10 признаков психологического насилия в отношениях

10 признаков психологического насилия в отношениях

Психологическое насилие

Психологическое насилие, несмотря на схожесть с эмоциональным, выделяется в отдельную категорию. Психологическое насилие – это совершенное по отношению к ребенку деяние, которое тормозит развитие его потенциальных способностей.

К психологическому насилию относят, например, частые конфликты в семье и непредсказуемое поведение родителей по отношению к ребенку. Из-за душевного насилия тормозится интеллектуальное развитие ребенка, ставится под угрозу адекватное развитие познавательных процессов и адаптационные способности. Он становится легко ранимым, снижается способность к самоуважению. Ребенок развивается социально беспомощным, легко попадает в конфликтные ситуации и с большой долей вероятности будет отвергаться ровесниками.
Английский психолог Алиса Миллер в 1980 г. в книге «Для твоего собственного блага» сформулировала так называемую «отравляющую педагогику» – комплекс воспитательных воздействий, которые ведут к развитию травмированной личности:

• Родители – хозяева (не слуги!) зависимого от них ребенка. Они определяют, что хорошо и что плохо.
• Ребенок несет ответственность за их гнев. Если они сердятся – виноват он.
• Родители всегда должны быть защищены.
• Детское самоутверждение в жизни создает угрозу автократичному родителю.
• Ребенка надо сломить, и чем раньше – тем лучше.

Все это должно произойти, пока ребенок еще совсем маленький, не замечает этого и не может разоблачить родителей.Методы, которыми добиваются послушания, разнообразны:

• психологические ловушки,
• обман,
• двуличность,
• увертки,
• отговорки,
• манипуляции,
• тактика устрашения,
• отвержение любви,
• изоляция,
• недоверие,
• унижение,
• опозоривание – вплоть до истязания,
• обессмысливание и обесценивание взрослыми всего того, что делает ребенок в семье («У тебя руки не из того места растут – лучше ничего не трогай!»; «Все равно ничего хорошего не получится!»).

Основываясь на этих «правилах», «отравляющая педагогика» формирует у детей следующие деструктивные установки, представления и мифы:

— любовь – это обязанность;

— родители заслуживают уважения по определению – просто потому, что они родители;
— дети не заслуживают уважения просто потому, что они дети;
— высокая самооценка вредна, а низкая – делает людей альтруистами;
— нежность (сильная любовь) вредна;
— удовлетворять детские желания неправильно. Суровость, грубость и холодность – хорошая подготовка к жизни;
— лучше притворяться благодарным, чем открыто выражать неблагодарность;
— то, как ты себя ведешь, важнее того, что ты на самом деле собой представляешь;
— родители не переживут, если их обидят;
— родители не могут говорить глупости или быть виноватыми;
— родители всегда правы, они не могут ошибаться.Добросовестное следование правилам «отравляющей педагогики» формирует зависимую личность с низкой социальной толерантностью, ригидную, с «убитой душой», которая, вырастая, сама становится «душегубом». Родители совершенно искренне убеждены, что делают все для блага ребенка, при этом его калеча.

Законы межпоколенной передачи неумолимы, и все повторяется опять, но уже в новом поколении.А. Миллер среди родительских мотивов выделяет следующие:
– бессознательная потребность перенести на другого унижение, которому они сами когда-то подвергались;
– потребность дать выход подавленным чувствам;
– потребность обладать живым объектом для манипулирования, иметь его в собственном распоряжении;
– самозащита, в том числе потребность идеализировать собственное детство и собственных родителей посредством догматического приложения (переноса) родительских педагогических принципов на своего ребенка;
– страх проявлений, которые у них самих когда-то были подавлены, проявлений, которые они видят в собственных детях, тех, что должны быть уничтожены в самом зародыше;
– желание взять реванш за боль, которую родитель когда-то пережил.Очевидно, что если присутствует хотя бы один из перечисленных мотивов, то шанс изменить родительский паттерн поведения достаточно невысок.
Однако все это не означает, что дети должны воспитываться без всяких ограничений. Ненасильственная коммуникация основывается на уважении со стороны взрослых, терпимости к детским чувствам, естественности педагогических воздействий, т. е. зависимости от педагогических принципов.опубликовано econet.ruИз книги И. Малкиной-Пых «Экстремальные ситуации»

