Психологические методы лечения депрессии

Психологические методы лечения депрессии

Психолог или психиатр

Психология и психиатрия обладают целым арсеналом инструментов, которые могут помочь страждущему.

Психотерапия при депрессии будет более эффективна, если выбрать правильного специалиста. Лечением депрессивных состояний занимаются психологи и психотерапевты. Методы воздействия на пациента у них разные.

Лечение у психолога

Психологи лечат при помощи откровенных разговоров и бесед на основе проведенного психоанализа личности, используют в работе элементы нейролингвистического программирования, духовных практик, медитации. Психологу необходимо прежде всего снизить интенсивность переживаний, постепенно свести их к минимуму.

Важно поддержать больного, вывести его из состояния апатии и потери интереса к жизни. Он может порекомендовать изменение образа жизни, смену деятельности или даже места жительства, помочь наладить отношения с близкими

Психологу важно активизировать внутренние силы больного, повысить и укрепить самооценку пациента, помочь поверить в себя и лучшее будущее. Специалист может прибегнуть к методам гештальт-терапии, направленной на осознание жизненных ценностей

На начальных стадиях лечения для борьбы с депрессией врач может порекомендовать методы арт-терапии (изотерапия, сказкотерапия, песочная терапия).

Если позволяет ситуация, специалист может привлечь к сотрудничеству родных и близких больного, рассказать им о методиках и способах, как можно помочь вылечить близкого им человека.

Психиатрия все чаще использует для лечения неосложненных депрессий методы нейролингвистического программирования. При помощи НЛП можно помочь пациенту правильно и четко сформулировать свои мысли, жизненные ценности, направить его к активному действию.

Психологу под силу сформировать у пациента адекватное отношение к самой депрессии, подчеркнуть ее неизбежность в современном мире, объяснить механизм возникновения и то, как можно без особого ущерба для здоровья ее пережить. Сформированное при помощи специалиста положительное восприятие жизненных трудностей способно сотворить чудеса.

Важная роль психолога — профилактика возможного рецидива заболевания. Полезные советы, данные специалистом, алгоритмы создания положительного жизненного настроя, разработанные совместно с пациентом, помогут больному и в будущем справляться с депрессивными настроениями.

Психолог вправе предложить пациенту изменить образ жизни, заняться укреплением физического здоровья и тем самым предотвратить проявление психических недомоганий.

В арсенале грамотного психолога есть и инструменты аутотренинга. Научив больного азам аутогенной тренировки, врач может значительно облегчить его повседневную жизнь. Освоив элементарные упражнения на релаксацию, можно гораздо спокойнее относиться к трудностям жизни.

Лечение у психотерапевта

К психотерапевту обращаются, как правило, уже при тяжелых формах депрессий. В отличие от психологов, которые не имеет права применять лекарственную терапию, психиатры для успешного избавления пациента от заболевания вправе выписывать антидепрессанты

Психотерапия депрессии предлагает направлять внимание пациента на осознание своих проблем, причин их возникновения, изменение отношения к ним. Причем не решать проблемы больного, а пытаться помочь найти самостоятельно решение, разработать алгоритм для успешных действий в сложных жизненных ситуациях

Специалист должен выяснить, какие у обратившегося за помощью существуют глубинные предубеждения, болезненные фобии, и направить усилия на избавление от них. В результате психологических воздействий мышление пациента должно смениться с негативного на позитивное. Психиатрия тяжелой депрессии предполагает, что лечение может быть очень длительным. И тем важнее сочетать посещение специалиста с медикаментозным лечением транквилизаторами и седативными препаратами.

При депрессивном состоянии специалисты все чаще прибегают к помощи гипноза. Вводя пациента в гипнотический транс, множество психиатров с успехом пользуются этой методикой, и порой она приносит гораздо более положительные результаты, чем длительное лечение другими методами.

Под влиянием гипноза человек может вспомнить события с самого младенческого возраста. Ведь именно там кроются зачастую причины наших взрослых проблем. Используя психиатрию, ее методы лечения, учитывая результаты гипноза, можно попытаться скорректировать дальнейшую судьбу человека.

