Амнезия: виды, причины, симптомы и лечение потери памяти

Амнезия: виды, причины, симптомы и лечение потери памяти

Виды амнезии

Поскольку пациент может утратить память на разный период времени, то амнезию классифицируют по четырем основным разновидностям, которые мы будем рассматривать по отдельности.

Ретроградная амнезия

Если человек забыл информацию, происходившую до момента болезни, то у него развивается данный вид потери памяти. Он лечиться и пациент полностью восстанавливает историю прошлой жизни.

Ретроградная амнезия не всегда удаляет абсолютно все воспоминания до начала заболевания. Иногда больной вспоминает события, происходившие в достаточно отдаленный период перед патологическими изменениями. Например, люди могут четко вспомнить важные моменты жизни, такие как свадьба, рождения ребенка и др. А вся информация, которая накапливается в мозгу за период после амнезии, не стирается.

Ретроградную амнезию ставят в колонку вместе с такими серьезными психическими/неврологическими болезнями, как Альцгеймера, эпилептические приступы, алкогольная зависимость и т.п. Риск потери памяти такого вида увеличивается с возрастом человека. Оно не появляется спонтанно, так как обычно возникает в результате повреждения участков мозга. Часто причиной данного вида амнезии становится тяжелая психическая травма.

Также бывает острая мгновенная потеря памяти, которая возникает в результате инсульта, герпетичного энцефалита, травмы головы и т.п. Нередко амнезия проявляется после гипоксии мозга, если по какой-то причине прекращается кровообращение (ишемия, удушье). Кроме того, интоксикация организма энцефалопатиями или угарным газом, химическими веществами сможет спровоцировать ретроградное исчезновение памяти.

Длительное развитие амнезии вызывается дегенеративными болезнями головного мозга:

• Новообразования;
• Атеросклероз сосудов;
• Приступы мигрени;
• Эпилептические припадки;
• Любое нарушение кровообращения в мозгу;
• Психические болезни;
• Разные патологические процессы хронического характера и др.

Ретроградная амнезия часто появляется у женщин старшего возраста. Приступ потери памяти сможет длиться всего несколько часов. Временная утрата воспоминаний не позволяет усваивать новую информацию. У пациента возникает дезориентация во времени/пространстве, он чувствует себя растерянным. Обострение амнезии не дает возможности вспомнить привычные маршруты передвижений, имена родных. Через пару часов приступ проходит, и больной не помнит событий этого времени.

Антероградная амнезия

Данный вид потери памяти происходит после выхода из обморочного состояния. Если ретроградная амнезия касается времени до начала болезни, то антеградная относится к периоду уже после появления недуга. В этом случае у человека информация из кратковременной памяти не переносится в долговременную или же разрушаются хранимые данные. Через некоторое время события могут восстанавливаться в мозгу, но иногда временная амнезия не воссоздает всех деталей, из-за чего остаются пробелы на весь посттравматический период. Но антеградная амнезия позволяет учиться и воспринимать поступающую информацию.

Антероградная потеря памяти чаще появляется у пожилых людей, в результате длительных хронических инфекций или травматических изменений в мозгу. Также она возникает из-за психических расстройств. Но такой вид амнезии встречается очень редко. Прогноз терапии зависит от причин, вызвавших временную потерю памяти. Приступ может длиться несколько недель или месяцев.

Также существует временная форма антероградной амнезии, которую вызывает прием некоторых снотворных препаратов или транквилизаторов. После прекращения их использования вся информация восстанавливается.

Антеретроградная амнезия

Данный вид потери памяти является сочетанием антероградной и ретроградной амнезии. Патологическое состояние может возникнуть на фоне серьезных поражений головного мозга, кровоизлияний в результате инсульта или травмы черепа. Также в коме пациент сможет забыть события, которые предшествовали болезни и происходят после нее.

Антеретроградная амнезия лечится неврологом, психотерапевтом. Но говорить о положительном прогнозе очень трудно, потому что восстановить память не всегда удается даже профессиональными средствами.

Ретардированная амнезия

Возникает в результате потери сознания. Но, в данном случае, воспоминания забываются не мгновенно, а в прошествии какого-то времени. Потеря памяти может проявиться через достаточно долгий период после травмы. Ретардированная амнезия провоцируется посттравматическими психозами.