Признаки и виды психологического насилия

Психологическое насилие, в отличии от физического, не всегда очевидно, так как оно может проявляться не только в форме крика, ругани и оскорблений, но и в виде тонких манипуляций эмоциями и чувствами человека. В большинстве случаев цель того, кто использует психологическое насилие — вынудить жертву изменить свое поведение, мнение, решение и поступить так, как того хочет агрессор-манипулятор. Однако следует отметить, что есть отдельная категория людей, что применяют психологическое насилие и давление для того, чтобы морально сломить жертву и сделать ее полностью зависимой от своей воли. Чтобы достичь своей цели, агрессоры применяют следующие виды психологического насилия:

1. Управление, приказы. Попытки занять доминирующую позицию и командовать другим человеком — одна из самых простых форм психологического насилия, и как ни странно, она довольно действенна. Многие люди, не имеющие прочных личностных границ, попросту не умеют говорить «нет» и ставить зарвавшегося «командира» на место, поэтому они предпочитают не идти на открытый конфликт с агрессором, а подчиниться его воле. 
2. Вербальная агрессия — необоснованная критика, злые насмешки, унижения, оскорбления. Оскорбляя жертву, агрессор ставит цель морально унизить ее и возвыситься в собственных глазах за ее счет, а также — заставить оправдываться и делом доказывать, что оскорбления беспочвенны. Унижение и оскорбления является достаточно эффективным приемом манипуляции, так как человек, которого унижают, будет со всех сил стараться доказать собственную значимость и заслужить уважение в глазах агрессора (особенно если агрессор — значимый для жертвы человек). 
3. Игнорирование и бойкот. Вид психологического насилия, при котором агрессор либо полностью игнорирует жертву, либо намеренно избегает обсуждать с ней значимые для нее вопросы. Игнорирование также является манипулятивным приемом, так как цель этого приема — заставить жертву изменить свое поведение / сделать что-либо, чтобы получить возможность снова нормально общаться с агрессором-манипулятором.  
4. Давление на чувство долга либо чувство вины. Этот вид психологического давления основывается на естественном желании человека быть хорошим и порядочным членом общества. Чувства вины и долга — «любимые» рычаги всех манипуляторов, так как вызвав эти чувства, можно заставить человека сделать то, чего он не сделал бы по своему желанию. Признаками манипуляций чувствами вины и долга являются взывания к стыду и совести, необоснованные обвинения в непорядочности, эгоизме и черствости и др. 
5. Запугивание, шантаж, угрозы. Посредством этого вида психологического насилия агрессор стремится вызвать у жертвы страх и заставить ее действовать в угоду ему. Причем запугивание и шантаж могут осуществляться не только в форме явных угроз, но и в виде скрытого манипулирования – к примеру, агрессор может убеждать жертву, что таким образом заботится о ней и пытается защитить от отрицательных последствий.

Как распознать признаки эмоционального насилия

А как же партнерские равные отношения? Может ли там отыскаться место для проявления власти? Оказывается, может. Нередко в этом контексте мы имеем ввиду гендерный аспект насилия, когда мужчина в семье, например, давит на женщину, а та принимает роль жертвы.

Но исследования в сфере насилия утверждают, что мужчины и женщины в равной мере могут подвергаться эмоциональному насилию со стороны своих партнеров или близких. Что же такое Эмоциональное насилие в отношениях? Оно, в самых общих чертах, может включать яркие признаки: нападки, угрозы, критику. и менее явные, скрытые: шантаж, провокация стыда или вины и широкий спектр манипуляций.

Эмоциональное насилие, как правило, направлено на сохранение контроля и подчинение своей воле другого человека.

Имеют место случаи, когда «жертвы» просто не замечают плохого, дурного обращения с собой. Они могут ощущать, что что-то не так, стараться минимизировать контакт с такими людьми. Или вообще принимают подобное отношение как норму. Обычно это люди, с детства привыкшие к подчиненному положению, когда кто-то из их собственных родителей был деспотичным человеком. В процессе продолжительных отношений с человеком, осуществляющим эмоциональное насилие, могут произойти сдвиги в эмоциональном, поведенческом и личностном уровнях «жертвы». Среди них депрессия, тревожность, неуверенное поведение.