Однако не каждый пациент с депрессивными настроениями соглашается на терапию гипнозом. Часто это зависит от степени доверия к врачу.

Лечение депрессии начинается с определения ее типа и выбора профиля психологического воздействия.

Область лечения

Многих интересует вопрос, что лечит психиатр. Данный специалист занимается лечением следующих состояний:

• психозов – заболеваний, при которых наблюдаются грубые противоречия реакции психики на реальность, присутствует дезорганизации поведения, неправильное восприятие окружающего мира, могут наблюдаться параноидальные и маниакальные расстройства;
• неврозов – могут иметь место навязчивые и астенические состояния;
• депрессий;
• галлюцинаторных расстройств;
• навязчивых состояний;
• бредовых расстройств;
• старческих нарушений психического характера, в частности болезни Альцгеймера;
• нарушений пищевого поведения;
• фобий;
• бессонниц;
• панических атак, повышенной тревожности;
• психопатии;
• нарушения поведения;
• шизофренических расстройств;
• алкогольного делирия;
• суицидальных наклонностей;
• диссоциативного расстройства личности;
• нарко-, алкозависимости, токсикомании.

Кроме вышеизложенных недугов, психиатр также занимается лечением психических нарушений, связанных с перенесенными черепно-мозговыми травмами, физиологическими патологиями, недугами инфекционного характера и отравлениями.

Психотерапевт

Психотерапевт – это врач, специализирующийся на лечении психических заболеваний. В работе он использует различные психотерапевтические методики, совмещая их с медикаментозным лечением.

Человеку, страдающему полноценной депрессией, необходимо обратиться не к психологу, а к психотерапевту, потому что для борьбы с этой болезнью словесных методов работы будет недостаточно. Необходима постановка точного диагноза и подбор специальных методик. В некоторых случаях для облегчения состояния больного требуется медикаментозная терапия с использованием антидепрессантов или транквилизаторов.

На начальном этапе лечения психотерапевт работает так же, как и психолог – проводит с пациентом беседу, в ходе которой выясняет причины заболевания и оценивает его тяжесть. После этого врач проводит диагностику, чтобы точно установить заболевание, и подбирает методы лечения.

На последующих этапах работы специалист шаг за шагом помогает пациенту выбраться из депрессивного состояния и вернуться к нормальной жизни. Индивидуально подобранные антидепрессанты и транквилизаторы снимают симптомы депрессии – тревожность, раздражительность, апатию, страхи – стабилизируют эмоциональное состояние больного, способствуя скорейшему выздоровлению.

Наиболее эффективными психотерапевтическими методами, используемыми для лечения депрессивных расстройств и неврозов, являются:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• нейролингвистическое программирование (НЛП);
• гипноз и эриксоновский гипноз;
• гештальт-терапия;
• межличностная терапия.

Эти методы хорошо зарекомендовали себя в лечении различных видов депрессий и неврозов, поэтому их используют психотерапевты всего мира.

Возможные причины

Интернет зависимость — одна из причин, по которой нужно обращение к психиатру

Приведу примеры трех состояний, которые могут приводить человека к посещению психиатра. При этом редко пациент сам замечает наличие проблемы.

1. Наличие зависимости. Это необязательно пристрастие к спиртному, сигаретам или наркотикам. Тут речь может идти о зависимости от интернета, игр, шоппинга, смартфона. Когда человека лишают объекта его зависимости, появляются вспышки агрессии, неконтролируемые поступки. Вся жизнь индивида сводится к одному, он уже не замечает, что происходит вокруг. Тут без помощи специалиста не обойтись.
2. Наличие сверх идеи. Например, ситуация с помешанностью на своей фигуре. Когда человек мучает себя голодом, специально вызывает рвоту, ничего не ест для того, чтобы похудеть. При значительной потере веса ему все равно кажется, что он полный, продолжает в том же духе до момента, пока этот процесс становится автоматическим и потребность в еде исчезает, индивид начинает постепенно угасать. В такой ситуации нужно срочно обратиться к психиатру.
3. Наличие сильнейшего стресса. Если в жизни есть сильные фобии (например, человек ранее попал в автокатастрофу, теперь боится ездить на машине), повышенная тревожность, то от них можно избавиться, значительно улучшив состояние своей жизни.

