертвой в отношениях — это путь в никуда. Курс 7Spsy научит вас любить и быть любимой, обрести своё счастье в жизни.

Правильное поведение мужчины после разрыва:

1. Избегай встреч и общения с ней.
2. Займись собой. Прокачивай себя.
3. Выходи из дома, общайся.

Избегай встреч и общения с ней.

Ходите в один зал? Смени. Живете рядом и бываете в одном и том же магазине? Не поленись ходить в другой. Утилизируй её и её следы из своей новой жизни.

Удали её из всех социальных сетей и из телефонной книжки. А вдруг надо будет позвонить зачем-то? Не надо будет!

Не заходи на её странички и не смотри, с кем она выкладывает фотографии. Плевать. Перестань следить за её жизнью.

Всё. Её больше нет. Есть ты и ТВОЯ жизнь.

Займись собой.

Спорт вызывает выделение гормонов счастья. Через физические нагрузки отлично выплескиваются негативные эмоции. Красивое тело будет тебе приятным бонусом.

Начни заниматься собой. И не с понедельника, и не после Нового года. А сейчас. Сегодня. Бросил читать статью и пошел искать зал!

Еще отличный способ себя порадовать — это поехать в отпуск. Стройные жительницы островов в ожерельях из цветов точно выбьют бывшую из твоей головушки.

Новое хобби может зарядить энергией. Начни заниматься тем, чем давно хотел, но откладывал. Это поможет отвлечься и порадовать себя, прокачать в том, чего хочется. Теперь ты волен делать все, что тебе нравится. Теперь у тебя больше времени и все возможности для достижения целей.