Последствия психологического насилия

lailajuliana / Pixabay

Давление на человека не проходит бесследно. Пострадавший испытывает на себе различные виды унижения, выслушивает угрозы и оскорбления. Это отрицательно сказывается на его дальнейшей жизни и развитии.

• В результате преобладания одного человека над другим, у последнего снижается самооценка, исчезает чувство собственного достоинства, возникает физическое и моральное истощение.
• Формирование чувства одиночества, которое впоследствии превращается в непрекращающуюся депрессию.
• Происходит изменение своего образа, возникает тревога и неуверенность в своих поступках.
• Формируется образ жертвы, от которого сложно избавиться.

Психологическая агрессия со стороны других людей формирует у человека комплекс неполноценности, желание скрыться от всех. Люди, столкнувшиеся с насилием на эмоциональном уровне, становятся восприимчивыми к любым угрозам, обидам и требованиям. В таком случае, справиться с проблемой им могут помочь близкие люди или советы психологов.

Признаки, которые помогут распознать эмоциональное насилие

Вероятно, вы являетесь объектом эмоционального насилия в отношениях, если человек или коллектив:

1. Вас унижают, или высмеивают в присутствии третьих лиц;
2. Вас каким-то образом обесценивают, сводят на нет плоды вашего труда, игнорируют ваше мнение;
3. Пользуются сарказмом и ироничным тоном в отношении вас;
4. Констатируют, что вы «чересчур чувствительны» и ненормально воспринимаете замечания;
5. Пытаются контролировать ваши действия и поступки;
6. Позволяют себе читать вам нотации и даже использовать наказания за ваши провинности;
7. Вы понимаете, что вам необходимо чужое позволение, когда принимаете решения или уходите куда-нибудь;
8. Стремятся держать под контролем ваши финансовые траты;
9. Обесценивают ваши достижения, идеалы;
10. Постоянно убеждают вас что они правы, а вы — нет;
11. Дают вам свое одобрение, одновременно говоря языком тела о своем презрении;
12. Систематически «тычут» на ваши недостатки и промахи;
13. Напрасно обвиняют вас;
14. Не умеют смеяться над собой (не имеют самоиронии) и категорически не принимают, когда окружающие смеются над ними;

15. Нетерпимы в ситуациях кажущегося им отсутствия уважения;
16. Всегда оправдывают собственное поведение, при этом упрекают других и имеют проблемы с принесением извинений;
17. Указывают вам на ваши обязанности и принижают ваши права;
18. Обвиняют вас в собственных проблемах;
19. Прикрепляют к вам обидные ярлыки или делают язвительные замечания в ваш адрес;
20. Эмоционально погружены в себя львиную долю времени;
21

Строят из себя обиженных или удаляются, с целью привлечь внимание;
22. Не склонны к проявлению сочувствия или сострадания;
23

Играют роль жертвы и стремятся вызвать чувство вины;
24. Пренебрегают вами, могут бросить в трудную минуту чтобы наказать или напугать вас;
25. Проявляют абсолютное равнодушие к вашим чувствам;
26. Не видят в вас личность;
27. Считают отказ от секса способом манипуляции;
28. Распространяют вашу конфиденциальную информацию без вашего согласия;
29. Отрицают эмоциональное насилие в отношениях в случае конфронтации;
30. Употребляют завуалированные угрозы с целью напугать или контролировать вас.

Тем, кто стал объектом эмоционального насилия, необходимо для начала набраться храбрости и признать, что это произошло. Вернуть утраченный контроль над собственной жизнью бывает очень непросто, особенно, если ситуация эмоционального насилия носит затяжной характер. За это время «жертва» теряет волю к сопротивлению, самооценку. А для того, чтобы противостоять насилию понадобится значительный запас личных ресурсов. Здесь окажут эффективную помощь психологическое консультирование и психотерапия. 

Если ваша личность начнет претерпевать благоприятные для вас изменения, постепенно произойдет и реконструкция отношений, когда возникнет необходимость во взаимном уважении, и отказе от любого рода манипуляций. 

Люди, использующие эмоциональное насилие, могут испытать определенные сложности, связанные с отсутствием желания меняться, понимания травмирующие причины своего поведения, с лишением привилегий, которые они имеют благодаря практике эмоционального насилия.