Психотравмы могут приводить к развитию раздражительности, бессоннице, атакам паники и навязчивым идеям.

Вербально и не только

Чтобы узнать, помогают ли психологи найти себя и справиться депрессией, можно обратиться к литературе, посвященной сказкотерапии. Сказания – это народное творчество, базисом которого выступают реальные ситуации. Персонажи сказок сталкиваются с разными ситуациями и переживаниями, справляются с ними. Психолог помогает человеку осознать сюжет сказания и применить его на себя. Тем самым персона избавляется от ужаса одиночества, оставляет в прошлом отчаяние и узнает, как можно победить ощущение безысходности. Кроме того, можно осознать, что человек – не единственный, кто столкнулся с такой проблемой. Под влиянием такого лечения проявления психологических отклонений, угнетенного психоэмоционального статуса заметно слабеют.

Невербальное, но тоже эффективное лечение – песочная терапия, позволяющая персоне выразить свои желания через фигуры на песке. Человек создает объекты и объясняет врачу, почему он построил именно такую форму, именно в таком стиле. Человек объясняет, что для него означают отдельные элементы и их расположение. Все это позволяет осознать, что стало причиной болезни.

О гипнозе

Помогает ли гипноз? «Это один из видов психотерапии. Но это еще и  один из вариантов волшебной палочки – в общественном представлении. «Вы меня загипнотизируйте, чтобы я был таким, как я хочу». Гипноз – очень грубый инструмент. Мы вводим человека в транс. Мы либо закладываем что-то человеку в мозг, и не знаем, во что это выльется, не знаем, с чем это там внутри него будет взаимодействовать, либо вынимаем из человека что-то его внутреннее, –  поясняет врач. – Но при этом мы не знаем, выходит ли из него его собственные переживания, или же внушенные нами. Я использую этот метод крайне редко, и на определенных пациентах». Стоит знать, что 30 процентов населения генетически не подвержены гипнозу.

Нужно быть готовым к триаде – таблетка, слово, собственное усилие. «Психотерапевт будет заставлять работать над собой.  Пациент должен трудиться, он основной помощник себе, врач может только показать, какие возможности имеет его организм, а уже использовать эти возможности вы должны сами. Это, кстати, касается любой болезни, все врачи повторяют пациенту: надо сбалансировать питание, избавиться от вредных привычек, увеличить двигательную активность, и физические недуги уменьшатся, но кто все это выполняет? Задайте себе этот вопрос».

При каких симптомах нужно обращаться к врачу

Многие люди путают депрессию и плохое настроение. Однако депрессия – это не только снижение настроения. Она включает в себя ряд других симптомов. Сюда относится:

• упадок сил, быстрая утомляемость, физическая слабость, нежелание что-либо делать;
• нарушение сна (бессонница или, наоборот, постоянная сонливость);
• тоскливые, мрачные мысли, преследующие человека;
• сниженная самооценка, неверие в собственные силы, чувство ненужности;
• нарушение аппетита;
• снижение или полное отсутствие полового влечения;
• нежелание общаться с людьми, замкнутость;
• раздражительность, плаксивость, вспышки агрессии, эмоциональная нестабильность;
• тревожность, страхи;
• снижение умственной и физической активности;
• негативизм, пессимизм.

Присутствие хотя бы половины из перечисленных симптомов свидетельствует о наличии депрессии. В этом случае не стоит затягивать с визитом к врачу, поскольку промедление способствует дальнейшему развитию болезни и появлению различных осложнений. Чем раньше будет начато лечение депрессивного расстройства, тем быстрее человек сможет избавиться от своей проблемы и вновь обрести радость жизни.