Что это такое

Временная потеря памяти называется транзиентной (или транзиторной) глобальной амнезией. Обычно возникает неожиданно. Кого-то это даже ввергает в панику. Согласитесь, трудно смириться с тем, что молодой, здоровый мужчина на руководящей должности напрочь забывает о серьёзном отчёте или мероприятии, о котором знают и помнят все в его компании. Ещё страшнее, когда оказываешься в полной прострации, не понимаешь, где находишься и кто ты вообще такой. «Потерянные» элементы могут быть разными: от имени и адреса проживания до мелких событий (встреча, разговор, знакомство).

Кратковременной такая потеря памяти называется потому, что длится небольшой промежуток времени. Например, после пробуждения можно застыть в прострации на несколько секунд. Но, как правило, оглядевшись, человек быстро приходит в себя, понимает, что он дома, и успокаивается.

Иногда потеря памяти происходит на несколько минут: мы забываем, зачем пришли в магазин (к соседке, просто в другую комнату). Сосредоточившись, возвращаем всё на круги своя и вспоминаем, что конкретно нам надо купить, спросить или взять.

В редких случаях она может длиться несколько часов. Для восстановления обычно приходится разговаривать с другими очевидцами забытых событий, которые помогают воссоздать их ход, или воспроизводить какие-то записи. Иногда она реанимируется самостоятельно.

Регулярность кратковременной потери памяти тоже непредсказуема. Кто-то за всю жизнь испытывает подобное только раз. Некоторые — несколько раз за год. Но есть и такие, кто страдает от таких провалов гораздо чаще. Ни один специалист вам не скажет со 100%-ной уверенностью, может ли повториться это в том или ином конкретном случае.

К кратковременной потере памяти нельзя относиться как к случайности. Чаще всего она либо становится результатом серьёзных нарушений в психике или мозговых структурах, либо сама вызывает в них необратимые последствия.

Причины кратковременной потери памяти

К кратковременной амнезии, могут привести различные причины – дислексия, инфекции, депрессия, повреждения, побочный эффект от лекарственных средств, алкоголизм, наркомания.

Наиболее частые причины потери памяти – это болезнь Альцгеймера, болезнь Крейтцфельда-Якоба, опухоль мозга, вирус иммунодефицита человека, депрессия, менингит, эпилепсия, болезнь Паркинсона, маразм, инсульт.

Так же к причинам, влияющим на способность памяти к запоминанию – относят заболевания цереброваскулярные расстройства, болезни щитовидной железы, травма черепа, нейродегенеративные болезни, расстройства сна, болезнь Вильсона, психологические расстройства, нормотензивная гидроцефалия, преходящее ишемическое нарушение.

По данным американских ученых – самой распространенной причиной кратковременной потери памяти является инсульт, так как во время инсульта у человека нарушается кровоснабжение мозга, в результате чего нарушается функция памяти, отвечающая за запоминание. Большинство людей перенесших инсульт помнят прошлое (до инсульта), но не могут запомнить настоящее.

Одна из менее распространенных, причин частичной потери памяти – несбалансированное питание, зачастую стремясь похудеть люди, садятся на жесткую диету – в результате чего нарушается уровень сахара в крови, правильное кровообращение, питание головного мозга. Психические расстройства – в том числе диссоциативные – могут быть причиной кратковременной амнезии.

Так же причиной кратковременной амнезии может стать дефицит кислорода в мозге в результате утопления или удушья.

Респираторно вирусные заболевания также могут снизить уровень кислорода в крови и тем самым стать причиной дефицита кислорода в мозге.

Существует несколько типов инфекций, способных вызвать кратковременную амнезию в их числе – туберкулез, болезнь Лайма, СПИД, третичный сифилис.

Так же причиной амнезии может быть опухоль головного до мозга.

НИЖЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ЛУЧШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ВАШЕГО РЕГИОНЫ

Кратковременная потеря памяти в результате депрессии

Стресс может являться нарушением психики, в том числе – кратковременная амнезия.

В результате различных исследованиях было выявлено – что в результате стресса нарушается рост клеток головного мозга, чем дольше депрессия, тем больше повреждения.