А теперь список необходимых перемен для абьюзера (эмоционального насильника).

• Безоговорочное признание сути своих действий;
• Прекращение оправдываться и обвинять;
• Принять что изменение «насильственного» отношения — это продолжительный процесс;
• Развитие в себе таких качеств, как уважение, доброта, умение сопереживать;
• Считаться с мнением других.

Эмоциональное насилие – порочная форма взаимоотношений, когда один (абьюзер) пользуется слабостью, податливостью, беспомощностью своей жертвы, а та, в свою очередь, утрачивает целостность своей личности, волю независимость.

Если вы попали в аналогичную ситуацию, желательно как можно раньше признать, что данная модель отношений имеет место быть. А уж потом предпринимать меры по восстановлению «суверенитета».опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Защита от психологического насилия

Давление, оказанное на психику человека, вызывает негативные последствия для пострадавшего. Ему чаще всего подвержены люди со слабым эмоциональным состоянием. Они не имеют своего личностного пространства, у них отсутствуют границы личностного роста, они не могут защитить свои права и свободу.

Первое, что следует сделать, это определиться с желанием выполнять или не выполнять приказы манипулятора. Нужно четко уяснить есть в этом необходимость для самого человека, что он от этого получит. Следует разделять приказы, отданные начальником на работе и в рабочее время, от требований, которые устанавливаются человеком, любившим командовать. Такие приказы необходимо игнорировать и не обращать на них внимания.

В случае, когда психологическое давление осуществляется посредством слов, чтобы заставить человека сомневаться в своей квалификации, способностях и навыках, можно ответить на эти слова шуткой или остаться равнодушным к высказываниям. Это поставит манипулятора в тупик и потребует от него изменения ситуации.

Каждый человек может неоднократно испытать на себе давление со стороны других людей. Однако нежелание портить отношения с ними отбирает у жертвы возможность дать отпор. Поэтому, каждый должен понимать, что для него важнее, ценнее в жизни. В этом случае, лучше перестать общаться с таким человеком в ущерб собственному психологическому здоровью.

Еще:

Семь признаков того, что ваша подруга нарцисс

Новогодняя психологическая подготовка

Спираль эмоционального насилия в абьюзивных отношениях

Пять вредных мифов о насилии, прощении и пережитой травме

Восемь примеров эмоционального насилия, которые используют токсичные начальники

Как формируется позиция жертвы и как с ней бороться

Как вызывать депрессию? Шесть способов, лишающие нас радости жизни.

Пять слов, которые помогают получить желаемое

4 930

Понятие психического принуждения

Под понятием принуждение понимается любое воздействие на человека, ограничивающее его волеизъявление. Формы подобного воздействия не ограничиваются физическими – нередко преступники выбирают психологические способы давления. К ним относится применение угроз, шантаж, запугивание и т.д.

Важно, что принуждение психическое не способно полностью подавить волю лица, поэтому осуществляемые им действия, в большинстве случаев осознаются. Если преступные деяния были совершены под психическим принуждением в состоянии крайней необходимости, то вопрос об уголовной ответственности снимается

Если же вред был причинен на общих основаниях, при этом присутствует незначительное психическое принуждение, то лицо будет привлечено к уголовной ответственности.

Психическое принуждение можно сравнить с информационным воздействием на состояния человека. Статистка показывает, что наиболее частым способом является угроза применения физического насилия к близким людям, например, членам семьи. Наиболее распространенными видами воздействия при этом является угроза и гипноз.

УК РФ устанавливает несколько видов психологического принуждения, в зависимости от учета признаков:

• Угрозы, имеющие определенный характер;
• Угрозы, которые носят неопределенный характер;
• Угрозы, связанные с насилием, характер которых определить невозможно.

Оценка происходит по формам внешнего проявления – словам или осуществляемым жестам.

Понятие насилия

В широком смысле насилие можно определить как принудительное воздействие на кого-либо: оскорбление, унижение, использование в своих целях и т. д. Цель любого насилия – подавить волю и личность жертвы.

В психологии нет единого определения насилия, потому воспользуемся одним из наиболее полных (автор И. М. Пономарева): «Насилие – применение индивидом или социальной группой различных форм принуждения (вплоть до вооруженного воздействия) с целью приобретения или сохранения политического, экономического, психологического господства, завоевания каких-либо прав и привилегий».