Депрессия не приговор

Лечение депрессии, особенно на ее запущенных стадиях, может стать довольно продолжительным. На это нужно настроиться как самому больному, так и его близким. Нельзя пренебрегать никакими методами психотерапии. От первого до последнего диагностического теста специалистам нужно быть максимально толерантными к своим больным. Всегда нужно настраивать пациентов на благоприятный исход лечения, создавать положительный настрой и спокойную уверенность в завтрашнем дне.

Для тех, кто занимается психотерапией профессионально, негласными принципами влияния на пациента являются принципы надежды, консультирования и баланса. Используя психотерапию, весь ее богатый инструментарий и методики, специалист должен добиться если не полного излечения, то значительного улучшения психического здоровья человека.

Поможет ли психолог при депрессии

Помогает ли психолог при депрессии, отзывы клиентов сообщают противоречивую информацию:

Евгения: «При лечении депрессии психолог бесполезен. Ходила два месяца, только зря потратила деньги и время. Помогли только таблетки».

Олеся: «Спас от депрессии психолог, а вот фармакологические препараты давали нулевой эффект. Ни в коем случае не утверждаю, что психиатры не умеют лечить — просто такой личный опыт».

Анатолий: «Год назад мучился от депрессии. Знакомый, который учился на психолога, посоветовал обратиться к психотерапевту. И не к тому, кто выписывает таблетки (это было испробовано), а к специалисту, который лечит разговором. Нашел такого терапевта, и сейчас, спустя пять месяцев лечения, с уверенностью могу утверждать, состояние мое улучшилось, жизнь заиграла новыми красками».

Алена: «Мне помогло обращение к психологу при депрессии. Просто необходимо потратить время на поиск «своего» специалиста. Мне для выздоровления оказалось достаточно нескольких еженедельных консультаций, но у меня была не такая сложная ситуация. Моя подруга, которую я отправила к тому же психологу, лечилась, наверное, месяцев семь: у нее была более тяжелая депрессия».

Главными методами в работе психолога выступают психодиагностика, консультирование, тренинг. При подозрении на депрессию можно проконсультироваться у психолога. Он поговорит с вами, проведет тестирование, чтобы подтвердить или опровергнуть ваши опасения. Но официально заниматься лечением депрессии психолог не имеет права без соответствующей профессиональной переподготовки.

Только специалисты, получившие специальное медицинское образование или прошедшие обучение психотерапевтическим методам, могут лечить депрессию. Психиатры (медики) при этом могут назначать лекарства (антидепрессанты, транквилизаторы). Только они понимают, какой препарат, в каких дозах уместен в каждом конкретном случае, так как умеют определять, какими биологическими причинами спровоцировано развитие депрессии.

При лечении депрессии оправдан комплексный подход, когда выписанными психиатром таблетками снимается острая стадия депрессии (когда банально не хватает сил вставать по утрам, заниматься элементарным самообслуживанием, возникают мысли о суициде), а дальше коррекцией состояния занимается психотерапевт. Рассмотрим способы лечения депрессии без лекарств.

Советы психолога при депрессии

В любом случае, если вы обнаружили у себя потребность побеседовать с психологом, значит, вы действительно нуждаетесь в этом. Если же вы обнаружили у себя признаки депрессии (а это заболевание в некоторых случаях может принимать весьма тяжелые формы) или какие-либо другие непривычные и удивительные для вас изменения собственного поведения, которые вас беспокоят и которые вы не в состоянии объяснить, тем более, вам просто необходимо обратиться к хорошему специалисту. Это первый и самый главный совет, который можно дать для подобных случаев.

Стоит ли сомневаться?

Не стоит думать-гадать, поможет ли психолог при обнаружении у вас депрессии и сможет ли он вас вылечить с помощью психотерапии или психокоррекции. Определенно и точно, психолог поможет. Хотя бы определит наличие и характер проблемы и посоветует, что нужно делать далее. А, может быть, наоборот, успокоит вас, объяснив вам, что ваше нынешнее состояние является нормальным процессом развития психики на определенном этапе жизни. Вообще, мы должны понимать, что психическая норма – понятие весьма условное, каждый из людей в этом смысле уникален, мир в нем отражается по-своему.