Причиной кратковременной амнезии может стать гормональное нарушение: так, например, в период менопаузы большинство женщины страдают от кратковременной амнезии.

По данным управления по контролю за продуктами и лекарствами США – некоторые медицинские препараты могут вызвать кратковременную амнезию. В число этих препаратов входят анти-психотики, антидепрессанты, обезболивающие средства, снотворное. Кратковременную амнезию вызывают такие лекарства, как кемадрин, проциклидин, тимолол, дисипал.

Взаимодействие определенных лекарственных препаратов также может вызвать кратковременную потерю памяти: например, взаимодействие имипрамина и баклофена, апо-имипрамина и баклофена, имприна.

Лечение кратковременной амнезии

На основании регулярно проводимых учеными исследований были сделаны выводы, что сбалансированное питание помогает справиться с проблемами памяти.

Для поддержания правильной работы мозга – необходимо включить в рацион питания овощи, каши, фрукты, рыба – а вот алкоголь, красное мясо, и продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, способствуют ускорению потери памяти.

В лечении кратковременной амнезии помогают специальные упражнения, растительные добавки и определенные лекарственные препараты для развития мозговой активности.

При потере памяти необходима консультация врача, который установит причину заболевания и назначит соответствующее лечение.

Как справиться с потерей памяти?

Для профилактики амнезии необходимо правильное сбалансированное питание, вести здоровый образ жизни

Важно помнить, что чем больше вы уделяете внимание процессу, которым заняты, тем больше вероятность, что эти воспоминания отложатся в долговременной памяти

При первых признаках потери памяти нужно полностью отказаться от наркотиков и алкоголя. Вести дневник – записи, в котором помогут восстановить прошедшие события.

Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

Самым эффективным способом в борьбе с амнезией – являются постоянные физические упражнения, так же не обходимо делать упражнения для укрепления памяти.

При обнаружении первых симптомов кратковременной амнезии необходимо убедить человека сходить к врачу специалисту и быть терпеливым при общении с этим человеком. Так как нервное напряжение (стресс) способен усилить процесс.

Самой распространенной ошибкой, которую допускают при общении с людьми страдающими амнезией – начинают разговаривать как с ребенком. Этого ни в коем случае делать нельзя – нужно быть терпеливыми, вежливыми, постараться общаться как со здоровым человеком.

Причины потери памяти и провалов

Провалы в памяти имеют как органические, так и неврологические причины. Первые включают повреждение головного мозга от травм или лекарств. Амнезия может быть симптомом дегенеративных заболеваний мозга.

Различные формы памяти имеют собственные методы работы, но функционируют сообща в процессе запоминания. Есть несколько причин неполных воспоминаний:

1. Повреждение мозга от несчастных случаев.
2. Прием психотропных и наркотических средств.
3. Отравление.
4. Травма (психическая).
5. Слабоумие.
6. Гипноз и другие трансовые напряжения.

Существует целый ряд медицинских состояний, влияющих на воспоминания:

1. Сердечно-сосудистые нарушения: острый инфаркт миокарда, аритмии, застойная сердечная недостаточность.
2. Опухоли головного мозга.
3. Синдром Вернике-Корсакова (дефицит тиамина).
4. Энцефалит (инфекция простого герпеса).

Причины амнезии у пожилых людей

Функции гиппокампа — области мозга, участвующей в формировании и восстановлении воспоминаний, — ухудшается с возрастом. Действие клеток, восстанавливающих кровообращение мозга, снижается к старости. Пожилые чаще испытывают уменьшение притока крови, что вызывает старческую забывчивость, приводит к изменениям когнитивных навыков. Причины склероза у пожилых:

1. Несбалансированный рацион. Цианокобаламин защищает нейроны, отвечает за функционирование мозга. Недостаток добавки приводит к необратимому повреждению нервных клеток. В старости скорость усвоения снижается, что затрудняет получение минералов и солей, необходимых для полноценного обмена веществ.
2. Проблемы со щитовидной железой. Орган контролирует большинство процессов в организме человека. Патологии с железой порождают забывчивость и трудности с концентрацией внимания.

Риску возникновения провалов в воспоминаниях подвергаются пожилые люди, не имеющие социальных связей.