К насилию прибегают дети в школах и детских садах, политики и руководители компаний, мужья и жены, родители, случайные прохожие. Не будем рассматривать случаи из психиатрии, говорить о маньяках. Мы рассмотрим склонность к насилию с психологической точки зрения. Хотя сама по себе такая модель поведения аномальна, стоит отметить, что встречается она и у здоровых клинически людей. Давайте разберем популярные в быту формы и виды насилия, их причины и последствия.

Основные признаки психологического насилия в семье

Все признаки можно поделить на три большие группы (формы): доминантное поведение, вербальная эмоциональная агрессия  и другие. Каждая форма насилия проявляется по-разному. Признаки доминантного поведения (на примере мужчины-манипулятора):

• слежка. Она начинается с просмотра телефонной книги, почты или сообщений в соцсетях. В особо серьезных случаях перерастает в круглосуточное наблюдение за каждым действием жертвы;
• запрет на общение. Манипулятор начинает давить на жертву, лишая ее возможности контактировать с коллегами, друзьями и даже родственниками;
• постоянное присутствие. Мужчина стремится не оставлять свою избранницу ни на минуту. При этом он может молчать или делать вид, что занят делом;
• перекладывание обязанностей. Не путать с альфонсами, так как они влюбляют в себя женщину ради получения материальных благ, а, соответственно, хорошо к ней относятся. Это тоже манипуляция, но она не является насилием. Мужчины, перекладывающие обязанности на женщин, ведут себя грубо и вызывающе, вызывая у жертвы постоянное чувство вины;
• ограничение обязанностей. Полная противоположность предыдущему пункту. В этом случае манипулятор становится тираном, запрещая жертве заниматься своими делами. Такой мужчина может заставлять женщину сидеть дома и свести к минимуму общение с внешним миром.

Признаки вербальной эмоциональной агрессии:

1. Презрение. Проявляется в насмешках над внешним видом, деятельностью, увлечениями и религиозными воззрениями жертвы.
2. Критика. Речь идет о необъективной оценке действий и поступков женщины. Это могут быть едкие замечания по поводу умственных способностей, фигуры и т. д. Высказывание часто сопровождаются оскорблениями.
3. Унижение. Общение только посредством оскорблений, в любых, даже бытовых ситуациях.
4. Деспотизм. Выражается в высокомерном поведении манипулятора, который вместо просьб произносит одни указания.
5. Угрозы. Словесные запугивания часто касаются детей, близких родственников или просто важных для жертвы вещей. Манипулятор угрожает нанести им вред, иногда грозится самоубийством.

Психологическое насилие в семье над женщиной признаки которого относятся к третьей группе (другие):

• самовосхваление. Мужчина объективно или необъективно превозносит себя над супругой;
• потребность в восхищении. Манипулятор намеренно льстит жертве с целью получить такую же похвалу в свой адрес;
• угнетение. Проявляется в провокации чувства вины у жертвы;
• прессинг. Манипулятор делает все для того, чтобы женщина начала переживать и испытывать чувство тревоги: лжет, утаивает информацию, лицемерит и т. д.

Помните, что единичный случай проявления признака — не психологическое насилие над мужчиной или женщиной. Говорить об эмоциональном давлении можно в том случае, если оно проявляет себя на протяжении длительного времени.

Информация о статье

Соавтором этой статьи является . Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина. Получила магистерскую степень по клинической психотерапии в Университете Маркетта в 2011 году.

Категории: Эмоциональное здоровье

На других языках:

Italiano: Affrontare un Abuso Emotivo, Español: lidiar con el abuso emocional, Português: Lidar Com o Abuso Emocional, 中文: 应对感情虐待, Deutsch: Mit emotionalem Missbrauch umgehen, Français: faire face aux violences psychologiques (pour les femmes), Bahasa Indonesia: Menangani Kekerasan Emosional, ไทย: จัดการเมื่อถูกทำร้ายจิตใจ, 日本語: 感情的虐待に対処する, Nederlands: Omgaan met emotionele mishandeling, Tiếng Việt: Đối phó với Sự bạo hành Về mặt Cảm xúc, العربية: التعامل مع الإيذاء العاطفي, 한국어: 정서적 학대에 대처하는 방법

Эту страницу просматривали 15 929 раз.