К какому психологу обратиться?

Обращайтесь к любому психологу, который вызывает у вас доверие (хотя бы по внешней оценке и советам других людей). Психологи и психотерапевты представляют разные школы и направления, а потому предлагаемые ими методы психотерапевтического лечения могут серьезно различаться. В каждом конкретном случае для конкретного человека будут действенными различные методы психокоррекции (по крайней мере, таково мнение известного психолога и психиатра К. Г. Юнга, одного из наиболее ярких представителей психоаналитического направления, основателя аналитической психологии).

А вдруг не справится?

В определенных случаях (квалифицированно подойдя к вопросу) психолог также может отказаться от лечения депрессии, например, признав случай неподходящим своему профилю, или же признав состояние требующим участия уже не психотерапевта, а психиатра, который назначит соответствующее медикаментозное лечение (иногда эти методы нужно сочетать)

Именно поэтому весьма важно обратиться к психологу при первых же заметных признаках депрессии, чтобы депрессивное состояние (могущее быть скорректированным с помощью психотерапии) не перешло в форму тяжелого заболевания, требующего уже применения медикаментозных методов лечения. Так что, чем раньше, тем лучше

Несмотря на все вышеизложенное, есть несколько универсальных советов для тех, кто столкнулся с проявления депрессии на ранних стадиях. Такие советы основаны на возможных причинах возникновения такого состояния.

Научитесь расслабляться. Очень часто депрессии подвержены представители умственного труда, так как такие люди не редко предъявляют к себе завышенные требования. Необходимо давать себе расслабиться и переключаться на другие виды деятельности. Подойдет любой вид активного отдыха.

Отдых и сон

Хроническое недосыпание, которое приводит к накоплению усталости, может очень быстро стать причиной возникновения депрессии, поэтому так важно следить за режимом отдыха и сна. Излейте душу

Часто достаточно просто вылить все накопившееся, обсудить насущные проблемы и найти понимание и поддержку. Не копите все в себе, найдите того, кому вы можете рассказать о наболевшем и получить дельный совет и заряд энергии для устранения всего, что привело вас к такому состоянию.

Здоровый образ жизни. Не секрет, что от образа жизни во многом зависти состояние нашего здоровья, в том числе и психо-эмоционального. Алкоголь в больших количествах и при частом употреблении, неправильное питание и отсутствие полноценного отдыха – верный путь к депрессии. Выделите несколько часов в неделю для занятий споротом, на хобби, чаще бывайте на свежем воздухе, ищите новых впечатлений и у вас не останется времени на хандру и уныние.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Обращение к специалисту

Некоторых людей, которые замечают за собой что-то неладное, интересует вопрос, как обратиться к психиатру. Кто-то может бояться действовать, кто-то просто не знает, что делать.

Для начала можно побеседовать с невропатологом. Данный специалист посоветует, стоит ли вообще идти к психиатру или достаточно будет его лечения, так как некоторые состояния могут иметь неврологические истоки

Следовательно, их лечением будет заниматься именно невропатолог.
Важно разобраться в себе, понять, действительно ли нужен психиатр или для начала можно обратиться к психологу или психотерапевту. Возможно, вам просто необходимо разобраться в себе и в своих проблемах, и достаточно будет консультации этих специалистов.
Если вместе с невропатологом вы придете к выводу, что нужен именно психиатр, можете попросить данного врача рекомендацию или же самостоятельно поискать специалиста в интернет-ресурсе, изучив отзывы состоявшихся клиентов

Далее необходимо связаться с этим специалистом, выяснить, занимается ли он лечением вашей проблемы и записаться к нему на прием.
Обращаясь к психиатру, необходимо для себя определить, какой тип психотерапии вам необходим.