Причины амнезии у молодых и взрослых

Недостаток сна, повышенный стресс, психическое напряжение могут вызвать синдром потери кратковременной памяти, оказывать негативное влияние на умственную работоспособность. Шумная обстановка нередко затрудняет концентрацию у молодых. Производительность подвержена колебаниям в зависимости от ситуации и личного состояния.

Некоторые виды операций способны повредить жизненно важные структуры памяти. Тип патологического состояния зависит от того, какие отделы поражены. Во сне потерять память рискуют пациенты при проведении хирургического вмешательства с использованием общего наркоза.

Непатологические причины

Лекарства могут вызвать склероз, например, при высоких дозировках. К ним относятся гипотензивные средства, сильные обезболивающие и седативные препараты. Когда синдром вызван дефицитом тиамина, человек становится рассеянным. Злоупотребление наркотиками усиливает синдром «автоматического отключения» с нарушением поведения, путаницей и автоматическими реакциями.

Полная потеря памяти возникает в результате тяжелого стрессового события. Состояние связано с травмирующими событиями или жестокими переживаниями, такими как ограбление или изнасилование, автокатастрофа. Неврологическая обработка автобиографической информации блокируется дисбалансом гормонов стресса (глюкокортикоидами и минералокортикоидами). Подавленные воспоминания восстанавливаются спонтанно, спустя годы или десятилетия после события, и вызваны запахом, вкусом или другим идентификатором.

Потеря памяти после алкоголя

Пьющие люди испытывают «затемнение» из-за воздействия алкоголя на гиппокамп. У большинства хронически пьющих с течением времени наблюдается некоторый уровень когнитивных нарушений. Один из наиболее разрушительных побочных эффектов хронического злоупотребления алкоголем называется синдромом Вернике-Корсакова, и состояние напрямую связано с алкоголем.

Синдром Вернике-Корсакова — заболевание, вызванное дефицитом витамина В1. Явление распространено у людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, считается результатом постоянного повреждения нервной системы. Алкоголь влияет на многие аспекты, включая нейротрансмиттеры, префронтальную кору.

Лечение временной амнезии

Терапия включает в себя соблюдение режима питания, применение медикаментозных средств, физических упражнений. Врача выбирают в зависимости от причины потери памяти:

• болезни центральной и периферической нервной системы лечит невропатолог;
• гормональным дисбалансом занимается эндокринолог;
• стресс, депрессия – психолог или психиатр;
• расстройство сна лечит сомнолог;
• естественные процессы старения – геронтолог;
• восстановлением организма после гиповитаминоза, истощения занимается диетолог или терапевт;
• восстановление организма после метаболических нарушений проводит терапевт, эндокринолог.

Чтобы правильно определить причину амнезии и начать лечение, перед посещением врача узкой специальности необходимо сдать анализы и пройти инструментальные методы обследования.

Медикаментозное лечение

Для восстановления памяти и функциональности головного мозга, рекомендуется применять препараты:

• ноотропы, с помощью которых в головной мозг попадает больше крови, содержащей полезные вещества и кислород;
• нейропротекторы, защищающие нервную ткань от повреждения (Церебролизин);
• препараты, усиливающие функцию запоминания (Глицин);
• витамины группы B;
• антиоксиданты;
• седативные средства.

Применяются препараты, которые лечат основное заболевание. Например, при атеросклерозе снижается количество поступающей в головной мозг крови. Для усиления кровотока используются препараты, снижающие холестерин.

Головной мозг будет функционировать нормально, если в нем достаточно развита функция кровообращения. Поэтому перед проведением лечение врач выявляет наличие ишемической болезни, атеросклероза, тромбоза, осложнений от сахарного диабета.

Диета

Пациент, страдающий проблемами с памятью, должен употреблять все продукты, содержащие витамины, микроэлементы, полезные вещества, минералы, аминокислоты. В рацион включают рыбу, мясо, фрукты, овощи, зелень. Если организму не хватает витамина B12, необходимого для нормального функционирования головного мозга, назначают поливитамины.