Была ли эта статья полезной?

Да
Нет

 

Как побороть абьюзера, если он выступает в роли начальника?

В том случае, если приходится испытывать эмоциональное насилие в отношении с руководством, разрешить эту проблему, конечно же, будет немного сложнее, так как необходимо соблюсти иерархию подчиненности и не выйти за рамки субординации.

В таком случае так же существует два выхода. Первый – зафиксировать оскорбления, унижения на бумагу или записать разговор и передать материалы вышестоящему руководству. Второй вариант – покинуть данное рабочее место.

Однако оба варианта не являются идеальными, а такие ситуации считаются тяжело решаемыми мирным образом. Самое главное – не скрываться от такого начальника, так как такое поведение может раззадорить абьюзера, а сама ситуация перерастет в нечто ужасное.

Существует еще один вариант, однако он требует достаточной моральной подготовки – вступить в борьбу за себя. В этом случае необходимо сохранять постоянное спокойствие, найти слабые стороны в работе руководителя и уметь отстоять свою правоту, не прибегая к повышению голоса, скандалам.

Принуждение к совершению преступления

Преступность считается совершенной под угрозой, если она соответствует следующим условиям, установленным УК РФ:

• Угроза – реальна или предполагается.
• Она была передана лично лицу, которое совершило опасное деяние, предусмотренное Уголовным кодексом, или через третьих лиц, которые могут это подтвердить.
• Угроза направлена определенному лицу или его родственникам, близким людям.
• Невозможно уклонение от опасности.

Понятие принуждения также включает в себя приказ. При этом его исполнитель опасается негативных последствий для себя.

Физическое или психическое принуждение наиболее характерно для уголовной преступности, в которой вред наносится не определенному лицу, а другим гражданам, например, терроризм (ст. 205 УК РФ) или захват человека в заложники (ст. 206 УК РФ).

Нельзя говорить о том, что принуждение в любом случае исключает ответственность преступности. Законодатель с учетом норм права и подавленности воли принуждаемого лица принимает решение.

Понятия принуждений – физического и психического рассматриваются ст. 40 УК РФ. При рассмотрении подобных вопросов необходимо ссылаться на этот законодательный источник. Им устанавливается, что принуждение является уголовно противоправным воздействие на человека. Его цели могут отличаться в зависимости от интересов преступника. Формы воздействия отличаются в зависимости от незаконных методов, которые им используются.

В настоящее время законодательный материал по вопросам физического и психического воздействия, насилия продолжает совершенствоваться и дополняться. Над ним ведется работа во всех направлениях, что позволит с точностью определять ответственность лица, участвующего в опасном деянии.

Как действует абьюзер? Типичная схема поведения

Как правило, поведение «токсичных» людей примерно одинаковое и не зависит от того, в каких отношениях они находится со своими жертвами, к которым применяют эмоциональное насилие. Для начала абьюзер пытается внедриться в доверие и старается максимально сблизиться с человеком. Поняв, что его отношения со своей жертвой окрепли, «токсичный» человек переходит в наступление.

Как правило, самое главное оружие, которое причиняет боль жертве – критика, которая выстраивается на постоянных обвинениях в том, что человек не идеален. Яркими примерами могут быть весьма типичные ситуации: родители могут обвинять своего ребенка за единственную тройку, лучший друг может выражать обиду за то, что ни разу не поступило звонка в течение дня, а начальник может попрекать мелкими недостатками, игнорируя достижения. Это все является примерами эмоционального насилия, которые всегда будут вызывать у человека ощущение вины. Погружаясь в такое состояние, объект насилия хочет избавиться от такого ощущения и самовольно подчиняется влиянию «токсичного» человека. Но, как правило, поведение жертвы тоже типично – ее начинает преследовать желание загладить свою вину, вместо того чтобы возразить и поставить абьюзера на место.

Если объект насмешек и насилия начинает высказывать свои робкие возмущения, то абьюзер применяет газлайтинг. Этот термин обозначает полное отрицание существующей проблемы. Объект издевок стараются убедить в том, что прессинг – это выдумки, и он сам виноват в том, что такая мысль поселилась в его голове. В конечном итоге жертва становится одним целым со своим чувством вины и полностью подчиняется абьюзеру.