Теперь вы знаете, когда стоит обратиться к психиатру. Помните о том, что не всегда визит к данному специалисту обусловлен наличием серьезного психического заболевания. Иногда у человека просто присутствует повышенная тревожность, с которой он не может справиться своими силами. Не стоит бояться, что, посетив психиатра, вас запрут в специализированное учреждение. Без вашего согласия или разрешения близких этого никто не сделает.

Какой врач занимается лечением депрессии

Депрессия – это психическое расстройство, характеризующее упадком настроения, слабостью, чувством тревоги и неуверенности, плаксивостью, апатией ко всему. В тяжелых случаях болезнь может приводить к попытке суицида.

Лечением депрессивных расстройств занимаются несколько специалистов – психолог, психотерапевт и психиатр. Некоторые разновидности депрессии лечит невролог. С депрессией легкой степени можно обратиться и врачу общей практики – терапевту. Конечно, он не является специалистом в области психических расстройств, но при этом может назначить антидепрессанты или седативные препараты, подсказать, к кому обратиться или сразу выписать направление к врачу узкой специализации.

Но лучше всего идти сразу к психологу, психотерапевту или психиатру. Эти специалисты занимаются лечением различных психических расстройств, поэтому смогут правильно поставить диагноз и подобрать адекватное лечение. Рассмотрим возможности каждого врача более подробно.

Как понять, что у меня нет депрессии

Флешмоб #faceofdepression в сети Facebook вызвал в России большой отклик и побудил многих людей публиковать свои истории, но и напугал он всех изрядно. Вдруг оказалось, что любое фото счастливого человека в соцсетях может оказаться селфи из клиники неврозов.

Психотерапевт Антон Бурно:

– Депрессия – не та вещь, которую можно пропустить. Это отчетливое состояние. Человек обычно может сказать, когда именно он заболел

Обращать внимание стоит на изменения состояния, на появившиеся симптомы. В большинстве случаев у человека есть ощущение, что с ним происходит что-то не то

При хронических депрессиях, когда эпизоды случались с детства, человеку иногда бывает трудно определить, где здоровая жизнь, а где – его депрессия, потому что депрессия всегда каким-то флером присутствует.

– Но есть люди, у которых, как у ослика Иа – всю жизнь сниженный эмоциональный фон, как понять – депрессия у них или они просто так живут?

– Тут надо задать вопрос – страдают ли они от жизни или от своего состояния? Если да, то, возможно, это – депрессия. В этом отличие депрессии, например, от лени. От лени человек не страдает, он просто так живет. А депрессия всегда связана с недовольством своим состоянием. Депрессивная лень – это когда «хочется хотеть». Такая болезненная лень – это настоящее страдание.

Когда полезно

Как можно заключить из посвященных тому, помогает ли семейный психолог, отзывов, имеет смысл обратиться к такому специалисту лишь в случае, когда текущие проблемы – это область его ведения. Впрочем, как считают специалисты, если хотя бы один из членов социальной ячейки предлагает посетить такого профессионала, это уже является значимым маркером сильно испортившихся внутренних отношений. К психологу обычно идут, если дисгармония охватывает интимные, эмоциональные связи супругов, если кто-то из них неверен. Рекомендовано посетить профессионала в случае конфликта поколений и наличия у ребенка социальных проблем взаимодействия с общественностью. Психолога посещают, если чадо агрессивно или его травят. Не будет лишним пройти курс психотерапии на фоне смерти близкого или иной потери, с которой не удается справиться. Если дети либо родители имеют психические нарушения, зависимости, если развитие отклоняется от нормы, также стоит отправиться на прием к семейному психологу.

Если посетить семейного психолога, врач поможет подростку определиться в области профессии, понять себя и свою личность. Выбор будущего ребенком – это период, когда в семье возникают многочисленные конфликты. Чтобы эффективнее справиться с ними и не нарушить мир между родственниками, можно прийти к специалисту, независимому человеку, способному корректно взаимодействовать со всеми заинтересованными персонами.

Как можно заключить из посвященных этой практике отзывов, в большинстве случаев (если выбран хороший психолог) посещение идет на пользу всем членам семьи. Люди успешнее находят компромиссы, а детям становится проще определить продуктивный путь и реализовать себя в жизни.