Профилактические мероприятия

После 50 лет функция памяти ухудшается. Поэтому рекомендуется в этом возрасте начать профилактические мероприятия, усиливающие кратковременное запоминание:

• разгадывание кроссвордов, головоломок;
• чтение книг;
• запоминание стихов;
• счет от 1 до 100, и в обратном порядке;
• постоянная работа, даже в пожилом возрасте;
• физическая активность, соответствующая возрасту (ходьба, плавание, пробежка трусцой);
• употребление поливитаминов;
• правильное питание со сниженным количеством сахара и холестерина.

Людям после 50 лет необходимо периодически посещать врачей. Если повышается или снижается артериальное давление, немеют конечности, это первый признак сосудистых нарушений. Если в головной мозг затрудняется приток крови с кислородом, снижается кратковременная запись информации, что приводит к потере памяти. Если болезнь на начальных этапах, назначаются медикаментозные средства для лечения и профилактики заболеваний.

2 Причины возникновения

Появление с возрастом расстройств памяти связано со многими причинами. Основная — это изменения, происходящие в организме человека с процессом старения. Это физиологическое явление, происходящее на клеточном уровне. С возрастом замедляется обмен веществ, клетки регенерируют с меньшей скоростью, уменьшаются пластические процессы в том числе и в нервной ткани.

Для фиксации информации мозг человека формирует связь между нейронами, она может быть кратковременной или длительной. От типа ассоциативной связи зависит длительность памяти. С процессом старения в нейронах нарушается обмен веществ и они неспособны адекватно создавать новые связи. Теряется способность запоминания текущих событий — пожилые люди хорошо помнят воспоминания молодости, но не могут сказать, что было пять минут назад. С прогрессированием болезни начинают разрушаться и уже сформированные ранее связи и пациенты теряют информацию, которую раньше ясно помнили.

Старческая амнезия развивается при сосудистых заболеваниях головного мозга, наиболее часто это происходит при атеросклеротическом поражении. Перенесенные инсульты и транзиторные ишемические атаки вызывают не только ухудшение памяти, но и приводят к расстройствам мышления, речи и внимания.

Отдельной группой факторов выделяют инфекционные заболевания, поражающие нервную систему, отравление нейротропными веществами, и различные хронические заболевания, сопровождающиеся развитием гипоксии — патология дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кислород жизненно необходим всем тканям в том числе и нервной, его недостаток приводит к закислению клеточной среды и срыву нормального метаболизма.

Некоторые хронические заболевания также приводят к нарушениям памяти и внимания, среди них выделяют следующие:

• опухоли головного мозга;
• перенесенные инфекции;
• диффузный токсический зоб;
• В12-дефицитная анемия;
• рассеянный склероз;
• болезнь Альцгеймера;
• сахарный диабет и другие.

Лечение антероградной амнезии

Для восстановления памяти потребуется назначение лекарственных препаратов, которые восстанавливает разрушенные межнейронные связи. Активизировать обменные процессы помогут следующие группы медикаментов:

• Ноотропы (Пирацетам, Ноотропил, Пантогам, Прамирацетам, экстракт Гингко Билоба).
• Нейропротекторы (Кортексин, Церебролизин, Церегин).
• Средства для улучшения кровоснабжения мозговой ткани (Кавинтон, Эуфиллин).
• Комплексы витаминов группы В (Нейровитан, Неуробекс, Мильгамма).
• Мембранопротекторы (Мексидол).
• Антиагреганты (Ацетилсалициловая кислота, Пентоксифиллин, Дипиридамол).

Выявление в крови и в моче токсических или наркотических веществ, а также высоких доз транквилизаторов или снотворных вызывает необходимость проведения интенсивной детоксикации. Для этого применяют энтеросорбенты (Полисорб, Энтеросгель, Активированный уголь), дезинтоксикационные растворы (Реополиглюкин, Гемодез). Удалить токсины поможет сифонная клизма, промывание желудка, форсированный диурез.

Стрессовые реакции с изменениями запоминания текущей информации вызывают необходимость в назначении транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков.

«Большое значение имеет раннее назначение лечебного курса в полном объеме, для этого целесообразна госпитализация в неврологическое отделение».

Лечение

Алкогольная амнезия не поддается полностью лечению. Так как клетки головного мозга склонны к уничтожению после ударной дозы алкоголя на протяжении длительного периода. Восстановить данные прошлого вечера можно только частично.