Последствия психологического насилия

У детей, выросших в семьях, где применялось межличностное насилие, в том числе психологическое, наблюдаются такие серьёзные нарушения, как хроническая депрессия, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство и диссоциация. Как отмечают исследователи, последствия эмоционального насилия существенно не отличаются от последствий физического насилия.

Психологическое насилие на рабочем месте также может приводить к появлению признаков посттравматического стрессового расстройства (сверхбдительности, навязчивых образов, замкнутого поведения).

Многие пережившие психологическое насилие не опознают совершённые в отношении них злоупотребления как насилие. Психологическое насилие также часто приводит к затруднениям в различении и проживании своих эмоций (алекситимии).

Причины насилия

Насильник жаждет власти. Он хочет самоутвердиться, возвыситься за счет унижения личного достоинства жертвы. Как считал Фрейд, миром правят чувство голода, секс и жажда власти. Это базовые потребности, которые обуславливают активность личности. Но у некоторых людей жажда власти переходит в патологическое стремление доминировать.

Причиной насилия может стать любой пустяк: случайный толчок в транспорте, «неправильный» цвет кофты, какое-либо действие, не соответствующее ожиданиям агрессора. Всех ситуаций и причин не назовешь. Но можно выделить два основных механизма или пути формирования склонности к насилию: фрустрация базовых потребностей и социальное научение. Рассмотрим оба механизма подробнее:

1. Теория о неудовлетворенных базовых потребностях как причине насилия принадлежит Фрейду. Психоаналитик полагал, что неудовлетворенная потребность в еде, воде, безопасности, сексе, общении, самоуважении, уважении, принадлежности способствует накоплению энергии и повышению напряжения. Тело и психика требует разрядки. Агрессия и насилие – примитивный способ снять напряжение. Хочу отметить, что в данном случае базовые потребности рассматриваются не как первичные, а как свойственные каждому человеку. Конечно, согласно пирамиде Маслоу, потребность в самоуважении или сопричастности находится на более высоком уровне, чем еда.
2. Теория социального научения насилию принадлежит А. Бандуре. Психолог экспериментально и методом наблюдения определил, что насилие как паттерн поведения усваивается их семьи, СМИ, культуры и субкультур общества. Притом формируется это поведение не за счет наказаний и подкреплений, а на основе имитации и идентификации, подражания значимому человеку.

В ряде случаев первый и второй механизм действуют сообща. Например, когда ребенок становится свидетелем бытового насилия между родителями. Он и страдает от фрустрации, и усваивает модель отношений. Позже такие дети проявляют агрессию в отношении более слабых детей, людей или животных.

Особенности противостояния эмоциональному насилию в семье: как его не допустить

Предотвратить явление на первых стадиях достаточно легко. Если насильник получает отпор, он задумывается над своими действиями и может изменить модель поведения. Противостояние можно начать с:

• самоощущения. Если внутреннее «я» постоянно находится в подавленном состоянии, нужно задуматься;
• прямого разговора. На первом этапе, когда партнер только начинает проявлять доминантное (или другое) поведение, можно задать вопрос «в лоб»: зачем он это делает;
• объективной оценки действительности. Нужно проанализировать обвинения партнера и сделать выводы о том, насколько они аргументированы;
• контроля над ситуацией. Тираническое поведение нельзя пускать на самотек, оно не испарится. Лучше дождаться момента, когда партнер будет в хорошем расположении духа и побеседовать с ним о проблеме;
• демонстрации своих положительных качеств. Супругу, склонному к манипуляции в семье и психологическому насилию, нужно напомнить о том, сколько хорошего в его половинке. Он должен чувствовать личность рядом с собой.

Какие виды психологического насилия вы знаете? Можете ли с уверенностью сказать, что на вас не оказывают давления близкие?  В любом случае помните, что события развиваются постепенно и очень часто незаметно для жертвы и самого насильника. Последствия подобных действий могут быть неотвратимыми. Если вы столкнулись с таким явлением, помните, что всегда можно обратиться за помощью к специалисту. Он поможет выявить причины психологического насилия в семье, остановит дальнейшее течение манипуляций и поможет восстановить психическое здоровье.