Вера в волшебную таблетку

В любом случае, нужно признать: лечение зависит от силы стресса. «Если случилось землетрясение, и вы находитесь в его  центре, всякому понятно, что тут есть нужда во всех видах помощи. Но ведь землетрясение, крушение мира, может случится и в переносном смысле, в психологическом, в вашей голове. Вы должны  попытаться отдать себе отчет в степени своего поражения. И тогда идти к врачу, выбирая специалиста  именно с врачебной подготовкой.  И готовится к медикаментозному лечению.

При этом медикаментозная помощь должна обязательно быть подкреплена психотерапией, тогда в 90-95 процентах случаев нас ждет успех. «Если лечение – только таблетка, это 50 процентов успеха. Если лечение – только слово, тоже 50 процентов. Только совокупность факторов может помочь.  И успех будет в 95 процентах, как врач я не могу гарантировать 100 процентов излечения», –  говорит Любовь Фролова.

«Но если почитать форумы в интернете, то вера в волшебную таблетку у нас присутствует почти поголовно, в 90 процентах случаев, причем при любом заболевании. Придет к врачу гипертоник – и требует: «Доктор, дайте мне такое лекарство, чтобы я сразу вылечился и помолодел лет на 20», – говорит психотерапевт. –  И доктор, с точки зрения такого пациента, волшебник. Мы перекладываем на доктора ответственность. Он должен взмахнуть палочкой, и я должен стать как новенький. Это опять идет от социальной незрелости. Самые частая просьба у нас – «доктор, сделайте мне гипноз, чтобы я вылечился»».

Человек может разочаровываться в лечении – не из-за того, что плох доктор или антидепрессант, а из-за того, что человек ждет от лечения другого. Он ждет волшебства. Но давайте будем реалистами: волшебных таблеток или волшебных слов не существует.

indepress.ru

Если помощь психолога при депрессии не эффективна, что делать

Если отдельный психолог от депрессии вас не избавил, то это не значит, что помочь не может никто. Наука психология развивается, в системно-векторной психологии Юрия Бурлана в причинно-следственных связях исследуется точно и детально психика человека.

Понимание причин депрессии раскрываются только на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, который и помогает звуковикам выйти из депрессии лучше любого психолога, что подтверждается отзывами тысяч реальных людей.

На сегодняшний момент это самые лучшие результаты по избавлению от депрессии без помощи психолога. Советы психологов, как выйти из депрессии, им больше не нужны, так как они сами теперь могут помогать себе.

Приходите бесплатно на вводный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и узнайте, как избавиться от депрессии без психолога навсегда. Дайте себе возможность вдохнуть полной грудью и испытать радость от жизни. Регистрация здесь.

Искусство на помощь людям

Если персона сомневается в том, помогает ли ребенку психолог, можно посетовать такому человеку ознакомиться с особенностями лечения людей разных возрастных групп посредством искусства. Арт-терапия особенно хороша в случае депрессии. Любой человек стремится реализовать себя и свои способности, таланты. Не имея к этому возможности, человек подвержен негативным эмоциям. Арт-терапия позволяет справиться с первопричиной состояния. Специалисты, занимающиеся этим направлением, хорошо знают, как сложно выявить источники депрессии, как долго иногда приходится работать с клиентом, чтобы идентифицировать их. Арт-терапия позволяет снизить проявления депрессии в период поиска первопричин угнетенного состояния. Если депрессия пока еще только на начальной стадии, арт-терапия позволяет вылечить ее полностью. Такой вариант хорош в работе с детьми, подростками, взрослыми.

Сходное направление – изотерапия. Здесь работа реализована за счет способности персоны рисовать. Через рисунок восполняется ослабленная способность ощущать эмоции. Врач оценивает выбор цветов, характер нанесения штрихов, порядок изображения деталей, нажим, использованные для разных частей изображения. Для обывателя эти нюансы невидимы и кажутся маловажными, но профессионал точно знает, как трактовать и анализировать тонкие моменты.