Психиатр может воспользоваться методом ранее упомянутого гипноза, когда защитные рефлексы отключаются и в подсознании всплывают яркие события.

Также восстановлению памяти способствует индивидуальное лечение пациента, это может быть включение специальных препаратов и витаминов.

Для лечения алкоголизма 2 и 3 степени часто используют Донепизил, который также подходит для устранения и облегчения деменции. Билобил – подходит для всех групп, препарат улучшает кровообращение и работу мозга.

Ноотропил – улучшает восстановление нервных тканей. Ундевит – содержит комплекс витаминов, которые восстанавливают когнитивные качества.

Говоря о доступных средствах можно отметить – Глицин, Витамины группы А и В и другие препараты, содержащие ноотропы. Также специалисты используют физио- и психотерапию для восстановления и улучшения памяти. Лечение подбирается индивидуально.

Симптоматика

Здесь сложно выделить единую клиническую картину, так как в большинстве случаев характер проявления симптомов будет зависеть от причины утраты памяти.

При кратковременной потере памяти клиническая картина может проявляться следующим образом:

• внезапность проявления симптома;
• сохранение информации о себе и о самых близких людях;
• человек может идентифицировать себя как личность, может назвать год и город, в котором находится;
• мышление остаётся ясным;
• длительность такого состояния не превышает сутки;
• на 2–3 сутки человек должен восстановить забытые события в памяти, а его состояние нормализуется.

В большинстве случаев, проявление такой клинической картины не свидетельствует об опасной болезни и является следствием недостаточного количества отдыха, сна, витаминов или полноценного питания.

При потере памяти после алкоголя, клиническая картина проявляется следующим образом:

• спутанность сознания, человеку сложно идентифицировать себя как личность, он не узнает родных и знакомых ему людей;
• звуковые или зрительные галлюцинации, бред;
• резкие перепады настроения;
• провалы в памяти — после выхода из состояния алкогольного опьянения человек не может вспомнить, что происходило накануне;
• признаки общей интоксикации организма.

Следует отметить, что нередко такая симптоматика является первым признаком белой горячки, поэтому следует срочно вызывать бригаду медицинской помощи. Такое состояние человека опасно как для него самого, так и для окружающих.

Симптомы рассеянного склероза

При рассеянном склерозе симптоматика проявляется следующим образом:

• учащённое мочеиспускание (наблюдается практически у половины пациентов на начальном этапе развития заболевания);
• нарушение координации движения;
• слабость, повышенная утомляемость без видимой на то причины;
• внезапная боль при наклоне головы;
• пониженное артериальное давление;
• признаки слабоумия;
• кратковременная потеря памяти, периодическое нарушение ясности сознания;
• синдром хронической усталости;
• депрессивное состояние или частая смена настроения;
• синдром «гусиной кожи», онемение.

Следует понимать, что рассеянный склероз — опасная болезнь, течение которой невозможно предугадать, а точная этиология до сих пор неизвестна.

Вне зависимости от того, как часто и каким образом проявляется клиническая картина, любое нарушение памяти или ухудшение запоминания, требует обращения к врачу.

К какому врачу обратиться при ухудшении памяти.

Если вы заметили у себя или своих близких симптомы ухудшения памяти, похожие на описанные выше, то вам следует обратиться к  неврологу, нейропсихологу или терапевту, которые проведут специальные обследования.  Если вы не хотите дожидаться врачебного вердикта, то можете начать действовать сами. Уже давно известно, что основная причина жалоб – это не нарушение памяти, а обычное отсутствие должного внимания, когда доносимая информация запоминается мимолетно и не воспринимается всерьез. Такие проявления невнимания обычно свойственны уже пожилым людям, хотя, конечно, встречаются и у молодых

Чтобы побороть этот синдром, нужно постоянно работать над собой и тренироваться, фокусируя свое внимание на важных деталях, записывая события, ведя дневник и научившись вести подсчеты в уме

Этот метод очень популярен и дословно описан в книге американского профессора Лоуренса Катца

По его словам, данные методики активизируют работу всех отделов мозга, развивают память, внимание и творческое начало

Вот некоторые из описанных в книге упражнений по улучшению памяти:

1. Привычные дела нужно выполнять с закрытыми глазами, а не с открытыми;
2. Если вы левша, то выполняйте все дела правой рукой, если же правша – то наоборот, например, если вы писали, чистили зубы, гладили, рисовали левой рукой, то начните это выполнять правой , уверяем, вы сразу почувствуете результат;
3. Выучите шрифт Брайля, то есть систему чтения для слепых или же постигайте азы языка жестов – это вам пригодится;
4. Печатайте на клавиатуре с помощью всех пальцев обоих рук;
5. Научитесь какому-нибудь виду рукоделия, например вязанию или вышивке;
6. Говорите на незнакомых языках и учите их как можно больше;
7. Различайте монеты на ощупь и определяйте их достоинство;
8. Читайте о том, чем никогда не интересовались.
9. Ходите в новые места, заведения, театры, парки, знакомьтесь с новыми людьми, больше общайтесь.

Вот в принципе и все, что вам нужно знать о коварном ухудшении памяти, лечении и симптомах этого заболевания. Соблюдайте эти правила, знайте как улучшить память и будьте здоровы!

Презентация на тему “Расстройства памяти и интеллекта”

Автор к.м.н., доцента кафедры психиатрии с наркологией ВГМА Гречко Т.Ю. Нажимайте на стрелочки сверху, для пролистывания слайдов презентации.

Или помочь популярной криптовалютой (раскрывающийся спойлер):

BTC Адрес: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
ETH Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
LTC Адрес: LUyT9HtGjtDyLDyEbLJZ8WZWGYUr537qbZ
Яндекс Деньги: 410013576807538
Вебмани (R ещё работает): R140551758553 и Z216149053852
ATOM Адрес (Cosmos): cosmos15v50ymp6n5dn73erkqtmq0u8adpl8d3ujv2e74 MEMO: 106442821
BAT Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
BCH Адрес: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
BEAM Адрес: 24ec693cffe396c864e23971a40c7d0dffb1269395a9cbfef23b2164245e06fb5e2
BNB Адрес: bnb136ns6lfw4zs5hg4n85vdthaad7hq5m4gtkgf23 MEMO: 106210477
BTT Адрес: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
DASH Адрес: Xkey1QYD5r9kkh23iBDNW8z9pnTF9tmBuL
DCR Адрес: DsnSzfzbe6WqNb581muMAMN7hPnzz8mZcdr
DOGE Адрес: DENN2ncxBc6CcgY8SbcHGpAF87siBVq4tU
ETC Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
LINK Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
MANA Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
NANO Адрес: nano_17nn85ygnimr1djkx8nh7p8xw36ia69xoiqckb8quo57ebweut1w8gu6gamm
NEO Адрес: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
OMG Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
ONT Адрес: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
PIVX Адрес: DBH7DfLaSxtdT4Gzno4gLMC3f5gcD6BGVe
QTUM Адрес: QP9LDRoEXDfAzMZroS9nnB7gyTyRYjaUgu
RVN Адрес: RKFTtbQ4jWEY9gwHodiH92utCc8iBzStaM
STEEM Адрес: deepcrypto8 MEMO: 106757068
TOMO Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
TRX Адрес: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
TUSD Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
USDT (ERC-20) Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
VET Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
WAVES Адрес: 3PHUH2hAzhbRqnrJ8tr9GFgnkkxLL15Rhpw
XEM Адрес: NC64UFOWRO6AVMWFV2BFX2NT6W2GURK2EOX6FFMZ MEMO: 101237663XMR: 83QPpH5bSKXDudRyPtNuMJFxcpXJ7EKMQNerFJsmYBRic1cq5t6doSF5okYmsEM9YTUDheqEsLeyh94GzUTsxkKM35fRAyj
XRP Адрес: rEb8TK3gBgk5auZkwc6sHnwrGVJH8DuaLh XRP Депозит Tag: 105314946
XTZ Адрес: tz1Q5YqkEZSwqU97HrC8FipJhSXcEyB3YGCt
XVG Адрес: DDGcaATb3BWNnuCXbTZMf6fx9Cqf2v1PWF
ZEC Адрес: t1RBHUCbSWcDxzqeMCSPYdocKJuNGZvVJHn